Ïîäáîðêà ë¸ãêèõ ñàëàòîâ äëÿ ïîõóäåíèÿ |

Èäåàëüíî äëÿ óæèíà, äåôèöèòà êàëîðèé è êîãäà õî÷åòñÿ âêóñíî, íî áåç òÿæåñòè. Ëèñòàé êàðóñåëü è ñîõðàíÿé ðåöåïòû!
Ñàëàò «Õóäåþ, íî åì»
• êóðèíîå ôèëå — 150 ã
• êóêóðóçà — 80 ã
• ëèñòüÿ ñàëàòà
• îãóðåö
• áîëãàðñêèé ïåðåö
• ñîóñ: ãðå÷åñêèé éîãóðò + çåëåíü

Ñàëàò «Îçåìïèê»
• 2 ÿéöà
• êóêóðóçà — 100 ã
• îãóðåö — 100 ã
• çåë¸íûé ñàëàò
• çåë¸íûé ëóê
• ñîóñ: ñìåòàíà 10% + ãîð÷èöà

Ñàëàò «Çàâèäíàÿ íåâåñòà»
• êðåâåòêè — 150 ã
• àâîêàäî — 1/2 øò
• îãóðåö
• ïîìèäîðû ÷åððè
• ðóêêîëà
• ñîóñ: éîãóðò + ëèìîííûé ñîê

Ñàëàò «Ïîäðóãà íà äèåòå»
• òóíåö â ñîáñòâåííîì ñîêó
• àâîêàäî
• îãóðåö
• ëèñòüÿ ñàëàòà
• çàïðàâêà: ëèìîííûé ñîê + îëèâêîâîå ìàñëî
| Ðóáðèêè: | Êóëèíàðèÿ Çäîðîâüå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |