Сожмите один из пальцев на руке на несколько минут, и увидите результат |
Оказывается, пальцы рук — это главные «генераторы» страхов, тревоги, раздражительности и неуверенности в себе. Массируя или легонько сжимая их, вы не только избавляетесь от негативных эмоций, но и способствуете улучшению состояния определённых органов тела.
|
26 способов ускорить обмен веществ |
Зачастую причиной того, что вес не уходит, является замедленный обмен веществ. На сегодняшний день это вполне решаемая проблема.
Для эффективного ускорения обмена веществ и решения проблем избыточного веса существует несколько методов:
1. Ешьте часто, но небольшими порциями.
|
Вы привыкли пить только зеленый или черный чай? |
Предлагаем Вам поэкспериментировать и ввести в рацион разнообразные травяные чаи. Напрасно Вы думаете, что никакой иной напиток не способен разбудить Вас утром или заменить привычный вкус любимого напитка.
Наш топ-10 травяных чаев расскажет Вам о разных вариантах отваров, среди которых каждый найдет что-то свое по вкусу.
|
Если вам надо похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать! Диета для работников General |
Вы ищете самый быстрый способ похудеть?
Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды? Собираетесь на важное свидание через две недели?
Вы пришли в нужное место. Сейчас мы расскажем, как серьезно похудеть всего за одну неделю.
|
Невероятный напиток для супер плоского животика! |
Жиросжигающий напиток — волшебство имбиря, меда и фруктов!
— корень имбиря — 1 штука длиной 10 см
— красные яблоки — 10-12 штук
|
Возрастной жир не от жирной еды! Чтобы сжечь его, есть невинный трюк |
Единственный способ убрать целлюлит — похудение, правильное питание, диета. Жировые клетки не растворятся сами по себе!
Но диета так пугает многих женщин. Они жертвуют здоровьем, красотой и успешной личной жизнью ради вкусной, как им кажется, еды. Всё это сладкое, жирное, мучное…
Мы, специально для наших дорогих читательниц, подготовили рецепты правильного питания для похудения.
|
Чистим организм За 1 день |
Этап №1.
Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.
|
ОЧИЩАЕМ И ИСЦЕЛЯЕМ ОРГАНИЗМ! Кисель всемогущий |
Русским народом кисель был любим издавна и считался как лечебное средство.
Кисели в старину варили довольно плотные – они были больше похожи на желе или студень, вкус у них был кислым.
Была даже такая профессия – кисельщик: в Москве сегодня сохранились названия мест, где они селились и работали – варили и продавали кисели — это переулки, до сих пор называемые Кисельными.
|
6 Вкусных и полезных Фитнес-Салатов |
1. Вареное куриное филе + огурец + пекинская капуста + сыр + оливковое масло
2. Пекинская капуста + огурец + помидор + консервированная кукуруза + оливковое масло + яблочный уксус
|
Жир просто тает: пейте овсяную воду и забудьте о лишних кг |
УПОТРЕБЛЯЙТЕ ОВСЯНУЮ ВОДУ И ВАМ НЕ ПРИДЕТСЯ ПОКУПАТЬ НОВУЮ ОДЕЖДУ, ПОТОМУ ЧТО ВЫ НАЧНЕТЕ ТЕРЯТЬ ЖИР ПРОСТО НА ГЛАЗАХ!
Потеря веса может быть головной болью, если незнать, как добиться этого эффективно и без необходимости прилагать много усилий, а также без надобности умирать с голоду.
Но потеря сева возможна, если вы просто потребляете правильные продукты питания, которые являются полезными и в них низкое содержание жиров и сахара.
|
5 напитков, которые эффективно снижают аппетит |
1. Отвар из сухофруктов
Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня и остудить.
Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что позволит эффективно снизить аппетит.
|
10 лечебных соков на все случаи жизни: от похмелья, целлюлита, запоров и не только |
Часто мы оказываемся в ситуации, когда нашему организму нужна безотлагательная помощь. И тогда большинство из нас спешит в ближайшую аптеку. А ведь есть и другое решение — лечение соками! В этой статье — 10 рецептов напитков, которые помогут вам не хуже лекарств.
1. Сок от похмелья
|
Как сохранить хорошую осанку при работе за компьютером |
Работники ИТ-отрасли проводят за компьютером большую часть своей жизни — это дурно сказывается не только на зрении, но и на спине. Представители медицинской сферы рассказали ЦП, как можно сохранить здоровую осанку, если приходится постоянно сидеть на одном месте.
Петр Владимирович Зеленков к.м.н., научный сотрудник научно-исследовательского института нейрохирургии им. Н.Н. Бурденко
|
Как снять стресс - Эффективнейшая практика восстановления сил |
Для расслабления после рабочего дня необходимо всего 15 мин .
Идете в дальнюю комнату, берете сложенное пополам одеяло или коврик, расстилаете на полу, надеваете хлопчатобумажную одежду и принимаете позу «мумии». С закрытыми глазами, лежа на спине, мысленно расслабляете пальцы ног, подошвы, икры, колени, бедра.
|
УПРАЖНЕНИЕ НА ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ ЗАЩИТУ |
Добавляйте себе! Время: 10 минут.
Цель: укрепление естественной защитной ауры.
• Выберите место, где вас никто не будет беспокоить.
• Остановите свой выбор на одном из цветов: белом, небесно-голубом или золотом
. • Закройте глаза и представьте или прочувствуйте, что вы создаете световой купол, простирающийся от вас в радиусе
|
Упражнения "Возвращение молодости": избавляемся от застоявшейся энергии |
|
3 в 1: худеем, лечим печень и нервы |
Как можно при помощи одного простого средства решить несколько проблем со здоровьем? Вам поможет напиток с медом, цикорием и корицей. Он даст возможность похудеть, нормализовать сон и улучшить функции печени и поджелудочной железы. Вот как можно приготовить этот состав.
При помощи самых простых и доступных компонентов можно приготовить целительный состав, который даст возможность решить ряд проблем со здоровьем. Вам понадобятся цикорий, корица и мед. Ниже приведен рецепт приготовления целебной смеси.
|
Противопаразитарный вечерний салат, которому ни один глист не будет рад! |
|
Борьба с жирком на животе |
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.
6. Старайтесь кушать сладкое до 12 дня, пока обмен достаточно быстрый.
7. Не пейте много воды и жидкости перед сном.
8. Помните, что жир+углевод(например, хлеб с маслом, пирожные) - это самые опасные сочетания, потому что сразу же идут в жировые депо, так сказать, про запас.
9. Делайте массажи, даже сами себе, это лучше, чем ничего.
10. Не забывайте о силовых нагрузках - это приведет в тонус кожу и мышцы.
11. НЕ расстраивайтесь, если в первое время будет висеть кожа, это нормально, ПРОДОЛЖАЙТЕ заниматься и не останавливайтесь, нужно время на восстановление.
|
Тибетская медицина рецепты |
Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
|
| Страницы: | [2] 1 |
