Чудо-травка для волос |
Хочу поделиться с Вами одной удивительной травкой, которая очень, ну просто очень благотворно влияет на волосы-это хвощ полевой. Благодаря тому, что хвощ полевой содержит кремневую кислоту и ее соли, он очень эффективно влияет на состояние наших волос .Наверняка, вы знаете, что все витамины для волос содержат большое количество кремния. А в хвоще его очень много! Поэтому он помогает восстанавливать поврежденные ткани волос по всей длине, уменьшает выпадение и ломкость волос, а также способствует росту новых. Таким образом, хвощ обеспечивает полноценное питание кожи головы, а это значит усиленно вырабатывается коллаген, а волосы становятся сильными и блестящими!
Как приготовить настой хвоща полевого для волос: возьмите 2 столовые ложки травы, залейте их в термосе стаканом кипятка. Оставьте на 1 час. Процедите. А теперь дайте настою остыть и втирайте его в кожу головы, волосы, корни волос. Накройте все целлофановой шапочкой и оставьте на 20 минут. После волосы отожмите, но не споласкивайте. Просто дайте высохнуть. Делать такую процедуру можно не чаще 1 раза в неделю. Но уже через 4-5 раз применения, вы увидите как преобразятся ваши волосы.Обязательно попробуйте применять хвощ полевой, особенно если вы имеете проблемы с волосами.
|
Метки: здоровые волосы |
Признания умершего доктора |
То, что Вы прочитаете, может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменить Вашу судьбу и судьбу Ваших близких.
Текст переведен на русский язык и напечатан с сохранением
авторской лексики в 1995 году.
Доктор Уоллок очень популярен в США.
В 1991 году был выдвинут на соискание
Нобелевской премии.
Мне очень приятно встречаться со всеми Вами. Я вырос на ферме, на западе графства Сент-Луис. В 50-х годах мы начали с
разведения мясных коров. Если Вы знакомы с разведением домашнего скота, Вы, наверное, знаете, что единственный путь заработать в сельском хозяйстве — это вырастить собственные корма, собственные кукурузу, соевые бобы, сено. На мельнице для нас размалывали кукурузу, бобы и сено, добавляя туда множество витаминов и минералов. Так мы готовили корм для коров.
Через 6 месяцев этих коров можно было уже выставлять на рынок; мы производили отбор, оставляя лучшее поголовье для себя.
Что интересно, делая это для коров, мы сами, представьте, не принимали никаких минералов и витаминов, а ведь мы были молоды, хотели прожить 100 лет без всяких болей и недомоганий.
Это меня очень волновало, и я спросил своего отца: «Папа, скажи, почему ты и для нас не делаешь то же, что и для коров?» И тогда отец подарил мне мудрую мысль, он сказал: «Помолчи, парень, ты должен ценить то, что ежедневно ешь свежие продукты с фермы, надеюсь, ты это понимаешь?».
Я, конечно, не стал больше приставать, не хотел лишиться обеда или ужина.
Затем я поступил в сельскохозяйственную школу и, получив научную степень, стал специалистом по животноводству, по полевым культурам и почвоведению. После этого поехал на 2 года в Африку. Там мне удалось исполнить свою мальчишескую мечту, я работал с Мауром Паркинсом. Это великолепный человек.
Через 2 года получил телеграмму с приглашением работать в зоопарк в Сент-Луисе. Национальный Институт здоровья выделил зоопарку ссуду в размере $78 млн., и им был нужен ветеринар, чтобы производить вскрытие животных, умерших естественной смертью в зоопарке. Я согласился, приехал. Мне приходилось делать вскрытие животных, умерших не только в этом зоопарке, но и в зоопарках Брукволдском, Чикагском, Нью-Йорском национальном, Лос-Анжелесском и так далее.
В мои обязанности входило не только вскрывать животных, умерших естественной смертью, но и найти и наблюдать особей, сверхчувствительных к загрязнению окружающей среды, потому что в начале 60-х годов никто толком не знал об экологических проблемах и катастрофах. Итак, исследуя причины смерти людей и животных, я сделал 17500 вскрытий и вот к какому заключению пришёл:
|
Метки: интересное |
Предсказание событий ближайшего будущего |
|
Метки: интересное |
>Чудесный узор крючком |
|
|
Метки: вязание крючком |
>ЦВЕТОЧНЫЕ МОТИВЫ ДЛЯ КОВРИКОВ.ВИДЕО МК.СХЕМЫ |
|
Метки: вязание крючком |
Закономерность чисел теракта 11.09.2001г |
|
Метки: нумерология |
25 удивительных фактов о животных |
|
Метки: интересное |
Изумительно красивое кружево крючком |
Источник: Моя копилка - Рукоделие
|
Метки: вязание крючком |
Очаровательное кружево крючком |
|
Метки: вязание крючком |
пуловер крючком в технике фриформ. |
Источник: Моя копилка - рукоделие
|
Метки: вязание крючком |
Изысканное пано "Ветерок Голандии". |
Источник: Моя копилка - Рукоделие
|
Метки: вязание крючком |
Японский рецепт рисового уксуса в домашних условиях |
Вы наверное задались вопросом, как приготовить уксус для роллов? Мы расскажем все секреты, но для начала несколько разберемся с терминологией.
На островах Японии рисовый уксус получил название «су», что в переводе на привычный русский означает «уксусный рис». Исторические сводки свидетельствуют, что на заре своего появления такой уксус использовали преимущественно для приготовления маринада для филе рыбы.
Конечно, всегда есть возможность купить готовый уксус в супермаркете, но как можно устоять перед искушением приготовить его самостоятельно? Уже бросили себе вызов сделать все сами? Тогда, приступая к приготовлению продукта, обязательно потребуется обзавестись следующими ингредиентами:
|
Метки: кулинария |
Роскошные мотивы крючком в стиле винтаж. |
Источник: Моя копилка - Рукоделие
|
Метки: вязание крючком |
История серенады Шуберта |
Франц Шуберт (1797–1828) и х/ф "Песнь любви и отчаяния" (1958) - здесь
Франц Петер Шуберт (1797 - 1828) - гениальный австрийский композитор. Он прожил всего-навсего 31 год, и на его могиле известный поэт того времени Грильпарцер написал: "Здесь музыка похоронила не только богатое сокровище, но и несметные надежды". Тем не менее, даже за этот короткий отведенный ему срок, композитор написал множество замечательных произведений. Именно благодаря Шуберту жанр песни вошел в классическую музыку и получил свою форму. Жанр, ранее считавшийся незначительным, композитор возвел в степень художественного совершенства. Шуберт является автором более 600 песен, в том числе, на стихи Иоганна Вольфганга фон Гёте, Генриха Гейне и других знаменитых немецких поэтов.
Франц Шуберт - Серенада
Речь пойдет о песне Шуберта "Standchen" (она же "Serenade", она же "Вечерняя Серенада") из сборника "Schwanengesang" ("Лебединая песня", 1828).
Серенада - одно из произведений, опубликованных вскоре после смерти Шуберта. Многие его произведения , что называется, пылились в столе, а его семья и друзья не догадывались о подлинных масштабах его музыкального наследия .
Leise flehen meine Lieder
Durch die Nacht zu dir...
Песнь моя летит с мольбою
Тихо в час ночной...
Shtil antloyfn mayne lider
durkh der nakht tsi dir...
Для начала, познакомимся с музыкой гениального композитора. Вот мелодия этой песни в фортепианном переложении Ференца Листа и исполнении Сергея Васильевича Рахманинова.
Шуберт–Лист (Рахманинов) - Серенада
|
Метки: музыка |
ПЛЕДЫ И МОТИВЫ |
|
Метки: вязание крючком |
Коньяк из самогона - |
|
Метки: кулинария |
Сода в народной медицине |
Сода в народной медицине
Соду применяют в лечебных целях при многих заболеваниях.
При укусах насекомых (мошек и комаров) надо наложить на место укуса содовую кашицу на кусочке марли: зуд пройдёт быстро, а покраснение постепенно исчезнет.
Можно использовать соду для профилактики кариеса: надо несколько раз в день полоскать рот её раствором, или чистить содой зубы, как раньше их чистили зубным порошком. Сода не повреждает эмаль, зато нейтрализует образующиеся во рту кислоты и полирует зубы, предотвращая их разрушение.
От неприятного запаха изо рта можно избавиться, прополоскав рот раствором пищевой соды с перекисью водорода. В стакан с раствором перекиси (2-3%) добавляют соду (1 ст. л.) и прополаскивают рот. Разумеется, следует узнать причину запаха изо рта, а не маскировать его постоянно содовыми полосканиями: возможно, запах вызван серьёзным заболеванием, поэтому лучше пройти полное обследование.
При ревматизме помогают ванны и компрессы с травами и содой. Для лечебной ванны надо заварить травы – ромашку, шалфей, душицу (по 1 ст.л.) крутым кипятком (1 л) и настаивать час. Потом процедить, добавить к настою 400 г соды и вылить раствор в ванну с водой – температура воды не должна быть выше 40°C, — добавить по нескольку капель эфирных масел лаванды и розмарина. Ванну принимают на ночь, по 20-25 минут; после неё сразу ложатся в постель, обмотавшись шерстяным платком.
Для того, чтобы сделать компресс, надо насыпать соду на свежий капустный лист, и приложить его к больному месту. Сверху прикрыть плёнкой и тёплым платком, и лечь в постель – держать 2 часа. На улицу сразу после компресса лучше не выходить.
Лечебные ванны с содой полезны при псориазе, сухих дерматитах и просто сухой коже тела. В ванну добавляют 35 г соды, 20 г карбоната магнезии и 15 г пербората магния – сначала вода должна быть просто тёплой, потом её температуру постепенно увеличивают до 39°C; принимать ванну 15 минут.
При отеках ног растворяют 5 ст. л. соды в 5 л теплой воды, добавляют отвар мяты с шалфеем (1 стакан), и принимают ванночку для ног в течение 20-25 минут.
Поскольку сода решает многие косметические проблемы (с ней даже делают примочки новорожденным, если у них появляются опрелости), то её можно использовать для ухода за кожей и волосами.
Для борьбы с жирной перхотью в кожу головы перед мытьем втирают раствор соды – 1 ч. л. соды на 1 стакан воды. Сода – довольно эффективное средство лечения, и помогает облегчать и лечить многие заболевания, но не стоит полагаться на такой способ лечения в сложных случаях: домашние средства часто нам помогают, но лучше все же не рисковать, а обращаться к специалистам.
|
Метки: полезное |
Лечим себя. Упражнения для пальцев. |
Наши пальцы могут лечить наше тело.
Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.
Причём каждый палец отвечает за определенные органы.
В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.
|
Метки: массаж |
ирландское кружево Светланы Шевченко |
|
|
Метки: вязание крючком |
Обновляем мебель |
|
Метки: шьем сами |
МК цветка в тунисской технике |
|
Метки: вязание крючком |
Шикарные элементы крючком |
Очень шикарные элементы крючком в виде силуэтов детей поробуйте связать. Мастер классы хорошие. Этими силуэтами можно украсить как край изделия, так и использовать как апликации.
|
Метки: вязание крючком ик |
Альбом «польские журналы ,салфетки,для уюта»( |
|
Метки: вязание крючком |
ТАБУН ЛОШАДЕЙ ИЗ БУМАГИ |
|
Метки: бумага |
Бескаркасный диван своими руками |
Мягкая мебель располагает к отдыху и неспешным семейным разговорам, вносит в интерьер чувство тепла и комфорта. Одна из последних тенденций мебельной индустрии – диваны без каркаса, состоящие из нескольких объемных, но легких подушек. Любителям перестановок они придутся по вкусу: передвигать и трансформировать легкие модули будет сплошным удовольствием. Однако стоимость такого конструктора в магазине составляет 5-8 тысяч рублей, поэтому лучше сделать бескаркасный диван своими руками. Для мастера это большого труда не составит, было бы желание.
Предлагаем инструкцию по изготовлению сборного бескаркасного дивана
Диван будем собирать из трех раскладных кресел, следовательно, сначала нужно их сделать. Для изготовления ОДНОГО кресла потребуется:
|
Метки: мебель |
Узнавать что то ново |
1. Что вы изучили на прошедшей неделе? – Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения, вы должны узнавать что-то новое каждую неделю. 2. Ваше самое большое достижение за прошедшую неделю? – Размышления над вашими достижениями - хороший повод испытать чувство уверенности и удовлетворенности. Также это эффективный способ отследить ваш прогресс. 3. Какой момент прошедшей недели был самым незабываемым и почему? – Таким образом вы сможете открыть для себя новые увлечения, цели и пристрастия, а также разнообразить свое времяпрепровождение. 4. Какова цель №1, которую вы должны достигнуть на этой неделе? – Все остальное вторично, и должно рассматриваться именно так. Однако не стоит вовсе забывать о вторичных задачах. 5. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы следующая неделя была менее напряженной? – Отметьте напоминания в вашем календаре: сходить за продуктами, заняться стиркой, заправить автомобиль. Таким образом вы организуете себя. 6. Что из того, с чем вы боролись в прошлом, может затронуть наступающая неделя? – Идея состоит в том, чтобы извлечь опыт из этой борьбы и лучше подготовить себя к подобным ситуациям в будущем. 7. На что вы потратили время впустую на прошлой неделе? – Постарайтесь избежать этого в будущем. Ограничьте себя от того, что вас отвлекает. 8. Несете ли вы с собой в следующую неделю какой-либо лишний багаж? – Будь то физический беспорядок или психологический, его надо ликвидировать. Устраните все лишнее, таким образом вы внесете ясность. 9. Что из того, что вы избегаете, необходимо сделать? – Начертите табличку, где напротив каждой вашей задачи будет указано время, которое вы планируете на нее потратить. Утро понедельника начните с выполнения тех задач, которые занимают 2 минуты и меньше. 10. Какие возможности лежат на поверхности? – Если они все еще доступны и вы хотите их заполучить, составьте план, как сделать это на предстоящей неделе. 11. Есть ли кто-нибудь, с кем вы хотите поговорить? – Регулярное общение может разрешить конфликт прежде, чем произойдет его кульминация. Поддерживайте отношения с людьми, окружающими вас. 12. Есть ли кто-нибудь, кому вы должны сказать: “Большое спасибо” ? – Каждую неделю уделяйте время на то, чтобы отблагодарить людей, которые помогли вам. Ваш жест не останется незамеченным. 13. Есть ли кто-нибудь, кому вы хотите помочь? – Самый верный способ получить то, что вы хотите, состоит в том, чтобы помочь другим получить то, что они хотят. Люди помнят добро и, когда помощь понадобится вам, они с радостью предоставят вам ее. 14. Каковы ваши главные 3 цели на ближайшие 3 года? – Вы никогда не добьетесь успеха в жизни, если вы не установите для себя реальные цели. 15. Какое из ваших недавних действий продвинуло вас ближе к вашей цели? – Если вы не можете вспомнить таковое, пора что-то менять. 16. Каков ваш следующий шаг для достижения цели? – Знание каждого шага - ключ к выполнению целого. 17. Чего вы с нетерпением ждете на наступающей недели? – Ответ может послужить вам мотивацией. Если вы не можете ответить на этот вопрос, наметьте себе то, чего вы будете ждать. 18. Каковы ваши страхи? – Сознательно обращайтесь к вашим страхам каждую неделю и постепенно работайте над избавлением от них. 19. За что вы наиболее благодарны? – Это хороший способ смотреть на вещи в перспективе, и ничего не терять терять из виду. 20. Если бы следующая неделя была последней в вашей жизни, как бы вы провели её? – Жизнь коротка. Проводите с близкими людьми больше времени. | ||
angel devid
|
Метки: интересное |
Вязание крючком |
|
Метки: вязание крючком |
Гадание с помощью маятника |
Этот древнейший вид предсказания (биолокация, лозоискательство и т. п.), к сожалению, сегодня многими забыт. Движение маятника помогало нашим предкам находить ответы на поставленные вопросы. Более того, его можно использовать и для поиска утерянных предметов.
В этом нет ничего мистического или потустороннего — большинство водопроводных компаний использовали лозоискателей для поиска утечек в трубах или источников пресной воды. Некоторые предприятия нанимали таких специалистов для обнаружения потенциальных залежей минералов или месторождений нефти, благодаря чему удавалось сэкономить значительные средства за счет отказа от бесплодных геологических изысканий. К данной методике прибегали фермеры для определения пола цыплят, а задолго до появления ультразвукового сканирования пол плода узнавали с помощью кольца беременной женщины, подвешенного на нитке, которым водили над животом будущей матери.
Гадание на маятнике — прекрасный способ получить ответ на интересующий вас вопрос, но вопросы формулировать надо разумно. Дело в том, что маятник может дать только четыре ответа: «да», «нет», «глупый вопрос» и «искать». Важно задавать вопросы, требующие однозначного ответа — да или нет.
Пользоваться им не так трудно, как может показаться поначалу. Более того, это одна из наиболее простых методик гадания.
Выбор прибора
Можно взять любой предмет, лишь бы его можно было закрепить на шнуре, нити или леске. В продаже имеются традиционные медные и бронзовые отвесы на шнуре, идеально подходящие для этой цели. В специализированных магазинах вам предложат хрустальные маятники, которые также носят на шее. Можно выбрать камень, соответствующий вашему зодиакальному знаку или обладающий целебными свойствами.
Попробуйте воспользоваться тяжелым перстнем или камнем с отверстием. Главное —не подвешивать его на ленту, поскольку плоская поверхность будет препятствовать свободному движению груза.
Как поставить вопрос
На вопросы, предполагающие множество ответов, вы получите «глупый вопрос». Случается, когда маятник постоянно отвечает «глупый вопрос». Это происходит по двум причинам — либо вам уже известен правильный ответ, либо прибор отказывается с вами «сотрудничать». Помните, его необходимо обучать.
Обучаем маятник
Относитесь к нему не как к бездушному предмету, а как к надежному партнеру, способному дать точные ответы на ваши вопросы при условии, что вы говорите на одном языке. Перед использованием следует проверить отклик маятника. Не стоит думать, что движение по часовой стрелке всегда означает «да».
Зажмите нить большим и указательным пальцами так, чтобы маятник свисал свободно. Не пытайтесь заставить его перемещаться в желаемом направлении. Теперь попросите маятник показать ответ «да». Это можно сделать как вслух, так и мысленно. Сконцентрировавшись, обращайтесь к прибору с той же просьбой. Затем раскручивайте его, внимательно наблюдая за происходящим.
Маятник начнет качаться в направлении, не совпадающем с вашим движением. Например, вы раскрутили маятник по часовой стрелке, а теперь он качается вперед-назад. Остановите его, и снова задайте тот же вопрос. Если вам повезет, маятник выполнит такое же движение, как до остановки. В противном случае необходимо вновь попросить его показать ответ «да». Продолжайте до тех пор, пока не добьетесь совпадения реакции маятника.
Чтобы обучить его ответу «нет», следуйте приведенным выше инструкциям. Реакция маятника должна отличаться от ответа «да» — их будет сложно перепутать.
Многие специалисты утверждают, что все маятники должны одинаково двигаться при ответе на определенные вопросы. На самом деле это неверно. Мой маятник, к примеру, отвечая «да», всегда качается вперед-назад, а при ответе «нет» двигается по диагонали. Ваши результаты могут быть совершенно иными.
Ответ «искать» обычно выглядит как широкий мах маятника, а реакция на глупый вопрос — как ленивое дрожание. В вашем случае все может быть по-другому, поэтому не забудьте обучить прибор и этим ответам.
Как только почувствуете уверенность, используя маятник, усложните задание. Попросите его показать ответ «да», затем — нет», и снова — «да». Вскоре между вами установятся дружеские и рабочие отношения. В идеале практиковаться и тренировать маятник необходимо несколько дней. Проверить правильность его движений довольно просто. Укажите на стакан с водой и спросите, полный ли он. Затем поинтересуйтесь, какая в нем вода. Если ответы правильные, маятник готов к работе. Не забывайте главное: в жизни постоянно происходят перемены, и вопрос, на который в среду получен ответ «да», может вызвать отрицательную реакцию маятника в четверг.
Как правильно мыслить
Эффективное использование обеспечивается не только обучением маятника, необходимо самому уметь контролировать собственные мысли и концентрироваться на вопросе. Если вы о чем-то спрашиваете маятник, а сами в это время думаете совершенно о другом, точный ответ не получите. Иногда маятники отвечают не на поставленный вопрос, а на текущие мысли пользователей.
Не стоит подгонять его, мысленно требуя желаемого ответа. Известный специалист сэр Лонегрен предлагает во время гадания повторять нейтральную фразу: «интересно, каким же будет ответ?» вместо того чтобы думать «ну скажи «да».
Принцип работы
Некоторые эксперты говорят о наличии своеобразной радарной связи между пользователем и маятником. Большинство считают, что наше подсознание уже знает ответ на вопрос, и незримые импульсы мозга задействуют нервные окончания пальцев руки, как бы сообщая ответ маятнику.
Не задумывайтесь о том, как он работает, просто поверьте в его эффективность. Зарождение сомнений лишает предсказательную силу маятника. Чтобы побороть их, задумайтесь о крупных предприятиях, использующих биолокацию в процессе поиска минеральных ресурсов. Вряд ли эти бизнесмены стали бы тратить деньги на бесполезную технологию.
Поиск утерянных предметов
Если вы не можете найти бумажник, но твердо уверены, что он в доме, обратитесь за помощью к маятнику. Для этого переведите его в «поисковое» положение и обойдите все комнаты до появления ответа «да». Можно, не двигаясь, задать маятнику несколько идентичных вопросов подряд, например, мой бумажник на кухне, в ванной или в столовой и т. п.
Эффективность
Вскоре вы поймете, что на определенные вопросы вы не можете получить столь же четких ответов. У кого-то лучше получается предсказывать будущее, у кого-то — находить потерянные вещи. Это нормальное явление, поэтому сомневаться в своих способностях предсказателя не стоит.
Серия сообщений "Работа с маятником и рамкой":Сниму любой негатив (сглаз, порчу, приворот, отворот, проклятие) Изготавливаю талисманы, амулеты, обереги от 250р.(без активации) Мой магазин http://www.liveinternet.ru/users/5423009/profile Я на Ярмарке мастеров http://www.livemaster.ru/lotr?view=profileЧасть 1 - Как работать с маятником
Часть 2 - Как работать с рамкой
Часть 3 - Гадание с помощью маятника
Часть 4 - Как работать с маятником
Часть 5 - Вот интересный отрывок с книги, где даются советы для начинающих о том, как работать с маятником и какие задавать вопросы.
Часть 6 - НАЧАЛО РАБОТЫ С МАЯТНИКОМ
Часть 7 - Развитие интуиции с помощью маятника
|
Метки: гадание |
>Толковый словарь В. Даля ON-LINE. |
Толковый словарь живого великорусского языка — словарь, составленный Владимиром Ивановичем Далем в середине XIX века. Один из крупнейших словарей русского языка. Содержит около 200 000 слов и 30000 пословиц, поговорок, загадок и присловий, служащих для пояснения смысла приводимых слов.
В основе словаря лежит живой народный язык с его областными видоизменениями, словарь включает лексику письменной и устной речи XIX века.
За первые выпуски словаря Даль получил в 1861 году Константиновскую медаль, а в 1868 году он был избран почётным членом Академии наук и удостоен Ломоносовской премии.
Толковый словарь В. Даля ON-LINE
|
Метки: словари |
Топ с ажурной кокеткой. |
|
|
Метки: вязание на спицах |
>Irregular verbs |
Нельзя просто так взять, и выучить неправильные глаголы!
|
Метки: уроки английского языка |
КОДЫ НЕБЕСНОЙ ЗАЩИТЫ. Здоровье и болезни. В |
Болезнь всегда была для вас уроком. Еще болезнь была тем испытанием, которое призвано повысить ваши энергетические вибрации. Старой энергией вам не справится с болезнью. Чтобы ее одолеть, вы должны подняться на новый энергетический уровень. |
Метки: исцеление |
Словесные коды для самоисцеления. |
Серия сообщений "Прочитанные книги":
Часть 1 - Послания любящих сердец. Десять духовных законов жизни.
Часть 2 - Закон 1. Послания любящих сердец.
...
Часть 40 - Словесные коды,направленные на прощение себя и других.
Часть 41 - КОДЫ НЕБЕСНОЙ ЗАЩИТЫ. Здоровье и болезни. Возможности исцеления.
Часть 42 - Словесные коды для самоисцеления.
|
Метки: исцеление |
поза для похудения и общего здоровья (йога) |
Пашимотанасана - поза для похудения и общего здоровья (йога)
Пашимотанасана - это поза йогов , которая служит для заднего растягивания.
Кроме того, что эта поза отлично тонизирует наш организм, она еще и помогает избавиться от многих заболеваний. Давайте поговорим об этом более подробно.
Для того чтобы принять эту позу вам потребуется сесть на пол, вытянуть перед собой ноги. Спину выпрямите. Ритмично и медленно вдыхая, наклонитесь вперед и указательными пальцами захватите большие пальцы ног.
После этого необходимо продолжать наклоняться вперед до тех пор, пока ваше лицо не коснется колен.
Следует особенно подчеркнуть, что нельзя сгибать ноги в коленях. Пятки при выполнении упражнения должны быть плотно прижаты к полу. Руки следует согнуть в локтях и упереться локтями в пол.
При выполнении упражнения необходимо втягивать живот в себя, так как это поможет облегчить растяжение мышц бедер и спины. Сделайте выдох и коснитесь головой колен.
Можно также вытянуть спину и положить лицо между коленей. Главное при этом следить, чтобы спина не сгибалась. Необходимо медленно постепенно вытягиваться вперед, вжимая голову в плечи.
Для молодых людей не будет особой трудности выполнить эту асану даже с первого раза.
С возрастом срок освоения этой позы растет. У пожилых людей освоение этой асаны может занять от нескольких недель до месяца. Даже если у вас ничего не получается, не расстраивайтесь, так как при регулярных тренировках вы обязательно сможете добиться желаемого результата.
Следует также отметить, что дыхание нужно задерживать до тех пор, пока тело не выпрямиться и только после этого можно вдохнуть.
Для тех, кто только начинает осваивать эту асану выполнение упражнения должно занимать только пять секунд. В последующем, по мере привыкания мышц, можно проводить в таком положении до десяти минут.
Между подходами нужно сделать передышку в течение пяти-шести секунд, а затем повторить упражнение снова.
Если вам сразу трудно выполнять полную Пашимотанасану , то для начала делайте упражнение поочередно с каждой рукой и одноименной ногой. После того, как спина станет более эластичной, можно постепенно переходить к полной асане.
Польза от выполнения этого упражнения просто потрясающая.
Эта асана увеличивает отделение желудочного сока, заставляет нормализоваться поток жизненной энергии.
Эта асана считается очень эффективной для тех, кто хочет похудеть. С помощью этой позы можно уменьшить жировые отложения в области брюшного пресса и делает гораздо более эластичными мышцы поясничного отдела.
Кроме того, при регулярном применении этой асаны вы сможете привести в норму деятельность печени и селезенки. Неплохо выполнять такую асану и людям, страдающим заболеваниями печени, желудка почек, так как она служит для стимуляции работы этих органов.
Если верить специалистам, то регулярные тренировки помогут избавиться от всех видов невралгических заболеваний спины, исчезают геморрой и диабет.
Пашимотанасана помогает поддерживать в здоровом состоянии и тонизирует солнечное сплетение, брюшной пресс, область матки, брюшные и поясничные нервы, а также всю симпатическую нервную систему.
|
Метки: похудеть йога |
украшения из бумажных шаблонов |
|
Метки: бумага |
Дорожная сумка своими руками. |
Не так давно, отправляя дочь в командировку, извелась-измучилась с подбором сумки: одна большая, другая маленькая,третья хлипкая - в общем, все не то..... В итоге ребенок поехал не совсем удобно.... Еще тогда задумалась, что надо бы как-то решить эту проблему,но когда пробежались со Светой по магазинам, то понятно стало,в общем-то , очевидное: то, что нравится и удобно, кусается по цене,а то, что приемлемо по цене, - "глаза бы мои не смотрели"... Но со временем пока полная катастрофа, шить некогда даже простейшую юбку, не то, что сумку, а потому это пока в планах....)))
Вот что нарылось на просторах лирушной почты...))) Разумеется, меня интересует принцип - не точные размеры, т.к. как раз размеры - ну очень индивидуально!!!))))) Думаю, это у всех такая проблема...)))
1. Удобный саквояж с подробнейшим пояснением,как шить. Здесь две ссылочки, мало ли какая удобнее будет..)))))
http://www.liveinternet.ru/users/4002900/post307236057
http://www.liveinternet.ru/users/myworld7/post280568920
2. Еще один саквояж - посолиднее по размерам, ближе именно к багажной сумке...))
Серия сообщений "подборки моделей":
Часть 1 - платья и сарафаны к предстоящему лету
Часть 2 - платья Карен Миллен
...
Часть 24 - Пляжная сумка - незаменимая вещь...)))))шьем,вяжем,вышиваем...))
Часть 25 - И еще немного пляжных сумок...))) шьем,вяжем...))вышиваем..)
Часть 26 - Дорожная сумка своими руками....))
Часть 27 - Рукодельная комната:коробки,корзинки,коробушки-система хранения!!
Часть 28 - Еще коробки и коробы для рукодельной комнаты - и не только
|
Метки: шьем сами сумки |
Интересные модельки с простыми выкройками |
Люблю потому что такие. И когда вариантов для одёжки много - тоже приятно.
1.
Хоть вяжи, хоть из трикотажа шей - благодать
2.
Эта модель, мне так кажется, тоже годится для изготовления в двух видах. Потому как жилет всегда хорош, ибо дополняет наряд
|
Метки: шьем сами |
ПЕЙСЛИ.. |
ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ТУРЕЦКИЙ ОГУРЕЦ....ВОТ И Я РЕШИЛА ПРИДУМАТЬ СВОИ ПЕЙСЛИКИ....
|
Метки: вязание крючком ик |
Су-Джок терапия: Очищение кишечника |
Время от времени у вас может возникать необходимость наведения порядка внутри себя. Поскольку тема эта очень деликатная, чистку кишечника многие предпочитают делать в домашних условиях.
Способов избавиться от лишнего очень много, но мы сегодня рассмотрим самый простой, но не менее эффективный из них.
Читать далее
|
Метки: су-джок |
Простые одежды |
и простые выкройки
Обожаю эту штучку! Супер- удобная и универсальная одежда на все случаи жизни и во всех столицах мира. И для любой погоды. Разве что в сильную жару без неё можно обойтись. Обязательное условие: мягкая, драпирующаяся ткань. Трикотаж, шифон и т.п. Для прохладного времени года её можно даже связать
Вещица не облегает фигуру, носится свободно, значит подойдёт для любой из нас. Всего один шов и 4 варианта наряда. Отличная вещь, чтобы добавить её в свой гардероб
|
Метки: шьем сами |
Диета Дюкана |
Девочки, недавно моя знакомая с ЖЖ рассказала как похудела аж на 40 кг за 2 месяца. Рассказала про то, что даже спортом не занималась и образ жизни особо не меняла - но сидела СТРОГО на диете Дюкана. Вот решила тоже попробовать сесть на эту диету, почитала отзывы на некоторых сайтах, кому-то помогает действительно. Последнее время занимаюсь спортом, но по весам вижу лишние кг не особо уходят... решила пробовать что-то новое. Вот и случайно навеяла мысль на Дюкана.
Для меня она вообще подходит идеально, т.к. я не ем хлеб и мучное, сладкое, т.е. углеводы почти совсем не кушаю. Могу позволить себе конечно, но очень редко. А счас, даже не тянет. Поэтому хочу спросить, кто из вас сидел на Дюкане и какие результаты были. Я думаю начать после майских праздников, но пока думаю садиться или нет.
Далее идет описание методики и самой диеты Дюкана.
|
Метки: похудеть |
Носки-тапочки ленивым жаккардом |
|
|
Метки: вязание на спицах обувь |
Топ-маечка |
|
Метки: мода |
Простые средства для снижения уровня сахара |
Сахарный диабет считается одной из самых распространённых в мире болезней. Поддержание нормального уровня сахара в крови является первым важным правилом каждого человека, страдающего от этого недуга. В этой статье мы расскажем Вам о самых простых, но очень эффективных способах снижения сахара в крови.
Как нормализовать уровень сахара в крови? - эффективные рецепты
|
Метки: диабет |
Полная версия известного с детства стишка |
Думаю, каждый с детства знает этот стишок в 4 строчки: "Мишка косолапый по лесу идет..." Но только сейчас я узнала, оказывается оно намного длиннее! Вот его полная версия:
Мишка косолапый по лесу идет,
Шишки собирает, песенки поет.
Вдруг упала шишка, прямо мишке в лоб,
Мишка оступился и об землю хлоп!
|
Метки: для детей |
"Русское здоровье" |
|
Метки: здоровье |
Энциклопедии на все случаи жизни |
|
Метки: энциклопедии |
"Нумерология рода. Даты судьбы" |
|
Метки: интересное |
СЕРГЕЙ СААЛЬ. ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ И НАУКА. |
 |
|
Метки: интересное |
лицевые и изнаночные петли |
ПЕРЕПОСТ Любимое сочетание: лицевые и изнаночные петли Цитата сообщения Martta
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Метки: вязание на спицах узоры |
