10 рецептов имбирного чая |
Метки: имбирь |
Сохрани себе, чтобы не потерять! |
Метки: кофе |
3 рецепта имбирного чая |
О полезных свойствах имбирного чая не писал разве что ленивый. Но имбирь — это не только средство для повышения иммунитета, а еще и способ улучшить настроение и избавиться от хандры.
Если вместо свежего имбиря вы берете сухой молотый, то класть его придется в два раза меньше, а чай вам необходимо будет прокипятить на медленном огне в течение 3-5 минут.
Ингредиенты:
Свежий тертый имбирь — 2 ч. л.
Зеленый чай — 1 ч. л.
Мята сушеная молотая или свежая — 1 ч. л.
Сахар, лимон — по вкусу
Приготовление:
1. Тертый имбирь, чай и мяту поместите в чайник и залейте крутым кипятком (1 л).
2. Закройте крышкой и дайте настояться 10-15 минут.
Ингредиенты:
Кипяток — 200-250 мл
Листья зеленого чая — 13-15 шт.
Имбирь — 0,25 ч. л.
Мед — по вкусу
Красный перец (острый) — по вкусу
Приготовление:
1. Заварите все ингредиенты в чашке и дайте настояться 10-15 минут (в чай с имбирем мед добавляется в очень маленьком количестве). Пейте очень мелкими глотками.
Ингредиенты:
Вода (кипяток) — 200-250 мл
Ломтики имбиря — 10-20 г
Мята, мелисса — 1 ч. л.
Сахар, лимон — по вкусу
Приготовление:
1. Залейте ингредиенты кипятком в чашке и дайте настояться. Чай отлично тонизирует и с него хорошо начинать день.
Приятного аппетита и хорошего дня!
Метки: имбирь |
ТОП-5 лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета |
Метки: напитки правильная еда |
Целебный напиток из зеленого чая, имбиря и корицы |
Эти три целебных растения помогут вам обновить и омолодить свой организм изнутри. Они будут очень полезны при избыточном весе, задержке жидкости в организме и сердечно-сосудистых заболеваниях!
Речь пойдет о сочетании зеленого чая, имбиря и корицы с их поистине удивительными преимуществами для здоровья, ведь они способны буквально обновить наше тело изнутри, а «лечение» при этом будет еще и приятным на вкус.
В каких случаях это средство будет эффективным?
Настой из вышеперечисленных ингредиентов будет уместным в следующих случаях:
Избыточный вес и ожирение, когда людям очень трудно избавиться от лишних килограммов
Задержка жидкости в организме, тяжесть в ногах, отеки (конечностей, век и пр.)
Сердечно-сосудистые заболевания, повышенный уровень холестерина и триглицеридов в крови
Фригидность и низкое либидо
Гингивит, кариес и другие проблемы с зубами и полостью рта
Повышенная кислотность или расстройство желудка
Диабет второго типа
Фибромиалгия, хроническая усталость, истощение организма
Озноб, чувствительность к холоду
Генетическая предрасположенность к онкологическим заболеваниям
Метки: напитки |
10 освежающих напитков |
10 освежающих напитков
Летом нужно употреблять очень много жидкости. Но жажду утолить очень сложно. Эти освежающие напитки готовятся быстро и состоят из натуральных ингредиентов. Они избавят от жары и жажды, поднимут настроение, улучшат самочувствие!
1.Клубника, лимон и базилик
Ингредиенты:
4–6 ягод клубники, разрезанных пополам;
1/2 нарезанного лимона;
небольшая горстка свежего базилика;
холодная фильтрованная вода;
лед.
Приготовление:
Насыпь в кувшин лед и фрукты. Затем измельчи листья базилика и также добавь их в кувшин. Дето в том, что измельченный базилик будет лучше отдавать свой аромат. Затем залей в кувшин холодную фильтрованную воду и дай напитку настояться около 1 часа. Также можешь проткнуть фрукты вилкой, чтобы они быстрее отдали свой сок.
Метки: лимонады |
Кисель из ревеня – полезное летнее лакомство! |
Метки: кисель |
Клюквенный кисель с сахаром |
|
|
Метки: кисель |
Самые популярные виды кваса для снижения веса: рецепты приготовления |
Метки: квас |
Мятный лимонад |
2 лимона
2,5-3,5 л воды
пучок свежей мяты (30 г)
сахар по вкусу
Листья мяты отрываем от стебля, лимоны разрезаем пополам. Из лимонов выдавливаем сок (лучше всего для этого воспользоваться цитрусовой соковыжималкой или вилкой). Листья мяты и лимонные корки заливаем водой и кипятим 3 минуты. мВ конце варки добавляем сахар по вкусу. Чем меньше в напитке сладости, тем лучше он утоляет жажду. Охлаждаем мятный лимонад, а затем фильтруем. Добавляем лимонный сок. Разливаем по стаканам, украсив листьями мяты.
Метки: напитки |
В изнуряющую жару… Освежающие напитки — 13 рецептов |
Метки: напитки |
Апельсиновый лимонад! |
Метки: напитки |
ЛУЧШИЕ КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ |
Кефирные коктейли - вкусно и очень полезно!!! Я очень люблю кефир. По-этому собрала эти рецепты, вкусные и ОЧЕНЬ полезные. Для достижения цели вам необходимо сочетать кефирные коктейли с правильным питанием, физической нагрузкой, массажем и другими полезными процедурами.
Метки: смузи |
Диетический яблочный коктейль с кефиром |
Метки: смузи |
Рецепты смузи для похудения |
Одна из главных проблем, возникающих во время похудения – это чувство голода. Усмирить разыгравшийся аппетит можно, при этом не навредив фигуре.
Рецепты смузи для похудения просты и доступны каждому, кто решил привести свое тело в идеальную форму.
В состав этого вкусного и вместе с тем полезного напитка можно включить самые разнообразные продукты.
Смузи – это густой напиток, включающий в себя не только свежие фрукты и овощи, и зелень, молочные продукты и даже злаки. Многие диетологи рекомендуют включить его в свою диету. Рецепты смузи для похудения просты в приготовлении и не займут много времени. Вы может использовать практически любые продукты, которые найдете в своем холодильнике. Стакан такого напитка не только утолит разыгравшийся аппетит, но и не позволит обмену веществ замедлиться. Включив смузи в свой ежедневный рацион, вы сможет достичь следующих эффектов:
Смузи позволяют сконцентрировать всю пользу сосредоточенных в них овощей и фруктов, не растягивая при этом желудок. Рецепты смузи для похудения, приготовленные по всем правилам диетологии, помогут заметно сократить объем порций и повысить питательную ценность ежедневного рациона.
Метки: смузи |
Овсяный квас - супер напиток для здоровья! |
Метки: правильная еда напитки |
ТОП-7 рецептов смузи |
Метки: смузи |
Лучшие кефирные коктейли для обмена веществ и иммунитета |
Лучшие кефирные коктейли для обмена веществ и иммунитета
Со специями
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
С медом
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
С яблоками
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.
Лечебный
Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.
Жиросжигающий
В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.
Метки: напитки |
11 советов как варить кофе в турке |
Для качественного приготовления кофе:
Метки: кофе |
Как правильно заваривать чай - полезная таблица |
Применение этих несложных правил поможет Вам получить максимальное удовольствие от чаепития и раскрыть наилучшие свойства чая.
|
Страницы: | [2] 1 |