А помнишь, я просил тебя:

 

 

 

А время птицей пронеслось уже -
Ты догоняй - не догоняй,
А помнишь, я просил тебя:
Своих волос не обрезай!

А ты красива, лучше всех -
А я-то знаю, почему!
Ты говоришь, что я - как все,
А я-то знаю, что к чему...

А время птицей пронеслось уже -
Ты догоняй - не догоняй,
А помнишь, я просил тебя:
Своих волос не обрезай!

И вот за призраком гонюсь,
Тебя стараюсь перегнать,
Тебя терять я не хочу,
И вот кричу, чтоб ближе стать!..

А время птицей пронеслось уже -
Ты догоняй - не догоняй,
А помнишь, я просил тебя:
Своих волос не обрезай!

А время птицей пронеслось уже -
Ты догоняй - не догоняй,
А помнишь, я просил тебя:
Своих волос не обрезай!

А помнишь, я просил тебя:
Своих волос не обрезай!

 

И от голода, и от солнца
 

Продукты спасают нас не только от голода, но и от солнечных ожогов. Если по каким-то причинам ты оказалась не подготовлена к приему солнечных ванн - загляни на кухню. Тебе помогут народные средства.

Перед загаром нанеси на кожу оливковое, персиковое, масло жожоба или зародышей пшеницы. Эти средства защитят кожу от негативного влияния ультрафиолета и сохранят влагу в клетках.

Если же неприятность все-таки произошла и ты обгорела, на помощь придут мед, сок алоэ (разведи его водой в пропорции 1:1), сметана или простокваша.

Сохранить красивый загар поможет сок картофеля - просто смажь кожу разрезанным вдоль клубнем. Чтобы кожа лица не шелушилась после загара, сделай маску из яичного желтка.

Также после принятия солнечных ванн рекомендуется протирать кожу настойкой ромашки (1 ст. л. сушеных цветов залить стаканом кипятка, через 30 минут процедить). Ромашка успокоит кожу и снимет покраснения.

Режим дня с этими биологическими ритмами, ты без особого труда сможешь избавиться от пищевых привычек, мешающих тебе сохранять здоровье и прекрасную фигуру. Засыпая, ты не будешь плохо себя чувствовать из-за наполненного на ночь желудка. Сон принесет тебе отдых, а завтрак - силы и радость для нового дня!

Наладить хорошее пищеварение, стать стройнее и увереннее в себе - все это реально. Просто прислушайся к солнечным ритмам!

Сверяй свои внутренние часы с солнцем

Согласно аюрведе, периоды жизнедеятельности называются Кап’а, Питта и Вата и отсчитываются от восхода солнца. Чтобы чувствовать себя бодрой, нужно просыпаться до 6 часов утра.

С 6:00 до 10:00 - Кап’а: период тяжести, покоя и влаги. Если ты просыпаешься в этот промежуток времени, то испытываешь ощущение тяжести весь день. В эти часы активизируется действие пищеварительных соков, поэтому этап благоприятен для приема пищи.
 

С 10:00 до 14:00 - Питта: активизация энергии в организме. Это часы движения и легкости, а также самой продуктивной работы органов пищеварения. Пища, принятая в это время, будет полноценно переварена.
 

С 14:00 до 18:00 - Вата: повышение работоспособности человека. Время благоприятно для занятий спортом и любой физической активности.
 

С 18:00 до 22:00 наступает Кап’а - 2 - человек переживает сложное психологическое состояние, требующее покоя и умиротворения. Нагружать свой организм тяжелой и обильной пищей не следует, поскольку пищеварение замедляется. Сон, наступивший в период Кап’а, всегда спокойный и благотворный.
 

С 22:00 до 2:00 - Питта - 2: наиболее благоприятное время для обработки нашим подсознанием накопленной информации, период вещих снов, невероятных озарений и догадок. Тело находится в состоянии покоя, а подсознание усиленно работает.
 

С 2:00 до 6:00 - Вата - 2: в эти часы снятся легкие утренние сны и активизируются процессы очищения всех органов.

источник -http://surgerylib.ru/article/krasota-i-zdorove/i-ot-goloda-i-ot-solntsa.html

 

Ну, как? Довольны своей внешностью? Нет? Поздравляю!

Вы относитесь к подавляющему

большинству абсолютно нормальных женщин.

Ведь каждая из нас хотя бы в чем-то

недовольна своей внешностью.

Скажите, от чего зависит ваше собственное представление

о вашей внешности?

От действительных параметров вашей фигуры,

цвета глаз или соответствия профиля законам классической красоты?

Ничего подобного! Никогда мы, женщины,

не бываем объективными в оценке достоинств и недостатков своих природных данных.

А тут еще мама качает головой и в сотый раз напоминает,

что "этот парень не для тебя" и "с твоей внешностью надо не принца ждать, а..." - сами знаете, что говорят в таких случаях мамы.

И подружки, которые так хорошо знают,

что тебе НЕ идет, и сослуживцы, не обратившие внимания

на твою новую прическу и прыщик, выскочивший не вовремя на подбородке...

И все! Наша самооценка стремительно летит вниз,

настроение портится, в глазах

застывает вопрос и напряженность,

походка становится неровной,

плечи сутулятся...

Все наше существо буквально вопит:

'Некрасивая я!' И что, вы думаете, что этот крик души

слышен только вам? Ошибаетесь!

Известно, что 80% информации о незнакомом человеке

мы получаем от его невербальных

сигналов (выражения лица, манеры двигаться и жестикулировать,

позы, голоса и так далее).

И если ваши сигналы однозначно утверждают, что вы некрасивая и неуклюжая, можете не

сомневаться - окружающие охотно воспримут вас именно такой.

Что же делать?

Повышать самооценку!

Разумеется, это не заменит ваших

титанических усилий по уходу за собой, любимой.

Но в сочетании друг с другом эти два подхода

- уход за собой и повышение самооценки

- дадут поистине потрясающий синергетический

эффект! ( от греч. synergos - совместно действующий)

Значит, будем повышать самооценку.

И расправятся плечи, и гордо вскинется головка,

и в глазах заблестит огонек уверенности в себе и в своей красоте,

уверенности в том, что вы можете ВСЕ!

Ведь сказал же Вергилий (римский поэт, 70-19 г.г. до н. э.):

Они могут потому, что они думают, что могут.

источник

Цветочный базар в Калькутте

Цветочный рынок в Калькутте (Индия) поражает своим буйством яркими красками и количеством цветочного товара. Цветы на рынке расположены везде – и на земле, и на лавках, и подвешенные на нитях они занимают, казалось бы, всё пространство рынка. У нас такого изобилия уж точно нигде не увидишь, а всё потому, что местные жители активно используют цветы как дар в храмах и для украшения жилища. Туристы, однажды попавшие на этот цветочный базар, навсегда остаются под большим и главное ярким впечатлением.

Да, в общем-то, что писать – лучше смотрите сами нашу подборку самых красивых фотографий рынка цветов!

Не ходите в собственное прошлое

Не тревожьте память понапрасну

Не вернуть из юности хорошее

Это - и печально и прекрасно

Не ищите нынче очищения

От греха иль глупости нечаянно

"...нужно было...",

"...я бы...",

"...если б заново..."

Не реализованное - ложное

Не произошедшее - обманчиво

Истина - сурова и действительна

Каждый миг - с победами и драмами

Истина, увы, не относительна

А - с конкретно-розовыми шрамами

И пускай останется вчерашнее -

Заповедным. Тем, что не забудется

Не теряйте капли настоящего...

Истину лепите. И да сбудется!