Нервная система – это система, регулирующая деятельность всех органов и систем человека и обеспечивающая взаимодействие организма с окружающей средой.

Нервная система состоит из двух частей:

1. Центральной нервной системы (головного мозга и спинного мозга) и

2. Периферической нервной системы, которая представляет собой отходящие от головного и спинного мозга черепно-мозговые нервы и нервные узлы.

Периферическая нервная система подразделяется на Соматическую нервную систему и Вегетативную нервную систему. Вегетативная нервная система (ВНС) отвечает за деятельность внутренних органов, деятельность желез внутренней и внешней секреции, деятельность кровеносных и лимфатических сосудов, а также, в некоторой части, за мускулатуру.

1.

Функция ВНС заключается в повышении или понижении жизнедеятельности иннервируемых ею внутренних органов. Она подразделяется на Симпатическую нервную систему и Парасимпатическую нервную систему. Эти два отдела оказывают противоположное воздействие на внутренние процессы в организме. Каждый внутренний орган иннервируется одновременно волокнами как Симпатического, так и Парасимпатического отделов ВНС. Первые обычно усиливают, вторые угнетают деятельность органов. Это дает возможность приспосабливать работу внутренних органов к меняющимся условиям внешней среды.

Теперь, когда мы имеем некоторое представление о строении и функциях ВНС, переходим к практической стороне вопроса.
Для того чтобы человеческий организм функционировал нормально, необходимо, чтобы Симпатический и Парасимпатический отделы ВНС включались своевременно, т.е. тогда, когда в этом есть необходимость. Эти две системы постоянно чередуются и позволяют организму оптимально тратить и восстанавливать силы. Если их нормальная взаимосвязь нарушается, возникает Вегето-сосудистая дистония (ВСД) – одно из наиболее часто встречающихся в наши дни заболеваний.

Заболевание очень неприятное - это когда ты и не больной и не здоровый. Самое главное оно не лечится обычными методами так, как считается заболеванием « психическим» Поэтому для профилактики и лечения этого заболевания должны использоваться психологические методы. Мне, например, очень помог в этом деле практикум по самовнушению доктора Алексеева из журнала «Наука и жизнь». Ежедневное погружение себя в дремотное состояние посредством расслабления и прогревания мышц дает отдых нервной системе и она самовостанавливается. Недаром говорят: «Все болезни от нервов»