Часы "Мечты о Париже". МК + Галерея от Эли Бакиевой Ч...
Картинки в формате PNG. Винтажные рамочки. - (1)Картинки в формате PNG. Винтажные рамочки.
Перенос изображения при помощи спц. прибора - (1)Перенос изображения при помощи спц. прибора Пернос рисунка на различные поверхн...
Орнамент для мебели в стиле Рококо. - (0)Орнамент для мебели в стиле Рококо. Орнамент для мебе...
Декупаж и органза. Создание текстуры. "Волшебный сундучок" - (0)Декупаж и органза. Создание текстуры. "Волшебный сундучок" Декупаж и органза. Масте...
Кельтский орнамент: история и символика - 22 Декабря 2012 - Блог - ЛИНИИ ЖИЗНИ - (0)
Мастер-класс по декупажу: Обложка для паспорта - (0)
Мастер-класс по лепке из соленого теста: Толстая и Кровожадная Африканская Такса - (0)
Приятные мелочи от Atena - Винтаж, декупаж - Мода и стили - Каталог статей - ЛИНИИ ЖИЗНИ - (0)
Как сделать ровный орнамент контуром на задекупаженной тарелке. - (0)
(и еще 1423256 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
анимация видео/декупаж винтаж винтажные картинки винтажные фоны всё для дневника вязание генератор декупаж декупаж/кракле для творчества живопись живопись/иллюстрации здоровье интересно история картина картинки для декупажа карты для декупажа клипарт клоун коллаж комменты с кодами комнатные растения компьютер кулинария мастер класс музыка народная аптека нужные сайты полезное программы разделители рамочки роспись/разное/материалы роспись/разное/мк рукоделие рукоделие/разное сад-огород спасибо+код старинная реклама украшалочки уроки уроки разные уроки фотошоп флеш-картинки фоны фотошоп цветы цирк
О муке/полезно... |
Дневник |
Недавно я зделала небольшой заказ различной муки.
Подумав, решила сделать небольшое описание по видам муки, чем полезна та или иная мука.
Список я буду пополнять т.к. здесь не вся существующая мука.
Итак:
Мука из льняного семени
Необходимо отметить, что льняная мука и размолотое
льняное семя – разные продукты. В льняной муке отсутствует льняное масло, в отличие от
размолотых в домашних условиях семян
льна (они содержат до 50% льняного масла). Поэтому льняная мука может
храниться значительно дольше размолотых льняных семян, в которых, из-за
повышенного содержания льняного масла, быстро начинаются естественные
биологические процессы (окисление), приводящие к порче продукта.
Льняная мука богата диетической клетчаткой (до 30%), полиненасыщенными жирными кислотами (Омега-3 и
Омега-6), растительным белком (до 50%), витаминами B1, B2, B6, фолиевой
кислотой, антиоксидантами (лигнаны), а также необходимыми для здоровья
микроэлементами (калием, кальцием, магнием, цинком и др.).
Нужно отметить высокую пищевую и биологическую ценность льняного белка,
который, по сбалансированности аминокислотного состава, превосходит белок
многих зерновых и бобовых культур.
Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - СКРАП-НАБОРЫ/Кулинарные скрап-наборы,
Часть 2 - Блины «Макраме»
...
Часть 23 - Отменный рецепт сочной квашеной капусты. Такого вы еще не пробовали!!!
Часть 24 - Капустный пирог за 30 мин
Часть 25 - О муке/полезно...
Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - Полезные статьи об ароматерапии
Часть 2 - Способы применения апельсиновых корочек
...
Часть 15 - Семечки, вред и польза
Часть 16 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Часть 17 - О муке/полезно...
Метки: полезное здоровье кулинария |
Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно |
Дневник |
Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Большую часть знаний о том, какая еда полезная, а какая нет, человек получает из недостоверных источников: от
родителей и из журналов. Между тем, подвергнув анализу некоторые мифы о еде и перерыв гору диетологов, MAXIM сделал ряд открытий.
Текст: Алексей Бехтев
Иллюстрации: Anubis
Миф № 1
От жирной пищи толстеют
Казалось бы, что может быть логичнее: ты съедаешь двести граммов сала и они после небольшой и чисто формальной обработки желудочным соком откладываются на животе. Правильно? Нет. Заблуждение о вреде жирной пищи возникло из-за простого незнания основ диетологии.
Спроси у любой худеющей знакомой, что калорийнее – жиры или углеводы. И она, тыча пальцем в зачитанную до дыр этикетку от сгущенки, наверняка скажет, что жиры. И будет не вполне права. Да, энергетическая ценность жиров вдвое выше, чем белков и углеводов, однако на их расщепление тратится больше энергии. Так что треть калорий ты израсходуешь еще до того, как жиры поступят в кровь, просто на то, чтобы усвоить оставшиеся две трети. А вот углеводы усваиваются на все сто, и, злоупотребляя ими, ты растолстеешь быстрее. Тем более что тазик картофельного пюре съесть проще, чем брикет сливочного масла (нормальному человеку проще, мы имеем в виду). Жиры в чистом виде часто неприятны на вкус, в отличие от тех же углеводов.
Кроме того, по статистике НИИ питания РАМН, у всех без исключения мужчин старше 30 лет (проверить, попадаешь ли в число этих счастливчиков, можно с помощью паспорта) развивается секреторная недостаточность ферментов печени. Если ты сразу после еды не пьешь препараты типа мезима или фестала, то твой желудок расщепляет максимум 50% жиров. Остальные жиры вообще не усвоятся организмом и выйдут на свободу нетронутыми.
Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - Полезные статьи об ароматерапии
Часть 2 - Способы применения апельсиновых корочек
...
Часть 14 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 15 - Семечки, вред и польза
Часть 16 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Часть 17 - О муке/полезно...
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
...
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: полезное здоровье |
Семечки, вред и польза |
Дневник |
Кто из нас не любит погрызть семечки? Это «увлекательное» занятие отнимает немало времени. Что «несет» с собой такая привычка, есть ли в семечках польза или только вред? Давайте попробуем разобраться в этом вместе.
Итак, для начала разберемся с негативом. Многие считают, что грызть семечки - удел провинциалов, но позвольте, господа из высокоцивилизованных мегаполисов, а хрустеть попкорном в кинотеатрах, чавкать и шуршать, это, по-вашему, прилично и достойно?
Еще один «миф» о семечках – аппендицит. Спешу огорчить тех, кто пугает этим своих детишек и сам слепо верит в это, лузганье семечек к аппендициту вообще никакого отношения не имеет, и это утверждение отнюдь не мною придумано, это мнение компетентных в этом вопросе людей.
А вот для чего семечки действительно вредны, так это для эмали ваших зубов. Во время очищения ядра семечки эмаль передних зубов постепенно разрушается, что приводит к оголению нервных окончаний и даже кариесу.
Кроме того, гастроэнтерологи утверждают, что семечки способствуют изжоге. Не стоит злоупотреблять семечками тем, кто беспрестанно следит за фигурой, ведь семечки – очень калорийны. В 100 граммах этого продукта содержится порядка 520 килокалорий. Но, чтобы стало совсем понятно, проведем следующую аналогию. Один стакан семечек, который вы слузгали за время просмотра любимого сериала, равен по калорийности половине белого батона или порции шашлыка из жирной свининки. Еще полстаканчика любимого лакомства употребили пока общались с подругой по телефону, приравняйте их к плитке шоколада. Так что, как говориться, факт на лицо, и если бы только на лицо, ведь ненавистные калории застрянут в бедрах и ягодицах, зацепятся на животике и отольются вам после часами в фитнес-клубе.
Но не стоит сейчас бежать к мусорному ведру, чтобы выбросить «заветный» кулек. В семечках, точнее в ядрах семян подсолнечника содержаться пищевые волокна, необходимые для нормальной работы кишечника. Насыщенные жирные кислоты, содержащиеся в ядрах подсолнечника и тыквы, способствуют снижению холестерина. Сегодня мы «тоннами» покупаем синтетические витаминные комплексы, даже не подозревая, что в обычных семечках содержится витамин А, который полезен для зрения и молодости кожи, витамин Е, который не только препятствует старению кожи, но и необходим для нормальной работы сердечной мышцы. Витамины группы В, помогают нам бороться с перхотью и прыщами, спасают нас от депрессии и бессонницы. Витамин D, который способствует лучшему усвоению кальция, сохраняя наши кости крепкими, кстати, его в семенах подсолнечника содержится ничуть не меньше, чем в печени трески.
Ядра семян подсолнечника это еще и отличное средство профилактики атеросклероза, инфаркта миокарда и прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы, кроме того, семечки оказывают благотворное воздействие при заболеваниях печени и желчевыводящих путей. В составе семечек около 20 % белка, а также незаменимые аминокислоты. Содержат семечки и микроэлементы, например, магний и цинк. Магний необходим для нормальной работы сердца и нервной системы, нужен магний и «растущим» мышцам. Магния в ядрах семян подсолнечника на 100 грамм приходится 311 мг, а это в 6 раз больше, чем в ржаных хлебцах. Цинк - «скульптор» красоты, здоровые волосы, крепкие ногти, здоровый цвет лица и сильный иммунитет, все это невозможно без этого микроэлемента. А еще в составе семечек есть медь, селен и фолан.
Известен и тот факт, что употребление семечек способствует улучшению аппетита. Кроме того, сырые ядра семян подсолнечника ускоряют заживление ран, восстанавливают поврежденные кости (благодаря высокому содержанию витамина D) и помогают возобновить силы после перенесенных инфекций.
Ко всему семечки имеют отличный «психотерапевтический» эффект. Семечки помогают избавится от курения, психологи утверждают, что процесс «лузганья» семечек способен заглушить тягу к сигарете. Семечки – отличный антидепрессант. В момент состояния тревожности и стресса именно семечки, опять же по утверждению некоторых психологов, способны отвлечь нас от гнетущей проблемы.
Из всего выше сказанного, делаем вывод: семечки продукт безусловно полезный, а к тому же еще и вкусный! Само название «подсолнечник» - под солнцем, а разве может, что-то солнечное нести абсолютный вред?
Единственное, о чем стоить помнить любителям семечек, так это то, что в процессе жарки семена подсолнечника теряют большую часть полезного содержания, рекомендуется употреблять подсушенные семечки, либо те семечки, которые вы самостоятельно подсушили на сковороде. Тем же, кто заботиться о состоянии своих зубов, но не может отказаться от любимого лакомства, можно предложить альтернативу – очищенные семена, конечно, сам «успокаивающий» процесс в этом случае придется пропустить, но пользы в очищенных семенах ни чуть не меньше.
Здоровья вам!
Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - Полезные статьи об ароматерапии
Часть 2 - Способы применения апельсиновых корочек
...
Часть 13 - Мастер-класс: Свечи своими руками.
Часть 14 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 15 - Семечки, вред и польза
Часть 16 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Часть 17 - О муке/полезно...
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
...
Часть 22 - Польза и вред бразильского ореха
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: полезно/семечки полезное здоровье |
ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА.. |
Дневник |
|
Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - Полезные статьи об ароматерапии
Часть 2 - Способы применения апельсиновых корочек
...
Часть 12 - Польза и вред бразильского ореха
Часть 13 - Мастер-класс: Свечи своими руками.
Часть 14 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 15 - Семечки, вред и польза
Часть 16 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Часть 17 - О муке/полезно...
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
...
Часть 21 - Инжир помогает гипертоникам.
Часть 22 - Польза и вред бразильского ореха
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: полезное/перга полезное здоровье |
Инжир помогает гипертоникам. |
Дневник |
Серия сообщений "народная аптека":
Часть 1 - НУЖНОЕ/ПОЛЕЗНОЕ/ИНТЕРЕСНОЕ...
Часть 2 - ПОЛЕЗНЫЕ ТРАВЫ И КАМНИ
...
Часть 7 - Простые и доступные способы сохранения и укрепления здоровья
Часть 8 - Рецепты русских народных целителей
Часть 9 - Инжир помогает гипертоникам.
Часть 10 - Эфирное масло иланг-иланга: свойства, применение масла иланг-иланга
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
...
Часть 19 - Чудо трава пол-пала. Применение.
Часть 20 - Рецепты русских народных целителей
Часть 21 - Инжир помогает гипертоникам.
Часть 22 - Польза и вред бразильского ореха
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: народная аптека здоровье |
Чудо трава пол-пала. Применение. |
|
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
...
Часть 17 - Имбирь - Наш Осенне-Зимний Помощник!
Часть 18 - Простые и доступные способы сохранения и укрепления здоровья
Часть 19 - Чудо трава пол-пала. Применение.
Часть 20 - Рецепты русских народных целителей
Часть 21 - Инжир помогает гипертоникам.
...
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: здоровье полезные травы |
Простые и доступные способы сохранения и укрепления здоровья |
Несколько лет назад врачи обнаружили у меня на щитовидной железе большие узлы и сказали, что их надо удалять. От операции я категорически отказалась, а дождалась весны, отыскала в окрестностях иву, так как вычитала в какой-то брошюре, что она в таких случаях помогает. Нарвала молодых листьев, битком набила ими 4-литровую кастрюлю (именно столько и требуется, чтобы получилось нужное количество лекарства), залила холодной водой и поставила на слабый огонь. Уваривать листья надо до тех пор, пока на дне кастрюли не останется немного жидкости темно-коричневого цвета, по густоте напоминающей сметану.
Наносить это снадобье надо на область щитовидной железы 1 раз в сутки. Я это делала на ночь. Утром мазь старалась не смывать. И так лечилась все лето. Потом прошла УЗИ. Никаких узлов врачи не нашли.
Позже я поделилась этим рецептом со своей подругой, у которой был зоб. Средство и ей помогло. Зоб уменшился вдвое.
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Заряжаем воду сами
Часть 2 - Имбирь-пряность от всех болезней
...
Часть 8 - Корица и мед – очень полезное сочетание
Часть 9 - Мёд поможет глазам и как правильно выбирать мёд
Часть 10 - Простые и доступные способы сохранения и укрепления здоровья
Часть 11 - Форум родителей детей и взрослых с врождённым пороком сердца
Часть 12 - Взаимозаменяемые препараты
...
Часть 45 - Десять мнений о пользе чая и десять о вреде чая
Часть 46 - Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ
Часть 47 - Стрельниковская дыхательная гимнастика.Уникальное видео!Авторский учебный курс М.Н.Щетинина
Серия сообщений "народная аптека":
Часть 1 - НУЖНОЕ/ПОЛЕЗНОЕ/ИНТЕРЕСНОЕ...
Часть 2 - ПОЛЕЗНЫЕ ТРАВЫ И КАМНИ
...
Часть 5 - Эффективная мазь от боли в суставах
Часть 6 - Чай =Вечной молодости
Часть 7 - Простые и доступные способы сохранения и укрепления здоровья
Часть 8 - Рецепты русских народных целителей
Часть 9 - Инжир помогает гипертоникам.
Часть 10 - Эфирное масло иланг-иланга: свойства, применение масла иланг-иланга
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
...
Часть 16 - Чай =Вечной молодости
Часть 17 - Имбирь - Наш Осенне-Зимний Помощник!
Часть 18 - Простые и доступные способы сохранения и укрепления здоровья
Часть 19 - Чудо трава пол-пала. Применение.
Часть 20 - Рецепты русских народных целителей
...
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: здоровье |
Имбирь - Наш Осенне-Зимний Помощник! |
http://stroiniashka.ru/publ/64-1-0-907
Осень, безусловно, красивое время года, вот только жаль, что вместе с ней приходят депрессия, простуды и желание съесть что-нибудь вредное.
Имбирь — спасение от таких напастей.Попробуй ввести в свой рацион эту пряность хотя бы на месяц, и результат приятно удивит!
Эфирные масла (1-3%), феландрин, камфин, цинеол, борнеол, цитрал, гингерол (1,5%).
Имбирь богат витаминами С, А, В1, В2, солями фосфора, магния, кальция, железом, натрием, калием и цинком.
Терпкий запах обусловлен содержащимся в нем эфирным маслом (1,2-3%), а его жгучий вкус зависит от наличия фенолоподобного вещества гингерола.
Имбирь содержит все незаменимые аминокислоты, включая треонин, триптофан, лейзин, метионин, фениланин, валин.
По количеству полезных веществ имбирь близок к чесноку, но не имеет неприятного запаха. Так же как чеснок, имбирь убивает микробы и повышает устойчивость организма к инфекциям.
Химические элементы, содержащиеся в имбире, улучшают пищеварение, стимулируют образование желудочного сока.
Имбирь нормализует кровообращение. Он питает все ткани.
Имбирь также является потогонным, болеутоляющим, отхаркивающим, противорвотным средством.
Новейшие исследования указывают на исключительно благоприятное воздействии имбиря на желудок, пищеварительную, дыхательную системы.
Его принимают для прекращения поноса, для устранения вредного действия животных ядов.
Осень — сезон обострения простудных заболеваний. Вот несколько способов защиты организма с помощью корня имбиря.
Способ 1
Отрежь небольшое количество имбиря (примерно полсантиметра) и очистив от кожицы, положи в рот.
Кусочек имбиря нужно сосать до тех пор, пока не пропадет ощущение пощипывания. Когда действие эфирных масел уменьшится, слегка надкуси имбирь. Так ты продлишь его целебное действие.
Способ 2
При первых симптомах простуды прими имбирную ванну.
2—3 стол, ложки порошка кипяти в 1 л воды 10 мин, затем отвар вылей в ванну. Время применения — 15—20 мин.
После ванны не принимай душ. Укутайся в махровый халат или полотенце — и сразу же под одеяло! А если ты заранее приготовишь чай с липой и медом и выпьешь его после ванны — то на следующий день будешь чувствовать себя гораздо лучше.
Имбирь — прекрасное средство для повышения иммунитета. 1 чайная ложка имбирного сока с солью, принятые перед едой, помогут избавиться от боли в горле.
Имбирный джем рекомендуется при простуде, кашле и несварении желудка. Такой джем можно приготовить самостоятельно.
В 250 мл воды разведи 0,5 стакана сахара, 1 стол, ложку сока имбиря и кипяти до густоты сиропа. Затем добавь на кончике ножа тертый мускатный орех и шафран.
В сочетании с перечной мятой, цветами черной бузины и тысячелистником (в виде чая) он снимает сильные боли в животе.
Имбирь эффективно снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови, стимулирует пищеварение и очищает организм от шлаков и токсинов.
Ученые выявили, чтоимбирь эффективен для профилактики рака, так как он имеет противоопухолевые и противовоспалительные свойства.
Хочешь сбросить вес? Пей чай с имбирем для похудения!
1 чайную ложку измельченного корня имбиря залей стаканом кипятка, добавь 1 чайную ложку меда и дольку лимона. Пить чай перед едой.
Имбирь делает пищу легко усваиваемой и придает ей пряный островатый вкус. Поэтому имбирь рекомендуется есть для ускорения обмена веществ.
В продажу имбирь поступает в различных видах: корнями, молотым, засахаренным, в виде экстракта для имбирного пива. Имбирь хорошо сочетается с другими пряностями и входит в состав смесей "карри".
Купить имбирь можно в супермаркете (в отделе пряностей) или аптеке.
Корень имбиря
Свежий корень имбиря должен быть гладкий, твердый на ощупь и маловолокнистый. Сначала корень имбиря нужно помыть, потом осторожно очистить кожуру, потому что вбли зи кожуры как раз и находится основной запас масел и ароматических веществ. При измельчении имбирного корня лучше пользоваться теркой или доской из синтетических материалов, поскольку деревянная доска впитает запах. Хранить свежий корень можно до двух месяцев в холодильнике, если предварительно обернуть его пищевой пленкой. |
|
Молотый сухой имбирь
Молотый имбирьострее свежего имбиря и обладают более сильным действием, поэтому 1 чайная ложка сухого имбиря = 1 столовой ложке тертого свежего. |
|
Масло имбиря
Эфирное масло имбиря широко используется в ароматерапии для лечения психо-эмоциональных расстройств, простудных и вирусных заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата. Применяется в горячих ингаляциях, в ваннах, для растираний, для массажа. Имбирное масло применяется при артрите, ревматизме, растяжениях и мышечных болях. |
|
Китайцы едят имбирь в сахаре – берем пример!
Жители Китая обожают засахаренный имбирь. И дело не только в необычном вкусе этого лакомства. По их мнению, он поднимает настроение не хуже горького шоколада. Очисть и нарежь ломтиками корень имбиря, положи в кастрюлю, залей холодной водой. Кипяти 30 минут, пока не станет мягким. Слей воду, засыпь имбирь сахаром и сбрызни водой. Затем сложи в банку, закрой и храни в холодильнике. |
|
Маринованный имбирь
Ингридиенты Вымойте корень имбиря, очистите от кожуры и варите в кипящей воде около 1 минуты. Вареный имбирь высушите. Смешайте мирин, саке и сахар, вскипятите. Соедините уксус и полученный соус, залейте им имбирь, предварительно поместив его в стеклянную посуду. Закройте крышкой и оставьте на З-4 дня. Со временем он приобретает бледно-розовый цвет. Готовый маринованный имбирь можно хранить в холодильнике в течение месяца. Маринованный имбирь очень часто используют как приправу к суши или другим японским блюдам. |
|
Быстрое имбирное пиво
Смешать 2 стакана сахара, 25 г толченого имбиря, 15 мл вина и залить 4,5 литра горячей кипяченой воды. В остывшую смесь добавить 15 г дрожжей. Дать перебродить, процедить и разлить в бутылки, которые укупорить и закрепить. На следующий день это пиво будет готово. |
В японской кухне имбирь – обязательный компонент суши, служащий как защита от паразитов, живущих в сырой рыбе.
В имбире больше всего полезных веществ находится под кожицей,поэтому при чистке корня ее следует оставлять очень тонкой. Для измельчения имбиря используй мелкую терку.
Свежий имбирь нужно хранить в холодильнике, положив его предварительно в контейнер. Целлофан для этих целей использовать не рекомендуют.
Пить имбирь нужно в зимне-осенний период.
Противопоказанием к примененияю имбиря являются острые воспалительные заболевание ж.к.т., язвенная болезнь в стадии обострения, гепатиты, некоторые формы аллергии, колиты, воспалительные заболевания кожи, высокая температура, различные кровотечения, беременность на поздних сроках и кормление грудью, хотя в первом триместре беременности имбирь может избавить от токсикоза.
С древних времен знали о чудодейственном свойстве имбиря - продлении молодости. Его употребление не только замедляет процессы старения, но и положительным образом воздействует на сексуальную сферу обоих полов. Имбирь возбуждает страсть и половое желание.
Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - Полезные статьи об ароматерапии
Часть 2 - Способы применения апельсиновых корочек
...
Часть 5 - Исцеляющая музыка.
Часть 6 - ПОПЬЁМ ЧАЮ ИЗ ГЕРАНИ.
Часть 7 - Имбирь - Наш Осенне-Зимний Помощник!
Часть 8 - Использованный кофе-необычное применение/и ещё...Очень много интересного...
Часть 9 - Продукты, улучшающие обмен веществ
...
Часть 15 - Семечки, вред и польза
Часть 16 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Часть 17 - О муке/полезно...
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
...
Часть 15 - Эффективная мазь от боли в суставах
Часть 16 - Чай =Вечной молодости
Часть 17 - Имбирь - Наш Осенне-Зимний Помощник!
Часть 18 - Простые и доступные способы сохранения и укрепления здоровья
Часть 19 - Чудо трава пол-пала. Применение.
...
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: полезное здоровье |
Чай =Вечной молодости |
Серия сообщений "народная аптека":
Часть 1 - НУЖНОЕ/ПОЛЕЗНОЕ/ИНТЕРЕСНОЕ...
Часть 2 - ПОЛЕЗНЫЕ ТРАВЫ И КАМНИ
...
Часть 4 - Клевер в народной медицине.
Часть 5 - Эффективная мазь от боли в суставах
Часть 6 - Чай =Вечной молодости
Часть 7 - Простые и доступные способы сохранения и укрепления здоровья
Часть 8 - Рецепты русских народных целителей
Часть 9 - Инжир помогает гипертоникам.
Часть 10 - Эфирное масло иланг-иланга: свойства, применение масла иланг-иланга
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
...
Часть 14 - Как не погибнуть за компьютером?
Часть 15 - Эффективная мазь от боли в суставах
Часть 16 - Чай =Вечной молодости
Часть 17 - Имбирь - Наш Осенне-Зимний Помощник!
Часть 18 - Простые и доступные способы сохранения и укрепления здоровья
...
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: народная аптека здоровье |
Эффективная мазь от боли в суставах |
Кому не известны болезненные ощущения в суставах колен, ступнях или руках?, чувствуешь себя развалиной. Такие напасти после сорока считаем мы обычное дело, стареем ведь. А как быть когда боли появляются в 25-30 лет?, что тоже стареем?, нет ни чего подобного причин может быть множество. Не думаю, что самое время выяснять их, важнее найти ответ как от этого избавиться? как избавиться от боли в суставах?
Вот этим мы сейчас и займёмся.
Серия сообщений "народная аптека":
Часть 1 - НУЖНОЕ/ПОЛЕЗНОЕ/ИНТЕРЕСНОЕ...
Часть 2 - ПОЛЕЗНЫЕ ТРАВЫ И КАМНИ
Часть 3 - ПОЛЕЗНЫЕ ТРАВЫ И КАМНИ(продолжение)
Часть 4 - Клевер в народной медицине.
Часть 5 - Эффективная мазь от боли в суставах
Часть 6 - Чай =Вечной молодости
Часть 7 - Простые и доступные способы сохранения и укрепления здоровья
Часть 8 - Рецепты русских народных целителей
Часть 9 - Инжир помогает гипертоникам.
Часть 10 - Эфирное масло иланг-иланга: свойства, применение масла иланг-иланга
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
...
Часть 13 - Выращиваем вечнозеленый розмарин
Часть 14 - Как не погибнуть за компьютером?
Часть 15 - Эффективная мазь от боли в суставах
Часть 16 - Чай =Вечной молодости
Часть 17 - Имбирь - Наш Осенне-Зимний Помощник!
...
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: здоровье народная аптека |
Как не погибнуть за компьютером? |
|
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
...
Часть 12 - Настурция - в кулинарии и медицине
Часть 13 - Выращиваем вечнозеленый розмарин
Часть 14 - Как не погибнуть за компьютером?
Часть 15 - Эффективная мазь от боли в суставах
Часть 16 - Чай =Вечной молодости
...
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: здоровье |
Выращиваем вечнозеленый розмарин |
Розмарин – очень популярное эфиромасличное растение. Оно известно еще с древности – Древние греки использовали его при поклонении богине Венере. Было мнение, что прекрасный розмарин сделает человека счастливым, веселым, избавит от тревог, восстановит сон и сохранит молодость. Издавна розмарин – популярная пряность в блюдах стран Средиземноморья. В диком виде его можно встретить в Южной Европе. В южных регионах, где климат благоприятен для роста, розмарин встречается в открытом грунте на одном и том же месте около 20 лет, вырастая до 2 метров в высоту. Часто можно встретить живую изгородь из высоких кустов розмарина, а стелющиеся сорта используют для составления альпийских горок.
Розмарин имеет обозначение Rosmarinus. Это растение очень выносливо, к тому же вечнозеленое, неморозостойкое. Форма растения – кустарник. Относится к семейству губоцветные, имеет мелкие кожистые листья и кистевидные соцветия голубого, белого или розового цвета. Иглообразные листья и цветущие побеги розмарина используют для приготовления эфирного масла, которое благодаря своим целебным свойствам применяется в медицине и парфюмерии. Листья и цветы можно использовать также в качестве пряности в приготовлении блюд. На них настаивают уксус, вино, добавляют в салаты, к рыбе, соусы и др. Также приятно принять ароматную ванну с добавлением эфирного масла розмарина. Розмарин используют даже в качестве средства против моли. Народная медицина оценила розмарин уже давно, его советуют применять при ухудшении пищеварения, головных болях, нестабильной работе сердца, заболеваниях печени, различных нарушениях обмена веществ; также розмарин стимулирует циркуляцию крови.
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
...
Часть 11 - Все диеты мира, выбирай любую...
Часть 12 - Настурция - в кулинарии и медицине
Часть 13 - Выращиваем вечнозеленый розмарин
Часть 14 - Как не погибнуть за компьютером?
Часть 15 - Эффективная мазь от боли в суставах
...
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: здоровье цветы |
Настурция - в кулинарии и медицине |
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
...
Часть 10 - КУРКУМА (ТУРМЕРИК, ЖЕЛТЫЙ КОРЕНЬ)
Часть 11 - Все диеты мира, выбирай любую...
Часть 12 - Настурция - в кулинарии и медицине
Часть 13 - Выращиваем вечнозеленый розмарин
Часть 14 - Как не погибнуть за компьютером?
...
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: здоровье цветы |
Все диеты мира, выбирай любую... |
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
...
Часть 9 - КОЛОКОЛЬНЫЙ ЗВОН
Часть 10 - КУРКУМА (ТУРМЕРИК, ЖЕЛТЫЙ КОРЕНЬ)
Часть 11 - Все диеты мира, выбирай любую...
Часть 12 - Настурция - в кулинарии и медицине
Часть 13 - Выращиваем вечнозеленый розмарин
...
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: диеты здоровье |
КУРКУМА (ТУРМЕРИК, ЖЕЛТЫЙ КОРЕНЬ) |
Самая популярная специя ведической кухни. Она представляет собой корень растения из семейства имбирных. Корень всех оттенков, от темно-оранжевого до красновато-коричневого, но в сушенном и молотом виде всегда ярко-желтый. Применяется в небольших количествах для окраски блюд из риса и для придания свежего, острого аромата овощам, супам и закускам. С куркумой надо обращаться осторожно, поскольку она оставляет невыводимые пятна на одежде и легко возгорается. Действует как успокаивающее при респираторных заболеваниях, таких как кашель и астма. Согласно Аюр-веде, куркума очищает кровь, излечивает язву, помогает при диабете, применяется как мочегонное средство. При наружном применении куркума излечивает многие заболевания кожи и очищает ее.
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
...
Часть 8 - Здоровье -рекомендации японцев
Часть 9 - КОЛОКОЛЬНЫЙ ЗВОН
Часть 10 - КУРКУМА (ТУРМЕРИК, ЖЕЛТЫЙ КОРЕНЬ)
Часть 11 - Все диеты мира, выбирай любую...
Часть 12 - Настурция - в кулинарии и медицине
...
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: специи здоровье |
КОЛОКОЛЬНЫЙ ЗВОН |
Не зря в период моровых болезней (эпидемий) звонили неустанно в колокола.
Звук, издаваемый колоколом, обладает поистине чудесной силой. Ощущения у человека, которые вызывает колокольный звон, необычны и не соизмеримы ни с чем, к чему мы привыкли, — не случайно колокол называют «звонкой иконой» и «молитвой в бронзе»."
По данным известного физика Фотия Шатунова, колокола излучают огромное количество резонансных звуковых волн и тем самым очищают пространство. Шатунов доказал: полноактивный колокольный звон убивает бактерии в радиусе 70 км и гармонизирует пространство. Уникальная спиралевидная траектория звука, получающаяся при ударе в колокол, оказывается губительной для многих болезнетворных микробов. За счет специфического распределения мощности звуковой волны структуры микробных клеток приходят в резонанс и разрушаются. Гибнут даже такие микроорганизмы, как вирус гепатита, споры сибирской язвы.
Колокольные звоны русского Севера.
Серия сообщений "религия":
Часть 1 - Клипарт на тему "РЕЛИГИЯ"
Часть 2 - КОЛОКОЛЬНЫЙ ЗВОН
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
...
Часть 7 - 11 способов продлить жизнь
Часть 8 - Здоровье -рекомендации японцев
Часть 9 - КОЛОКОЛЬНЫЙ ЗВОН
Часть 10 - КУРКУМА (ТУРМЕРИК, ЖЕЛТЫЙ КОРЕНЬ)
Часть 11 - Все диеты мира, выбирай любую...
...
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: православие здоровье |
Здоровье -рекомендации японцев |
Здоровье -рекомендации японцев
Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху.
Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.
Не запивайте таблетки холодной водой.
Не принимайте пищу после 5 вечера.
Минимально употребляйте жирную пищу.
Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.
Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.
Лучшее время для сна - с 10 вечера до 6 утра.
Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы выпили лекарство.
Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одноделение, потому что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.
Отправьте это сообщение тем, кто Вам ДОРОГ
... Пейте воду на голодный желудок
Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждениякаждое утро. Более того, научные тесты подтвердили эту процедуру. Ниже прилагается инструкция по этому методу. Методика вылечивает со 100 %-ой гарантией следующие заболевания:
головная боль, ломота в суставах, болезни сердца, артрит, учащённоесердцебиение, эпилепсия, ожирение, бронхиальная астма, менингит,
заболевания почек, рвота, гастрит, диарея, геморрой, диабет, запоры,заболевания глаз, болезни матки, рак и болезни уха, горла, носа.
Метод лечения
1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)
2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.
4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.
5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стаканаводы можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до
рекомендуемого количества.
6. Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней дляосновных заболеваний:
1. Высокое давление - 30 дней
2. Гастрит - 10 дней
3. Диабет - 30 дней
4. Запоры - 10 дней
5. Рак - 180 дней
6. TB - 90 дней
7. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, - каждый день.
Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале леченияколичество мочеиспусканий может увеличиться.
Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни.
Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.
Важная деталь. Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем.(это наверное верное утверждение для американцев )
Будьте осторожны при интенсивной боли в верхней или нижней челюсти.
Тошнота и обильное потоотделение тоже являются симптомами этого недуга.
60% всех людей, перенёсших этот приступ, испытывали его во сне и не проснулись.
Боль в груди может вызвать у вас крик во сне, и Вы от этого проснётесь. Это тоже симптом надвигающейся проблемы. Не игнорируйте такие сигналы организма.
Кардиологи говорят, что, если Вы покажете это письмо своим знакомым, то Вы спасёте жизнь минимум одному человеку.
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
...
Часть 6 - Исцеляющая музыка.
Часть 7 - 11 способов продлить жизнь
Часть 8 - Здоровье -рекомендации японцев
Часть 9 - КОЛОКОЛЬНЫЙ ЗВОН
Часть 10 - КУРКУМА (ТУРМЕРИК, ЖЕЛТЫЙ КОРЕНЬ)
...
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: здоровье |
11 способов продлить жизнь |
Дневник |
|
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
...
Часть 5 - Магия камней (продолжение)
Часть 6 - Исцеляющая музыка.
Часть 7 - 11 способов продлить жизнь
Часть 8 - Здоровье -рекомендации японцев
Часть 9 - КОЛОКОЛЬНЫЙ ЗВОН
...
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: здоровье |
Исцеляющая музыка. |
Нашла у кого-то, а у кого - не помню. Но все-равно - спасибо тебе добрый человек!
Эта музыка действительно целительная.
ANGELIGHT - это творческий псевдоним молодого русского композитора, основоположника трансформационного направления в музыке. История его музыки началась задолго до того, как появилась сама музыка. Будущий композитор находился не в творческом поиске, а в поиске духовном. Искания свои он начал после того, как однажды получил озарение и способность сверхчувствования. Вот как описывает это явление сам композитор: "В одно прекрасное летнее утро, меня разбудила какая-то волна ощущений, пронесшаяся внутри меня. Я проснулся в таком состоянии, какое раньше мне было неведомо. Самое удивительное, что я специально не призывал его и не был готов к такому открытию себя. Мое сознание в ту минуту охватывало, казалось, весь мир, всю Вселенную. Я чувствовал, что во мне есть знание обо всем, что было, есть и будет в этом мире. Сил, наполнявших меня, хватило бы, чтобы изменить весь мир. Мой взгляд пронизывал не только всю вселенную, но и каждого человека, я видел насквозь его прошлое, его будущее и настоящее...". Сразу после этого, он начал исцелять людей. Его воздействие было таким сильным, что неисцеленными уходили лишь единицы. Но самого целителя волновало то, что тайна его способностей скрыта от него самого. Он чувствовал, что не полностью реализует потенциал своего воплощения... В это же время Angelight увлекся эзотерикой и психологией, стал посещать научные семинары на эту тему. На одном из семинаров, получив еще одно озарение, он начал писать музыку. Через некоторое время Angelight стал автором уже нескольких десятков музыкальных альбомов, музыка которых помогала и помогает людям совершенствоваться духовно. Появляются на свет музыкальные серии "Музыка из мира Карлоса Кастанеды" и "Галерея Энергий". Композитор пишет статьи о технологии трансформационного подхода в написании музыки и приступает к написанию новой серии музыкальных альбомов "Целительные силы музыки". На концертах, которые проводятся для разных аудиторий - от детей до пенсионеров - он добивается поразительных результатов. Слушая музыку Angelight, люди становятся энергичнее, здоровее и увереннее в себе. Со временем, из разных концов России начинают приходить восторженные отклики о музыке и ее воздействии. Появляется информация о том, что музыку используют педагоги-новаторы для развития творческого начала у детей, а также врачи в нескольких клиниках для реабилитации больных после тяжелых операций или трудных родов. Angelight полностью посвящает себя проблеме целительства в музыке. Он оттачивает свое мастерство и еще глубже проникает в тайны воздействия ритмов и мелодий на сознание человека. Он говорит: "Я и так знаю, какая музыка исцелит от той, или иной болезни, но я должен понять, как это происходит, чтобы объяснить своим ученикам и другим людям".
Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - Полезные статьи об ароматерапии
Часть 2 - Способы применения апельсиновых корочек
Часть 3 - Эликсир жизни
Часть 4 - НУЖНОЕ/ПОЛЕЗНОЕ/ИНТЕРЕСНОЕ...
Часть 5 - Исцеляющая музыка.
Часть 6 - ПОПЬЁМ ЧАЮ ИЗ ГЕРАНИ.
Часть 7 - Имбирь - Наш Осенне-Зимний Помощник!
...
Часть 15 - Семечки, вред и польза
Часть 16 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Часть 17 - О муке/полезно...
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
...
Часть 4 - Сок алое для красоты
Часть 5 - Магия камней (продолжение)
Часть 6 - Исцеляющая музыка.
Часть 7 - 11 способов продлить жизнь
Часть 8 - Здоровье -рекомендации японцев
...
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: здоровье полезное |
Такие нужные мудры. |
Мудра – на санскрите означает «печать», «знак», – это особое положение кистей рук, комбинация пальцев. Мудры еще называют «йогой пальцев». Важно: каждый палец руки, часть ладони - это своего рода элементы на приборной доске нашего электромагнитного поля – тумблеры, что ли. Замыкая их в различных комбинациях, получаем разные эффекты. Некоторые мудры мы используем, не задумываясь о значении, впитав культурные традиции.
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
Часть 3 - Такие нужные мудры.
Часть 4 - Сок алое для красоты
Часть 5 - Магия камней (продолжение)
...
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: здоровье |
Полезные для зрения картинки - Стереограммы |
Дневник |
|
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Магний - источник здоровья и долголетия
Часть 2 - Полезные для зрения картинки - Стереограммы
Часть 3 - Такие нужные мудры.
Часть 4 - Сок алое для красоты
...
Часть 23 - ПЕРГА/ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...Задумаемся...ГОСПОДА..
Часть 24 - Семечки, вред и польза
Часть 25 - Почему хлеб есть вредно, а жир – полезно
Метки: здоровье |
Страницы: | [1] |