О важности питания знать должен каждый человек. Еда - это не просто способ получения удовольствия и утоления голода, еда - это строительный материал для наших клеток, наш организм полностью состоит их того, что мы употребляем в пищу.

Питание должно быть правильным и сбалансированным, чтобы поддерживать все функции организма в норме. В противном случае будет страдать и печень, и поджелудочная, и сердце.

Сердечно-сосудистая система

Роль сердечно-сосудистой системы питать каждую клетку нашего организма кислородом и необходимыми веществами. Если человек питается плохо, то в крови повышается холестерин, что ведет к образованию тромбов. Холестерин - очень коварный, потому что никаких признаков не проявляет. Из-за повышенного холестерина у человека начинается ряд проблем с организмом, при этом это все очень серьезно.

Чтобы вовремя выявить проблему, обязательно как можно чаще проверяйтесь у врача. Не сдав анализы повышенный холестерин никак не выявить, при этом самочувствие у человека может быть хорошим, до того момента, пока из-за холестерина не начнутся проблемы с сердцем: атеросклероз, гипертония, вплоть до серьезных осложнений.

Чаще всего повышенный уровень холестерина врачи рекомендуют снижать статинами, мол это наиболее эффективный способ. Если врач говорит, то так оно и есть, но сегодня я хочу упомянуть о том, что статины имеют опасные побочные свойства, причем некоторые из них даже хуже, чем сам повышенный холестерин.

Из-за статинов страдает печень, почки и даже мозг и нервная система. Если проблему можно решить естественным путем, то лучше не увлекаться лекарствами

Отличным вариантом для снижения холестерина является каша. Рецепт очень просто - обычная геркулесовая каша с сушеными яблоками. Такая каша поможет быстро и значительно снизить уровень холестерина в крови.