Воспитание игрой

Не всегда удается воспитывать детей словами. Когда беседы не приносят результата, можно прибегнуть к игре.
Кукольный театр для робкого малыша
Если ребенок боится знакомиться, общаться, пусть делает это вначале с куклами. Разыгрывайте сцены из жизни, в которых ребенок особенно скован. Это поможет переступить барьер.
Рисунки ладошками для эгоиста
Возьмите 2 листа бумаги, договоритесь, кто что будет рисовать. Нарисуйте на своем листе по одной детали. Затем поменяйтесь листами и нарисуйте еще
один элемент: Меняйтесь, пока рисунок не будет закончен.
Конструктор и пазл для непоседы
Научить усидчивости и терпению не так уж легко. Интересный конструктор и красочный пазл научат малыша концентрации и терпению.
Лопающиеся пузырьки для агрессора
Достаточно дать злому и раздраженному малышу целлофановую упаковочную пленку с пузырьками, которые он может лопать, как от раздражительности не останется и следа. К тому же это очень полезное упражнение для мелкой моторики.
Полезное в интернете:
Интернет-магазин бытовой техники trump.com.ua предлагает аудио-видео технику, посудомоечные машины, мелкую, крупную бытовую технику по самым низким ценам. на весь товар предоставляется гарантия. Условия оплаты и доставки приятно удивят.

ЖАРКОЕ "РУСЬ" В ГОРШОЧКЕ.



СОСТАВ:

На 4 горшочка по 0.5 л вам понадобится:
Свинина – 700 г
Сухие белые грибы – хорошая горсть
Лук репчатый – 1 – 2 штуки
Картофель – 12 средних клубней
Мука – 2 – 3 столовые ложки
Масло сливочное – 2 – 3 столовые ложки
Молоко или 10 % сливки – около 300 мл
Грибной отвар – 250 мл
Соль, перец
Растительное масло для обжаривания

Для теста:
Вода – 250 мл
Сухие дрожжи – 1 чайная ложка
Сахар – 1 чайная ложка
Соль – 1 чайная ложка
Растительное масло – 2 столовые ложки
Мука – около 2.5 стаканов
Яйцо для смазыванияЧитать далее...

БЛИНЧАТЫЙ РУЛЕТ С КАПУСТОЙ И СВИНИНОЙ



СОСТАВ:

Это блюдо не требует соблюдения точных пропорций. Я привожу ниже количество продуктов, которое я использовала именно в этот раз, но вы можете взять продукты в тех пропорциях, которые сочтете правильными.Читать далее...

Питьевая вода в экстремальных условиях

Когда вы находитесь в экстремальных условиях дикой природы, обеспечение питьевой водой становится вопросом вашего здоровья, а порой и жизни
Всем известно, какое значение для жизни человека имеет вода. Наш организм на 70-80% состоит из нее - и этим все сказано. Без воды, в зависимости от окружающих условий, обычный человек может прожить не более 3-4 дней, а в жару - порой всего несколько часов! Отправляясь в поход, всегда нужно позаботиться о достаточном запасе питьевой воды, нелишними будут и обеззараживающие средства. Если уж так случилось, что вы оказались в дикой незаселенной местности, да еще и без запаса питья, не стоит отчаиваться - воду можно найти практически везде. Важно знать приметы, по которым ее искать в различных природных условиях. Рассмотрим возможное местонахождение воды, ее добычу, фильтрацию и обеззараживание.
Зима в средних широтах.
Нельзя есть снег и лед! Снег и лед необходимо обязательно растопить на огне либо на солнце в защищенном от ветра месте. Также получить воду из снега и льда можно, положив их в герметичный пакет и поместив под одежду (данный способ рекомендуется использовать только
во время активного движения, дабы не переохладиться).
Море.
Не пейте морскую воду! Ее употребление приводит к сильному обезвоживанию организма, что влечет за собой нарушения в работе внутренних органов. На морском побережье пресную воду следует искать в дюнах: примерно в 100 м от высшей точки прилива выройте неглубокую ямку, и она вскоре заполнится пресной водой. В открытом море нужно собирать дождевую воду и конденсат. Из имеющейся тары и куска полиэтилена (годится плотная ткань) можно соорудить опреснитель или дистиллятор. Выглядит это примерно так: берем посудину, на ее дно ставим пустой стакан или чашку, в посудину наливаем морскую воду, так чтобы она не попадала в пустую чашку. Герметично покрываем полиэтиленом посудину, по центру над стаканом кладем камешек и все ставим на солнце. Морская вода, испаряясь, появляется на полиэтилене в виде конденсата, который стекает к центру благодаря грузику и капает в чашку. Спустя некоторое время пресная вода готова.
Пустыни, сухие степи и голые скалы.
В пустыне и степи прежде всего нужно искать признаки воды, к ним относятся: сходящиеся следы звериных троп, роение комаров, направление полета птиц, островки зелени, глубокие овраги, нагромождения камней и скалы и т. д. Наличие таких растений, как рогоза, бузина, ива. солянка, ситник и других, указывает на присутствие близких к поверхности грунтовых вод. В скалах воду можно отыскать в глубоких нишах.
Лес, лесостепь.
В таких достаточно влажных местах найти воду не составляет труда. Но вопрос в ее качестве. Чистую, сразу готовую к употреблению воду можно собирать с небольших деревьев и веток, обвязав их пластиковым пакетом. Вследствие испарения в мешке образуется конденсат на дне в виде чистой воды. Также есть вариант собирать росу с травы. С помощью подручных средств
запаситесь и чистой дождевой водой. Весной можно добывать сок из березы и клена. Но не всегда вода бывает пригодной для питья. Даже если вас сильно мучает жажда, не пейте не подготовленную воду. Она может содержать опасные химические примеси и болезнетворные бактерии. Лучше всего брать воду из родников, чистых ручьев и речек. Для забора воды из водоемов со стоячей водой нужно вырыть ямку недалеко от края, она быстро заполнится мутной водой. Ее нужно вычерпнуть несколько раз до появления чистой. Подготовка питьевой воды заключается в ее фильтрации и обеззараживании. Отфильтровать воду можно, пропустив ее через любую емкость, наполненную слоями чистого мха, песка (желательно прокаленного) и древесного угля. Затем воду нужно обеззаразить. Самый простой и надежный способ - это кипячение. Хороши и методы обеззараживания с помощью марганцовки и йода (в воду добавляется то либо другое в очень малом количестве). Если в запасе не окажется препаратов и «химии», под рукой всегда найдутся такие природные средства, как листья и цветы ромашки, веточки сосны, ели, пихты и можжевельника, кора дуба, ольхи, березы и ивы, трава тысячелистника, ковыля, фиалки полевой. Их следует прокипятить в воде и дать настояться. Хорошо обеззараживают воду и кусочки кремния.
Если вы -попадете в экстремальные условия дикой природы, следуя этим простым советам, сохраните себе здоровье и, возможно, даже жизнь.
Полезное в сети:
Такое дело, как ремонт санузла требует внимательности и профессионализма. Современная ванная комната должна быть практичной, удобной и красивой. Компания ООО "ЮрСтройСервис" предлагает свои услуги по ремонту ванных комнат.

Если вас интересует Комната в Королеве, рекомендую посетить сайт okvil.ru. Компания «ГородОк» предлагает современное жильё по доступным ценам.

Моя подборка упражнений для пресса

Качаю пресс ежедневно с января месяца. Изначально талия была 67-68 (когда поем - 70) - что называется, разъелась конкретно. Взялась за себя, стала искать толковые комплексы упражнений. Меняла их, когда текущий комплекс могла выполнить полностью и качественно.
В апреле живот стал выглядеть вот так. Сейчас просто поддерживаю форму, чередуя комплексы: 1 день выполняю последний, другой день - один из легких + кручу обруч 10 минут. Сейчас талия 62 см (в сытом состоянии - 63).

Фото результатов и сами комплексы

КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...

 

С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц. Думаю, что Наталья не является автором данного метода и он взят из открытых источников в интернет. И так…  

Упражнение 1:

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:

Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.

Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

 

Так  просто  скажете  вы?  Да  так  просто  отвечу  вам!

Эти  упражнения  вы  найдете  в  курсе  Бодифлекса,  а  если  покопаться  глубже,  то  это  Йога  для  начинающих!  И  пусть  вас  не  пугает  такая  формулировка,  Йога  это  тот  же  комплекс  упражнений  для  здорового  тела  только  придумали  его  в  Индии  и  назвали  своим - родным  названием,  с  таким  же  успехом  ее  могли  открыть  и  в  Америке  и  назвать - Inhale-exhale  сама  же  Грир  Чайлдерс  в  своей  книге  и  не  скрывает  того  факта,  что  обучалась  на  острове   йоге  из которой  собрала  не  сложный  комплекс  упражнений  и  назвала  его  Бодифлекс!

Кого  пугает  само  название  Бодифлекс  или  Йога назовите  его  своим  названием  например  зарядка  для  живота,  или  Вдох  выдох!

Очень  важно  научиться  правильно  дышать,  от  интенсивной  подачи  кислорода  в  организм  задействуются  и  ускоряются  обменные  процессы,  и  не теряйте  своего  настроя -  это  очень  эффективно  при  условии  если  вы  будете  это  делать  каждый  день, при  чем  не  меняя

образ питания!

скачать  полный видеокурс  1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i

                                           2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y

                                           3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj

                                           4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl

http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36

Серия сообщений "массаж,физ-упражнения":
Часть 1 - МАССАЖ ЛИЦА
Часть 2 - НАДО ПОПРОБОВАТЬ...
...
Часть 23 - Простые рецепты от морщин... с видео... это нужно прочесть перед "массажем Асахи"...
Часть 24 - ЭТО ЦИТАТА К КОММЕНТАРИЯ К ПОСТУ "МАССАЖ АСАХИ"... получается, реально помогает...
Часть 25 - КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...
Часть 26 - Убираем живот...
Часть 27 - УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОБВИСШИХ ЩЕКАХ...
...
Часть 41 - Как убрать второй подбородок: упражнения...
Часть 42 - СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НЕОБХОДИМО ДЛЯ ВЫРАБОТКИ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК...
Часть 43 - Точечный массаж Корво...

СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

ДАЛЕЕ >>>

термоядерный рецепт от простуды

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!  Я вообще большой приверженец народной медицины, убеждаюсь  не раз, что рецепты наших бабушек бывают намного эффективнее таблеток и микстур.

"Термоядерный "рецепт от простуды.  По-моему проще не бывает, но эффект  просто удивительный. 

 

Нам надо сделать следующее:

 В кружку кладем:

1 ст.л. малинового варенья
1 ст.л. меда
1 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. коньяка
1 таблетку аспирина

Заливаем все кипятком, размешиваем и выпиваем.

 

Таблички для системы минус 60

Девочки,может кому понадобиться ;)

Читать далее...