-

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
В© пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в yugano4ka

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.02.2012
Записей: 1865
Комментариев: 59
Написано: 1966

Чесночный ликер от ста болезней

Четверг, 14 Марта 2013 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Богданова_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чесночный ликер от ста болезней

4351f6ae2dda (334x500, 254Kb)



В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку.

Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течение месяца.

Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений.


Рубрики:  Народные рецепты

Метки:  

Рецепты здоровья

Четверг, 14 Февраля 2013 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты здоровья

Несколько хороших рецептов здоровья на разные случаи жизни

4524271_diet (700x438, 35Kb)

Рыбий жир применение
Здоровое питание

Проекция органов на стопе

Эфирное масло Иланг-Иланг (OLEUM ANONAE)

Как приготовить домашний йогурт

Как избавиться от запаха обуви?

Домашние протеиновые коктейли

Как сохранить позвоночник здоровым

Как начать худеть правильно

Если потянул руку

Народное средство от бессонницы

Полезные продукты для сердца

Диета Софи Лорен

Очищение растительным маслом

Приготовление талой воды

Настойка из перегородок орехов

Как вытащить занозу под ногтем

Как снять похмелье

Как правильно собирать травы?

Лечение сердца народными средствами

Кефирно-гречневая диета

Диета балерин

Средство при расслаивании ногтей

Действенный рецепт от бородавок

Яблочная диета

Варенье для диабетиков

Народное средство от шпор

Чесночное масло

Эффективное средство от кашля

Как вылечить ангину быстро

Прогревание ушей,суставов ног..

Как дышать при беге

Народное средство при повышенном артериальном давлении

Средство для восстановления сосудов

Как сделать кефир в домашних условиях

Эффективное средство от застарелого бронхита

Чесночная настойка

Ванна от шлаков

Как почистить печень в домашних условиях

Эфирное масло лаванды

Народные средства от головной боли

Как повысить иммунитет народными способами

Народное лечение гипертонии

Как измерить пульс?

Как быстро вылечить насморк?

Как быстро вылечить простуду

Чем заменить соль

Сода пищевая лечение

Что делать,чтобы не запотевали очки?

Как вылечить кашель в домашних условиях?

Как вылечить кашель быстро

Напитки от простуды

Средство для профилактики простуды

Компресс медовый

Как определить качество мёда

Гипертония народные средства

Как правильно делать ингаляцию

Как избавиться от пяточной шпоры

Боль в ухе народные средства

Аптечка путешественника

4524271_9O0R29OBlt0 (604x451, 72Kb)

Рубрики:  Здоровье/Диета
Странички советов
Народные рецепты

Метки:  

Полезный фрукт киви

Четверг, 14 Февраля 2013 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезный фрукт киви

Витаминный фруктик киви имеет не только приятный вкус и аромат, но восхитительный цвет!

А вы знаете, что по содержанию витамина С киви почти вдвое опережает все цитрусовые, которые мы привыкли употреблять в большом количестве во время простуды? Киви незаменим для получения аскорбиновой кислоты в организм во время эпидемий гриппа, вирусов и инфекций! Всего два плода киви обеспечивают организм суточным количеством витамина С.

В киви есть витамин Е или токоферол, который является мощным антиоксидантом, предотвращающим развитие раковых клеток. Витамин Е полезен для упругости кожи, здорового блеска вид волос и крепких ногтей.

Киви также является богатым источником витаминов группы В. А ценный витамин В9 необходим для регенерации нервных клеток. Съедайте два плода киви в день, и вы вскоре заметите, как укрепилась память. Сосуды головного мозга укрепятся. Витамин В6, находящийся в киви, нормализует сон, наладит функции щитовидки и пищеварения, придаст работоспособность и энергию.

Полезные свойства киви проявляются и в содержании ценных микроэлементов, препятствующих образованию камней в почках и мочевом пузыре, способствующих выведению солей из организма, укрепляющих иммунную систему.

3407372_kivi (284x177, 9Kb)

3407372_93711470_1868538_re (78x23, 2Kb)


Безусловно, здоровье человека зависит не только от поступления в организм витаминов, а и от соблюдения мер гигиены. Чтобы обеспечить клиники, профилактории, аптеки качественной медицинской одеждой, можно обратиться в ГК КРОНО. В этой компании можно купить медицинскую одежду и обувь в хорошем ассортименте.

Рубрики:  Странички советов
Народные рецепты

Метки:  

Как избавиться от пяточной шпоры

Понедельник, 07 Января 2013 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Рудко_Алексей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от пяточной шпоры


Простое средство поможет вам
избавиться от пяточной шпоры.

Разбейте яйцо и вместе со скорлупой поместите его в стакан или другую емкость небольшого размера, залейте уксусной эссенцией (так, чтобы все яйцо было покрыто, но не более!), растопите 200 г масла и влейте в уже имеющуюся смесь.
Закройте крышкой, укутайте полотенцем и поставьте в теплое место на 3 дня.
После этого средство готово к применению.
Каждый вечер наносите небольшое количество полученной смеси на ватный тампон или сложенную в несколько раз марлю и прикладывайте к больному месту на всю ночь.
Чтобы зафиксировать, надевайте носок.
Обычно пяточная шпора исчезает через 5-7 дней регулярного применения.

Рубрики:  Народные рецепты

Метки:  

Лечим суставы

Понедельник, 07 Января 2013 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Майкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим суставы

 

1351032182_Lechim_sustavuy (641x436, 54Kb)

Рубрики:  Будьте здоровы
Народные рецепты

Метки:  

Чем полезен лук и луковая шелуха?

Понедельник, 07 Января 2013 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем полезен лук и луковая шелуха?

При кашле

Смешайте тертый лук, тертые яблоки и мед в равных пропорциях. Принимайте по 1 столовой ложечке трижды в день.

Луковую шелуху не выбрасывайте. Шелуху от 10 луковок заварите в 1 л воды, упарьте до половины объема. Принимайте отвар по 2/3 стакана трижды в день, подслащивая медом.

При мозолях

Проварите луковицу в столовом уксусе и прикладывайте к мозолям до исчезновения.

При воспалительных заболеваниях кожи, нарывах

Натрите лук вместе с хозяйственным мылом в равных частях, добавьте столько же внутреннего сала. Растопите смесь, хорошо перемешайте. Если у вас глубокий нарыв, прикладывайте мазь, а затем картофель в мундире.

При умственном переутомлении, в период реабилитации после тяжелых заболеваний

Натрите лук, свеклу, морковь и лимон с кожурой в равных пропорциях. Добавьте столько же растительного масла и натурального меда. Размешайте и поставьте в холодильник. Принимайте по 2 столовые ложки 1 раз с утра натощак.

При перхоти

Горсть луковой шелухи заварите 1 стаканом кипятка. Добавляйте в воду при ополаскивании. Подходит рыжим и темным волосам, так как слегка окрашивает волосы.

При пиелонефрите

1 стол. ложку луковой шелухи заварите 1 стаканом кипятка и варите 5 мин. Принимайте по 2 стол. ложки трижды в день до приема пищи.

При ожирении

Употребляйте в пищу много лука - он способен нормализовать обмен веществ в организме.

При ОРЗ, бронхите, вирусных и бактериальных инфекциях

Приготовьте отвар лука на молоке. На 1 стакан молока - 2 средние луковки. Настаивайте отвар 4 часа. Пейте по 1 столовой ложке каждые 2 часа. Лук обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами.

При болях в горле

Полоскайте горло теплым отваром лука.

3240047_lechenielukom (700x455, 24Kb)

Рубрики:  1000 советов
Народные рецепты

Метки:  

Как быстро вылечить кашель?

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро вылечить кашель?

 

Уже пришла зима, а с ней настало время простудных и вирусных заболеваний. И если от температуры удается избавиться очень быстро, то вот на лечение кашля уходит несколько недель. А вы хотите быстро вылечить кашель?
 
Быстро вылечить кашель можно таким средством: возьмите 2 ст. л. сливочного масла, 2 сырых желтка, 1 ч. л. муки и 2 ч. л. меда. Хорошо все перемешайте и принимайте эту смесь за 15 минут до еды. Кашель должен пройти очень быстро.
Будьте здоровы!flirt
 
Рубрики:  Народные рецепты

Метки:  

Настой лаврового листа от солей

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настой лаврового листа от солей








Настой лаврового листа от солей
Очень
часто в холодное время года возникают боли в позвоночнике и суставах
рук и ног. Проведённые медицинские обследования чаще всего не
обнаруживают серьёзных заболеваний и изменений, тогда ставиться диагноз -
отложение солей. Есть народный рецепт, который поможет быстро
справиться с отложениями и вывести их из организма.
Читать далее...
Рубрики:  Народные рецепты

Метки:  

Межпозвонковая грыжа

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Межпозвонковая грыжа

Межпозвонковая грыжа (устаревшее название Межпозвоночная грыжа) - это выход пульпозного ядра межпозвонкового диска за пределы своих анатомических границ, который приводит к ущемлению сосудисто-нервного пучка и проявляется болью, онемением и развитием удаленных симптомов заболевания. Межпозвонковая грыжа является осложнением остеохондроза позвоночника.

Читать далее...
Рубрики:  Будьте здоровы
Народные рецепты

Метки:  

Уникальный рецепт восстановление подвижности суставов

Среда, 21 Ноября 2012 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный рецепт восстановление подвижности суставов








PICT03 (448x336, 57Kb)
Хочу предложить вам уникальный рецепт восстановление подвижности суставов в домашних условиях, это народный рецепт, он восстанавливает подвижность сустава, снимает боль, и как- то становится легче: для этого берете чеснок, очищаете его ,
Читать далее...
Рубрики:  Странички советов
Народные рецепты

Метки:  

Рецепты лечения бронхита.

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты лечения бронхита.










Бронхит 


Бронхит.
К основным причинам бронхита относятся переохлаждение, курение,
употребление алкоголя. Бронхит также может возникнуть при горячем и
холодном воздухе, при химических раздражающих газах. Острый бронхит
обычно длится 10 дней с сильным, раздражающим кашлем, нередко с
выделением мокроты жёлто-зелёного цвета. В начале заболевания обычно
бывает озноб, высокая температура, нарушение дыхания. При остром
бронхите необходимо обратится к врачу, так как может развиться эмфизема
(вздутие лёгочных тканей) или абсцесс бронхов.
Читать далее...
Рубрики:  Будьте здоровы
Народные рецепты

Метки:  

чудо-капли от гайморита

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

чудо-капли от гайморита

glicerin (200x178, 6Kb)

Очень хорошо помогают вылечить гайморит специальные капли, которые готовятся следующим образом. Одна чайная ложка глицерина смешивается с четырьмя чайными ложками воды и добавляется 10 таблеток мумиё по 0,2 г. Всё тщательно перемешивается. Средство необходимо капать в нос 3 раза в день. Курс лечения гайморита составляет 3 недели. После делается перерыв на 5 дней, и курс повторяется. Так делается до полного выздоровления, хватает обычно трех месяцев.

 

ayzdorov.ru

Рубрики:  Народные рецепты

Метки:  

От простуды поможет микстура Гиппократа

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От простуды поможет микстура Гиппократа

920993 (450x300, 44Kb)
 Наступают холода и вот уже появился насморк, саднит в горле и болит голова. Это значит у вас началась простуда. При простуде народная медицина советует принимать микстуру Гиппократа, делать ингаляции парами хрена и валидола, растирания мазью на основе перца чили.





Читать далее...
Рубрики:  Странички советов
Народные рецепты

Метки:  

Мазь от ожогов на основе воска

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мазь от ожогов на основе воска

 

Эту мазь хочется назвать "волшебной". И желательно, чтобы она была в доме у каждой хозяйки.
 
Она лечит как мелкие бытовые, так и более серьезные ожоги.
Для того, чтобы приготовить мазь, необходимы только пчелиный воск и очищенное растительное масло.
Нужно взять 1 стакан растительного масла (рафинированного), влить в кастрюлю. Положить 2-3 восковые церковные свечи (можно очищенный воск) и поставить на водяную баню. Кипятить на водяной бане примерно полчаса. Слить в банку. Затем остудить. Смесь должна получиться достаточно густая. Зарыть крышкой. Хранить в холодильнике.
Надо сказать, что хранится мазь довольно долго. Хорошо, когда она всегда под рукой.
Будьте здоровы!first_move
 
Рубрики:  Странички советов
Народные рецепты

Метки:  

Сырой белок - спасение от ожогов.

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырой белок - спасение от ожогов.

Могу посоветовать один очень действенный способ. Расскажу вам, как можно избавиться от ожогов. При чем очень быстро. Этот рецепт мне дала бабушка, когда я гостила у нее в деревне и обожгла руку, облокатившись к утюгу. Слез было море и не хотелось, чтобы пятно осталось. Бабушка взяла сырое куриное яйцо и тихонько смазала белком весь ожог, а сверху чуть посыпала содой. Боль через несколько минут прошла совсем, осталась краснота. Но позже и ее не стало. Самое интересное, что способ очень дешевый и яйца практически дома есть у всех. Подруга моя также обгорела на солнце. После процедуры плечи у нее уже не так болели.

Будьте здоровы!flirt

http://sovie.ru/

Рубрики:  Странички советов
Народные рецепты

Метки:  

Мазь заживлялка

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мазь заживлялка

Ссадины, порезы, ожоги сопровождают всю нашу жизнь. Йод и зеленка, конечно, до сих пор актуальны.Но есть и другие, более комфортные варианты.
Приготовим мазь - заживлялку.
Нужны:
стружка прополиса 20 г.
мед 2 ч.л.
воск с перепелиное яйцо
подсолнечное
рафинированное масло 80 - 100 мл.
масло кедровое 3 ч.л.
живицы сосновой
масляный экстракт 50% 7 ч. л.
Масляный экстракт живицы готовим сами. Смолу промораживаем, растираем в мелкую крошку и смешиваем с растительным подогретым маслом в равных весовых долях. Растворяем, фильтруем.Нагреваем смесь на водяной бане и на давая закипеть, добавляем мелко наструганный воск. Растворяем, снимаем с огня. Помешиваем. Когда смесь начнет густеть - добавляем мед и кедровое масло.
Затем берем каменную или фарфоровую ступу и небольшими порциями растираем прополисную стружку с полученной смесью.
Полученная смесь должна быть однородной, с приятным бальзамическим запахом. Пока мазь не застыла. её можно профильтровать через капроновое ситечко.
Мазь противовоспалительная, обезболивающая.Её можно наносить на открытые раны. Не образует корки.Препятствует образованию рубцов.
Будьте здоровы!flirt
 
Рубрики:  Странички советов
Народные рецепты

Метки:  

Готовим целебный напиток против простуды

Четверг, 25 Октября 2012 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения nina-kir [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим целебный напиток против простуды

76 (300x150, 57Kb)
О лечебных свойствах алоэ люди знали ещё 3000 лет тому назад. Для повышения аппетита, при лечении долго незаживающих ран и ожогов им пользовались в Древнем Египте, Греции и Индии. Также сок алоэ использовался в косметических средствах, а также при лечении экземы, язвы, диабета и артрита

Но сегодня мы расскажем Вам о том, как с помощью этого замечательного растения вылечить, пожалуй, самое распространённое заболевание в осеннее – зимний период, – простуду.

Целебный рецепт против простуды:

Смешайте сок из алоэ (сок делают только из нижних листьев растения) с мёдом и сухим вином. Настаивайте напиток около недели в тёплом месте. Принимают настой по одной чайной ложке перед употреблением пищи. Этот напиток – отличное средство для профилактики и лечения простудных заболеваний.

Если у Вас болит горло, попробуйте полоскать его водой со свежим соком алоэ (в пропорции 1:1). Также сок можно добавить в топлёное молоко. Пьют такое молоко по чайной ложке в сутки. Это выведет слизь из бронх и увлажнит горло при сухом кашле.

При насморке закапывают сок алоэ в нос (по три-четыре капли) каждые три часа, откинув голову назад. После закапывания, немного помассируйте крылья носа.

Для улучшения физического состояния при простуде смешайте пару капель сока алоэ с ложкой мёда.

Рассылки - digest.subscribe.ru
Рубрики:  Странички советов
Напитки
Народные рецепты

Метки:  

Варенье для гипертоников употребляйте — давление высокое усмиряйте!

Среда, 10 Октября 2012 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варенье для гипертоников употребляйте — давление высокое усмиряйте!

631130_967374 (300x304, 25Kb)
У меня начала развиваться гипертония. Сначала перепады давления не сильно меня беспокоили, но со временем начали доставлять серьезные неудобства. Чувствовала я себя очень плохо, а главное, никак не могла как-то стабилизировать свое состояние — не находила подходящего для меня средства. Пока в одной из книжек не наткнулась на интересный рецепт.



Нужно перемешать

Читать далее...
Рубрики:  Будьте здоровы
Народные рецепты

Метки:  

Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней

Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней

1 (192x300, 8Kb)
"...Когда-то у меня тоже были сосудистые звездочки на лице и бёдрах. Теперь их нет. А помогли мне два народных рецепта, которые я узнала от случайной знакомой. Эти народные средства очень просты и достаточно эффективны.

1. Купите зеленый помидор, разрежьте его и местом разреза приложите к покрасневшей коже на лице или в другом проблемном месте. Только помидоры должны быть обязательно зеленые. Красные нам не подойдут, так как в них не содержится кислота, которая оказывает лечебное действие.

Такие компрессы накладываем минуты на 2-3, после снимаем и смазываем обработанное место увлажняющим кремом, что бы случайно не остался ожог от кислоты, которая содержится в зелёных помидорах. Курс народного лечения составляет 10 дней. Можно чуть больше, не повредит.

2. Три раза в день смазывайте больное место яблочным уксусом, не более четырёх недель. К концу четвёртой недели, возможно и раньше, вены уйдут обратно.

Я испробовала оба метода. И первый и второй по эффективности практически не отличаются. Но всё же, на лице, рекомендую делать компресс из зелёного помидора, так как уксус имеет свойство подсушивать кожу. А ноги и прочие поражённые участки тела, перед сном протирайте яблочным уксусом. "

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!



Женские ножки.ru



Серия сообщений "- ноги":

Часть 1 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 2 - Ноги без мозолей
...
Часть 23 - Не пропустите осенние листья клена!
Часть 24 - Мазь от варикоза
Часть 25 - Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней
Часть 26 - Лавровый лист поможет больным ногам
Часть 27 - Мазь из календулы от варикоза
Часть 28 - Целебное средство от отеков ног
Часть 29 - Как вылечить грибок ногтей на ногах


Рубрики:  Народные рецепты

Метки:  

Как вылечить грибок ногтей на ногах

Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вылечить грибок ногтей на ногах

9 (238x295, 14Kb)
Первые симптомы грибка ногтей на ногах – покраснение и зуд кожи между пальцами, расслоение кожи, трещинки. Через некоторое время грибок поражает ногти: они меняют цвет, истончаются или, наоборот, покрываются наростами. При ходьбе пальцы ног начинают болеть, а ногтевые пластинки крошатся и выпадают.

Что делать, если вы заметили признаки грибка ногтей на ногах? Ответ один: срочно принимайте меры! Обратитесь к врачу либо начните лечиться народными средствами. И обязательно соблюдайте строжайшие правила гигиены, чтобы не перенести заражение с больного участка кожи на здоровый и не заразить членов семьи.

Свыкнитесь с мыслью, что вылечить грибок ногтей на ногах удастся не сразу. В зависимости от степени поражения, на лечение уйдет от месяца до года и больше. Поэтому регулярно делайте лекарственные ванночки, принимайте лекарства и пользуйтесь противомикробными мазями: результат появится не скоро, но обязательно появится. Начните принимать комплекс витаминов, ведь зачастую инфекция появляется из-за ослабленного иммунитета. Параллельно решите, как собираетесь лечить грибок ногтей ног, и приступайте к процедурам.

Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Народные рецепты

Метки:  

 Страницы: [7] 6 5 4 3 2 1