‼️Давайте сначала разберемся - что такое вегето-сосудистая дистония (НЦД)?
Это одно из проявлений гипоталамического синдрома. Гипоталамус - это центр в головном мозге, который следит за постоянством внутренней среды организма - за гомеостазом.
‼️Что значит гомеостаз? - Это значит, что независимо от погоды, от того. что мы съели, от нашего настроения, от нашего перемещения в пространстве и т.д., в организме все должно быть относительно стабильно - уровень гормонов в крови, сахара, артериальное давление, адекватный сердечный ритм и ритм дыхательных актов, нормальная температура, сон и т.д....
Когда гипоталамус (а он тесно связан с гипофизом и обычно говорят "гипоталамо-гипофизарная система") "не дорабатывает", наша внутренняя среда теряет свое равновесие - нарушается гомеостаз. ДАЛЕЕ...

Вегето-сосудистой дистонией называют комплекс симптомов различного происхождения, которые являются следствием нарушения работы вегетативной нервной системы и приводят к нарушению функции внутренних органов. ВСД чаще диагностируют у женщин.

Клинически заболевание проявляется повышенной потливостью, тахикардией, болями в области сердца, головными болями, бледностью или покраснением кожи лица, обморочными состояниями. При отсутствии своевременного лечения может приводить к развитию артериальной гипертензии, неврозов и других осложнений, что существенно снижает качество жизни пациента.

Очень полезная статья!!

Варикоз, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз. Что общего между этими болезнями? То, что все они, так или иначе, связаны с повышенной вязкостью крови (густая кровь). И чтобы от этих болезней избавиться, кровь надо «разжижать», то есть, говоря научным языком, понизить ее вязкость.

Это нужно для того, чтобы кровь легко текла по сосудам, радостно несла к органам питание и кислород, а не проталкивалась с трудом, создавая заторы, лишая органы необходимого питания и давая на сердце лишнюю нагрузку.

С возрастом кровь имеет тенденцию сгущаться. Появляются болезни, перечисленные в начале статьи. Поэтому для понижения вязкости крови врачи советуют немолодым пациентам принимать по четверти таблетки аспирина или назначают специализированные средства на его основе. Но есть средства более простые, доступные и эффективные это травы.

Для разжижения крови в народной медицине используются медуница, пион уклоняющийся, полынь, цикорий, лещина, лабазник (таволга), мелисса, боярышник, красный клевер, диоскорея кавказская, гинкго билоба, кора ивы (предшественник аспирина), донник, акация, шелковица. И, конечно же, конский каштан.

Это одно из самых мощных средств лечения болезней, связанных с загустением крови.

Рецепт лечения очень прост.

Очень полезная статья

Варикоз, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз. Что общего между этими болезнями? То, что все они, так или иначе, связаны с повышенной вязкостью крови (густая кровь). И чтобы от этих болезней избавиться, кровь надо «разжижать», то есть, говоря научным языком, понизить ее вязкость.

Это нужно для того, чтобы кровь легко текла по сосудам, радостно несла к органам питание и кислород, а не проталкивалась с трудом, создавая заторы, лишая органы необходимого питания и давая на сердце лишнюю нагрузку.

С возрастом кровь имеет тенденцию сгущаться. Появляются болезни, перечисленные в начале статьи. Поэтому для понижения вязкости крови врачи советуют немолодым пациентам принимать по четверти таблетки аспирина или назначают специализированные средства на его основе. Но есть средства более простые, доступные и эффективные это травы.

Вегето-сосудистая дистония
подробнее тут - https://depressia911.ru/


Сайт Depressiya911.ru
Для связи с администратором сайта напишите письмо на почту: depressia911.ru@mail.ru


https://depressia911.ru/

Вегето-сосудистая дистония - http://vk.com/wall-190903599_3704

Есть одна вещь, которая страшнее ПМС, а именно - Великая и Ужасная Сублимация.

И жизнь плоха только поскольку я не могу до сих пор написать реферат по социологии, растениеводству и уладить РЯД подобных несмертельных проблем, а в целом она действительно хороша.
Занимательно, как человек и в самом деле выстраивает мир вокруг себя (по крайней мере уверен в этом). Если вы понимаете моё косноязычие… Ну есть у психологов такая телега на сей счет: каждый «играет» по собственным правилам, обманывая реалии. Я не умею объяснить, но это очень просто: я – Бог и Царь в моём мире, а вы мне подыгрываете. Еще К. Булычев «сидел на измене»: а может весь мир придуман только ради меня?
Это так меня искренне удивило поведение одного близкого человека, который вышел в 3 часа ночи на улицу, сел на скамейку и… разрыдался, не обращая внимания на жалобы мирно ночующих в окружающих домах граждан.
Но Булычев умер (ой, ядрён-батон, какие пошлые лит-ные приемы), а все осталось на местах. И это прекрасно. Прекрасно так, как, например, прекрасен Каспарайтис.
Мне часто хочется всех обвинить в излишней и неоправданной требовательности к остальным и еще в паре десятков грехов и пороков, но вот сейчас думаю: а какая, собственно, всё это блажь и дурь! «Подними руку и скажи: «А ну и хрен с ним, с плащом!».
ПАТАМУ ШТА ГЛАДИОЛУС

Еще жалко, конечно, терять из виду людей, которые тебя вроде бы понимали-любили и ты их «тоже ничего», а потом из-за лени, да и просто «потому что так получилось» ты не можешь им просто позвонить.
И еще: ребята, вы ЖУТКО наивные – это касаемо предыдущего поста. Но это прекрасно, как прекрасен и Каспарайтис.
=)
Смишно получилось, да.
И, главное: не обманывайте сами себя(это, как всегда, послание в эфир).
ту би конътинъюдъ.

Отвечает врач-терапевт Логинова Мария Павловна
nzi5N1iMyt8 300x300 - Артериальное давление и болезни почек

Как быть, если повышается диастолическое (нижнее) артериальное давление?

При любом повышении артериального давления нужно пройти обследование у терапевта, если есть необходимость, обратиться к узким специалистам. До обращения к врачу нужно вести дневник и записывать цифры давления утром и вечером. Это позволит более правильно оценить картину заболевания.

Если повышается диастолическое, или нижнее, давление врач прежде всего думает о заболевании почек. Чаще всего встречаются воспалительные заболевания почек – это пиелонефрит. Это все наши недолеченные циститы, воспалительные заболевания женской сферы, у мужчин – простатиты. Все это приводит к тому, что инфекция по мочеточникам добирается до почек и вызывает воспаление в почечной лоханке, с переходом на паренхиму -почечную ткань.

В более зрелом возрасте могут возникнуть изменения почек, которые мы называем нефропатией. Она случается при сахарном диабете, метаболическом синдроме, опухолях, приеме некоторых лекарств, например, нестероидных противовоспалительных препаратов при обезболивании – в общем, при всех заболеваниях, когда повреждаются сосуды, ведь ткань почки в основе своей состоит из сосудов.

Аутоимунные процессы тоже могут вызывать поражение почек – это гломерулонефрит, изменения в почках при системной красной волчанке, ревматических болезнях.

При атеросклерозе зарастают отложениями холестерина почечные артерии, кровоснабжение почек ухудшается, почки начинают хуже работать.

Все это приводит к нарушению обмена основных электролитов – натрия, хлора и калия, кроме того, вызывает повышение в крови уровня веществ, отвечающих за сужение сосудов, а значит повышение артериального давления.

Высокое нижнее давление может вызвать спазм сосудов при вегетососудистой дистонии, когда вырабатывается избыточное количество адреналина. Тогда помогут сосудорасширяющие средства.

Какие исследования необходимо пройти?

Конечно же общий анализ мочи, моча по Нечипоренко, т.е. средняя порция мочи, моча на микроальбуминурию – которая как раз и есть маркер нефропатии. В биохимическом анализе крови смотрим креатинин, мочевую кислоту, мочевину. Из этих данных по формуле рассчитывается показатель работы почек – скорость клубочковой фильтрации. Из инструментальных методов обязательно УЗИ почек, при признаках атеросклероза – УЗИ почечных артерий.

Врач может высказать предположение о болезни и без всех этих исследований, но нужно обязательно это предположение подтвердить, поставить окончательный диагноз и начать лечение.

Что касается фитотерапии при заболевании почек, лучше принимать препараты, изготовленные на основе трав – канефрон, цистон, уролесан. В них максимально усилены полезные свойства растений и уменьшены вредные влияния.

Артериальное давление не регулируется травяными сборами. Есть качественные лекарства, которые необходимо принимать и их подбирает врач – терапевт или узкие специалисты – кардиолог, нефролог.

_______

Дорогие читатели! Выразить благодарность врачу вы можете в комментариях, а также в разделе Пожертвований.

Внимание: данный ответ доктора является ознакомительной информацией. Не заменяет очной консультации с врачом. Самолечение лекарственными препаратами не допускается.

Брала здесь:https://azbyka.ru/zdorovie/arterialnoe-davlenie-i-bolezni-pochek

Если у Вас есть симптомы вегето-сосудистой дистонии, то помочь себе можно выполняя простые упражнения. При регулярном выполнении комплекса упражнений от ВСД у Вас спадет внутренне напряжение и  тело становится таким приятным, теплым, мышцы свободными.

Выполняются упражнения следующим образом - мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает циркулировать.

Сложного ничего нет, попробую описать,проще конечно показывать

Левой рукой обхватить часть головы за ухом и часть затылка, а правой как бы по диагонали правый висок и часть лба, сдавливать 8 раз каждый раз все сильнее, руки не отпускать, потом также ослаблять на счет 8
Потом пр рукой обхватить лоб, левой затылок, также сжимать и счет до 8, потом с ослаблением
Полежать с закрытыми глазами минут пять

На курсах массажа девочке плохо было, бледная сидела, препод так делал, порозовела минут через 10 все прошло, я своих так лечу и себя, не всегда, но часто помогает

Выполняются упражнения следующим образом - мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает циркулировать.

1. 
   Поднять брови так, чтобы чувствовать напряжение во лбу и по голове до затылка. 10 секунд держим, расслабляем. стараемся напрягать только нужные нам мышцы. Дышим спокойно, не задерживая дыхание на вдохе.

2. Жмурим глаза, морщим нос и скалим верхние зубы - одновременно - делаем рожицы!

3. Делаем голливудскую улыбку, напрягая подбородок - втягиваем его в шею.

4. Руки держим

Можно помочь себе простыми упражнениями, 2-3 дня — и вы почувствуете себя другим человеком! 



Выполняются упражнения следующим образом — мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает циркулировать. 



1. Поднять брови так, чтобы чувствовать напряжение во лбу и по голове до затылка. 10 секунд держим, расслабляем. стараемся напрягать только нужные нам мышцы. Дышим спокойно, не задерживая дыхание на вдохе. 



2. Жмурим глаза, морщим нос и скалим верхние зубы — одновременно — делаем рожицы! 



3. Делаем голливудскую улыбку, напрягая подбородок — втягиваем его в шею. 



4. Руки держим перед собой, сжимаем

Изучив подобные симптомы, специалисты пришли к выводу, что они связаны с артериальной гипотонией – состоянием, при котором длительное время наблюдается низкое артериальное давление (ниже, чем 100 на 60).

Раньше в медицине это называли вегето-сосудистой дистонией гипотонического типа. Показатели при пониженном артериальном давлении для мужчин и для женщин неодинаковы. Для мужчин нижняя граница верхнего (систолического) давления не превышает ста. У женщин она не превышает девяносто пяти.

Нервная система – это система, регулирующая деятельность всех органов и систем человека и обеспечивающая взаимодействие организма с окружающей средой.

Нервная система состоит из двух частей:

1. Центральной нервной системы (головного мозга и спинного мозга) и

2. Периферической нервной системы, которая представляет собой отходящие от головного и спинного мозга черепно-мозговые нервы и нервные узлы.

Периферическая нервная система подразделяется на Соматическую нервную систему и Вегетативную нервную систему. Вегетативная нервная система (ВНС) отвечает за деятельность внутренних органов, деятельность желез внутренней и внешней секреции, деятельность кровеносных и лимфатических сосудов, а также, в некоторой части, за мускулатуру.

По статистике синдромом вегетососудистой дистонии страдает 50% населения земного шара, причем женщин эта напасть постигает в 2 раза чаще, чем мужчин. Что является причиной ее появления и как научиться справиться с этим заболеванием?

Причины вегетососудистой дистонии.

Наследственность – если родители (чаще всего мама) часто меряют давление, испытывают головную боль, легко раздражаются по всяким пустякам и долго успокаиваются, не могут долго уснуть, то и вам, скорее всего, досталась слабая вегетативная система.

Стресс – имеет особенность наносить удар по организму человека, но к счастью, организм самовосстанавливающаяся система. Поэтому когда исчезает причина, вызвавшая стресс, организм начинает приходить в себя, а вредная дистония может проявить себя как раз в этот момент.

Особенности характера – замечено, что дистония чаще всего бывает у эмоциональных, чувствительных, застенчивых и малообщительных людей. Индивидуальные особенности каждого человека влияют не только на характер, но и формируют возможные болезни, которые могут стать верными, хотя и не желанными спутниками жизни.

Грипп, ОРВИ и простуды — зачастую являются пусковым механизмом — дистония может пристать всерьез и надолго, когда организм начинает только оправляется после инфекции, а, следовательно, ослаблен и уязвим.

Хронические заболевания – сердца, желудка, щитовидки, легких, аллергия могут серьезно ослабить вегетативную и нервную систему.

Эндокринная система — перестройки эндокринной системы, связанные с половым созреванием, беременностью или климатическим периодом проходят у всех по-разному, если случаются сбои, то это может отразиться и на вегетативной системе.

Травмы — если случались травмы, связанные с ушибом головного мозга, то симптомы дистонии могут сопровождать человека постоянно.

Признаками вегетососудистой дистонии являются:

- повышенная утомляемость, апатия, склонность к депрессии

- отсутствие аппетита

- головокружение, головные боли, ощущение «пульсации» в голове

- ощущение «комка в горле», сухость во рту

- бледность кожи и ощущение зябкости или, наоборот, чувство жара

- нарушение памяти, рассеянность

- бессонница

Самые различные факторы могут влиять на возникновение приступов дистонии – изменение погоды, физические и психические перегрузки, инфекционные заболевания. Такие приступы могут быть короткими – длится от нескольких часов, а могут протекать более длительно — до нескольких суток. Человека может пробить пот, внезапно понизиться давление или температура, возникнуть беспричинный страх и появиться чувство тревоги, боли в желудке и тошнота, сухость во рту, боли в области сердца, мигрень.

Если у вас случаются приступы дистонии, не следует паниковать, это хорошо изученное функциональное расстройство, которое не вызывает органических изменений. От дистонии можно избавиться — главное, необходимо выяснить причину ее возникновения. Для этого необходимо пройти обследование у врачей: невропатолога, кардиолога, терапевта, сдать необходимые анализы.

Вегетососудистую дистонию еще называют вегетативный невроз, в основе этого расстройства лежит психологический фактор, поэтому хорошо поможет справиться с приступами дистонии сеансы релаксации, аутотренинга, массажа.

Смена обстановки, нервной работы, перемена в образе жизни — отдых хотя бы на несколько дней, если до отпуска еще далеко, поможет усмирить дистонию.

Если у вас нет пока возможности куда-нибудь вырваться для отдыха, то постарайтесь тогда немного больше времени уделить себе. Вам просто необходимы утренняя зарядка, пешие прогулки на свежем воздухе, хорошо, если вы запишитесь в бассейн, начнете заниматься йогой или пилатесом. Для вас любые физические нагрузки хороши, кроме чрезмерных: от тренажерного зала и аэробики лучше отказаться.

Важно распрощаться с вредными привычками – алкоголем и курением. Снимая таким способом напряжение, вы еще больше будете ослаблять тонус сосудов и расшатывать нервную систему. Вместо этого лучше заняться укреплением сосудов: начните утро с контрастного душа, а придя домой вечером вы можете сделать контрастные ванночки для ног. В ванной комнате постелите массажный коврик и, тогда чистя по утрам зубы, вы сможете топтаться на нем, тем самым оказывая полезное воздействие через стопы ног на весь организм.

Старайтесь высыпаться, полноценный сон, не менее 8 часов очень важен для вас и вашей уязвимой нервной системы. Не засиживайтесь допоздна перед телевизором смотря щекотящие нервы передачи, это не для вас, постарайтесь лечь спать до 12 часов.

Постарайтесь выработать для себя определённый режим дня, планируйте заранее дела в буди и на выходные, тогда ваша жизнь станет более размеренной, что несомненно пойдет на пользу организму.

Замените кофе на некрепкий зеленый чай. Выбирайте продукты богатые магнием, кальцием, калием: фрукты (абрикосы и курага, чернослив), овощи (капуста, баклажаны, помидоры), кисломолочные продукты и творог, рыбу и морепродукты, кушайте побольше зелени. А вот со сладостями, пирожными и газировкой придется умерить аппетит – передозировка углеводов снижает общий тонус и вызывает слабость. По этой же причине старайтесь не переедать — к переполненному желудку приливает много крови, что может вызвать головокружение, привести к слабости и даже обмороку.

Если у вас все же случился приступ, то накапайте 50 капель полстакана воды любой успокаивающей настойки: валерианы, пиона, пустырника и столько же капель тонизирующей настойки – это может быть элеутерококк, лимонник, женьшень. Если у вас проблемы с желудком, то, прежде чем выпить раствор подождите минут 15 – пусть улетучится спирт.

После этого выровняйте дыхание: сделайте ровные, медленные вдохи и выдохи. Затем закройте глаза и слегка надавливайте теплыми ладонями рук (предварительно разотрите их друг о дружку) на глазные яблоки в течение пары минут. Сделайте самомассаж пальцев рук (или просто покатайте в руках два грецких ореха), массаж шеи и давление у вас нормализуется.

Периодически проводите курсы очищения сосудов с помощью чесночной настойки - это очень хороший народный метод поддержания сосудов. Особенно хорошо проводить процедуры очищения весной, когда организм готов к обновлениям.

После этого вы уже перестанете бояться приступов, поскольку научитесь контролировать и справляться с ними. Ведь когда знаешь корни недуга, а также причины его вызывающие, с ним намного легче бороться.

 Синдром вегетососудистой дистонии (ВCД) — причины, симптомы, лечение /   

ИСТОЧНИК
https://www.naturalhealthyconcepts.com/lemon-oil-N1.html

Эфирное масло лимона - светло-желтая или светло-зеленая жидкость, имеющая типичный горьковатый и холодный запах свежего лимона.
Эфирное масло лимона получают из кожуры плода или из свежего околоплодника методом холодного прессования или же перегонки.
В эфирном масле лимона содержатся лимонен (до 90 %), а также терпен, линалоол, цитраль и другие вещества.

Свойства эфирного масла лимона
Эфирное масло лимона по праву считается одним из самых популярных и продаваемых масел. Такой статус эфирное лимонное масло заслужило благодаря своим уникальным целебным и полезным свойствам. Его чрезвычайно широко используют в медицине, косметологии, ароматерапии, парфюмерии, кулинарии и др. отраслях.

Далее...