ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
10 волшебных ударов ладонью |
Основная цель - активировать движение энергии по «чудесным» меридианам - заднесрединный меридиан и передне-срединный мередиан. Полный комплекс – 10 упражнений выполняется 6 раз (при отсутствии достаточного кол-ва времени, кол-во повторений можно сократить)
Циркуляция энергии по организму имеет принцип стройной системы, обладающей огромным количеством запасов прочности: основные каналы работают проводящими путями энергии, чудесные — ее регулировщиками.
Заднесрединный и переднесрединный меридианы относятся к двум дополнительным сосудам.
Болезни меридиана:
Энергетический застой в заднесрединном меридиане происходит незаметно.
Если появилась боль, значит, не только энергетический меридиан забит, но уже ухудшился отток крови.
Соответственно, ткани отекли и зажали нервные окончания.
Внезапно возникшее напряжение в пояснице может случиться в любой момент.
Переднесрединный меридиан непосредственно связан с позвоночником и отвечает за все нарушения, связанные с функцией позвоночника:
• Ограниченная подвижность позвоночника
• Спазмы спинных мышц (при переизбытке энергии)
• Головная боль, тяжесть в голове, дрожание (при недостатке энергии)
• Поражения во внутренних органах, расположенных вблизи траектории меридиана
Основная цель - активировать движение энергии по «чудесным» меридианам :
заднесрединный меридиан и передне-срединный мередиан.
Полный комплекс упражнений 10 ВОЛШЕБНЫХ УДАРОВ ЛАДОНЯМИ.
Выполняется 6 раз (при отсутствии достаточного кол-ва времени, кол-во повторений можно сократить)
Но сначала сделаем несколько очень простых упражнений руками, которые приведут ваш организм и мозг в отличное состояние. Эти упражнения входят в очень популярную китайскую гимнастику “Возвращение весны”. Она позволяет сохранять хорошую форму до глубокой старости.
При этом соблюдайте главное правило цигун – ищите баланс, прислушивайтесь к себе, всё делайте по своему самочувствию.
В самом начале медленно, осознанно хлопаем в ладоши семь раз, а потом будем делать удары в определённые точки.
1. Удары в точку лао-гун. Воздействие на эту точку очень полезно для сердца, толстого и тонкого кишечника, позволяет снять волнение и сонливость. Это также точка скорой помощи. Точка лао-гун находится в центре ладони. Сначала делаем удары в точку, расположенную на ладони левой руки. Их наносят фалангой указательного или среднего пальца правой руки – 7 раз.
После этого хлопаем в ладоши – 3 раза.
И снова ударяем в точку лао-гун, но уже на правой руке фалангой указательного или среднего пальца левой руки – 7 раз. Затем снова хлопаем в ладоши – 3 раза.
2. Удары кончиками пальцев друг о друга. Ударяем кончиками пальцев рук друг о друга – 7 раз. Такие вибрационные движения полезны для поддержания работы сердца, укрепления иммунитета, улучшения мозговой деятельности, прояснения сознания.
Хлопаем в ладоши – 3 раза.
3. Удары «перепонками» между пальцев рук. Удары «перепонками» – косточками суставов пальцев рук по внутренней боковой поверхности пальцев – 7 раз. Нормализует артериальное давление, взбадривает, убирает сонливость.
Снова делаем хлопки в ладоши – 3 раза.
4. «Пасть тигра». Делаем удары большими «перепонками», то есть соединёнными фалангами четырёх пальцев левой руки, по поверхности между большим и указательным пальцами правой руки – 7 раз. Затем меняем руки. Такие удары полезны для лёгких и кишечника.
Делаем хлопки в ладоши – 3 раза.
5. Удар основаниями ладоней в области запястий. Делаем удар основаниями ладоней в области запястий с внутренней стороны – 7 раз. В результате активизируется энергия по каналу перикарда, убирая чувство сдавленности в груди, затруднённое дыхание, нестабильность ритма сердца, учащенное сердцебиение, улучшается сон.
Делаем хлопки в ладоши – 3 раза.
6. Удар кистями рук в точках хэ-гу. Есть важная биологически активная точка хэ-гу, которая находится в мышечной впадине между большим и указательным пальцем. Если ударять тыльной поверхностью кистей обеих рук в эти впадины (7 раз), то это будет способствовать улучшению работы кишечника, снятию болей в верхней части тела, повышению общего уровня сопротивляемости организма.
Хлопаем в ладоши – 3 раза.
7. Удары кистями рук в точках хо и си. Ударяем кистями рук в точки хо и си, находящиеся в нижней внутренней части ладони – 7 раз. Это полезно для мышц шеи, спины и поясницы, а также для глаз и для снятия усталости. Такие движения используют даже для снятия шока. Хлопаем в ладоши – 3 раза. Внимание! Можно заменить упражнения 6 и 7 просто ударами крепко сжатых кулаков сверху друг о друга – то один кулак сверху, то другой.
8. Удары по тыльной стороне ладоней. Сначала делаем 7 ударов по тыльной стороне левой ладони правой ладонью . Похлопав в ладоши 3 раза, сменим положение ладоней и выполним удары по тыльной стороне правой ладони левой ладонью. Это упражнение полезно для мышц спины.
9. Завершая первый круг «Волшебных хлопков и ударов» медленно и размеренно хлопаем в ладоши – 7 раз.
10. Потом надо с чувством растереть или прохлопать ладонью руки от плеча до ладоней и обратно с внешней (янской) и внутренней (иньской) стороны для активизации энергетических каналов – по 2 раза.
Оказывается, можно не только излечиться, воздействуя на ладони, но и рассматривая их, догадаться, какие у человека неполадки со здоровьем:
- Красные или желтоватого оттенка ладони «сигналят» о поражении печени.
- Краснеют кончики пальцев – значит, пищеварительный тракт плохо справляется с своими функциями.
- Красные пятна у основания большого пальца – есть проблемы с половыми органами.
- Мраморный рисунок на ладонях – проблемы с вегетативной нервной системой.
- Шелушится кожа на кисти – недостаток витаминов А и D.
- Если шелушение происходит крупными хлопьями, стоит подумать о грибке.
- Коричневые пятна с тыльной стороны кисти – возрастные нарушения в пигментной окраске кожи. Можно подумать и о проблемах с желчным пузырем.
- Холодные, как лёд, кисти – нарушено периферическое кровообращение, возможен недостаток никотиновой кислоты. (Никотиновая кислота не имеет никакого отношения к курению и никотину, её содержат молочные продукты, рыба, мясо, гречка, фасоль, грибы, капуста).
- Синие пятна на пальцах – признак нарушений в пищеварительной системе.
- Горячие ладони даже зимой – возможно, печень не справляется с функцией очищения, не может деактивировать лекарства, алкоголь и другие химические компоненты.
- «Мурашки» в ладонях – проверьте эндокринную систему.
- Влажные ладони – возможна гиперфункция щитовидной железы.
- Сухие и бледные кисти – гипофункция щитовидки, недостаток гемоглобина.
- Онемение кончиков пальцев, особенно мизинцев, – проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Если немеют только большие пальцы, это говорит о проблемах с дыхательной системой.
- Чешутся боковые поверхности пальцев – могут быть заболевания кишечника.
- Уплотнение кожи на указательных пальцах и некоторая грубость кожи – возможны проблемы с желчным пузырем.
- Изменение формы суставов (явные деформации) – свидетельство об артрозах, артритах. Могут развиваться в запущенной стадии псориаза.
- Хрустят пальцы – признак дефицита кальция и кремния.
- Гуттаперчевые суставы (гнутся во все стороны) – нужно проверить работу печени.
Метки: цигун удары ладонью |
цигун на каждый день видео |
Как уже известно без пищи, человек может прожить а вот без энергии ни как. Данные упражнения и будут наполнять вас этой бесценной энергией.
|
как вывезти слизь из организма |
Избыточное образование слизи в организме — причина многих заболеваний и воспалительных процессов. Когда мы съедаем вареную, обработанную пищу, образуется слизь. С годами она накапливается, и если тело не справляется со своевременным очищением, слизь начинает заполнять все полости нашего тела. В первую очередь страдают легкие, бронхи, желудок. Когда её собирается много, слизь поднимается наверх и выходит через нос.Читать далее
Метки: здоровье |
борщ Екатерины Великой |
|
Метки: кулинария |
семга.маринованная со свеклой |
Метки: кулинария |
белый ажурный джемпер |
Метки: вязание крючком |
утренняя гимнастика цигун |
Метки: цигун |
укрепление почек |
Богатый опыт применения восточной медицины базируется на чуждых для современного человека понятиях. Каналы, которые опутывают наше тело, не имеют анатомического подтверждения, их можно только прочувствовать в результате длительных тренировок.
Метки: цигун |
волшебшые хлопки и удары |
Гимнастика «Волшебные хлопки и удары» активизирует движение энергии по «чудесным» меридианам Ду Май – заднесрединному и Жень Май – переднесрединному, гармонизируя состояние всего организма.
Комплекс «Волшебные хлопки и удары»
Метки: цигун |
каталог бесплатных сайтов |
|
Метки: полезное |
гормональная гимнастика Орловой |
Метки: гимнастика |
история всего на свете |
Метки: интересное |
бесплатный генератор стихов |
|
Серия сообщений "развлекись":
Часть 1 - Хотите верьте,хотите нет...
Часть 2 - Прикольный видеоредактор онлайн
Часть 3 - Бесплатный генератор именных поздравлений в стихах
Часть 4 - Точное время. Сверим часы.
Серия сообщений "сайты(2 часть)":
Часть 1 - Red Dodo - Генератор анимированных баннеров, картинок.
Часть 2 - Вам не надо помнить адреса всех сервисов. Достаточно запомнить odno-okno.com
...
Часть 10 - 8 безопасных сайтов с бесплатными программами для Windows.
Часть 11 - Проверка сайта на мошенничество онлайн — 10 способов.
Часть 12 - Бесплатный генератор именных поздравлений в стихах
Часть 13 - Переводчик с английского на русский bing
Часть 14 - Телевидение онлайн смотреть тв бесплатно и без регистрации все каналы
...
Часть 20 - Кулинарная бродилка. ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ: ВОТ В ЧЁМ ВОПРОС...
Часть 21 - Как найти песню по звуку онлайн
Часть 22 - Удалениеь фона с фотографий автоматически
Метки: интересное |
МК соединение ленточного кружева |
Метки: уроки вязания |
путешествия онлайн |
Сегодня, мы совершим интересное и увлекательное путешествие по нашей любимой планете Земля. При этом, находясь у себя дома и имея возможность "досконально" насладиться красотами планеты, даже в удалённых уголках цивилизации. В этом, нам поможет один очень интересный сервис. Я бы назвал это "творение" - виртуальный телепорт по странам.
Ну что, заинтриговались!? Тогда начнём наше увлекательное путешествие.
Для этого, переходим в телепорт по и сразу же оказываемся на странице нашего телепорта. Наверное, уже заметили, что вы оказались в неизвестном вам уголке планеты. Не пугайтесь, что сайт на английском, я вам всё расскажу и покажу. Сайт в навигации весьма прост и вы сможете с ним, при моей небольшой помощи ( а некоторым, может и вовсе хватить "начального" знания языка ), с лёгкостью разобраться.
Итак, что нам здесь нужно знать.
Метки: туризм |
для похудения |
Красота с похуделкой в 30,50,60
Упражнение «Колосонаква»: резко снижаем вес в первые 5 дней. Без голодовок и силовых упражнений. До 8 кг.
Эта простая зарядка пришла к нам с Востока, у неё даже название говорит само за себя. Мне его подсказала знакомая, жившая какое-то время в Японии и Китае. С помощью упражнения “Колосонаква” резко снижаем вес в первые 5 дней, без голодовок и силовых упражнений до 8 кг.
Серия сообщений "дыхательная гимнастика":
Часть 1 - 5 секретов дыхания
Часть 2 - техника исцеления
...
Часть 5 - мантра
Часть 6 - 60 мин удивительного
Часть 7 - для похудения
|
Метки: гимнастика |
