Дневничок Фигурки |
Шаг назад
Фигурка- нестройняшечка
неделю пропустила.
Немножечко болела,
немножечко грустила...
Процесс, скажу открыто,
приостановился.
А если совсем честно,
назад он откатился.
Фигурка - нестройняшечка
решила продолжать.
А если совсем честно,
по-новой начинать.
Два шага вперёд сделаны,
один шаг назад...
Такая вот история,
вот такой расклад.
Метки: мои стихи |
Дневничок Фигурки |
Три недели
График похудения Фигурка соблюдает,
Теряет каждую неделю килограмм.
Рекомендации друзей исправно выполняет.
Уже три килограмма минус -
на ушко скажу вам.
Метки: мои стихи |
Дневничок Фигурки |
Перекусы
Фигурка, откажись от перекусов.
Пусть будут три приёма пищи в день,
Чтоб зря не баловать свои дурные вкусы.
Без перекусов проживёшь, ты мне поверь.
Метки: мои стихи |
Дневничок Фигурки |
Варим
Только варим, только тушим
И готовим на парУ.
Будет вкусно и полезно
Организму твоему.
Метки: мои стихи |
Дневничок Фигурки |
Две недели
Две недели прошло -
Два килограмма минус,
Спокойствие пришло,
От счастья сладкий привкус.
Метки: мои стихи |
Дневничок Фигурки |
Светофор
На тарелке радость создавай,
Пусть еда, как светофор, сияет.
Ты творец, Фигурка, - это знай,
Всеми красками тарелка заиграет.
Жёлтый цвет, цвет красный и зелёный -
У тебя они всегда в приоритете.
Белый цвет - он будет обделённым,
Про это прочитаешь в интернете.
Сахар, сдоба, рис и белая мука -
Избегай! Ешь сладкое нечасто...
Надо знать в лицо коварного врага,
Чтобы не были усилия напрасны.
Метки: мои стихи |
Дневничок Фигурки |
Большой секрет
Фигурка, я скажу тебе большой секрет.
Как сбросить вес изящно и красиво,
Ведь это тебе надо, спору нет,
Увидеть себя в зеркале счастливой.
Представь себя красоткой Голливуда,
Ты в ресторане. А вокруг людей не счесть.
Пристальные взгляды отовсюду...
Представила? Как ты при этом будешь есть?
Кусочек в рот - и вилку на тарелку.
Еда не лезет, за тобой следят...
Как способ этот? Поставь оценку.
А я красотке Голливуда ставлю "пять".
Метки: мои стихи |
Дневничок Фигурки |
Шаг третий
Шаг третий - воду пить Фигурке мой совет.
Вода с утра, вода в обед
и вечером водичка.
Водичка - это к стройности билет.
Ты запиши про воду в методичку.
Сегодня у Фигурки минус килограмм.
Ура, ура! Неделя состоялась!
У Фигурки радость, эмоций ураган,
Хотя отвес на килограмм -
такая малость...
Метки: мои стихи |
Дневничок Фигурки |
Второй шаг
Фигурка на ночь будет пить кефир.
Напиток из полезных - голод утоляет,
Не даёт еде откладываться в жир,
Депрессию и стрессы изгоняет.
Кефирчик свежий тебе на каждый вечер.
Не забывай из холодильника достать.
Всего стакан - и ужин обеспечен.
Пей не здоровье, будешь крепко спать.
Метки: мои стихи |
Дневничок Фигурки |
Первый шаг
Фигурка заново взялась за дело -
Ей надо привести в порядок тело.
Привыкла сладко есть и сладко пить,
Ей стало тяжело себя носить.
Она решила непременно постройнеть,
Для этого трудиться надо и потеть,
Вернуть в систему питание и спорт,
Необходимо изменить к себе подход.
Ей в помощь лето, воздух и вода,
Прогулки, овощи и лёгкая еда.
Вперёд, Фигурка, сделай первый шаг,
Повержен будет твой коварный враг!
По вторникам пиши в дневник отчеты
И получай оценки и зачёты.
Метки: мои стихи |
Жизнь моя |
Четыре строчки
Прочитала я сегодня в интернете
Фразу: "Рифмы исцеляют душу".
Сочинишь всего четыре строчки _
Счастье, позитив попрёт наружу.
И настанут в жизни перемены,
Слабый организм оздоровится,
Все проклятия, душевные расстройства
Непременно будут отводиться.
Я совет возьму себе в копилку,
Ведь нетрудно сочинить четыре строчки
Ради перемен и для здоровья...
Вот и сочинила. Ставлю точку.
Метки: мои стихи |
Жизнь моя |
Не люблю пустые разговоры.
Я привыкла мало говорить,
Я умею слушать и молчать,
Всё понять и всё переварить.
Если спросят, кратко отвечать.
Не люблю пустые разговоры,
Сильно утомляет болтовня.
Обхожу я стороною споры
И боюсь вранья я, как огня.
Для друзей я тайна и загадка,
Для иных - отшельница, изгой.
Ну и пусть живётся мне не сладко,
На душе наградою покой.
Я слова на ветер не бросаю,
Знаю что и как мне говорить.
Засыпая, молитвы повторяю,
А с утра иду любовь Земле дарить.
Метки: мои стихи |
Жизнь моя |
Пишу я свой сценарий жизни
И, как актриса, играю роль.
Подальше прячу думы, мысли,
Играю счастье, играю боль.
Я там, где надо, улыбаюсь,
Или печалюсь, иль молчу,
Иль, словно птица, отрываюсь,
Расправив крылья, в высь лечу.
Избавлю жизнь от всех несчастий,
Подправлю текст, перепишу...
Я сценарист, с моим участьем
Всё, как мне надо, завершу.
Метки: мои стихи. |
Жизнь моя. |
Платье.
Лето, краски, ветер, крепдешин...
Меняю брючки я на трепетные платья.
Платье - атрибут сей для души,
В платье ты как будто бы в объятьях.
В платьишке красивая походка,
Гордая осанка и летящий шаг.
Туфельки, зачётные колготки,
Цокот каблучков под настроенье в такт.
А при встречах взгляды, комплименты,
Получаешь должное внимание...
Лето, платьишко, счастливые моменты...
Ты, как в юности, само очарование.
Метки: мои стихи. |
Жизнь моя. |
Цветы.
Я цветы в горшках не покупаю,
Мне подруги даром отдают.
Все цветы с любовью принимаю,
В моём доме найдётся им приют.
И хочу я для моих цветочков
Купить новые красивые горшки,
Ведь цветы, а это знаю точно,
Глаза и душу радовать должны.
Я везде красиво их расставлю:
На табуреты, подоконники, столы,
Так я от унылости избавлю
Одиночества безликие углы.
Метки: мои стихи. |
Дневничок Фигурки. |
Противник.
Я потеряла интерес к рецептам блюд.
Готовлю то, что побыстрей и проще.
Не составляю сложное меню,
Уж очень я хочу, чтобы живот стал тощим.
А мой живот - противник, хитрый враг.
Моим уловкам он не поддаётся,
И силы копит, наивнейший чудак,
Ведь сдать позиции ему придётся.
Метки: мои стихи. |
Жизнь моя. |
Настроение.
Чтобы настроение поймать,
Надо непременно что-то сделать.
Взять, да и причёску поменять
Или же подстричься коротко и смело.
Можно платье новое купить,
Туфельки, колготочки в придачу,
И духи, помаду подарить -
Всё себе, любимой, на удачу.
И подкрасить брови и глаза,
Подвести уста помадой красной.
Заиграет мир вокруг тебя,
Станешь ты счастливой и прекрасной.
Метки: мои стихи. |
Жизнь моя. |
Вы можете.
Вы знаете как медленно стареть?
И как подальше отодвинуть старость?
Добиться крепкого здоровья, не болеть,
Получать от жизни только радость?
Вы можете купить велосипед
Иль запросто в кого-нибудь влюбиться,
Иль похудеть, коль вы объёмный человек,
Иль укатить на остров, чтоб забыться.
Спать в грёзах и не менее восьми часов,
А по утрам прогулка и зарядка.
Бежать подальше от диет, весов.
Не допускать в жилище беспорядка.
И деньги тратить весело, легко.
Ходить в спортзал, театр и рестораны.
Смотреть на дождь в раскрытое окно.
Прощать обидчиков заглаживая раны.
Иметь друзей, но только оптимистов.
Токсичных, невезучих избегать.
Подальше быть от черствых эгоистов
И из надёжных круг друзей формировать.
Активным быть и делом увлечённым,
Жить с интересом, очень много знать,
И быть, как бабочка, мечтою окрылённым,
От одиночества и скуки не страдать.
Метки: мои стихи. |
Дневничок Фигурки. |
Пирожные.
Я люблю пирожные
вкусные, но вредные.
Только вот обидно мне -
их нельзя...наверное...
Чтобы глянуть вскользь,
я остановилась.
Глазами выбирая,
на стекло облокотилась.
Они лежат в витрине,
глазурью привлекают,
Дневной мой рацион
явно нарушают.
Вот рука невольно
за коробкой тянется...
Съем для настроения!
Что со мною станется...
Метки: мои стихи. |
Жизнь моя. |
Розы.
Не люблю, когда мне розы дарят...
Стоят недолго и быстро увядают...
Поникшие бутоны сердце ранят.
Тоску и сожаленье вызывают.
Ну постоит букет в красивой вазе,
Денёк-другой порадуется глаз.
И лепесточки роз падут угрюмо наземь,
Кружась устало, увы, в последний раз...
Метки: мои стихи. |
Жизнь моя. |
Зарядка.
Я зарядку к телефону потеряла.
Долго и везде ее искала.
Бедный, замолчавший телефон...
Хочу слышать его мелодичный звон.
Наконец нашлась его зарядка.
Положу её на место для порядка.
Без зарядки к телефону нам никак.
Грустно, если телефоны замолчат.
От друзей, от мира оградимся,
В одичалых одиночек превратимся.
В телефоне много фото, интернет...
Связь налажена. Друзьям моим привет!
Метки: мои стихи. |
Жизнь моя. |
Испытания.
Я знаю, что достойна
любви и почитанья.
Но Бог даёт мне только
большие испытанья.
И не пойму за что
немилость мне такая...
Вся жизнь моя борьба -
удары отбиваю.
Метки: мои стихи. |
Жизнь моя. |
Ванька-Встанька.
Где тонко, там и рвётся,
Но я не унываю,
Беру иглу и сразу
Штопать начинаю.
Как у всех бывает -
Я падаю, встаю,
Совсем как Ванька-Встанька,
Раз, два - и вновь в строю.
А если же устала,
Энергии нет, сил,
Прошу, чтоб подарил мне
Удачу этот Мир.
Метки: мои стихи. |
Жизнь моя. |
Сплюшка.
Я хочу игрушку,
Смешную куклу Сплюшку.
Чтоб в неё уткнуться,
В сон сладкий окунуться,
Чтоб во сне мечталось,
И потом сбывалось.
Сошью себе игрушку,
Смешную куклу Сплюшку,
В голубой рубашке,
А по ней ромашки.
Будем обниматься,
От всех бед скрываться.
Скрасим одиночество
С ней вдвоём, без общества.
Родилась идея,
Возьмусь за рукоделье.
Сошью себе игрушку
Ночную куклу Сплюшку.
Метки: мои стихи. |
Жизнь моя. |
Тромб.
Заблудился тромб в бедре,
Стало страшно жить.
Убийца спрятался во мне,
Может застрелить.
Прописал хирург лекарства
Дорогие. Пью...
Но от тромба я коварства
С напряженьем жду.
Всё же тайно я надеюсь,
Что болезнь уйдёт.
Растворить я тромб сумею,
Лечиться долго... Год...
Метки: мои стихи. |
Жизнь моя. |
Любить себя.
Я себя ругаю: за то, да и за это,
Я себя ругаю с самого утра.
Раскрашиваю мир только чёрным цветом.
Живу я по инерции и не жду добра.
А надо бы хвалить себя и собой гордиться,
Сказать себе: "Я классная"- это ведь легко.
Любить и уважать себя... И надо научиться
Голову держать и носик - высоко.
Плечики расправить - важно быть уверенной.
На лице улыбка и глаза ясны.
При любом раскладе не всё ещё потеряно.
Правила несложные, как дважды два просты.
Метки: мои стихи. |
Жизнь моя. |
Женщина, которая устала...
Женщина, которая устала,
Прячется под тёплым одеялом.
Надо ей согреться, отдохнуть,
Жизнь, насколько можно, повернуть.
Чтобы боль, тоска с души ушла,
Чтобы поселилась радость навсегда.
Женщина, которая устала,
Хочет жизнь свою начать сначала,
Чтобы ей, как в детстве, быть счастливой
И, как в юности, любить и быть любимой,
Чтоб от счастья кружилась голова,
Чтоб лежала на плече любимого рука.
Женщина, которая устала,
Хочет чудом оказаться у причала,
Хочет сесть на белый теплоход,
Увидать закаты и восход,
Побывать на диких островах,
След оставить в дивных городах...
Женщина, которая устала...
Мечтать и верить она не перестала!
Метки: мои стихи. |