Превосходный шарф-капор. Фото мастер-класс |
Доброго времени суток!
Вы только посмотрите, какая великолепная, эффектная вещица!! Причем, обратите внимание, это двухсторонний вариант:) Сделать несложно, смотрится потрясающе, очень нравится!!



Метки: уроки шитья мастер-класс шарфы-шали сайты |
Сумочка с кошкой (выкройка) |
Метки: сумки выкройки |
Портрет, который приносит счастье |

|
Применение семени льна в домашних условиях |
Семена льна являются замечательным средством для внутреннего очищения организма и для сохранения молодости лица. Поговорим о применении и чудесных свойствах, которыми обладает льняное семя.
Применяют семена льна для похудения и как эффективное средство от запоров. Добавление семян льна в пищу с целью похудения незаменимо даже в отдельности от специализированной диетотерапии.
Секрет действия этой добавки заключается в том, что при попадании в желудок семян льна происходит их разбухание и увеличение в объеме, что создает эффект насыщения. Растянутый кишечник начинает сокращаться, тем самым стимулируя пищу к продвижению.
Рецепты для похудения
Метки: красота для себя сайты |
"Рассчитать биоритмы человека онлайн" |
Метки: полезности |
Шьем очаровательное платье с вырезом "качелька" |

Метки: уроки шитья мастер-класс выкройки платья сайты |
Методика омоложения |
Как то на днях встретила свою давнюю и уже бывшую сослуживицу, меня поразил ее внешний вид... Не виделись мы с ней около 5-ти лет, и что самое поразительное, за эти годы она только похорошела: и постройнела, и даже помолодела на вид. Стоит уточнить, что Алле Алексеевне в этом году исполнилось не 25, не 30 и даже не 35 лет, ей - 44 года, а в этом возрасте, как известно хорошеют, практически, только от пластической хирургии.

Своих секретов омоложения Алла Алексеевна выдавать не хотела, даже под страхом смертной казни, но потом я ее все же уболтала...
И секрет преображения перестал быть таким заманчивым и желанным... Все эти трансформации происходят в результате каждодневной работы над собой: диета, физическая активность, положительный психологический настрой... Все просто... И так все сложно... Особенно для нынешнего обленившегося поколения.
Начнем с питания.
1. Разгрузочные дни (1 или лучше 2 раза в неделю), "разгружаться" нужно (по системе А.А.) овощами и теплой кипяченой водой. Т.е. в день разгрузки можно кушать сырые овощи (помидоры, огурцы, цветную и белокочанную капусту, морковь и др., в обшей сложности 500-600 гр. по 100-120 гр. при 5-тиразовом приеме пищи) пить можно только теплую, кипяченую воду. Нельзя: сахар! соль! газированные и спиртные напитки!
2. Стараться не переедать в остальные дни, а вот отказываться от пищи совсем или сокращать ее до минимума, нельзя ни в коем случае, все "медленно и постепенно", иначе организм испытывает огромный стресс.
3. Так же старайтесь питаться качественными продуктами, откажитесь от свинины, говядины и баранины, кушайте отварную птицу, рыбу, морепродукты.
4. Минимизируйте потребление поваренной соли и сахара.
Физическая нагрузка.
1. Ходите пешком! В день советуют делать 10 тысяч шагов!
2. А.А. каждый день 40-60 мин. танцует под музыку прямо у себя в спальне, лучше (но не обязательно) в первой половине дня.
3. Необходимо раз в неделю посещать или баню, или бассейн, или плавать в открытом водоеме.

Психологическая составляющая.
Каждый день перед сном А.А. входит в медитативное состояние, затем представляет перед собой огромный накрытый всевозможными яствами стол. Он просто «ломиться» от любимых блюд (постарайтесь в воображение «поставить» на стол всё, что вы любите); почувствуйте, что вы очень голодны, а затем представьте, что, всё стоящее на столе, по щелчку превращается в… (какую-нибудь гадость) и вызывайте в себе стойкую неприязнь к этому, простите, дерьму.
А каждый день встречаем только с хорошим настроением и твердой уверенностью, что время повернулось вспять...
Вот, пожалуй, и вся ее методика, нужно попробовать…
Ну а теперь, после сеансов омоложения, можно и отдохнуть - ж/д туры по европе - это отличный, малобюджетный способ хорошего времяпровождения и возможность посмотреть мир.
Метки: красота для себя |
Касторовое масло для волос |


Есть замечательное средство для улучшения состояния кожи головы и волос, неоднократно проверенное не только на мне, но и на моей дочери, её подругах и т.д. Взять 1:1 касторовое масло и Тройной одеколон. При смешивании получается эмульсия. Наносим на корни, втираем, массируем голову и оставляем на пару часов. Потом моем голову. Волосы становятся (со временем) толще, гуще, изчезает перхоть, прекращается зуд. В общем кожа головы оздоравливается, ну и соответственно волосы тоже))) Эти маски делаются курсом по 10 раз, раз в неделю.
Я встречала аналогичные рецепты, в которых рекомендуется добавлять к касторке водку или спирт, но, во первых касторка со спиртом не смешивается, а во вторых Тройной одеколон тоже обладает своими лечебными свойствами (в отличии от спирта)
Метки: красота для себя |
О чем предупреждает ангел-хранитель |
У каждого человека есть свой ангел-хранитель. Он обязательно пошлет знак, чтобы предупредить о предстоящей опасности, неудачной,нежелательной встрече.
|
Лента из кос в необычной технике спицами. Мастер-класс |
Девочки, мы уже видели эту технику здесь: http://mizrah.ru/post204566994/ "Создавайте свои шедевры! О творческом подходе к вязанию", но мне понравился этот мастер-класс, все очень понятно описано. Думаю, он лишним не будет.
http://vyazhem-s-nami.com/vyazanaya-povyazka-na-golovu-prodolzhenie#more-882

Очень интересная технология вязания этой повязки. Ее можно использовать как самостоятельное изделие, так и как основу для вязания шапочки. Эту повязку я вязала из турецких ниток, в две нити, спицы 3 номер. Итак, технология вязания этой повязки: набираем на спицы 45 петель и вяжем 8 рядов. 9 ряд (изнаночный) вяжем так: первую петлю снимаем, 2 провязываем (т.е. на правой спице всего 3 петли), 18 петель закрываем, опять 3 петли провязываем и 18 петель закрываем, провязываем оставшиеся 3 петли. Начинаем вязать следующий ряд (лицевыми) – 3 петли провязали, сделали набор 18 петель, 3 петли провязали, набрали еще 18 и провязали оставшиеся 3 петли. На спицах опять45 петель. Так вяжем 9 рядов, в 10 (изнаночном) делаем закрытие петель, как делали выше. А в следующем ряду опять набираем закрытые петли и все повторяем сначала. Так будем вязать, пока не получим полоску с двумя рядами прорезей. Для вязания последней полоски петли набираем так: 3 петли плюс 18 и вяжем девять рядов, петли закрываем. Затем, к 3 петля набираем еще 18 петель и вяжем 9 рядов, петли закрываем. Так вяжем и закрываем петли последнего звена полоски, чтобы шов, которым будем сшивать полоску, был невидим.

Итак, полоска – заготовка для вязаной повязки на голову готова. У нас получилось два ряда “протяжек,” из которых мы сплетем две дорожки нашей повязки. Когда на вязаном полотне распускается петельный столбик, мы его “поднимаем” крючком или петлеуловителем (игла для поднятия петель). В данном случае поднимать петельный столбик будем пальцами, и формировать его будем из связанных протяжек. Вторую протяжку протягиваем под первой, а третью протягиваем сквозь петлю второй, третью сквозь петлю второй и так далее. Последнюю разомкнутую вдеваем в петлю предпоследней протяжки и обводим ею основание петли начала этого петельного столбика (первую петлю) и опять пропускаем сквозь предпоследнюю петлю и закрепляем с изнаночной стороны. Также оформляем второй петельный столбик. При вязание на машине заготовка вязаной повязки получается такой же, и “заплетаем” их также. Если эта повязка служит основой для шапочки, то сначала вяжем верхнюю часть, а затем замыкаем в кольцо саму повязку и сшиваем верх шапочки.

Метки: мастер-класс сайты |
Супер программа – без живота! |
Метки: красота для себя |
МЕДИЦИНСКИЙ СПРАВОЧНИК... собрано ВСЁ и В ОДНОМ МЕСТЕ! Должно быть у каждого... |
|
Просто-Салли Top. |

размеры смотреть здесь:http://www.stylearc.com.au/stylearc/index.php?page...n=com_virtuemart&Itemid=45
Метки: уроки шитья мастер-класс топики-майки выкройки сайты |
Много, много ссылок по рукоделию |
Нетрадиционное использование предметов для шитья |
![]() Для сметывания кожи и винила пользуйтесь скрепками или металлическими зажимами для волос. |
![]() Если выкройку необходимо проверить, "пробник" можно изготовить из дешевой ткани или одноразовой скатерти, вместо наметки используйте степлер. |
![]() Чтобы конец шва не затянуло в отверстие на игольной пластине, начните шов на небольшом лоскутке ткани или кусочке папиросной бумаги. |
![]() С той же целью можно заклеить отверстие игольной пластины липким бумажным скотчем и сделать один прокол иглой. |
![]() Чтобы игла не отклонялась при пересечении толстых швов, и не было пропущенных стежков, выровняйте лапку с помощью зубочистки. Приближаясь к шву вставьте зубочистку под заднюю часть лапки. Пройдя шов, вставьте зубочистку под переднюю часть лапки. Вместо зубочисток можно использовать картон. |
![]() Для того чтобы спрятать концы нитей под краевым швом, выполненным оверлоком, ввердите в петли последних 1.3 см. шва вязальный крючок, нитковдеватель или специальное приспособление для вытягивания ниток. Захватите концы нитей и вытяните их через петли. |
![]() Для того, чтобы присобрать ткань, пользуйтесь леской. При этом можно использовать лапку для подгибки. Вставляете леску в зазор лапи и строчите зигзагом. |
![]() Прикрепить большие блестки к ткани для праздничного (одноразового) наряда можно с помощью обыкновенного степлера. |
![]() Чтобы нить была крепче, навощите ее и прогладьте горячим утюгом, положив между двумя листами бумаги. |
|
Фото и рекомендации Лили.
Метки: мастер-класс полезности сайты |
Лоскутные кошельки, сумки и подушки |
Метки: пэчворк уроки пэчворка мастер-класс сумки сумочки сайты видео |
ВЫКРОЙКА В НАТУРАЛЬНУЮ ВЕЛИЧИНУ ЛЕТНЕГО ПЛАТЬЯ. |
Метки: выкройки уроки шитья платья сайты |
Рукодельницы! Давайте поможем спасти жизнь ребенку! |

|
|
Прихватка-сердечко. МК |

Предлагаю вам сшить вот такие замечательные прихватки. Они украсят любую кухню и станут отличным подарком.
Метки: пэчворк уроки пэчворка мастер-класс прихватки красота для кухни |
Диета: Хотите - верьте, хотите - проверьте! |

Метки: красота для себя |
Рецепт молодости: Биостимулированный сок алоэ |

Метки: красота для себя сайты |
Пирожки быстрого приготовления: "Сей Момент!" |
Метки: мастер-класс сайты |
Выкройка юбки-тюльпан |
Метки: уроки шитья мастер-класс выкройки юбки сайты |
Оденься сама: кройка и шитье для начинающих |
Метки: уроки шитья мастер-класс выкройки одежда сайты |
Сочетание цветов в одежде по цветовому кругу |

Цветовой круг поможет определить, какие цвета хорошо сочетаются, а какие не подходят друг другу. Зная простые правила, можно быть уверенными в правильности сочетания выбранных цветов. Используя такой простой инструмент, можно подобрать идельные цвета одежды, аксессуаров и макияжа.
Метки: пэчворк красота для себя сайты |
Электронная книга тортов и пирожных |
Метки: торты-пирожные мастер-класс сайты |
Журналы для худеющих |
Сделала подборчку, может кому то пригодиться :)
ибо возможности да и надобности всё это скупать в печатном виде нет :)
Май 2012г.
1. 2. 3.

скачать "Легко худеем" 1 или 2 или 3 скачать "Shape" 1 или 2 или 3 скачать "Похудей" 1 или 2 или 3
4. 5.
![]()
скачать "Твоё здоровье" 1 или 2 или 3 скачать "Диетика" 1 или 2 или 3
p/s отредактировала пост ,добавила ещё журнал "Диетика" и 3 источник для скачивания
Метки: красота для себя журналы |
Чтобы ноги не болели и суставы не скрипели |
|
Простыня с резинкой всего за 5 минут |
Метки: уроки шитья мастер-класс выкройки белье видео сайты |
Кройка и шитье. Раскрой и пошив прямых женских брюк по основной выкройке. |

Метки: уроки шитья мастер-класс выкройки брюки сайты |
Витой столбик |
Метки: мастер-класс |
Коврик ручной работы для ванной комнаты |
Метки: полезности поделки дела домашние коврики мастер-класс красота для дома сайты |
Простой способ приготовления слоеного теста |
Простой способ приготовления слоеного теста в домашних условиях!
Огромная благодарность автору: Оля
На примере этого сытного пирога с мясом «Славянка» хочу показать простой способ приготовления слоеного теста в домашних условиях.
Метки: мастер-класс сайты |
Свежесть от розы!.. |

Метки: красота для себя |
Плетение корзинки из самоклеющейся пленки. Мастер-класс |
Метки: поделки мастер-класс корзиночки красота для дома красота для кухни сайты |
Сшить летнее платье для девочки |
Сшить летнее платье для девочки
Посмотрите как можно сшить летнее платье для девочки. Лето то уже скоро. У нас, правда, оно уже в разгаре
Метки: шитье для детей платья мастер-класс |
Итальянские блюда: 5 новых рецептов на GurMania.ru |
Итальянский овощной салатЭтот итальянский салат прекрасное сочетание вкуса, цвета и текстуры. |
Итальянский суп с фрикадельками и лапшойВкусный суп с фрикадельками, лапшой и соцветиями брокколи прекрасно подойдет для сытного итальянского обеда. |
Мясная лазаньяКрасное вино является особенным ингредиентом, добавленным в мясной в фарш. Вино сделает вашу лазанью еще вкусней. |
Итальянские куриные ножкиЭти куриные ножки по-итальянски очень легкие в приготовлении, впрочем, как многие итальянские блюда, но и как все итальянские блюда – очень вкусные, даже можно сказать сказочно вкусные. |
Рыба, запеченная с овощами в рукаве по-итальянскиЧтобы сохранить все соки от овощей и белой рыбы, приготовьте это блюдо в рукаве. В рукаве все блюда получается вкусными, а эта рыба с овощами особенно. |
| РЕЦЕПТ С ФОТО ОТ PASSION.RU |
|
РЕЦЕПТ С ФОТО ОТ WMJ.RU
|
Метки: мастер-класс сайты |
Пикантные котлетки |
|
маХонькие пирожки «Быстрые и слоеные» - не рецепт, а чудо какое то! |

Метки: мастер-класс сайты |
Частичное вязание: укороченные ряды (МК) |

Метки: мастер-класс сайты |
Шнуры... |
Метки: поделки салфетки полезности мастер-класс сайты |
АВТОМАТИКА в ТЕПЛИЦЕ - своими руками! |

Ни для кого не секрет, что выращивание овощных культур в теплице предполагает наличие определенного микроклимата. Огурцы, к примеру, растут только тогда, когда в теплице – высокая влажность и не менее высокая температура, а вот томатам просто необходим сухой воздух.Вот почему многие фермеры рано или поздно вынуждены решать проблемы создания столь подходящего микроклимата. Впрочем, сделать это несложно: гораздо сложнее поддерживать в теплице этот климат все то время, которое необходимо для развития и роста растения, формирования и созревания плодов.
Метки: огород огородные хитрости |
Шитье по бумаге |
Метки: пэчворк уроки пэчворка мастер-класс сайты |
Чем отмыть пластиковый подоконник от пятен и загрязнений |
|
Метки: дела домашние полезности сайты |
8 упражнений для лица от морщин |
Мимика - первый язык общения человека. Ученые считают, что наши пращуры прежде, чем они слезли с деревьев и научились разговаривать, общались с помощью мимики и жестов.
Мимика человека очень выразительна и может отображать мельчайшие оттенки наших чувств и эмоций - радость, грусть, беспокойство, страх, отвращение и т.д.
Только представьте себе наши лица без мимики - они стали бы похожи на маски! А мы, женщины, потеряли бы свое главное оружие в борьбе за мужчин - кокетство.
Но, богатая мимика лица имеет небольшой побочный эффект - мимические морщины. Печальная новость, но не фатальная! Ведь с морщинами можно бороться с помощью упражнений для лица.
Как это действует? А так - специальные упражнения для лица от морщин дают нагрузку лицевой мимической мускулатуре. Да-да! На нашем лице тоже есть мускулы и их можно не только тренировать, но и даже "накачать", вплоть до изменения формы лица!
Упражнения для лица, которые публикуется сегодня, помогут мимической мускулатуре быть в тонусе, повысят их эластичность, что в итоге приведет к уменьшению количества морщин и обвислости кожи лица. Читать далее...
Метки: красота для себя |
Советы как вырастить здоровые длинные волосы. |

Метки: красота для себя |
Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным! |
|
Метки: красота для себя маски и кремы |
Подробный курс самомассажа для похудения:худеем приятно! |
Достаточно часто люди задаются вопросом, как быстро похудеть без строгих диет.
И сейчас уже ни для кого не секрет, что массаж и самомассаж имеют, безусловно, благотворное воздействие на весь организм в целом, а так же ускоряют похудение.
С помощью самомассажа для похудения восстанавливается лимфоток организма, что является залогом нормального обмена веществ и восстановления структуры подкожной клетчатки.
Самомассаж лучше делать руками, а не щетками. Только массаж, сделанный руками способен заставит ваш организм снова выводить токсины и нормально усваивать питательные вещества.
Всего семь сеансов такого массажа может восстановить контуры вашей фигуры и улучшить состояние кожи.
Но на посещение массажных салонов требуется немало средств и времени. А я вам предложу достаточно подробный курс самомассажа для похудения, который вы сможете делать у себя дома в удобное для вас время.
На первых этапах стоит разогревать массируемые места специальными массажными кремами и гелями.
Для начала надо освоить некоторые приемы самомассажа. Вспомните, как вы замешиваете тесто. Вы его разминаете, выжимаете, то собираете, то растираете, встряхиваете, потом обязательно поглаживаете, постукиваете. Вот именно этими привычными движениями вы и должны вооружиться для техники самомассажа.
Итак, начнем...Читать далее...
Метки: красота для себя |
Торт "FERRERO ROSHE" |

Очень вкусный насыщенный шоколадный вкус с сочетанием орехов в карамели и вафель в шоколаде
Метки: торты-пирожные |
Кружевные идеи для вдохновения. |
Метки: поделки полезности мастер-класс сайты красота для дома красота для себя |