Первое, что необходимо дать своей коже, это естественно кислород. Пока прогулки не разрешены, нужно использовать любую возможность выходить иногда из дома. Если вдуматься, то и поход в ближайший магазин может считаться сегодня пребыванием на свежем воздухе. Вспомните, что у вас есть балкон, который в современных реалиях не стоит использовать только как склад ненужных вещей, это отличное место для проведения досуга, если оборудовать его соответственно. К тому же, на балконе можно делать зарядку и выходить туда просто подышать в течение дня. Обязательно по несколько раз в день проветривайте квартиру и поддерживайте в ней чистоту, потому что мало того, что из-за отсутствия возможности гулять, мы постоянно дышим пылью, так и еще подвергаем ее воздействию нашу кожу, что и приводит к появлению воспалений.
В таких условиях свое внимание правильнее всего сосредоточить на очищении кожи. С этой задачей на «отлично» справляются энзимные пилинги, задача которых вернуть коже ухоженность. В составе таких пилингов содержаться ферменты (энзимы), которые помогают отшелушивать старые клетки эпидермиса и стимулируют регенерацию новых. Энзимные пилинги очищают кожу от загрязнений, себума, частичек пыли, роговых чешуек и помогают вернуть коже здоровый и сияющий вид. При этом их воздействие на саму кожу достаточно мягкое и деликатное, без последующего шелушения, неприятных ощущений во время применения.
Также не стоит забывать о дополнительном питании и увлажнении кожи, поэтому не менее 2 раз в неделю помимо обычного ухода (использования кремов) стоит применять ночные маски для лица. Такие маски наносятся на очищенную кожу лица и не смываются до утра. Поскольку все косметические средства, которые мы используем в домашних условиях, воздействует только на поверхности кожи до первого контакта с водой, применение ночных масок вполне оправдано и приносит ощутимую пользу нашей кожи, насыщая ее на протяжении 8 часов полезными веществами.
В утренние часы для улучшения цвета кожи можно рекомендовать применение мезороллера (дермороллера). Это нехитрое приспособление позволяет осуществлять качественному уход за кожей благодаря улучшению местного кровообращения и более активному проникновению ухаживающих средств в кожу за счет микроигл, которыми он оснащен. Мезороллеры различаются по своему внешнему виду и характеру воздействия на кожу, поэтому к покупке этого устройства нужно подойти со всей ответственностью. Так, например, устройство с короткими иголками используется для улучшения кровообращения и глубокого проникновения питательных веществ. Мезороллер со средним размером игл предназначен для жирной кожи. А длинные иголки помогают справится с постакне омоложением кожи. Использовать мезороллер необходимо не более 10-15 минут, по 7-8 раз прокатывая его по одному участку лица вдоль и поперек.
Из косметологических процедур, направленных на улучшение цвета кожи можно отметить светотерапию на аппарате Lumeca, которая помогает выравнивать тон лица, запаивает сосуды, плазменный душ (плазменная фракционная мезотерапия), который способствует обновлению кожи, увеличению выработки коллагена, эластина и собственной гиалуроновой кислоты, а также инъекционные методики (биоревитализация и мезотерапия), которые позволяют доставлять внутрь кожи полезные вещества, существенно улучшая ее состояние.
Сероватая кожа, темные круги под глазами, усталый внешний вид - жительницы мегаполисов часто сталкиваются с такими проблемами. К сожалению, они носят не только косметический характер - нездоровый цвет лица обычно говорит о наличии настоящих проблем со здоровьем. Мы не будем рекомендовать вам избавиться от стресса и поехать на месяц на Гоа, но приведем несколько более простых и выполнимых советов.
Делюсь моей простой утренней процедурой по уходу за кожей лица, которой пользуюсь уже много лет.
Хочу поделиться с Вами моей утренней процедурой по уходу за кожей лица, которой я пользуюсь уже много лет. Я просто делюсь тем, что мне помогает, возможно, это поможет кому-то ещё. Если так, то мне будет очень приятно!
Все мы индивидуальны и что подходит кому-то, совсем не обязательно подойдет именно Вам. Как определить подойдет или нет? Очень просто: пару раз попробовать 😊!
Про минусы моего лица – это задержка жидкости, способствующая деформации, и расширяющиеся с возрастом поры. Вот с этим явлением я и пытаюсь справиться. В том числе, за счёт этой процедуры.
Самый действенный способ быстро улучшить цвет лица — использовать облепиховое масло. Оно придает коже теплый, сияющий оттенок легкого загара. Его можно добавлять в свои крема.
Для придания коже красивого цвета
Эфирные масла — Илинг-иланг 3 к + Мята 1 к добавить к несущей базе: это могут быть масла (оливковое, кунжутное, пальмовое и т.д.), крема без химических добавок (ланолиновый, вазелиновый…).
Розовое масло
Хорошо воздействует на сухую кожу, устраняет шелушение и раздражение. Омолаживает, придает ровный, красивый цвет. Рассасывает небольшие шрамы и расправляет морщины.
Методика проверки Чизу Саеки имеет пять критериев.
Проверка увлажненности
Нужно руки плотно прижать к щекам, расположив большие пальцы напротив углублений ушных раковин. Затем медленно отпустить их. Если ощутили, что кожа прилипает к ладоням, значит, она достаточно увлажнена.
Методика проверки Чизу Саеки имеет пять критериев.
Проверка увлажненности
Нужно руки плотно прижать к щекам, расположив большие пальцы напротив углублений ушных раковин. Затем медленно отпустить их. Если ощутили, что кожа прилипает к ладоням, значит, она достаточно увлажнена.
Каждая женщина утром смотрит в зеркало, чтобы выйти на улицу красивой, как после посещения салона. И вряд ли ей понравяться отеки под глазами, лицо, помятое после сна и неровный цвет кожи.
Есть очень простой комплекс упражнений для усиления кровообращения кожи лица, и головы устранения синяков и отеков под глазами. Также ежедневное выполнение этих упражнений уменьшит двойной подбородок, предотвратят выпадение волос и придадут свежести лицу.
Начнем с питания. Вы – то, что вы едите. Нездоровая пища сказывается на состоянии внутренних органов, а они «отыгрываются» на лице. Неспроста доктора всегда обращают на него внимание при диагностировании самых разных болезней. Желтизна может указывать на проблемы с печенью, бледность – на проблемы с кровью или сердцем, синюшность – с легкими и т.п.
Если вы столкнулись с чем-то подобным, первым делом стоит обратиться к врачу и исключить заболевания внутренних органов. Если доктор заверил, что все в порядке, пора заглянуть в холодильник. Итак, общие правила питания для красивой кожи совпадают с принципами построения здорового рациона:
Меньше жирного, жареного, сладкого, еды с непонятным составом, а также продуктов, содержащих красители, ароматизаторы и консерванты.
Больше свежих овощей и фруктов, белка, здоровых углеводов (каш и злаков).
Ешьте регулярно небольшими порциями.
Не забывайте вводить в рацион «правильные» жиры, которые есть в составе орехов, семечек, авокадо, рыбы, а также содержатся в растительных маслах – оливковом, кунжутном, льняном.
Меню для красивой кожи должно включать в себя морепродукты (в них много цинка и жирных кислот Омега-3), цитрусовые (богаты витамином С), а также овощи оранжевого и зеленого цветов (кладезь бета-каротина и витамина А).
Разные причины влияют на то, что кожа лица может выглядеть далеко не идеально и обладать непривлекательным оттенком. Это и недостаточный уход за ней, и неправильный уход, злоупотребление вредными привычками (курение, чрезмерное увлечение кофе и алкоголем), неправильное питание или заболевания желудочно-кишечного тракта, воздействие ультрафиолета.
Ровный цвет лица, как улучшить цвет лица
Во-первых, значительно улучшить цвет лица не получится без достаточного очищения кожи. А кожу лица необходимо очищать каждый день — утром и вечером, вне зависимости от того, наносили ли вы декоративную косметику или нет. Ведь даже проведя весь день дома, мы находились в обществе многочисленных мелких пылинок, которые постоянно оседали на нашу кожу, загрязняя её. Один раз в неделю нужно использовать хорошее отшелушивающее средство.
Во-вторых, кожу лица необходимо регулярно питать и увлажнять. И даже если сейчас вас вполне удовлетворяет, как вы выглядите, то позаботьтесь всё же о будущем – обязательно смазывайте кожу после очищения подходящим увлажняющим или питательным кремом.
В-третьих, при выходе на улицу пользуйтесь кремом с УФ-фильтром, имеющим SPF 15 и выше. Когда ультрафиолет свободно проникает в глубокие слои кожи, туда, где содержится меланин, на чувствительной коже обычно проявляются темные пятна.
Исправить ситуацию, когда необходимо выравнивание цвета лица, помогут специальные домашние маски.
Ровный цвет лица, народные средства и маски для выравнивания цвета лица
Маски, выравнивающие цвет лица, желательно накладывать перед сном, так как на кожу после них отрицательно воздействуют солнечные лучи.
Регулярно применяя маски для выравнивания цвета лица, мы надежно защищаем свою кожу. Особенно же необходимы такие маски летом.
Самым эффективным и одновременно простым средством для выравнивания цвета лица является бадяга, порошок которой продается в каждой аптеке.
Порошок разводится кипятком до консистенции сметаны и наносится на очищенное лицо на 15 минут. Во время этой процедуры чувствуется покалывание, оттого что начинают активнее работать все капилляры, в результате усиления микроциркуляции крови.
Кожа лица кратковременно краснеет, затем застойные пятна рассасываются.
В результате кожа заметно выравнивается, значительно улучшается цвет лица и уменьшается акне.
После маски с бадягой на лицо нужно нанести увлажняющий крем.
Питают кожу витаминами и минеральными веществами, очищают её и защищают от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, а также оказывают пилинг и лифтинг эффект маски на основе овощей и фруктов.
Можно просто натирать кожу лица и шеи разрезанным огурцом. А можно натереть огурец на мелкой терке и смешать полученную кашицу с одной чайной ложкой вашего питательного крема. Если кожа лица жирная, то можно добавить немножко спирта или водки. Приготовленную массу заворачиваем в марлевые салфетки и прикладываем к лицу на 15-20 минут. Затем омываем лицо теплой водой.
Размалываем в кашицу несколько листов капусты (с помощью блендера). Добавляем в капустную кашицу 2-3 столовые ложки простокваши и накладываем маску на 10-15 минут на лицо. Смываем теплой водой.
Натираем на мелкой терке морковь, добавляем к ней половинку яичного желтка, одну чайную ложку овсяной муки и немножко лимонного сока. Наносим на лицо на 15-20 минут. Смываем холодной водой.
Одну чайную ложку сухих семян льна заливаем половиной стакана кипятка, накрываем и настаиваем 20 минут. Затем доводим этот настой до кипения, и заливаем им одну столовую ложку овсяных хлопьев. При этом весь настой семян льна использовать не придется – нужно, чтобы он лишь полностью покрывал овсяные хлопья. Оставляем хлопья набухать, а затем накладываем получившуюся теплую кашицу на лицо на 15-20 минут, после чего нужно умыться водой комнатной температуры.
Улучшают цвет лица, а также дают легкий отбеливающий эффект, маски из творога, сметаны или свежего огурца. Нужно просто наложить какой-либо из этих продуктов на 20 минут на лицо.
Для того, чтобы придать своей коже эффект смуглости, нужно на 15 минут наложить на неё свежую кофейную гущу или тертую морковь.
Мякоть арбуза или дыни, накладываемая на лицо на 15-20 минут в течение месяца через день, придаст коже приятный и здоровый цвет.
Эффективная маска для кожи, потерявшей свою свежесть: 1 столовую ложку мелко потертой моркови смешиваем с 1 яичным желтком, 1 ст. л. чуть теплого свежеприготовленного картофельного пюре и четверть стакана немного подогретого светлого пива. Накладываем на лицо на 15-20 минут, и смываем также теплым пивом.
Мякоть спелого персика или абрикоса, нужно тщательно размять, смешать с небольшим количеством овсяной муки и обильным слоем нанести на лицо на 15-20 минут. Эта маска подходит для любого типа кожи. А при сухой кожи в неё можно добавить ещё одну чайную ложку растительного масла.
Замороженные кусочки льда из отваров календулы, ромашки, липы, шалфея, мяты, тысячелистника и череды, или смеси этих трав, улучшают цвет кожи лица, если легонько протирать её ими по утрам.
Бывает такое – завтра очень важная встреча, нужно непременно сиять, а в зеркало смотреть противно – морщины, серый цвет лица, прыщ вскочил, короче, мрак! Ясное дело, никакой крем тут не спасет. Не спасет даже маска, а вот медовый массаж лица спасет и еще как!
Мёда надо совсем немного, то что способны зачерпнуть указательный и средний палец из банки.
Растираем мёд по ладоням, прикладываем их к лицу и отдираем! Да, ощущения сначала могут быть не очень, потому что личико накопило столько грязи и мертвых клеток. Вот мёд-то всю эту дрянь с лица и выскребет.
Длительность такого массажа на ваше усмотрение, но чем дольше вы его делаете, тем всё приятнее становится, так что сие мероприятие может затянуться аж на 20 минут.
Отмассировали, смыли теплой водой, кремом любимым смазали, и сразу спать! Никаких ужастиков на ночь, еды, компьютеров и задушевных разговоров. На утро вы будете так приятно поражены свежестью и красотой, как будто это не медовый массаж, а феи над вами колдовали!
