Читать далее...

Автор: Эмили Гронтек

Идеальный гид по шитью для новичков и профессионалов! Опытная швея и преподаватель Эмили Гронтек делится проверенными и эффективными техниками шитья и отделки, которые помогут сделать любую одежду безупречной. Под чутким руководством автора вы освоите работу со швейной машинкой, научитесь правильно обрабатывать ткань, примените все виды швов и стежков для идеального изделия.

Издание для тех, кто предпочитает выглядеть модно, эксклюзивно и без особых затрат! Вяжем крючком - ваш спутник в мире вязаной моды, который вы создаете своими руками! Каждый месяц в журнале: * более 20 актуальных вязаных моделей разного уровня сложности для взрослых, детей и интерьера; * обучающий мастер-класс с пошаговыми фото; * новые узоры в вашу копилку; * понятные схемы, подробные инструкции, полезные советы; * знакомство с дизайнерами вязаной одежды, творческие конкурсы для читателей.

Читать далее...

Пончики "Бомболони" с кремом от Е. Полевской ("Это просто"):

Рецепт с видео

Меренговый рулет от известного кондитера получается удивительно воздушным,
с идеальным балансом сладости и приятной текстуры.


+ читать дальше

Ты можешь даже не подозревать, насколько сильно состояние стоп влияет на всё тело.

Именно они принимают на себя вес, гасят удар при каждом шаге и передают нагрузку вверх — на колени, таз и позвоночник.

Поэтому слабые или зажатые стопы часто становятся скрытой причиной болей в коленях, пояснице и даже шее.

Хорошая новость — стопы отлично реагируют на простую тренировку. Достаточно уделять им всего несколько минут в день.

1. «Когти тигра»

Это упражнение активирует мелкие мышцы стопы, которые формируют её естественный свод.

Именно эти мышцы часто «выключаются», когда мы носим жёсткую обувь.

Как выполнять:

– Поставь стопу на пол.

– Положи под неё полотенце или лист бумаги.

– Медленно начинай собирать ткань пальцами стопы, словно пытаешься сжать её в «кулак».

– Движение должно быть спокойным и контролируемым.

Сколько делать: 10–15 сжиманий каждой стопой, 2 подхода.

Совет по технике: Не поджимай пальцы резко.

Главная задача — мягкое включение мышц свода стопы.

2. Круги голеностопом

Голеностоп — это главный амортизатор шага.

Когда он теряет подвижность, нагрузка уходит в колени и тазобедренные суставы.

Как выполнять:

– Сядь на стул или подними одну ногу.

– Расслабь стопу.

– Медленно выполняй круговые движения стопой — максимально плавно.

Читать далее...

 4 марта 1951, Мидлсбро — 22 декабря 2025, Лондон) 

 

Крис Ри — популярный британский певец и автор песен, в юности он даже и не мечтал о карьере музыканта. Его семья не имела никакого отношения к искусству: отец Криса был владельцем фабрики по производству мороженого и небольшой сети кафе. Все решил случай: его исключили из университета из-за того, что довел одну из своих преподавательниц до обморока.

Расстроенный этим, он решил зайти к своему другу, где и услышал музыку Джозефа Уолша. Так все и началось…

Читать далее...

Мисс Джейн Марпл — пожилая жительница английской деревушки Сент-Мэри-Мид. Её основные занятия — вязание, уход за растениями в небольшом садике и выполнение различных общественных поручений. Но ещё она известна своей наблюдательностью и талантом раскрывать преступления. ✧ ✧ ✧ Всё было прекрасно, когда Долли Бантри проснулась у себя дома в тихой деревушке Сент-Мэри-Мид. Прекрасно – до тех пор, пока в комнате, где располагалась семейная библиотека, не было обнаружено тело молодой девушки. По словам врача, она была задушена вчерашним вечером до полуночи. При этом никто в доме не знал эту привлекательную блондинку. Тогда Долли зовёт на помощь свою давнюю подругу мисс Марпл, чтобы та нашла убийцу... Читает Галина Чигинская Цикл: Мисс Марпл ⌚️06:09:52

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.

Мама, что ты плачешь 0:00
Угостите даму сигаретой 3:39
Продавщица штучного товара 7:01
Институтка 10:25
Алёша-ша! 15:08
Мужчины 18:47
Шлюха 22:38
Орёл или решка 27:10
Волчица 30:58
Не умела играть 35:03
Прицепной 39:14
Прощай, любовь 42:48
Красавчик 46:15
Номерок 48:37
Подруга 52:26
Как жаль 56:20
Володенька 1:00:41
Сизари 1:04:04
Диктофон 1:07:21
Окольцованный мой 1:11:45
Они встретились зимой или ещё 1:15:11
Сердце болит 1:19:01
Солнечный зайчик 1:22:04
Придорожный кабачок 1:24:31
Моя последняя любовь 1:27:51

Судмедэксперты насчитали сорок восемь ножевых ран на теле местного адвоката Виктора Виттрона. Очевидно, что убийца не контролировал себя, когда делал это. Однако другие детали с места преступления свидетельствуют: это не убийство в состоянии аффекта — оно заранее спланировано. Не успевает агент Лорел Сноу взяться за расследование, как убийца делает следующий шаг. Вторая жертва — коллега и давний друг Виктора Виттрона. Его гибель добавляет ещё одну деталь к и без того странному почерку маньяка — судя по всему, тот стремится оставлять тела поблизости от какой-нибудь церкви... Читает Ирина Патракова Цикл: Агент ФБР Лорел Сноу ⏰13:13:03 ✽ ✾ ❃ Ребекка Дзанетти (1970 г.р.) — американская писательница, профессиональный юрист и преподаватель права.

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмте на её название.

https://psv4.userapi.com/s/v1/d/EbGlDLU5sDoYvaMncA...UAfP97m8IQ/Judith_snorlige.pdf

Ирландия, ноябрь 1856 года. Жители Дублина были шокированы новостью: на городском железнодорожном вокзале совершено жестокое убийство. Джорджа Литтла, главного кассира вокзала, нашли мёртвым на рабочем месте. Он лежал у письменного стола в огромной луже крови. Литтла избили настолько жестоко, что его голова чуть не оторвалась. Орудия убийства поблизости не было, и кабинет был закрыт изнутри. Тысячи фунтов стерлингов, которые находились в кассе на момент убийства, остались нетронутыми. При расследовании сразу возникли вопросы. Почему убийца не забрал деньги? Зачем убивать скромного и тихого клерка? Как раскрыть преступление, если нет улик? И кто же убил Джорджа Литтла?.. Читает Кирилл Петров ⌚️12:25:03 ✽ ✾ ❃ Сенсационная история раскрытия одного из самых сложных дел XIX века. Эта книга полностью основана на реальных событиях, хотя и похожа на роман, сравнимый с произведениями Конан Дойля и Агаты Кристи.

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.

Осип Григорьевич Тараканов вернулся в полицию, но не в Туле, и не в столице Империи, а в Первопрестольной. Под начало самого Аркадия Францевича Кошко, начальника московской сыскной полиции. Карьера опять на взлёте благодаря трудолюбию и везению Осипа. «В Москве на днях имело место изумительно дерзкое ограбление. В начале второго часа ночи компания, состоящая из двух дам, 12-летнего мальчика и мещанина Гуськова, возвращалась из ресторана Крынкина, на Воробьёвых горах, в Москву..." Читает Денис Черненко (Sibiryak- ЛИ) Серия: Сыскная одиссея Осипа Тараканова 🕒 02:50:49 ✧ ✧ ✧ Авторская версия книги (предоставлено автором). При записи аудиокниги использованы произведения А.Г. Шнитке, А.Б. Градского, А.П. Бородина, М.А. Кюсса, М.И. Глинки, П.И. Чайковского, русские народные музыкальные произведения.

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.

Читать далее...

Мотив Источник Начинаем вязать сумочку от молнии Источник ДАЛЕЕ...

Приложение к журналу Mani di Fata Speciale - Maglia предлагает множество обучающих проектов, выполненных спицами, которые придутся по вкусу самым избирательным любителям новинок в мире моды. Идеально подходит как для начинающих, так и для опытных вязальщиц, желающих расширить свой репертуар и создавать новаторские проекты. Скачайте журнал и погрузитесь в мир вязания спицами. Прилагаются инструкции, схемы и описания.

Читать далее...

Читать далее