я это сделала только понимая что (если мне край как приспичит - я 1-2 выкурю) никаких табу. как только говорю себе "чегото нельзя" - пиздец... сразу помираю как хочу. а когда знаю что есть возможность - не больно то и хочется
Некоторые ловят настроение бросить эту дрянь с жёсткого бодунища, но правда как правило ненадолго, хотя я так один раз бросал)) Лично я когда бросал (а у меня это происходило уже 4 раза относительно по-крупному - от 1 до 5 мес.), то я замещал это спортом. Начинаешь тренировки - желание курить отпадает само собой. Еще лично мне всегда помогала вода (в плане водоема) - только хотелось курить - сразу купаться, тоже неплохо отбивает охоту. Ну или хотя бы просто контрастный душ.