Гид по мужскому стилю: 15 правил, которые стоит знать каждому мужчине

В этом году дизайнеры предложили полным женщинам несколько основных вариантов стильных блуз. Главное правило, которым стоит руководствовать при выборе подходящей модели — блуза должна «освещать» достоинства фигуры. Так, например, подчеркнуть красивую грудь поможет модель блузки с V-образным вырезом. Если вы считаете, что ваша спина достойна внимания, то выбирайте блузы с глубоким вырезом сзади или модели с прозрачным гипюром на спине. Скрыть визуально лишнее в области талии поможет блуза с высокой баской — один из трендов сезона. Женщинам с формами в 2016 году стоит обратить внимание и на блузы из комбинированных тканей. Например, со вставками из кожи, денима, гипюра.

Актуальными в этом сезоне будут классические модели блуз, которые идеально подходят пышным девушкам. Стилисты советуют носить блузы этого фасона навыпуск с джинсами или заправлять в юбку-карандаш. Полным женщинам стоит обратить внимание и на модные удлинённые блузки. Эта модель создаст оригинальный look и скроет лишнее. А вот женщинам с двойным подбородком не стоит носить блузки со стоячим воротником и закрытым горлом.

1.БОКОВЫЕ КОСИЧКИ – ЖГУТЫ

Эта модель представляет собой перекрученные французские жгуты. При их выполнении точно так же добавляются дополнительные пряди, как при плетении французской косы, Причудливо скрученные пряди создают на голове эффектный рельефный узор из волос. Эта прическа своего рода произведение искусства, и окружающие непременно поинтересуются, как вам удалось ее сделать.

Убираем жир с низа живота

Тренировка займет примерно 20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.

Насколько элементарная и привычная вещь может быть необходима и удобна мы понимаем чаще всего, когда её нет. С  моей сестрой однажды случилась казусная история когда в поездку, в суете, она оставила дома одну из "важных" сумок с вещами. "Спасалась" она именно платками. Я подумала, что неплохо будет собрать подборку в которой объединятся возможности использования платков в разных случаях. Пригодится она и для того, чтобы разнообразить гардероб.

Сначала то, для чего платки используются в основном, во-первых:

И во-вторых:

Далее платки в качестве поясов:

Слизнём принцип "фурошики" у японцев и сделаем сумку из роскошного каре:

Ну, а напоследок, как всегда, лакомства:

Серия сообщений "Головные уборы":
Часть 1 - Панамки, косынки, кепи для карапузов...
Часть 2 - Шьём шляпки. Выкройки.
Часть 3 - Особенности построения отлетных козырьков
Часть 4 - Платок-каре: на все случаи жизни

Свекла  была  известна  в  культуре  за  много  веков  до  н. э.  и  в  настоящее  время  повсюду  возделывается  как  ценная  кормовая,  пищевая  и  сахарная  культура.  Родиной  свеклы  считают  страны  Средиземноморья, где  сейчас  произрастают  её  дикие  виды.   Великие  врачи  древности  Гален,  Авиценна,  Парацельс  и  другие  отзывались  о  ней,  как  о  великолепном  средстве  от  малокровия,  лихорадки,  болезней  пищеварительных  органов,  лимфатических  сосудов,  гнилостных  и  злокачественных  язв.   Уникальный  состав  витаминов,  белков  и  клетчатки  с  сочетанием  калия, йода,  железа,  магния  и  кальция   определяют  ценность  свеклы.

Как спасались от простуды наши прабабушки и прадедушки, когда не было и речи ни о каких современных лекарственных препаратах? Очень просто — при помощи народных средств. Например, пряностей. Потому что практически все они обладают очень мощным антибактериальным эффектом, а некоторые еще и не уступают самым современным иммуностимуляторам

Повышенный уровень холестерина в крови может привести к немалым проблемам со здоровьем, начиная от простых недомоганий, заканчивая серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Как же избежать столь негативных последствий?

Какие существуют способы снизить уровень холестерина в крови?

Роясь в сети наткнулась на этот способ лечения суставной боли. Так как это мой бич, очень заинтересовалась простотой и доступностью. Делюсь с вами, может и вам пригодиться рецепт этой "мазилки".
Может кто уже применял это растирание??? Очень хочется узнать результаты и ваше мнение??? Ведь в интернете столько непроверенной информации, а время и силы впустую тратить не хочется. Я как-то в своем блоге писала о горчичниках домашнего приготовления, пока это НАИЛУЧШЕЕ средство - рецепт домашних горчичников , результаты от применения которого, меня очень радуют.
А чем пользуетесь вы? Поделитесь, плиз!!!

Ангина – инфекционное заболевание, поражающее в основном небные миндалины. Воспалительный процесс проходит в лимфаденоидных тканях гортани и глотки. Таким образом, болезнь бывает язычная, гортанная и носоглоточная. Заражение инфекцией обычно происходит извне, однако бывают случаи заражения и собственными микробами.

Симптомы и причины ангины

Народные средства при ангине

Мы постоянно слышим, что человеку необходимо в течении суток выпивать достаточное количество воды. Половина населения планеты страдают не из-за отсутствия воды, а из-за незнания в потребности чистой питьевой воде.
Почему нужна вода?
Вода для организма – это источник молодости.

Процесс старения организма напрямую связан с недостаточным количеством жидкости в клетках, с возрастом чувство жажды притупляется, количество воды в организме уменьшается и организм буквально высыхает. Поэтому пожилым людям следует взять это под контроль.

Осень, зима, стрессы, недостаток солнечного света и витаминов... Все это сказывается на состоянии нашего организма, в том числе страдает нервная система. Для укрепления нервной системы прекрасно подходят рецепты народной медицины. Вот некоторые из них.

 
Оливковое масло

Всего лишь одна столовая ложка в день чистого оливкового за полчаса до еды, сделает вашу кожу гладкой и светящейся здоровьем. Можно взять льняное масло (продаётся в аптеке), но оно довольно неприятное на вкус. Нужно чередовать месяц с маслом и месяц без масла. Если нет возможности принимать масло несколько раз в день, делайте это хотя бы утром до завтрака. Это облегчит жизнь вашей печени

Скопируй пожалуйста этот пост в свой дневник - пусть и твои ПЧ прочтут его, Денег не стоит а пользы много.  Многим это поможет.

 Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

Книга американского еврея писателя-документалиста Эдуарда Гриффина "Мир без рака" посвящена истории одного открытия, главным героем которого является Витамин В17 или лаэтрил, или амигдалин* - вещество, стремительно уничтожающее раковые клетки. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?