Ум фиксируется на заданном вопросе или проблеме, о которой требуется получить информацию, пишутся девять цифр, к которым добавляется 3, и сумма далее относится к природе вопроса.

Пример: О чём я думаю? 985627142=44 Прибавим 3 Равно=47 Ответ: “Вы думаете о величине, мере, весе, пропорции и о себе в определенном отношении”.

О ЧЕМ ДУМАЕМ

При сумме 10 чисел равной:

1. Вы думаете о положении, подъеме, вещах выше вас, хозяине или прародителе, о вершине, главе, известности, возвышении или падении.

2. О расстоянии, отдаленных вещах, путешествии или чужой стране.

3. Вы думаете о личном событии, недомогании, возможно о горячке, жаре, или гневе.

4. О домашних делах. Круг семьи. Любовь и удовольствие; о сердечных делах или о чем-то сильно желаемом.

5. О женитьбе; понимании или соглашении; о вещах соединенных или гармоничных.

6. О новостях, взаимосвязанных вещах, о брате, средствах сообщения, поездках.

7. О доме, о вещах под землей, об обширной земле или воде, океане, изменении, устранении.

8. О древних вещах или иностранных товарах, чужой стране, о Востоке.

9. О смерти или потере, о неудачных контрактах, о средствах возвращения.

10. О безуспешном союзе, неудачном соглашении, или о споре.

11. О цене собственности, шахте, или о делах, относящихся к недвижимости.

12. О приятном окружении, некоторой праздничности, веселье, пиршественном собрании, красивых одеждах и личных удобствах.

13. О деньгах, спекуляциях, прибыли.

14. О короткой поездке, круизе, о делах, связанных с посланиями через водные пространства или преграды; о женском отношении.

15. О тяжелой утрате или смерти; о траурных одеяниях, стенаниях; о потере или неудаче.

16. Об удачном или счастливом союзе, жене, о хорошем понимании или согласии.

17. О слуге; или о своем близком, о некотором неудобстве, болезни, недуге.

18. О приятном путешествии; о вещи из золота; о любви, домашней жизни, или радости; о брате или о желанном послании.

19. О некотором ограничении, заточении, тюремном заключении, изоляции; о ребенке.

20. О поездке или письме; о чем-то привезенном; о себе в общении с кем-то другим; о дороге.

21. О доходе, деньгах, некотором финансовом успехе, об обладаемых вещах, о чем-то белом и о серебре, о рупии.

22. О неудачной женитьбе или о нездоровом партнере, плохом контракте, сложностях, о враге или сопернике.

23. О хорошей жизни, богатых одеждах, обильной пище, верных слугах, хорошем здоровье, создании удобств, положении.

24. О неопределенности положения; о споре в семье; о детях; о неудачном предприятии; недозволенных любовных отношениях.

25. О больших доходах, огромном богатстве, золоте, Солнце, чем-то сверкающем или блестящем.

26. О мирном владении, хорошей собственности, доме, уровне жизни, основательности.

27. О закрытом месте или комнате, коротком путешествии по воде; о брате, или родственнике; о письме или посланце.

28. О себе в воображении; о белом белье; о кувшине или серебряной посуде; о новолунии.

29. О плохом здоровье; о болезни крови; о скудной пище; о времени бедности и злоключений.

30. О счастливых детях, о приятных переживаниях, союзе, об удачном приданном или наследстве.

31. О чем-то подземном, о змее в доме, скорпионе или рептилии, о чужой стране.

32. О короле или радже, золотом одеянии, солнце, о собственной личности и характере.

33. О приятном послании, хорошем положении, брате, о каких-то особенностях.

34. О финансовой выгоде, покупке пищи или другого необходимого, зерна и т.п., о некоторой материальной выгоде.

35. О женщине, рождении, замысле или схеме, о чем-то секретном для вас; об ограничении свободы, заключении.

36. О потере в результате спекуляции, о больном ребенке, несчастной семье, страдании и несчастьи.

37. Об убыточной сделке, неудачной женитьбе, доме или собственности, о конюшне.

38. О смерти от малярии или брюшного тифа; о поездке, послании; о сестре; о соседнем водоеме или пруде.

39. О закрытом месте или храме; о позолоченном помещении, о королевском аресте или изгнании.

40. О деньгах, ценных вещах, драгоценностях или одеяниях, о цене на зерно.

41. О себе или о своей фигуре, одежде, пище, должности, положении, кредите.

42. О друге, знатной женщине, патронессе и ее благосклонности, собрании людей, о конвенции.

43. О наследственной собственности, о старике, старом здании, цене на минералы, о кладбище.

44. О брате, о письме из-за моря или издалека, о книге по теологии, шастре, о хорошем здоровье, личных удобствах, роскоши.

45. О женитьбе, приобретении или потере, о недорогой вещи, анне (ден. ед.), склонности, пристрастии, неравенстве, фальши.

46. О друге, человеке с положением и почестями; о чем-то из золота, дорогостоящем, ювелирном изделии, золотом кольце.

47. О себе, о справедливости, беспристрастности, о величине, мере, весе, пропорции, мире, удовлетворении, покое, смерти.

48. О комнате для одевания, закрытом месте, сбежавшем слуге, здоровье женщины, о новостях издалека.

49. Об изменении положения, о вашей матери, об особенной вещи, о капитолии, о женщине, имеющей власть, королеве.

50. О болезненном путешествии, о сестре по несчастью, о скорбном известии, о вызове в офис.

51. О прибыли и изобилии, о ставке или пари, о детях, деньгах издалека, профессии.

52. О личной болезни или смерти, вещах потерянных, спрятанных или тайных, о слуге; о красной материи; о горячей пище; о враче; о яме (санскр.); о рептилии.

53. О высокой должности, радже или короле, властелине, потере золота, мертвом льве.

54. Об опасном заболевании, женщине в беде, о жене, девочке, сделке или соглашении, четырех стенах.

55. О смерти, потерянной бумаге, недошедшем послании, молодой девушке, о встрече, о друге.

56. О чужой стране за морем, о морском путешествии, о шакти, религиозном собрании, публикации, о корабле, о призраке.

57. О благоприобретенном богатстве, о запасе или складе, о пенсии или наследстве, о родственнике.

58. О приобретении, личном влиянии, о вельможе, юристе или адвокате, о судьбе, гуру или прохита, об инструкции, Ведах, Брамине; личной собственности, недвижимости.

59. Об обители смерти, госпитале или комнате для больного, о мальчике; о домашнем очаге, о рискованном предприятии или опасности.

60. О Парсе; о религиозной церемонии; иностранном короле; о Риши; самадхи; Брахме; высшем солнце; Ишваре; времени.

61. О еде; торговле; хорошей одежде; друге; о рынке или бирже; слуге; о Вайшнавитском Брамине.

62. О документе или соглашении; об обязательствах или контракте; о легальной деятельности; положении; мастерстве; отце.

63. О мертвой женщине; о некоторой потерянной собственности; о саване или погребальной одежде; об ущербной Луне; о женином приданном; об обмывании.

64. О себе в отношении положения; о приобретенном имуществе; наследстве; старике; продолжительности; о покупке или обмене.

65. О короткой поездке и возвращении; уходе и приходе; о пешем путешествии; о закрытом помещении; об удачных родах; о сестре; о мантре.

66. О смашане или горящей земле; каменистом месте; о минералах; о медицинском советнике; о мертвом друге; о горящем доме; сухой земле или песке.

67. О мертвом радже; о потере золота; о приданном жены; о поясе; о больном ребенке.

68. О девочке; о домашних; о доверительном положении; о безопасности.

69. Об одежде; слуге; корабле; товарах; продовольствии; торговле; о чем-то научном; о веданге.

70. О жене; соглашении; публичном собрании; полной луне.

71. О кувшине для воды или кумбхе; старой связи; друге; о себе в компании с другими; закрытом месте или комнате; о страже.

72. О богатстве; о благородном друге; о Брамине; религиозной встрече; о сандалиях и парных вещах.

73. О брате; о положении; о смерти правителя; быстром путешествии; гневном послании; почестях; успехе; документе; писании.

74. О блестящем солнце; великом сиянии; зрении; гордой жене; могущественном враге; охоте.

75. О приятном месте; богатом поместье; мокше, закопанных сокровищах; скоте.

76. О сыне; месте учебы; школьном здании; невесте; Брахмачарьи.

77. О белом тюрбане или дхоти; о служанке; медицине; воде; питье.

78. О пожилом друге; обществе; организации; старом альянсе; больнице; заключенном.

79. О себе; об успехе и процветании, положении, власти и богатстве; о конечностях, ногах; о паре сандалий; понимании; о судье или адвокате.

80. О заработке; о риске потери; о потере от пожара; о другой стране; о смерти вдалеке; о пралайе, вояже.

81. О богатом родственнике; хорошей одежде; золотом орнаменте; личном здоровье; зрелом фрукте.

82. О мирной кончине; богатом приданном; приятном послании; езде на слоне; путешествии с целью получения выгоды; сестре.

83. О торговле; договоре или соглашении; лизинге имущества; о въезде или проходе; о невесте или помолвке.

84. О дочери; водоеме или купальне; народном празднестве; о Дурге; празднике; чистом белье; о возлюбленном.

На этом нумерация заканчивается, так как только эти числа могут быть получены, из-за того, что ни одна цифра не может быть больше 9, так что 9[в квадрате]+3 = 84 завершает решения. Существует, как будет видно далее, несколько интерпретаций для каждого результирующего числа, но когда каббала доведена до своего завершения, остается мало сомнений относительно того, какую интерпретацию использовать. Так, из результирующих цифр 36 я получил, заменив компоненты, число 156; а 36 = 9, и 156–3 = 153 = 9. Из 57 = 12 я получил пермутацию 123, и 123–3 = 120 = 12. Далее, методом выбора, выводится конкретное значение. Свойства используемых чисел достаточно интересны, и, к тому же, немаловажны.

Результат, 36 = 9

Пермутации

156–3 = 153 = 9

165–3 = 162 = 9

516–3 = 513 = 9

561–3 = 558 = 9

615–3 = 612 = 9

651–3 = 648 = 9

Результат, 57 = 12 или 3

Пермутации

123–3 = 120 = 12 или 3

132–3 = 129 = 12 или 3

213–3 = 210 = 3

231–3 = 228 = 12 или 3

312–3 = 309 = 12 или 3

321–3 = 318 = 12 или 3
 

Хронобиологи предложили идеальный распорядок дня, придерживаясь которого можно значительно улучшить свое самочувствие, повысить работоспособность, сохранить здоровье, и даже стать удачливым!

Хронобиология - это очередная наука, воспользовавшись знаниями и наработками которой мы сможем превратить свою жизнь в сплошное удовольствие. Википедия описывает хронобиологию как область науки достаточно серьёзную, созданную на стыке анатомии, физиологии, генетики и молекулярной биологи. Думаю, это веский аргумент для того чтобы отнестись к советам хронобиологов с должным вниманием и уважением.
А вот собственно и график (дневной распорядок), который предлагают нам специалисты в области хронобиологии:

5.00 – 6.00. Самое лучшее время для пробуждения. Сейчас выделяется первая порция гормонов из надпочечников. Самый «главный» среди них – адреналин. Он ускоряет пульс и кровообращение, поднимает температуру тела и артериальное давление. Организм готов к новому дню.

6.00 – 7.00. Утренняя зарядка и контрастный душ именно в это время принесут наибольшую пользу.

7.00 – 9.00. Время завтракать. Ваш желудок сейчас находится в состоянии боевой готовности и способен быстро переварить пищу и извлечь из нее наибольшее количество энергии.

8.00. Самое лучшее время для любви. Наиболее высокий уровень половых гормонов в крови.

9.00 – 11.00. В это время не рекомендуется есть. Желудок, справившийся с завтраком, отдыхает. Особенно вредно сейчас поглощение шоколада, алкоголя или кофе: они создают повышенную нагрузку на поджелудочную железу.

11.00 – 12.00. Не перегружайте сердце физическими нагрузками: именно сейчас оно работает на пределе своих возможностей. В этот период лучше всего заняться спокойными делами.

13.00 – 14.00. Спад биоритмов. Работа не будет ладиться, даже не пытайтесь что-то сделать. Самое лучшее время для обеденного перерыва.

14.00 – 16.00. Почему после обеда нас так тянет вздремнуть? Сердце работает замедленно, кровообращение мозга и внутренних органов также минимально. Недаром в жарких странах именно в это время дня начинается сиеста. У нас, к сожалению, такая практика не предусмотрена, поэтому займитесь работой, которая не требует умственных усилий. Сейчас Вам особенно удастся ручной труд и рукоделие.

16.00 – 17.00. Энергетика идет на подъем. Чтобы быстрее взбодриться, выпейте чашечку кофе.

18.00. Пик для мышц тела. Отправляйтесь в фитнес-клуб. Именно сейчас физкультура принесет Вам больше всего пользы.

17.00 – 19.00. Мочевой пузырь и почки активны, как никогда. Пейте побольше жидкости – она поможет прочистить мочевыводящие пути. В эти часы не стоит есть острое и соленое.

18.00 – 20.00. Самое лучшее время для косметических процедур. Кожа наиболее восприимчива к воздействию.

19.00 – 20.00. Если вы собираетесь ужинать, поторопитесь. Всё, что съедено после 20.00, накопится в виде жировых отложений.

20.00. Самое лучшее время для приема алкоголя. В меру, конечно.

20.00 – 22.00. В эти часы уязвима наша нервная система. Эмоции особенно неустойчивы. Сейчас острее всего чувствуется одиночество.

21.00 – 23.00. Организм готовится ко сну. Замедляются все процессы. Идет на спад умственная и физическая активность. Телевизор, книга, неспешная беседа – это поможет Вам настроиться на ночной отдых.

00.00 – 05.00. Организм регулирует обмен веществ. Ему сейчас требуется полный покой. Бодрствование в это время – прямая угроза Вашим красоте и здоровью.

02.00. Падает зрение. Это опасное время для водителей и машинистов поездов, вынужденных находиться в пути.

В процессе практики йогин проходит четыре стадии, именуемые «начало», «сосуд», «нарастание» и «исчерпание», которые можно разбить на еще более мелкие стадии.

«Арамбха, гхата, паричайя, нишпатти — эти четыре состояния есть во всех видах йоги». 
«Хатха-йога-прадипика» 
«На ранних стадиях появляются пот, на средней стадии — сотрясение тела, а на последней — левитация в воздухе.   Эти результаты обеспечиваются задержкой дыхания при сидении в позе лотоса». 
«Шандилья упанишада» 
                         

ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО (Ади-мантра) 

Если вы почитаете старые книги по йоге, то в большинстве из них вы найдете слова о том, что Кундалини йога самая эффективная из всех видов йоги, но она опасна. Однако, если вы будете петь эту мантру перед каждым занятием, то эта йога будет совершенно безопасна. В Ади-мантре мы воспеваем универсальное имя НАМ в смирении перед высшим Я или учителем. Ади-мантра открывает защитный канал энергии для Кундалини йоги.

ОНГ - это созидательная энергия бесконечности, ощущаемая в проявлениях и действиях. Это - вариант космического слога ОМ, который используется для обозначения Бога в абсолютном, или непроявленном состоянии. Когда Бог творит и действует как Созидатель, Его имя ОНГ.

НАМО имеет тот же корень, что и слово Намасте, означающее "почтительное приветствие". Так в Индии выражают уважательное приветствие, при этом ладони складываются и подносятся к груди или ко лбу и делается поклон. Вместе ОНГ НАМО означает "Я взываю к бесконечному созидательному сознанию"; вы открываетесь высшему сознанию, которое открывает все действия. ГУРУ - учитель, или воплощение мудрости, которую ищет человек. ДЕВ означает "божественный" в неземном сокровенном смысле. НАМО, завершающее мантру, подтверждает почтительность и смирение преданного. В целом ГУРУ ДЕВ НАМО означает "Я взываю к божественной мудрости"; таким образом вы просите свое высшее Я направить вас на использование знания и энергии, исходящих от космического Я.

При пении этой мантры вы должны сидеть с прямым позвоночником, ладони рук сложены так, чтобы большие пальцы касались грудины. Ади-мантру обычно поют минимум 3 раза.

Серия сообщений "Индийские мантры":
Часть 1 - Мантры
Часть 2 - Мантры кундалини йоги
Часть 3 - Как правильно пользоваться мантрами
Часть 4 - МАНТРА ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА

Наше повседневное существование наполнено движением и деятельностью. Сидеть целыми часами в полной неподвижности - почти противоположно нормальному переживанию. Те состояния ясности и спокойствия, которые мы вынашиваем среди абсолютной тишины, склонны растворяться, как только мы станем двигаться. Нам нужно какое-то переходное упражнение, которое научит нас искусству сохранять спокойствие и осознание среди движения. Медитация при ходьбе помогает нам совершить такой переход от статического покоя к повседневной жизни. Это медитация в движении; ею часто пользуются в качестве альтернативы сиденья. Ходьба особенно полезна в те периоды времени, когда вы чрезвычайно беспокойны. Зачастую один час медитации при ходьбе даст вам возможность пройти через эту беспокойную энергию и все же принесет значительную долю ясности. И тогда вы сможете продолжить сидячую медитацию с большей пользой.
                                                      

Серия сообщений "медитации":
Часть 1 - Сияющие чакры (The Illuminated Chakras )
Часть 2 - Раскрытие чакр (аниме "Аватар")
...
Часть 6 - Медитация - Получение Божественных Даров
Часть 7 - Медитация - Освобождение от боли и обид
Часть 8 - МЕДИТАЦИЯ ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ
Часть 9 - РАЗВИТИЕ ЗРИТЕЛЬНО-ПРОСТРАНСТВЕННОГО ВООБРАЖЕНИЯ
Часть 10 - Медитация "Внутренний свет"
...
Часть 17 - Сигнал частотой 528 Гц - Любовь, Доброта и Исцеление!
Часть 18 - Практика «Единение половинок (тайный брак)»
Часть 19 - Как развить силу воли? Четыре стратегии