Естественно стремление каждого человека, особенно женщины хорошо выглядеть в любом возрасте. Ведь процесс старения отражается прежде всего на лице. Оно находится в более неблагоприятных условиях, открыто для различных воздействий климата и производственных вредностей. Поэтому о коже лица нужно заботиться специально, чтобы надолго — сохранить ее свежей, молодой.

Внешнее старение происходит у всех одинаково: один выглядит старше своих лет, другой намного моложе. На лице признаки старения иногда опережают возраст. Чаще это бывает в связи с отклонениями в работе важных органов или функций организма. Так, регулярное нарушение режима сна оставляют на лице след в виде преждевременных морщин. Сбои в деятельности желудочно-кишечного тракта придают лицу землисто-серый цвет.

Отрицательные эмоции, тоска, злость предрасполагают к спазму сосудов и недостаточности питания кожи, старят ее. Этому способствуют и вредные привычки (курение, употребление алкоголя), чрезмерно развитая мимика, привычка морщить лоб, щуриться, особенно на солнце, высокое положение головы во время сна, неправильное питание.

И, наоборот, хорошее самочувствие, настроение улучшают кровообращение в коже, стимулируют ее жизнедеятельность. Лицо поистине зеркало нашего организма! Конечно, сохранить бодрый, красивый внешний вид нельзя, если не заботиться прежде всего об укреплении общего здоровья. Средства для этого общеизвестны и доступны — закаливание, занятия физкультурой, спортом, правильное питание, режим жизни.

Для ухода за кожей лица есть много эффективных косметических средств. Еще женщины древности пользовались лосьонами — спирто-водными растворами с лекарственными добавками. Они не только очищают, но и дезинфицируют, тонизируют кожу, уменьшают ее жирность и смягчают чрезмерную сухость. Для сухой и жирной кожи хорошо использовать соответствующие лосьоны известных производителей.

Издавна для ухода и смягчения кожи применяли кремы, составленные из различных жиров. Однако вода, жир и полезные добавки впитываются лучше, если их использовать в виде эмульсии. Надо помнить, что кожа некоторых женщин не переносит отдельные вещества, содержащиеся в кремах, например, мед, хмель, алоэ, гормоны, витамин А, болезненно реагирует на них. Поэтому прежде чем начать применять кремы, лучше посоветоваться с врачом-косметологом.

Для ухода за кожей лица врачи широко рекомендуют эффективные маски.

Очень полезна гимнастика лица — она повышает тонус лицевых мышц, улучшает кровообращении, цвет кожи. Делать ее следует ежедневно, например, во время утренней зарядки. Предварительно кожу лица очищают (хорошо сделать горячий компресс — водные или с настоем трав, если к нему нет противопоказаний: повышенного кровяного давления, мелких кровеносных сосудов на коже и избыточного роста волос). Удобно садятся и начинают выполнять упражнения для глаз, губ, подбородка, шеи. Какие именно лучше делать, посоветует врач.

Татьяна Жигульцова, косметолог

источник