ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА? СБЕРЕЧЬ ПОЗВОНОЧНИК ПОМОГУТ ЗАРЯДКА И ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ
Фото: www.globallookpress.comВ России 35–90% взрослого населения имели хотя бы один эпизод болей в спине
Одним из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата считается остеохондроз. Он поражает межпозвоночные диски. У здоровых людей межпозвоночный диск представляет собой мягкую хрящевую прокладку между позвонками, которая играет роль амортизатора и не дает позвонкам «стукаться» друг о друга при движении. У заболевшего остеохондрозом межпозвоночный диск постепенно истончается, теряет упругость.
Деформированный диск давит на нервные окончания и перестает быть хорошим амортизатором. Результатом этих изменений обычно бывает боль в спине. Боль обычно усиливается после физической нагрузки или долгого пребывания в неудобной позе.
Впрочем, межпозвоночный диск – не единственное «слабое звено» нашего позвоночника. Еще одно уязвимое место – это так называемые дугоотростчатые суставы. Эти суставы образуются парными отростками, отходящими от двух соседних позвонков, и обеспечивают гибкость и подвижность позвоночника. С возрастом хрящевые поверхности дугоотростчатых суставов начинают разрушаться, и тогда возникает боль, скованность движения и чувство дискомфорта в спине. Это заболевание носит название спондилоартроз, или артроз суставов позвоночника, и является наиболее частой причиной хронических болей в нижней части спины.

Как защитить позвоночник

Для того чтобы поставить диагноз «остеохондроз» или «спондилоартроз», врачу необходимо провести рентгеновское обследование и выяснить, насколько далеко зашли изменения в позвоночнике. Ведь от того, в какой стадии находится болезнь, зависит ее лечение. Если удалось застать заболевание в самом начале и структурных изменений в суставах позвоночника не выявлено, развитие болезни можно притормозить при помощи массажа, лечебной физкультуры и физиотерапевтических процедур. Если же болезнь уже запущена, врачу приходится решать сразу несколько задач: снять боль у пациента, уменьшить нагрузку на позвоночник, а главное – защитить суставы позвоночника от дальнейшего разрушения.
Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, в остром периоде используют корсеты и другие ортопедические приспособления, а в дальнейшем советуют заниматься лечебной физкультурой для создания собственного «мышечного корсета». Для снятия болевого синдрома в период обострения применяют противовоспалительные и обезболивающие средства, в том числе и местные. Но обезболивающие средства всего лишь дают временное облегчение, не решая главной проблемы – разрушения хряща в позвоночных суставах.

Остановить или хотя бы замедлить процессы разрушения хрящевой ткани помогают специальные препараты – хондропротекторы (от греч. chondros и лат. protector – дословно «защитник хряща»). Хондропротекторы нормализуют обменные процессы в суставном хряще, увеличивают количество и стимулируют функции клеток хряща – хондроцитов, повышают продукцию внутрисуставной жидкости. Все это защищает хрящ от дальнейшего повреждения.
Хондропротекторы обладают противовоспалительным и обезболивающим действием, которое проявляется не сразу, а спустя 3–4 недели после начала лечения. Принимать эти препараты нужно длительно, до полугода, но эффект от их применения также держится несколько месяцев. Чаще всего в препараты-хондропротекторы входят глюкозамин, хондроитин или их комбинация.

Техника безопасности
Для того чтобы снизить риск повреждения позвоночных структур и появления болей в спине, важно уметь правильно нагибаться, поднимать тяжести и держать спину во время работы или управления автомобилем.
Никогда не наклоняйтесь и не сгибайте спину, поднимая тяжелые ящики или коробки. Сядьте на корточки рядом с коробкой, расставив ноги на ширину около 30 см. Возьмите коробку руками и поднимайтесь, напрягая мышцы ног и держа спину как можно прямее.
Если вы возвращаетесь из магазина с множеством покупок, не кладите их все в одну сумку. Лучше равномерно разложить покупки в две сумки.
Управляя автомобилем, старайтесь подвинуть кресло так, чтобы нижняя часть спины имела хорошую опору.
Старайтесь не набирать вес, ведь это лишняя нагрузка на позвоночник.

Зарядка для спины

Следите за осанкой. Держи­те голову прямо, высоко поднятой. Стойте, равномерно распределив вес на обе ступни.
Не пренебрегайте спортом. Крепкий мышечный корсет защищает позвоночник от лишней нагрузки. Полезны пешие прогулки, плавание, лыжи.
Если в период обострения остеохондроза нагрузки на позвоночник не рекомендуются, то после стихания болей в спине стоит постепенно наращивать силу мышц. Вот несколько упражнений, которые помогут создать мышечный корсет.
1. Встаньте на четвереньки, ноги слегка расставьте. Переступайте руками влево, постепенно сгибая туловище влево. Повторите в другую сторону.
2. Опуститесь на колени. Затем сядьте на правое бедро, повернув вытянутые на уровне плеч руки влево. Повторите в другую сторону.
3. Лягте на спину, поднимите согнутые в коленях ноги. Наклоняйте ноги влево и вправо, не разгибая коленей и стараясь не отрывать таз от пола.
4. Лягте на спину, ноги согните в коленях и поставьте на пол, руки за голову. Поднимайте туловище вверх за счет мышц пресса, стараясь сесть, затем снова опускайтесь в положение лежа.
5. Сядьте на корточки, ладонями упритесь в пол. Постепенно вставайте, стараясь принять упор стоя, не отрывая руки от пола.
6. Встаньте прямо, ноги слегка расставьте, правую руку положите на правое плечо, левую – на левое. Поднимайте левую ногу вправо, согнув ее в колене и стараясь коснуться коленом правого локтя. Повторите в другую сторону.
Выполняя упражнения, вы не должны чувствовать боли. Если боль появилась, уменьшите интенсивность или исключите упражнение совсем.

Источник:mokeevsv

 

Характерной приметой российских деревень всегда являлась сирень в полисаднике. В сирени утопали многие русские города. Наверное, поэтому отдавали дань этим роскошно цветущим кустам с неповторимым ароматом весны знаменитые художники Врубель, Максимов, Кончаловский, Поленов и другие мастера живописи, а композитор Сергей Рахманинов создал волнующее душу сложнейшей гаммой чувств одно из лучших своих произведений «Сирень».

В детстве, да и не только, каждый из нас пытался упорно отыскать в гроздьях сирени хоть один пятилепестковый цветочек. Находка должна была быстро съедаться – в надежде на то, что исполнились все самые заветные мечты.

А еще из поколения в поколение передается народная примета – любовь будет вечной в доме, где живет сирень...

Это прекрасное растение вечно цветет и в рахманинском романсе " Сирень ", и в картине М.А. Врубеля под тем же названием ,и в произведениях П.П.Кончаловского и многих других художников и поэтов.

Трогательная история с сиренью произошла у композитора С. Рахманинова. Как-то после концерта композитору подарили букет белой сирени. С тех пор, где бы он не выступал- в Москве, в Киеве. в Петербурге,- кто- неизменно преподносил ему такой же белый букет. Таинственной дарительницей была одна из его поклониц - педагог Ф.Я.Руссо. В московском Музее музыкальной культуры и сейчас хранится авторская рукопись эскизов поэмы " Колокола" , на обложке которой написано : " Б.С. от Рахманинова. 10 января 1914 . Москва " " Б.С."-это Белая Сирень: так назывл Ф.Я. Руссо композитор. А в 1958 году москвичи, вспомнив об этой истории, подарили Вану Клиберну саженец белой сирени- и вскоре русская белая сирень расцвела на могиле Рахманинова близ Нью-Йорка.

В старину кусты сирени называли " сиренами ", а еще - " синелью ". В словаре В.Даля отдельный сиреневый куст назван " бузком ". Точно так же именуют этот кустарник на Украине. Зато в названиях сирени на многих других европейских языках коренится турецкое слово " лайлак ", слышимое и в русском прилагательном "лиловый ".

В середине XVI столетия в Константинополе служил послом Ангерий Гизлен Бусбек. Он интересовался местными растениями. Особенно нравился ему кустарник, который турки называли " лайлаком ", смотрели на куст ,как на драгоценное наследие от византийцев и выращивали куст с великой любовью. Лайлак служил обычно грустной эмблемой : его вручали друг другу при расставании влюбленные. Уезжая на родину,Брусбек взял с собой полюбившееся ему растение и стал выращивать его в маленьком садике своего венского дома. Из Вены пришелец из Порты распространился по странам Европы, а потом и Северной Африки, том числе и в Абиссинии, где его называли уже " серингом ".

Это слово переиначил Карл Линней, присвоив кустарнику научное имя " сиринга вульгарис "- сирень обыкновенная. Возможно и другое предположение. Из ветвей сирени с толстой сердцевиной можно делать свирели. Этим может быть руководствовался Линней, называя растение " сирингой ", то есть трубкой, или " свирелью " по гречески.

Как бы то не было, но это название внесло в ботанику путаницу: некоторые стали его ошибочно отождествлять уже с именем нимфы Сиринги. Согласно греческой мифологии, эта водяная нимфа, убегая от Пана, превратилась в тростник, из которой опечаленный бог лесов и полей вырезал самую первую свирель.

На Балканах существует такая легенда о сирени. Как-то могущественное божество обрушило на род людской свой гнев, заставив литься дожди и дни, и ночи, не останавливаясь даже на миг. Переполнились реки и озёра, вышли из берегов, и начался страшный потоп, всё смывающий на своём пути. Перепуганные люди бросились в горы, надеясь спастись на вершинах. Но вода поднималась всё выше и выше, самая высокая гора вот-вот скроется под водой. И тогда молодой и прекрасный пастух решил принести себя в жертву разгневанному богу. С мольбой о сострадании кинулся он в пучину. И сжалился бог, перестал литься дождь, вода спала, близкие юноши были спасены. Пощадил бог и его самого. А вся земля вокруг покрылась зарослями зелёных кустов, которые были унизаны душистыми кистями белого и лилового цвета. Это и была сирень.

В Англии долгое время была только лиловая сирень и при появлении белой сложилось такое сказание. Говорят, что когда один богатый лорд обидел одну доверившуюся ему молодую девушку и она умерла с горя, то провожавшие ее друзья усыпали всю ее могилу целыми горами лиловой сирени. А когда на другой день друзья пришли на могилу, то были несказанно удивлены, увидев, что она стала белой.


В местах своего естественного распространения более 25 видов сирени цветет в горах юго-восточной Европы,в Гималаях, в горных областях Коре, Японии, Дальнего Востока и особенно Китая, где обитает большинство кустарников и деревьев. На территории нашей Родины растут амурская, крупная и венгерская сирени.

В России персидскую сирень выращивали с 1737 года. В сады Европы она попала из Константинополя гораздо позже обыкновенной сирени. В странах Востока персидскую сирень культивировали издавна: иранцы разводили сирень еще за 12 веков до европейцев. Но только в начале XX столетия была окончательно раскрыта тайна происхождения персидской сирени- когда в 1915 году в китайской провинции Канзу ботаники нашли сирень перистонадрезанную, или папоротникообразную. Оказалось, именно этот вид сирени вместе с абрикосом и персиком попал караванным путем из Западного Китая в Персию, породнившись с афганской сиренью.

Не менее долго- более двух с половиной веков скрывала свое происхождение и сирень обыкновенная К началу XX столетия многие виды сиреней были собраны и впервые описаны учеными и путешественниками- в том числе и русскими. Их имена запечатлены в названиях сирени : Звягинцева, Потанина, Комарова. Много славных имен звучит в сортах сирени : Михаил Калинин, Маршал Жуков, Капитан Гастелло, Галина Уланова Островский, Шолохов С.М. Киров. и т.д.Это лишь малая толика из более чем 1000 сортов, полученных от сирени обыкновенной.

В естественных условиях у обыкновенной сирени ее цветки ( диаметром до 1 см ) с четырьмя лепестками лилово-голубой окраски собраны в соцветия из нескольких ажурных некрупных метелок-кистей. У культурных разновидностей таких кистей насчитывается до 9 в соцветиях. а простых и махровых цветков в каждом соцветии- до 1000. У культурных сортов цветки достигают 4 сантиметров в диаметре, окрашены во все цвета радуги, напоминают нарциссы, флоксы, гортензии, незабудки, гелиотропы и даже полиантовые розы в миниатюре. Многие наверное бывали в Киеве в Центральном республиканском ботаническом саду АН УССР. Здесь на склонах древнего Славутича, на фоне вековечных монастырских башен развернулась панорама сирингария, одного из красивейших садов сирени. Его недаром называют садом : " ста тысяч улыбок ". Весной, когда расцветают сотни кустов десятков сортов и видов сирени, их благоуханная красота, подобранная по принципу контрастов, просто не может не вызвать улыбки у каждого, кто гуляет аллеями сирингария. Сиреневые сады есть во многих городах мира: В Риге, Минске, Санкт-Петербурге Алма-Ате.

Нельзя не сказать немного о знаменитом московском сирингарии и не вспомнить садовода Л.А. Колесникова. Создатель этой уникальной коллекции , механик по профессии, не имея особой теоретической подготовки , Колесников вывел столько же сортов сирени, сколько знаменитая французская фирма Л емуан с большим штатом сотрудников. Всю свою жизнь Л.А.Колесников стремился к тому, чтобы сирень, радовала , украшала сады, парки и улицы. А для скверов и площадей, носящих имена писателей, он мечтал создать сорта сирени, которые отражали бы особенности творчества каждого из них. Примером реальности этих замыслов служит сорт Алексей Маресьев.

За создание новых уникальных сортов и размножения сирени, Колесников был удостоен Государственной премии СССР и награжден медалью " Золотая ветка сирени ".Всего он вывел более 200 сортов сирени! Лучшие из них вошли в золотой фонд советского сиреневодства.

Сирень – это не только чудный аромат и красота, но и древнее лекарственное растение, используемое в народной медицине. Для лечебных целей подходит сирень любого вида, но наибольшим эффектом обладает сирень обыкновенная (цветки, листья, кора и почки). Соцветия собирают во время цветения с ветками, а листья заготавливают в сухую погоду, до самой середины лета.

Настой и настойка листьев сирени используются в народной медицине при воспалительных болезнях почек и при камнях в почечных лоханках.

Для приготовления настоя: две столовых ложки измельчённых листьев заливают стаканом горячей воды, доводят до кипения, снимают с огня, настаивают в тёплом месте два-три часа, после этого процеживают и отжимают. Принимают по столовой ложке трижды в день до еды. Курс лечения – две недели.

Настойка из листьев сирени полезна при ревматизме, отложениях солей, при подагре и болях в суставах. 100 г свежих листьев засыпают в бутыль, заливают литром водки, настаивают две недели в тёмном месте. Принимают настойку по 30 капель три раза в день за полчаса до еды и одновременно делают ею растирания либо прикладывают компрессы на больные места.

В народной медицине цветки сирени издавна используются как лекарство при почечных заболеваниях, а в смеси с липовым цветом- как потогонное и противолихорадочное.

Листья сирени содержат горький гликозид сирингин, который обладает дезинфицурующими свойствами и его прикладывают к долго незаживающим ранам.

Совсем недавно эфирное масло сирени получали для нужд парфюмерной промышленности из соцветий, собранных на специальных плантациях. Из килограмма соцветий получали 8 граммов темно-зеленого экстракта. Сейчас парфюмерные композиции с ароматом сирени создают искусственно, используя около пятнадцати синтетических душистых веществ- компонентов. Сирень считается условно медоносным растением: мед с нее пчелы могут собирать только , когда тепло и влажно. Именно в такую погоду медовые железки цветов, расположенные на глубине 8-10 миллиметровот их устья, "перевыплняют план " производства нектара- и теперь до него могут дотянуться хоботки пчел, которым в сухую и холодную погоду до этого угощения никак не добраться.А вот шмелям капризы погоды не помеха. они просто напросто перегрызают сбоку в цветках отверстия.

Древесину сирени можно порекомендовать любителям резьбы по дереву, она прекрасно обрабатывается на токарном станке и хорошо полируется.

А знаете ли вы ?1. Чтобы букет сирени дольше стоял, нужно добавить на литр воды 1-2 грамма лимонной кислоты.

2.Если вы хотите вежливо отказать мужчине, который к вам сватается, подарите ему веточку сирени, объявив, что так ,мол, поступают англичанки ,а украинки в подобных случаях одаривают тыквой.

3.Древесину сирени можно порекомендовать любителям резьбы по дереву, она прекрасно обрабатывается на токарном станке и хорошо полируется.

4.И последний совет- разводите как можно больше сирени! Сирень обыкновенная красива, устойчива против засухи, морозов, промышленных газов. Наконец она просто полезна: летучие вещества с запахом сирени обладают бактерицидными свойствами. Листья сирени задерживают в три раза больше пыли, чем листья тополя или липы. Еще больше пыли улавливают амурская, японская и волокнистая сирени. А вот сирень венгерская обладает прямо-таки поразительной морозоустойчивостью. На Кольском полуострове в ботаническом саду она растет и цвете - и отнюдь не в теплице.

Имеется огромное количество сортов сирени зарубежной и отечественной селекции, описанных в различных справочниках по цветоводству и в специальных трудах ,посвященных сиреням.

Здесь же приводятся некоторые из них, наиболее популярные и последние отечественные новинки:

'Красавица Москвы' — 'Krasavitza Moskvy' — бутоны крупные розово-лиловые, цветки розовато-белые сперламутровымоттенком, крупные, 2,5 см в диаметре, махровые, по форме напоминают цветки полиантовых роз. Соцветия из 1-2 пар крупных, до 25 см длиной, пирамидальных, ажурных метелок. Цветет продолжительно. Сорт редкий по красоте и оригинальности





.'Аметист' — 'Amethyst' — бутоны серебристо-лиловые, цветки синевато-лиловые с аметистовым оттенком, до 2,5 см в диаметре, душистые, в крупных соцветиях до 25-30 см длиной. Хороша для срезки и оформления.

"Закрыв глаза, представь себе благородный шафран, и тогда ты увидишь все: благородную синеву неба, загадочную желтую луну, розовую утреннюю зарю и лилово-красные сумерки", - гласит старинная восточная легенда.




Шафран — это уникальная специя, сочетающая в себе массу полезных свойств. Регулярное потребление этой пряности очищает печень, кровь, улучшает цвет лица, повышает настроение и оздоравливает весь организм. Это самое уникальное растительное лекарственное средство и самая дорогая специя на земле.

О пользе и красоте куркумы слагают легенды.Она обладает способностью раскрыть талант человек.Ее советуют завести людям, которые не могут найти свое призвание. Есть еще одно достоинство: она прекрасно растет на кухонном подоконнике.Только вот ведь несправедливость: как пряность и краситель куркума известна человечеству не одну тысячу лет, а как комнатное растение она стала известна совсем недавно.

Но прежде чем рассказать о комнатной куркуме вспомним легенды об этом экзотическом и уникальном растении.

О диком шафране известено с незапамятных времен,он упоминается в египетских папирусах, в книгах Соломона, у Гомера, у Гиппократа. Шафран был известен многогранными свойствами: как благовонное средство, как краситель для тканей, как изысканная приправа, применяемая в царских кухнях и как драгоценное лекарство.

Известно, что шафраном окрашивалась обувь царей Мидии, Вавилона, Персии в желтый цвет и они же использовали шафран как лекарственное растение.

Кроме того, шафран применялся для окрашивания одежды и покрывал.

Многие поэты древности воспевали в своих произведения красоту и замечательные качества шафрана.

Дорогой по цене шафран служил показателем проявления безумной расточительности римских императоров.

Так, Галиобал купался в басейне, вода которых была надушена шафраном. Во время пиров он и его гости возлежали на подушках, набитых шафраном. В залах, где происходили эти пиршества, полы также посыпались шафраном. Во время шествия Петрония на праздник рабы посыпали его дорогу шафраном







Прародитель садовых крокусов - дикий крокус, или шафран.

Название цветка происходит от греческого слова ‘kroke’ – нить, так как высушенные столбики (рыльца) крокусов напоминают нити волокна.

Раньше из пыльцы этих растений делали желтую краску, поэтому второе название крокуса — шафран, происходит от арабского ’sepheran’ – желтый.






Род крокус (шафран, crocus) относится к семейству ирисовых (касатиковых, iridaceae) и насчитывает около 80 видов. Существует множество сортов растения, но самый интересный из всех - это шафран посевной. В отличие от других видов крокусов, цветущих весной, шафран цветет осенью. Он зацветает обычно в середине октября. В это время поле шафрана представляет собой потрясающе красивое зрелище: на земле, практически лишенной какой-либо другой растительности, возникает множество нежно-фиолетовых цветов. Стоит отметить, что известный еще в глубокой древности шафран — это не совсем то растение, что мы подразумеваем сейчас.

Нынешний шафран посевной (crocus sativus) — следствие мутации средиземноморского крокуса Картрайта (Crocus cartwrightianus), «тогдашнего» шафрана. В диком виде он не встречается.













Авиценна наблюдал, как шафран, даваемый чахоточным, дошедшим до последней стадии кахексии и уже умирающим, удлиняет им жизнь. Савонарола сообщает, что итальянки принимали шафран, чтобы облегчить отделение месячных и роды. Деоба и Рошфор полагали, что шафран является тонизирующим, отхаркивающим, ветрогонным и противолихорадочным средством.

Евреи также высоко ценили шафран. На древнееврейском языком назывался качкот, откуда и произошло греческое название крокос.

По буддийскому преданию, шафран родился в Кашмире (Индию, кстати, часто называют родиной этого удивительного цветка), принес его с небес, с горы Благовонной, архат Ниматун и посеял в этой стране.








Родиной шафрана считается Малая Азия, Ближний Восток, Индия. Это растение начали выращивать на Востоке задолго до нашей эры. Он до сих пор распространен в Сирии, Палестине, Персии. Знали его и в Древнем Египте.

Он есть не только в письменностях шумерской цивилизации, но и сохранилась роспись на стенах Кносского дворца на Крите, относящаяся к 1500 году до н.э., где изображены люди собирающие шафран.

Описание лечебных свойств шафрана, есть в китайских медицинских книгах относящихся к 2600 году до н. э. и в египетских текстах датируемых 1500 годом до н. э.






В книге Песни Песней он упоминается среди душистых трав, его употребляли, как благовоние и драгоценное лекарственного, он стал цветом одежды последователей Будды (после его смерти), его преподносили, как самый дорогой и изысканный подарок императорам, королям и папам.

"Этот благородный цветок с радостью отдает людям свое сердце.

И из тысяч таких сердец получается пригоршня чистого золота"

- так в старинной рукописи, обнаруженной в английском графстве Эссекс, описано появление на свет пряности под названием "шафран".

В природе существует множество видов крокусов, среди которых есть и желтые, и ярко-синие с пурпурными полосками, и розоватые.

Недаром эти цветы называют "детьми радуги" : по одной из легенд, они появились на свет в тот день, когда в небе после холодного весеннего дождя встретились солнце и радуга, наполнившие лепестки крокусов силой и окрасившие их в яркие цвета.






Согласно древнегреческой легенде, возникновение шафрана произошло следующим образом. Юноша по имени Крок упражнялся с вестником Олимпийских богов Гермесом в метании диска. Во время соревнования диск случайно угодил в Крока, и юноша погиб. Из его крови, пролившейся на землю, вырос цветок крокус (шафран).

Согласно другой версии, Крокус был влюблен в нимфу и они никогда не разлучались. Когда богам надоело наблюдать за ними, они превратили нимфу в куст, а юношу - в прекрасное растение, которое впоследствии стало называться шафраном.






Упоминается о крокусе (шафране) и в греческих ритуалах:






На Востоке говорят, что лепестки шафрана дарят созерцающему житейскую мудрость, желание пофилософствовать и не дают забыть о доме и близких.

Упоминается шафран и в легенде о Святом Валентине.

Говорят, что на самом деле святых Валентинов, умерших в Древнем Риме в 269 (по другим источникам в 270) году и почитаемых в один и тот же день, было два. Деяния их уже давно стали легендой, и теперь уже никто точно не помнит, какому же из них был посвящен праздник. Известно только то, что один из них, более молодой, был в

Риме проповедником и врачом. Во время гонения на христиан императора Клавдия он был казнен.

Другой Валентин, епископ Тернийский, жил недалеко от Рима и погиб смертью мученика от рук язычников в том же 269 (270) году.

В древнем Риме когда-то жил врач по имени Валентин. Его называли "гастрономическим доктором", т.к. он всегда был озабочен тем, чтобы лекарства, которые он предписывал принимать больным, имели приятный вкус. Для придания восхитительно вкуса лекарствам он смешивал горькие микстуры с вином, молоком или медом. Он промывал раны вином и использовал травы для облегчения боли.

Святой Валентин также был проповедником. И хотя в те времена христиане в Риме преследовались, он стал священником. Валентин жил во времена Клавдия II, славившегося множеством захватнических воин. Когда у Клавдия возникли проблемы с набором новых солдат в армию, он решил, что причина кроется в привязанности солдат к своим женам и семьям. И отменил свадьбы и помолвки.

И Валентин стал не только молиться о здоровье своих пациентов, но и тайно венчать влюбленные пары. Однажды тюремщик римского императора постучал в дверь Валентина. За руку он держал свою слепую дочь. Он узнал о чудесном врачевании Валентина, и умолял Валентина излечить дочь от слепоты. Валентин знал, что недуг девушки практически неизлечим, однако он дал слово, что сделает все возможное, чтобы ее вылечить. Он назначил девушке мазь для глаз, и сказал прийти еще через некоторое время. Прошло несколько недель, но зрение к девушке так и не вернулось.

Однако тюремщик и его дочь не сомневались в своей вере в доктора Валентина и продолжали принимать назначенные травы и настои.

А в это время до императора дошли слухи о тайных венчаниях, которые проводил Валентин. И в один из дней римские солдаты ворвались в жилище Валентина, уничтожили лекарства и взяли его под арест.

Когда отец больной девушки узнал об аресте Валентина, он хотел вмешаться, но был не в силах чем-либо помочь. Валентин знал, что скоро его казнят. Он попросил у тюремщика бумагу, ручку и чернила и быстро написал девушке прощальное любовное письмо. Валентина казнили в тот же день, 14 февраля.

Когда тюремщик вернулся домой, его встречала дочь. Девушка открыла записку и обнаружила внутри неежелтый шафран (крокус) .

В записке было написано "От твоего Валентина".

Девушка взяла шафран на ладонь, и его сверкающие цвета озарили ее лицо. Произошло чудо: зрение девушки восстановилось.






Англичане полагают, что любование крокусами особенно полезно представителям сильной половины человечества. Ведь оно настраивает на романтический лад, вселяет тягу к странствиям и благородным поступкам и таким образом способно превратить мужчину в настоящего средневекового рыцаря. А чтобы ускорить процесс чудесного превращения, рекомендуется почаще любоваться весенними фиолетовыми крокусами. Этот вид пользуется в туманном Альбионе особой популярностью - Королевское общество садоводов очень уважает его не только за красоту форм, но и за завидную жизнестойкость.






Всем нам интересны необычные и экзотические растения. Как-то надоедают привычные глазу алоэ, фиалки

и прочие примелькнувшие глазу комнатные цветы. Мы часто в цветочных магазинах присматриваемся к неизвестным нам растениям , интересуемся новинками.

Недавно прочитала в журнале, оказывается можно дома на подоконнике выращивать шафран. Это очень

заманчивая идея,хочу поделится с вами советами по выращиванию куркумы в домашних условиях.Советы нам дает А.Воропаева из г Тулы.



Внешне куркума очень напоминает камыш со стеблем высотой до одного метра. Так же как и у имбиря — у куркумы толстый клубневидный корень темножелтого цвета, диаметр которого достигает 4 см, от которого отходят продолговатые корни с клубневидными утолщениями. Именно эти боковые клубни ценятся выше всего за свои удивительные свойства.

Крупные сочные листья куркумы имеют овальную форму и растут из самого основания стебля, у некоторых сортов растения они выглядят немного гофрированными. Крепкий стебель-цветонос заканчивается длинным (до 15-25 см) соцветием.

Цветки куркумы, украшающие ее стебель на протяжении нескольких недель и даже месяцев, бывают самых разных оттенков. Цветет куркума настолько красиво, что ее даже выращивают дома как домашнее растение. При этом выбирают куркуму с ярко-желтыми, белыми, розовыми, сиреневыми, бледно-фиолетовыми цветками.

В стебле и корневище куркумы содержатся эфирные масла и природный красительжелтого цвета — куркумин.

Плоды это растение образует очень редко.

И так : Надо взять кусочек корневища куркумы с почкой и парой боковых корешков. Разумеется в домашних условиях из шафрана не получишь ароматную специю для применения в кулинарии. Его можно вырастить

как необычное растение

, очень похожее на лотос. Его высокие изящные стебли, очень похожи на стебли тюльпана , верхушки которого при цветении украшены необычными цветами. Не зря куркуму называют лотосом Индостана.

Росточек растения посадить в горшочек и поставить в теплое и светлое место. Так как куркума растение тропическое, любит влажность, поэтому ее нужно опрыскивания и увлажнять землю.

Зацветает куркума только через два года. Соцветия симпатичные и очень красивые. Зимой ,после цветения, наступает период полного покоя.Может полностью или частично сбросить листья.

Горшочек с цветком надо убрать в темное место, поливать изредка, а весной снова выставить на подоконник и подкармливать комплексным удобрением. Куркума порадует более крупными красивыми листьями и обильным цветением.

Место посадки: юго- западные и юго-восточные окна. Свет яркий, но рассеянный

Размножение: С помощью острого ножа разделите корневище на части. Места срезов обработайте истолченным в порошок углем.

Пересадка : Рекомендуют в начале весны ( конец марта-начало аптреля ).Размер горшка можно оставить прежний.

Почва:Смешайте равное количество перегнойной,листовой, торфяной земли и песка и заполните горшок. Непременно сделать дренаж на высоту

Хранение: Лучший способ хранить корневище куркумы в период покоя- в холодильнике в сухом песке. В марте посадить его в свежую землю.









По материалам публикаций:

Золотое сердце сэра Крокуса

Forum Sandal House

Крито-микенское искусство

Крокусы или история о Шафране

Шафран

http://www.medn.ru/rasteniy/raznye-cvety/kurkuma/

Читать далее...

"..Как трудно быть женщиной"
Бабе дорога - от печи до порога. (рус.нар.пословица)

Просите у женщин лишь то, что они могут дать. (Ж.Барбье д,Оревильи)

Замуж бабе выйти - все равно как зимой в прорубь прыгнуть . (М.Горький)

Когда мы судим о женщине, мы никогда не учитываем в достаточной мере, как трудно быть женщиной. (П.Жеральди)

Философ Зенон, когда ему сказали, что любовь к женщине недостойна мудреца, ответил: "Если это так, то я очень жалею женщин, ибо они обречены на то, что их будут любить одни дураки" (Зенон)

Женщина, у которой нет детей, не может быть счастлива, мало любить, нужно, чтобы любовь была освещена. (Э.Золя)

Женщина, которой нечего делать, кроме как коротать время, сама становится себе в тягость. (И.Кант)

Женщине легче преодолеть свою страсть, нежели свое кокетство. (Ф.Ларошфуко)

Самая глупая женщина может сладить с умным мужчиной, но с дураком сладит лишь самая умная. (Р.Киплинг)

Мужчина любит обыкновенно женщин, которых уважает, женщина обыкновенно уважает только мужчин, которых любит. Поэтому мужчина часто любит женщин, которых не стоит любить, а женщина часто уважает мужчин, которых не стоит уважать. (В.О.Ключевский)

В жизни нередки случаи, когда женщина изо всех сил скрывает страсть, которую испытывает к мужчине, в то время как он так же прилежно разыгривает любовь, которой вовсе к ней не чувствует. (Ж.Лабрюйер)

Женщина, которая столь сильно любит одного мужчину, что перестает кокетничать со всеми остальными, слывет в свете сумасбродкой, сделавшей дурной выбор. ( Он же)

Сердце любящей женщины - это золотой храм, в котором царит подчас глиняный идол. (П.Лимейрак)

Кокетка до последнего своего вздоха уверена, что она хороша собой и нравится мужчинам. Она относится ко времени и годам как к чему-то, что покрывает морщинами и обезображивает только других женщин, и забывает, что возраст написан и на ее лице. (Ж.Лабрюйер)

Мужчинам живется намного лучше, чем женщинам: во-первых, они позже женятся, во-вторых, раньше умирают. (Д.Мадзини)

Тот, кто способен относиться к женщине с упрощенным бесстыдным цинизмом, не заслуживает доверия как гражданин, его отношение к общему делу будет так же цинично, ему нельзя верить до конца. (А.С.Макаренко)

Все в женщине - загадка, и все имеет свою разгадку: она называется беременностью. (Ф.Ницше)

Никогда не имеют успеха те бедные женщины, которые в присутствии любимого ими человека теряют спокойствие и уверенность, и говорят слишком много, ведь мужчин покоряет вернее всего непоказная и флегматичная нежность. (Он же)

Ты, что нынче строга к влюбленным поклонникам, вспомни: горько старухою стать на одиноком одре! (Овидий)

Мужчину жизнь вертит и колышет круче, но женщину она давит сильнее. (Д.Писарев)

Терпеть - это дар женщины. (Р.Рильке)

Когда мужчины неуважительно относятся к женщине, это почти всегда показывает, что она первая забылась в обращении с ними. (Д.Дидро)

Женщина по природе своей жалостлива, и каждый несчастный находит в ней утешение. Все сводится к материнству, из этого источника пьют, а потом бахвалятся: каждую можно взять! Сколько из этого обмана слез пролилось! (М.М.Пришвин)

Твердость женщины, борющейся со воей любовью есть самое великолепное из того, что только существует на свете. (Стендаль)

Тоскливо в доме женщины, которую разлюбили. (Сюй Шу-пи)

Говорят, что осторожность - мать удачи. Это вранье: была бы осторожна, не стала б матерью. (Ю.Тувим)

Женщины, обладающие здравым смыслом, все почему-то дурнушки. (О.Уайльд)

Все женщины становятся похожи на своих матерей. В этом их трагедия. (Он же)

Биография
Биография Ирины Грибулиной, пожалуй, круче "Бандитского Петербурга", "Бригады" и "Просто Марии", вместе взятых. В четыре года Ира уже писала стихи и музыку, выступала на сцене родного города Сочи. Да так успешно, что ее мама, талантливая певица, решила целиком посвятить себя воспитанию дочери.

Автор: Ольга Кункурцева



Она считала, что Ирочка должна получить образование только в Москве и только в Центральной музыкальной школе при консерватории, предназначенной для особо одаренных детей. Поступить туда без блата было нереально. Но девятилетняя провинциалка обошла на отборочном конкурсе чад именитых и высокопоставленных родителей и была зачислена в класс Дмитрия Кабалевского. Жили они с мамой где придется: кочевали по съемным углам, неделю-другую могли перебиться у друзей, иногда останавливались в гостиницах.Чтобы как-то держаться на плаву,мама,переступив через гордость, нанималась убирать квартиры к своим бывшим однокурсницам,ныне известным актрисам. Тем временем дочка-вундеркинд завоевывала Москву. Она участвовала во многих радио- и телепередачах, с 14 лет вела знаменитую программу "Будильник". Без нее не обходился ни один солидный концерт.
ДЕНДИ НА БЕЛОМ ЛИМУЗИНЕ
Будучи студенткой консерватории, Ирина дружила с Аркадием Райкиным (писала музыку к его спектаклям), писателем Федором Абрамовым, драматургом Алексеем Арбузовым. Многие из столичных знаменитостей оказывали недвусмысленные знаки внимания прехорошенькой белокурой голубоглазой девушке с очаровательными ямочками на щеках. Тем не менее замуж она вышла за студента, и лишь потому, что лишилась невинности, а мама воспитала ее в строгости.
Этот брак, как многие студенческие, оказался непрочным и распался через три месяца. Приютил Иру известный кинорежиссер Евгений Гинзбург. Тогда она много работала, помимо песен, писала музыку к бенефису Ларисы Голубкиной. Песни Грибулиной исполняли не только эстрадные, но и драматические артисты — Сергей Шакуров, Людмила Гурченко, Александр Абдулов, Николай Еременко. "Милый, помог бы ты мне хоть немножко!". — "Занят работой сегодня я, крошка", — распевала она в "Утренней почте" в паре с Николаем Караченцовым. На ее песни снимались первые в стране клипы.
В это время в нее влюбился сын влиятельного чиновника из Министерства тяжелой промышленности. Через год красивого и достойного ухаживания Ира согласилась на брак. Молодые зажили безоблачной и вполне счастливой жизнью. И вдруг как гром среди ясного неба дикая новость. Оказывается, ее супруг службу в министерстве под крылом отца совмещал с подпольным бизнесом — переправкой антиквариата за рубеж. Когда им заинтересовался Интерпол, муж ударился в бега, и о судьбе его до сих пор ничего не известно. А вот Ире пришлось отвечать за грехи горе-супруга по полной программе. Она пережила угрозы, налеты темных личностей и прочие страсти-мордасти. Даже связанная на полу лежала, пока квартиру обыскивали. Но о годах, прожитых с этим мужчиной, сегодня вспоминает с теплотой.
Оправившись от шока, Грибулина продолжила свою композиторскую работу, много гастролировала. Однажды в Юрмале к ней на белом лимузине подкатил некий денди. Не влюбиться в него было невозможно: тонкие черты лица, длинные пальцы, накачанные мускулы и жуткая наглость. Этот мачо в прямом смысле умыкнул Ирину и поселил у себя в малюсеньком домике на берегу Балтийского моря. Красавец оказался заурядным фотографом в рыбачьем поселке, к тому же еще и... садистом. Несостоявшийся как личность, нереализованный, он не мог простить Ирине ее популярности, концертов, хороших гонораров. И телевизор, по которому ее постоянно показывали, тоже терпеть не мог. Бил зверски по животу и позвоночнику. Резал руки, разбивал лицо. 10 лет Ира терпела, потому что любила этого зверя безумно. До сих пор она утверждает: то были итальянские страсти.
На ее деньги был выстроен шикарный трехэтажный особняк с бассейном и маленькой фермой. Она искренне хотела, чтобы муж занялся делом. Но тот не желал работать. Он хотел большего. К примеру, чтобы Ира под песнями ставила уже не свою — его фамилию. Мечтал греметь в "Голубых огоньках" и в "Песне года".
На пятом месяце беременности, зверски избитая, с тяжелейшей травмой позвоночника, она попала в больницу. Результат ужасен — потеря ребенка. Выписавшись, без копейки денег Ирина сбежала в Москву, в свою малюсенькую однокомнатную квартирку в Тушино.
Друзьям пришлось рассказать правду. Те посоветовали дома не оставаться: рискованно. Помогли связаться с неким итальянским бизнесменом — поклонником грибулинского таланта, у которого можно было на какое-то время укрыться от мужа-садиста.
Они влюбились друг в друга с первого взгляда. Богатый итальянец забрал Иру к себе на виллу, создал идеальные условия для творчества. Грибулина объездила страну вдоль и поперек, выучила язык, начала писать на итальянском стихи. Их брак, длившийся пять лет, омрачал лишь окончательный, неподдающийся обсуждению приговор врачей: из-за перенесенной травмы позвоночника и многочисленных побоев детей у Иры не будет никогда. Тем не менее каждый месяц муж дарил ей по бриллианту в честь будущего беби. Он очень надеялся, но...
Когда совершенно случайно от посторонних людей Ира узнала, что у ее супруга на стороне родился ребенок, истерик не закатывала. Понимала, как мечтал он о сыне. Три недели боролась с собой, а потом, забрав лишь подаренные камни, тайно уехала домой.
Увы, Москва уже успела ее забыть. Друзья, которым она звонила, сочувствовали, обещали помочь, тем дело и заканчивалось. Правда, однажды на встречу напросился некий продюсер: очаровал, наобещал светлые перспективы. А на следующее утро в дверь позвонили. Открыв, хозяйка тут же пот

еряла сознание — ее сильно ударили по голове. Очнулась избитая, запертая в ванной комнате, рот заклеен скотчем. Воры действовали по наводке того самого "продюсера" — искали бриллианты. И к сожалению, нашли. Грибулина опять осталась одна и опять без копейки.
В 40 лет она в очередной раз начала жизнь с нуля. Работа, гастроли, разъезды. За ней начал ухлестывать симпатичный молодой человек, но после нескольких встреч Ирина его отшила. А через месяц, сидя в студии звукозаписи, женщина почувствовала резкое недомогание. Обратилась к врачу и услышала: "Вы беременны". Это было нереально, невероятно. И тем не менее в 43 года Ирина Грибулина назло всем врагам родила дочь Настю. Сейчас она — счастливейшая из женщин.
Фотография Ирина Грибулина (photo Irina Gribulina)

Первая леди российского театра

Советская Мерилин Монро. Муза лучших мужчин эпохи и кумир нескольких поколений. Таинственная и непреклонная Татьяна Доронина отмечает свой юбилей, 80 лет.

Во времена ее молодости в советской стране не было понятия «икона стиля». Но именно ее героине, стюардессе из культового фильма о поколении 60-х «Еще раз про любовь» подражали тогда миллионы женщин. Яркая блондинка с царственной осанкой, в простеньком свитере, по тогдашнему негласному «дресс-коду», жила в небе, парила в своей любви и со всей силой трогательной женской слабости сопротивлялась всему обыденному и приземленному.

Ее низкий, с хрипотцой голос, переходящий в полушепот, сводил мужчин с ума. В каждой фразе, которую она произносила с экрана или со сцены, было столько эмоций, нерва и страсти, что в зрительном зале не оставалось ни одного равнодушного.

Доронина никогда не играла идолов. И не изображала «тяжелую женскую долю». На экране она каждый раз проживает судьбу – будь то «счастливая» жена и мать семейства из «Трех тополей на Плющихе», нелепая и немного комичная в своем страхе перед неожиданным и незнакомым для нее романтическим чувством, или обычная деревенская женщина («Мачеха»), которой суждено заплатить за короткий миг простого женского счастья чередой новых испытаний и невзгод.

Что же до реальной жизни – в ней Татьяне Дорониной выпала роль волевой и царственной особы, роковой красавицы, вдохновлявшей лучших мужчин своего поколения и разбившей не одно сердце.

«Таня была простой девочкой из рабочей семьи, мало знающей, но безумно любящей театр, у нее был мягкий характер и очень большой талант. К сожалению, Танин характер постепенно стал меняться; под влиянием театра в том числе», – вспоминает однокурсник и первый муж актрисы Олег Басилашвили.

Третий супруг актрисы Эдвард Радзинский считает ее крутой нрав продолжением ее таланта.

«Как она жила? Всякий день, помимо воскресенья, уходила в театр. Утром – репетиции, вечером – спектакли. В перерывах она не уходила домой, а спала в гримуборной. Когда в театре были выходные, Таня ехала на студию на съемки».

«Меня как-то спросили, могла ли Доронина в пылу семейного скандала чем-то в меня кинуть. Отвечаю: могла! Немало чего за те десять лет, что мы прожили совместно, в воздухе летало и, случалось, достигало цели, помимо книг. Книги она жалела», – признается актер Борис Химичев, с которым у актрисы был один из самых продолжительных браков.

Последний супруг актрисы – Роберт Тихоненко – был человеком, далеким от искусства. Возможно, именно поэтому он сумел разглядеть в ней не только великую актрису и талантливого руководителя, но и очаровательную женщину.

«Любить Татьяна умеет! Любовь ее поднимает, раскрывает, исцеляет...» – рассказал однажды он в одном из немногочисленных интервью.

«Помню, мы приехали на выступление к физикам Института имени Курчатова, и, представляете, выходит она на сцену и, обращаясь в зал, предлагает построить вечер в форме вопросов и ответов. Ставит условие, что на любой вопрос она будет отвечать стихами… То, что происходило на сцене, для меня было открытием второй Татьяны. Я не мог предположить, что на


вопросы о личной жизни и работе можно так четко и полно отвечать стихами!» – вспоминал Тихоненко.

«Для меня Татьяна есть сама женственность. Добрая, заботливая, нежная жена, в тембре голоса и ласках которой я растворялся, как сахар в чае», – признался он.

Доронина не верит в судьбу и предзнаменования. Но страстный монолог, произнесенный ею однажды с экрана, невольно стал пророческим в ее судьбе.

«Идите в театр, живите в нем и умрите в нем, если можете!» С этим девизом актриса живет по сей день. В редкие свободные минуты уединяется с книгами – это ее единственная страсть, помимо театра.

«Я живу в придуманных мирах придуманных людей и считаю эту жизнь настоящей», – признается актриса.

Автор Татьяна Башлыкова

Как избавиться от стресса

В наш быстрый информационный век не найдётся ни одного человека, не побывавшего хотя бы один раз в жизни в стрессовой ситуации. Избежать этого неприятного состояния можно, если придерживаться антистрессового поведения.

Как избавиться от стресса?

Один мудрец на вопрос, как стать спокойным, ответил: «Надо принимать то, что ты не в силах изменить. Уметь менять то, что ты можешь изменить. И, главное, отличать одно от другого».

Шаг первый: отпустить прошлое

Часто люди переживают по поводу свершившихся ситуаций, на которые они уже не смогут повлиять. Прокручивая постоянно в голове прошлое, человек жалеет о случившемся, держа себя в состоянии хронического стресса. Здоровье не выдерживает нагрузки, появляются головные боли, сердечные спазмы, страдает желудок и кишечник.

Но прошлое неизменно, никому не дано его переделать. Надо с благодарностью вынести нужные уроки и представить, как дверь в прошлое закрывается, и все неприятности остаются позади. Такое психологически правильное поведение восстанавливает душевное и физическое здоровье.

Шаг второй: прощение

Антистрессовое поведение включает в себя доброжелательность и к себе, и к другим людям. Чувство вины может накапливаться из года в год и давить на человека, вызывая напряжение и недовольство жизнью. Чтобы не допускать таких стрессов, надо простить себя. Каждый человек может ошибаться, важно сделать правильный вывод. Прощайте себя и принимайте окружающий мир без осуждения и раздражения. Ведь изменить собственное мировоззрение нелегко, а изменить поступки неприятного соседа или характер начальника просто невозможно!

Никогда не обижайтесь на жизнь, помните, что есть люди, у которых всё намного хуже. Старайтесь находить в каждой ситуации и положительные моменты. Ведь нельзя с точностью сказать, что случившееся ухудшит жизнь.

Шаг третий: осознать ценность происходящего

Я помню клиентку, со слезами рассказывающую мне об увольнении с работы. Она находилась в состоянии стресса и была уверена, что тот день, когда её уволили, был самым несчастливым в её жизни. Прошло полгода, и всё кардинально изменилось. Женщина нашла другую работу и радовалась не только доброжелательному коллективу, но и солидной прибавкой к зарплате. Вот так ситуация, казавшаяся негативной, обернулась положительной стороной.

Также бывает и в отношениях. Стремление получить в супруги только этого мужчину или только эту женщину, далеко не всегда приводит к счастливой жизни. Много случаев, когда люди жалеют о своём выборе. Они добиваются партнёра любой ценой, затем страдают и жалеют, что судьба ранее не развела их. Поэтому, если произошло что-то неприятное и вы не можете это изменить, примите это и скажите: «У меня всё будет прекрасно!».

Шаг четвёртый: настройте


своё тело на счастливую жизнь

Не забывайте о физических упражнениях. Зажимы в теле — это эмоции, которые вовремя не нашли выхода. Даже обычная 20-минутная зарядка способна снять некоторые из этих зажимов, высвободить энергию и уменьшить вероятность развития стресса.

Благоприятно общение с водой. Это может быть бассейн, баня, купание в водоёме, поездка на море и различные водные процедуры. Вода предотвращает стресс и снимает усталость.

Когда у нас всё хорошо, мы улыбаемся. Если есть проблемы, но мы «надеваем» на себя улыбку, организм автоматически начинает настраиваться на положительный лад. Каждое утро вставайте с улыбкой и позитивными словами настраивайте себя на удачный день. Пошлите любовь Вселенной и скажите, что окружающий мир тоже вас любит. Позитивное отношение к миру обязательно вернётся к вам приятными и неожиданными сюрпризами!

Источник:Subscribe.ru