На столичной волейбольной арене «Динамо» прошел масштабный благотворительный баскетбольный матч друзей «Энергия дружбы». Это уникальное событие объединило на одной площадке руководителей крупных корпораций, звезд эстрады, известных политиков и легендарных спортсменов ради важной гуманитарной миссии. Все участники и многочисленные зрители собрались вместе не только ради красивой игры, но и ради поддержки Благотворительного фонда «Маруся». Одним из главных практических итогов вечера стала работа специальной выездной станции, где прямо во время мероприятия каждый желающий мог сдать простой соскоб с внутренней стороны щеки, чтобы официально вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга.

Состав участников на баскетбольном паркете оказался по-настоящему звездным. В товарищеском матче приняли участие заместитель председателя правительства РФ Александр Новак, президент Единой лиги ВТБ Сергей Кущенко, глава Российской федерации баскетбола Андрей Кириленко, министр правительства Москвы Эдуард Лысенко, а также высший менеджмент РЖД, Новатэка и Газпромбанка. Спортивный азарт игре добавили двукратный олимпийский чемпион Роман Власов и популярный блогер Саша Стоун (Александр Зарубин). За игрой с трибун в качестве почетных гостей наблюдали легендарный тренер Евгений Гомельский, трехкратная олимпийская чемпионка Елена Вяльбе и двукратная олимпийская чемпионка Светлана Хоркина, которая также представила яркое выступление коллектива сборной России по художественной гимнастике. Праздничную атмосферу на арене создавали Детский музыкальный театр «Домисолька», певица SYUZANNA с шоу-балетом, а также солисты Большого театра и театра имени Станиславского и Немировича-Данченко.

Среди почетных гостей и ярких участников благотворительного праздника была известная певица ÁARPI (Арпи), финалистка шоу «Голос» и проектов «Ну-ка, все вместе!». Для Арпи, чей сольный хит «Растаял» собрал более 10 миллионов прослушиваний, а исполнение песни «Грешная страсть» набрало рекордные 12 миллионов просмотров в YouTube, участие в подобных социальных проектах является осознанной частью ее профессиональной жизни.

Певица, которая уже выступала на главных сценах страны, включая Кремль, Crocus City Hall и Live Арену, призналась, что формат «Энергии дружбы» ей духовно близок. Путь самой артистки в индустрии никогда не был легким, она честно говорит, что не обладает жесткими «пробивными» качествами, но именно эта искренность, скромность и отсутствие стремления казаться кем-то другим делают ее творчество по-настоящему близким сердцам слушателей. Своим участием в мероприятии Арпи наглядно доказала, что большая сцена и масштабные благотворительные цели должны развиваться рука об руку, привлекая внимание общества к развитию регистра доноров костного мозга.

В Москве состоялась третья церемония телеканала Fashion TV «Fashion Beauty Awards 2026». Мероприятие прошло 13 октября в ресторанно банкетном комплексе Soho Rooms. На премии наградили лучших представителей индустрии красоты - от специалистов и бьюти персон до продуктов и пространств. Победителей определили в категориях: лицо, тело, волосы, макияж, ароматы, лучшие процедуры. В специальных номинациях отметили «BEAUTY ДИВА», «BEAUTY ЭКСПЕРТ», «Звездный визажист», «BEAUTY INFLUENCER», а также «Digital прорыв года в сфере красоты и здоровья».

Ведущими церемонии стали генеральный продюсер телеканала Fashion TV Мария Ост и телеведущий Роман Миров. Красную дорожку вели Нора Шевченко и Диана Шишкина.

В числе гостей приглашенных гостей оказались настоящие звезды - MIA BOYKА, Митя Фомин, Алексей Жидковский, Илоанга Ершова, Мария Погребняк, Анастасия Волочкова, Карина Нигай, Алана Мамаева, Светлана Сильваши, Сердар Камбаров, Елена Крыгина, Юлия Михальчик, Сергей Зверев, Маша Малиновская, Эвелина Бледанс, Саша Савельева, Вита Чиковани, Ассоль, Анна Кауфман, Галина Ржаксенская и другие. Все они постарались соответствовать дресс коду мероприятия - Cocktail & Evening.

Премия традиционно выходит за рамки привычных бьюти стандартов и отмечает тех, кто раскрывает новые грани восприятия красоты - в том числе через работу с внутренним миром человека. Именно в этом контексте особенно символичной стала победа в номинации «Лучший регрессолог», которую получила Аделина Панина.

Аделина - признанный лидер в своей области, уникальный практик, тонко соединяющий древние таинства с глубокой академической наукой. Ее масштабное духовное путешествие началось еще в 14 лет с подаренной мамой колоды карт Таро и переросло в тридцать лет непрерывных исследований человеческой души.

«Я даже не задумывалась о том, чтобы заниматься чем то иным. Путь в магию и экстрасенсорику был предопределен, - делится Аделина. - И именно регрессология оказалась ближе всего ко мне: она позволяет людям вернуть на поверхность события из их прошлого, будь то из этой жизни или прошлых жизней. Это помогает по настоящему разобраться в причинно следственных связях».

В банкетном зале «Пантеон», расположенном в живописном парке-заповеднике «Царицыно», с успехом прошла закрытая церемония награждения ежегодной премии «Великие люди России». Основательница и главный идейный вдохновитель проекта Екатерина Великая, которая уже седьмой год подряд собирает на одной площадке лидеров различных отраслей, назвала это событие самым ожидаемым и статусным в текущем сезоне. Вместе с ней над созданием незабываемой атмосферы праздника работали соорганизаторы вечера Дмитрий Писарев и Лилит Калигари. Это был грандиозный вечер, где подлинный талант, упорный многолетний труд и искренняя преданность своему делу получили заслуженное признание профессионального сообщества.

Концертная программа поразила гостей разнообразием и высоким исполнительским уровнем. Торжественный тон вечеру задал юный Макар Щеглов, исполнивший Гимн Российской Федерации, а виртуозная игра саксофониста Андрея Демина заставила сердца зрителей замереть. На сцене сменяли друг друга легендарный ансамбль «Лейся, песня», группа «Балаган Лимитед», группа «Тайпан», а также популярные исполнители Мишель Дар, Татьяна Морозова, Наталья Соловей, Влад Зотов, Саша Попов, Софи Туревич, Элиэн Поли, Стефа, Ляся, Лама и Артур Бест. Особый колорит мероприятию добавили один из ведущих вечера Чингис Ли и певица Арюн Гоа из Бурятии, покорившая зал аутентичной игрой на варгане. Трогательный и техничный номер показал детский ансамбль «Березка» из Калуги, а яркие хореографические штрихи внес танцевальный коллектив Ксении Левашовой. Шоумен Сильвериюш Станиславски мастерски держал контакт с публикой, а поэт и участник СВО Дмитрий Тугаринов прочитал свои стихи, которые прозвучали в зале особенно пронзительно. Свои музыкальные номера гостям также подарили Алекс Анохин, Алина Панкеева, Сергей Садовский, Юлия Лебеда, Алла Житникова, Alexis Skizar, Татьяна Руденко, Надя Лютая, Александр Скрип, Дмитрий Писарев и Константин Грачев.

Ярким украшением концертной программы и настоящим открытием для гостей церемонии стало выступление певицы Сюзанны (SYUZANNA). Ее появление на сцене премии «Великие люди России» выглядит глубоко символично, ведь история успеха этой исполнительницы - вдохновляющий пример того, как закаленный в большом спорте характер помогает преодолевать любые жизненные драмы и полностью менять свою судьбу, открывая абсолютно новые горизонты.

В прошлом Сюзанна - титулованная спортсменка, мастер спорта международного класса, четырехкратная чемпионка России по художественной гимнастике и экс-капитан сборной Москвы. Посвятив около десяти лет успешной тренерской деятельности и открыв собственную школу для взрослых девушек, она в определенный момент почувствовала необходимость двигаться дальше. Пройдя обучение на психолога-консультанта, Сюзанна пережила мощное творческое озарение, совпавшее с беременностью. Абсолютно не имея музыкального образования и начиная с нуля, она проявила чемпионскую силу воли: нашла автора, профессионально занялась вокалом с педагогами и за рекордно короткие сроки покорила музыкальную индустрию. Уже ее дебютный трек «Нежность» завоевал искреннюю любовь слушателей, а сингл «Время Вода» стремительно ворвался в чарты и занял третью строчку в престижном плейлисте «Они взлетели в НИТРО: Поп» на Яндекс Музыке.

Выйдя на сцену банкетного зала «Пантеон», певица Сюзанна продемонстрировала гостям вечера безупречно воспитанный голос, невероятную пластику и мощную харизму. Преодолев весь путь от сложнейшей смены профессии после 30 лет до хейта в шоу-бизнесе, артистка смогла найти идеальный баланс между материнством и сценой. Так что выступление певицы стало живым воплощением главной миссии премии - доказать, что великими людьми России становятся те, кто умеет слушать себя, не боится крутых поворотов, упорно трудится и дарит свое творчество сердцам зрителей.

В отношениях часто говорят, что «любовь — это химия», но за этой химией нередко стоят тонкая психология и эмоциональный интеллект. Мудрые женщины не используют манипуляции в их грубом понимании, они владеют искусством создавать пространство, в котором мужчине хочется находиться постоянно.

Искусство «активного отсутствия»

Многие женщины совершают ошибку, пытаясь заполнить собой всё пространство мужчины: бесконечные сообщения, звонки и готовность встретиться по первому зову. Мудрая женщина понимает: интерес живет там, где есть дистанция. Она не исчезает бесследно, но у неё всегда есть своя жизнь: хобби, подруги, карьера или обучение. Когда мужчина видит, что женщина самодостаточна и не «висит» на нем, он начинает ценить время, проведенное вместе, гораздо выше. Это создает здоровый дефицит, который заставляет его скучать и стремиться к общению.

Умение быть «зеркалом» его лучших качеств

Мужчины влюбляются не столько в женщину, сколько в то, какими они чувствуют себя рядом с ней. Если женщина постоянно критикует или указывает на недостатки, мужчина будет чувствовать себя «недостаточно хорошим». Мудрая женщина подсвечивает сильные стороны своего партнера. Она искренне восхищается его достижениями, даже небольшими, и верит в него, когда он сам сомневается. Становясь для него «группой поддержки», она становится незаменимой. Мужчина всегда будет тянуться к той, рядом с которой он чувствует себя героем, а не «проектом по исправлению».

Легкость как высшая форма интеллекта

В современном мире, полном стресса и ответственности, мужчина ищет в отношениях «тихую гавань». Женщина, которая умеет переводить конфликт в шутку, не «пилит» по пустякам и сохраняет внутреннее спокойствие, обладает огромной притягательной силой. Это не значит, что нужно быть удобной или подавлять свои эмоции. Это значит уметь выбирать битвы. Мудрая женщина не устраивает драм на пустом месте. Её легкость — это не отсутствие глубины, а признак уверенности в себе и эмоциональной зрелости. С такой женщиной мужчине хочется расслабиться, а не защищаться.

Принятие его «мужской территории»

Мужчины очень ценят свою автономность и право на личное пространство (будь то гараж, компьютерные игры, рыбалка или встречи с друзьями). Женщины, которые пытаются «приватизировать» всё время мужчины, быстро вызывают у него желание сбежать. Мудрая женщина дает мужчине «воздух». Она не пытается контролировать каждый его шаг, понимая, что доверие — это фундамент. Когда мужчина чувствует, что его не ограничивают, он сам начинает стремиться проводить больше времени с той, кто уважает его границы. Это парадокс: чем больше свободы ты даешь, тем сильнее он привязывается.

Искренность в уязвимости

Многие ошибочно полагают, что нужно всегда быть «железной леди» или идеальной картинкой из соцсетей. Но настоящая близость рождается из уязвимости. Мудрая женщина не боится показать свою человечность: признаться в том, что она устала, что её что-то расстроило или что она чего-то не знает. Когда женщина открывается, она дает мужчине возможность проявить заботу и защиту. Это включает в нем инстинкт «добытчика и защитника». Мужчина влюбляется, когда чувствует, что он нужен, что он может быть полезен и что его присутствие в жизни женщины действительно имеет значение.

Порог в народной традиции считался границей между своим домом и внешним миром. Через него не здоровались и ничего не передавали, под него прятали обереги, а у двери старались держать только то, что охраняет жилище.

Мусорный пакет у двери

Привычка оставить пакет с мусором у порога, чтобы не забыть утром, по приметам, самая вредная. Вечером мусор по старому поверью не выносят, но и ставить ведро у двери до утра не советуют: сор у входа будто преграждает путь достатку.

Ключ в замке и открытый зонт

Ключ всегда считался символом границы между домом и улицей, поэтому с ним связано много примет. Оставить его в замке изнутри, по одной из них, значит оставить незавершёнными и свои дела. Защиты от воров такая привычка тоже не добавляет. Открытый зонт в прихожей сулит безденежье и ссоры, так что мокрый зонт лучше сушить сложенным в ванной.

Грязная швабра и старый веник

Веник у двери сам по себе не под запретом. Наоборот, его ставили за дверью метёлкой вверх как оберег от недобрых гостей. Под запретом другое: облезлый веник, грязная швабра и ведро с мутной водой у порога. Мусор полагалось собирать в совок, а мести у входной двери и тем более через порог считалось дурной приметой: так можно вымести из дома удачу и даже накликать отъезд близкого человека. Старый веник выбрасывали подальше от дома, чтобы не навлечь беду.

Зеркало напротив входа

Зеркало прямо напротив входной двери, по фэншуй, отражает удачу обратно на лестницу, и та уходит раньше, чем войдёт в дом. В народных поверьях зеркало вообще считали дверью в другой мир, поэтому вешать его против выхода опасались.

Старая и чужая обувь

Гора старой обуви в прихожей, по приметам, держит дом в застое, а удача словно спотыкается о неё на пороге. Рваные кроссовки, которые никто не носит, советуют выбросить, а чужую обувь не оставлять у себя надолго: вместе с ней в дом будто приходит чужая дорога.

В Москве, в зале Sky Lounge «Live Арены», прошел торжественный гала ужин Российской национальной музыкальной премии «Виктория». Вечер стал стартом официального голосования, по итогам которого определят обладателей наград 2026 года. Премия, учрежденная в 2015 году, давно закрепила статус одной из самых авторитетных в российской поп музыке: среди ее лауреатов - Сергей Лазарев, Полина Гагарина и Дима Билан.

В числе главных звезд вечера оказались Филипп Киркоров, Алсу, Григорий Лепс, Михаил Шуфутинский с супругой, Наташа Королева, Зара, Лев Лещенко, Яна Рудковская, Юлианна Караулова и Юля Паршута. Также мероприятие посетили Севиль Велиева, Ева Власова, Александр Маршал, Яна Чурикова, Карина Нигай, Валентина Алексеева и другие представители индустрии.

Фотостена с золотыми буквами на темном фоне задала тон палитре вечера: черный стал доминирующим цветом. Многие звезды - Алсу, Анна Семенович, Станислав Бондаренко с супругой, Юлианна Караулова, Юля Паршута, Севиль, Яна Чурикова, Татьяна Куртукова - словно не сговариваясь, отдали предпочтение этому оттенку, а те, кто разбавил его лавандой, бордо, золотом или голубым, сразу выделялись из общей картины.

В этом общем тренде органично смотрелся и образ Аллы Рид. Певица выбрала короткое черное платье с запахом и шалевым воротником, по крою напоминающее кимоно: широкие рукава с аккуратными отворотами и легкая накидка драпировка сзади создавали завершенный вечерний силуэт. Ключевой деталью стал широкий пояс в стиле «оби» с серебристой вышивкой в виде тонкой веточки из бусин и кристаллов - он подчеркивал талию и смягчал строгость черного цвета. Бархатный клатч с аналогичным узором, крупные серебристые серьги и кольцо дополняли ансамбль, а алая помада и красный маникюр служили смелым акцентом, оживляющим образ.

Алла Рид - не просто певица, а хранительница традиций большой вокальной школы: любимая ученица Александра Градского, солистка его театра, она бережно продолжает дело мастера. Ее называют официальным женским голосом творчества Владимира Высоцкого - в этих песнях артистка раскрывает драматическую глубину с редкой чуткостью и силой. Дважды лауреат премии «Шансон года», Рид давно вышла за рамки одного жанра, соединив в своем творчестве музыку, драматургию и сценический образ.

В контексте обсуждения потенциальных претендентов на награды «Виктории» имя Аллы Рид звучало не раз: среди тех, кого академики (члены профессионального жюри) рассматривали в числе возможных финалистов, творчество Рид воспринималось как серьезная заявка.

Особого внимания заслуживает композиция «Тату на сердце» в исполнении Аллы Рид - лирическая песня о возвышенной любви, осознаваемой как величайший дар. Стихи к ней написал Михаил Гуцериев, музыку - Анатолий Зубков и Егор Зубков; премьера трека состоялась 31 октября 2025 года, а запись прошла с одного дубля - настолько сильным оказался эмоциональный отклик певицы на материал. В тексте метафора «тату на сердце» символизирует решимость навсегда запечатлеть чувство в душе: «Я на сердце набью тату, напишу, что тебя люблю, нарисую себе мечту».

Клип на песню, вышедший в июле 2026 года (режиссер - Сергей Грей), построен на философии четырех стихий: Земля (путь и время), Огонь (испытания), Вода (очищение), Воздух (воплощение мечты). Через их преодоление героиня приходит к своей цели, а ключевой посыл видео звучит как утверждение: человек - часть мироздания, и умение управлять внутренними стихиями делает его хозяином собственной судьбы. Так что можно сказать, что песня «Тату на сердце», с ее метафорой неизгладимого чувства и визуальной поэтикой стихий, звучит как личная декларация артистки - и как возможный гимн сезона: ведь настоящая музыка всегда остается там, где ее не стереть.

В Москве состоялась третья церемония телеканала Fashion TV «Fashion Beauty Awards 2026». Мероприятие прошло 13 октября в ресторанно-банкетном комплексе Soho Rooms.

На премии наградили лучших представителей индустрии красоты - от специалистов и бьюти персон до продуктов и пространств. Победителей определили в категориях: лицо, тело, волосы, макияж, ароматы, лучшие процедуры. В специальных номинациях отметили «BEAUTY ДИВА», «BEAUTY ЭКСПЕРТ», «Звездный визажист», «BEAUTY INFLUENCER», а также «Digital прорыв года в сфере красоты и здоровья».

Ведущими церемонии стали генеральный продюсер телеканала Fashion TV Мария Ост и телеведущий Роман Миров. Красную дорожку вели Нора Шевченко и Диана Шишкина.

В числе гостей - MIA BOYKА, Митя Фомин, Алексей Жидковский, Илоанга Ершова, Мария Погребняк, Анастасия Волочкова, Карина Нигай, Алана Мамаева, Светлана Сильваши, Сердар Камбаров, Елена Крыгина, Юлия Михальчик, Сергей Зверев, Маша Малиновская, Эвелина Блёданс, Саша Савельева, Вита Чиковани, Ассоль, Анна Кауфман, Галина Ржаксенская и другие.

Одним из партнеров премии стала кондитерская фабрика Dy’Nastie - ее десерты стали памятным подарком для гостей. В ассортименте - авторские конфеты, пралине и премиальный шоколад: каждое изделие отличалось продуманной рецептурой и выразительным вкусом. В основе - натуральные компоненты: отборные орехи, медовые композиции, ягодные начинки.

Концепция фабрики опирается на историческое наследие: ее истоки связаны с семьей барона Де Нестье, чьи подходы к сочетанию ингредиентов задали новые стандарты в кондитерском деле. Именно в этой традиции родились культовые вкусовые пары - например, обжаренные орехи и цукаты с шоколадом.

Сегодня Dy’Nastie сохраняет баланс между наследием и современностью: в работе придерживаются пяти ориентиров - натуральность сырья, следование проверенным рецептам, эксперименты со вкусами, актуальный дизайн и социальная ответственность. Такой подход позволил бренду органично вписаться в атмосферу значимого отраслевого события.

Желание петь – это естественно. Но страх перед чужим мнением или «неидеальным» звуком часто его заглушает. Двигайтесь постепенно - так голос раскроется без напряжения.

Начать стоит с поиска правильного наставника - чуткого и бережного, для которого пение - про радость и раскрытие, а не про экзамен. Жесткая критика и сухие технические рамки на старте лишь усиливают зажимы, поэтому важно найти педагога, который видит в вокале способ услышать душу, а не проверить профпригодность. Параллельно полезно отказаться от погони за чужими эталонами: не нужно стремиться к «правильным» высоким нотам или академической подаче - ценность в уникальном тембре и личном почерке, именно они делают артиста узнаваемым.

Поскольку страх проявляется в теле как древний рефлекс «бей или беги», логично работать с физическими зажимами: телесные практики и тренинги помогают высвободить подавленные эмоции и снять блоки, из за которых голос звучит напряженно. Когда тело становится свободнее, звук льется легче, без лишних усилий. Хорошим инструментом служит и импровизация: включите лоуфай или эмбиент и позвольте себе звучать без правил - фристайлите, превращайте слова в мелодию, не думая о рифме и структуре. Это самый прямой путь к принятию себя и снятию внутреннего контроля.

Важно сместить фокус с результата на сам процесс: пойте не ради одобрения и не чтобы что то доказать, а потому, что звук рождается внутри и приносит удовольствие. В состоянии отсутствия ожиданий голос раскрывается сам, переставая защищаться от возможной критики. Эффективно также двигаться маленькими шагами: спойте сначала одному человеку, потом двум, затем трем - мозг постепенно усваивает, что в проявлении нет угрозы, и страх слабеет.

Попробуйте создать что то свое: даже простая песня на нескольких аккордах или наговор текста под музыку - уже акт авторства, который укрепляет связь с голосом. Полезно воспринимать голос как живое, трепетное существо, которому важно звучать и быть услышанным: относитесь к нему бережно, как к хрупкому союзнику, а не как к инструменту, который нужно заставить работать. Не ждите идеального настроения - начинайте петь прямо сейчас, в том состоянии, в котором находитесь: уже через минуту тревога отступает, уступая место делу.

Ищите пространства, где звук раскрывается по новому: лестничные пролеты, подъезды, старые залы с хорошей акустикой помогают услышать собственный голос объемнее и увереннее. Караоке тоже работает как безопасный тренажер - там можно петь громко, неидеально и без страха оценки. Если же открывать рот пока слишком тревожно, начните с мычания: сомкните губы, слегка разомкните зубы и почувствуйте вибрацию в носу и губах - это мягко снимает зажимы и возвращает ощущение контроля, оставаясь в зоне комфорта. Постепенно, привыкнув к этой вибрации, станет легче позволить звуку выйти наружу и зазвучать свободно.

Аппаратная косметология предлагает массу методик для подтяжки кожи и борьбы с морщинами, но универсального решения не бывает: индивидуальные особенности определяют, насколько та или иная процедура окажется эффективной и безопасной. Чтобы не навредить себе, важно уметь распознавать тревожные сигналы - как мгновенные, так и отсроченные.

Уже в ходе сеанса организм нередко подает четкие знаки. Легкое тепло или едва уловимое покалывание - вариант нормы, тогда как резкая боль, сильное жжение либо ощущение натяжения и ожога - однозначный повод немедленно прекратить воздействие. Насторожить должно и неравномерное покраснение с яркими пятнами либо, напротив, побледнение кожи в зоне обработки. Игнорировать дискомфорт ради обещанного эффекта опасно - аппараты должны работать в терапевтическом диапазоне, а не на грани болевого порога.

Нередко негативные проявления дают о себе знать спустя время: сильная отечность, стойкое покраснение дольше суток, сыпь или зуд указывают на избыточное воспаление либо аллергию. В норме краснота уходит за несколько часов, а легкая припухлость - за ночь. Если симптомы нарастают, повторное применение того же аппарата грозит серьезными осложнениями.

Нарушение защитного барьера проявляется выраженной сухостью, стянутостью, интенсивным шелушением и ростом чувствительности к привычным средствам. Если кожа теряет влагу, становится уязвимой для бактерий и хуже восстанавливается, продолжение аппаратных процедур лишь усугубит проблему, провоцируя хроническое воспаление и ускоренное старение. Особенно тревожен сценарий, когда увлажнение не помогает: это говорит о сбоях в работе сальных желез и повреждении гидролипидной мантии, а на восстановление может уйти от двух недель до месяца.

Для обладателей тонкой кожи, купероза или розацеа особую угрозу несут методики с нагревом: появление новых сосудистых звездочек или усиление уже имеющихся - признак того, что сосуды расширились вместо того, чтобы укрепиться. В таких случаях тепловые процедуры стоит заменить щадящими, направленными на укрепление сосудистой стенки и снижение реактивности. Рост чувствительности - например, жжение от обычной воды или легкого крема - тоже сигнал о повреждении эпидермиса и поверхностных нервных окончаний; повторные сеансы способны закрепить эту реакцию на постоянной основе.

При негативной реакции категорически не стоит продолжать курс в надежде на «адаптацию»: ожоги, стойкая краснота, пигментация и разрушение барьера не являются нормой ни на одном этапе. Первым делом стоит зафиксировать проявления - сделать фото, записать дату и параметры процедуры, - а затем обратиться за независимой консультацией к дерматологу или другому косметологу. В будущем выбор методик должен опираться не на рекламу или чужой опыт, а на состояние кожи и историю ее реакций.

Безупречный шаг модели на подиуме всегда выглядит легким и естественным, будто высокие каблуки и скользкие подошвы - это продолжение ее собственных ног. Однако за этой завораживающей картинкой скрывается жесткая реальность, в которой обувь для показов редко подбирается по размеру, а колодки часто оказываются максимально неудобными. Модели научились справляться с экстремальными условиями с помощью простых и эффективных лайфхаков, которые спасают ноги от травм и позволяют удерживать равновесие на любой поверхности. Эти хитрости изнанки модной индустрии легко применимы и в обычной жизни, когда нужно провести весь день на шпильках или разносить жесткую пару туфель. Например, мне, в моей нынешней карьере певицы, этот лайфхак тоже здорово помогает.

Ну а главным врагом уверенной походки на показах часто становится абсолютно гладкая, глянцевая подошва новой дизайнерской обуви, которая на лакированном подиуме превращается в настоящий каток. Чтобы не поскользнуться в самый ответственный момент, часто используется обычную наждачную бумагу, которой перед выходом интенсивно натирают нижнюю часть туфель для создания шероховатости. Если наждачки под рукой нет, в ход идет проверенное средство - обычная царапина на подошве, сделанная ножницами, или тонкий слой лака для волос сильной фиксации, который распыляют на основание обуви за минуту до выхода. Лак создает невидимую липкую пленку, которая обеспечивает надежное сцепление даже со стеклянным или металлическим покрытием.

Еще одна серьезная проблема подиума - это туфли, которые безнадежно велики или соскальзывают с пятки во время движения из-за отсутствия ремешков. В таких ситуациях поможет двусторонний скотч для одежды, который наклеивают непосредственно на стельку в районе пятки или мыска, буквально приматывая стопу к внутренней части обуви. Для более надежной фиксации и предотвращения ерзания ноги внутри туфель часто применяется обычная сухая детская присыпка или тальк. Нанесенный на кожу порошок убирает лишнюю влагу, останавливает трение и спасает пальцы от сдавливания в узком носке, что особенно актуально на многочасовых съемках в летнюю жару.

Первое посещение театра - всегда лотерея, результат которой может либо подарить человеку новое страстное увлечение, либо навсегда закрыть для него двери в мир сцены. Огромное количество людей отказываются от билетов на премьеры только потому, что их дебютный зрительский опыт оказался безнадежно испорчен скучной или излишне авангардной постановкой. Чтобы избежать подобного финала, к планированию культурного вечера необходимо отнестись максимально осознанно. Театр - это удивительная вселенная, необходимая абсолютно каждому человеку, и если у вас с ней пока не сложились отношения, значит, вы просто наткнулись на неудачный материал.

«Относиться к дебютному походу очень ответственно. Потому что неправильно выбранный спектакль может отбить любовь к театру на всю оставшуюся жизнь. И тогда человек пропустит очень много эмоций, которые можно получить только в театре. Еще такой совет - не идти на так называемую "махровую классику"», - предупреждают актрисы, режиссеры и основательницы Театра ДаМы Ольга Аничкова и Виктория Мустафина.

Перед покупкой билетов они рекомендуют детально изучить зрительские отзывы на те постановки, которые сейчас у всех на слуху. Если выбор пал на классическую пьесу, стоит заранее ознакомиться с первоисточником, чтобы понимать суть происходящего на сцене и не отвлекаться на разбор сюжетных линий во время действия. Однако для идеального старта гораздо лучше подходят живые, легкие и понятные современные истории, написанные авторами на основе нашего общего повседневного опыта.

Прекрасным примером такого открытого и эмоционального театрального проекта выступает комедийный спектакль «Жизнь Ж...», сюжет которого создатели придумали самостоятельно, без оглядки на чужие академические тексты. Посмотреть эту ироничную, яркую и близкую каждому зрителю постановку можно будет уже 22 октября в 19:00 в пространстве музея-театра «Булгаковский дом».