Рыба с овощами


Ингредиенты:
• цуккини – 1/4 шт.
• перец болгарский – 1/2 шт.
• помидоры черри – 100 г.
• красная рыба – 800 г.
Для соуса:
• оливковое масло
• сок лимона
• мед
• чеснок
• соль

Приготовление:
1. Овощи нарезать кубиками. Выложить на пергамент. Посолить.
2. Филе поделить на кусочки по 3-4 см. Затем сделать надрез до кожи, не прорезая ее. Развернуть и выложить сверху овощей.
3. Для соуса все смешать и полить им рыбу.
4. Запекать на режиме гриль при 180°С около 25 минут.

Рыба с овощами


Ингредиенты:
• рыбное филе – 250 г.
• помидор – 1 шт.
• болгарский перец – 1 шт.
• лук – 1/2 шт.
• соль – по вкусу

Приготовление:
1. Лук, перец и помидоры нарезать небольшими кубиками.
2. В сотейник налить немного растительное масла, добавить воды (50 мл воды будет достаточно) и положить тушиться овощи, слегка посолить. Тушить около 10-12 минут.
3. Рыбное филе нарезать на порционные кусочки, удаляя косточки, если попадаются. Немного посолить и выложить в форму, смазанную растительным маслом. Сверху выложить овощи.
4. Готовить в разогретой духовке при температуре 180 градусов в течение 25 минут.

Блюда из минтая

Рыба с овощами

Рыба с овощами

Ингредиенты 

Для соуса сок и цедра с двух лимонов, чашка хорошего оливкового масла, (можно заменить на канолу), 1,5 стол. л. свеженатертого чеснока, 2 ч. л. сушеного укропа, около чайной ложки соли. пол ч. л. черного молотого перца 1 ч. л. сушеного орегано, 1/2 - 3/4 ч. л. молотого кориандра

Рыба в духовке целиком, как приготовить? Универсальный рецепт для любой рыбы. Очень вкусный маринад из овощей, который понравится каждому. Такую рыбу хочется есть каждый день. Форель в духовке - очень простой рецепт.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

▶ Рыба и морепродукты

▶ Меню на день рождения

Ингредиенты:

• 
  Рыба - 2,5 кг


• 
  Лук красный - 1/2 шт.


• 
  Лук зеленый - 1 пучок


• 
  Помидор - 1 шт.


• 
  Чеснок - 2 зубчика


• 
  Петрушка - 1/3 пучка


• 
  Растительное масло - 1 ст.л


• 
  Соль - 1 щепотка + 2-3 щепотки


• 
  Уксус 3-6% (винный, бальзамический или яблочный) - 1 ст.л


• 
  Цедра лимона - с 1 лимона


• 
  Сок лимона - 1/4 лимона

Подписывайтесь на мой кулинарный канал

▶ Скумбрия рецепты

▶ Блюда с лососем

▶ Полезное питание рецепты

▶ Овощные блюда

▶ Все серии подряд кулинарных рецептов

● Моя книга: https://goo-gl.su/qrfFL

● Инстаграм: https://www.instagram.com/sergeypokanevich

● Telegram: https://t.me/pokanevich

● TikTok https://www.tiktok.com/@pokanevich_sergey

● Паблик Facebook: https://www.facebook.com/groups/pokanevich

Рыба с овощами

Рыба с овощами

Готовим всеми любимую скумбрию, обожаю эту рыбку! Сегодня самый простой и при этом самый вкусный рецепт в духовке. Обязательно повторите, для вас старались!

Рецепт:

скумбрия 2 шт

лук 2 шт

морковь 3 шт

чеснок 3 зуб

томат 2 ст.лож

соль, черный перец

 

Этот маринад сделает любую рыбу потрясающе вкусной! Такую рыбу хочется есть каждый день! Рыба под маринадом - хек в томатном соусе, с овощами. Очень вкусно, быстро и недорого.

Ингредиенты:

• 
  Лук репчатый - 1 шт.


• 
  Морковь - 1 шт.


• 
  Растительное масло - 1 ст.л + 10 мл


• 
  Филе любой рыбы (я использую хек) - 700 г.


• 
  Соль, перец черный молотый - по вкусу


• 
  Томатная паста - 1 ст.л


• 
  Вода - 1 стакан


• 
  Помидоры - 100 г.


• 
  Свежая зелень (укроп, петрушка) - по вкусу


• 
  Сахар - 2 щепотки


• 
  Соевый соус - 1 ст.л

Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь моему каналу:

📢 Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.

Оцените видео! 👍 - это приятно для меня и важно для развития канала!

НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы оставьте смайлик. Вам это не составит труда, а я буду рад!

Подписывайтесь на мой кулинарный канал

Уже подписаны? ▶ Нажмите на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления первым о новых видео!

ВСЕХ БЛАГОДАРЮ ОТ ДУШИ! ❤❤❤

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

▶ Скумбрия в томатном соусе

▶ Рыба и морепродукты

▶ Меню на день рождения

▶ Овощные блюда

▶ Недорогие Рецепты

▶ Рецепты на гриле

▶ Завтрак

▶ Обед

▶ Ужин

● Моя книга: https://goo-gl.su/qrfFL

● Инстаграм: https://www.instagram.com/sergeypokanevich

● Telegram: https://t.me/pokanevich

● TikTok https://www.tiktok.com/@pokanevich_sergey

● Паблик Facebook: https://www.facebook.com/groups/pokanevich

Четверг рыбный день на Другой Кухне. Сегодня расскажу и покажу, как готовлю рыбку в духовке, которую обожает наш любимый зять! Будет вкусная картошка, овощи и нежная барабулька! Все это готовим в духовке.

Рецепт:

барабулька 7 шт

картофель 600 гр

сладкий перец 1 шт

помидоры 1-2 шт

соль, черный перец

растительное масло

Для любителей жареной рыбы рекомендую этот рецепт. Готовлю это блюдо очень давно и стараюсь делать почаще. Сегодня на Другой Кухне рыба по-японски, вкусная, нежная и с овощами!

Рецепт:

рыба филе 500 гр

лечо 300 гр

маринованные огурцы 3 шт

лук 3 шт

растительное масло для жарки

кляр:

яйцо 1 шт

вода 125 мл

мука 90 гр

соль, черный перец