Мужчина мечты Венсан Кассель

Венсан Кассель — это яркий пример, когда мужчина невероятно привлекателен, при этом не будучи красивым в стандартном понимании мужской красоты. 46-летний Венсан недавно вновь пополнил списки знаменитых звездных холостяков — он развелся с красавицей-женой Моникой Беллуччи и снова стал завидным женихом.

Настоящий парижанин

Стать актером Венсану Касселю, что называется, было написано на роду… Настоящий парижанин, утонченный француз, он рос в семье Жан-Пьера Касселя — знаменитого актера театра и кино, а также сценариста, певца, танцора и режиссера. В отличие от многих детей известных родителей Венсан никогда не отрицал тот факт, что многим обязан именно своему отцу и семье.

«Нет, я не парень с улицы. Я вырос в хорошем районе и ходил в хорошую школу, — с гордостью заявляет о себе Венсан. — Меня никогда не беспокоила мысль о том, что я сын великого актера. Наоборот, это очень помогает. Пока отец был жив, у меня всегда был кто-то, с кем можно было поспорить…»

При этом сказать, что он был «хорошим мальчиком» никак нельзя — шустрый сынишка всегда приносил хлопоты своим родителям. Кассель, как он сам выражается, «вырос на улице», общался далеко не только с детьми из благополучных семей и обожал хип-хоп. Именно поэтому, достигнув совершеннолетия, Венсан отправился туда, где жизнь бьет ключом — в Нью-Йорк.

Свою карьеру молодой актер начал именно в США — в 1991 году он снялся в картине «Ключи от рая», затем последовали роли еще в нескольких не слишком популярных картинах. Настоящий успех случился спустя четыре года — после драмы «Ненависть» (за эту роль он получил премию «Сезар») о Венсане Касселе заговорили как о самостоятельном актере, а не просто как о сыне знаменитого папы. Прошло всего несколько лет, Кассель понял, что Америка — это, конечно, хорошо, но все-таки не для него. Он тяготел не только к французской размеренной жизни со всеми ее прелестями, но и к французскому кино.

В одном из интервью Кассель признался: «Мой дом — это Париж, и я стопроцентный парижанин со всем плохим и хорошим, что из этого следует. Не думаю, что когда-нибудь я смогу уехать отсюда надолго. Мы, парижане, вообще редко покидаем свой город».

Во Франции успех Венсана Касселя получил свое продолжение — он снялся в фильмах «Доберман», «Жанна ДАрк», «Квартира», «Багровые реки». Примечательно, что Касселю чаще всего достаются отрицательные персонажи — большинство режиссеров очень ценят его обаяние «плохого парня».




Сам Венсан считает, что играть злодеев намного интереснее, чем положительных героев: «В каждом отрицательном персонаже я нахожу положительные качества, я его делаю привлекательным и кинематографичным, я этому научился, и, по-моему, у меня это выходит».

Тем временем крепла и другая слава Венсана — как дамского угодника и сердцееда. Бунтарь по натуре, он предпочитал не останавливаться долго на одних и тех же отношениях, культивировал свою свободу и, конечно, осознавал собственную притягательность. А в 1999 году он встретил Монику Беллуччи…

Венсан утверждает, что это была любовь с первого взгляда: «Когда я увидел Монику, я подумал, что она вышла из фильма моего любимого Феллини. У меня вырвалось: «Не может быть!»

Любовь на расстоянии

«Еще несколько лет назад на вопрос, что бы я сделал за пять минут до конца света, я бы ответил: прыгнул бы с парашютом. Сейчас я бы скорее занялся любовью со своей женой», — признался Кассель в одном из интервью. Когда он выходил на красную ковровую дорожку вместе с Моникой Беллуччи, на их фоне меркли все другие красивые пары. Однако назвать традиционным этот брак было никак нельзя.




Моника и Венсан решили, что, чтобы быть вместе, совсем не обязательно вместе жить… Он жил в Париже, она курсировала между родной Италией, Великобританией и США, редкие встречи происходили на съемках (ходят слухи, что Кассель использовал свое влияние в актерском мире, чтобы получать проекты поближе к супруге) и в редкие моменты отдыха в Бразилии, куда они всегда отправлялись, чтобы уединиться.

Впрочем, казалось, оба были довольны таким положением вещей. Сама Беллуччи с восторгом рассказывала о муже: «Знаете, до сих пор, когда я жду Венсана за столиком в ресторане, и вдруг он врывается в зал, в моей голове тут же вспыхивает мысль: «Господи, какой он классный! Если бы я его не знала, все бы отдала, лишь бы познакомиться».

В этом «нетрадиционном» браке у пары появились двое детей — в 2004 году на свет появилась их первая дочь Дэва, а спустя шесть лет супруги снова стали родителями — в 2010 году родилась малышка Леони. Венсан и Моника были вместе 14 лет, казались счастливыми и прогрессивными европейцами, которые умеют не ограничивать свободу друг друга. Но в 2013


году грянул гром — неожиданно актеры развелись.




Стоит отметить, что за пару месяцев до разрыва с Беллуччи Касселя видели в компании молоденькой брюнетки, так что не исключено, что все же главная вина в расставании лежала на нем. Венсан всегда любил красивых женщин и, что примечательно, никогда этого не скрывал.

Сейчас Венсана Касселя по-прежнему можно встретить в Париже, его любимом городе. В свободное от работы время он занимается капоэйрой (владение этим боевым искусством он продемонстрировал в фильме «Двенадцать друзей Оушена»), серфингом и обожает отдыхать в Бразилии. Также совсем скоро Кассель вновь появится на большом экране — в конце этого года в свет выйдет сказка «Красавица и чудовище», где Венсану досталась совсем непривычная для него роль принца.

Магическая сила волос

С древних времён существуют поверья о том, что в волосах сосредоточен источник жизненной силы и энергии человека. Здоровые и ухоженные волосы – это не только красиво, но и жизненно необходимо.

Например, некоторые короли не стригли волосы с самого рождения, стрижка была равносильна отказу от престола. Древнегерманские войны не стригли бороду и волосы до тех пор, пока не убивали своего первого врага. Жители некоторых островов оставляли лишь одну длинную прядь, в которой могла прятаться душа. В Азии существует обычай, когда девушка заплетает 40 косичек, вплетая в них жемчуг, монеты и защитные обереги. Существует огромное количество магических обрядов, связанных с волосами. Мы подробно рассмотрим те, которые будут эффективны в современном мире.

Избавление от отрицательной энергии

Волосы обладают собственной памятью и хранят информацию. Расчёсывание волос перед сном — это некий ритуал, который позволяет снять негативную информацию о событиях прошедшего дня. Лучше всего подходят расчёски из сосны, дуба, берёзы и можжевельника. Вы можете использовать такую расчёску только вечером для снятия информации с волос, раз в году расчёску необходимо менять, а старую сжигать на костре. Волосы и негативное влияние в любовной сфере

Если женщина страдает от неразделённой любви или сложного разрыва отношений, необходимо остричь волосы в Полнолуние. Это позволит избавиться от всех накопленных переживаний и начать новую жизнь. Также волосы используются колдунами для приворотов. Прядь волос — сильный инструмент для любовного воздействия. Если Вы почувствовали, что на Вас оказано магическое воздействие приворотного характера, необходимо взять свою прядь волос с темечка, остричь в 13 Лунный день, после чего сжечь над пламенем свечи. Мысленно в этот момент представляя, как все навеянные мысли и чувства покидают Ваш разум и тело, и Вы освобождаетесь от колдовского влияния. Волосы, которые тлеют в пламени свечи, это символ уходящей колдовской силы. После такого ритуала Вам удастся освободиться от магического влияния. Волосы и физические недуги

Существует поверье, что если человека одолевает тяжёлое заболевание, необходимо остричь кончики волос на растущей Луне, повторив ритуал три раза, тогда информация о болезни отступит и придёт выздоровление. Действие усилится, если Вы будете стричь волосы в соответствии с прохождением Луны по Знакам Зодиака. Например, когда Луна проходит по Знаку Тельца, обрезав волосы, Вы сможете избавиться от болезней, которые связаны с половой сферой, заболеваниями кишечника и брюшной полости. Подробную информацию о соответствиях прохождения Луны и заболеваниях Вы сможете узнать у наших астрологов. Связь причёски и женской привлекательности

Сила женской привлекательности скрыта в волосах. Можно наблюдать, как мужчины обращают внимание на обладательницу роскошных волос. Причёска имеет важное магическое значение. Собранные в косу волосы свидетельствуют о силе и властности женщины, которая сможет управлять мужчиной. Распущенные волосы — это призыв к чувственным и романтическим действиям. Практика привлечения любви с помощью волос

Если Вы хотите привлечь спутника в свою жизнь, необходимо проводить магические ритуалы, связанные с волосами в 14 Лунный день. Для этого Вам понадобится нефритовая расчёска, мешочек из льна, сшитый своими руками и пять красных свечей.

В этот день необходимо сделать восстанавливающую маску для волос. Промыть волосы травяным отваром из равных частей любистка, полыни и череды. Эти растения используются ведуньями в приворотных зельях. Когда волосы высохнут, зажгите пять красных свечей и начните расчёсываться. Те волосы, которые остаются на расчёске, складывайте в мешочек. В это время думайте о мужчине, который соответствует Вашим требованиям и мечтам.

Мешочек с волосами нужно хранить в секретном месте, чтобы никто к нему не прикасался. Выйдите на улицу повернитесь вокруг своей оси двенадцать раз, глядя на Луну, и произнесите качества и черты характера желанного избранника, с которым Вы хотите соединить свою судьбу. Когда Вы будете в поле зрения нужного мужчины, достаньте свой нефритовый гребень и проведите несколько раз по волосам. Расчёсывание волос — это тайный магический знак, который влияет на подсознание мужчины, и всегда помогает женщине очаровать и пленить своего избранника. Когда отношения завяжутся, носите прядь волос своего избранника с собой, можно использовать медальон. В средние века распространённым явлением было, когда влюблённые носили пряди волос друг друга, это оберегало чувства и сохраняло отношения. Чего категорически нельзя делать с волосами?

Сейчас несколько правил о том, чего нельзя делать с


волосами:

— Нельзя стричь волосы на убывающей Луне;

— Не желательно мыть голову в понедельник;

— Не стоит мыть голову утром перед важной встречей или переговорами;

— Не допускайте, чтобы Ваши волосы разлетались по ветру и улетали куда-то;

— Не допускайте, чтобы Ваши волосы прилипали к чужой одежде;

— Никогда никому не давайте свою расчёску и не пользуйтесь чужой.

Теперь, зная о магических свойствах волос, Вы сможете использовать дополнительную энергетическую силу. Помните, что здоровье и красота Ваших волос — это не просто эстетическое явление, это сила внутренней энергетики и дополнительный элемент в коммуникации.

Автор статьи: Юлия Мечникова

Гороскоп соблазнения

Хотите совратить понравившегося вам человека? Нет ничего проще. Загляните в его (ее) гороскоп и следуйте простым советам. Единственный и самый важный при этом совет от звезд для всех – не охотьтесь за телом, душа всегда желанней.

Он — как вести себя с парнем

Она — как вести себя с девушкой

Овен.

Он - Будьте яркой и независимой. Блистайте внешностью и интеллектом. Но, при этом, подчеркните, что вы вовсе не бабочка однодневка. Вы — очень глубокая натура, тонко чувствующая и способная на великие дела. На какие именно уже уточнять не придется. Ему хватит и этого.

Она - Будьте сильным. Ничего от нее не требуйте. Во всех поступках демонстрируйте что вы мужчина, что вы можете быть добытчиком и вам от нее ничего не надо кроме нее самой. Да и то если она разрешит. Позволяйте ей иногда покомандовать. От этого она растает в два раза быстрее.

Телец

Он - Сделайте дома генуборку и пригласите его к себе. Чистоты он правда не заметит, но вот если будет грязно – сбежит в два прыжка. А вам этого не надо. После того как гость окажется в чертогах вашей обители кормите его всеми вкусняшками которые придумаете. Он любит поесть – это его главная слабость.

Она - Пообещайте ей страсть до гробовой доски. Говорите о том как она красива, сексуальна и что лучше нее вы ничего и никого не знаете. Потом докажите на деле, что вы способны на эту страсть. Докажите и покажите. Желательно, несколько раз за один раз. Если все пройдет удачно, следующий шаг уже будет с ее стороны.

Близнецы

Он - Будьте умны и обворожительны. Не давите на него. Не требуйте никаких проявлений страсти. Сделайте вид, что постельные забавы вас вообще не интересуют. В нем проснется любопытство и он все-таки попытается убедить вас что секс это штука приятная. Может быть даже дважды. Или трижды.

Она - Расскажите ей о своих карьерных успехах. Но без фанатизма, даже наоборот, вроде как ваш успех и ваша успешность єто сущая ерунда. Попросите ее что-то вам рассказать. Что именно – не важно, хоть сказочку на ночь. Главное, чтоб она разговорилась. А дальше уже можете и не слушать, все закончится сексом.

Рак

Он - Соблазнить Рака это как уговорить обжору сесть на диету. Страсть этого мужчину мало интересует. Красивое белье и многообещающие взгляды не подействуют, а только оттолкнут его. Если хотите все же совратить это инфантильное существо, купите ему домашние тапочки и познакомьтесь с его мамой.

Она - Не пытайтесь играть с ней в страстного мачо и не тащите в темный переулок для пылких поцелуев. Лучше отведите в тихое кафе для семейного отдыха и часами начинайте рассуждать как вы устали от жизни холостяка. Расскажи как назовете своих первых детей. Секс может случиться уже за углом этого кафе.

Лев

Он - Обязательно все красивое и блестящее. Но без кричащей вульгарности. Манеры должны быть свободными и побольше уверенности в себе и своих желаниях. Можно и нужно проявить инициативу первой. Ему это покажется особо очаровательным. А когда он очарован – может быть весьма пылким.

Она - Элегантная небрежность. Уверенность. Наличие своего бизнеса или, как минимум, перспектива его открыть в ближайшее время. Поделитесь с ней своими наполеоновскими планами. Попросите совет. Прислушайтесь. Дальше будете слушать уже легкое постанывание.

Дева

Он - Проявите инициативу. Во встречах, общении. Будьте уверены в себе и не ждите от него вообще никаких шагов. Ни первых, ни вторых. С материнской заботой поправьте галстук, подарите шарфик, чтоб он не простудил горло. Потом, после секса, отругайте, что был без носков. Не дай бог, все же простынет!

Она - Предложите ей руку и сердце. Если не собираетесь жениться, то сделайте это так, чтоб потом вас не обвинили во лжи. К примеру, предложите всю жизнь встречать вместе рассветы. Она не долго думая согласится и на рассветы и на ночи. На вопрос утром когда свадьба можете сделать большие глаза и уточнить, что речь шла только о рассветах.

Весы

Он - Будьте сексуальны и скромны одновременно. Образ девственницы — путаны будоражит его до такой степени, что уже через полчаса общения вас могут пригласить домой на чашечку кофе. Со всеми вытекающими отсюда последствиями, безусловно. Если хотите увидеть его еще раз после этого, тогда придется быть еще и умной.

Она - Дайте ей знать, что вам нужны отношения. Достаточно серьезные. Но при этом обязательно подчеркните, что ее свобода штука бесценная и вообще не любитель донимать без повода. Потом поцелуйте. И еще раз. И еще. Целуя ведите в сторону постели.

Скорпион

Он - Будьте красивой, умной, идеальной. С кучей недостатков после первых же получаса общения. При попытке на вас давить покажите ему, что у вас еще и характер есть. Да такой, что ему еще подрасти надо. Он обязательно захочет вас укротить. И начнет с постели. Если хотите второго раза, то в сексе вы тоже должны его обставить.

Она - Серьезные намерения ее главная слабость. Вторая ее слабость – это ваша покорность. Она скажет принести ей мороженного – несите и без вопросов. Ну, разве что можете уточнить какое именно мороженное она предпочитает. Дальше в том же духе. Ваше раболепие вынудит ее скомандовать раздеваться и слиться в страстных объятиях.

Стрелец

Он - Станьте ему другом. И потом дружите до синих чертиков. Когда вам это надоест он привыкнет к вам и не захочет отпустить. Впрочем, это уже ближе к любви. Если вам хватит одной точи достаточно напоить его и намекнуть что во-о-о-он те кустики очень даже ничего, романтичные такие.

Она - Будьте просто самым лучшим. Хоть в чем-то. Главное, чтоб выделялись на всеобщем фоне. Она обязательно захочет вас заполучить. Ведь вы предмет как минимум внимания других, а то и их желания. А вы достанетесь ей. Она даже сама будет проявлять инициативу. Лишь бы вы с Олимпа не упали.

Козерог

Он - Еще один любитель домашнего уюта. Покормите его, напоите, обогрейте. Предложите провести ночь у вас. Но никакой инициативы с вашей стороны в сторону секса. Ждите, пока он сам решится, что вот он момент страсти наступил. Даже, если это произойдет после трех лет совместной жизни. Он должен быть инициатором и никак иначе.

Она - Будьте уверенным в себе, сильным, волевым. С другими. Но, когда обращаетесь с ней превращайтесь в домашнего котенка и мурлычьте песенки о любви, красивых закатах и, заодно, о том как бы было здорово сделать девочку и мальчика при случае. Без пошлости и грубости.

Водолей

Он - Явитесь у его жизни как некое стихийное бедствие. Свалитесь ему на голову и ошарашьте легким флиртом. Чисто по-дружески, вроде бы. Ждите ответного шага. Затащить Водолея в сети страсти это как танцевать вальс с диким кроликом. Если ему покажется что что-то идет не так, он смоется в кусты.

Она - Пригласите ее на какую-нибудь вечеринку. Заплатите по всем счетам, в том числе и ее. Потом
18+

Допуск СРО за 1 день!
Допуск СРО без наценки. От 42000р. За 1 день. Рассрочка 0%. Звоните!
srostore.ru • Татарстан

Утомили холодные звонки?
Купи готовые шаблоны с гарантией, начни продавать больше уже завтра!
shop.monsters.bz • Татарстан
begun

еще пригласите то в одно место, то в другое. Не жмотничайте. Это удовольствие не из дешевых. После всех ваших трат барышня все-таки решит, что она для вас не просто очередная подружка и примет приглашения на завтрак в постель.

Рыбы

Он - Если хотите соблазнить мужчину этого знака зодиака особо стараться не придется. Вам может повести при самых обычных обстоятельствах. А, то есть, как это часто бывает, – если он выпьет лишнего, к примеру. Или покурит что-то экзотическое. А может он просто захочет повеселиться.

Она - Женщине – Рыбе нужна красивая упаковка. Даже, если речь идет об обычном сексе на один раз. А, это значит, что вам придется разориться на большой букет роз, ужин при свечах и около трех часов воспевать какие же у нее прекрасные волосы. Кстати, в сексе не давите на нее, она дама ранимая и может решить, что вам от нее нужен только секс.

Источник:digest.subscribe.ru

Если болят косточки

Часто даже у молодых женщин, а у пожилых еще чаще, можно увидеть выступающие косточки у больших пальцев ног, которые не только выглядят не эстетично, но и доставляют не мало страданий. Это не что иное, как одно из проявлений поперечного плоскостопия.

При поперечном плоскостопии происходит распластывание переднего отдела стопы и костно – хрящевые разрастания, постепенно под давлением обуви головка плюсневой кости начинает выступать и увеличиваться в размере. Если на этом этапе не вмешаться, то дальнейшие деформации стопы приводят к искривлению пальцев и усилению болевого синдрома.

Причиной поперечного плоскостопия чаще всего служит наследственная слабость мышечно – связочного аппарата, а усугубляет положение тесная и узкая обувь и избыточный вес.

Следить за здоровьем ног необходимо всю жизнь, не допуская до болезненных проявлений, но если у вас деформировалась стопа, не стоит уповать на мази и всевозможные советы типа раствора лезвий безопасной бритвы в уксусной кислоте (и такие советы встречаются). Ничего, кроме ожога кожи вы в этом случае не получите.

Облегчить боль и улучшить кровообращение в стопах могут ежедневные теплые ножные ванночки с добавлением морской соли, пищевой соды или отвара лечебных трав, например, шалфея или ромашки аптечной. Температура воды не должна превышать 37 градусов, а продолжительность таких ванночек – 15 минут.

После принятия такой ванночки насухо вытереть ноги, смазать их кремом и обязательно нужно сделать несколько несложных упражнений для укрепления мышц и связок стопы.

Не отрывая пяток от пола как можно выше поднимайте пальцы ног.

Поджимайте пальцы внутрь стопы, не отрывая их от пола, при этом и пятки плотно прижаты к полу.

Поднимайте с пола, захватывая пальцами ног, мелкие предметы, к примеру, скомканные бумажки, камушки, орешки, веревочки, шариковые ручки.

Наденьте на большие пальцы ног обычную канцелярскую резинку и растягивайте ее в разные стороны.

В течение дня также уделяйте внимание своим стопам:

в любую свободную минутку вставайте на внешние стороны стоп и постойте так секунд 30.

Очень полезна ходьба на носках и на пятках, походите так несколько секунд вперед и назад очень маленькими шажками, постепенно увеличивая время.

Если представится возможность, ходите босиком по росе, вдоль береге реки или моря по щиколотку в воде, по камушкам на берегу.

Эффективна против плоскостопия ходьба спиной вперед. Стоя на правой


ноге, левую ногу передвинуть далеко назад и поставить на носок, затем перенести на эту ногу тяжесть тела и поставить стопу на пятку. Затем правую ногу перенести назад и проделать то же самое. Делать упражнение медленно, по несколько раз в день.

И главное условие – регулярность, только ежедневные упорные тренировки могут принести ощутимые результаты.

Обувь подбирайте очень тщательно, она должна быть свободной с расширенным носком. Если же деформация стопы прогрессирует, необходимы специальные ортопедические стельки, которые нужно заказывать в ортопедических мастерских по индивидуальному замеру стопы. Не покупайте их в ортопедических магазинах, не правильно подобранная стелька может только усугубить положение. А вот защитную накладку из силикона можно купить и в магазине, таким образом защитив болезненный участок от трения обувью.

Будьте здоровы!

Источник:digest.subscribe.ru

Некоторые люди, оказавшиеся в сложной жизненной ситуации из-за проблем со здоровьем , пасауют перед судьбой и покорно ждут конца. Но есть такие , которые и слышать не хотят о подобной покорности.

Превозмогая боль, растерянность и с трах, они призывают на помощь всю свою волю и упрямство, чтобы одолеть недуг и вернуться к нормальной жизни, каких бы усилий им этого не стоило.

Николай Амосов

Имя Николая Амосова внесено в список медицинских светил золотыми буквами. Его еще при жизни величали великим ученым и кардиохирургом, который вернул жизнь и здоровье десяткам тысяч людей.

Однако сам он хорошим здоровьем не отличался. В детстве со здоровьем у него было все в порядке. Но после сорока лет у него появились проблемы со здоровьем. И тогда он начал заниматься разработкой собственной методики оздоровления и борьбы со старением, которую усовершенствовал до конца своей жизни. Он прожил 87 лет.

Прежде всего Николай Михайлович хотел это сделать, чтобы вернуться к полноценной плодотворной работе. Но уже тогда, в самом начале возвращения к активной жизни, великий ученый думал не только о себе.

Николай Амосов

Человек слаб, говорил врач, но большинство его недугов появились не просто так. Это побочные спутники лени, пороков, неправильного образа жизни.

Но никогда не поздно остановиться и задуматься над тем, как ты живешь на земле. Только нагрузки, физические нагрузки на организм не дадут ему пропасть понапрасну.

Путем проб и ошибок Николай Амосов постепенно выстроил стройную систему восстановления здоровья.

Вот его заповеди :

Николай Амосов

1.В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности.

2.Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека, как стать здоровым. Больше того: бойтесь попасть в плен к врачам!

Порой они склонны преувеличивать слабости человека и могущество своей науки, создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить.

3.Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные.. Заменить их нельзя ничем.Человек , к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Только необходимые условия возрастают по мере старости и углубления болезней.

4. Величина любых условий определяются стимулами, стимулы-значимость цели, временем и вероятностью е достижения. И очень жаль, но еще характером ! К сожалению, здоровье, как важная цель, встает перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью.

5.Для здоровья одинаково необходимы четыре условия : физические нагрузки, ограничения в питании,закаливание и умение отдыхать. И еще пятое-счастливая жизнь !

К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы !

6.Природа милостлива: достаточно 20-30 минут физкультуры в день, но такой , чтобы задохнуться, вспотеть и чтобы пульс участился вдвое. Если это время удвоить, то будет вообще отлично.

7. Нужно ограничить себя в пище. Поддерживайте вес как минимум рост ( в см ) минус 100.

8.Уметь расслабляться- наука, но к ней нужен еще и характер. Если бы он был !

9. О счастливой жизни. Говорят здоровье-счастье уже само по себе. Это неверно: к здоровью так легко привыкнуть и перестать его замечать. Однако оно помогает добиться счастья в семье и в работе. Помогает, но не определяет. Правда, болезнь - она уже точно- несчастье. Так стоит ли биться за здоровье ? Подумайте !

Еще одно маленькое добавление специально для молодых. Разумеется , вы здоровы, и рано вам морочить голову мыслями о будущих болезнях. Но... время быстротечно. Не успеете оглянуться, как отпразднуете тридцатилетие и начнется первая декада, когда нужно думать о будущем...

Кроме того- увы !- и сейчас уже не все вы обладаете здоровьем... не забывайте: движение , свежие фрукты и овощи в рационе, закаливание и полноценный сон- действительно необходимы.А курение и алкоголь- вредны. Можете мне поверить.

Так утверждал знаменитый кардиохирург и врач с большой буквы Николай Амосов.

Источник : www. mirnov.ru

Как сохранить свою память

до преклонных лет?

У вас плохая память на имена ?Вы постоянно забываете ключи от квартиры?Вам трудно вспомнить события недельной давности?

Это поправимо.

Поверхность мозга из многочисленных складок и извилин.Если их расправить , то получится площадь примерно 20 м в квадрате.

Известно, что мозг человека растет примерно до 15 лети в период своей зрелости весит примерно 1,4 кг. Он интенсивно трудится до 45 лет, а затем его функции постепенно снижаются.

Головной мозг состоит из сотен миллионов нервных клеток, которые мы, увы,из-за болезней, стрессов,плохой экологии безвозвратно теряем.Но даже если вести идеальный образ жизни, старения мозга не избежать.Так , в 20 лет ежедневно умирает 10 тысяч нервных клеток, в 40--500 тысяч. При этом существенно страдает наша память -одна из самых загадочных функций мозга. Ученые говорят, что объем информации, который способен хранить человеческий мозг, равен почти 20 тысячам томов энциклопедии!

Стресс ухудшает память. ( Речь идет о серьезном стрессе, вызванных например ,длительной операцией).Но основная причина забывчивости, которая часто беспокоит людей после 30 ,-это перегрузка информацией.Причинами нарушения памяти так же могут быть травмы головы, длительный прием снотворных и транквилизаторов,злоупотребление куревом,алкоголем, кофе, крепким чаем.Ухудшают память- депрессия и усталость, хроническое недосыпание,недостаток витаминов , микроэлементов и воды.

Как сохранить свою память

до преклонных лет ? Какао помогает сохранить память в пожилом возрасте. Фото starscurls.ru

Есть несколько проверенных способов подстегнуть свою память и избавиться от рассеянности.

1. Разговаривайте ! Во время Второй мировой войны психологи советовали американским летчикам вслух проговаривать свои действия.

2. Собираясь на работу, комментируйте вслух все ваши действия вслух: выключить утюг, положить свежий носовой платочек, положить ключи от офиса и так далее. Если эти действия выполнять молча, велик риск что-то забыть .

3. Психологи рекомендуют петь ! Мелодия и слова любые, можно без слов, просто ля-ля-ля.. Громкость зависит от вашего желания и ваших возможностей- можно громче, можно тише. Условие одно: в мелодию время от времени вплетайте речитатив о конкретных выполненных действиях : " Ля-ля-ля, выключила свет, ля-ля-ля, взяла пропуск и тд.

Такой способ активизирует память.

4. Планируйте ! Тайм-менеджмент, или наука об управлении временем, сейчас очень популярен. Выработайте в себе правило заранее, вечером приготовить все, что нужно на следующее утро. Одежду погладить, носовой платочек заменить на свежий , положить ключи. Если планируете взять другую сумочку, переложите все необходимые вещи заранее. Утром вам останется только обойти все комнаты перед выходом из дома. На всякий случай.

5.Ломайте стериотипы ! Если вы постоянно забываете ключи от офиса или машины, попробуйте положить их в.. свою обувь. Уж теперь наверняка не забудете, найдете в своей обуви.

6.На дверь холодильника можно прикрепить плакат с напоминанием о нужных действиях. К внутренней стороне входной двери прикрепить большой крючок яркого цвета, куда будете вешать злочастные ключи от офиса,от квартиры.

7. Будьте предусмотрительны ! Постарайтесь обезопасить себя по максимому, Если вы боитесь , что забудете выключить утбг, гладьте все только вечером.. Если опасаетесь , что не выключите плиту, попросите слесаря приладить таймер, который отключался бы через определенное время.

8. Не ленитесь ! Перед тем, как выйти из дома, обойдите все комнаты на предмет поиска собственных недочетов.: обязательно проверьте все бытовые электрические приборы,плиту, проверьте газ, погасили ли вы свет, захватили ли ключи. И только после этого закрывайте дверь, для верности подергав ее пару раз. И спокойно идите на работу: вы ничего не забыли.

9.Если вы правша- ежедневно пишите несколько строк левой рукой( работа, к которой мозг не привык, стимулирует его деятельность )

Итак, если вам обязательно нужно запомнить что-либо конкретное, сделайте три простых шага:

1. Сконцентрируйте внимание – если вы хотите что-либо запомнить, просто расслабьтесь и посвятите минуту именно тому, что необходимо запомнить. Не переключайтесь на другие предметы – сконцентрируйтесь только на одном объекте.

2. Создайте ассоциации – подумайте, с чем можно связать то, что вы хотите запомнить. Это может быть что угодно – игра слов, животное, число, здание или что-либо другое на ваш выбор.

3. Немногочисленные повторения – после этого просто несколько раз повторите эту ассоциацию. Лучше в слух, но можно и про себя.

Эти три простых шага позволят вам запомнить что угодно достаточно быстро, не прибегая к никому не нужному механическому заучиванию.

10. Мозг нужно постоянно упражнять( например заучивать стихи) и ... хорошо кормить.Ведь он забирает 20% энергии, которую организм получает с пищей.От того, что мы едим, зависит, как будет работать наша голова.

Клетки мозга предпочитают питаться глюкозой. Как только ее становится мало, мозг объявляет забастовку.И тогда мы медленне соображаем,ухудшается память, учащаются головные боли.

Чтобы в течении дня усвоить основную информацию, не пренебрегайте полноценным завтраком, включающим все необходимые питательные элементы.

11. Восстановить память помогут мумие и прополис. Растворить 5 гр мумие в 150 мл сока алоэ. Пейте по 1 чайной ложке перед завтраком и на ночь в течении 10 дней. Настойку прополиса принимайте по 20-30 капель перед едой в течении двух недель. Чередуйте курсы лечения этими препаратами.

И так :регулярные и умеренные физические нагрузки, которые чередуются с различными умственными занятиями (разгадывание кроссвордов, чтение и тому подобное) являются простым, доступным и вместе с тем очень эффективным средством предупреждения старческого слабоумия.

Несколько рецептов народной медицины для поддержания памяти.

1. От нарушений памяти эффективно помогает просто народное средство: сок лука репчатого с медом.Способствует снятию умственного переутомления, усталости и улучшает снабжение мозга кислородом.

Для это смешиваем стакан лукового сока с одним стаканом меда. Принимамть по 1 столовой ложке до еды между приемами пищи 3 раза в день. Курс лечения 1 месяц. Время приема может быть увеличено до 2-ух месяцев.

Лук можно съедать в свежем виде-не менее половины луковицы в день.

2. Савелий Калашников в своей книге "Жемчужины Восточной Медицины" приводит следующий рецепт, который помогает продлить молодость и укрепить память :

1 литр меда, 10 лимонов и 5 головок чеснока

Отжать сок лимонов, чеснок пропустить через чесночницу. Все компоненты смешивают и неделю держат в холодильнике. Принимают по 4 чайные ложки 1 раз в день, соблюдая минутный интервал между каждой ложкой.

3.2 столовые ложки неочищенных зерен овса кипятят в 1 литре воды в течении 15 минут, потом добавляют еще 2 столовые ложки овса и кипятят еще 2-3 минуты, затем добавляют 2 столовые ложки свежего молока. Должно получится примерно 900 мл отвара. Принимать по 3 столовые ложки за полчаса дл еды 3 раза в день в течении двух недель. Так проводять профилактику атеросклероза.

4. Орехи Они укрепляют нервную систему и стимулируют мозговую деятельность. Особенно хороши,если если предстоит долгая поездка за рулем.

Народная медицина

Также существует немало народных рецептов с использованием средств природного происхождения, которые отлично стимулируют работу головного мозга и улучшают память. К примеру, непревзойденная целительная сила содержится в продуктах пчеловодства: мед, маточное молочко, цветочная пыльца, пчелиный подмор.
Улучшить память можно и с помощью лечебных чаев:
1. Чай №1: клевер – 3 весовые части; кипрей – 3 в.ч.; зверобой – 1 в.ч.; пустырник – 1 в.ч.; береза – 2 в.ч.;
2. Чай №2: шалфей лекарственный – 6 в.ч.; крапива – 2 в.ч.; липа – 2 в.ч.; чабрец – 2 в.ч.; данник – 1 в.ч.;
3. Чай №3: майоран – 1 в.ч.; мелисса – 3 в.ч.

Витаминизированные препараты

Улучшить память помогает и прием специальных препаратов: витаминов, аминокислот и прочих веществ. Например, витамины группы В содержатся в препаратах-VITRUM® MEMORY

vitrum-memory

.Билобил - Ангиопротектор растительного происхождения. Биологически активные вещества экстракта гинкго билоба (флавоновые гликозиды, терпеновые лактоны) .Препараты содержащие гинкго билоба укрепляют и повышают эластичность сосудистой стенки.Применение препаратов приводит к улучшению микроциркуляции, повышает снабжение мозга и периферических тканей кислородом и глюкозой. Нормализует обмен веществ в клетках. Лекарственные препараты содержащие гинкго билоба- танакан, мемоплант, гинкоум, билобил, гинкго билоба.

препарат танакан

Уникальным веществом, которое активно участвует во внутриклеточном энергетическом обмене, является Коэнзим Q10.


 

Наверное среди нас нет людей, которые не знали бы про траву зверобой и несколько рецептов его применения для лечения болезней.

В народе его называют травой от 99 болезней ,

и не было сбора, в состав которого не входил бы зверобой в качестве основного или вспомогательного средства.

Легенды и мифы о растениях всегда интересны

зверобой



Темно-оранжевый цвет сока лепестков послужил основой таких названий зверобоя, как «заячья кровь», «христова (божья) кровь» и т.п. Согласно легенде, рядом с крестом распятого Христа вырос желтый цветок зверобоя, который получил свою целебную силу от крови Христа. Чаще всего зверобой называли ивановской травой или травой святого Иоанна. Это было связано со временем цветения растения, которое приходится как раз на Иванов день. Но есть еще одно название зверобоя – «Иванова кровь». Предание рассказывает, что когда палач нес голову казненного Иоанна Крестителя во дворец Ирода, несколько капель крови упало по дороге на землю, и выросла на том месте удивительная трава, листья и лепестки цветков которой оказались напитаны ярко-красным соком, очень похожим на кровь.Зверобой собирают накануне Ивана Купалы или в полдень Иванова дня и считают чудодейственным, отсюда его наименования у славянских народов типа   святоянское зелье,  сьвинтиян,  Іваново зіле, іванок крещатий, Іванів цвіт, свентоян, свянтоянник.

В старину зверобой  относили к категории  волшебных. В деревнях,  набивая   малым детям    матрасики, к соломе добавляли траву  чабреца, чтобы сон малыша был  спокойным и  еще добавляли зверобой, для того, чтобы  запах его ограждал  от испуга во сне.

Молодежь  гадала на стеблях зверобоя.

Скрутять его стебли в руках и смотрят- если появится красный сок, то любит, если сок бесцветный- не любит.

Более пожилые люди считали, что зверобрй отгоняет злых духов, болезней и отпугивает диких зверей. Немцы называли зверобой " чертоганом ", считая, что зверобой  изгоняет  злых духов и чертей.

Зверобой применяли для лечения  еще  в Древней Гречии и Риме.О зверобое писали  Гиппократ, Диоскорид, Плиний и Авиценна.

Тем не менее   интересно узнать о зверобое  от врача и потомственного  фитотерапевта  Александра Васильевича Печеневского, который поделится   своими знаниями  о лечебном применении этого растения на основе семейного опыта, расскажет о  малоизвестных рецептах  от многих недугов.

Дед  Александра Васильевича, Тимофей Корнилович был травником и  говорил : "  как нельзя испечь хлеб без муки, так  и без зверобоя нельзя приготовить ни одного травяного сбора." В народе есть известная поговорка : " На  всякую болезнь зелье вырастет". Вот и о зверобое можно  с уверенностью сказать, что эта травка от всякой болезни!

В природе  насчитывается   более 20 видов зверобоя, но самый целительный из всех видов  зверобой продырявленный  (Hypericum Perforatum ). листочки которого , если смотреть на них против  солнышка, как бы продырявленные, имеют  маленькие отверстия., из-чего вероятно и произошло название. В лечебных целях используется все растение, кроме корней.Зверобой собирают во время цветения. В различных климатических зонах – с начала июня до конца августа. Срезают верхнюю часть травы зверобоя длинной 15 – 20 см. Затем сушат в затенённом, хорошо проветриваемом месте. Хранят в полотняных мешочках или бумажных пакетах в сухом тёмном месте до трех лет. Будьте внимательны, - недосушенная трава в сыром месте может заплесневеть.

При сборе  во время цветения обрывают верхушки растения  15-20 см., оставяляя часть растения не тронутыми.

Внукам и правнукам  зверобой тоже понадобится. В  правилах  сбора трав семьи  Печеневских    сказано, что осенью нужно собрать  коробочки с семенами зверобоя , растереть их в ладони и рассеять по близости.

Имеющиеся  в зверобое  физиологически активные вещества действуют в различных напрвлениях. Рутин, кверцитрин, гиперозид  -укрепляют здоровье, лечат мельчайшие сосуды-капилляры, повышая их проницаемость. В результате снижается давление крови, тонизируется сердечная мышца, расширяются  коронарные сосуды, уменьшается свертываемость крови.. Одновременно устраняются  спазмы внутренних органов, усиливается отделение мочи.

Вещества, содержащиеся в составе зверобоя, обезвреживают в организме токсины, тяжелые и радиоактивные элементы, ядовитые остатки принимаемых лекарств, пищевые консерванты, красители и прочие вредные вещества.

Известно, что при многих заболеваниях, стрессах, переутомлении, воздействии неблагоприятных факторов внешней среды в организме появляются  свободные радикалы., которые отягощают течение многих болезней, способствуют развитию онкологических заболеваний. Оказывается зверобой способен  обезвреживать эти свободные радикалы и способствует  выздоровлению человека.

Неудивительно,что  это растение, благодаря содержанию  указанных трех веществ снижает содержание  липопротеидов низкой плотности в крови, а значит тормозит  развитию атеросклероза сосудов.

Рутин,гиперозид и кверцетрин так же стимулируют синтез белка, что проиводит к ускорению заживления ран, язв, ожегов.Ускоряется воостановление  клеток печени, селезенки, костного мозга, что очень важно при лечении гепатитов, болезней крови.

Нужно упомянуть еще и способности улучшать пищеварение, действовать обезболивающе, спазмолитически, противомикробно и противовоспалительно.

Зверобой хорошо лечит холецистит,, колит,геморрой.Эффективен он  при мочекаменной болезни, пиелонефрите, хронической почечной  недостаточности.

Зверобой -незаменимый компонент  при лечении псориаза, витилиго, ночного недержания мочи, депрессий, страхов, эпилепсии, эрозий.Чай  со зверобоем улучшает настроение, возвращает силы, лечит неврозы, помогает истощенной  нервной системе., возвращает      память и слух.

Чай со зверобоем  рекомендован  всем женщинам, находящимся в климактерическом периоде.

 Рецепты  семьи Печеневских  использования зверобоя.

Нарушение  кровообращения, снижения памяти,зрения, слуха, шаткость походки, головные боли.

Взять 1 ст. ложку цветков и листьев на 300 мл воды, варить 2-3 минуты. Настоять 1 час. Принимать по 100 мл настоя с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой  цветочной пчелиной пыльцы уторм и днем до еды, а вечером -без цветочной пыльцы. Курс - от 3 до 6-8 месяцев.

Так же и в той же дозе принимают смесь зверобоя,  цветов боярышника и донника взятых в равных пропоциях. В пищу  добавляют  зверобойное масло по 1 чайной ложке  2 раза в день.

При радикулите

1 столовую ложку зверобоя залить стаканом кипятка. Принимать по 2 столовые ложки 3-4 раза в день   до еды в течении 1,5-2 месяцев как лечебно-профилактическое средство.

От головокружения

5 столовых ложек  зверобоя настоять две недели на 0,5 литров водки. Слить . Принимать по 30-50 капель в 30 мл воды 3-4 раза в день до еды.

При ночном недержании  мочи у детей

Залить десертную ложку зверобоя  1 стаканом кипятка и выпить с медом за час до сна. Курс лечения-3-5 недель. Для ослабленных детей пропорция иная-1 столовая ложка зверобоя на стакан кипятка. Пить в течение дня независимо от приема пищи.Лечение должно длиться 1-1,5 месяца. Потом перейти  к первому способу лечения.

При пониженном давлении, импотенции

1,5-2 столовые ложки травы заваривать  в  1,5 стакане  кипятка.Выдержать 1 час ,укутав. Принимать  по 100 мл  с 1 чайной ложкой меда до еды 2-3 недели, добавляя в каждую порцию настоя 50 капель 10%-ной настойки зверобоя.

При импотенции лечение станут продолжать 1,5-20 месяца, совмещая  с ежедневным приемом  цветочной пыльцы по 2 чайной ложки утром и днем.

При ангине

принимают 30%-ную настойку зверобоя  и календулы по 5-6 капель в 1 столовой ложке воды  4-6 раз в день до еды..Выздоровление наступает  за 5-7 дней  без антибиотиков, так как в зверобое есть свой антибиотик иманин и новоиманин.

При нарушениях менструального цикла

можно восстановить гормональный фон, если пить  2-3 чашки зверобойного чая  в течени 1-3 месяцев, заваривая  1 чайную ложку или 1 фильтр-пакет.

 При болях в деснах, сильных болях языка ( глоссалгии ),зубных болях.

Чтобы справиться  с таким болями, нодо 3-4 столовые ложки  травы зверобоя варить  в одном литре воды 10 минут на слабом огне. Применять для полосканий  в  теплом виде, задерживая отвар во рту  по 3-5 минут.

Мигрень

втирать в виски 10-20 % -ный масляный  раствор зверобоя утром и вечером.Масло готовят из свежих цветков растения, залив набитую ими банку  рафинированным подсолнечным маслом на 2-3 недели. Причем банку  с маслом необходимо выдержать  весь этот срок  на солнце. Это масло- хорошее средство от простуд, ели его закладывать в носовые ходы на турундах 3-4 раза в день на 10-15 минут в течении 5-7 дней.

Если в 100 мл  зверобойного масла  для усиления добавить 1-2 чайные ложки сосновой живицы и выдержать на водяной бане 20-30 минут, помешивая, получится действенный  состав для лечения незаживающих ран голени. Пропитайте салфетку и накладывайте на рану под повязку. Рана начнет заживать. Отек, обль, гной и краснота пройдут.

Лечение псориаза

Это классическая схема для лечения псориаза. Берут  поровну травы : зверобой, фиалка, ромашка, цветки бузины,череду,чистотела . 1,5 столовые ложки сбора  заливают 400 мл кипятка , настаивают 1 час. Принимать  по 100 мл  4 раза в день после еды., добавляя в каждую порцию 50 капель элеутерококка (  лимонника , женьшеня )   по 1 чайной ложке настойки валерианы и 1 столовую ложку  сока череды.

Параллельно  надо делать ванны из зверобоя. для этого 200 грамм травы зверобоя отварить в 2 ух литрах воды в течении 10 минут.Настоять 1 час.Вылить в ванну, температура воды которой 38-40 градусов. Время процедуру -20-30 минут. Ванны принимать через день. Курс лечения- 20 ванн.После каждой ванны  втирать в бляшки мазь календулы.

В свбодное от ванн  дни проводить облучение ультрафиолетовой лампой по 3-5 минут больных участков кожи, увеличивая время на 1-2 минуты с каждым сеансом.. Предварительно  на бляшки нанесите  10%-ное масло зверобоя. Курс лечения- 1,5 месяца.

Если проводить такое лечение хотя 2 раза в год, псориаз вынужден будет исчезнуть. При этом нужно соблюдать определенную диету: отказаться от алкоголя, жареного, газированных напитков. Псориаз требует к себе уважения и приложения сил.

Зверобой помогает предотвратить и лечить последствия инсульта,бессонницу,лунатизм,

депрессию , истерию.

Здесь назначают  по 20-30 капель 20%-ной настойки зверобоя 2-3 раза в день в 30 мл воды  в течении 3-10 недель.Параллельно надо рассасывать во рту цветочную пчелиную пыльцу, смешанную  с пыльцой сосны , по 1 чайной ложке 1-2 раза в день.

Рецепт сбора трав, эффективного при мочекаменной болезни  с пиелонефритом

Взять поровну  траву зверобоя, спорыша,хвоща полевого,лист березы.подорожника и календулы. 1,5 столовых ложки смеси отварить в течении 5  минут в 400 мл вода, настоять 1 час, процедить, добавить по 50 капель настоек календулы,пустырника и аптечного препарата  цитросепт ( из семян грейпфрута ).Принимать по 100 мл смеси с 1 чайной ложкой меда 3 раза в день  до еды и на ночь.Курс лечения 1,5-2 месяца, оно способно растворить  или уменьшить  камни,  убрать воспаление в почках.

 Лечение  язвы желудка и двенадцатиперстной кишки

надо принимать порошок травы по 1 чайной ложке  4 раза в день до еды 20-25 дней, запивая 1 чайной ложкой зверобойного масла.

Сок  зверобоя

Измельченная свежая цветущая трава для улучшения экстракции  заливается  10%- ным количеством от веса травы дистиллированной водой на 1 час. Затем ее отжимают  через ткань, потом давят прессом. Полученный сок смешивают с водкой: на 750 мл  сока понадобится  250 мл водки.Лечебная доза- от 1 до 3 чайных ложек 3-4 раза в день в течении 1-1,5 месяцев.

Осторожно!!

Зверобой повышает чувствительность кожи  к ультрафиолету.

При сборе травы зверобоя, надо остерегаться попадания сока травы на кожу.

Зверобой содержит гиперицин, благодаря чему экстракт зверобоя используется для изготовления безрецептурных растительных антидепрессантов, таких как Деприм,Гелариум Гиперикум и Негрустин, применяемых при лёгких формах депрессии, психо-вегетативных тревожных расстройствах.

Источник: http:borinapodruga2.ru

Хотя человеку " генетически " гарантированы сто двадцать лет жизни, на самом деле век наш значительно короче. Японцы живут в среднем до 79 лет, австралийцы, шведы, канадцы, греки живут до 78 лет, немцы и американцы- до 76 лет, У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно раньше: примерно -67 лет Международная группа врачей , психологов и диетологов разработала " десять заповедей ", следуя которым мы сможем несколько продлить и сделать несколько приятнее наше земное существование.

десять заповедей молодости

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летных женщин морщинки появятся позднее , если они регулярно едят печень и орехи.Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет нужен кальций и магний. Мужчинам старше 40 лет необходим селен, содержащийся в сыре и почках. После 50 леи питаясь рыбой , мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: попытайтесь найти себе подходящую работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот кто не работает, выглядит на 5 лет старше.По мнению социологов некоторые профессии помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения.Занимаясь дважды в неделю сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта выделяется гормон эндорфин, который иначе называется гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: двигайтесь ! Даже 8 минут занятий физкультурой продлевает жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых сокращается после тридцати лет.

6-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения! Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18- градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том , что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда попреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось платье или сумочка ,не следует думать об экономии.

9-я заповедь: не следует подавлять гнев в себе! Тот , кто постоянно корит себя, вместо того чтобы поделится с ближнем о своих проблемах, более подвержен всяким заболеваниям, в том числе и злокачественными опухлями. Согласно результатам международного тестирования,64 % респондентов, страдающим этим заболеванием, всегда подавляли гнев в себе.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг! Время от времени играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, разгадывайте кроссворды, заучивайте стихи, учите иностранные языки, считайте в уме ,не только на калькуляторе.Заставляйте мозг работать, этим замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей;одновременно активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

Источник : http:borinapodruga2.ru

Непопулярная травка с разными названиями и букетом полезных свойств

Рукола, рукколаРукола – это салат римских императоров,

французских королей, олигархов и суперзвёзд. Её одинаково любят бедные и богатые, понимающие толк в хорошей кулинарии и просто любители плотно покушать. Рукола таинственна и неожиданна, она освежает и делает любой салат ярче, а иногда без неё никак нельзя обойтись, это звезда итальянской и французской кухни и обязательный ингредиент элитных ресторанов. Рукола вкусная, остренькая и очень полезная.

Приходишь , бывает, в магазин за буханкой хлеба, а уходишь с тремя пакетами продуктов. Дома, разбирая пакеты ,удрученно думаешь: Господи, зачем мне все это !
Этому есть ответ: товар так пестрел яркими ценниками с внушительными скидками, что буквально сам собой складывался в корзину. Подобными уловками пользуются все магазины: строительные,хозяйственные и продуктовые. Еще хуже, то что при покупке того или иного товара производители обещают чудеса и лучшие якобы качества товара: и мы им верим- покупаем, набираем.С этим надо бороться и начинать надо прямо сейчас !!!
Два батона по цене пяти.
Что покупать, а что нет,мы, конечно решаем сами,но хитрые приемы, толкающие нас на это, уже давно отработаны коварными продавцами и маркетологами.
Хитрость №1- тележка для покупок.Казалось бы,это вполне фунциональная вещь, обеспечивающая комфорт покупателю.Но ее размеры заранее « программируют « Нас на то ,что покупок будет много».Психологи утверждают: неосознанно мы стараемся положить в тележку столько товару, чтобы закрыть им хотя –бы дно.Кроме того, тележки стоят всегда в самом начале- как бы предлагают брать именно их, а не ручные корзинки.К тому же их легко катать, тогда как корзинка заполняется быстро и мгновенно тяжелеет, сигнализируя о том, что пора уходить из магазина.
Хитрость № 2-заманчивая вывеска « Распродажа».Под ней можно найти все , что угодно: и моющие средства, и детские вещечки, и корма для кошки. И все это с очень привлекательной скидкой, ведь « старая цена « была намного выше!.Но спешить закупаться впрок не стоит : обычно зачеркнутая на ценнике цифра сильно завышена!А бывает так: первоначальная стоимость товара выделяется ярким цветом. Мы ликуем : ура, скидка!А на самом деле для радости нет причин.
Хитрость №3,занимает особое место в нашеи хит-параде уловок,-выкладка товара.
Сегодня в любом магазине продукты первой необходимости- молоко,мясо-находятся в самом дальнем углу- на максимальном расстоянии друг от друга. И это неспроста.Пока мы добираемся от одного товара к другому, по пути нам встречается такое изобилие, что не остановиться и не взять какой-нибудь соус или мыло просто невозможно.
Кстати,продукция, которую магазину надо продать в первую очередь, всегда располагается на уровне глаз. На таких полках лежит товар либо того производителя, который заплатил магазину больше, либо ходовые марки, обеспечивающие продавцу прибыль.
Хитрость №4-сопутствующие товары.Рядом с пивом всегда расположены чипсы и сухарики, а недалеко от мясного отдела обязательно найдутся приправы и соусы.
Не забываем и о том, что ротация товара тоже важная составляющая хороших продаж для магазина.Это значит, что продукты с наименьшим сроком годности выкладываются спереди, а с большим-в глубине полки.
Хитрость №5- касса, завалена мелкой продукцией.Здесь выкладываются товаря, что называется ,»на сдачу»: СИГАРЕТЫ,ШОКОЛАДКИ, БАТАРЕЙКИ И ПРОЧАЯ МЕЛОЧЬ.Надо не надо- а что-нибудь да возьмешь.
Итак, с продуктами разобрались.Давайте поговорим о том, почему мы, приходя в магазин одежды за ремнем, уходим с платьем.
НОСИТЬ НЕЧЕГО,А СКЛАДЫВАТЬ НЕКУДА!
Продать неискушенному человеку гору ненужной одежды так же легко, как и телегу продуктов.
Все начинается с широко распахнутых дверейи нарядных манекенов в витрине.Магазин так и зазывает: «Заходите, мы вас ждем .У нас тут красиво «.
Следующий обязательный атрибут-зеркала в пол, буквально на каждой стене.Но зеркала эти не простые. Они удлиняют фигуру и « тонируют « кожу. То есть, что бы мы на себя не примеряли, будем выглядеть стройными и загорелыми.А раз эти вещи так нас украшают, их надо непременно купить.
Обратите внимание и на раположение вешалок с одеждой. В самом начале мы видим вещи из новой коллекции по высоким ценам. На виду висит самая модная одежда и та, что на манекенах.Посмотрев все это, мы идем вглубь магазина, где обнаруживаем вещи с куда более привлекательными ценниками и ,,, начинаем набирать юбки, кофточки, брючки.Прмеряем и покупаем, даже не задумываясь, а зря:да , они дешевле тех, что на входе,но не всегда дешевле, чем в других магазинах.
Далее- сами вешалки. Во-первых, на них можно разместить гораздо больше одежды, чем на полках.Во-вторых, на полках обычно царит идеальный порядок, который покупатель просто не осмеливается нарушить.
В-третьих, чтобы рассмотреть вещи на вешалках,нужно больше времени, а значит ,народ создает здесь небольшую толпу, что говорит потенциальному покупателю: это самый популярный товар, подходи тоже!
И наконец консультанты.Кто-то никогда не отказывается от ихуслег, а кого –то бросает в дрожь от одной фразы» я могу вам чем –нибудь помочь?».Однако, хотим мы того или нет , консультанты есть во всех практически магазинах одежды. И не сомневайтесь, он вам все найдет, принесет и посоветует. На вас висит кофточка ? Не беда, «вам очень идет «Джинсы коротковаты? Глупости, « это новый модный фасон».А порой консультант нас так нахваливает, что не потрафить ему крайне сложно.
Вот такие ловушки поджидают нас буквально везде, куда мы направляемся со своим кошельком. Вооружившись знаниями, решайте, стоит ли приносить домой необъятные кульки, которые уже через час вводят в ступор своей бесполезностью.Хотя иногда так хочется вон ту кофточку, что сил нет себе отказать. У девушек лишних кофточек не бывает, правда ведь?

По материалам газеты Качество Жизни №1 (117) март 2013 г.