Для себя. |
10 заповедей для тех кому за 50
Метки: для себя |
Отдыхаем. |
Неповторимый голос и мир... Жанна Агузарова.
|
|
Жанна Агузарова - Луч
Где ты, мой посланник,
солнечных миров. Расскажи мне тайну самых светлых снов. Отзовись скорее, слышишь, я кричу. Ждать я не умею, не хочу. Хей, мой луч, не бойся туч. Все проди и стань светлей. Ты к серцам волшебный ключ, Ты живой, мой светлый луч. Что бы верить чаще всем кто любит нас, Нужен настоящий свет счастливых глаз. В вечную разлуку верить не хочу. Протяни мне руку, как лучу. Хей, мой луч, не бойся туч. Все проди и стань светлей. Ты к серцам волшебный ключ, Ты живой, мой светлый луч. Ты меня не слышишь, Ты молчишь в ответ, Унося с собою самый светлый след. Мне тебя не жалко, Видишь, над собой - Луч, и самый яркий - Это мой. Хей, мой луч, не бойся туч. Все пройди и стань светлей. Ты к сердцам волшебный ключ, Ты живой, мой светлый луч. |
Метки: Агузарова |
Будем здоровы. |
Метки: здоровье |
Будем здоровы. |
Настойка из трех трав от повышенного давления: приготовь и держи под рукой!
Высокое артериальное давление — один из поводов бить тревогу.
Гипертония приводит к постепенному разрушению стенок сосудов и может стать причиной множества заболеваний: стенокардии, инфаркта миокарда, инсульта.
Зачастую высокое давление сопровождается такими неприятными симптомами,
как головная боль, тяжесть в затылке, нарушение зрения, боли в сердце, бессонница и носовые кровотечения.
К сожалению, скачок давления может произойти не только у гипертоников, но и у здоровых людей, например, после сильного стресса…
Симптомы высокого давления
бессонница
раздражительность
понижение остроты зрения
боли в области сердца
ощущение сердцебиения
одышка
ухудшение памяти
головокружение и носовое кровотечение
До оказания квалифицированной помощи необходимо самостоятельно снизить давление,
чтобы не допустить гипертонического криза.
В этом тебе поможет следующая настойка.
Настойка от высокого давления
Ингредиенты
100 мл спиртовой настойки пустырника
100 мл спиртовой настойки валерианы
100 мл спиртовой настойки боярышника
Приготовление
Смешай все компоненты и храни в банке темного цвета.
Полученную настойку следует принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке,
запивая небольшим количеством воды.
Этот состав спасает от шума в ушах, снимает головную боль, улучшает мозговое кровообращение, действует как успокоительное средство при неврозах, снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы.
Береги свое здоровье и не болей!
-------------------------------------------
Источник:http://takprosto.cc/nastoyka-ponizhayushchaya-davlenie/
Метки: сердце |
Мудрые слова. |
Инструкция к жизни от буддийских монахов:
Инструкция к жизни от буддийских монахов:
1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на планете Земля. Каждый человек и каждое событие — твой универсальный учитель.
3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Невинных жертв нет — все только студенты.
4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки — они станут труднее. Когда усвоишь — перейдешь к следующему уроку.
5. Внешние проблемы — точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир — внешний мир так же изменится для тебя.
6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение и отношение к страданиям изменятся. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то лучше, чем много ничего.
7. Нет места и времени лучше чем «здесь и сейчас». «Там» ничуть не лучше чем «здесь». Когда твое «там» станет «здесь», ты получишь другое «там», которое опять будет казаться лучше, чем «здесь».
8. Другие — всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.
9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя её напишут другие.
10. Ты получишь все, что захочешь. Твои прошлые и настоящие желания и мысли определяют твое будущее.
11. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это — нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.
12. Ты забудешь обо всем этом.
Метки: мудрые мысли |
Будем здоровыми. |
Давайте «договоримся» с гормонами, влияющими на вес!
|
Метки: здоровье |
Будем здоровыми. |
ВЕЧЕРОМ: МОЛОКО И СПЕЦИИ
Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.
Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует
Метки: молоко |
Отдыхаем. |
Сказки Александра РОУ
источник:фильмы взяты с сайта Falconet .http://video.mail.ru/mail/falcon60/11934/11938.html
Метки: Сказки Роу |
Отдыхаем. |
Аудиоспектакли
Серия сообщений "Радиоспектакли":
Часть 1 - Радиоспектакли - Сборник
Часть 2 - Литературные чтения
...
Часть 6 - Константин Кудиевский - Водоросли цветут в глубинах
Часть 7 - Арди Лийвес - Фольга
Часть 8 - Аудиоспектакли
Метки: аудиокнига |
Будем здоровыми. |
Молоко вместо таблеток.
Молоко вместо таблеток
Каждый из нас желает быть здоровым. Навсегда забыть о болезнях поможет столь простой продукт – молоко.
Как молоко влияет на здоровье человека?
Американские исследователи сообщают, что протеины, содержащиеся в молоке, снижают артериальное давление, а это, в свою очередь, благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, исследователи выяснили, что у тех, кто регулярно употребляет молоко риск заболеть такими заболеваниями как сахарный диабет и рак кишечника снижается на 5-10%.
Не стоит забывать, что молоко богато кальцием – строительным материалом нашего организма, без должного поступления в организм которого, нарушаются абсолютно все обменные процессы.
Особенно это важно в детском возрасте, когда формирует костно-мышечный аппарат.
Итак, что мы имеет в итоге?
Выпивая ежедневно всего 500 мл молока можно снизить риск инсульта и других заболеваний сердца и сосудов на 20%, кроме того на 10% снижается риск возникновения сахарного диабета и рака кишечника.
Пейте молоко и будьте здоровы!
Метки: молоко |
Мудрые слова. |
Евреи смеются от горя, если нельзя плакать...
Метки: мудрые мысли. |
Будем здоровы. |
Самые необходимые лекарства
Справочник по самым необходимым лекарствам, назначаемыми докторами
Метки: здоровье |
Может пригодиться. |
как правильно гуглить (полезная информация)
Кто из нас не ищет в Google все, что только можно. Однако, мало кто знает, как же делать это правильно. Смотрите 15 советов о том, как правильно «гуглить» все на свете:
1. Чтобы найти точную фразу или форму слова — возьмите ее в кавычки.
«дивлюсь я на небо»
2. Чтобы найти слово из цитаты, которое вы забыли — поставьте всю цитату в кавычки, а пропущенное слово отметьте звездочкой. Готово!
«Мама * давай»
3. Как найти любое слово из нескольких перечисленных. Надо прописать все варианты через вертикальный слэш |.
гостиница | отель | хостел
4. Чтобы найти слова в пределах одного предложения, используйте ampersand — знакомый всем значок &.
Лучшие музеи мира & Париж
5. Если нужно найти документ с определенным словом, поставьте перед ним +, только без пробела.
Николаевский зоопарк +тигр
6. Иногда необходимо исключить слово из поиска. Для этого перед нужными словами поставьте минус.
Наполеон -торт
7. Ища информацию на определенном сайте, вставьте слово «site» и поставьте после него двоеточие.
Конституція України site:rada. gov. ua (без пробела)
8. Чтобы найти определенный тип документа, впишите оператор «mime», поставьте двоеточие и тип нужного документа.
заявление на загранпаспорт mime:pdf
9. С помощью оператора «lang» можно искать информацию на определенном языке. После него - поставить двоеточие и написать язык. Например, если это русский — то поставить ru, английский — en и т.д.
void glClearColor lang:ru
10. Для поиска синонимов используйте символ ~ перед словом. Таким образом откроются все ссылки на страницы со словами, похожими на ваше, при этом не содержащие это же слово.
~необычные шарфы -необычные
11. Как прогуглить значение слова? Ввести в поиск define: и узнать.
define: коучинг
12. Если вам надо узнать величину или курс валют, просто введите запрос в строке.
1 кг в фунтах
13. Точное время по городу найдется с помощью слов «время» и » город» в строке поиска.
time Киев
14. Калькулятор. Чтобы подсчитать уравнение, вбейте пример в поиск и получите результат.
695+583
15. Прогноз погоды по городу на несколько дней найдется при вводе слов «weather» и «город».
weather Москва
Метки: лиру |
Ася и Вася. |
Ася и Вася.
Живут в нашем доме Ася и Вася,
Семейная пара - немало им лет.
Вася для Аси - находка и счастье,
Ася для Васи - в окошечке свет.
Пара семейная, дружная пара:
Величавая Ася, Василий худой.
Но крепко любовь эту пару связала,
Что не разлить их холодной водой.
В магазин иль в аптеку быстро собраться,
На Васе ремонт и другие дела.
Он делает все, что придумает Ася,
Только чтоб Асенька рядом была.
Дома у Аси порядок достойный,
Любит она часто мебель менять,
Вася все сделает, он окрыленный,
А что устает, ей того не понять.
У Аси и Васи есть внучка-малышка,
Вася с коляской гуляет всегда,
С внучкой играет, читает ей книжки.
У Аси к обеду готова еда.
Ася на десять лет старше Василия,
Здоровье совсем уж подводит ее...
За сердце хватается, боли сильные,
Как будто в груди ножа острие.
В "Скорую помощь" звонит бедный Вася.
Потом с "передачей" в больницу бежит.
Что там с любимой женушкой Асей?
Узнать, как спасенное сердце стучит.
По возрасту Ася давно уж на пенсии,
Васе до отдыха, ох, далеко...
У Аси для мужа объятия тесные,
Жалко Васятку, ему нелегко.
Живут в нашем доме Ася и Вася.
Семейная пара - не мало им лет.
Ася для Васи - жена на балансе,
Вася для Аси - счастливый билет.
(Мое)
Метки: мои стихи. |
Отдыхаем. |
Сборник радиоспектаклей
|
|
|
для Вас Natali002
Метки: аудиокнига |
Отдыхаем. |
Песня остаётся с человеком - плейлисты
|
|
|
Метки: песни |
Будем спортивными. |
ХОДЬБА НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.
1. Встань прямо, ноги на ширине плеч.
2. Прогнись в пояснице и опустись вниз,
чтобы коснуться руками пола.
3. Шагай руками вперед, пока тело не
выпрямится параллельно полу.
4. Напряги пресс и держи его напряженным
до конца выполнения упражнения.
5. продолжай шагать руками вперед,
вытягивая свое тело вдоль пола,
но не ложась на него.
6. Дойдя руками до крайней точки,
начинай шагать ногами и плавно
вернись в исходную позицию.
7. Сделай 6-10 повторов этого упражнения.
Метки: здоровье |
Может пригодиться. |
интересный сайт с кучей выкроек в разных размерах
http://www.marlenemukai.com.br/
Метки: лиру |
Может пригодиться. |
Все под рукой
|
Метки: сайты |
Может пригодиться. |
Бесплатные советы
Метки: советы |
Ценная информация для худеющих. Сейчас вы наконец-то узнаете, что мешает избавиться от лишнего веса на генном уровне, и как всё исправить
