Салат ЗАГАДКА |
Метки: кулинария |
Джемпер жаккардом |
|
Пуловер с жаккардовым узором |
|
Метки: вязание |
Маринованная капуста со свеклой и морковью |
Метки: кулинария |
Морковь-ча |
Морковь по-корейски (морковь-ча)
Метки: кулинария |
САБРИНА спецвыпуск жаккард |
Метки: журналы |
Турецкие котлеты |
Метки: кулинария |
Эластичный край 2на2 |
Метки: вязание |
Бисквит из сгущёнки |
Быстрый рецепт бисквита, который может стать основой любого импровизированного торта.
Идеально подходит, если у вас мало времени или не получается сделать бисквит по классическим рецептам.
Метки: кулинария |
Ветчина из курицы |
Метки: кулинария |
Куриное филе в луковом кляре |
Сочные куриные ломтики в ароматном кляре! Простой, но в тоже время и не совсем обычный рецептик курочки с новым вкусом, который иногда очень выручает. Кстати, готовила в таком кляре филе рыбки, тоже очень вкусно, так что берите себе на заметку. А, как-то в кляр добавила немного тертого твердого сыра, получился уже немного другой вкус. Зелень можно использовать как сухую, так и свежую. Угощайтесь!!!
Метки: кулинария |
Котлеты ГОМЕЛЬСКИЕ |
Метки: кулинария |
Свитер жаккардом |
Метки: вязание |
Маскарпоне |
Маскарпоне — мягкий сливочный сыр, родом из Италии, который используют для приготовления многих популярных десертов. Заменить его в рецепте чем-либо сложно, а цены нынче, честно говоря, кусаются… Предлагаем приготовить нежнейший сливочный сыр маскарпоне в домашних условиях.
Метки: кулинария |
Кетлёвка |
Метки: вязание |
Rebekka 2018 |
Rebecca - популярный немецкий журнал по вязанию крючком и спицами. Оригинальные трикотажные модели мужской и женской одежды с новыми тенденциями в моде вряд ли оставят вас равнодушными. Детальные описания, иллюстрации и схемы позволят без труда выполнить любую понравившуюся модель. В выпуске 33 модели для осенне-зимнего сезона.
Метки: вязание |
Ленивые куриные голубцы |
Ингредиенты:
Метки: кулинария |
Свитер оверсайз из мохера |
Метки: вязание |
Салат с печенью, грибами и черносливом |
Изумительно вкусный салатик с куриной печенью,грибами и черносливом без майонеза
Ингредиенты:
Для заправки:
Приготовление:
Метки: кулинария |
Платье с жаккардовой кокеткой |
Метки: вязание |
Маринованный лук |
|
http://mestovstrechi-klud.ru/bystryj-marinovannyj-luk-dlya-salatov-i-ne-tolko/
Метки: кулинария |
Джемпер жаккардом |
Метки: вязание |
Пирог на кефире |
Метки: кулинария |
Плов в рукаве |
Метки: кулинария |
Эластичный способ закрытия петель |
Метки: вязание |
Свитер на круглой кокетке |
http://vjazhi.ru/vyazanie-dlya-zhenshhin/pulovery/...na-krugloj-koketke-novice.html
1.
2.
Метки: вязание |
Печенье на кефире |
Метки: кулинария |
Свекла по-корейски |
Ингредиенты:
Приготовление:
Метки: кулинария |
Имитация вшивного рукава |
Метки: вязание |
Чай для волос |
Кондиционер для волос из чая своими руками
1 ст. ложку зеленого чая заливаем 2-я стаканами кипятка и оставляем на 30 минут настаиваться.
Метки: красота |
Точка массажа на лбу |
Эту точку нужно массировать на протяжении минуты, результат ощущается, практически, сразу. Исчезает головная боль, нормализуется внутричерепное и глазное давление, улучшается циркуляции крови, а мозг получает все биологически-активные вещества, и активизирует свою работу в полную силу.
Метки: здоровье |
Пурпуровый свитер, связанный сверху |
Этот свитер с интересным сочетанием узоров выполнен в направлении сверху вниз.
Метки: вязание |
Как определить размер бюстгальтера |
На самом деле, все просто, как бы ни казалось на первый взгляд. Как легко определить свой размер бюстгальтера, читайте ниже. Также вам поможет и эта табличка.
Метки: разное |
Диета 5 лепестков |
Это шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.
Данная диета позволяет сбросить от 0,5 до 0,8 кг за сутки.
Диета «6 лепестков» построена на определенной последовательности монодиет. Создатель диеты Анна Юханссон уверена, что 24-часовая монодиета – лучший способ избавится от жира.
Диетолог учла и психологическую составляющую. Юханссон предложила худеющим наглядно изобразить цветок с шестью лепестками, символизирующими каждый день диеты, и ежедневно отрывать по одному лепестку. Это может быть ромашка из цветной бумаги или рисунок кружочка в вашем ежедневнике с наклеенными стикерами в виде лепесков, которые тоже можно отрывать по мере прохождения диеты. Или же рисунок на магнитно-маркерной доске с последующим стиранием лепестков.
Неприменно пронумеруйте и подпишите лепестки, чтобы не запутаться! Ведь строгая последовательность на этой диете - залог успешного похудения.
Если вы сделаете свой "диетический" цветок, то каждый новый день будет приносить вам чувство собственного удовлетворения и уважения к себе.
Секрет "6 лепестков" - в физиологии пищеварения человека. Монодиета – это, по своей сути, соблюдение раздельного питания. Употребляя продукт, прописанный в каком-то конкретном лепестке, худеющие не смещивают несовместимые друг с другом элементы.
Кроме того, суточные монодиеты обеспечивают высокоскоростное похудение из-за однообразного питания в течение всего дня. Исследования Европейского Центра Снижения Веса показали, что монодиета, длящаяся не более 25-ти часов, наиболее агрессивно воздействует на жир. Это происходит при содействии одного из огранов пищеварительной системы – печени. В печени запасаются различные питательные вещества, делается некий запас. Каждый день на диете «6 лепестков» человек кушает один конкретный продукт: рыбу, овощи и так далее. Печень еще за завтраком пресыщается рыбой и ждет другого продукта с другим химическим составом.
Получается, что организм, ожидая чего-то «новенького», переваривает рыбу почти «впустую», не пользуясь ее энергетической ценностью. И все же ему необходим источник энергии, который он и добудет прямиком из ваших жировых отложений.
Третья особенность диеты "6 лепестков" - белково-углеводное чередование. Доктор Анна Юханссон уверяет, что ровно наполовину успешное похудение на ее диете происходит благодаря этому чередованию.
Все верно: первый день мы едим рыбу, то есть белок, а во второй лакомимся овощами (углеводами). Дальше вновь едим белок в виде курицы, а затем вновь углеводы в виде злаков. И так далее, все 6 дней диеты.
Это дает возможность «обмануть» организм, заставляя его расходовать жир, и при этом не чувствовать энергетического голодания.
Что касается жиров в рационе этой диеты, то она обеспечивает худеющего полезными мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами (рыба, творог, курица), которые в то же время не смогут восполнить человеческих жиров. При этом эти жиры очень важны для сбалансированного питания.
Важно неукоснительно следовать последовательности «лепестков». Ведь каждая монодиета выполняет свою функцию.
Итак, меню диеты «6 лепестков»
1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.
3 день - куриная монодиета
Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и неострые приправы, зелень. Допустим куриный бульон.
4 день - злаковая монодиета
Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.
5 день - творожная монодиета
Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко.
6 день - фруктовая монодиета
Разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара.
Каждое предыдущее меню подготавливает организм к меню следующего дня. Например, рыбный рацион в первый день немного «усыпляет» бдительность организма, снабжая его значительным количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. К тому же рыба – наиболее легкоусваяемый белок. Так при небольшом числе калорий за день рыбный рацион (к примеру, в горбуше 110 ккал/100 гр) принесет не только хороший отвес, но и подготовит организм к овощным блюдам за счёт большого количества белка.
На второй день овощи еще больше снизят калорийность за сутки и при этом обогатят организм полезными растительными углеводами.
Сахар и сахоросодержащие блюда строго запрещены!
Желательно пить как можно больше чистой воды, а также зеленый и черный чай. Кофе лучше сократить или исключить вовсе.
После того, как все лепестки будут оторваны, можно вырезать новый цветок и повторить диету, разнообразив ее новыми блюдами из разрешенных продуктов.
Источник http://www.diets.ru/dieta/6lepestkov.html
Метки: диета |
Свитер с толстой широкой косой |
Метки: вязание |
Пуловер патентной резинкой |
Метки: вязание |
Лимонно-жёлтый пуловер |
Метки: вязание |
Красный пуловер |
Метки: вязание |
Пуловеры оверсайз |
Метки: вязание |
Рельефный свитер |
Метки: вязание |
Котлеты по-сербски |
очень вкусные,ароматные,нежные и сочные котлеты
Фарш мясной (свинина + говядина) — 1 кг
Лук репчатый(средний) — 1,5 шт
Сода — 1 ч. л.
Вода газированная(минеральная, сильногазированная, чуть больше ) — 0.5 стак.
Паприка сладкая(молотая) — 2 ч. л.
Чеснок — 5 зуб.
Брынза — 150 г(я использовала фету)
Грудинка-бекон(копченая) — 150 г
Зелень (укроп + петрушка + зеленый лук) — 1 пуч.(у меня была мороженная петрушка)
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)
Масло растительное (немного, для жарки котлет)
Метки: кулинария |
Пуловер узором КОСЫ |
Метки: вязание |
Точки на теле для похудения |
Метки: здоровье |
Пуловер с V-образной горловиной |
Метки: вязание |
УЛЫБКА ЛИСА |
Метки: видео |
Вяленая вишня |
Метки: кулинария |
Знак истинного пути |
Метки: видео |
Резинки спицами |
Метки: вязание |
Фильм ЛЕВ |
Серия сообщений "Иностранные фильмы ":
Часть 1 - Танцующая в темноте
Часть 2 - " Дьявол " - смотреть онлайн
...
Часть 39 - Геркулес покоряет Атлантиду / Ercole alla conquista di Atlantide (1961)
Часть 40 - Послевоенное детство. Помните ли вы фильм «Тарзан»?
Часть 41 - фильм "Лев" в Sky Way кинозале
Метки: видео |
Жиросжигание на стуле |
Подтягиваем живот, не вставая со стула
Эти упражнения помогут вам сделать сильнее мышцы брюшного пресса и успешно победить складки на животе.
Присядьте на краю стула, ступни поставьте на пол перед собой. Подтяните колени к груди по очереди, помогая себе руками. Мышцы живота должны тянуться — значит вы делаете упражнение верно.
Метки: здоровье |
