ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ |
Очень полезные советы, находки, мастер классы по обустройству дома, сада, о хитростях ремонта ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ.
Ссылки на английском, поэтому можно воспользоваться браузерами с автоматическим переводом страниц. Я в таких случаях пользуюсь яндекс или гугол...Как пользоваться подборочками на писала ТУТ, предыдущие публикации с pinterest - здесь.
УЮТНЫХ ДНЕЙ
![]()
|
Метки: полезные советы |
Объемы уходят стремительно |

Упражнение 1.
Самое эффективное упражнение для тонкой талии — «боковая растяжка»
Поставьте ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями о бёдра выше коленей. Примите такую позу, будто Вы собираетесь сесть. Выполните вдох, выдох, задерживаем дыхание, втяните живот и примите основную позу. Опустите левую руку так, чтобы локоть находился на согнутом левом колене. Вытяните правую ногу в сторону, оттянув носок.
|
Метки: похудеть |
30 примеров творческого подхода к созданию мебели |
|
Метки: дизайн |
|

|
Метки: ик |
Барбра Стрейзанд. Пять песен о любви. |

Сегодня она стала еще на один год... Самостоятельнее. И все, кто ее знают, уже давно привыкли к тому, что она всегда знает, что хочет, и добивается этого (и совсем неважно в какой именно области ей доведется работать)....
Они... Зрители, слушатели, поклонники, недруги и друзья - все они отметят этот день вместе с ней. Так или иначе... Потому что, если однажды ваши пути пересеклись, то это уже навсегда...
Она...
Она родилась в Бруклине в 1942 году, и отношения с жизнью у нее с самого начала были непростые. Отец умер рано - Барбре едва исполнился год, а отчим не особенно обременял себя заботами о ней. Главным воспитательным методом у него были телесные наказания. А если по-простому, - побои.
|
Метки: голивуд |
Как заплести себе косу на бок1 |
Шаг 1: Тщательно расчешите волосы. Распутайте все узелки. Убедитесь, что волосы не спутаны, поскольку это может помешать процессу плетения французской косы. Вы можете использовать мусс для лучшего результата.
Шаг 2: Возьмите прядь в верхней левой (или правой, как вам удобнее) части головы. Разделите ее на три секции.
Шаг 3: Перенесите правую прядь над центральной. Затем левую прядь над центральной. Снова правую над центральной, прихватив к правой новую прядь ото лба (подхват старайтесь держать под основными прядками). Затем левую прядь над центральной + подхват с задней части головы.
Шаг 4: Таким образом проплетите всю косу до правого уха. Косичка должна быть свободной, так как нам еще предстоит вытянуть боковые пряди.
Шаг 5: Когда волосы для подхвата закончатся, продолжайте плетение обычной 3-прядной косы.
Закрепите ее кончик резинкой.
Теперь нам нужно осторожно вытянуть все боковые части косы (не трогая пряди подхвата), чтобы прическа получилась объемной и красивой.

Серия сообщений "Полезно знать! ":
Часть 1 - Перевод текста целыми страницами
Часть 2 - Подбор цвета теней в зависимости от цвета глаз.
...
Часть 11 - 7 полезных травяных чаев, на любой случай!
Часть 12 - Эфирные масла от растяжек
Часть 13 - Как заплести себе косу на бок?
Часть 14 - Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов. Здоровая еда.
|
Метки: прически |
Упражнения для быстрого уменьшения талии |

Упражнение 1
Встаньте прямо, широко расставив ноги. Согните руки, сомкнув их на затылке. Начинайте выполнять наклоны в стороны. Старайтесь держать спину прямой и наклоняться как можно ниже. Повторите 8-12 раз.Читать далее
|
Метки: похудеть |
АЖУРНЫЕ УЗОРЫ СПИЦАМИ - 23 СХЕМЫ |
|
Метки: вязание на спицах |
Журнал мод № 555 |
Журнал по вязанию крючком и спицами представляет красивую коллекцию эксклюзивной женской одежды. Элегантные и женственные модели платьев, жакетов, болеро, юбок. Все они созданы с использованием интересных конструкторских решений и техник вязания, грамотного сочетания цветов и мотивов, эффектных и лаконичных композиций, современной пряжи различной фактуры. Также журнал предлагает авторские уроки мастерства по вязанию.
|
Метки: ИК |
Съемный воротник - хит сезона |

Модные воротники
Обзор ЗДЕСЬ http://bisquit-mag.ru/fashion/modnyiy-bum-vorotniki/
В моде съемный воротник
Подробнее ЗДЕСЬ http://www.starslife.ru/2012/11/11/aksessuary-semnyj-vorotnik-osen-zima-2012-2013/

Идеи оформления воротничков
ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4729221/post272177279/

Декорируем воротничок.
Много идей и мастер-классы ЗДЕСЬ http://fljuida.com/post262404346/#

Модный воротник своими руками
Мастер-класс с фото ЗДЕСЬ
http://home.passion.ru/svoimi-rukami/odezhda-i-ukr...rukami-master-klass-s-foto.htm

Вязаный съёмный воротник «Металлик»
Мастер класс ЗДЕСЬ http://ya-talantlivaya.ru/metal/

Воротник КАЛИНА,
Описание и схемы ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/3629609/post146390364/

Воротник крючком.
Схема ЗДЕСЬ
http://amari02.ru/post270730310/?upd

Воротнички крючком.
Три модели со схемами ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/tata-bel-62/post269716869/

Воротники брюггским кружевом.
Модели и схемы ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/natali_vasilyeva/post269976865/#

Связать крючком по схемам воротник и колье.
Схемы и модели ЗДЕСЬ http://ttalu.com/post270503240/?upd#

Воротник крючком .Мотивы
Модели со схемами ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/natali_vasilyeva/post269881262#

ВОРОТНИК НА ТЕМНОЙ ОСНОВЕ. ГИЛЬОШИРОВАНИЕ
Подробности ЗДЕСЬ
http://kanunnikovao.ru/vorotnik-na-temnoj-osnove-giloshirovanie/
|
Метки: вязание крючком мода |
искусство рисования карандашом |
Джерри Виник это современный американский художник, который использует карандаш также виртуозно, как художник использует кисть. Он поднял искусство рисования карандашом на новые высоты. Виник готов простаивать по много часов за чертежной доской, создавая каждый из своих великолепных рисунков. Для него вполне нормально провести три месяца, занимаясь одной картиной, постоянно что-то дорисовывая и доводя ее до конца.
Стиль Джерри настолько фото реалистичен и уникален, что большинство людей, при просмотре его работ в первый раз, с трудом верят, что эти рисунки сделаны только лишь карандашом. Художник рисует большую часть своей жизни и работает учителем рисования карандашом на Pencilworks Studio, которой он владеет. Он завоевал более 300 наград за свои рисунки, его работы можно найти в многочисленных частных коллекциях, а также в некоторых музеях Нью-Йорка.
Jerry Winick

|
Метки: искусство |
Missoni крючком |
|
Метки: вязание крючком |
похудеть за 2 дня |

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнение
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты.
Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать меньше хочется!
Серия сообщений "Стройная фигура":
Часть 1 - >Супер простая программа-плоский животик
Часть 2 - Базовое дыхание оксисайз
...
Часть 31 - Постройнеть и подрасти: японская методика
Часть 32 - На зарядку становись!!!
Часть 33 - Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Часть 34 - Диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели.
Часть 35 - Марина Корпан. Правильное дыхание сжигает жир! Оксисайз или бодифлекс ? ВИДЕО
Часть 36 - Как похудеть при помощи соли
Часть 37 - Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)
|
Метки: похудеть |
Топ - 10 средств для защиты растений |
|
Метки: сад-огород |
Узор |
|
Метки: вязание крюччком |
Лечение катаракты без операции |

Хлебные капли от катаракты
Мало кто знает, что иногда хлебушек может быть и хорошим лекарством. У моей мамы была незрелая катаракта, и обойтись без операции помог следующий рецепт:
|
Метки: здоровые глаза |
Цитата сообщения Ирцейс
Даосский массаж для восстановления зрения |
Цитата |
Практически все способы и методики восстановления зрения подразумевают так или иначе движение глаз и массаж самих глаз или активных, акунпунктурных точек.
В этом ролике мы узнаем, что рекомендует нам даосское учение для восстановления и поддержания нашего зрения.
Читайте также:
|
Метки: здоровье здоровые глаза |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Йоготерапия шеи. Часть 2 |
Цитата |
Боль в шее (цервикалгия) встречается в любом возрасте и у всех лиц, независимо от пола. Основные причины её возникновения - остеохондроз и остеоартроз отдела позвоночника, а также повреждение мышц шеи и связок позвоночника. Часто источниками боли при этих заболеваниях служат межпозвоночные суставы и диски, а также собственные связки позвоночника и мышцы спины.
|
Метки: здоровье остеохондроз |
Комментарии (0) |
РЕЦЕПТ ПЕПТИДНОЙ СЫВОРОТКИ |
РЕЦЕПТ ПЕПТИДНОЙ СЫВОРОТКИ
Аналог трипептида в концентрации 4% где-то получается
![0a47-dreamsti[1] (300x300, 13Kb)](http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/585/97585446_0a47dreamsti1.jpg)
Все в аптеке.
В Тыквеол 100 мл. добавляем сок каланхоэ 20 мл.
Бросаем маленькую щепотку соды и капаем 7 капель глицерина РОВНО!!! 12 капель на 120 мл раствора (для улетучивания этилового спирта, который в Соке Каланхоэ и выделения активного пептида, вот такая реакция у нас будет химическая). Капаем 5 капель жасминового масла, любого эфирного масла жасмина. Взбалтываем, ставим на сутки в темное место, через 24 часа пептид активизируется и сыворотка готова к употреблению.
Эффект - разглаживание морщинок.
Тыквеол - масло с моментальной впиткой, на лице не остается совершенно никакого блеска. Пользоваться лучше пипеткой или дозатором.
|
Метки: молодость и красота |
Листья, ветки, цветки малины |

|
Метки: здоровье |
Для всех кто учится! |
Общероссийские порталы и сайты
|
2. Оздоровление 4. Саморазвитие |
|
2. Книги |
|
5. Грамматика 8. Топики по английскому языку 13. Аудио материалы 17. Новости - агентства, газеты и пр. 18. Развлечения. |
|
2. Подготовка к написанию сочинения 3. Анализ стихотворения / текста 4. Готовые сочинения по литературе 6. Студентам - учебные материалы |
|
2. Решение задач по математике |
|
Менеджмент, управление; маркетинг. |
|
2. Книги |
|
Политология |
|
Социология |
|
4. ГДЗ по химии |
|
1. Школьникам 2. Студентам |
|
Программы; архиваторы; форматы pdf, djvu и др. Как смотреть файлы ISO, nrg и др. |
Для тех, кто учит английский язык:
(ниже представлены только авторские работы создателя сайта)
3) Грамматика английского языка
4) Разговорный язык - слова, выражения, фразы и фрагменты текстов
6) Наиболее употребительные слова TOP 2500
8) Неправильные глаголы TOP 135
9) Редуцированные разговорные формы
10) Пояснения к работе и другие материалы.
11) Англо-русские параллельные тексты
|
Метки: УРОКИ |
УЗОРЫ КРЮЧКОМ, КОТОРЫЕ ХОРОШО ДЕРЖАТ ФОРМУ... |
|
Метки: вязание крючком |
кайма крючком |
|
Метки: вязание крючком |
Рекомендации по японскому вязанию |
Мне очень нравиться японское вязание, очень много уже связано из японских журналов, но сначала нужно было разобраться что к чему.Не мало помог сайт club.osinka.ru.
Может и вам поможет, загляните
Источник:http://club.osinka.ru/topic-19863?p=1803007#1803007

Общие рекомендации. Понимание ключевой информации на схеме
Чтение текста в начале описания изделия: материалы, инструменты, плотность, размеры готового изделия (пример)
Чтение таблички с требуемыми материалами из журнала Rich More (пример)
Чтение информации на схеме спинки (пример)
Чтение информации на схеме переда (пример)
Чтение информации на схеме рукава (пример)
Чтение схем узоров
Как искать пряжу
Таблицы соответствия японских размеров спиц/крючков
Условные обозначения для японских схем узоров
Условные обозначения для китайских схем узоров
Пряжа
Где искать пряжу
|
Метки: вязание |
Узор в копилку: Элегантные косы и переплетения |



|
Метки: вязание на спицах |
Опыт выхода из тела оказался реальнее самой реальности |

Оказалось, что человек помнит свои переживания на границе жизни и смерти чётче, чем всё, что с ним...
|
Метки: интересное |
К ПАСХЕ-курочки и зайчики |
К сожалению схемы для курочек нет,но я справилась сама-совсем не сложно...
P.S. УРАААААА!.... Одна португалка выставила МК на Фэйсбук пошагово вязание курочек. Смотрите ниже-добавила фото...
|
Метки: вязание крючком |
Араны крючком. |
|
Метки: вязание крючком |
ТАЙНЫ БИБЛИИ РАСКРЫТЫ |
|
Метки: интересное |
Великие исполнители. Фаина Раневская |
|
Метки: аудиокниги |
митенки "Изящество" |

Размеры: 16,5 см – окружность руки, длина готового изделия – 35 см.
Для изготовления митенок нам потребуется: пряжа изумрудного цвета (шерсть 55%, кашемир 12%, микрофибра 33%, 250м/100г); спицы №3,75; №3,25 и №2,75; маркеры, вспомогательная спица.
Соблюдаем плотность вязания: 29п.х36р. = 10х10 см (спицы №3,75, основной узор).
Обозначения:
3ПП – снимаем 1 петлю на вспомогательную спицу за работой, 2ЛП, 1ИП с вспомогательной спицы;
3ПЛ - снимаем 2 петли на вспомогательную спицу перед работой, 1ИП, 2ЛП со вспомогательной спицы;
4ПП - снимаем 2 петли на вспомогательную спицу за работой, 2ЛП, 2ЛП со вспомогательной спицы.
«Шишечка»: вводим левую спицу под протяжку непосредственно между провязанной петлей и следующей петлей на левой спице, вывязываем из нее 5ЛП, после чего протягиваем 2-ю, 3-ю, 4-ю, 5-ю петли сквозь последнюю провязанную, 1ИП за заднюю стенку, протягиваем «шишечку» сквозь ИП.
Витая резинка (количество петель должно быть кратным 12+2):
1р (лиц): 2ИП, *2ЛП, 1ИП за заднюю стенку, 4ЛП, 1ИП за заднюю стенку, 2ЛП, 2ИП, до конца ряда повторяем от *.
2р: 2ЛП, *2ИП, 1ЛП за заднюю стенку, 4ИП, 1ЛП за заднюю стенку, 2ИП, 2ЛП, до конца ряда повторяем от *.
3р: 2ИП, *2ЛП, 1ИП за заднюю стенку, 4ЛП, 1ИП за заднюю стенку, 2ЛП, 1ИП за заднюю стенку, «шишечка», до последних 12-ти петель повторяем от *, а потом: 2ЛП, 1ИП за заднюю стенку, 4ПП, 1ИП за заднюю стенку, 2ЛП, 2ИП.
4р: повторяем 2-й ряд.
Повторяем с первого по 4-й ряд.
Описание работы
Набираем на спицы №3,75 50 петель, выполняем работу витой резинкой. Четыре раза повторяем с первого по 4-й ряд, далее выполняем первый и второй ряд еще один раз, а дальше вяжем следующим образом:
1р: начинаем в соответствии со схемой витым узорам с «шишечками», 12 петель раппорта повторяем три раза, заканчиваем ряд по схеме.
Таким образом, повторяем 22 ряда узора дважды, далее выполняем с первого по 10-й ряд еще один раз, после чего переходим на спицы №3,25.
Следующий ряд (лицевой) прибавления: 1ИП за заднюю стенку, 1 петля из протяжки, маркер, начинаем со второй петли схемы, заканчиваем ряд по рисунку вплоть до последней петли: маркер, одну петлю прибавляем, 1ИП за заднюю стенку.
Следующий ряд (изнаночный): 2ЛП, продолжаем до последних двух петель по рисунку, 2ЛП.
Далее продолжаем прибавлять по одной петле, соответственно перед первым маркером и после второго в каждом лиц. ряду, до тех пор, пока количество петель не будет равно 11 с каждой стороны. Все добавленные петли провязываем изнаночной гладью.
Следующий ряд (изнаночный): 10ИП, после чего их переносим на добавочную нить (большой палец), продолжаем работу, начиная от первой петли схемы вплоть до последних десяти петель: снимаем маркер, 10ИП, последние 10 петель переносим на нить. Рабочую нить отрезаем.
Присоединяем раб. нить с лицевой стороны, вяжем до 20-го ряда четыре повтора по рисунку. Далее переходим на спицы №2,75 и продолжаем работу витой резинкой с первого по 4-й ряд два раза. Все петли закрываем по рисунку.
Выполняем большой палец: десять петель с первой нити переносим на спицы №3,25, туда же 10 петель со второй нити, итого: 20 петель. Начинаем с изнаночного ряда. Выполняем изнаночной гладью 5 рядов.
Следующий ряд (лицевой): *2ЛП, 2ИП. От * повторяем до конца. Выполняем еще один ряд по рисунку и закрываем петли.
Изящные, красивого цвета, а, главное, теплые митенки готовы согреть Ваши ручки.
В комплекте с классическим пальто и шапочкой в тон Вы будете просто неотразимы.
|
Метки: вязание на спицах |
Мастер-класс МК "Гиацинт канзаши" |
Представляю вам цветок-канзаши. Назвала гиацинтом, можно назвать и лилией, тоже похож. Ну неважно, как ни назови...
Основной лепесток - перевернутый лепесток канзаши (мастер-класс).

...










Удачи, дерзайте!
Ссылка на сайт:http://www.magic-dom.ru
|
Метки: КАНЗАШИ |
Узор "Миндаль" |
|
Метки: ВЯЗАНИЕ НА СПИЦАХ |
пасхальные кролики... |
Связанные спицами или крючком, они не только принесут радость в ваш дом, но и послужат отличными подарками для ваших родных и близких. Описания, схемы, просто идеи.
|
Метки: ИГРУШКИ |
Ещё один сундучок из бамбуковой салфетки |
|
Метки: РУКОДЕЛИЕ |
Потрясающая таблица |
|
Яблоки
|
Защищают ваше сердце
|
Предотвращают запоры
|
Останавливают поносы
|
Улучшают объем легких
|
Защищают суставы
|
|
Абрикосы
|
Борятся с раком
|
Регулируют кровяное давление
|
Сохраняют зрение
|
Защищают от Альцгеймера
|
Замедляют процесс старения
|
|
Артишок
|
Способствует пищеварению
|
Понижают холестерол
|
Защищают ваше сердце
|
Стабилизируют сахар в крови
|
Защищают от заболеваний печени
|
|
Авокадо
|
Борятся с диабетом
|
Понижают холестерол
|
Помогают остановить инсульт
|
Регулируют кровяное давление
|
Разглаживают кожу
|
|
Бананы
|
Защищают ваше сердце
|
Успокаивает кашель
|
Укрепляет кости
|
Регулируют кровяное давление
|
Останавливают поносы
|
|
Фасоль
|
Предотвращают запоры
|
Помогают при геморрое
|
Понижают холестерол
|
Борятся с раком
|
Стабилизируют сахар в крови
|
|
Свекла
|
Регулируют кровяное давление
|
Борятся с раком
|
Укрепляет кости
|
Защищают ваше сердце
|
Помогают снижению веса
|
|
Черника
|
Борятся с раком
|
Защищают ваше сердце
|
Стабилизируют сахар в крови
|
Улучшают память
|
Предотвращают запоры
|
|
Брокколи
|
Укрепляет кости
|
Сохраняют зрение
|
Борятся с раком
|
Защищают ваше сердце
|
Регулируют кровяное давление
|
|
Капуста
|
Борятся с раком
|
Предотвращают запоры
|
Способствует снижению веса
|
Защищают ваше сердце
|
Помогают при геморрое
|
|
Мускусная дыня
|
Сохраняют зрение
|
Регулируют кровяное давление
|
Понижают холестерол
|
Борятся с раком
|
Поддерживают имунную систему
|
|
Морковь
|
Сохраняют зрение
|
Защищают ваше сердце
|
Предотвращают запоры
|
Борятся с раком
|
Способствует снижению веса
|
|
Цветная капуста
|
Защищают от рака простаты
|
Борятся с раком груди
|
Укрепляет кости
|
Устраняют синяки
|
Защищают от болезней сердца
|
|
Вишня
|
Защищают ваше сердце
|
Борятся с раком
|
Прекращает бессоницу
|
Замедляют процесс старения
|
Защищают от Альцгеймера
|
|
Каштан
|
Способствует снижению веса
|
Защищают ваше сердце
|
Понижают холестерол
|
Борятся с раком
|
Регулируют кровяное давление
|
|
Перец чили
|
Способствует пищеварению
|
Облегчает боли в горле
|
Очищает синусы
|
Борятся с раком
|
Поддерживают имунную систему
|
|
Инжир
|
Способствует снижению веса
|
Помогают остановить инсульт
|
Понижают холестерол
|
Борятся с раком
|
Регулируют кровяное давление
|
|
Рыба
|
Защищают ваше сердце
|
Улучшают память
|
Защищают ваше сердце
|
Борятся с раком
|
Поддерживают имунную систему
|
|
Лен
|
Способствует пищеварению
|
Борятся с диабетом
|
Защищают ваше сердце
|
Improves mental health
|
Поддерживают имунную систему
|
|
Чеснок
|
Понижают холестерол
|
Регулируют кровяное давление
|
Борятся с раком
|
Убивают бактерии
|
Борятся с грибком
|
|
Грейпфрут
|
Защищают от инфаркта
|
Способствует снижению веса
|
Помогают остановить инсульт
|
Борятся с раком простаты
|
Понижают холестерол
|
|
Виноград
|
Сохраняют зрение
|
Предотвращают камни в почках
|
Борятся с раком
|
Усиливают кровоток
|
Защищают ваше сердце
|
|
Зеленый чай
|
Борятся с раком
|
Защищают ваше сердце
|
Помогают остановить инсульт
|
Способствует снижению веса
|
Убивают бактерии
|
|
Мед
|
Заживляет раны
|
Способствует пищеварению
|
Защищает от язв
|
Увеличивает энергию
|
Борется с аллергией
|
|
Лимон
|
Борятся с раком
|
Защищают ваше сердце
|
Регулируют кровяное давление
|
Разглаживают кожу
|
Останавливает цингу
|
|
Лайм
|
Борятся с раком
|
Защищают ваше сердце
|
Регулируют кровяное давление
|
Разглаживают кожу
|
Останавливает цингу
|
|
Манго
|
Борятся с раком
|
Улучшают память
|
Регулирует щитовидную железу
|
Способствует пищеварению
|
Защищают от Альцгеймера
|
|
Грибы
|
Регулируют кровяное давление
|
Понижают холестерол
|
Убивают бактерии
|
Борятся с раком
|
Укрепляет кости
|
|
Овсянка
|
Понижают холестерол
|
Борятся с раком
|
Борятся с диабетом
|
Предотвращают запоры
|
Разглаживают кожу
|
|
Оливковое масло
|
Защищают ваше сердце
|
Способствует снижению веса
|
Борятся с раком
|
Борятся с диабетом
|
Разглаживают кожу
|
|
Лук
|
Понижает риск инфаркта
|
Борятся с раком
|
Убивают бактерии
|
Понижают холестерол
|
Борятся с грибком
|
|
Апельсины
|
Поддерживают имунную систему
|
Борятся с раком
|
Защищают ваше сердце
|
Straightens respiration
|
|
|
Персики
|
Предотвращают запоры
|
Борятся с раком
|
Помогают остановить инсульт
|
Способствует пищеварению
|
Помогают при геморрое
|
|
Арахис
|
Защищают от болезней сердца
|
Способствует снижению веса
|
Борятся с раком простаты
|
|
Метки: здоровье |
ЕЩЕ ОДНА ОДА СОДЕ |
|
Метки: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ |
Платье "Дыхание лета" |
|
Метки: вязание крючком ИК |
Ажурные и кружевные узоры крючком. |
|
1 |
2 |
3 |
|---|---|---|
источник:http://vestalka.net/uzory/uzory-kryuchkom/azhurny-e-i-kruzhevny-e-uzory
|
Метки: вязание крючком |
комплекс упражнений для позаоночника |
|
Данный комплекс упражнений показан при хронических заболеваниях поясничного отдела позвоночника. Его можно выполнять как в острый период протекания заболевания, так и после исчезновения болей. Упражнения направлены на укрепление мышц спины и повышение их эластичности.
1. Исходное положение - сидя на полу, одна нога вытянута вперед, другая согнута в колене и отставлена в сторону. Сделать наклон вперед к вытянутой ноге, пытаясь при этом достать пальцы ноги руками. При выполнении упражнения в быстром темпе ощущается растягивание мышц задней поверхности бедра вытянутой ноги, повторить не менее 10 раз. Затем положение ног поменять и снова выполнить упражнение 10 раз. 2. Исходное положение - стоя слева от стола и оперевшись на него левой рукой. Левую ногу поставить вперед, правую - назад, колени слегка согнуть. Колено левой ноги согнуть чуть больше, при этом верхнюю часть туловища отклонить назад. В таком положении 10 раз "потянуть" мышцы. Затем поменять положение ног и снова выполнить упражнение 10 раз. 3. Исходное положение - лежа на животе со слегка раздвинутыми ногами и вытянутыми вдоль туловища руками. Максимально поднять одну ногу и оставаться в этом положении 5-10 сек, затем медленно опустить ногу. Поднять вторую ногу и задержаться в этом положении также 5-10 сек и медленно опустить ногу. Повторить упражнение 10 раз каждой ногой. 4. Исходное положение - лежа на животе на матраце или любом другом мягком основании. Ассистент располагает руки на спине пациента в области остистых отростков и большими пальцами, перемещая их от позвоночного столба, начиная с основания шеи и заканчивая у крестца, выполняет мягкое, но достаточно энергичное надавливание на мышцы спины. Пациент не должен испытывать болезненных ощущений. |
|
Метки: здоровье |
Ах какой фриформ от IRISS - мини - тюльпаны |
http://freeform.forumei.com/t214p225-topic
Нам понадобится:
Крючок № 1,1
пряжа : ирис, CRYSTAL (100% акрил) 275 м./50 гр.
Игла для сшивания;
Ножницы;
Наполнитель;
Для крепежа № 1: готовая петля (обычно идет в паре с крючком)
Для крепежа № 2: клей, скрепка, пуговица, лейкопластырь на тканевой основе
По желанию: кольцо для ключей или брелоков, карабинчик для брелоков и т.д.
1.

|
Метки: вязание крючком |
Молитва на возврат энергий! |
|
|
Метки: молитвы |
Креативные прически своими руками |
Желание быть привлекательной есть у любой женщины. Нужно серьезно подходить к выбору прически и цвета волос, ведь прическа может кардинальным образом преобразить или же испортить ваш внешний вид. Разумеется, все мы выбираем прическу в соответствии с собственным вкусом и образом жизни, однако не стоит забывать и о таком важном факторе, как овал лица. По овалу лица можно определить какая прическа вам больше всего подойдет.

|
Метки: прически |
Куклы-насекомые: выкройки |
Если вы хотите сшить куколку-бабочку, пчелку, муху, божью коровку или какого-нибудь жука, то вам могут помочь эти выкройки. У вас получатся милые примитивные куклы-насекомые.
Учтите, что выкройки схематичные, их еще необходимо подгонять под нужный вам размер.

|
Метки: КУКЛЫ |
Связать спицами и крючком мотивы по схемам |
Знаю, что многие из Вас любят вязать спицами или крючком. Предлагаю много очень красивых узоров(мотивы), которые Вы можете связать по схемам и спицами, и крючком. Надеюсь, что это Вам нужно))
|
Метки: вязание на спицах |
Цитата сообщения
Победить остеохондроз в любом возрасте |
Цитата |
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ |
Комментарии (0) |
Соединение мотивов по ходу вязания |
|
Метки: вязание крючком |
Совершенное тело за 4 недели |

|
Метки: молодость и красота |
Путин и Femen. Дмитрий Быков |
Серия сообщений "GrazhdaninPoet":
Часть 1 - АЙПАДЛО
Часть 2 - ДВАДЦАТЬ ЛЕТ -- НИ ХРЕНА НЕТ
...
Часть 40 - НАРИСУЧКА. Дед Мороз
Часть 41 - ХРИСТАРАДИНА. Дим, давай поп..дим
Часть 42 - Путин и Femen. Дмитрий Быков написал стих в прямом эфире
Часть 43 - На смерть Маргарет Тэтчер. Дмитрий Быков написал некролог в прямом эфире
Часть 44 - В рубрике ЛОМКИ в рамках проекта ГОСПОДИН ХОРОШИЙ Вася Обломов вспоминает, как Леонид Якубович чуть не стал новым лидером протеста
|
Метки: господин хороший |
Балетки крючком. Мастер-класс |
|
Метки: вязание крючком |