Что такое китайский самомассаж и почему он стал таким популярным в последнее время Источник: https://www.adme.ru/svoboda-kultura/chto-takoe-kitajski

https://www.adme.ru/svoboda-kultura/chto-takoe-kit...tsya-osnovoj-zdorovya-1940115/

Улучшение зрения. Зарядка для глаз на каждый день "Шарики"

ВИДЕО-УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ

Читать далее...

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ВАШИХ НОГ

3 минуты утром или перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют.
Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность! Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие.

Втянуться в борьбу за стройность и желаемые формы легче, если знать, что на занятия нужно потратить совсем немного времени.

Короткий комплекс, который придумала знаменитый американский тренер звезд Трейси Андерсон, позволяет убрать так называемые «жировые ловушки» на коленях и бедрах, которые есть даже у стройных людей. Прорабатываем заднюю, переднюю и внутреннюю часть бедер и стройнеем при помощи коротких упражнений.

И не забудем о бонусе: как сделать так, чтобы ноги меньше уставали и отекали, — в конце статьи.

КАК ЗАНИМАТЬСЯ, ЧТОБЫ НОГИ СТАЛИ СТРОЙНЕЕ?



Место тренировки — кровать.
Время тренировки — 3 минуты.
Начало тренировки — проснувшись утром или собираясь спать вечером.
Регулярность — каждый день.

1. УКРЕПЛЯЕМ ПЕРЕДНЮЮ ЧАСТЬ БЕДЕР



Работает и стройнеет: передняя часть бедра, колени, пресс.



Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль тела. Обе ноги поднимаем под прямым углом, максимально выпрямляя колени и вытягивая носки. По очереди сгибаем и возвращаем ноги в исходное положение, при этом не забывая держать колени вместе и напрягать переднюю часть бедра.

Повторы: для каждой ноги 10 раз.
Проверка правильности выполнения: внутренний жар в ногах.
Важно: в исходном положении колени должны быть выпрямлены, насколько это возможно.

2. УКРЕПЛЯЕМ ЗАДНЮЮ ЧАСТЬ БЕДЕР



Работает и стройнеет: передняя часть бедра, задняя часть бедра, колени, пресс.

Упражнение состоит из двух частей



Первая часть: исходное положение — лежа на спине, ноги подняты, носки тянем максимально на себя. Держим колени вместе и по очереди сгибаем ноги. Важно: носки должны быть все время в положении «на себя», а пятками стараемся дотянуться до ягодицы.

Повторы: 10 раз для каждой ноги.



Вторая часть: исходное положение — лежа на спине, ноги подняты и немного согнуты. Выполняем махи обеими ногами, отрывая ягодицы от кровати и напрягая верхнюю часть ног.

Повторы: 20 раз.

Проверка правильности выполнения: ощущение напряжения мышц задней части бедра, легкое жжение.

3. УКРЕПЛЯЕМ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДЕР



Работает и стройнеет: вся верхняя часть ног, ягодицы, пресс.



Исходное положение — лежа на спине, обе ноги подняты. Перекрещиваем ноги, чтобы правая нога была сверху. Обе ноги напряжены и давят друг на друга. Выворачиваем колени от себя и делаем «плие», затем возвращаясь в исходное положение.

Важно: ноги все время находятся в напряжении и давят друг на друга.
Повторы: 10 раз в положении правой ноги сверху и 10 раз в положении левой ноги сверху.
Проверка правильности выполнения: ощущение давления ног, контроль коленей.

БОНУС

Один из несомненных плюсов этого комплекса — он полезен для тех, кто столкнулся с отечностью в ногах и варикозом.

Но как же избавиться от отеков, боли и усталости в ногах, если они не связаны с заболеваниями, а только с неправильным образом жизни — сидячей работой, некорректно подобранной обувью или недостаточной физической активностью?



СПЕЦИАЛИСТЫ ГОВОРЯТ О ТРЕХ ПРОСТЫХ ПРАВИЛАХ:

1. Прогулки. Да, как ни парадоксально, чем больше ходишь, тем меньше отекают и болят ноги. Главное условие — удобная обувь. Эффективная программа — 30–60 минут ходьбы 3 раза в неделю. Чтобы разогнать кровь, заставляйте себя ходить 10 минут каждые два часа.

2. Упражнения для лодыжек. Вспомнили и в течение дня по 20–30 раз сгибайте и разгибайте лодыжки, натягивая носок на себя и от себя. Это действие улучшает циркуляцию крови и не позволяет задерживаться лишней жидкости.

3. Если занимаетесь фитнесом — отдайте предпочтение аквааэробике или плаванию. «Борьба» с давлением воды поможет жидкости не задерживаться в ногах.

Фото на превью depositphotos.com
Иллюстратор Daniil Shubin специально для AdMe.ru
Источник: https://www.adme.ru/

РИМСКИЕ ШТОРЫ ИЗ СТАРЫХ ЖАЛЮЗИ (мастер-класс)

Автор мастер класса решила сделать из старых жалюзи занавеску оригинальной конструкции, очень напоминающую римские шторы. И результат ее порадовал.

Чтобы вдохнуть новую жизнь в старые жалюзи, вам понадобится:

*клей ПВА;
*ножницы;
*ткань для занавесок;
*кисточка или губка;
*утюг;
*рулетка;
*ручка или маркер;
*прищепки;
*бумага или покрывало (застелить на пол)



Аккуратно разрежьте нити, соединяющие жалюзи. Вам нужно оставить изнаночную часть целой, так как она пригодится в новой занавеске.



Измерьте высоту вашей будущей шторы, и удалите лишние планки. Вам нужно оставить несколько штук, равномерно распределенные по всей длине.



Лишние планки можно удалить, отламывая их края. Убирайте их очень аккуратно, чтобы не повредить нити.



Разложите ткань лицевой стороной на полу, поместив на нее то, что осталось от жалюзи. По краям должно оставаться 2-3 сантиметра ткани.



Загните ткань, и закрепите края при помощи утюга. Снизу и сверху также оставьте припуски для подгиба.



Отрежьте лишнюю ткань.



Для того, чтобы новая занавеска смотрелась аккуратнее, уберите заглушки крепления и обклейте их тканью. Для этого нужно будет сделать небольшие прорези по углам.



Хорошенько промажьте ткань и направляющие клеем ПВА. Приклейте ткань к раме и закрепите ее прищепками.



Приклейте нижний край ткани.



Не снимайте прищепки, пока ваша занавеска полностью не высохнет.



Штору можно вешать на окно. Она смотрится более уютно, чем обычные жалюзи. И вы можете выбрать любой оттенок и рисуно




ИСТОЧНИК: http://cpykami.ru

Серия сообщений "ДЕКОР ДЛЯ ДОМА":
Часть 1 - СВЕЧА, КОТОРАЯ ГОРИТ ПОД ВОДОЙ (видео мастер-класс)
Часть 2 - ДЕЛАЕМ ШТАМПЫ, КОТОРЫЕ НЕ НУЖНО ВЫРЕЗАТЬ (мастер-класс)
Часть 3 - РИМСКИЕ ШТОРЫ ИЗ СТАРЫХ ЖАЛЮЗИ (мастер-класс)
Часть 4 - МАГНИТЫ НА ХОЛОДИЛЬНИК (видео МК)
Часть 5 - УЮТНЫЙ ПРОВАНС В ИНТЕРЬЕРЕ: описание стиля, выбор цвета, отделки, мебели, декора
...
Часть 19 - ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДЕКОРАТИВНЫЕ ПОДУШКИ-ЦВЕТЫ
Часть 20 - КАК СДЕЛАТЬ ПУШИСТЫЙ ПЛЕД С ПОМПОНАМИ НА ДЕРЕВЯННОЙ РАМЕ
Часть 21 - УЮТНЫЙ КОВРИК ИЗ ОСТАТКОВ ТКАНЕЙ

ПРЕВРАЩАЕМ ОБЫЧНЫЕ ТАРЕЛКИ В ФОТОГРАФИЧЕСКИЕ РАМКИ

ПРЕВРАЩАЕМ ОБЫЧНЫЕ ТАРЕЛКИ В ФОТОГРАФИЧЕСКИЕ РАМКИ


Красивая настенная тарелка с памятной фотографией может стать хорошим подарком. Мы расскажем, как сделать такой сувенир своими руками.

1. Если у вас нет специальной декоративной тарелки, необходимо для начала придумать способ повесить на стену тарелку обыкновенную. Так, например, на обратной стороне тарелки можно закрепить клеем петельку из декоративной ленты или приклеить эпоксидной смолой жестяное колечко от банки лимонада.

2. Печать на тарелках – дело несложное. Для начала распечатайте необходимые снимки с помощью лазерного принтера на обычной бумаге.

3. Примерьте фотографии к тарелке и вырежьте необходимые вам элементы. Вы можете занять снимком всю тарелку, разместить его строго по центру или, как вариант, сделать коллаж.

4. Положите фотографию на стекло, покройте акриловым лаком в 5-6 слоев и дождитесь, когда он высохнет.

5. Промочите фотографию влажной губкой и аккуратно скатайте пальцами ненужный бумажный слой.

6. Обезжирьте тарелку спиртом или вымойте ее средством для мытья посуды, высушите.

7. Нанесите на поверхность тарелки небольшое количество клея для фарфора, намажьте тем же клеем изнанку фото. Подождите несколько секунд и приклеивайте.

8. Покройте клеем для фарфора всю поверхность тарелки, даже ту часть, где нет фото. Это необходимо для того, чтобы сгладить края рисунка – так фото на тарелке будет выглядеть более органично.

9. Когда сувенир высохнет, отправьте изделие на 30 минут в духовку, разогретую до температуры 150 градусов.

10. Теперь готовую тарелку можно мыть, не боясь испортить рисунок.

Ксения

НАБОР ДЛЯ ВАННОЙ КОМНАТЫ СВОИМИ РУКАМИ (декупаж)

Отличный вариант обновления интерьера в ванной. Описано всё подробно, что хочется попробовать сделать. И результат получился очень симпатичный.



Сложность: ниже средней
Время работы: 1 час

Для работы нам потребуются:
*ёмкость от мыла,
*стакан,
*салфетки,
*клей ПВА,
*лак для кракелюра,
*краски,
*грунтовка,
*кисть веерная,
*кисть мягкая,
*фаил,
*наждачная бумага.



Утром в ванной обнаружила вот такую емкость от мыла и началось…

Очистила от этикеток, обезжирила и прошлась шкуркой для лучшего сцепления с грунтом. В ёмкость набрала воды и закрыла крышкой для того, чтобы она не прогибалась.



Мыльницу и стакан загрунтовала в два слоя белой акриловой краской, у меня строительная для наружных работ водостойкая, так экономичней выходит, чем художественный акрил, так как в мыльницу налила тёплю воду — краска сохла моментально, буквально под кистью.



После того, как грунт высох, прошлась шкуркой №0 для гладкости.



Из понравившейся салфетки вырезала фрагменты мне хватило одной 25*25 на два предмета. Салфетка попалась очень тонкая, поэтому клеила через файл (слава тому, кто это придумал). Положила фрагмент на файл красочной стороной вниз и веерной кисточкой, потихоньку наливая воду разравнивала салфетку.



Излишки воды сливаем с файла (салфетка держится крепко и с файла не съезжает).



Прикладываем салфетку к предмету и хорошенько прижимаем, файл снимаем, если где образовались складки, их можно разровнять, намочив кисточку или палец в воде.



Разводим клей ПВА с водой 1:2 (он должен скользить, если сильно разбавить, то складки трудней убрать) и покрываем изделие, можно веерной кисточкой, а можно и пальцем — мне пальцем удобней: лучше салфетка чувствуется и сразу можно разгладить складки.



После того, как клей высох, снова проходим шкуркой убирая шершавость.



Золотой акриловой краской прохожу те места, где буду делать кракелюр.



После того, как краска высохла наношу, однокомпонентный кракелюрный состав (у меня DECOLA) и жду два часа (это важно), если время не выдержать, девочки жалуются, что кракелюр не получается. Меня хватило на 1час 50 мин, но ничего — вот результат.



Покрываем места с кракелюрным лаком акриловой краской, трещины проявляются сразу, буквально под кистью и, по-моему, очень симпатичные.



После высыхания краски прохожу края золотом для законченности работы. Покрываю несколько слоёв лака, обычно пользуюсь аэрозольным, а тут у меня трагедия — аэрозольный закончился, пришлось пользоваться строительным акриловым лаком, мазать его кисточкой (мне не понравилось). Читала на сайте отзывы девочек, что лак салфетки цепляет, не понимала о чём речь идёт, а тут сама прочувствовала. Правда, на этом наборе всё нормально, я просто одновременно 8 вещей делала, и на них проблемы были.



Вот такая красота получилась.
Так кракелюрчик лучше видно.



Занял своё место в интерьере.



ИСТОЧНИК: https://www.livemaster.ru/

Серия сообщений "ДЕКУПАЖ":
Часть 1 - ТЕХНИКА ДЕКУПАЖА ТАРЕЛКИ
Часть 2 - РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ ПРИ ДЕКУПАЖЕ
...
Часть 7 - КАРТИНКИ ДЛЯ ДЕКУПАЖА - БАБОЧКИ И РАЗНОЕ
Часть 8 - КАК ВЫПОЛНИТЬ ДЕКУПАЖ НА ТКАНИ
Часть 9 - НАБОР ДЛЯ ВАННОЙ КОМНАТЫ СВОИМИ РУКАМИ (декупаж)
Часть 10 - ДЕКОРАТИВНЫЕ КАМНИ В ТЕХНИКЕ ДЕКУПАЖ

НЕОБЫЧНАЯ ВЕЩЬ В ТЕХНИКЕ ДЕКУПАЖ ПО ДЕРЕВУ

Сегодня мы поделимся секретом изготовления необычной вещи в технике декупаж. Для воплощения этой идеи не понадобится каких-то особых навыков или знаний, достаточно просто следовать инструкции. Она поможет сохранить любимые воспоминания в виде рисунка на дереве.

ПОНАДОБИТСЯ

• вощеная бумага
• крем для загара
• кисточка
• принтер
• линейка
• скотч
• лист бумаги размера А 4
• небольшой кусок дерева

ПОРЯДОК РАБОТЫ

Возьми небольшой лист вощеной бумаги и прикрепи его к листу обычной бумаги с помощью скотча.

Теперь приступай к распечатыванию фотографии, следи, чтобы принтер печатал именно с той стороны, где расположен лист вощеной бумаги.

Нанеси тонким слоем крем для загара на кусок древесины.

Приложи вощеную бумагу к дереву той стороной, на которой напечатан снимок. С помощью линейки хорошенько расправь все неровности.

Подожди 10 минут и удали вощеную бумагу с деревянной поверхности.

Пусть твой дом украшают только яркие и необычные детали интерьера! А у нас есть еще много полезных идей для поделок своими руками.

Источник: takprosto.cc

Серия сообщений "ДЕКУПАЖ":

Часть 1 - ТЕХНИКА ДЕКУПАЖА ТАРЕЛКИ
Часть 2 - РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ ПРИ ДЕКУПАЖЕ
Часть 3 - НЕОБЫЧНАЯ ВЕЩЬ В ТЕХНИКЕ ДЕКУПАЖ ПО ДЕРЕВУ
Часть 4 - МАСТЕР-КЛАСС ПО ДЕКУПАЖУ С РАСПЕЧАТКОЙ И "ФАРФОРОВЫМИ" КРАКЕЛЮРАМИ
Часть 5 - ОБЪЕМНАЯ РОСПИСЬ БЕЗ ШПАТЛЕВКИ
...
Часть 8 - КАК ВЫПОЛНИТЬ ДЕКУПАЖ НА ТКАНИ
Часть 9 - НАБОР ДЛЯ ВАННОЙ КОМНАТЫ СВОИМИ РУКАМИ (декупаж)
Часть 10 - ДЕКОРАТИВНЫЕ КАМНИ В ТЕХНИКЕ ДЕКУПАЖ

Ажурные бабочки из бумаги по трафаретам

 

КАК БЫСТРО ВЫУЧИТЬ СТИХОТВОРЕНИЕ + РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ

Хотите научиться быстро запоминать стихи? В этих видео - действительно эффективные техники запоминания текста. Попробуйте!

ВИДЕО 1 - Как быстро выучить стих с 1 прочтения.

Стихотворение Пушкина. Развитие памяти.

Часто натыкаюсь на ролики о том, как учить стихи, но попадается одна ерунда. Нужно проговаривать вслух, нужно слушать в аудио формате. Но это долго и зубрительно.

Я же предлагаю технику о том, как реально быстро выучить стих и без зубрежки на примере стиха Пушкина "Буря мглою небо кроет". Посмотрите данный ролик и получите действительно эффективную технику быстрого выучивания стихов. Через 5 минут вы уже сможете запомнить стих в 3 раза быстрее, чем обычно.

ВИДЕО 2 - Как быстро выучить СЛОЖНЫЙ стих.

Стихотворение Есенина | Развитие памяти

Посмотрев видео до конца вы узнаете лучшую методику: "Как быстро выучить сложный стих". Научитесь запоминать любые стихи. Школьнику точно пригодится. Стих Есенин. Лично я запоминаю по 1 блоку стихотворения за 5 минут. Хотя у меня ужасная память. Так что дерзайте!

ИСТОЧНИК: Youtube канал "Думайте СЭР"

Серия сообщений "ДЕТКИ":
Часть 1 - САМЫЕ ОПАСНЫЕ И НЕОБЫЧНЫЕ ДОРОГИ В ШКОЛУ
Часть 2 - ДЕТЯМ О ПЕРЕЛЕТНЫХ ПТИЦАХ В СТИХАХ И КАРТИНКАХ!
...
Часть 21 - ОБЪЕМНЫЙ ПИНГВИН ИЗ КАРТОНА
Часть 22 - ПОДСТАВКА ДЛЯ КАРАНДАШЕЙ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 23 - КАК БЫСТРО ВЫУЧИТЬ СТИХОТВОРЕНИЕ + РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ

Серия сообщений "ШКОЛА":
Часть 1 - ПОВТОРИТЕ ПРАВИЛА РУССКОГО ЯЗЫКА С ДЕТЬМИ!
Часть 2 - ШКОЛЬНЫЕ УЧЕБНИКИ: СМЕХ СКВОЗЬ СЛЁЗЫ
...
Часть 5 - 25 СЛОВ С НЕВЕРНЫМИ УДАРЕНИЯМИ (+шпаргалки)
Часть 6 - ИГРА НА РАЗВИТИЕ РЕЧИ - слуховое внимание, речевая память, речевой выдох
Часть 7 - КАК БЫСТРО ВЫУЧИТЬ СТИХОТВОРЕНИЕ + РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ

ЕСЛИ БОЛИТ ШЕЯ ИЛИ ПЛЕЧИ: лечим за 10 секунд

Мышцы шеи, затылочная часть головы и плечи могут болеть в конце рабочего дня. От длительного пребывания в одной позе шея ужасно страдает! Если ты сидишь за компьютером больше 3 часов в день или часто просматриваешь новости в телефоне, скорее всего, ты знаешь, насколько нестерпимо может ныть шея…



Также боль в шее может возникнуть в результате воспаления или переохлаждения. Ты удивишься, узнав, что лечить воспаление шеи можно дома при помощи обычного полотенца! Это займет всего 10 секунд, но действует безотказно.

Для меня болезненные ощущения в области шеи являются привычными, потому что за компьютером приходится проводить много времени. Иногда с болью помогает справиться самомассаж или специальные упражнения. Но очень часто такие манипуляции не приносят желаемого облегчения, приходится долго стоять под горячим душем, чтобы хоть как-то помочь мышцам.

Как лечить боль в шее при помощи обычного полотенца, ты узнаешь, посмотрев этот маленький ролик. Я опробовала сразу же хитрый прием — и помогло! Нужно всего лишь поместить скрученное в плотный валик полотенце под проблемную область…

 

Вот это эффект! Счастливая улыбка девушки, у которой больше ничего не болит, покоряет.

Конечно же, если ты будешь поддерживать себя в хорошей физической форме и укреплять тело регулярными нагрузками, боль в шее и других мышцах не будет беспокоить так часто, даже если проводить весь день уткнувшись в экран.

ИСТОЧНИК: http://www.36i6c.com/

Серия сообщений "НЕСТАНДАРТ":
Часть 1 - ИЗУЧАЙТЕ СВОЙ ЯЗЫК!
Часть 2 - ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ МОЗГА (уникальные методики)
...
Часть 26 - Санитарные дни для печени
Часть 27 - КАК ТОЛКОВО КОНЬЯКОМ ЛЕЧИТЬСЯ
Часть 28 - ЕСЛИ БОЛИТ ШЕЯ ИЛИ ПЛЕЧИ: лечим за 10 секунд
Часть 29 - НЕОБЫЧНЫЕ, НО ПРОВЕРЕННЫЕ СПОСОБЫ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ

9 "РАЗВОДОВ" НА КУРОРТАХ ТУРЦИИ

Турагентами и бывалыми туристами перечислено немало уловок, к которым прибегают хитрецы из местных, желающие нажиться на отдыхающих. Однако попадая на отдых «всё включено», наши соотечественники все равно теряют бдительность и становятся жертвами алчных людей. Ниже - самые распространенные хитрости и уловки, что поджидают туриста буквально на каждом шагу…



1. АЛЧНЫЕ ГИДЫ

Попав на территорию Турции, обычно туристы сразу же оказываются в руках представителей принимающей стороны. Безусловно, среди сотрудников туроператора есть люди честные и выполняющие работу отлично. Однако встречаются и те, кто хочет нажиться на вашей «туристической безграмотности».

Отельный гид — человек, который проведет для вас информационную встречу с рассказом о стране, — должен стать вашим лучшим другом и помогать решать все вопросы. Однако в большинстве случаев функции свои эти люди урезают до минимума: скажут несколько слов о Турции, оставят свои координаты (не всегда) и львиную долю времени потратят на «впаривание» экскурсий.

«Медицинская страховка распространяется лишь на те экскурсии, что приобретаются у официального туроператора, — будет уверять вас гид. — И вы должны приобрести их прямо сегодня и именно сейчас, ведь только на информационной встрече я могу сделать вам максимальную скидку, целых 5 долларов».


Аэропорт Анталии. Миллионы туристов из разных стран стремятся сюда на отдых.

На самом деле страховка действует на всей территории Турции весь срок вашего пребывания в стране. Безусловно, она распространяется не на все проблемы со здоровьем. Например, если в крови отдыхающего обнаружена приличная доза алкоголя, случай страховым не признают и вы вынуждены будете лечиться за свои деньги. Также страховка не распространяется на солнечные ожоги, хронические заболевания и пр.

«Я приобрела у нашего гида экскурсионную поездку в Израиль, — говорит отдыхающая из Уфы, Светлана. — Было очень обидно: и я, что заплатила 300 долларов, и десятки соотечественников, купившие экскурсии в уличных агентствах за 220-240 долларов, летели одним самолетом. Для меня переплаченные деньги представляют значимую сумму».

Купившие экскурсии у гида — втридорога — в 90 процентах случаев попадают на одни и те же автобусы или катера, посещают одинаковые объекты с теми, кто купил все это на улице. Однако если у вас есть сомнения в уличном агентстве, поищите другое, внушающее доверие — с офисом и с русскоговорящим персоналом.


Гид битый час агитирует вновь прибывших туристов на приобретение у него экскурсий. Фото: Надежда Уварова

2. СКУПОЙ ВЫХОДИТ ДВАЖДЫ

Уличные агентства тоже используют свои уловки. К примеру, самые популярные экскурсии — городской хаммам и церковь Святого Николая — как правило, предлагаются по двум разным ценам. Некоторые продавцы экскурсий не заостряют на этом внимание, пытаясь продать наиболее дорогой вариант.

Если вы начинаете торговаться — пожалуйста, без проблем скидывают 5-10 долларов, предлагая второй, более дешевый вариант. Суть в том, что, оплачивая немного большую сумму, вы получаете лучшие условия. К примеру, прогулка на корабле может стоить 10 и 15 долларов.

В первом случае не будет аниматора или не включат в стоимость напитки, или же корабль будет более скромный. Во втором туриста ожидает более интересная программа, расширенный маршрут, полноценный обед с напитками.

«Мы приобрели несколько экскурсий в агентстве по дороге на пляж, — рассказывает Нина из Санкт-Петербурга. — Всё бы ничего, но на одной из них, на водопадах, нас завезли аж в четыре торговых центра — золотой, меховой, текстильный и винный. Цены там огромные, но оставаться в автобусе было нельзя, всех просили зайти в магазин.

Я так устала от этого, потеряла массу времени, а могла бы и на пляже полежать. Потом парень, что продал нам тур, пояснил: если бы мы взяли второй вариант, чуть дороже, нас бы завезли только в текстильный центр и на дегустацию вин. А так агентству нужно „отбить“ эти недоплаченные нами деньги, а это — проценты с наших покупок. Одна пожилая женщина очень долго выбирала куртку внуку, и, кстати, выбрала, а мы все вынужденно ждали ее».

Уточните все условия при покупке экскурсионных туров. Врать вам не будут, все уловки рассчитаны на «недоговорить», а на прямой вопрос обычно следует честный ответ.

3. СКИДКА ОТ ИНФОРМАТОРА

Как шутит один торговец из Аланьи, Рамазан, «вы работаете год, чтобы отдохнуть две недели, а я работаю с вами эти две недели, чтобы потом отдохнуть год». Торговля была и остается одним из основных источников дохода турков и массы приезжих из стран бывшего СНГ, которые выдают себя за местных и устраиваются работать продавцами.

Торговаться здесь стоит смело — сумма на ценниках завышена в несколько раз. Но многие верят в так называемую скидку, которую им предоставляют информаторы от отелей. Отель рекомендует «свои места», где его клиент сможет купить все дешевле, так как продавец якобы его партнер.

«Я купила босоножки в торговом центре за 80 долларов, — жалуется туристка из Новосибирска, Наталья. — В отеле случайно разговорились с женщиной, она приобрела точно такие же, на базаре, за 25. А я ведь еще скидочную карту от нашего информатора предъявила. Было безумно обидно, до слез».



Информаторами называют себя (и носят бейджи с соответствующей надписью) люди, как правило, не имеющие к отелю никакого отношения. Например, информатором может быть администратор из спа-центра, находящегося около вашего отеля. Или массажист хаммама, что открыт в подвале гостиницы. Его задача — затянуть вас в этот самый хаммам и заработать на вас как можно больше.

Нередко или информаторы, или гиды туроператора, или еще какие-то втершиеся в доверие всегда улыбчивые и кажущиеся милыми люди предлагают вам скидку от себя. Для того, чтобы вам сделали «индирим» (скидка по-турецки. — прим. редакции) процентов 20, нужно якобы предъявить карточку отеля, и цена на товар уменьшится. Это действительно так, но изначально стоимость увеличена на эти 20 процентов, а зачастую и гораздо больше.

«Мы гуляли по Аланье и случайно забрели в торговый центр, находящийся на некотором отдалении от центральных улиц, — вспоминает Сергей из Екатеринбурга. — Зашли в него. К нам бросились консультанты с вопросом, мол, вы откуда здесь и от кого? Мы объяснили, что пришли сами.

Продавцы сказали, что все ценники, а там были фиксированные цены, мы смело можем делить напополам, — такова будет цена товара для нас. Мы с друзьями запаслись качественными футболками и полотенцами действительно очень дешево, за какие-то смешные деньги».

В Турции скидка от гида, информатора и пр. — это не скидка. Данные карты просто передают информацию, кому магазин должен платить процент от вашей покупки.

4. ПЛАТНОЕ МОРЕ

В Турции, России и большинстве других стран береговая полоса для посетителей бесплатна! Если с вас просят деньги за вход на пляж — это незаконно. Платными могут быть только лежаки, матрасы и зонты.

Если вас просят купить напиток или оплатить вай-фай на территории пляжа, не делайте этого. Вы можете постелить свои коврики на песок и загорать, сколько хотите. А вот пользоваться кабинками для переодевания, туалетами и лежаками, конечно, не получится.


Пляж не может быть платным. Платные только лежаки и зонты.

«Мы купили путевку в трехзвездочный отель в Сиде, — рассказывает кировчанка Елена. — О том, что своего пляжа у гостиницы нет, в агентстве не сообщили. Мы дошли до берега и расположились с ребенком прямо на песке.

Прибежал молодой турок, закричал, чтоб мы уходили прочь или платили по два доллара. Для меня накладно платить за 10 дней отдыха только за лежаки 40 долларов, мы вполне полежали бы на своих полотенцах. Но он сказал, что на его пляже так не принято, он здесь босс, и мы должны или уходить, или платить».

Все это совершенно незаконно. Море для всех и всегда бесплатное. И городские, и отельные пляжи обязаны принять вас, независимо от прикрепления к отелю.

5. ВАЛЮТА И ТРУДНОСТИ ПЕРЕВОДА

В Турции действует национальная валюта — турецкая лира. На сегодня ее курс — порядка 14 рублей за одну лиру и продолжает незначительно расти. Все цены в государственных магазинах, а также на услуги такси и пр. указаны в лирах. Однако соотечественники путают лиры, доллары, евро и рубли, а хитрецы с желанием обмануть их тут как тут.

«Мы прилетели в Турцию первый раз, — рассказывает челябинка Ирина. — В агентстве при покупке путевки нам сказали, что в стране, дословно, „действует любая валюта“. Мы и решили, раз любая, возьмем рубли, а зачем менять? Проблемы начались сразу.

В аэропорту в обменнике у нас согласились обменять рубли на лиры по грабительскому курсу — почти 20 рублей за турецкую лиру. Мы отказались. В отеле гид сказал, что можно снять с банковской карты в лирах любую сумму. Комиссия за операцию составила 500 рублей. Знали бы, купили в России доллары».

В Турции действительно можно рассчитаться практически любой валютой. Но предпочтительнее всего брать доллары и евро. Небольшую часть этих денег нужно разменять в обменном пункте на лиры. Потому что с мелких купюр никто вам сдачу не сдаст.

К примеру, проезд в автобусе стоит 3 лиры. Вы подадите водителю доллар. По сути, он должен вам сдать полторы лиры сдачи. Но этого не произойдет. Увы, он округлит в свою пользу.


Обмен валюты в отеле. Курс для туриста невыгодный. Фото: Надежда Уварова

Еще большим заблуждением станет обмен денег в аэропорту или отеле. В этих местах самый невыгодный курс. При обмене на улице вас могут обмануть. Самые лучшие места — банки и обменные пункты. На сегодняшний день курс доллара — примерно 4,5 лиры, евро — 5,2 лиры.

Можно смело рассчитываться валютой в крупных торговых центрах и государственных магазинах. Сдачу вам сдадут лирами, но курс перед этим неплохо уточнить. Снять с банковской карты Сбербанка без комиссии можно только в банкоматах Дениз-банка — это турецкий Сбербанк. В остальных комиссия может быть неоправданно большой.

6. ВЫ ПЛАТИТЕ ЗАРПЛАТУ ВОДИТЕЛЮ, ГОРНИЧНЫМ И ДРУГИМ

Как только вас встретят в аэропорту и повезут по отелям на автобусе туроператора, гид начнет взывать к вашей совести, мол, водитель старается, развозит вас по гостиницам, во всем мире принято давать ему чаевые.

Те же слова вы услышите еще не один раз, например, в отношении горничных и носильщиков багажа. Наиболее хитрые даже уверяют, что люди всех этих профессий работают бесплатно, их заработок — ваши чаевые.

«Когда мы были в Турции впервые, — вспоминает Елена из Воронежа, — нас так убедили в том, что нужно помогать бедной и несчастной горничной, что мы стыдились оставлять ей по доллару-два, а оставляли по 5-10.

Она, конечно, крутила нам лебедей и прочих зверушек из простыней и полотенец. Однако, разговорившись с людьми из соседних номеров, выяснили, что те не оставляют денег вовсе, или же кладут не более доллара. И все сотрудники отеля, включая горничных, конечно, получают зарплату».

Давать или не давать чаевые — исключительно ваше дело. Многие туристы делают хитро: тому же носильщику или швейцару можно вручить вместо денег скромный презент в виде плитки шоколада, привезенный из России.

7. МАССАЖ, ВОСКРЕШАЮЩИЙ И ОЗДОРАВЛИВАЮЩИЙ

Вам предлагают пройти один сеанс ознакомительного массажа бесплатно. Возможно, это происходит после посещения хаммама. Во время массажа ваш массажист якобы выходит, совершенно случайно заходит другой, который оказывается величайшим специалистом, он смотрит вашу спину, ахает и охает над состоянием позвоночника и рекомендует немедленно начинать курс массажа. Мол, ситуация критическая, все ваши недуги и упадок сил — из-за грыж, защемлений и протрузий.

«Я взяла с собой всего четыреста долларов, — рассказывает Лилия из Уфы. — Случайно попала на массаж. Мне достался такой якобы замечательный специалист, что по состоянию позвоночника назвал все мои болезни. Я сейчас понимаю, что сама обманываться рада была. Надеялась, что курсом массажа удастся вылечить боль в спине, снизить давление, нормализовать сон.



Потом я поняла, что названные им болезни есть практически у каждого. Самое обидное, я согласилась на курс массажа ровно на 400 долларов. Было бы у меня 500, он бы выудил 500. То есть мой так называемый массажист был мастером в словесности, уж не знаю насчет медицины. Деньги я отдала вперед. Не могу сказать, что массаж не понравился, но никаких изменений в организме не заметила».

Если вы не планировали проходить курс массажа, помните о своем намерении. Возможно, на родине качество лучше, а цена — ниже.

8. ПЛАТНЫЕ ПОДАРКИ

Иногда вам могут предложить подарок, сущую безделицу, а потом попросят за нее заплатить. Да попросят грубо и настойчиво! Например, небогатые турчанки прямо посреди дороги могут разложить сделанные своими руками бусы и браслеты. А их милые дети подбегут к вашей дочке и наденут ей на руку колечко из бисера.

Вы скажете спасибо и отправитесь дальше? Нет, не получится: мама их тотчас заголосит, мол, плати за товар. Взять его назад она будет отказываться до последнего, однако, если вы настойчиво вернете безделушку, от вас отстанут.

«Мы ходили по магазинам, нам предлагали везде чай, воду, — рассказывает Марина из Сочи. — Мы и решили, что это — турецкое гостеприимство. На улице подошел мальчик из лавки, торгующей какими-то специями, и сунул мне в руку коробку с ароматно пахнущей приправой. Я поблагодарила и направилась дальше, однако выскочил хозяин и завопил, мол, взяла подарок — плати. Было неприятно, я растерялась, сунула бумажку в 5 лир, однако специю выбросила».

Если товар вам совсем не нужен, старайтесь ничего не брать просто так.

9. БРЕНДЫ ЗА КОПЕЙКИ

«Турция — страна подделок, — говорит владелец небольшого отеля в Манавгате, Ильнур. — Хотя принято считать, что большинство копий брендов изготовлено в Китае, продается все это именно в моей стране».

В этом признании — вся правда. Масса товара, что предлагается покупателям, как турецкий и качественный, привезен из Китая или выписан с популярных интернет-магазинов. Вас будут завлекать вывесками и рассказами о распродаже фирменных кроссовок по 10 долларов и футболок по 3.



В Турции изготавливают хороший текстиль. Неплохи и некоторые местные предметы одежды. Например, джинсы и сумки. Но скорее всего это будут подделки под оригиналы или просто фабричные вещи по немалой стоимости.

Турция — гостеприимная и теплая страна со своим колоритом. Не стоит думать, что все вокруг мечтают тебя обмануть: тогда отдых будет испорчен. Здесь, как и везде, есть люди замечательные и не очень.

«Я перебрал в день прилета в Кемер, — признается москвич Алексей. — Уснул в каком-то уличном кафе. Просыпаюсь ночью, сижу один, меня никто не выгоняет, однако при мне нет ни кошелька, ни солнцезащитных очков, ни, самое смешное, сланцев.

Дошел до отеля, благо, оказалось недалеко. Наутро обрадовался, что брал с собой всего долларов 50, не все, что привез. Вышел на улицу, пошел к забегаловкам, в которых начинал вечер. Мне чуть ли не на шею бросился в первой же из них официант, хватает за руку, тянет к стойке. Я думаю, господи, что-то и тут начудил. Оказывается, там я все это и позабыл.

Разулся, снял очки, кошелек бросил на стол, добавил пару коктейлей к уже выпитому в отеле... и отключился. Сотрудники меня будили, я пришел в себя и рванул оттуда зачем-то. Меня заставили пересчитать всю мелочь до последнего куруша, радовались, что я нашелся, больше, чем я сам. Я дал на чай этому доброму малому 10 долларов, он чуть не умер от радости. Сомневаюсь, что на родине мне бы что-то так вернули»…

ИСТОЧНИК: http://www.softmixer.com/

Серия сообщений "ЗАРУБЕЖЬЕ":
Часть 1 - ИДИЛИЯ СЕЛЬСКОЙ МЕСТНОСТИ В ИТАЛИИ
Часть 2 - КАК СТРОЯТ ЗАМОК ПО СРЕДНЕВЕКОВЫМ ТЕХНОЛОГИЯМ ВО ФРАНЦИИ XXI ВЕКА
...
Часть 46 - РОССИЯНКА О СВОЕЙ ЖИЗНИ В АВСТРАЛИИ
Часть 47 - ЧЕГО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ НА КИПРЕ
Часть 48 - 9 "РАЗВОДОВ" НА КУРОРТАХ ТУРЦИИ
Часть 49 - ЧЕГО НЕЛЬЗЯ В СИНГАПУРЕ...
Часть 50 - КАК ЖИВЕТСЯ РОССИЯНКЕ В ЧИКАГО

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК И ПОДТЯНУТОЙ ГРУДИ

Французская телеведущая и автор бестселлера «Через 10 недель — моложе на 10 лет» Камилла Волер разработала комплекс упражнений для красивой груди, который пользуется популярностью во всем мире. Для тренировок не требуется специальный инвентарь, поэтому приступить можно сразу после прочтения статьи.

Женская половина редакции AdMe.ru опробовала на себе все эти упражнения и предлагает вам включить их в свою ежедневную программу.

1. УПРАЖНЕНИЕ "ЛОВЕЦ ЗВЕЗД"



Данное упражнение играет роль разминки, оно исправляет осанку и укрепляет спину.

Техника выполнения:

*Встаньте прямо, голову запрокиньте наверх.

*Поочередно вытягивайте то правую, то левую руку, зажимая их в кулак при каждом «захвате» звезды.

2. УПРАЖНЕНИЕ "СЛОН"



«Слон» помогает укрепить спину и шею, а также расслабить грудные мышцы.

Техника выполнения:

*Расставьте ноги по ширине плеч и наклоните корпус вперед. Контролируйте положение спины — она должна быть параллельной полу.
*Расслабьте и опустите руки, после чего начинайте размахивать ими вправо-влево, двигаясь при этом назад. Голова должна повторять движение рук.

3. УПРАЖНЕНИЕ "КОБРА"



«Кобра» воздействует на всю верхнюю часть туловища. Поначалу нетренированному человеку трудно выполнять это упражнение, но со временем будет гораздо легче.

Техника выполнения:

*Лягте на живот.
*Положите руки на затылок.
*Оторвите грудь от пола и поднимите голову.
*Старайтесь выдвинуть локти вперед, поднимая при этом голову. Ноги необходимо держать вместе.

4. УПРАЖНЕНИЕ "ТЕННИСНЫЙ МЯЧ"



Упражнение помогает добиться особо стойкого укрепления мышц груди. Его же называют одним из главных элементов комплекса.

Техника выполнения:

*Встаньте прямо, слегка расставив ноги.
*Возьмите в руки теннисный мяч и поместите его в ладонях на уровне груди.
*Далее сжимайте и разжимайте его, направляя локти от себя и возвращая их в исходное положение.

5. УПРАЖНЕНИЕ "КНИГА"



Выполняется для подтягивания груди и укрепления мышц спины.

Техника выполнения:

*Встаньте прямо и вытяните руки вперед ладонями вверх.
*Возьмите в руки по толстой книге / гантели.
*Разведите руки в стороны, затем сведите их вперед.

6. УПРАЖНЕНИЕ "НОЖНИЦЫ"



«Ножницы» помогают растянуть грудные мышцы и исправить осанку.

Техника выполнения:

*Встаньте прямо, расслабьте плечи.
*Расставьте руки в стороны ладонями вниз.
*Вытяните их впереди себя и ритмично скрещивайте то правую руку над левой, то левую над правой.

7. УПРАЖНЕНИЕ "АЛЬБАТРОС"



Данное упражнение выполняется для укрепления малых и больших грудных мышц.

Техника выполнения:

*Встаньте прямо и слегка расставьте ноги.
*Вытяните руки параллельно полу, а ладони направьте вверх.
*Отведите руки назад, насколько это возможно, и вернитесь в исходное положение.

8. УПРАЖНЕНИЕ "ПОДУШКА"



Так же как и предыдущее упражнение, «Подушка» влияет на большие и малые грудные мышцы.

Техника выполнения:

*Встаньте прямо, ноги поставьте вместе.
*Возьмите в руки подушку и ритмично сжимайте и разжимайте ее ладонями.

9. УПРАЖНЕНИЕ "КОЛЫБЕЛЬ"



«Колыбель» помогает добиться укрепления опорных мышц груди.

Техника выполнения:

*Встаньте прямо и скрестите руки перед грудью, поместив ладони на локти.
*Пытайтесь в таком положении поднять руки, создавая напряжение надавливанием ладонями на локти.

10. УПРАЖНЕНИЕ "ПОДБОРОДНИК"



Упражнение укрепляет грудные мышцы и мышцы спины.

Техника выполнения:

*Согните руки перед собой, поместив локти на уровне плеч.
*Положите ладони одну на другую, образовав «подбородник».
*С силой нажимайте подбородком на кисти рук, насколько возможно сопротивляясь ими.

ПЕРИОДИЧНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ



В первые 10 дней каждое упражнение необходимо повторять 20 раз в день, затем сократить повторы до 10 раз. После достижения желаемого результата (по утверждению Камиллы Волер, положительная динамика заметна уже через 20 дней) и для его поддержания данные упражнения можно выполнять 3 дня в неделю по 10 раз.

Надеемся, что данный комплекс, выполнение которого не отнимает больше 15 минут в день, станет отличным пособием по поддержанию красивого и подтянутого бюста для представительниц прекрасного пола.

ИСТОЧНИК: https://www.adme.ru/

НЕОБЫЧНЫЕ, НО ПРОВЕРЕННЫЕ СПОСОБЫ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ

Как оставаться здоровым, когда вокруг вас все чихают и кашляют? Существует всем известные методы укрепления иммунитета: больше спать, пить воду, принимать витамины. Однако если вы хотите действительно оградить себя от болезней, придется прибегнуть к нестандартному подходу.

Эти необычные способы укрепят вашу иммунную систему и помогут вам противостоять различным недугам.

КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ ВЗРОСЛОМУ ЧЕЛОВЕКУ

1. ЗАКАНЧИВАЙТЕ ДУШ ХОЛОДНЫМ ОБЛИВАНИЕМ



Мало кому нравится принимать холодный душ, но такая привычка может помочь вашей иммунной системе стать мощным орудием в борьбе с болезнями. Ученые выяснили, что у людей, принимавших холодный душ ежедневно, было больше белых кровяных клеток, которые борются с вирусами, чем у тех, кто любил горячий душ.

Дело в том, что в попытке согреться организм повышает скорость обмена веществ, и это активизирует иммунную систему, которая вырабатывает больше белых кровяных клеток.

Интересно, что немецкий целитесь Винценц Присниц (Vincenz Priessnitz), ставший основоположником водолечения, использовал холодную воду буквально от всех недугов, начиная от сломанных костей до эректильной дисфункции.

Считается, что контрастный душ, то есть поочередное обливание тела горячей и холодной водой также улучшает лимфодренаж, помогая иммунной системе бороться с болезнями.

Однако помните о том, что это метод профилактики, и его не рекомендуют применять во время болезни.

2. ЕШЬТЕ ПАХУЧИЕ ПРОДУКТЫ

Основное правило – чем сильнее запах, тем лучше для иммунитета. Это относится к сырому чесноку, луку, имбирю или женьшеню.

Один только чеснок содержит более 70 различных сернистых соединений – веществ, необходимых для образования быстрых и сильных белых кровяных клеток, убивающих вирусы.

Исследование, проведенное в Японии, обнаружило, что всего 1-2 зубчика чеснока в день повышает силу иммунитета на 40 процентов.

3. УСТРОЙТЕ СЕБЕ СЕАНС МАССАЖА



Наконец-то, есть повод побаловать себя массажем. Исследование 2006 года показало, что массаж действительно повышает иммунитет.

В ходе исследования ученые выяснили, что у пациентов, получавших массаж после лечения, уровень кортизола существенно снижался, а уровень гормонов радости допамина и серотонина повышался. Более того массаж укрепляет иммунитет даже у людей с иммунодефицитом, например, у больных раком груди.

Когда мы испытываем стресс, наш организм вырабатывает гормон кортизол. А повышенный стресс вызывает тягу к продуктам, богатым углеводами, жирами и сахаром, что истощает иммунную систему. В то же время, снизив уровень кортизола, вы поможете своей иммунной системе.

4. НОСИТЕ МЕДНОЕ УКРАШЕНИЕ

Медь является необходимым микроэлементом в теле человека, который связывается с ферментами. В то же время ферменты участвуют в образовании гемоглобина, нужного для восстановления и излечения нашего организма.

Медь стимулирует иммунную систему бороться с инфекциями, восстанавливает поврежденные ткани и способствует заживлению. Считается, что если вы носите украшение из меди, то небольшое ее количество попадает в ткани и кровоток, поддерживая ваш иммунитет.

КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

5. СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ



Музыка полезна не только для души, но и для вашей иммунной системы. Исследователи выяснили, что прослушивание спокойных мелодий снижает уровень кортизола и повышает уровень иммуноглобулина А – природного иммуномодулятора.

При этом успокаивающая и мелодичная музыка оказывает больший эффект нежели энергичные мелодии.

Ученые также выяснили, что игра на барабанах уменьшает стресс и укрепляет иммунитет. Отстукивание ритмов приводит к глубокому расслаблению, снижает артериальное давление и уменьшает стресс. А ведь именно стресс является одним из главных виновников нарушений иммунной системы.

6. ЕШЬТЕ КВАШЕНУЮ КАПУСТУ

Квашеные овощи и кисломолочные продукты содержат полезные пробиотики, которые укрепляют иммунитет. Больше 70 процентов нашей иммунной системы находится в кишечнике, а равновесие кишечной микрофлоры помогает вам бороться с болезнетворными микроорганизмами.

Так как кишечная микрофлора регулирует иммунную реакцию, отсутствие полезных микробов может нарушить баланс в сторону болезни.

Поэтому включайте в свой рацион больше таких продуктов как кефир, йогурт и квашеная капуста, чтобы поддержать свою иммунную систему.

7. ЧАЩЕ БЫВАЙТЕ НА СОЛНЦЕ



Забудьте про витамин С. Витамин D – один из самых важных помощников здорового иммунитета.

Чтобы получить дозу солнечного витамина достаточно бывать на Солнце ежедневно в течение 15-20 минут.

Получая достаточное количество витамина D, вы снижаете риск инфекций, укрепляя свою врожденную иммунную систему. Витамин D стимулирует выработку пептидов иммунной системы, которые вызывают сильную противомикробную реакцию, не позволяя небольшому недомоганию перерасти в полномасштабную инфекцию.

8. УМЕРЕННОСТЬ ВО ВСЕМ

Традиционная китайская медицина утверждает, что наш организм должен находиться в постоянном равновесии инь и ян, чтобы оставаться здоровым. Наше тело регулирует количество инь и ян, а когда мы заболеваем, баланс нарушается, и тело пытается его восстановить.

Верите вы в это или нет, но уравновешенный образ жизни – это путь к здоровью. А это значит все в меру – никаких ограничений и никаких излишеств.

Источники информации:

*puckermob — 8 необычных способов повысить иммунитет
*thealternativedaily — Как укрепить иммунитет

Автор: Филипенко Л. В.

Серия сообщений "НЕСТАНДАРТ":
Часть 1 - ИЗУЧАЙТЕ СВОЙ ЯЗЫК!
Часть 2 - ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ МОЗГА (уникальные методики)
...
Часть 27 - КАК ТОЛКОВО КОНЬЯКОМ ЛЕЧИТЬСЯ
Часть 28 - ЕСЛИ БОЛИТ ШЕЯ ИЛИ ПЛЕЧИ: лечим за 10 секунд
Часть 29 - НЕОБЫЧНЫЕ, НО ПРОВЕРЕННЫЕ СПОСОБЫ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ

УНИКАЛЬНАЯ ТЕХНИКА МАССАЖА ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ

На теле человека существует точка, которая называется точка цзу-сан-ли, или точка от ста болезней. Воздействие на нее помогает в лечении, профилактике различных заболеваний и в оздоровлении всего организма.



Восточные мудрецы твердят, что, если человек будет каждое новолуние поворачивать свои биологические часы вспять с помощью этой точки, его организм будет омолаживаться. Почему она называется именно точкой от 100 болезней?

Эта точка контролирует работу всех органов, расположенных в нижней половине тела. А также работу спинного мозга в тех отделах, которые отвечают за нормальное функционирование ЖКТ, половых органов и почек.

МАССАЖ ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ



Поставь ладонь на колено, как на рисунке. Под четвертым пальцем ты почувствуешь ямку между костями ноги. Это и есть точка цзу-сан-ли.

Эту точку можно прогреть перед массажем, но необязательно. Массируй точку долголетия в первую неделю новой луны по 9 вращательных движений на каждую ногу. Нажимать нужно сильно.

Люди, которые опробовали эту методику, твердят, что у них повысился иммунитет и они стали себя намного лучше чувствовать!

Если массировать точку до наступления обеда по часовой стрелке, то воздействие окажет стимулирующее действие. Массаж после обеда и против часовой стрелки — успокаивающее действие. В конце процедуры человек чувствует легкость в теле.

Позаботься сейчас о своем самочувствии и долголетии.

ИСТОЧНИК: https://takprosto.cc/

ВИДЕО

ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ: точка от 100 БОЛЕЗНЕЙ на вашем теле

КАК ПРАВИЛЬНО делать массаж ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ

ИСТОЧНИК: econet. ru

Серия сообщений "ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА":
Часть 1 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Часть 2 - ПЯТЬ ЭНЕРГОИСТОЧНИКОВ ДЛЯ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
...
Часть 21 - ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЧЕК
Часть 22 - УПРАЖНЕНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ - всего 10 минут в день и в жизни баланс
Часть 23 - УНИКАЛЬНАЯ ТЕХНИКА МАССАЖА ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ

РИТУАЛ НА ОБРЕТЕНИЕ ХОРОШЕЙ ФИГУРЫ

Внимание! Этот заговор направлен не на то, что бы похудеть. Отнюдь! Похудеть — это значит стать хуже Формулировка избавиться от лишнего веса тоже не годится. Тонкий мир так эту фразу поймет: избавиться от части себя хотим — значит, не любим себя-то. Неблагодарные мы, значит, и помогать нам — не след.



Нет, так не годится! Мы — постройтесь хотим, стройными стать, настроенными на родство с миром, на получение от него благ всяких, добра, любви и красоты. Очень эффективно работает заговор на передачу полноты свиньям:

Во вольном поле в далекой дали стоит крепкий дуб, под дубом тем закут из досок дубовых, сорокапудовых . В том закуте — семьдесят свиней со ста малыми поросятами со ста сорока кабанятами. Я (имя) на порог выхожу, полноту выношу. Иди, полнота, из ворот в ворота, из дверей да до тех свиней со ста малыми поросятами со ста сорока кабанятами. Входи им в спинки — жесткие щетинки, входи им в ноздри горячие, в копыта острые всем семидесяти свиньям со ста малыми поросятами со ста сорока кабанятами Пошла полнота с (имя) из ворот в ворота, из дверей да до тех свиней со ста малыми поросятами со ста сорока кабанятами. Сошла навек с меня (имя). У свиней осталась, свиньям досталась. Всем сло вам моим замок крепкий, как тот дуб столетний. Сказано, завязано.

С этими словами надо надкусить яблоко, отнести его на перекресток дорог и оставить там, после чего уйти не оборачиваясь. На обратном пути ни с кем не заговаривайте.

Еще один похожий заговор, тоже очень эффективный. Надо нарисовать на бумажке хрюшку (уж как умеете) и эту бумажку сжечь в полночь в полнолуние в безлюдном месте со словами:

Хавронья-савронья , возьми полноту-толщину, с дымом унеси на луну.

Уйти не оглядываясь, а дома выпить маленькими глотками стакан родниковой воды. После этого пейте воду каждый день, утром натощак и вечером перед сном, представляя, как она растворяет жировые клетки, превращает их в пар и этот пар улетает на луну.

ИСТОЧНИК: https://masterveda.ru/

ОБРЯДЫ И РИТУАЛЫ ПЕРЕД НАСТУПЛЕНИЕМ НОВОГО ГОДА - новогодняя магия 2019

Несколько предновогодних недель — идеальное время для обрядов и ритуалов, помогающих достойно проводить уходящие 12 месяцев и подготовиться к наступающим. И не просто подготовиться, а создать особую атмосферу, чтобы Новый год принес нашим домам, нашим семьям все самое лучшее.



МАГИЯ НАКАНУНЕ НОВОГО ГОДА 2019

А лучшее — это что? Здоровье всех членов семьи, крыша над головой, еда на столе каждый день... Эти ценности вечны и равно драгоценны как в далекой старине, откуда пришел к нам обычай готовиться к Новому году и встречать его, так и в столь же далеком грядущем: пока есть человечество, будут храниться и традиции, и те самые вечные ценности.

Между тем человечество существует, пока цела Земля и пока каждое утро на небе восходит Солнце. Для нас, современных людей, эти истинные чудеса будничны, подобно полетам на авиалайнере, Интернету, мобильной связи — тогда как наши предки никогда не испытывали железобетонной уверенности в том, что солнечный диск вернется на небосвод после очередной ночи, особенно долгой зимней...

Потому и подпитывали космос и его дитя — Солнце — как обрядами, так и своими надеждами на новый восход, на новую весну... Последуем же этому правилу и мы. Поскольку с миром следует говорить не только на языке науки, точного знания, разума, но и на языке магии, веры, духа. Ведь окружающий мир знает этот язык дольше, а потому и понимает лучше, чем лязгающую речь механизмов.



ТРАДИЦИИ И РИТУАЛЫ 23 НОЯБРЯ 2018 ГОДА

23 ноября — день последнего в 2018 году полнолуния перед зимним солнцестоянием. Идеальный момент для уборки. Впрочем, последующие 2 недели тоже можно посвятить освобождению жилья от пыли, ветоши, ненужных предметов и одежды. Битую, надколотую посуду, сломанные вещи без сожаления выбрасывайте: именно они привлекают в дом беду и нужду.

Что же касается хорошей, но по тем или иным причинам ненужной одежды или обуви, ее можно пожертвовать на благотворительные цели. Сейчас много организаций, которые принимают в дар ношеные вещи в нормальном состоянии. Так что, если жаль выбрасывать отслужившую или морально устаревшую вещицу, приведите ее в порядок и отдайте нуждающимся.

Это будет во всех отношениях правильным решением — и с человеческой, и с эзотерической точки зрения.

Но вернемся к уборке, которую следует провести 23 ноября, так как именно в этот день она носит ритуальный характер. Вынося мусор или смывая грязь, нашептывайте (или произносите мысленно) пожелания, чтобы сор забирал с собой все раздоры, неприятности, тревоги и проблемы, освобождая место и в доме, и в душе для всего светлого, доброго и прекрасного.

И второй обряд этого дня, самый главный. Разместите на восточной стене, лучше всего над окном либо на подоконнике, праздничный источник света: гирлянду с огоньками, собранную в круг (венок), или изображение Солнца. Оно может быть как фотографически точным, так и символическим, вроде круга с крестом внутри. Лишь бы вы сами знали, что это именно Солнце. И напоминаем: располагаться символ должен в восточной части вашего жилища.

Этим обрядом вы словно укажете Солнцу и его животворной силе дорогу сквозь зимнюю тьму - в ваш дом.



ТРАДИЦИИ И РИТУАЛЫ 7 ДЕКАБРЯ 2018 ГОДА

7 декабря — последнее новолуние перед зимним солнцестоянием. Этот день нужно посвятить духовному очищению. Крайне важно (до 7 декабря включительно) вернуть финансовые долги, чтобы в наступающем году не возникло необходимости занимать деньги. Также хорошо посетить храм, чтобы помянуть усопших предков, либо вспомнить их всех перед домашним алтарем. Попросите у них прощения за вольно и невольно причиненные обиды в прошлом, а также помощи в делах для всех живущих потомков.

Еще один важный обряд этого дня: с наступлением темноты зажгите свечу желтого цвета, встаньте с ней лицом на восток и трижды по часовой стрелке нарисуйте ее пламенем круг, призывая новое Солнце и благополучие для семьи, для всех домочадцев.

ТРАДИЦИИ И РИТУАЛЫ 18 ДЕКАБРЯ 2018 ГОДА

18 декабря - канун дня Николы Зимнего. Следует еще раз сделать уборку в доме, избавиться от мусора, ненужных предметов и одежды (особенно от тех, с которыми связаны неприятные воспоминания), перестирать все, что еще не успели, и вечером самим непременно принять ванну или душ.

Важный обряд этого дня - написать на листе бумаги по пунктам все неприятности, которые произошли с вами в течение года: обиды, конфликты, претензии, которые есть у вас к близким. А также нужно упомянуть и те, что предъявлялись вам. Перечитайте получившийся список, а затем сожгите его (соблюдая меры предосторожности, конечно, лучше всего на сковороде или в кастрюле). Пепел смойте в канализацию, пообещав себе, что все плохое, все обиды и огорчения, так же утекут из вашей жизни в новом году.

ТРАДИЦИИ И РИТУАЛЫ 19 ДЕКАБРЯ 2018 ГОДА

19 декабря - день Николы Зимнего, канун солнцестояния, самого короткого дня в году, за которым последует поворот Солнца на лето. Энергетически это всегда очень насыщенный день, имеющий глубинную символику.

Николай-угодник, покровитель добрых дел, напоминает нам о необходимости следовать дорогами света, творить добро и, конечно же, поощряет тех, кто в этом усердствует. Так что постарайтесь сегодня активнее, чем обычно, проявлять душевную щедрость, помогать слабым.

Кроме того, это день чистоты души и тела.

ТРАДИЦИИ И РИТУАЛЫ 20 ДЕКАБРЯ 2018 ГОДА

20 декабря - планета любви и благоденствия Венера проходит королевский градус Скорпиона, в связи с чем будут успешными любые обряды, привлекающие в жизнь красоту, здоровье, личный и финансовый успех.

Также в этот день можно провести ритуал на защиту домашнего очага от недоброжелателей и соперниц. Для обряда возьмите три столовые ложки соли, прогрейте ее на сковороде, чтобы стала горячей, и прямо со сковороды, зачерпывая той же ложкой, насыпьте каленую соль вдоль порога входной двери (с внутренней стороны). Приговаривайте при этом, что лишь добрый человек сможет эту соляную черту переступить.

Когда вся соль окажется высыпанной вдоль порога, возьмите веник и заметите ее под порог, чтобы никаких следов на полу не осталось. Об этом ритуале никому не рассказывайте.



ТРАДИЦИИ И РИТУАЛЫ 22 ДЕКАБРЯ 2018 ГОДА

22 декабря (в 00:22) - момент солнцестояния.

В это время, если кто-то не спит или уже проснулся, будет правильно поздравить Солнце с поворотом на лето. Разумеется, весь день подходит для этой цели.

Планеты Солнечной системы расположатся совершенно замечательным образом. Планета закона и справедливости Сатурн окажется в королевском градусе Козерога, а значит, в наступающем году всем воздастся по делам их.

Так что сегодня идеальный день, чтобы попросить прощения у тех, кого вы вольно или невольно обидели, и постараться самим искренне простить людей, которые причинили вам боль (неважно, обратятся они к вам с такой просьбой или нет).

А еще день идеален для того, чтобы украсить дом новогодней елочкой. Украшать елку следует не только космическими символами (звездами, дедом-морозом и снегурочкой), но и предметами, которые привлекают здоровье, благополучие, процветание: яблоками, орехами, специальными елочными пряниками. Опять же, 22 декабря желательно преподнести эти предметы всем, кто вам дорог.

Сегодня полезно воздержаться от мяса и молочной пищи. Хорошо посетить службу в храме или вознести благодарственную молитву Создателю перед домашним алтарем.

ТРАДИЦИИ И РИТУАЛЫ 31 ДЕКАБРЯ 2018 ГОДА

31 декабря — священный день соблюдения и неукоснительного исполнения всех традиций и ритуалов, которыми в вашей семье принято сопровождать проводы старого и встречу нового года.

Непременно надевайте к празднику самые любимые свои украшения (ведь с тех пор, как вы их полюбили, они обрели статус талисманов). Постарайтесь, чтобы на новогоднем столе оказались любимые блюда каждого из членов семьи. Но всего важнее — будьте в момент наступления Нового года рядом с родными и близкими.

Счастья и мира вашему дому!

ИСТОЧНИК: http://vedmochka.net/

НЕ ЛАДИТСЯ ЖИЗНЬ? - ЗНАЧИТ ВЫ НАРУШАЕТЕ ОДИН ИЗ ЗАКОНОВ ВСЕЛЕННОЙ

Существует 7 основополагающих законов, по которым живет Вселенная. Незнание их не освобождает от ответственности. Знание — поможет не совершать ошибок, достичь гармонии и жить счастливо.



1. ЗАКОН ПУСТОТЫ

Если вам нужны новые туфли, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами. Новое приходит лишь тогда, когда вы избавляетесь от старого.

2. ЗАКОН ЦИРКУЛЯЦИИ

Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

3. ЗАКОН ВООБРАЖЕНИЯ

Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

4. ЗАКОН ТВОРЧЕСТВА

Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.

5. ЗАКОН ВОЗДАЯНИЯ И ПОЛУЧЕНИЯ

Если вы отдаёте что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас — дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.

6. ЗАКОН ДЕСЯТИНЫ

Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки — 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги — обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т. д.

7. ЗАКОН ВСЕПРОЩЕНИЯ

Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.

Мы не можем не признавать, что наш мир полон загадок и тайн, которым у науки пока нет объяснения. Как работают приведённые законы? Вероятнее всего, причина их эффективности заложена в психологии человека, или мы могли бы поискать ответ у социальных психологов… Но зачем? Иногда нужно проявить смирение и сказать «Я не знаю». Мы не знаем, почему эти законы вечны и работают всегда, но это так.

ИСТОЧНИК: https://www.factroom.ru/

Серия сообщений "ЗАКОНЫ И ПОДСКАЗКИ ЖИЗНИ":
Часть 1 - МАЛО БЫТЬ МУЖЕМ И ЖЕНОЙ (японская мудрость)
Часть 2 - 30 СОВЕТОВ ШАМАНА О ЗНАКАХ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗАМЕЧАТЬ
...
Часть 47 - 9 ЛЕКАРСТВ, КОТОРЫЕ СПАСУТ МИР
Часть 48 - ПОМНИ МИЛАЯ...
Часть 49 - НЕ ЛАДИТСЯ ЖИЗНЬ? - ЗНАЧИТ ВЫ НАРУШАЕТЕ ОДИН ИЗ ЗАКОНОВ ВСЕЛЕННОЙ

СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ КАРОЛИНЫ ХАРЦ

Ей 71 год. Вы можете в это поверить?



Каролина Харц - пекарь из Австралии. Мать троих детей и бабушка 4 внуков. Родилась в июле 1947 года. Как ей удается так хорошо выглядеть в своем возрасте? Сравните снимки с разницей в 50 лет.


Фото с разницей в 50 лет instagram.com/sweetlifeaus

Она не ходит в тренажерный зал, не пьет коктейли для похудения, не делает операции. Она просто отказалась от сахара, когда ей поставили диагноз преддиабет.

«Вы должны следить за тем, что положили в рот - это номер один. И два: Вам нужно двигать ногами», - говорит Каролина.

И это не единственный ее совет.

5 СЕКРЕТОВ ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ КАРОЛИНЫ ХАРЦ


Фото www.news.com.au

5. СОН

Мало - плохо, много - тоже плохо.

Я стараюсь спать по крайней мере 8 часов. Я делала это большую часть своей жизни, и теперь исследования показывают, что это важно для хорошего здоровья. Во время сна наше тело заживает и омолаживается.

4. МЕДИТАЦИЯ

Каролина говорит, медитация приносит спокойствие. Плюс ко всему - это отличное начало дня.

Я медитирую каждый день, обычно утром. Это означает, что я просыпаюсь на полчаса раньше. Я начала медитировать в возрасте 65 лет, поэтому никогда не бывает слишком поздно. Начните с пяти минут в день и доведите до 20-30 минут.


Фото instagram.com/sweetlifeaus

Еще одна практика - в рамках медитации - благодарность. В течение 5 минут она мысленно благодарит - мужа, детей, внуков, коллег, Вселенную, себя (список может быть любым). Это любимая практика Каролины. Если день стрессовый, то она повторяет ее вечером. Говорит, что это упражнение удивительно хорошо успокаивает ум.

И каждый день Каролина обязательно тренирует внимательность. Обычно во время прогулки по парку.

3. УПРАЖНЕНИЯ И ПРОГУЛКИ

Каролина как минимум 30 минут в день проводит на улице. Она всегда гуляет в парке с собаками. Получасовая прогулка - минимальная ежедневная физическая нагрузка.

Я играла в теннис, когда мне было 30, и после 25-летнего перерыва я снова играю в теннис и люблю его! Я также начала заниматься йогой 5 лет назад, и это помогло укрепить мое тело и добавило мне спокойствия.


Фото www.news.com.au

2. ВЫПЕЧКА И ДЕСЕРТЫ БЕЗ САХАРА

Почти 30 лет назад Каролине поставили диагноз - преддиабет. С тех пор она не ест сахар вообще.

Я живу без сахара 30 лет. Я считаю, что именно это позволяет мне оставаться здоровой и сохранять тело в форме. Сначала мне было трудно отказаться от сахара, а вместе с ним от любимых лакомств и десертов. Я была так счастлива, когда открыла для себя сахарозаменитель и начала делать десерты с ним! Тогда я стала свободна от сахара.

Никогда не лишайте себя сладкого! Тем более тортов/десертов/пирожных, которые любите. Здесь, по мнению Каролины, главное - умеренность. Нужно контролировать размер порций и их количество.

Что мне нравится делать, это выпекать поднос моих любимых сахарных пирожных - без сахара, разрезать их на мелкие кусочки и замораживать. Чтобы не переесть.


Фото instagram.com/sweetlifeaus

На фото - Каролина с одной из своих четырех внучек.

1. НЕ СДАВАЙТЕСЬ И НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ

Нужно быть оптимистом в любой ситуации. Для этого Каролина советует перестать сравнивать себя с другими. Начать радоваться успехам друзей и знакомым. Не ревновать, не завидовать и не обижаться. А самое главное - никогда не сдаваться.

Я всегда говорила своим троим детям, что жизнь не идеальна. Всё не пойдет так, как вы хотите, но это нормально. Неудача? Пробуйте еще раз. Я очень верю, что одна дверь закрывается, и открывается другая дверь. У меня были тяжелые времена. Секрет в том, что стакан всегда на половину полон, а не пуст. Вставайте и идите снова.

ИСТОЧНИК: https://zen.yandex.ru/

Серия сообщений "МОЛОДОСТЬ ВСЕГДА":
Часть 1 - СТОИТ ЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА ПОСЛЕ 35 ЛЕТ?
Часть 2 - СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ ДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН
...
Часть 33 - СТАВ "ЖИВИТЕЛЬНАЯ КРАСА" (автор g-galla)
Часть 34 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ
Часть 35 - СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ КАРОЛИНЫ ХАРЦ

ИДЕИ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ ИЗ МЕХОВЫХ ШАРИКОВ 2.

В данной подборке представлены вдохновляющие идеи по использованию меховых шариков.




1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.


26.


27.


28.


29.


30.


31.


32.


33.


34.


35.


36.


37.


38.


39.


40.


41.


42.


43.


44.


45.


46.


47.


48.


49.


50.


51.


ИСТОЧНИК: материалы свободного доступа с просторов интернета

Серия сообщений "ИЗ МЕХА":

Часть 1 - ИДЕИ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ ИЗ МЕХОВЫХ ШАРИКОВ 1.
Часть 2 - ИДЕИ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ ИЗ МЕХОВЫХ ШАРИКОВ 2.

ИДЕИ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ ИЗ МЕХОВЫХ ШАРИКОВ 1.

В данной подборке представлены вдохновляющие идеи по изготовлению и использованию меховых шариков.

МК Юлии Раинской по созданию меховых шариков и изделиям из них.
ИСТОЧНИК: https://club.season.ru/index.php?showtopic=41551&st=40

ЦИТАТА - Как и обещала - мастер-класс)))) Как я делала шарф.
Это мой первый мастер-класс, прошу строго не судить))) Критика приветствуется
Итак, я нарисовала на доске сетку, с ячейкой 4 на 4 см. (Доска у меня небольшая, всего 80 см, поэтому часть ниток просто висит, я, когда заканчиваю сшивать эти 80 см, просто переставляю и закрепляю эти нити и дальше сшиваю). Беру эту доску и шнур ( у меня большой моток - 100 метров) на шарф ушло около 20 м. Отрезаю шнур по 1.30 м. 7 шт. ( на доске нарисовано 8 полос, но это уже обуславливается количеством меха (меха мало)), подпаливаю края, шнур синтетический и сильно раскручивается. Прибиваю эти шнуры по краям.


1.


2.


3.


Отмеряю поперечный шнур и нарезаю нужное количество (не забываю подпалить края)

4.


И под хороший фильм начинаю крепко сшивать места пересечения нитей.

5.


Когда закончила сшивать эту сетку - нарезаю кружочки из меха.

6.


Потом каждый кружочек по краям обшиваю ниткой - стягиваю не до конца, в серединку кладу синтепон.

7.


8.


9.


Не до конца стянутый шарик поддеваю под пересечение шнура и крест накрест сшиваю. Сшивать лучше со стороны мезры, так волоски не скручиваются с нитью и легче сшивать. Получается вот так:

10.


11.


Изнанка

12.


Лицо

13.


Если шарик сшить до конца

14.


То получится некрасивая изнанка

15.


Ну и лицо

16.


И, если не понятно, я нарисовала схему (надеюсь хоть по схеме понятно будет)))))

17.


Вот и все. Готовый шарфик покажу позже - еще не доделала. А еще, забыла, на крайние шнуры я шарики не сажаю, т.к. эти шнуры будут обкручиваться меховой нитью.

…шарик по периметру стягивается ниткой, но не до конца, потом накладывается изнаночной стороной на пересечение нитей и прошивается крест накрест. И впечатление, что как оборачивается вокруг нитей, а не висит сверху. Я пробовала прямоугольнички пришивать, но мне не понравилось, т.к. нет этой шариковой выпуклости))))))

В общем, после того, как я сделал шубу сестре у меня еще накопилось 2 кулька обрезков (от моей шубы тоже осталось 2 кулька)))) и куда мне их девать? Ну сделала я заколочки и все!? А я ж хомяк, выбросить столь драгоценный материал - рука не поднимается.
Короче, я сделала шарфик)))) Давно о таком мечтала, но купить - не реально, а как сделать- не знала. Это так, эксперимент))))))

18.


19.


20.


Фото процесса, ну и, конечно, помощница)))))
Итак, процесс очень трудоемкий и долгий.
сначала я на доске нарисовала сетку, чтоб по ней сшивать сетку из шнура.
У меня получилась ячейка 4 см.на 4 см.
гвоздиками придерживала шнур, ну и пришивала в местах пересечения. Потом нарисовала кучу кружочков, диаметром 3 см. (нашла пробку от водки))))
Полос получилось 8.
6 средних обворачивались шариками, а 2 крайние обкручивались меховыми полосами. Всего рядов с шариками получилось 30 шт. т.е. на один шарф пошло180 кружочков. Внутрь засовывала кусочки синтепона.
Очень мне понравилось это действо))))) А шарф получился легким и очень теплым. Но когда сестра увидела этот шарф, сделала мне заказ)))) Поэтому я сделала 2 шарфа)))))) Только первый шарф уволокла мама, а я теперь сапожник без сапог))))))
А теперь, шарфы-то я сделала, а надо к ним сделать по краям висюльки, а я ума не приложу, как и из чего их сделать. Хвостов-то у меня нет.....

21.


Я тут давно сделала шарфик из мастер-класса, но все никак руки не доходят его выставить.
Представляю:
Шарфик

22.


Комментарий Наталяша - Вот такое изделие было на выставке "Меха Вятки" в похожей технике, так цена у него более 60 тыс. руб.

23.


24.


25.


Насчет кисточек для Ваших шарфов, подкину идейку. Вот как северные народы делают наборные кисточки из кусочков меха для украшения одежды.

26.


27.

Серия сообщений "ИЗ МЕХА":

Часть 1 - ИДЕИ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ ИЗ МЕХОВЫХ ШАРИКОВ 1.
Часть 2 - ИДЕИ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ ИЗ МЕХОВЫХ ШАРИКОВ 2.

ЦВЕТЫ ЙО-ЙО В ИНТЕРЬЕРЕ 2 (занавески, лампы, подушки).

В этой подборке представлены идеи вдохновения для изготовления занавесок, ламп и подушек с помощью цветов йо-йо.

ЗАНАВЕСКИ









ЛАМПЫ








ПОДУШКИ













ИСТОЧНИК: материалы свободного доступа с просторов интернета

Серия сообщений "ЙО-ЙО":

Часть 1 - СПОСОБЫ ИЗГОТОВЛЕНИЯ ЦВЕТКОВ В ТЕХНИКЕ ЙО-ЙО
Часть 2 - ЦВЕТЫ ЙО-ЙО В ИНТЕРЬЕРЕ 1 (покрывала и скатерти).
Часть 3 - ЦВЕТЫ ЙО-ЙО В ИНТЕРЬЕРЕ 2 (занавески, лампы, подушки).
Часть 4 - ЦВЕТЫ ЙО-ЙО В ИНТЕРЬЕРЕ 3 (панно, мебель, цветочные композиции и другое).
Часть 5 - ИГРУШКИ И ЕЛКИ ИЗ ЦВЕТОВ ЙО-ЙО
Часть 6 - ЦВЕТЫ ЙО-ЙО В ИЗГОТОВЛЕНИИ И ДЕКОРЕ ОДЕЖДЫ
Часть 7 - ЦВЕТЫ ЙО-ЙО В ИЗГОТОВЛЕНИИ И ДЕКОРЕ СУМОК, ШАРФОВ и ВОРОТНИЧКОВ
Часть 8 - ЦВЕТЫ ЙО-ЙО В УКРАШЕНИЯХ

ЦВЕТЫ ЙО-ЙО В ИНТЕРЬЕРЕ 1 (покрывала и скатерти).

В этой подборке представлены вдохновляющие идеи для изготовления СКАТЕРТЕЙ И ПОКРЫВАЛ с использованием цветов йо-йо.

Вариантов применения цветочков йо-йо в интерьере множество. Это и пледы, и покрывала, шторы, чехлы на подушки, скатерти, салфетки, коврики, декорирование абажуров и так далее.

Красиво смотрятся как цветы из разной по цвету ткани, так и однотонной. Ткань можно использовать любую от тонкого шифона до джинсовой, только в одном изделии – один и тот же вид ткани.

СКАТЕРТИ








ПОКРЫВАЛА
















ИСТОЧНИК: материалы свободного доступа с просторов интернета

Серия сообщений "ЙО-ЙО":

Часть 1 - СПОСОБЫ ИЗГОТОВЛЕНИЯ ЦВЕТКОВ В ТЕХНИКЕ ЙО-ЙО
Часть 2 - ЦВЕТЫ ЙО-ЙО В ИНТЕРЬЕРЕ 1 (покрывала и скатерти).
Часть 3 - ЦВЕТЫ ЙО-ЙО В ИНТЕРЬЕРЕ 2 (занавески, лампы, подушки).
Часть 4 - ЦВЕТЫ ЙО-ЙО В ИНТЕРЬЕРЕ 3 (панно, мебель, цветочные композиции и другое).
...
Часть 6 - ЦВЕТЫ ЙО-ЙО В ИЗГОТОВЛЕНИИ И ДЕКОРЕ ОДЕЖДЫ
Часть 7 - ЦВЕТЫ ЙО-ЙО В ИЗГОТОВЛЕНИИ И ДЕКОРЕ СУМОК, ШАРФОВ и ВОРОТНИЧКОВ
Часть 8 - ЦВЕТЫ ЙО-ЙО В УКРАШЕНИЯХ

СПОСОБЫ ИЗГОТОВЛЕНИЯ ЦВЕТКОВ В ТЕХНИКЕ ЙО-ЙО

История названия этой техники довольна интересна. Она родилась в 17- веке в Англии и сначала носила название «Саффонские пуфы» по названию графства. В те времена появились дорогие ткани и люди берегли каждый лоскуток, остающийся после раскроя одежды и других вещей. Они придумали делать цветы из лоскутов ткани – пуфы, сшивали их между собой в скатерти, покрывала, панно. Для изготовления цветов использовали и старую поношенную одежду.

Мода на объемные цветы из ткани возродилась в начале 20-го века. В то время на Филлипинах появилась деревянная игрушка йо-йо (что в переводе означает «иди-иди»), представляющая собой два круга, соединенных перемычкой. На перемычку наматывалась нить, игрушку бросали на пол – нить разматывалась, затем поднимали вверх, снова наматывая нить.

Но кому- то пришло в голову по названию этой игрушки назвать технику изготовления цветов, скорее всего потому, что два коротких слога легче произносить, чем два слова «Саффонские пуфы».

В некоторых источниках йо-йошки называют японскими цветами и технику их изготовления – японской лоскутной техникой. Но мне кажется, это вовсе не обосновано, хотя йо-йо в Японии тоже очень популярна.

В наше время цветы йо-йо стали активно использовать рукодельницы. Как, впрочем, и многие другие забытые старые технологии.

Изготовьте шаблон круга из бумаги или картона нужного диаметра.

Переверните ткань на изнаночную сторону и обведите шаблон куском мыла или специальным карандашом.

Вставьте в иголку нитку нужного цвета и завяжите узелок.

Весь круг из ткани прошить швом «вперёд-иголка». Нитку не отрывать.

Потянуть за нитку и стянуть края к центру. При желании той же ниткой можете пришить в центр цветка пуговицу или бусину, а можно так оставить открытым верх цветка, закрепить нитку.

А вот еще одна наглядная инструкция.

Есть разные виды заготовок, которые отличаются не только по размеру, но и по форме.



Техника Йо-Йо (YO-YO) - это один из видов лоскутного шитья с использованием круглых элементов. Один из вариаций мотивов – шестигранник. Элемент привлекателен не только четкой геометрической формой, но и тем, что никаких приспособлений для его сборки не требуется – круглая заготовка складывается без наметки, как оригами.



Картинка из японской книжки.

Диаметр заготовки должен быть в 2 раза больше, чем желаемый размер. Заметываешь 0,5 см сгиб ровными, одинакового размера стежками. От размера стежков зависит размер центрального отверстия, толщина ткани не даст затянуть так, чтобы совсем без дырочки. Как дошла по кругу до начала, берешь и тянешь за эту ниточку, складочки распределяешь по кругу равномерно. Потом этой же ниткой закрепляешь сборку, и центральное отверстие по центру, хотя можно его и сдвинуть- тоже интересный эффект получается.
Серединка цветочка - тоже маленький кружочек, заметываем края, и подкладывая синтепон пришиваем на йо-йошку, можно еще пуговку обтянуть в качестве серединки.

КАК ПРИШИТЬ ЦВЕТЫ ЙО-ЙО

Самый простой способ для декора готовых изделий цветочками йо-йо – просто пришить их сверху на чехол для подушки, покрывало, салфетку и так далее:
• делаем цветы из ткани;
• располагаем их на поверхности изделия;
• прикалываем булавками;
• пришиваем иголкой с ниткой или приклеиваем (например, в случае декора абажура или панно).

Если в изделии требуется сшить цветы между собой, например, в салфетке или декоративной накидке на кровать, то поступают следующим образом:

• выкраиваем круги для цветов;
• в средней их части на линии, по которой будет проходить сгиб цветка, отмечаем четыре точки на равном расстоянии;
• по этой разметке сшиваем круги между собой попарно.
• Получаем ряд из сшитых кругов;
• не рекомендуется сшивать сразу все круги, так труднее будет сделать цветы.
• делаем два ряда из нескольких сшитых кругов и потом уже делаем цветы из ткани только в одном ряду;
• затем пришиваем еще один ряд кругов и делаем второй ряд цветочков и так далее.

Как сделать и пришить цветы йо-йо, мы разобрались, осталось дело за малым — воплотить идею в реальность.
Конечно, шить такие изделия - работа не из легких. А декор небольших предметов цветочками йо-йо быстро сделать можно, в результате получим необычной красоты изумительные вещи! Дерзайте! Ольга Смирнова

При желании можно разнообразно оформить центр.

Серия сообщений "ЙО-ЙО":

Часть 1 - СПОСОБЫ ИЗГОТОВЛЕНИЯ ЦВЕТКОВ В ТЕХНИКЕ ЙО-ЙО
Часть 2 - ЦВЕТЫ ЙО-ЙО В ИНТЕРЬЕРЕ 1 (покрывала и скатерти).
Часть 3 - ЦВЕТЫ ЙО-ЙО В ИНТЕРЬЕРЕ 2 (занавески, лампы, подушки).
...
Часть 6 - ЦВЕТЫ ЙО-ЙО В ИЗГОТОВЛЕНИИ И ДЕКОРЕ ОДЕЖДЫ
Часть 7 - ЦВЕТЫ ЙО-ЙО В ИЗГОТОВЛЕНИИ И ДЕКОРЕ СУМОК, ШАРФОВ и ВОРОТНИЧКОВ
Часть 8 - ЦВЕТЫ ЙО-ЙО В УКРАШЕНИЯХ

МЕХОВЫЕ НАУШНИКИ (мастер-классы)

С наступлением холодов настает пора позаботится о своем тепле и комфорте. Одеваем на ножки модные сапожки, на ручки красивые перчатки, ну, а, если уж прям так не хочется сразу одевать на голову шапку, то я предлагаю вам, на время, заменить ее мягкими, пушистыми и очень стильными меховыми наушниками. Бонусом к нашей идее мы прилагаем несколько пошаговых мастер-классов о том, как такие меховые наушники сделать своими руками. Ну, как? Заинтересовались? Тогда смотрим пост до конца)))

Существует несколько способов сделать себе теплые наушники.

*Можно сделать вязаные наушники, для тех, кто умеет вязать.
*Можно сшить наушники из меха как из искусственного, и из натурального.
*Можно сшить наушники из теплого трикотажа или флиса.
*Можно переделать старые музыкальные наушники: утеплить и обшить мехом.

Чтобы сделать меховые наушники своими руками, вам понадобятся:

*Немного искусственного меха.
*Небольшой отрезок фетровой ткани (или любой другой).
*Простой черный ободок.
*Ножницы.
*Клей (лучше термоклей).

Далее, следуем по рисунку. Вырезаем из ткани две «восьмерки» (два одинаковых кругляшка соединенных между собой). Приклеиваем мех только на одну сторону нашего кругляшка, на одну «восьмерку» и на вторую. Складываем «восьмерки» (внутрь них можно положить ватин), оставив место для приклеивания ободка. Вуаля! Наши меховые наушники готовы.




Некоторые любят украшать свои наушники, делая их, например, в виде мягких игрушек и зверушек. Смотрится очень мило. А можно без каких-либо трудностей стильно украсить сам ободок наших наушников: брошью, бантиком, стразами, пайетками, камнями и прочим. Поверьте, будет смотреться очень оригинально)))




Это вам понадобится.



А это у вас получится.



Еще один мастер-класс - "Как сделать меховые наушники своими руками".

Вам понадобится

*плотный картон,
*отрезок меха для наружной стороны,
*флис для внутренней стороны,
*ножницы,
*немного синтепуха или холлофайбера,
*игла,
*нитки,
*обруч,
*клеевой пистолет или клей Момент.



Вырежьте из картона четыре круга диаметром около 9 см.



Из флиса и меха вырежьте по два круга диаметром 12 см.



Проштопайте тканевые заготовки по краю, вложите картон внутрь и слегка стяните нить, оставив небольшое пространство для наполнителя.



Вложите немного наполнителя в заготовки для внутренней стороны (2 детали из флиса) и набейте очень плотно заготовки с наружной стороны (2 детали из меха).



Крепко стяните и закрепите нить. Приклейте меховые заготовки к обручу.



Затем присоедините флисовые заготовки и сшейте их между собой.



Варьируя цвет и ткань, а также добавив необычных деталей, вы можете создать свои собственные уникальные меховые наушники.



Такие стильные наушники можно сшить и мальчикам.

А вот несколько идей для творчества:








+ ВИДЕО МАСТЕР КЛАССЫ

Сделаем теплые ушки!



Наушники ушки - Делаем новое из старого



Как сделать наушники валентинки в форме сердечка



Как сделать тёплые наушники самостоятельно. Шитье для новичков



Жить здорово! Меховые наушники своими руками




Счастье творческого человека, безусловно, заключается в способности творить и создавать. Поэтому желаю вам чудесного ТВОРЧЕСТВА и творческих ПОБЕД! А еще, пусть зима подарит вам снежинки удачи и морозную свежесть вдохновения.

ИСТОЧНИКИ: https://www.passionforum.ru/; https://tridevici.com/; YouTube

Серия сообщений "ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ":
Часть 1 - ВЫКРОЙКА КАПЮШОНА Wolka
Часть 2 - ЛЕТНЯЯ БАНДАНА СВОИМИ РУКАМИ
...
Часть 4 - ШЬЕМ ПЛЯЖНУЮ ШЛЯПУ С СЕКРЕТОМ
Часть 5 - ШЬЕМ ШАПОЧКУ БИНИ ИЗ ТРИКОТАЖНОЙ ТКАНИ
Часть 6 - МЕХОВЫЕ НАУШНИКИ (мастер-классы)

ШЬЕМ ШАПОЧКУ БИНИ ИЗ ТРИКОТАЖНОЙ ТКАНИ

Альтернатива для тех, кто умеет вязать и простое решение для тех, кто обходит спицы стороной, но зато виртуозно обращается с иголкой и швейной машиной — очаровательная шапочка бини своими руками.



Сшить ультрамодную шапочку бини не составит никакого труда.

✂ Трикотажное полотно с резинкой (можно использовать старый свитер или пуловер);

✂ Калька;

✂ Портновские булавки;

✂ Ножницы;

✂ Иголка и нитки для шитья;

✂ Портновский мел или маркер по ткани;

✂ Карандаш;

✂ Швейная машина или оверлок

ШАГ 1



Кальку сложите пополам, затем ещё раз пополам и согласно схеме нарисуйте выкройку шапки. Вырежьте.

ШАГ 2



Разложите выкройку шапки, она должна выглядеть точно так же, как на рисунке.

ШАГ 3

С помощью портновского мелка контуры бумажной выкройки шапки перенесите на ткань. Выкроите.

ШАГ 4



Сложите деталь выкройки шапки так, как показано на фото.

Выполните шов по короткому срезу сверху.

Затем выполните шов по длинному срезу, закончив его точно у основания трикотажной резинки.

Выверните шапку на лицевую сторону и стачайте короткие срезы трикотажной резинки. Тогда шов на отвороте не будет виден с лицевой стороны шапки.

Если вы планируете носить шапку бини без отворота, тогда выполните шов по длинному срезу полностью с изнаночной стороны.

ШАГ 5



Разложите шапочку, как показано на фото. Сколите по открытому срезу и стачайте.

ШАГ 6

Отутюжьте швы.

ШАГ 7

Выверните шапочку на лицевую сторону и выполните отворот.



Шапочка бини готова!

ИСТОЧНИК: http://rukami.yourarticles.ru/

Серия сообщений "ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ":
Часть 1 - ВЫКРОЙКА КАПЮШОНА Wolka
Часть 2 - ЛЕТНЯЯ БАНДАНА СВОИМИ РУКАМИ
Часть 3 - ШЬЕМ ЗАБАВНЫЕ ФЛИСОВЫЕ ШАПОЧКИ
Часть 4 - ШЬЕМ ПЛЯЖНУЮ ШЛЯПУ С СЕКРЕТОМ
Часть 5 - ШЬЕМ ШАПОЧКУ БИНИ ИЗ ТРИКОТАЖНОЙ ТКАНИ
Часть 6 - МЕХОВЫЕ НАУШНИКИ (мастер-классы)

ШЬЕМ ПЛЯЖНУЮ ШЛЯПУ С СЕКРЕТОМ

Сколько раз вы покупали себе пляжную шляпу на отдыхе? А сколько этих шляп вы брали на отдых повторно? Каждый раз, собирая чемодан в дорогу, возникает вопрос: «Брать с собой любовно привезенную с прошлого отпуска шляпу или купить на месте новую?». Голос экономиста шепчет: «Бери! Зачем опять и опять тратить деньги?». Но тут же набрасываются размышления о том, как «удобно» везти такой предмет туалета. Что же делать? На помощь пришли детские воспоминания. Да! Детство, СССР, море, пляж и уйма народа. И шляпа! Складная шляпа! Точнее много шляп разных цветов и оттенков. Для тех, кто не был на море в СССР, вставляю фото из известно фильма. У нас тоже была такая шляпа! Целых две: с синеньким и красненьким рисунком. Где они? Канули в лету.



Чем хороша такая гигантская пляжная шляпа. Она складывается! Да-да! Она легко складывается в маленькую сумочку.




В этом мастер-классе я покажу, как восстанавливала, а точнее заново шила складную шляпу. И оговорюсь. Я не профессиональная портниха, поэтому некоторые технологические моменты могут удивить профессионалов. Здесь я не учу, как шить шляпу, а показываю свой опыт.

Понадобится:
- джинсовая ткань (можно использовать старые джинсы) или любая хлопковая ткань;
- нитки;
- каркас для шляпы;
- лента атласная для обработки срезов;
- маленький кусочек контактной ленты для застежки;
- булавка для брошки.
Из инструментов: швейная машинка, ножницы портновские, мел, игла швейная.

Мастер-класс состоит из трёх частей.
Часть 1: шляпа.
Часть 2: сумочка для шляпы.
Часть 3: украшение для шляпы.

Часть 1. ШЛЯПА.



Проще было бы приложить каркас, обвести и «дело в шляпе». Но! На фото видно, что каркас деформировался.



Мне проще вычислить радиус. Вспоминаем школьный курс геометрии. Длина окружности (Р) = 2×π ×R. Значит: R=Р÷(2×π).
Длина каркаса (т.е. длина окружности) 159,5 см.
159,5÷(2×3,14)≈25,5 (см)
Поля шляпы будут обрабатываться обтачкой, поэтому вычитаем 1 см на ширину обтачки.
Окружность головы 57 см.
57÷(2×3,14)≈9 (см)
Из серединки выкраиваем донышко радиусом 6,5 см.



Если поля и донышко я кроила сразу на ткани, то для тульи пришлось сделать выкройку.
Необходимы измерения:
Высота тульи 9 см.
Длина низа равна окружности головы, т.е. 57 см.
Длина верха тульи равна длине окружности донышка, т.е. 41 см.

На листе бумаги чертим прямоугольник со сторонами 28,5 см и 9 см. Это половина тульи. Отмечаем вытачки, как показано на схеме. Закрашенную часть вытачки срезаем, не доходя до нижнего края 2 мм, чтобы выкройка не развалились. Теперь накладываем выкройку на ткань, края вытачек закрываем, закрепляя английскими булавками. Раскраиваем с припусками на швы по 1 см по всему периметру.



Сметываем и стачиваем детали донышка, тульи и полей.



Срезы закрываем узкой атласной лентой. Края можно и оверложить. Но мой помощник сломался, поэтому пришлось немного усложнить работу.



Выкраиваем косую бейку для окантовки полей шляпы длиной 159,5 см и шириной 4 см, включая припуски на швы. Если ткани мало, то косую бейку делаем из 2-3 фрагментов. Косую бейку я сразу притачиваю, чуть растягивая, тогда она лучше ляжет по окружности.



Теперь самая долгая и муторная часть работы. Бейку сложить пополам, подвернуть и пришить вручную, вкладывая каркас шляпы.



Шляпа готова!

Часть 2. СУМОЧКА ДЛЯ ШЛЯПЫ.

Делаем необходимые измерения. Размеры и этапы работы можно увидеть на фото, поэтому не буду очень подробно на них останавливаться.




На цельнокроеный клапан материала не хватило, поэтому пришлось состыковывать его из трех частей. Для этого детали сложить изнаночной стороной, стачать и разутюжить. Шов закрыть обтачкой.



Клапан наложить лицевой стороной на заднюю часть сумочки (там, где кармашек), притачать. Шов клапана срезать близко к краю, клапан отвернуть и отстрочить.
Теперь осталось только обработать нижний край клапана. В порыве творческого экстаза я вшила в обтачку бахрому, но сфотографировать процесс забыла.



Выкроить бейку длиной 40 см и шириной 4 см, включая припуск на швы. Бейку сложить пополам лицевой стороной внутрь, стачать на расстоянии 0,7 мм от края. Бейку вывернуть и отстрочить.

Отрезать около 30 см, края вдеть в карабин и сшить, как показано на фото. Ремешок готов.
Остаток пришить к сумке.
Для застёжки здесь использована контактная лента. Признаюсь. Сначала я вшила застежку из магнитиков. Выглядела эта конструкция аккуратнее, но магниты оказались очень слабыми и не выдержали схватки с толстой джинсовой тканью. Пришлось выпарывать и искать альтернативу.



Сумочка готова!

Часть 3. УКРАШЕНИЕ. БРОШЬ «РОЗА» ИЗ ДЖИНСОВОЙ ТКАНИ.




Для розочки пригодились кусочки от старых джинсов.
Сначала делаем сердцевину розочки. Для этого полоску длиной 14х6 см сложить пополам, скрутить по спирали, а края сшить.

Лепестки сначала подготовить: нижний край каждого лепестка чуть присборить. Теперь начинаем наслаивать лепестки. Сначала маленькие, потом большие. Лепестки накладываем по спирали и пришиваем по нижнему краю. Каждый следующий лепесток накладывается на предыдущий внахлест. Количество лепестков может быть разным, главное вовремя остановиться.



Превратить цветок в эффектную брошь очень просто. Для этого понадобится обычная булавка.
В кружочке из джинсовой ткани сделать две небольшие надсечки, в которые вставляется булавка. Круг нашить на заднюю часть розочки с помощью петельного шва. Брошь готова. Осталось только расправить лепестки.



Брошь одновременно является украшением и сумочки, и шляпки.




Шляпа готова! Я на море! Кто со мной?



ИСТОЧНИК: https://www.livemaster.ru/

Серия сообщений "ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ":
Часть 1 - ВЫКРОЙКА КАПЮШОНА Wolka
Часть 2 - ЛЕТНЯЯ БАНДАНА СВОИМИ РУКАМИ
Часть 3 - ШЬЕМ ЗАБАВНЫЕ ФЛИСОВЫЕ ШАПОЧКИ
Часть 4 - ШЬЕМ ПЛЯЖНУЮ ШЛЯПУ С СЕКРЕТОМ
Часть 5 - ШЬЕМ ШАПОЧКУ БИНИ ИЗ ТРИКОТАЖНОЙ ТКАНИ
Часть 6 - МЕХОВЫЕ НАУШНИКИ (мастер-классы)

ШЬЕМ ЗАБАВНЫЕ ФЛИСОВЫЕ ШАПОЧКИ

Какую шапочку выбрать для малыша? Конечно, мягкую, теплую и удобную. Еще лучше, если ко всему перечисленному детская шапочка будет модной, яркой и непохожей на другие. И где же взять такую шапочку? Предлагаем вам сшить веселую и яркую детскую шапочку из флиса своими руками. Ведь флис наилучшим образом отвечает всем нашим требованиям. Это легкий, мягкий, приятный на ощупь, противоаллергенный материал, синтетическая «шерсть» из полиэстера. Флис не впитывает влагу, но хорошо пропускает её. В одежде из этой ткани дети не потеют, флис «дышит» и прекрасно сохраняет тепло.

КАК СШИТЬ ДЕТСКУЮ ШАПОЧКУ ИЗ ФЛИСА

На основе только одной выкройки можно придумать и сшить множество различных детских шапок из флиса, как для мальчиков, так и для девочек.



Идеи детских шапок из флиса

















Давайте рассмотрим как сшить детскую шапку из флиса

Для нашей детской шапочки понадобится:

*Выкройка шапочки;
*Флис серого цвета;
*Флис розового цвета;
*Флис синего или голубого цвета;
*Нитки черного, серого, розового и синего цвета.

Кроим из серого и черного флиса, получается две детали, серая верхняя часть шапочки, а черная внутренняя.



Сшиваем передний шов на серой детали



Теперь рисуем на бумаге и кроим на ткани детали «Мордочки» медвежонка. Спереди ушки будут розовые, а сзади серые. Поэтому кроим два розовых и два серых ушка.



Берем розовый овал и синий носик, скалываем друг с другом и сшиваем





Пришиваем получившуюся деталь на верхнюю часть шапки



Пришиваем глазки



Затем приступаем к созданию ушек Мишки. Для этого берем серую деталь и накладываем ее на розовую, сшиваем



Выворачиваем получившееся ушко, обтачиваем его на 0,5 сантиметра. Получилось два вот таких ушка



Прошиваем задний шов сверху на 5 сантиметров, вставляем ушки в верхний шов, закалываем, чтобы они не убежали и прошиваем шов



Возле правого уха пришиваем розовую заплатку, делаем декоративные черные швы. Зашиваем задний шов. Верхняя часть шапочки готова. Осталось сделать внутреннюю и завязки. Берем черную деталь шапки, сшиваем передний и задний шов, а затем верхний. Теперь кроим прямоугольники размером 20*3 сантиметра.



Складываем их пополам,сшиваем и выворачиваем. Получились завязки. Сшиваем черную и серую деталь между собой, не забывая вставить завязки и оставить небольшой прорез для выворачивания. Сшили, вывернули, зашили проем. Получилась шапочка.



А такая шапочка очень понравится детям постарше или подросткам. Увидела такую шапку с ушками на сайте Etsy.











К сожалению выкройки на эту шапки не нашла, но есть схема. При желании можно можно внимательно рассмотреть шапочки и повторить. Обратите внимание, чту ушки на шапке цельнокроеные с задней частью шапки, а не вшиваются, как в примере выше.



Как сшить детскую шапочку из флиса

За основу шапки с ушами можно взять выкройку вот такой шапочки





ИСТОЧНИК: http://rukami.yourarticles.ru/

Серия сообщений "ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ":
Часть 1 - ВЫКРОЙКА КАПЮШОНА Wolka
Часть 2 - ЛЕТНЯЯ БАНДАНА СВОИМИ РУКАМИ
Часть 3 - ШЬЕМ ЗАБАВНЫЕ ФЛИСОВЫЕ ШАПОЧКИ
Часть 4 - ШЬЕМ ПЛЯЖНУЮ ШЛЯПУ С СЕКРЕТОМ
Часть 5 - ШЬЕМ ШАПОЧКУ БИНИ ИЗ ТРИКОТАЖНОЙ ТКАНИ
Часть 6 - МЕХОВЫЕ НАУШНИКИ (мастер-классы)