Взаимозаменяемые препараты |
Сохранить в блокнотик: Взаимозаменяемые препараты
Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом (или почти идентичным). Запишите себе их названия, если не хотите «работать на аптеку»!
| ВЗАИМОЗАМЕНЯЕМЫЕ ПРЕПАРАТЫ | ||||
|
Для чего принимают препарат |
Название |
Цена, руб. |
Название |
Цена, руб. |
| Дорогой вариант | Дешевый вариант | |||
| Обезболивающее, противовоспалительное | Нурофен | 120 | Ибупрофен | 10 |
| Для лечения расстройства желудка | Мезим | 300 | Панкреатин | 30 |
|
Обезболивающее. Спазмолитик.
| ||||
|
Метки: лекарства |
"МОЛИТВА ОБ ИСЦЕЛЕНИИ..." |
"МОЛИТВА ОБ ИСЦЕЛЕНИИ..."

|
Метки: молитвы |
Часовня Сретение Господне |
|
Метки: виртуальная часовня |
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗНАХАРЯ. 2500 РЕЦЕПТОВ ОТ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ |
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗНАХАРЯ. 2500 РЕЦЕПТОВ ОТ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
|
|
Метки: исцеление |
Гадание на картах таро |
|
Метки: гадания таро |
НАШИ АНГЕЛЫ-ХРАНИТЕЛИ |
НАШИ АНГЕЛЫ-ХРАНИТЕЛИ ОБЕРЕГАЮТ НАС!

Серия сообщений "ангелы":ангелыЧасть 1 - ангелы
Часть 2 - Мой Ангел-хранитель...
...
Часть 28 - АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ
Часть 29 - Клипарт романтический"Купидончики и амурчики"
Часть 30 - НАШИ АНГЕЛЫ-ХРАНИТЕЛИ ОБЕРЕГАЮТ НАС!
Часть 31 - Святая ВАЛЕНТИНА - АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ МОЙ!
Часть 32 - У МЕНЯ - ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ... Ангел-хранитель МОЙ!
|
Метки: ангелы |
окна |
окна
Информация для всех тех,у кого имеются пластиковые окна и двери.Поставив их монтажники обычно уходят,не сказав на прощание две важные вещи.Первая-минимум раз в год все движущиеся детали окон и дверей необходимо смазать машинным маслом.Лучше всего маслом для швейных машин,везде оно продается в капроновых масленках.Вторая важная вещь-необходимость осенью перевести окна и двери на зимний режим эксплуатации.Открыв окно,вы увидите несколько цилиндриков,на боковине,рядом с которой имеется ручка открывания и закрывания.На каждом цилиндрике есть выбитая точка,обычно она с левой стороны.Это знак летнего режима эксплуатации.С помощью щестигранника гранями на 4 миллиметра осенью надо повернуть цилиндрик по ходу часовой стрелки ,установив его на 9 часов,представив себе циферблат часов.А в летнем режиме точка соответствует 3 часам.Цилиндрики эксцентричны и за счет этого происходит более сильное прижимание рамы к уплотнителю.Весной переведите все цилиндрики в положение 3 часов.Как раз там,где цилиндрики и необходимо смазывать,и везде,где двигаются планки.Присмотритесь и увидите,двигая ручкой вверх-вниз.При хорошей смазке открытие и закрытие конструкций происходит легко,без усилий и скрипа.Если где-то сквозит холодный воздух,то промажьте эти места клеем ПВА и приклейте валики из ваты.Вот и все,да и сам я узнал об этом недавно, и не от тех людей,которые ставили окна.
|
Метки: полезные советы |
Молитва пожилого человека... |
Молитва пожилого человека...
|
|
|
|
|
Метки: молитвы |
ВИРТУАЛЬНАЯ ЧАСОВЕНКА. |
ВИРТУАЛЬНАЯ ЧАСОВЕНКА... Здесь - можно помолиться...
|
Серия сообщений "часовни":часовниЧасть 1 - ВИРТУАЛЬНАЯ ЧАСОВНЯ...
Часть 2 - Виртуальные часовни...
...
Часть 8 - Виртуальная часовня с песнопениями
Часть 9 - ВИРТУАЛЬНАЯ ЧАСОВНЯ...
Часть 10 - ВИРТУАЛЬНАЯ ЧАСОВЕНКА... Здесь - можно помолиться...
|
Метки: виртуальная часовня |
Вечный православный календарь на каждый день |
Вечный православный календарь на каждый день Вам в дневник.
|

|
Метки: календари павославие |
изогнутые спицы для носок, варежек и т.д.. |
Лайфхак от Людмилы Тен:) изогнутые спицы для носок, варежек и т.д.. И как вязать носочек с пяткой-бумеранг на изогнутых спицах!
|
Метки: вязание на спицах |
Тряпичные куклы Мастера Ольги Мироновой с МК народной куклы Ведучка |
Тряпичные куклы Мастера Ольги Мироновой с МК народной куклы Ведучка
Декоративные куколки на основе обрядовых народных кукол
Мастера Ольга Миронова с МК по изготовлению куклы "Ведучка"

Ведучка — мать, бабушка, крёстная, сестра, а возможно, и мачеха или воспитательница, то есть та женщина, которая ведёт ребёнка за руку.
Понятие вести за руку или за руки заключает в себе и прямой, и переносный смысл. С одной стороны, ребёнку необходима телесная помощь, чтобы двигаться по физическим плотностям этого мира. С другой стороны, ребёнку необходима помощь, указывающая путь не по ухабам и кочкам, а — о прямой дорожке. А если даже придётся когда-то идти в обход или упасть в яму, то чтобы знать, как этот обход совершить или как из ямы вылезти.То есть ребёнку необходимо узнать, как жить в этому мире, чему и обучает мудрая ведучка.
Ведучка передаёт ребёнку свои знания, как ладить отношения с этим миром, объясняя его законы - природные и социальные. Она являет собой символ преемственности поколений. Когда-то и ей также передавала ведучка-наставница жизненные знания, теперь передаёт она, а потом будет передавать её ученица.
Ведучка — это знающая берегиня, которая трепетно и с любовью помогает своей ученице познавать себя и окружающий её мир.
|
Метки: куклы |
6 Лучших Средств Борьбы Со Старением |
6 Лучших Средств Борьбы Со Старением
|
"Дед-морозный" квадрат и кайма крючком от Norminha. Схема, |
|
Метки: вязание крючком |
Став Вихрь успеха. Автор Bagirka |
Став Вихрь успеха. Автор Bagirka

Став "Vindbylur Velgengni" "Вихрь Успеха"
Удача, успех, процветание, постоянный денежный приток и т.д..
(голубую рамочку и мой ник рисовать не нужно)
Принцип такой же, что и у става "Улыбка Удачи", только этот став на много мощней.
Расчищает денежные каналы, убирает препятствия и блоки с пути оператора, дает энергию и
защиту.
Ставы хорошо сочетаются друг с другом.
оже очень легок для оператора, не сосет энергию, а наоборот, наполняет, его можно ставить на
долгое время для решения многих проблем. дает маг.силу, дает волю и настойчивость в нужных
моментах, удачу, успех,помощь во всем, он и подчистит что нужно и защитит и преграды уберет.
в нем очень много положительного заложено.
В ставе биндруны на удачу, процветание, здоровье, защиту имущества и семьи, для защиты
дома в целом, для силы воли, для получения магической силы, помощи во всех поисках и
предприятиях, для бизнеса и личного успеха, для успеха в лечении, если необходимо,
подчищает негатив, для успеха в любви, став постоянно восполняет оператора энергией и
силой.
Также в ставе две свастики и весь став заключен в Соль руну А, для энергии и получения желаемого результата.
все мои ставы на удачy легкие для оператора и работают в одном направлении, они хорош
гармонируют друг с другом, а также если нужно Вы можете, к примеру, если Вам нужно усилить
действие какого-либо другого става для Вас, на положительные нужды, Вы можете нарисовать
"Улыбку" на отдельном листочке и активировать его с оговором для усиления работы нужного
става и достижения желаемого результата и положить листочек со ставом поверх основного.
они все очень мощные.
если что, не стесняйтесь.
на мне и моем супруге, ставы стоят более полгода, там где раньше двери закрыты были,
открываются сами, наши отношения стали такими, как когда мы познакомились, у мужчин и у женщин очень повышается либидо. дают уверенность, железное терпение, очень хорошее
настроение, полностью исчезает страх, люди смотрят очень добродушно и благожелательно,
проявляют желание постоянно помогать и угождать обладателю талисмана. женщины становятся
очень обаятельными и привлекательными, ну мужчины тоже. все наши знакомые и приятели
очень довольны работай ставов, на ком по 6т, месяцев, на ком 4ре.. они как-то постоянно
притягивают успех и удачу и делают обладателя успешным человеком, начиная от самых
банальных мелочей и заканчивая важными событиями. дают очень много энергии и очень
хороший сон, работают очень мягко.
в нем практически одни бинд руны. в центре четыре дагаза + четыре бинд руны "Удача" гебо
+ансуз, + бинд руна "дары плодородия" ингуз+гебо, + "процветание" феху+ингуз+алгиз,+ бинд
руна "благо, здоровье и процветание" дагаз+ингуз,+ бинд руна "защита имущества, дома и
семьи" отал+алгиз. на лучах тоже полно бинд рун для удачи, для победы, для обретения физ. и
маг.силы, для устранения препятствий и неизбежной победы, стремительное продвижение к
цели и чистка денежных каналов, выжигание блоков, преград. оговаривайте все что
нужно сделайте себе маленький список в чем вы нуждайтесь и перечисляйте по порядку:
Пусть, своей силой, данный рунический став дает мне..... то...то... и то.
потом следующий параграф,
Пусть, своей силой, данный рунический став дает мне..... то...то... и то.
и так пока не перечислите все что надо, в самые кратчайшие сроки, без вреда для моего псих.
и физ. здоровья и т.д.
я активирую данный став силой Имени (имя Бога) и своим дыханием или как Вы привыкли, он
начинает свое действие прямо сейчас.
не забывайте оговаривать в конце става: проблемы, болезни, злосчастье, нищету и злую удачу
моим врагам, а счастье, удачу, здоровье и мат. блага мне.
|
Метки: руны |
Без заголовка |

Став Жюстис - для победы в суде.
Автор Багирка.
оговор к ставу Жюстис —-для победы в суде
"Пусть, своей силой, силой Планет и Высшими Силами, данный став постоянно притягивает в мою жизнь: Удачу, успех и нужные мне положительные события.
Пусть, своей силой, силой Планет и Высшими Силами, данный став дает мне:
Лидерские качества, харизму и лидерство во всем и всегда, абсолютное уважение и безграничное доверие всех окружающих меня людей, включая всех высокопоставленных лиц, в том числе благосклонность судей в мою пользу
Пусть, своей силой, силой Планет и Высшими Силами данный став создает для меня постоянный и устойчивый цикл положительных событий для постоянного притяжения удачи в мою жизнь целенаправленно направляя тем самым беспрепятственное движение судебного дела в благоприятную сторону для меня обеспечивая тем самым получение нужного и желаемого мной результата и как итог принятие решения в мою пользу
Пусть, своей силой, силой Планет и Высшими Силами, данный став наводит:
Сильный страх на всех моих врагов и недоброжелательно расположенных ко мне людей, заставляя их преклоняться предо мной и уважать меня до боязни.
Пусть, своей силой, силой Планет и Высшими Силами, данный став дает мне: Планетарную энергию и помощь планет всегда и во всем.
Пусть, своей силой, силой Планет и Высшими Силами, данный став защищает меня: От всех моих врагов, воров, бед, болезней и нападений любой природы, любого характера и происхождения, а так же от всевозможных отказов из государственных инстанций.
Пусть, своей силой, силой Планет и силой ВС данный став выкачивает удачу, успех, жизненные силы и нужную ему для работы энергию из моих врагов, а так же берет энергию из космоса, постоянно наполняя меня положительной энергией и физическими силами.
Пусть, с момента активации, став работает под защитой и покровительством Планет и ВС, мягко и гармонично для меня, без вреда для моего физического и психического здоровья, без вреда для физического и психического здоровья моих родных и близких (перечислить), без вреда на наше благосостояние, благополучие и имущество, без помех на работу других ставов, активированных на мое благо, удачу, успех, защиту и на работу ставов для снятия с меня враждебных и вредоносных для меня колдовских воздействий, а также на работу ставов для защиты нашего жилища.
Став, беспрепятственно, позволяет мне самой, по моей воле, производить абсолютно любые воздействия на любые объекты, субъекты, предметы, людей, группы людей и животных.
Я активирую данный стихией огня и силой Планет и ВС, он начинает свое действие прямо сейчас и прекратит его, когда будет сожжен с благодарностью
Да будет так!"
Пусть своей силой, силой Планет и Высшими силами данный став создает для меня постоянный и устойчивый цикл положительных событий для беспрепятственного движения судебного дела в нужном мне направлении, для желаемого и благоприятного для меня принятия решения по судебному делу ......
положительного решения в мою пользу и нужного мне результата.
Серия сообщений "Победа/В споре/В суде":
Часть 1 - Гальдрастав "VELGENGNI"
Часть 2 - Став Акульи зубы адвоката(для победы в споре, суде). Автор Djess
...
Часть 10 - Став СС - решение проблем с защитой оператора. Автор Ветер.
Часть 11 - Став Плевако (успешный переговорщик). Автор Alisia
Часть 12 - Став Жюстис - для победы в суде. Автор Багирка.
|
|
Без заголовка |
|
|
УМНЫЕ МЫСЛИ |
Понравилось...
Поставьте точку после тех, кто уйдет, чтобы имя тех, кто придет, было с большой буквы. © Платон

|
Метки: афоризмы |
Молитва о работе, молитва на удачу в работе |
Молитва о работе, молитва на удачу в работе
|
Метки: молитвы |
Молитесь просто... |
Молитесь просто...

|
Метки: молитвы |
хорошая молитва на исполнения желания. |
Исполнение желания. Действует!
Очень хорошая молитва на исполнения желания. Исполняется любое желание, не связанное с причинением вреда другому человеку. Правила: читаете молитву 3 раза вслух четко и ясно ( для тех, у кого плохая артикуляция- старайтесь четко произносить слова). После того, как желание исполнится следует разместить эту молитву в публичном месте с пояснениями ( т.е. со всем тем, что написано в этом абзаце).
Так как мое желаниие исполнилось, с благодарностью к Святому Духу. Попробуйте, действует!
МОЛИТВА ПРИЗЫВАНИЯ СВЯТОГО ДУХА:
|
Метки: исполнение желаний |
Псалом 90 |
Псалом 90 на понятном русском языке: очень редкая молитва
Предлагаю Вашему вниманию очень редкую православную молитву Псалом 90 на понятном русском языке, которая защитит Вас от всех бед и несчастий.
Святой Молитвослов содержит множество фраз на древнеславянском языке.
Первоначальный вариант молитвенного чтения многим христианам видится как слишком тяжелый.
Далеко не все слова правильно трактуются, а это значит, что Псалом 90 имеет лишь частичную семантическую нагрузку на духовное содержание человека.
|
Метки: молитвы |
Как упаковать подарок. |
Как упаковать подарок... в звезду! (DIY)

Очень креативная упаковка подарков — в виде звезды! Понадобится плотный картон и двусторонний скотч:
Читать дальше
|
Метки: бумага упаковка |
Любимые узоры для вязания. Видео-уроки |
Любимые узоры для вязания. Видео-уроки

"Узелки", "ёжики"

Плотный узор
Узор плотного вязания вяжется очень просто. Добавьте его в зимнюю коллекцию! Для образца наберите любое нечётное количество петель.
ДВУХЦВЕТНЫЙ УЗОР ИЗ НАКЛОННЫХ ПЕТЕЛЬ
Для зимнего периода хорошим подспорьем будет плотный красивый узор.
Вяжется из нитей двух цветов.

В этом узоре покажу как выполнить вытянутые петли из вязанного полотна.

Узор "Вафли"

Узор "Вафли" - объёмный узор. На него требуется больший расход пряжи. Вяжется не сложно. Показала вариант обвития петель.
|
Метки: вязание на спицах узоры |
Наряды, которые стройнят |
|
Метки: мода |
15 СЕКРЕТОВ МОЛОДОСТИ |
СТАРЕЕШЬ? СТАНЬ ВНОВЬ МОЛОДОЙ!!! 15 СЕКРЕТОВ МОЛОДОСТИ!!!
Сделай эти правила основой своей жизни хотя бы на неделю. Перечитывай их по несколько раз в день...
Возможно, твое тело не в таком прекрасном состоянии, как когда-то, но это не помешает тебе быть молодой и сильной. Ведь настоящая молодость — это смелость, открытость, энергия и улыбка. Никогда не поздно начать генерировать эти качества в себе!

Сделай эти правила основой своей жизни хотя бы на неделю. Перечитывай их по несколько раз в день, чтобы не забыть. Представляй, как бы ты поступила, если б была молоденькой. Теперь ты тоже можешь заниматься чем угодно и делать при этом гораздо меньше ошибок. Попробуй!
|
Метки: молодость и красота |
Красивый объёмный берет. |
Красивый объёмный берет.
Этот красивый объёмный берет вяжется спицами. Вязание не сложное. Знакомьтесь с описанием и попробуйте связать себе такой берет. Вам понравится. Такая модель идёт практически всем.

|
Метки: вязание на спицах головные уборы |
Ангелочки |
Ангелочки



|
Метки: ангелы |
Статья бомба. Как нас обманул Альберт Эйнштейн и Ко. |
Начну с того, что вся современная наука построена на ложном фундаменте, созданном преднамеренно, и мы все являемся свидетелями реализации этих представлений в настоящее время в виде надвигающейся экологической катастрофы, причиной которой является воплощение в жизнь именно представлений ортодоксальной науки. В статье вас ждёт настоящее открытие из жизни Эйнштейна, если не ленитесь, то прочитайте статью полностью.
|
|
Три секрета двух стаканов воды вместо еды! 7 упражнений "зарядки для лентяев" |
Три секрета двух стаканов воды вместо еды! 7 упражнений "зарядки для лентяев"
«Мы есть то, что мы едим» (буквальный перевод «Ты есть то, что ты ешь») – Гиппократ, который считал, что человек, в результате нарушения питания, получает букет болезней и привычек, формируя свой собственный характер жизни. И, если такой букет "не лезет ни в какие рамки", то и винить в этом некого, кроме как самого себя.|
Метки: похудеть |
Розочка |
Розочка

2.

3.

|
Метки: вязание крючком |
Профилактика рака и антиоксиданты в одном томате |
Профилактика рака и антиоксиданты в одном томате


|
Метки: здоровье |
Контурные рисунки - Индийский этнический орнамент и мехенди |
Контурные рисунки - Индийский этнический орнамент и мехенди

|
Метки: уроки рисования |
Кепочка |
|
Метки: вязание крючком головные уборы |
Полезные свойства яблок, о которых вы вряд ли догадывались |
Полезные свойства яблок, о которых вы вряд ли догадывались
1. Яблоко может весить от нескольких граммов до двух килограммов, то есть его размер вполне возможно сравнить как с вишней, так и с дыней.
2. Всего два яблока в день способны очистить вашу кровеносную систему от холестериновых клеток на 10-25%. Поэтому всем людям, кто пренебрегает правильным питанием и кушает продукты, повышающие уровень холестерина в крови, следует чаще есть яблоки.
3. Ученые из Италии проводили исследования, в которых изучали воздействие яблок на кровеносную систему организма и им удалось выяснить, что регулярное употребление яблок способствует тому, что стенки сосудов защищают кровь от возникновения раковых клеток, а также уменьшают их количество, если они уже появились.
4. Свежий яблочный сок успокаивает нервы, поэтому его полезно пить после нервного потрясения. Кстати, медики уверенны, что натуральный яблочный сок способен успокоить капризного малыша, который плачет без остановки и не дает родителям спать.
читать далее...
|
Метки: здоровье |
7 странных обычаев на Руси |
7 странных обычаев на Руси: свальный грех, обряд мертвеца и другие
Мы собрали семь самых странных обрядов наших предков. Особенно доставалось женщинам и детям.

“Свекор”. В. Маковский
Этим нейтральным словом называли половую связь между свекром и снохой. Не то, чтобы это одобрялось, но считалось совсем небольшим грехом. Часто отцы женили своих сыновей в 12-13 лет на девушках 16-17 лет. А пока ребята догоняли в развитии своих молодых жен, батя отрабатывал за них супружескую повинность. Совсем беспроигрышным вариантом
|
Метки: обычаи |
Вязаные спицами шапки. Подборка. |
Вязаные спицами шапки. Подборка.
|
|
|
|
|
|
|
Простая шапка спицами
Простая шапочка с узором из стилизованных елочек связана спицами. В готовом виде шапочка получается в высоту 30 сантиметров и окружность её в диаметре 45 сантиметров. ...
|
Шапка-берет спицами
Шапочка-берет связан спицами ажурным узором. Для этой шапочки вам понадобится пряжа 70 процентов акрил, 30 процентов бамбук голубого цвета, круговые спицы 5 миллиметров ...
|
|
Шапочка с косой спицами
Модная шапочка с узором "коса" связана спицами. Шапочка связана из пряжи состав которой 100 процентов шерсть, на круговых спицах длиной около 40 сантиметров №4 и №5. Кроме ...
|
Капюшон спицами
Модная шапка-капюшон связана спицами. Шапка в виде капюшона застегивающаяся на две пуговицы очень удобна в носке, т.к. её можно всегда снять в транспорте или теплом ...
|
|
Таблица размеров шапочек
Полезная шпаргалка для рукодельниц. Таблица с размерами шапочек для детей и взрослых ...
|
|
|
Шапочка и шарф спицами
Модные шапочка и шарф связаны спицами узором косы. Схема вязания шапочки и шарфа спицами ...
|
Вязание кепки крючком
Кепка, связанная крючком - это модно, задорно и современно. Схема вязания кепки крючком. ...
|
|
Метки: вязание на спицах головные уборы |
ОГУРЦЫ В БУТЫЛКАХ — УДОБНО И ВЫГОДНО |
ОГУРЦЫ В БУТЫЛКАХ — УДОБНО И ВЫГОДНО
|
|
Метки: сад-огород |
Grazus rastas su pynem MK. Красивый узор |
Grazus rastas su pynem MK. Красивый узор

|
Метки: вязание крючком |
Оригинальные мотивы вязания крючком |
|
Метки: вязание крючком |
5 быстрых упражнений для плоского живота |
5 быстрых упражнений для плоского живота
|
Метки: похудеть |
НЕОБЫЧНЫЙ ШАРФ-ТРАНСФОРМЕР |

Представляю вашему вниманию пошив очень интересного шарфа-трансформера.
|
Метки: шьем сами |
25 самых сложных скороговорок на русском языке. |
Эти скороговорки настолько сложны, что некоторые из них не то, что выговорить, но даже прочитать с первого раза не всегда получается. Зато, если их выучить и произносить с достаточной скоростью, окружающие не сразу поймут на каком языке вы вообще говорите.
Серия сообщений "проза":
Часть 1 - Газеты и журналы можно читать Он-лайн.
Часть 2 - Для тех, кто любит читать газеты. Старые газеты.
...
Часть 9 - Читать книги онлайн.
Часть 10 - Пиноккио, Белоснежка, Мюнхгаузен – это реальные люди! Онлайн книги.
Часть 11 - Скороговорки на картинках. 25 самых сложных скороговорок на русском языке.
Часть 12 - Детские книги, которые стоит перечитать взрослым. Читать онлайн. Ссылки (5).
|
Метки: скороговорки |
>КАРТА ЛИЦА. География проблем |

Если в определенной зоне лица начались проблемы, то...
Зоны 1 и 3: Мочевой пузырь и пищеварительная система — улучшите вашу диету и пейте больше воды.
Зона 2: Печень — попробуйте урезать потребление алкоголя, тяжелой пищи или молочных продуктов. Эта область также может указывать на пищевую аллергию.
|
Метки: здоровье |
>Протри свечой межплиточные швы в ванной. Гениальное решение! |
|
Метки: полезные советы |
>Прочная и непромокаемая обувь за 2 минуты |
|
|
Метки: полезные советы обувь |
>КАРТА ЛИЦА. География проблем |

Если в определенной зоне лица начались проблемы, то...
Зоны 1 и 3: Мочевой пузырь и пищеварительная система — улучшите вашу диету и пейте больше воды.
Зона 2: Печень — попробуйте урезать потребление алкоголя, тяжелой пищи или молочных продуктов. Эта область также может указывать на пищевую аллергию.
|
Метки: здоровье исцеление |
>Магическая уборка: как раз и навсегда навести порядок в доме |

Устали бесконечно наводить порядок в доме? И не надо! Есть способ прибраться раз и навсегда. Сегодня японку Мари Кондо знают во всем мире: ее книга «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» в короткие сроки стала бестселлером и была опубликована в более чем 30 странах. С 5 лет… Подробнее
|
Метки: полезные советы полезное |
волшебная гимнастика по утрам |

Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.
5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям.
Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.
|
Метки: похудеть |
Народные рецепты для быстрого восстановления сил |
|
Метки: кулинария здоровье |