Каждое утро необходимо делать следующее: 1 чайную ложку льняного семени залить 1/3 стакана кипятка и взбалтывать в течение нескольких минут. Затем накрыть бумажной салфеткой и поставить настаиваться до вечера.

Вечером нанести на очищенную кожу лица и шеи ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, тонкий слой. Когда он подсохнет - повторить. И так 5 раз.

Естественно что во время процедуры мимика отдыхает, мышцы лица расслаблены, а лучше всего, конечно же, в это время полежать. Смыть маску кипяченой водой и нанести на лицо и шею ночной крем.

Маски делаются курсом, 12-15 дней. 

Домашняя косметика от Ольги Сеймур.

 

Если кожа лица шелушится от воздействия погодных условий, то рекомендуемая маска позволит избавиться от этого и будет питать и смягчать кожу.

Банан (3-4 см.) размять,добавить 2 столовые ложки творога, 1 чайную ложку мёда, 1 столовую ложку молока, немного овсяной муки или кукурузного крахмала (до состояния густой сметаны). Маску выложить на лицо, сверху прикрыть марлей, чтобы маска дольше держалась. Держать маску 20-30 минут , смыть отваром ромашки, затем смазать кремом.

Об этом рецепте все, кто его опробовал, отзываются исключительно положительно:
говорят о потрясающем омолаживающем эффекте и о том, насколько мягкой и бархатистой становится кожа.

592 просмотров

И снова о секретах красоты.

Помните, что фигура - это ваша визитная карточка! Стремитесь быть стройными, а значит привлекательными и здоровыми. Ведь женщина должна быть достойна восхищения!

Думаю, ни для кого не секрет, что в наше время многие женщины мечтают похудеть. Современные диетологи считают, что вес, превышающий на 7% норму, является избыточным.

Имбирь – одно из самых известных лекарственных растений, которое используется и в медицине для лечения различных заболеваний, и в кулинарии для придания блюдам особого, пикантного вкуса. Корень имбиря, употребляемый в пищу – это сырые или переработанные корневища многолетнего растения вида Zingiber officinale, родина которого – страны Южной Азии, хотя сегодня имбирь выращивают в различных тропических регионах: и в Азии, и в Австралии, и даже в Западной Африке.

Упражнения от дедушки мирового бодибилдинга

Джека Лаллана (26 сентября 1915-22 января 2011) по праву называют дедушкой фейсбилдинга. Первый бодибилдер мира занимался  спортом до самой смерти, а умер он в возрасте 96 лет. На фотографии ему всего 91 год.

Демонстрируя свой комплекс, Джек Лаллан не говорил о количестве повторов упражнений. Предполагается, что интенсивность работы каждый может определить для себя сам. Если мышцы от напряжения получают удовольствие, упражнение можно выполнять 10-15-20 или больше раз.

Укрепление локтей.

Стоя прямо, сожмите кулаки (большие пальцы уберите в ладони). Резко согните руки в локтях, поднимите руки до уровня плеч. Затем вернитесь в исходное положение. Исполняйте упражнение 5-25 раз. Повторите это движение с разжатыми кистями, не прикасаясь ими к плечам и бедрам.

Упражнение укрепляет мышцы и суставы рук, и делает ваши руки более гибкими и крепкими.

Укрепление рук.

Упражнение состоит из двух движений: