Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 13. Вода.

Потребность в воде.

На диете из сырых овощей и фруктов с малым содержанием жира, а также без соли и специй, человеку нужно совсем немного воды. Сочные фрукты и овощи содержат всю или большую часть необходимой телу жидкости. Совет пить восемь стаканов воды в день уместен лишь для тех, чья диета основана на зернах и приготовленной пище (хлеб, мясо, сыр и крахмалы) и поэтому содержит мало воды и много соли, жира и белка. Однако, в силу многих обстоятельств, даже на фруктово-овощной диете может потребоваться дополнительная вода.Читать далее...

Обоняние – одно из пяти чувств, играет немалую роль в нашей жизни. Запахи, сильные и едва различимые, приятные и противные, постоянно окружают нас. Но существуют ароматы, благодаря которым можно выглядеть моложе, похудеть, повысить эффективность на работе.

Читать далее...

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 12. Сон.

Образ жизни нынешнего века приводит к трате энергии и такому чувству усталости, что лишь немногие знают величайшее наслаждение и завидную роскошь энергии в запасе. Они поддерживают видимость энергии и бодрости посредством стимуляции и редко уделяют достаточно времени перезарядке своих жизненных и нервных батарей. Ночи становятся днями, в то время как душевное и нервное равновесие встречается крайне редко.

Все вредные привычки, все излишества, потворства каким-либо или всем слабостям приводят к огромным утечкам жизненных ресурсов и являются источниками ослабленной жизнеспособности, частичной пригодности и снижению продолжительности жизни. Современная жизнь снабжает нас почти безграничным разнообразием средств стимуляции, возбуждения, волнений и разгульного образа жизни, берущих начало в умной, но извращённой изобретательности тех, кто получает от этого финансовую выгоду.Читать далее...

*

Собственно фото мастер-класс расчитан на тех, кто уже умеет вязать крючком.
Очень милая сова или совенок ждет своего рождения:

Спасибо этому рукодельному блогу
Будет интересно посмотреть на ваших совушек!
Реклама.
--------
Профессиональные промоутеры для работы на выставках, презентациях, раздачи листовок ищут работу. Промоушен агентство Worldpromo.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 11. Голод.

Когда человек в каждой мелочи старается руководствоваться инстинктами и ест только при настоящем голоде, а не из удовольствия или страха обидеть хозяев, тогда он становится на путь к состоянию здоровья, невиданного в современных условиях.
Виргиния Ветрано.

Голод - это забытое чувство, несохранённый механизм. Многие люди едят без чувства голода или забыли что это такое. Научиться кушать, когда мы голодны, и слушать наше тело может быть самой сложной частью натурального питания.Читать далее...

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 10. Пищевые добавки и суперпродукты.

Пищевые добавки среди вегетарианцев и сыроедов.

Добавки пользуются широкой популярностью как среди вегетарианцев и сыроедов, так и среди традиционно питающихся людей. Однако типы добавок, потребляемые этими двумя группами людей, разнятся. В то время как “обычные” люди покупают дешевые витаминные и минеральные добавки в надежде скорректировать свою неполноценную диету, вегетарианцы и сыроеды приобретают экзотические, дорогие, качественные добавки либо из опасений, что их диета может оказаться неадекватной, либо, руководствуясь верой в то, что эти причудливые продукты – утерянные части той мозаики, которая должна составить их идеальное здоровье.Читать далее...

К новогодним подаркам из бумаги.
Предлагаю сделать звездочку.
Изящную , четко очерченную звездочку с гранями из бумаги.
Не очень просто а скорей наоборот, весьма сложно! Но зато -результат!
Смотрите фото мастер-класс по звездочке из бумаги:

С сайта подарки своими руками
И красивых вам звездочек!
Реклама.
-----------
Московские промоутеры ищут работу на выставках города и иных промо мероприятиях. Промоушен агентство Worldpromo-модели на выставку, промоутеры, хостес и даже Дед Мороз и Снегурочкап, в том числе из моделей.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 9. Как бросать плохие привычки.

Популярная тенденция.

В движении за здоровый образ жизни существует популярная тенденция — делать всё, чтобы привлечь наибольшее количество людей. Она предполагает, что большинство людей не готово для больших изменений, что нужно по шагам, плавно и гладко менять свои привычки, пока не дойдут до сути. Более того, предполагается, что большинство людей не готовы слышать о радикальных изменениях и примут подобное сообщение в штыки.Читать далее...

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 8. Закон жизненной адаптации.

Закон Жизненной Адаптации — это круговорот природы. Ответ живого организма на внешний стимул инстинктивен, основан на инстинкте самосохранения, который адаптируется к любому влиянию, что нельзя уничтожить или контролировать.
Герберт Шелтон. "Ортобиономика".

Понимание Закона Жизненной Адаптации может быть одним из важнейших уроков в этой книге. Это поможет прояснить много белых пятен. Этот закон гласит, что когда в организм регулярно вводят яд в количестве, превышающем возможность тела вывести его, тело приспосабливается к этому захватчику, изолируясь от него. Это происходит за счёт нормального функционирования тела. Например, если вы курите, тело предотвратит поглощение токсичного дыма с помощью затвердевания лёгочных мембран, чтобы избежать отравления тела сверх определённого порога терпимости.Читать далее...

Как уютно создать место для отдыха киске?

И для собакина:

Из дачного блога.
Хорошего воскреснего!
----------
Реклама.
------------
Здесь читатель найдет рекламное агентство для создания рекламных компаний любого уровня.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 7. Детоксикация.

Великий гигиенист Герберт Шелтон в своём классическом труде о здоровье “Наука и искусство еды и питания” говорит следующее о детоксикации:

Каждая адаптация к привычкам, факторам и воздействиям, враждебным жизни, сопровождается изменениями в тканях, всегда далёких от идеала. Обновляющий и исправляющий процесс, что должен последовать за перестройкой живого организма, сопровождается разрушением и отбрасыванием этих неидеальных тканей. Новые и лучшие ткани занимают их место. Тело обновляется.Читать далее...

Порой одна, две детали создают весь индивидуальный, не похожий ни на какой другой облик помещения.
Взгляните-большой диван и восточные светильники...такой большой чил-аут...для теплых встреч с друзьями: )

Или шикарные окна от пола до потолка и уютное лежбище на полу..
Как красиво и здорово:Читать далее...

Читать далее...

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 6. Зёрна и хлеб.

Здесь представлены выдержки из статьи Альбера Моссери.

Мы не зерноядные.

Все истинные приверженцы натуральной гигиены отрицательно смотрят на зерновые продукты, такие как хлеб, макароны, рис, печенье и крекеры. Большинству людей тяжело понять такое отношение, так как они несознательно упорствуют в своем нежелании отпустить старую привычку употребления хлеба и другой зерновой пищи. «Хлеб всему голова» — говорят они. Те люди, которые называют себя приверженцами натуральной гигиены и при этом поощряют употребление хлеба или даже цельной пшеницы, не являются таковыми. Они не понимают, что природа не создавала хлеб, что зерна должны служить пищей птицам, которые являются зерноядными, и что люди плодоядные.Читать далее...

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 5. Здоровье зубов и сырая пища.

Автор Зефир описывает в книге “Инстинктивное питание” свои стоматологические проблемы во время сыроедной диеты:

Слишком поздно, чтобы сохранить здоровье, мне поставили диагноз “выраженный кариес и заболевание дёсен”. Почти все зубы нужно было пломбировать, нескольким нужно было лечить корневой канал и ставить коронки! Когда мне было двадцать, у меня было всего одно дупло. Мой диагноз в том, что я уничтожил свои зубы, когда наивно пренебрёг гигиеной — думая, что сырая пища не может повредить зубам. Я позволил бактериям и фруктовому сахару находиться во рту годами. К моменту, когда я это осознал, они уже укрепились, а я был слишком беден и немотивирован, чтобы справиться с этим.Читать далее...

Автор мк Василиса

Хотите побаловать свои ручки настоящим органическим скрабом? Тогда давайте сделаем это, ведь для приготовления такого скраба не потребуется никаких труднодоступных продуктов, всё, что нам потребуется наверняка найдется на каждой кухне.

Читать далее...

Автор мк Яна Сидакова

 

Читать далее...

Слова – это следствие мыслей. Какие мысли в голове у человека, такие и слова у него на языке. Поэтому по лексикону, которым пользуется человек, можно чётко сказать, о чём он думает.
Мысль – это энергия. Слово – тоже энергия. И чем больше определённых мыслей мы думаем, чем больше определённых слов мы говорим, тем больше энергии направляем на те образы, о которых говорим и думаем.
Всё в жизни человека определяется уровнем сознания. Чем выше этот уровень, тем больше информации доступно человеку, тем больше у такого человека возможностей. Прошу заметить, что речь идёт именно об уровне сознания, а не об уровне образованности. Сознание никак не зависит от образованности, кто бы что ни говорил. Поэтому повторю – всё в жизни человека зависит от уровня его сознания.
Чем выше уровень сознания, тем больше внимания человек уделяет тому, о чём думает, как думает, и что и как говорит. В речи такого человека слова всегда создают определённые положительные образы. Как стать таким человеком? Можно пойти от обратного – начать с того, что просто уделять больше внимания своим словам. Не скажу, что я весь такой супер-осознанный человек, но чем дальше, тем больше некоторые слова и выражения исчезают из моего лексикона. Поэтому дальше приведу вам конкретный пример себя самого. И опишу, какие изменения произошли у меня лично, и какие слова я уже просто не употребляю.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 4. Орехи и семена

Диета приматов, или как узнать, что нам следует есть.

Авторы первых работ по сыроедению и натуральной гигиене пытались выяснить, какова должна быть идеальная диета человека. В поисках ответа они изучали рацион приматов, объявленных наукой нашими «ближайшими родственниками», надеясь таким образом найти в питании этих волосатых созданий меню, наиболее адекватное для тех, кто стремится соответствовать законам Природы.

Но человекообразных приматов становилось все меньше, а затраты и трудности путешествия были столь высоки, что идея нанести им в гуще джунглей визит с практической точки зрения казалось нецелесообразной. Ограничились тем, что изучили несколько имевшихся на тот момент зоологических исследований.Читать далее...