Каждая хозяйка мечтает удивить своих гостей за праздничным столом. Сегодня   предложим  вам рецепт нежнейшего десерта, который замечательно справится с этой задачей. Сочетание вкуснейшей шоколадной пасты с орехами никого не оставит равнодушным!

Для коржей (2 шт.):

– 4 яичных белка

– 175 г сахара

– 2 ложки муки

– 1,5 ложки какао

– 1 чайная ложка порошка для выпечки

– 100 г обжаренных и нарезанных орехов

– 100 г несоленого арахиса (обжаренного и нарезанного).

– 4 желтка

– 1 яйцо

– 150 г сахара

– 1,5 ложки молока

– 1,5 ложки какао

– 100 г масла.

Глазурь:

– 100 г шоколадной пасты Finetti.

Как готовить:

1. Для теста: хорошо взбиваем белки, добавляем сахар, муку, смешанную в миске с порошком для выпечки и какао-порошком, и, под конец, обжаренные и нарезанные грецкие орехи и арахис (можно использовать только один вид).

2. Эту смесь делим на 2 части и выпекаем 2 коржа по отдельности в форме около 20*20 см. Для большой формы нужно приготовить в 2 раза больше теста.

3. Для крема: смешать яичные желтки и яйцо с сахаром, добавить молоко и какао.

Ставим крем на маленький огонь и помешиваем, чтобы он не закипел (можно поставить на водяную баню). Держим на огне около 7 минут. Снимаем с огня и охлаждаем.

4. Перемешиваем масло ложкой, пока оно не станет пышным. Добавляем по ложке крем из какао, пока не смешаем с маслом всю массу.

5. Наносим крем на оба коржа.

6. Глазурь: наносим шоколадную пасту Finetti. Красивые бороздки на нашем торте можно сделать при помощи вилки.

7. Отправляем в холодильник минимум на 3 часа, а лучше на всю ночь.

Вот такое чудесное лакомство с шоколадом и орехами!

Традиционно на Новый год я готовлю на стол несколько новых блюд.

В этом году, перелистывая старые вырезки из журналов я наткнулась на этот салат.
Попробовав этот салат все члены моей семьи единогласно решили готовить его двойную порцию на праздничной стол.

Салат имеет свежий вкус, а заправка придает ему невероятную пикантность и как результат от него просто невозможно оторваться, хочется еще и еще. 

Уверена, что такой салат мои гости разберут за считанные минуты, очень рекомендую приготовить его и вам!

Сегодня я хочу с вами поделиться рецептом очень вкусного слоёного салата, называется он "Аристократ".

Ингредиенты:
картофель отварной — 300 грамм 
сардины в масле — 150 грамм
крабовые палочки — 150 г 
сыр твердый — 170 г 
лук зеленый -15 грамм
яйца вареные — 4 шт. 
майонез 
соль и перец по вкусу 
диаметр кольца от разъёмной формы 18 см.

Хм... Помнится, я не так давно сказала, что рецептов кулинарных в моём дневнике не будет... Хорошо, что вы не поверили, - мне так нравится теперь готовить! Счастье, когда есть кому есть. Оказывается, добыть еду из холодильника, чтобы не помереть с голоду после 14-часового рабочего дня, и сочинить что-нибудь вкусненькое для любимого мужа - это даже не две, это четыре больших разницы! :)

Итак, рецепт этой поистине королевской ватрушки мне дала Любаша Шашкина, корректор "Комсомольской правды", не соврать, лет 10 как. Может, один раз я его и пробовала делать. А сегодня испекла и обмерла, какая вкуснотища! Спасибо, Любочка!

Сначала напишу мой второй опыт чистки по Морицу. Делала я ее еще в конце мая. Кто не хочет сухих и не очень приятных подробностей - пропустите следующий абзац :). Его я пишу для себя и для тех, кто делал или собирается делать эту чистку.

Также весь этот пост будет весьма прикладным с подробностями, поэтому брезгливым не читать :)).

Читать подробности моей второй чистки!

Что мне дали эти чистки? Зачем так мучиться? :))) Если бы я не получила хорошие результаты, я бы не писала в дневник столь интимно-бытовой пост ;).

Читать о результатах чистки и о том, как изменилось мое питание!

Вот такие у меня итоги первых двух чисток по Морицу. И очень надеюсь, что кому-то полезны такие вот записи в дневнике. Я действительно верю в то, что значительная доля здоровья тела - в наших руках ;).

Серия сообщений "очищение организма*":
Часть 1 - Вопрос: как чистить кишечник?
Часть 2 - Йоговский способ очищения организма за 1 день: вода+асаны
...
Часть 10 - Андреас Мориц: удивительное очищение печени. Мой опыт.
Часть 11 - Масляная клизма
Часть 12 - Мое очищение печени - 2. Результаты.
Часть 13 - Детокс на чаях - сборы Teatox

Если у вас есть органза, предлагаю вам из нее сделать нежный аксессуар для волос маленькой принцессы

Вам потребуется:
Для основы: очень сильно накрахмаленное и сложенное в несколько слоев марлевое или льняное полотно
лента шириной 2-4 см
ножницы
циркуль
линейка, карандаш
иголка, нитки

Читать далее...

Часть вторая

Диаметр готовых бантов 14 см. (если хотите уменьшить размер бантов, смело убавляйте все заявленные размеры на 2-3 см.   Нам понадобится:     В расчете на один бант!

1. Лента шириной 50 мм (5 см)  6 отрезков по 14 см
2. Лента шириной 25 мм (2, 5 см) 6 отрезков по 10,5 см
3. Тонкая серебряная лента 3 мм примерно  6 отрезков по 15 см  и 6 отрезков по 8 см
4.  Кружок из фетра диаметром 5,5 см
5. Сердечко или цветок для середины
6. Нитка, иголка, ножницы, зажигалка
7. Клеевой пистолет или клей-момент прозрачный, либо клей "Титан"
8. Резинка или крокодил для крепления.

Важное правило! Ленточки сразу после нарезки опаливайте по краям, чтобы они не сыпались!!!

Берем 6 отрезов ленты шириной 5 см, складываем пополам и собираем на нитку (ниточка двойная на конце узелок).      Стягиваем лепестки в цветок и закрепляем нитку крепко.     Тоже самое проделываем и с отрезами ленты 2,5 см       К задней части большого цветка приклеиваем фетровый кружок, чтобы наш цветок приобрел стабильную основу и нам легче было с ним работать дальше.     Из серебряной ленты - отрезы 15 см - делаем ушки (см.фото), концы лент можно просто склеить, сшивать не обязательно, это долго и неэффективно.     Далее эти ушки приклеиваем , располагая ушки так, чтобы они ложились на весь лепесток, а нижний уголок был в середине большого цветка.     Берем малый цветок и приклеиваем его на большой     Из отрезов 8 см тоже делаем ушки     Вклеиваем их, располагая между лепестков (см. фото). Нам остается только вклеить серединку, я выбрала сердечко.     Завершаем наш бант конечно же заколкой, крокодилом, но вначале его следует обклеить, чтобы он имел аккуратный вид, я использовала репсовую ленту       И аккуратно, не наносите много клея, чтобы он не вылез за края крокодила -  приклеиваем!     На этом этапе МК наш завершен. Успехов Вам в творчестве! И конечно же, если есть вопросы пишите!    

Автор: Паплавская Анна

Блог автора: КолибрИ

Нам понадобится:

• 3 метра ленты шириной 2,5 см;
• нитки в тон ленты (я использую красные, что бы было лучше видно швы в МК);
• фетр;
• ножницы, иголка.

1.   Опалить края ленты, продеть нитку в иголку. Нитку не отрываем от катушки!!!

2.   Сметочным швом проходимся по всей длине ленты.

3.   По ходу процесса ленту стягиваем, т.к. в процессе будем пришивать именно складками.

4.   При окончании работы я вывожу иголку на изнаночную сторону, нитка оказывается сзади ленты.

5.   Конец ленты скручиваем вовнутрь и закрепляем. Получается сердцевина цветка.

6.   Присбариваем ленту и этими складочками обкручиваем сердцевину, закрепляем.

7.   Начинаем пришивать по кругу складки ленты на небольшом расстоянии от предыдущего уровня (показано синим отрезком). Одновременно захватываем от 2 до 4 складок!!!

8.   Второй конец ленты пришиваем на уровне предыдущего ряда, таким образом, он спрячется за складки и не будет торчать.

Получается вот такая гвоздичка.

9.   Теперь вырезаем из фетра кружок. Закрываем нашу изнанку, пришиваем кружок.

Такой цветочек можно пришить к повязке, сделать резиночки как в этом МК, заколки, либо пришить брошечную основу и украшать наряды, сумки, панамы.

В зависимости от длины ленты, количества пришиваемых одновременно складок, расстояния от предыдущего уровня у Вас получатся цветы разного диаметра и пышности.

Из ленты 3 метров у меня получились цветочки 9 см и 11 см.

Из ленты 1,5 метра цветы получились 7см и 8 см.

источник http://www.mastera-rukodeliya.ru/flora/suxocvety/3027-gvozdika-iz-lent.html

Принимайте два МК, смотрите и шейте цветы из ткани или фетра для украшения одежды, сумок, подушок. Получатся замечательные брошки или для заколок на волосы. Всё очень просто, впрочем, как всегда

Украшайтесь)))

Нежный цветок из благородной ткани, красоты неописуемой... Что это? Да это же подушка-цветок! Мастер-класс от Елены Кравченко.

мастер класс...

Интересная идея) Как закрыть декольте


Наверное не только у меня в шкафу есть кофточки с очень глубоким декольте) Приходится под такие вещи одевать специально выделенные топики, но это не всегда удобно, если кофточка обтягивающая. Декольте можно прикрыть шарфиком... Но вот нашла идею, которая мне очень понравилась своей простотой. Такую вставочку под декольте можно сшить своими руками и при этом использовать кружева, тогда она еще может послужить и украшением невзрачной кофточки. Вставочки

Двойной подбородок — не проблема!
Возраст приносит нам много изменений на теле: увеличение веса, морщины и многое другое.

Кожа теряет свою эластичность, а мышцы — тонус. Когда мышцы ослабевают, многие люди получают видный двойной подбородок, который полностью изменяет внешний вид.

Хотя по внешнему виду — это и неприятно, но двойной подбородок — не повод для беспокойства. ОН, как правило, возникает в результате нескольких факторов, включая возраст, вес и генетические особенности.

Диета не может сделать много с двойным подбородком, но другой метод может.

Избыток жира накапливается в части вокруг шеи и от него довольно трудно избавиться. Вот почему диета не принесет много изменений по данному вопросу. Тем не менее, упражнения помогут вам устранить этот косметический вопрос в кратчайшие сроки.

Упражнение 1

Закиньте голову назад и делайте резкие поцелуи в воздухе.

Упражнение 2

Максимально и неоднократно высовывайте язык.

Упражнение 3

Скажите букву O с выразительным напряжением губ и челюстей.

Делайте эти упражнения дома перед зеркалом в течение приблизительно 5 минут в день. Вы должны скоро увидеть уменьшение двойного подбородка. Эти упражнения не только уменьшат ваш двойной подбородок, но и укрепят мышцы, расположенные под челюстью, таким образом, предотвращая его повторное появление.

источник

Понравились настолько, что даже несколько теперь висит на холодильнике. В любой из этих фраз скрывается какая-то мудрость, они наполнят ваши души магией и пониманием того, как устроен мир.

Читать далее:

Эту точку нужно массировать на протяжении минуты, результат ощущается, практически, сразу. Исчезает головная боль, нормализуется внутричерепное и глазное давление, улучшается циркуляции крови, а мозг получает все биологически-активные вещества, и активизирует свою работу в полную силу. 

Читать далее...

С помощью соды можно сделать мягкий пилинг - очистить кожу от старых клеток. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Получается нежный скраб. Добавьте немного воды, вспеньте и нанесите на лицо мягкими движениями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Кожа станет гладкой и нежной. Особенно такой пилинг подходит для чувствительной и склонной к раздражением коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

306 просмотров

Не колите носогубки, делайте интерОРАЛЬНЫЙ массаж — так советует топовый бьюти-блоггер канала YouTube, ведущая передачи о блогах на канале О2ТВ Ирэн Влади (Iren Vladi).
Читать далее

Тибет всегда скрывал множество секретов здоровья и долголетия. Одним из таких секретов была гормональная гимнастика, разработанная еще тысячи лет назад. Вот только к нам она дошла относительно недавно. Казалось бы, обычные движения, но эффект от них поражает.



Сегодня мы вместе с Алексеем Кушнаренко, фитнес-тренером и создателем системы интегрального развития, поделится секретами гормональной гимнастики для долголетия.

ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Даже максимально внедрившись в тайны Тибета, его учений и практик, никто еще не смог раскрыть принцип работы этой гимнастики. Да, мы не понимаем принципы, по которым работает эта гимнастика, зато мы знаем, что она очень эффективна. Давай разберемся, на какие системы организма она воздействует.



Во-первых, конечно же, эндокринная система. Регулярная практика помогает наладить работу желез, что улучшает функционирование всего организма. Ты ведь знаешь, что процессы в нашем организме регулируются гормонами, а именно эндокринная система отвечает за правильную их выработку.

Эта гимнастика помогает устранить сбои в эндокринной системе и наладить процессы жизнедеятельности. Поэтому она и называется гормональной.

Во-вторых, упражнения помогают улучшить работу кровеносной и лимфатической системы. Все движения, по сути, это самомассаж, который предотвращает застой жидкости в организме и улучшает кровообращение.



Благодаря тому, что кровь и лимфа начинают более активно циркулировать по телу, организм быстрее избавляется от токсинов. Это в свою очередь оказывает омолаживающий и тонизирующий эффект.

Следующая система — опорно-двигательная. Благодаря простым упражнениям пропадает отечность, а еще укрепляются суставы. После регулярного выполнения упражнений ты увидишь, что становишься более подвижным. Также гимнастика помогает улучшить слух и зрение, наладить работу легких и уменьшить частоту респираторных заболеваний.



Комплекс этот очень простой и занимает не больше 15 минут. Ты быстро почувствуешь результаты. Если есть застарелые проблемы со здоровьем, то, конечно же, понадобится больше времени, чтобы был эффект. Лучше всего делать гимнастику утром, сразу пробуждения. Некоторые советуют вообще делать ее до 6 утра.



Ниже будет видео, в котором Алексей Кушнаренко покажет каждое упражнение в мельчайших деталях, а пока давай разберемся в технике выполнения и последовательности.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

1. Сядь поудобнее, чтобы тебе было комфортно. Теперь начинай растирать ладони одну об другую. Три ладони до появления жара в руках, пока не почувствуешь, как теплом наполняется всё тело. Затем встряхни руки.

2. Теперь согни левую руку в локте и начинай делать стряхивающие движения правой рукой от локтя и вверх. Сделай примерно 10 повторений, хотя количество не так уж важно, больше ориентируйся на свои ощущения. Затем разотри руку сверху вниз. Повтори то же самое с другой рукой. После упражнения руки встряхни.



3. Теперь начинаем гимнастику для пальцев. Оттопырь мизинец левой руки, пальцы правой сомкни в кольцо и погрузи мизинец в правую руку. Начинай делать растирающие круговые движения: правая рука двигается от тебя, левая — на тебя. По такой схеме массируй каждый палец. После повтори то же с другой рукой.

Затем каждый палец разотри от основания до ногтя быстрыми и сильными движениями. Делай так, будто вытягиваешь пальцы. Руки встряхни, чтобы расслабить плечи, снова слегка разотри ладони.



4. Следующее упражнение. Правой рукой возьми мочку правого уха. Левой рукой накрой голову и возьмись этой рукой за правое ухо только чуть выше. Теперь начинай массировать, будто соединяешь края пельменя по всему периметру уха. Активно разминай каждый сантиметр уха.



Затем большой палец правой руки погрузи в ухо и веди им к виску. Палец не вынимай, а хорошенько пройдись по всей ушной раковине. После руку прокрути назад (палец не вынимаем), ладонью вверх, и тяни ухо к затылку. Теперь повтори всё это для второго уха.



5. Дальше оба указательных пальца положи на переносицу у основания бровей и начни массаж. Помассировав немного точку между бровями, проведи пальцами по лбу, огибая глаза, по вискам и до точек на крыльях носа. Остановись и массируй эти точки.

Затем спустись к уголкам губ, задержись на этих точках. Теперь левый палец оставь на месте, а правый перемести в ямку под носом, не переставая воздействовать на точки. После поменяй пальцы местами.

Проделай такую же процедуру, но в этот раз опускай пальцы по очереди к точке на подбородке под нижней губой. Сначала правым пальцем, после левым.



6. Теперь легкими щипками пройдись по лицу, начиная с точки на подбородке и поднимаясь выше, к щекам и голове. Важно не щипать со всей силы, а стимулировать точки на лице, улучшая выработку коллагена.

После овала лица переходим на носогубный треугольник. Тоже пройдись по нему легкими щипками. Теперь пройдись по лицу легкими шлепками снизу вверх.



7. Руки вытяни перед собой и соедини большие пальцы. Опусти их под подбородок, расслабь голову и шею. Оставайся в этом положении от 30 секунд до 1 минуты. После опусти руки на колени, закрой глаза и посиди немного неподвижно. Дыши глубоко.



8. Если ты правша, положи правую ладонь на шею (если левша, то левую), а левой накрой ее. Теперь делай легкие проглаживания сверху вниз, от шеи и по всей грудине. Затем по очереди каждой рукой совершай те же движения.



9. После обе руки, одна на другой, положи на солнечное сплетение и начинай массировать живот по кругу. С левой стороны живота вниз, а с правой стороны — вверх. Надавливай сильно, массируя внутренние органы.



10. В таком же положении ладони перемести на лоб и делай поглаживающие движения по голове. Из этого положения руки уходят вперед, выставь их перед собой и сомкни в замок. Теперь на расстоянии 20 сантиметров от тела заводи руки за голову и назад, выполняя движения очень активно.



11. Затем разведи руки в стороны ладонями вверх. Аккуратно начни делать скручивания вправо и влево, не сгибая позвоночник. После выполнения упражнения опусти руки на колени и пару секунд посиди неподвижно.



12. Левую руку вытяни по диагонали от себя, правую положи на левое плечо и начинай делать встряхивающие движения от себя. Повтори с правой рукой. Встряхни руки.

Теперь соедини руки перед собой, плотно прижми одну ладонь к другой и начинай рисовать в воздухе восьмерку локтями. После этого возьми руки в замок, вытяни перед собой, разворачивая ладони от себя, затем руки подними вверх, выводя грудную клетку вперед. Поднимая руки, выдыхай.

Затем снова расслабься, руки положи на колени и посиди немного неподвижно, глубоко дыши.



На этом гимнастика заканчивается. Уже после первого выполнения ты почувствуешь, насколько телу стало легче и свободнее. А вот и видео, где можно посмотреть, как выполняется каждое упражнение. Можно даже делать гимнастику под видео с приятной музыкой вместе с Алексеем.

Понравилась ли тебе эта специальная гимнастика? Пробуй и делись впечатлениями.

ИСТОЧНИК: https://takprosto.cc/

Серия сообщений "ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА":
Часть 1 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Часть 2 - ПЯТЬ ЭНЕРГОИСТОЧНИКОВ ДЛЯ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
...
Часть 22 - УПРАЖНЕНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ - всего 10 минут в день и в жизни баланс
Часть 23 - УНИКАЛЬНАЯ ТЕХНИКА МАССАЖА ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 24 - ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Упражнением от всех болезней называют упражнение «Золотой Петух стоит на одной ноге». Достаточно 10 минут в день для балансировки тела, эмоций, здоровья и жизни в целом.



00:18 Когда развивается болезнь, специалисты традиционной китайской медицины считают, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян – нарушились или разбалансировались связи внутри организма. А нашим Миром правят, как известно, гармония и баланс, где нет баланса - то непременно будет разрушаться. И нашего организма это тоже касается. Но всё не так плохо - есть простой и эффективный способ восстановить баланс внутренних органов - это и есть упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге»:

1:00 Это простое упражнение выполняется босиком или в тонких носках. Руки свободно опустите вдоль тела, одну ногу оторвите от пола, закройте глаза и постойте так несколько минут. Непременное условие — закрытые глаза - зрение подаёт мозгу сигналы на восстановление равновесия, а нужно, чтобы мозг сам справлялся с этой задачей.

01:31 Это стояние на одной ножке оказывает положительный эффект при гипертонии, сахарном диабете, остеохондрозе, радикулите, оно эффективно при головокружениях, шумом в одном ухе, потерей слуха, и подагре. Данное упражнение при его регулярном выполнении исключительно эффективно для тех кто перенёс инсульт – и это не полный список. Оно лечит корень болезни и великолепно укрепляет иммунитет, поэтому выполнять его рекомендуется всем, независимо от возраста.

02:09 По подошвам наших ног проходят важные энергетические каналы организма, поэтому могут появиться боли в проблемных органах – это нормальная реакция на массаж активных точек. Достаточно стоять на каждой ноге по 5 минут в день. Если не получается – начните с 30 секунд. И прибавляйте понемногу, доведя до 5 минут. Если хотите, можете во время выполнения упражнения слушать любую музыку.

02:42 Когда сможете в течении 5 минут удерживать баланс, можете усложнять упражнение.

03:22 Будет в организме баланс – будет баланс и в характере. - ведь давно известно то, что заболевание отражается на характере не в лучшую сторону , и наоборот – если человек уравновешен, он меньше болеет. Наверняка Вы слышали ,что «Все болезни от нервов».

Здоровья Вам, баланса в организме и в жизни.

ИСТОЧНИК: Youtube канал "Колесо жизни. Упражнения"

Серия сообщений "ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА":
Часть 1 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Часть 2 - ПЯТЬ ЭНЕРГОИСТОЧНИКОВ ДЛЯ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
...
Часть 20 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОДНЯТИЯ УРОВНЯ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ
Часть 21 - ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЧЕК
Часть 22 - УПРАЖНЕНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ - всего 10 минут в день и в жизни баланс
Часть 23 - УНИКАЛЬНАЯ ТЕХНИКА МАССАЖА ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 24 - ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Вас периодически тревожат проблемы с почками или неприятные симптомы в области мочеполовой системы? Тогда вам точно стоит посмотреть эти видеоуроки

Полезное упражнение для почек. Владимир Осипов и Алексей Маматов.



Другое упражнение для укрепления почек (интервью для Алексея Маматова)

Специалист по поднятию опущенных органов Владимир Осипов дает интервью врачу-остеопату Алексею Маматову во время дзен-тура по Китаю.



Подробный разбор упражнений для здоровья почек (бесплатный урок)



Упражнение для Лечения Почек и регулирования Женского и Мужского здоровья - одна из самых мощных техник из арсенала восточной медицины.



2 простых упражнения для почек и мочеполовой системы: помогут при опущении почек и мочевого пузыря.



Отзыв - Сергей Павлов
Отличный комплекс. Спасибо Вполне согласен, мышцы живота и поясничный отдел принимают активное участие в расслаблении. Я бы хотел здесь подсказать тем у кого проблема с почками и мочеполовой системой обратить внимание на то о чем сейчас расскажу. Имею собственный опыт, более десятка лет страдал такой же проблемой. В отчаянии я начал искать пути выздоровления и на Ютюбе наткнулся на методику А.Т. Огулова "Висцеральная хиропрактика". Проще - Висцеральный массаж живота. Я научился всем этим действиям и убрал все проблемы которые были у меня на то время. С уверенностью могу сказать, если у Вас имеется мышечный блок, который своим спазмом охватывает и зажимает сосуды питающие малый таз и ноги, он же блокирует мочевой канал от почки к мочевому пузырю, тем самым опускает почку вниз. Почка в опущенном состоянии накапливает песок. Отсюда делайте выводы. Здесь своими ручками убираете блок, и все у Вас будет хорошо, и еще будет лучше если вы будете контролировать состояние своих внутренних органов. Лекарствами это не вылечишь, только усугубишь. Еще в данной ситуации, перед тем как начать работу с внутренними органами, советую посетить мануального терапевта и попросить поправить позвонки грудного отдела Д9, Д10, Д11. Эта группа позвонков отвечает за надпочечники и почки, соответственно тогда работа с внутренним блоком пройдет намного быстрее и безболезненно. А дальше для поддержания и закрепления можно выполнять предложенные упражнения. Желаю крепкого здоровья и успехов в Вашей жизни. Любите Себя и прислушивайтесь к своему внутреннему голосу! Он вас не подведет.

Данные комплексы упражнений помогают:

- улучшить обмен веществ в области почек;
- восстановить связочный аппарат почек;
- улучшить их функцию;
- убрать застойные явления, воспалительные процессы в области почек.

Также эти упражнения положительно влияют на:

- мочевой пузырь: восстанавливают его функциональность и возвращают в свое изначальное положение (при опущении мочевого пузыря);
- органы малого таза: матку, яичники — у женщин, простату — у мужчин. Улучшают половую деятельность.

Рекомендуется выполнять данные комплексы при следующих симптомах:

*боли при мочеиспускании,
*половые проблемы,
*боль в грудо-поясничном переходе,
*повышенная утомляемость,
*отеки на лице.

Внимание: не следует делать занятие в период обострения воспалительных процессов!

ИСТОЧНИК: YouTube

Серия сообщений "ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА":
Часть 1 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Часть 2 - ПЯТЬ ЭНЕРГОИСТОЧНИКОВ ДЛЯ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
...
Часть 19 - СЛАВЯНСКИЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ МАССАЖ
Часть 20 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОДНЯТИЯ УРОВНЯ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ
Часть 21 - ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЧЕК
Часть 22 - УПРАЖНЕНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ - всего 10 минут в день и в жизни баланс
Часть 23 - УНИКАЛЬНАЯ ТЕХНИКА МАССАЖА ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 24 - ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Этот массаж в русской традиции выполнялся с помощью ложки, либо особой пластины, которая защищала запястье лучника от удара тетивы при выстреле, а также при помощи гребня и других подручных средств. Вы можете использовать также столовую ложку или ложку для обуви.

По сути это лимфодренаж, то есть средство, улучшающее микроциркуляцию лимфы. Очень хорош для устранения морщин, если мы работаем на лице разглаживающими движениями в стороны, выше и ниже глазного яблока, в зоне мимической морщины по бокам рта.



Буквально черпаком ложки соскребая немного кожу, почувствуйте, как вы вычерпываете напряжение и убираете усталость. А кто владеет простейшими приемами биоэнергетического массажа, можете представить, что вы счищаете болезни, усталость, негативный информационный слой и прямо выкидываете его в сторону.

Прорабатываем надкостницу, зону мимики вокруг рта, подбородок.

Если есть намерение поработать с ростом волос, то буквально прочесываем себя с помощью ложки, а ее рукояткой стимулируем биологически активные точки на черепе. Точно так же происходит работа с помощью скребочка для защиты запястья или гребня.

Если надо проработать зоны, где накапливается стресс, я работаю с жевательными мышцами, височными, с боковой поверхностью шеи и надплечьями – буквально соскребая зажимы, усталость, травмы.

У кого повышенное давление внутри черепа или просто артериальное, неплохо пройтись вниз от затылка вниз по шее, облегчив отток венозной крови. А тем, кто страдает гипотонией, наоборот, надо тонизировать мозг и пройти от шеи вверх.

Людям со слабым зрением хорошо почесать зону за затылком и начало затылочной кости.

Очень полезно поработать с внешней поверхностью плеча. Зоной плече-лучевой мышцы с обеих сторон. При этом могут быть отдающие онемением ощущения в пальцы рук, пугаться не стоит – через несколько массажей они пройдут.

И наружная поверхность бедра с обеих сторон. И конечно же, зона под ахиллом.

Для дам: если у вас нарушен лимфатический отток от молочной железы, если при месячных бывают уплотнения в груди, либо если вы мужчина и желаете увеличить грудные мышцы, позанимались в зале, удачно отжимались, есть хорошая техника. Не захватывая саму жировую ткань молочной железы, выполняйте движение от верха к плечевому суставу и от грудины к нему.

Мужчины совершенно смело прорабатывают себе эту зону, наслаждаясь гаммой ощущений. Не жалея себя, массируем грудные мышцы. Если ничего не ощущаете, продавите зону под ключицами, и вы почувствуете, что есть в жизни счастье.

Еще один хороший вариант – просто потереть себя ложкой или скребком по ладоням, почесать несколько десятков раз.

ИСТОЧНИК: http://www.rubulat.ru/

Серия сообщений "ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА":
Часть 1 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Часть 2 - ПЯТЬ ЭНЕРГОИСТОЧНИКОВ ДЛЯ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
...
Часть 17 - Даосская Гимнастика Даоинь — Упражнение "Битье Челом"
Часть 18 - КИТАЙСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДО-ИН
Часть 19 - СЛАВЯНСКИЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ МАССАЖ
Часть 20 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОДНЯТИЯ УРОВНЯ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ
Часть 21 - ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЧЕК
Часть 22 - УПРАЖНЕНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ - всего 10 минут в день и в жизни баланс
Часть 23 - УНИКАЛЬНАЯ ТЕХНИКА МАССАЖА ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 24 - ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Упражнение 2. Пальминг.
Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.

Упражнение 3. Прокачиваем уши.
Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.

Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.

Упражнение 5. Массаж лба.
Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.

Упражнение 6. Массаж темени.
Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.

Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.
Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.

Упражнение 8. Массаж живота.
Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.

Упражнение 9. Встряхивание.
Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).

Упражнение 10. Растирание стоп.
Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы.

Источник →

Массируя палец по 1 минуте в день, поразишься тому, что случится с твоим телом.



Изучения китайской медицины опередили всю анатомическую науку на несколько веков вперед. К сожалению, в наших странах джин шин джитсу, одна из ее ветвей, распространена не так, как того заслуживает. Смысл ее заключается в том, что определенные точки нашего тела отвечают за конкретные органы. Соответственно, массируя эти точки, мы улучшаем их состояние. Одной минуты массажа в день вполне достаточно.

Так же, как и акупунктура, джин шин джитсу располагает знаниями об огромном количестве полезных точек на нашем теле. Их изучение требует надлежащего терпения и достаточно долгого времени. Но для начала можно разобрать хотя бы пальцы:

БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ



Точки на большом пальце отвечают за сердце и легкие. Учащенное сердцебиение можно постепенно исправить с помощью массажа этого пальца.

УКАЗАТЕЛЬНЫЙ ПАЛЕЦ



Отвечает за работу ЖКТ. Боли в животе, трудности при пищеварении можно легко преодолеть, массируя указательный палец.

СРЕДНИЙ ПАЛЕЦ



Циркуляция крови – его забота. При тошноте, головокружении или бессонице просто помассируй средний палец.

БЕЗЫМЯННЫЙ ПАЛЕЦ



Этот палец контролирует наше настроение. Наступила меланхолия? Помоги себе самомассажем.

МИЗИНЕЦ



Способен улучшить работу почек, помочь при головных болях. Пациентам с заболеваниями почек в Китае, как правило, рекомендуют регулярно массировать мизинец. То же самое наши восточные братья делают и при головных болях. Говорят, массаж мизинца также помогает уменьшить боль.

Разумеется, настоящему искусству акупунктуры следует учиться долгие годы. Некоторые, однако, до сих пор в него не верят. Но попробуй! Скорее всего, ты удивишься результату!

ИСТОЧНИК: http://roza2017.ru/

ВИДЕО - Простой китайский способ лечения от всех болезней:

Серия сообщений "ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА":
Часть 1 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Часть 2 - ПЯТЬ ЭНЕРГОИСТОЧНИКОВ ДЛЯ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
Часть 3 - МЫ УСИЛИВАЕМ ЭНЕРГЕТИКУ, КОГДА...
Часть 4 - ПРОСТОЙ КИТАЙСКИЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ (видео)
Часть 5 - УДИВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ РУК
Часть 6 - МАССИРУЕМ ТОЧКУ "ВРАТА БОГОВ"
Часть 7 - МЕСТО СИЛЫ НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА!
...
Часть 22 - УПРАЖНЕНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ - всего 10 минут в день и в жизни баланс
Часть 23 - УНИКАЛЬНАЯ ТЕХНИКА МАССАЖА ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 24 - ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

прокачки каналов просто и легко




Ван Юймэй "Упражнение на открытие каналов "

Как от Вашего пальца зависит ваш успех в жизни




Китайский метод "3-1-2" для здоровья и долголетия