Вот такие у нас успехи сейчас. Касательно веса, точно он не известен, так как весы, что в спортзале сейчас недоступны, а все остальные показывают разные результаты. Вчера утром я была на домашних 102. До этого они показывали 109, когда спортзальные весы упорно твердили 104. Так что "плохому" весу я не верю, чтобы не расстраиваться, а хорошему, потому что: 1. Не могу поверить, что это таки происходит. 2. Хрен знает, что этим весам в голову взбрело. Эбонутые они какие-то)))
Но прогресс есть. Из старых джинс я еще не выпадаю, но уже вдела ремень, тк растянутый пояс некрасиво топорщится там, где был ужасный валик жирка. Теперь в одежде не видно складок, а просто выпуклый животик. Пузико такое.)) Радует, что от занятий подтянулись руки. Брат, после месяца обещаний наконец-то выдал мне гантели, так что даже если и не будет тренажерного зала, все равно буду тренироваться. Качаю дома пресс и машу ногами, аки гимнаст какой. Теперь гантели вот.
Но блин ужасно хочется жирного, жареного и сладостей. Эта неделя, можно сказать, была "срывной". С завтрашнего дня снова беру себя в руки, один хрен денег на еду нет..
Короче, вот они, наши с Чудилкой картинки.

Запись шестая.

Я худею,твою мать!Я ХУДЕЮ!!!!!!!!!!Простите за мой французский,но просто сегодня я спустя месяц померила себя... (Скоро выставлю новую картинку)
Это какое то счастье!Правда грудь все еще 4ка...Но лифаки уже чуток велики)В обхвате реально велики стали) На лице ямочки проснулись от отсутствия жира)
А еще у меня отросли волосы)хахаха)Это к похудению никак не относится,но просто приятно,они красивые и золотистые..хихихи)

А еще грядут великие перемены..Нервов надо запасти кучу!На афобазоле далеко не выехать..Держу кулаки!Надеюсь все образуется!

А вообще..сижу на трёх диетах. Двумя не наедаюсь

Запись седьмая.
А мне плевать, что Вампир оказался таким \"передовым многостаночником\", мне плевать, приедет ли он на НГ или нет, у меня уже достаточно мотиваций, чтобы любить себя и заниматься спортом! И я таки похудею, но не для него, как задумывала в начале, а для себя, потому что пока я, влюбленная, гуляла с ним по Краснодару, мне понравилось себя чувствовать легкой и красивой...
И теперь нужно этого добиться БЕЗ его присутствия в моем сердце..

Запись шестая.
Все плохо. Я знала, что менять что-то, внутренне или внешне - это больно, но не думала, что настолько..
Мышцы болят немилосердно, особенно там, где начинаются ноги, в промежности. Я не могу их выпрямить, не могу нормально ходить, развести в стороны. Утром заплакала во сне и проснулась. Нужно ли сегодня пойти на разминку хотя бы? Смогу ли я завтра выйти на работу? Смогу ли я вообще дойти до троллейбуса?!

запись пятая

Один день без спорта меня напрягает, если это воскресенье это нормально, а если это пятница это странно. Мышцы уже хотят на спорт. Как не странно в бассейн и в тренажерный зал я ходить хочу, а на физкультуру в институте не хочу.. Мне кажется, что я сдуваюсь:) это меня радует.. Но кажется это не только из за спорта и от того, что я не ем.. Но и потому что я нервничаю в институте.. Сильно нервничаю и там не могу есть.. Только курю как паровоз.. Просто все так бесит.. И кажется это положительно влияет на мое похудение..

А вообще, грустной попой весело не пукнешь..

запись четвертая

Сегодня уже все лучше.. Сегодня уже так легко застегнула юбку от формы:) даже порадовалась:) ем как слон.. Весь вечер деликатес ела:) творог 0,1%, а там жира 0,1 и калл 55.. Деликатес супер:) есть не хочу, а спорта мне мало почему-то.

А вообще, надо быть как находчивый питон, который съел двух разнополых кроликов и больше никогда не нуждался в еде.

Запись третья.

Каждый день смотрю на себя в зеркало и не вижу никаких изменений..
Самое ужасное было фотографироваться на паспорт.. Эта фотография будет жить в этой маленькой книжечке еще 25 лет, а она такая ужасная.. ( там второй подбородок и огромные щеки..
А еще когда схожу куда-то у меня ничего не болит и мне кажется,что я не худею..
И вообще какое-то ужасное состояние.. Мама покупает домой колбасу, и никто ничего не замечает.. Я уже раза 3 слышала от Rumata что ее хвалят, говорят,что похудела и что стала выглядись лучше, я даже немного завидую.. Потому что мама говорит что я толстяк, а остальным наплевать.. В общем упадок настроения..

А вообще, вот скинулись бы мне все китайцы по рублю...

Спорт улучшает настроение! ДА!

Запись пятая.
В общем, что и как я делаю.
Мы с Чудилкой взяли абонементы в бассейн на аквааэробику и в тренажерный зал. Занимаемся с тренером. Выходит, что у нас спорт каждый день. Бассейн - час, тренажерка - часа 2.
При этом я не ем после 6, не ем жирного, жареного, колбасные изделия, сладости, крупы, картофель, хлеб.
Остаются только мясо (кроме свинины) в отварном-тушеном-печеном виде, овощи в любом виде, зеленый чай, и много воды.
Саму порцию еды тоже заметно сократила, осталась, наверное, 1\3 от того, что я ела раньше. Сначала было тяжко, вообще никакого чувства насыщения. А сейчас съела мисочку мисо-супа и 1 роллы и уже почти сыта)
Иногда конечно случаются огрехи, но думаю, это не криминально.
Чудилка еще на велике катается до бассейна,и в универе еще физкультура серьезная. Не понимаю, откуда у нее вообще силы на это берутся. А я вот не могу пока себя заставить, итак сильно устаю.
Мышцы сейчас уже лучше, а вчера болели немилосердно, но надеюсь скоро они совсем привыкнут и все будет ок.

Запись вторая

Ну сейчас я такая((
Рост 160 см

Запись первая

Ну вот и наступили дни без еды..Я совсем не жалуюсь просто так получилось..
Мне 20 лет,я студентка.. Когда я была в 11 классе я вляпалась в жуткие неприятности со своим организмом, мне сделали операцию и я пила гормоны.. Результат.. Весила я 49-51, теперь я вешу почти 70.. И вот я решила с эти заканчивать, пирожки,мороженное,орехи и шоколад это что-то великолепное,но вот жир..
Конечно психологическое здоровье оставляет желать лучшего.. Кажется что меня никто не любит,что я никому не нужна.. Да еще на это все легло моё расставание с любимым человеком.. Конечно же мой совершенно "ЖЕНСКИЙ" ум это приплюсовал к моему быстрому пополнению жировых клеточек)
Значит росла я росла..И тут в голову ударил...Нет,не мозг,а гинеколог, который порадовал меня вестями о скорейшем умирании меня в жиру, так как если я не похудею сейчас,я это не сделаю НИКОГДА, при этом у меня не будет ни детей, ни мужа, ни нормальной жизни..
В общем, это похудение, я надеюсь, заставит меня как-то понять, что в жизни все здорово.. Хотя я и так это понимаю, потому что у меня было ТАКОЕ классное лето, да и никто особенно не жаловался на мою полноту.. И шоколад летом был вкусный, но сейчас тоже классно.. Бассейн, тренажерка.. Ух)Супер)А кукуруза то какая вкуснаяяяяяяяя))))
В общем, желаю себе похудеть,а еще желаю себе терпения в этом нелегком бою..Кстати терпения моим друзьям тоже желаю, так как без еды я наверное очень буду злая))Ну что ж..Красота требует жертв)Целую)))

А вообще,если сатану каждый день кормить шоколадками, тогда врата ада слипнутся)

Запись четвертая.
Что я имею на сегодняшний день?.. Вот все мои измерения. Удручает.
Рост 172 см

Запись третья.
Какие бывают накладки, маленькие соблазны, когда ты пытаешься обуздать неумеренный аппетит?
Вот например, говорю маме :"Мамуль, не готовь пожалуйста никакого гарнира, ты его не ешь, а мне его не надо кушать. мне мяса и овощей достаточно". Она соглашается. Вечером прихожу домой, а на плите котлеты и макароны... Спрашиваю - ну зачем? что их теперь, выкидывать или есть на завтрак? А она..."ну извини, я думала ты это поешь"...

или вот допустим, нельзя кушать никакой колбасной продукции, тк там очень много жира. Я после работы захожу в магаз, покупаю пару йогуртов. Приходит с работы мама, я забираю у нее сумку, чтобы разобрать, и выкладываю в холодильник 1 кг сосисок, палку колбасы, грудинку, куриный рулет. Ну как тут похудеешь вообще?

В этом есть определенные трудности, когда ты любишь есть то же, что и все остальные члены семьи, но вынужден жрать йогурты, когда в холодильнике лежит колбаса. Я сижу в комнате, и прямо слышу, как она зовет меня..."Румата......всего кусочек...один кусочек меня... это такое блаженство...с белым хлебушком, сыром и помидоркой..."..

И здравый смысл, конечно, отказывает...
Думаю, может холодильнике выделить полку конкретно для меня? Будут там одиноко стоять легкий суп, пара йогуртов и овощи..

Запись вторая.
Еще к слову о мотивации.
Недавно ехала в поезде из Питера. У меня была верхняя полка, не боковая. Так я не смогла на нее забраться! Сил не хватило закинуть свою пухлую попу наверх. Было ужасно стыдно, я сделала три подхода, а потом сидела на нижней, красная, как рак, пережидая, когда руки перестанут дрожать. Это вроде бы пустяк, можно посмеяться над этим и забыть, но для меня тогда это стало последней каплей.
Так вот, о чем я. Сегодня утром мы с другом гуляли по центру, от метро Арбатская, до Китай-города. Там несколько лестниц - улиц, на которые мне было трудно себя вознести, уставали ноги, одышка. А в это утро - ничего! Ни одной мышцы не забилось, не перенапряглось, ни одного скорбного вздоха не вырвалось из моей груди))) Ура! Для меня это уже успех!
А всего прошло 4 занятия в бассейне, 2 занятия в тренажерном зале..
Мышцы, кстати, болят меньше. Осталась боль в плече, но это даже приятно..)

Собственно с Другом мы были в кино на ночи Хаяо Миядзаки, пришлось немного согрешить в еде - выпить кофе с сахаром и съесть бутерброд, потому что в 3 ночи кушать захотелось неимоверно...
Но зато в фойе мне попалаь девушка, которая всем гадала на бильярдном шаре-восьмерке из фильма "трасса 60". Я спросила, получится ли у меня то, что я задумала (похудеть) И шарик ответил "Конечно да"!

Запись первая.
Меня зовут Rumata. Мне 26 лет, и я ватрушка. Ну, в смысле пышка. Не буду врать, я толстяк. =)

Я не люблю физические нагрузки, спорт мне доставляет мало удовольствия. Наверное, это все из-за лени, она мой главный враг. Но еще больший, самый злобный враг это лишний вес. А его в моем не сильно любимом теле не меньше 40 кг. Я не знаю, отчего так, то ли от того, что у меня все в семье не страдают худобой, то ли мама слишком вкусно кормит, то ли экология, то ли мясо на антибиотиках, то ли пищевое поведение неправильное (утром голодная, а вечером все такое вкусное... кафешки, суши, пицца, чай с тортиками...), то ли я просто ленивая скотина)))
Ну, в общем.. Появились определенные проблемы со здоровьем.

Например, мне сложно заниматься спортом, быстро устаю, что естественно, учитывая тот факт, что физкультура в последний раз была в школе. Да и там я не блистала..
Бежим кросс, я самая последняя из отстающих. Меня догоняет наша преподавательница, похлопывает по спине и говорит :"Ничего-ничего, девонька, мужики любят пухленьких!" - и убегает вперед.

Но что-то пока я не нашла никого, кто любил бы пухленьких. Нет, порой вижу такие пары - девушка раза в два больше парня, но оба выглядят вполне счастливыми. Вопрос, где они, девушки, находят таких парней, в каком клубе, на каких тематических форумах - мне до сих пор не ясен. Я таких пока найти не могу.

Так вот.  Здоровье. Начались проблемы с месячными. Врачи выписывают и выписывают мне таблетки. Утрожестаны, Глюкофажи, Авандии и Меридии. Но меня от них тошнит, я чувствую себя инвалидом, самооценка падает окончательно. Я бросаю таблетки, потому что просто забываю их пить, пытаюсь сесть на диету, срываюсь с нее и падаю все ниже и ниже в своих собственных глазах.
С одной стороны, жить без месячных так легко! Ничего не болит полторы недели в месяц, не паришься протекла ты на белые брюки или нет... А с другой...есть большая доля вероятности, что когда я захочу забеременеть, у меня ничего не получится... 
Казалось бы, должна быть отличная мотивация! Но нет, меня и это не пугает! Я, в общем-то, не очень люблю детей.. Возможно, пока не попробуешь - не узнаешь, каково это - радость вынашивания, роды, уход за малышом, садики, школы, университеты... но чужие дети меня, во всяком случае,  не вдохновляют. Возможно, я выбрала не то место работы - Детскую больницу. Побаиваюсь, что и с моим ребенком может случиться какая-нибудь болячка. Это страшно, это неприятно. Не хочу..

Еще одна проблема -- меня не замечает противоположный пол. Я для всех девочкодруг. Со мной можно погулять по улице, выпить пивка, поиграть на гитаре, попеть, вместе поржать...но...ничего больше.

И самая главная, пожалуй, проблема - я не очень сама себе нравлюсь в таком состоянии. Порой настолько, что не хочется выходить на свет божий, еще увидит кто... От этого меня почти спасают мои настоящие друзья, кто меня давно знает и ценит не за классную попу и плоский живот. Я не знаю, что бы я без них делала. А еще.. а еще мне нравится один парень. Мы давно и хорошо общаемся, и хочется чего-то большего.

Вот поэтому я решила жестко за себя взяться. У меня не очень много энергии, я  не очень хорошо переношу мышечнуюю боль, и боюсь, что не справлюсь. Очень боюсь. Мне нужна поддержка, пинки и рекомендации, и это не тот случай, когда я буду посылать всех в пешее эротическое, выпячивая свою гордость, потому что мне нужна помощь.

Для этого был создан этот дневник. Тут будет вся обо мне в этот период: как меняется не только моя физическая оболочка, но и мое внутреннее самочувствие, мой характер. Какие бывают препятствия на пути к цели, как к этому всему отнесется моя семья, что я чувствую и что я думаю. Может быть, я сама, перечитывая все это в слезах, когда решу съесть на ночь полкило "Наполеона" решу, что слишком много уже вытерпела, чтобы сейчас срываться, а может быть, увидев положительную динамику, и не подумаю сдаваться...

Может, мои записи помогут кому-нибудь еще, кто решил похудеть, когда, казалось бы, все безнадежно, повысить свою самооценку, чтобы наконец начать нравиться себе, окружающим, и сделать в жизни что-то такое, на что раньше не хватато ни сил, ни духа.

Мы решили. Мы должны быть красивыми, худыми и спортивными. Это нужно для жизни, для любви и самоуважения. Мы ставим эксперимент онлайн, чтобы видеть свои достижения. Может это поможет еще кому-то изменить свою жизнь.