Все, что вам нужно сделать, так это задать их на свидании!

20 лет назад психолог Артур Арон составил 36 вопросов, которые, по его мнению, могли помочь двум незнакомым людям влюбиться друг в друга. Он проверил их на практике, успех был полный! Эксперимент проводился так: Арон пригласил гетеросексуального мужчину и женщину в комнату, посадил напротив друг друга и попросил ответить на серию из 36 вопросов личного характера, которые делятся на 3 раздела. Их задачей было ответить на вопросы честно и открыто, а затем смотреть друг другу в глаза в тишине в течение 4-х минут. Спустя 6 месяцев эта пара поженилась!

Много лет спустя, заинтригованная этим исследованием, английская писательница и профессор Мэнди Лен Катрон решила повторить эксперимент на себе. Потом она написала об это статью в «Нью-Йорк Таймс». Как ни странно, но и на нее эксперимент подействовал положительно. Она и тот случайный знакомый из университета, с кем она проводила эксперимент (правда, они отправились не в лабораторию, а в бар), влюбились друг в друга. Судя по всему, открытость и незащищенность, которая возникает при тесном общении и ответах на очень личные вопросы, делает пару ближе друг к другу (ведь во время такой беседы на самом деле никто думает о возможности влюбиться). Как пишет автор исследования: «Одним из ключевых моментов этого опыта, связанного с развитием тесной взаимосвязи между сверстниками, является длительное, основанное на взаимности, все возрастающее самораскрытие».

Если вас это заинтересовало, попробуйте проверить эксперимент на себе. Сядьте наедине с партнером в тихой комнате и по очереди задавайте и отвечайте на эти 36 вопросов, потом 4 минуты посидите молча, глядя в глаза друг другу, и посмотрите, как это подействует на вас.

Раздел 1

Имея возможность выбора во всем мире, кого бы вы хотели пригласить к себе на ужин?
Вам хотелось бы стать знаменитым? В какой сфере?
Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетировали, что собираетесь сказать? Почему?
Что означает для вас понятие «отличный день»?
Когда вы последний раз пели для себя? А для кого-то другого?
Если бы вы имели возможность дожить до 90 лет и при этом сохранить либо разум, либо тело себя 30-летнего в последние 60 лет жизни, что бы вы предпочли?
У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
Что у вас общего с вашим партнером, назовите 3 главные вещи?
За что в своей жизни вы чувствует самую большую благодарность?
Если бы вы могли изменить что-либо в том, как вас воспитывали в детстве, что бы это было?
Расскажите за 4 минуты партнеру краткую историю вашей жизни с большим числом деталей.
Если бы проснувшись завтра, вы имели бы возможность приобрести одну способность, умение или дарование, что бы это было?

Раздел 2

Если бы магический хрустальный шар рассказал вам правду про вас, вашу жизнь, ваше будущее или что-то еще, что вы хотели бы узнать?
Есть что-то, что вы мечтаете сделать давно? Почему вы не сделали это?
Каково самое большое достижение в вашей жизни?
Что вы больше всего цените в дружбе?
Какое ваше самое заветное воспоминание?
Какое самое ужасное воспоминание?
Если бы вы узнали, что через год умрете, что бы вы поменяли в своей жизни и почему?
Что значит для вас дружба?
Какую роль играют любовь и привязанность в вашей жизни?
Дайте позитивную характеристику вашему партнеру. Выделите 5 главных черт.
Скажите, насколько ваша семья крепкая и дружная? Вы считаете, что ваше детство было более счастливым, чем у других?
Что вы можете сказать о взаимоотношениях с вашей матерью?

Раздел 3

Пусть каждый из вас придумает 3 предложения со словом «Мы», учитывая вашего партнера. Например, «мы оба в этой комнате чувствуем…»
Продолжите это предложение: «Я бы хотел иметь кого-то, с кем могу разделить…»
Если бы вы собирались завязать тесные отношения с вашим партнером, то что, ему или ей очень важно знать, поделитесь!
Скажите вашему партнеру, что вам в нем нравится. Будьте предельно честны в этот раз, говоря вещи, которые вы не могли бы сказать первому встречному.
Расскажите вашему партнеру про моменты из вашей жизни, которых вы стесняетесь.
Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? А когда наедине с собой?
Скажите партнеру, что вам в нем уже нравится.
Что, по-вашему, слишком серьезно, над чем нельзя смеяться?
Если бы вам сказали, что вы умрете этим вечером, без возможности общаться с кем-либо, о чем, не высказанном, вы бы пожалели больше всего? Почему вы до сих пор этого не сказали?
В вашем доме случился пожар. После спасения родных и домашних животных, у вас есть время спасти еще только одну вещь. Что это могло быть?
Смерть кого из членов вашей семьи была бы для вас наиболее тяжелой? И почему?
Поделитесь с партнером какой-то личной проблемой и спросите у него совета, как ее можно решить и что делать. А также спросите партнера, что, по его мнению, вы можете чувствовать, имея такую проблему.

Влюблённость умирает после 17 месяцев

Как долго длится страсть? И почему умирает любовь? Оказывается, в основе самых сильных чувств лежат всего лишь химические процессы.

Где живет любовь?
Местом обитания любви считается сердце. На самом деле сердце – не источник, а индикатор любви, сообщает tvoypsiholog.ру.
Где живет любовь, знает антрополог, доктор наук Элен Фишер. Она это выяснила опытным путем с помощью компьютерной томографии и нескольких десятков влюбленных добровольцев.
Любовь, оказывается, живет в голове, в самых глубоких и древних отделах мозга, которые мы унаследовали от давних предков – рептилий. Там обитают наши базовые, неуправляемые чувства и влечения. Именно эти отделы активизировались, когда перед глазами влюбленных появлялся портрет предмета их страсти. Когда им показывали фото просто знакомого человека, активизации не происходило.Но это пока что не химия, а физика.
Чтобы пожар любви охватил нас, мозг должен разослать сигналы по всему организму. Сигналы не электрические, а химические, в виде определенных гормонов, точнее, нейротрансмиттеров. Каких именно – ученые тоже выяснили: при романтической влюбленности в крови повышается содержание дофамина – гормона цели, а также норэпинэфрина (адреналин).

Одновременно снижается содержание серотонина – гормона удовольствия. В результате любовь прочно ассоциируется со страданием (недостаток серотонина) и одновременно – с высоким взлетом, вдохновением (избыток адреналина). Что же касается главного «виновника» – дофамина, то он дает полную концентрацию на предмете страсти. Он властно понуждает добиваться цели, стремиться к обладанию столь желанным предметом.

Долог ли век любви?
И это знают ученые. Состояние пылкой влюбленности длится в среднем 12-17 месяцев. Этого в принципе достаточно, чтобы добиться взаимности или получить окончательный отказ. Если бы огонь страсти пылал дольше, он просто сжигал бы нас дотла, что явно не входит в планы природы. Счастливые любовники умирали бы от истощения, а отвергнутые – от невыносимых страданий.
Но нет правил без исключений. В отдельных случаях любовь может длиться очень долго. Особенно если это любовь несчастная. Для счастливой любви у природы есть механизм, который превращает буйное пламя в ровный огонь очага. Для несчастной любви такого механизма нет – только инстинкт самосохранения. Он срабатывает не всегда.
Когда цель достигнута, души и тела соединились, начинается новый этап отношений. В процессе любовных ласк вырабатываются такие вещества, как окситоцин и вазопрессин. Эти вещества имеют отношение к производству потомства, к лактации, а также к формированию тех удивительных отношений, которые связывают мать и дитя. Это гормоны нежности и привязанности.
Эти же вещества подавляют производство «гормонов страсти». Пылкая влюбленность угасает по мере того, как растет привязанность.
Фаза тихого блаженства предусмотрена природой на срок, необходимый,чтобы выносить и выкормить младенца. Ее продолжительность – в среднем три года. На четвертом году многие отношения распадаются.
С другой стороны, иные пары демонстрируют поразительную живучесть чувств и отношений. Но это иные чувства и иные отношения. И связаны они не с древними, «рептильными», а с поздними, чисто человеческими структурами мозга. Можно называть это дружбой, можно – вечной любовью.В любом случае эти чувства – другая тема.

«Живучесть» отношений во многом определяется скоростью их развития. Стоит ослепляющей страсти утихнуть – и мы вдруг обнаруживаем, что предмет нашего обожания не лишен недостатков. Почему он так быстро изменился?
На самом деле он не менялся, просто в любовной горячке у нас не было ни времени, ни возможности разглядеть нашего избранника.
Долгий период ухаживания позволяет двоим лучше узнать друг друга и хотя бы отчасти застраховаться от неприятных открытий.
Можно ли склеить разбитое сердце? Можно. И знание химии любви в этом поможет.
Повысить низкий уровень серотонина поможет горький шоколад или лежание на песочке у моря. И вот уже жизнь не кажется такой несчастной.