-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в therrion

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 1256

Фитнес на пляже. Видеоуроки Онлайн

Дневник

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 10:51 + в цитатник

http://woomby.net//4612097___ (350x262, 25Kb)

 

Часто многие из нас сталкиваются с тем, что за время отпуска  набирают лишние килограммы, с которыми так болезненно расставались в течение нескольких предыдущих месяцев. Согласитесь, разве это справедливо? Полностью расслабившись во время летних каникул или отпусков, мы напрочь забываем о диете, приниципах правильного питания и фитнес упражнениях, проводя большую часть времени либо в шезлонге у бассейна, либо на морском пляже. 
 
Переверни страничку...
Рубрики:  Уроки фитнеса
Эффективные уроки фитнеса и бодифлекса

Метки:  

Тренируем плечи и руки

Дневник

Суббота, 02 Июня 2012 г. 21:35 + в цитатник

4612097_____ (350x314, 10Kb)

Фитнес упражнения для плеч и рук позволят Вам сделать свое тело не просто крепким, но и красивым. Сочетая упражнения для рук и плеч с силовыми упражнениями для пресса и ягодиц, Ваше тело будет развиваться гармонично. Проведите эффективную тренировку вместе с номинанткой престижного конкурса "Фитнес-Бикини" Зинаидой Руденко, которая не только расскажет, но и покажет, как правильно выполняются упражнения. 

Смотреть Онлайн

Рубрики:  Уроки фитнеса
Эффективные уроки фитнеса и бодифлекса

Метки:  

Пилатес для гибкости

Дневник

Пятница, 25 Мая 2012 г. 20:58 + в цитатник

4612097___ (400x266, 27Kb)

Пилатес упражнения только только начинают приобретать популярность в нашей стране, но об эффективности пилатеса уже ходит немало слухов. В отличие от фитнес упражнений, пилатес характеризуется медленным выполнением упражнений, требуя большей собранности и концентрации. Хотим предложить Вам небольшую серию пилатес упражнений, направленных на гибкость и пластику. Выполнение данных упражнений займет у Вас от 10 до 20 минут в день. Эффект Вы почувствуете довольно быстро!

Смотреть Онлайн

Рубрики:  Уроки фитнеса
Эффективные уроки фитнеса и бодифлекса

Метки:  

Плоский живот за 6 недель. Джиллиан Майклс (видео онлайн)

Дневник

Среда, 16 Мая 2012 г. 20:34 + в цитатник

4612097___ (275x393, 22Kb)

 

Хотите подготовиться к отпуску, носить открытые топики или набрать форму после рождения ребенка - какой бы ни была Ваша цель, у нас есть средство сделать Вашу талию тонкой, а фигуру неотразимой!
Американский эксперт в мире фитнеса Джиллиан Майклс представляет современную методику тренировок, в которой скомбинированы кардио и силовые абдоминальные упражнения. Выполняя их, Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса и привести мышцы средней части тела в тонус. Каждая тренировка рассчитана всего на 30 минут. Начните занятия с первого уровня сложности, а по истечении трех недель переходите ко второму, более интенсивному. Такой подход позволит за короткий срок добиться изумительных результатов!
Рекомендуется запастись ковриком и легкими гантелями.
Прежде чем выполнять упражнения, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.
 

 

Рубрики:  Уроки фитнеса
Эффективные уроки фитнеса и бодифлекса

Метки:  

Красивая фигура к лету (фитнес уроки онлайн)

Дневник

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 22:08 + в цитатник

http://woomby.net//4612097___1_ (350x472, 20Kb)

Кто из нас не хочет похудеть к лету? Особенно, когда речь идет о поездке на море, в санатории. Если Вы еще не успели привести свою фигуру в порядок, если "спасательный круг" все еще создает массу проблем, а целлюлит и не думает уходить, предлагаемые фитнес упражнения помогут Вам за короткий период времени привести себя в порядок и сделать свою фигуру стройной и сексуальной. 

Красивая фигура к лету (фитнес уроки онлайн)

 

Рубрики:  Уроки фитнеса
Эффективные уроки фитнеса и бодифлекса

Метки:  

Уроки фитнеса - Делаем красивые бедра

Дневник

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 22:33 + в цитатник

4612097__ (375x300, 22Kb)

Совсем скоро лето, время коротких юбок и летних отпусков. Но за зиму многие из нас успели "нарастить" лишние килограммы и обзавестись целлюлитом. Предлагаемый комплекс фитнес упражнений для бедер поможет нам успеть похудеть до лета. Все упражнения подобраны таким образом, чтобы основная нагрузка приходилась на бедра и ягодицы. Станем красивее и стройнее на зависть всем!

Смотрите Уроки фитнеса - Делаем красивые бедра Онлайн

Рубрики:  Уроки фитнеса
Эффективные уроки фитнеса и бодифлекса

Метки:  

 Страницы: [1]