Что нужно делать, если заболела печень? Прежде всего — придерживаться диеты с низким содержанием жира, сбалансированным количеством белка, углеводов, витаминов и микроэлементов. Предпочтение нужно отдавать молочно-растительным продуктам.

Если вы наблюдаете проблемы с ростом волос, то возможно на них оказывают влияния какие либо вредные внутренние, либо внешние факторы. Например – нарушение обмена веществ в организме, стресс, нервные перегрузки, недостаток жизненно важных витаминов в ежедневном рационе и прочие.

Михаил Задорнов как-то пошутил, что у нас, наверное, единственная страна в мире, где женщины жалуются, что нет продуктов, но они не могут похудеть. И еще раз мельком слышала по радио, как какая-то американка вторила ему: "У нас толстые — только бедные".

Естественно стремление каждого человека, особенно женщины хорошо выглядеть в любом возрасте. Ведь процесс старения отражается прежде всего на лице. Оно находится в более неблагоприятных условиях, открыто для различных воздействий климата и производственных вредностей. Поэтому о коже лица нужно заботиться специально, чтобы надолго — сохранить ее свежей, молодой.

Употребляйте в пищу больше бобов, овощей, фруктов. Они снижают риск появления хронических заболеваний, в том числе заболеваний сердца и диабета II типа.

Роза украшает сады и парки своими царственными цветами. А вот в домах эта особа королевских кровей приживаться никак не желает. Сухость воздуха ей не нравится, болезни одолевают. И все-таки нет ничего невозможного розы в квартире можно вырастить. Надо только знать, как и какие.

Объективно определите, так ли уж сильно ваш вес отличается от нормы. Для этого воспользуемся индексом массы тела, который рассчитывается по формуле ИМТ = m: L2, где m — масса тела в килограммах, a L — рост в метрах в квадрате. Формула верна как в отношении женщин, так и в отношении и мужчин.

Если вы думаете, что удовольствие и здоровье невозможно совместить, приготовьтесь изменить свою точку зрения. Есть с пользой для здоровья — вовсе не значит стараться есть только полезное.

Фитотерапия поможет

Поздняя осень и начало зимы отличаются нарушением биоритмов нашего организма, снижением уровня иммунитета, что ведет к подъему острых респираторных инфекций (ОРВИ) и вирусного гриппа. Данные заболевания не относятся к разряду тяжелых, однако могут быть, причиной довольно серьезных осложнений, особенно после гриппа, поражающих жизненно важные органылегкие, сердце, почки и т.д.

Согласитесь, летом хочется пить чаще и больше, чем осенью и зимой, поэтому с наступлением холодных дней полив подавляющего большинства растений сокращают.

При консервировании овощей главную роль играют соль и уксус. Варенье и другие консервы при помощи сахара готовятся из овощей только в исключительных случаях (например, варенье из моркови, из тыквы, из салатных стеблей), причем с ними поступают, как с фруктовыми вареньями.

Шаг 1 Мало, но часто

За один прием пищи ваш организм не может переварить и усвоить больше чем 30 г белка и 90 г углеводов. То есть всего-то горсточку продуктов. Питаясь такими вот горсточками, вы избежите резких скачков инсулина, и заодно вся пища хорошо и быстро усвоится. Питание частыми и мелкими порциями — любимый способ спортсменов ускорить

Облепиховое масло готовят из цельных ягод или мякоти (жмыха, полученного после извлечения сока). Масло из семян облепихи иного химического состава, и для лечебных целей его не используют.

Вряд ли кому-то придет в голову выходить на улицу летом в шубе, а зимой - в легком сарафане. Так и наша кожа - в каждом возрасте ей требуется свое «одеяние», свой уход.

Осень для комнатных растений можно обозначить китайским иероглифом «кризис». Как известно, у него два значения: опасность и возможность. И в самом деле, осеннее время для растений очень тяжелое, опасное, но в то же время если организовать их жизнь в этот период правильно, то весной у растений будет возможность порадовать вас здоровым и нарядным видом.

• От многих проблем со здоровьем поможет красная рябина. Ее нужно употреблять хотя бы раз в год по месяцу. В рябине очень много витаминов. Она хорошо влияет на работу кишечника, сосуды.

Сабельник помог

Хочу рассказать о том, как я избавилась от шейного остеохондроза. Три года назад осенью я почувствовала дискомфорт в позвоночнике. Боли в спине — это, наверное, проблема практически каждого взрослого человека, в одинаковой степени как мужчин, так и женщин. Особенно меня стал беспокоить шейный отдел позвоночника.

Володушка золотистая — многолетнее неприхотливое растение. Растет повсеместно — и вдоль дорог, и на лесных полянах. На вид хрупкое, изумрудно-зеленое, с нежными листьями, это растение обладает большой силой. Володушка золотистая содержит до 13% сапонинов (природные «омылители», чистильщики стенок сосудов и желчевыводящих путей).

Кто-то выращивает только алоэ. А вы решили вырастить заморское чудо из семян. Тогда вам пригодятся наши советы.

• Для начала неплохо бы проверить семена на всхожесть. Поскольку обычно количество семян в пакетике исчисляется штуками, проверка на всхожесть будет и проращиванием.

Редуксин является первым препаратом (препарат центрального действия), разработанным в России и считающимся лекарством для похудения.