У вас немеют руки по ночам? Это не возраст. Многим людям, особенно представител...
Берем 3 литра магазинного молока и через 15 минут получаем 1 килограмм зернистого творога - (0)Берем 3 литра магазинного молока и через 15 минут получаем 1 килограмм зернистого творога. Не отличи...
Пышки кефирные на завтрак - (0)Пышки кефирные на завтрак Пышки кефирные на завтрак Оладушки, пышки, блины, приготовленные...
Ароматный, очень нежный пирог с кремом - (0)Ароматный, очень нежный пирог с кремом: Не просто рецепт, а выручалочка - готовится легко...
Пирог вкуснее пиццы. Сочно, безумно вкусно и бюджетно - (0)Пирог вкуснее пиццы. Сочно, безумно вкусно и бюджетно Пицца имеет нечто общее с обычными ...
(и еще 1423407 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
видео вяжем детям вязание крючком вязание спицами вязание спицами и крючком гимнастика дача жакет заготовки здоровье комнатные растения компьютер консервирование кофточка красота красота и здоровье лепка лицо музыка напитки народная поликлиника пирог пирожки платье плетение из газет полезные советы полувер похуделки рецепт выпечка рецепты рецепты выпечка рецепты мясное рецепты овощные рецепты рыба рецепты салаты рукоделие сад и огород своими руками сумки тесто топ торт туника уроки вязания спицами уход за цветами хороший фильм цветы чистота в доме шапочка шитьё
Три эффекта в одном упражнении. Видео |
Одно упражнение, три эффекта: стройная талия, крепкая спина и подвижная поясница
Многие из нас проводят большую часть времени сидя. Это по большому счету не наша вина, просто таков современный мир. Вот только это пагубно влияет на наше здоровье. Поработав на сидячей работе годик-другой, вы начнете замечать, что спина стала болеть, а спасательный круг на талии уже слишком заметен.
Если ничего не делать, это может превратиться в настоящую проблему.
Метки: фитнес гимнастика здоровье |
Простая гимнастика от тибетских монахов |
Комплекс упражнений и только 5 минут каждое утро!
Метки: здоровье красота народная поликлинника |
Я попробовал японскую технику глубокого дыхания и скинул 13 килограммов! |
Метки: здоровье народная поликлинника похуделки |
Чудо-напитки от простуды |
1. Горячее молоко с минеральной водой. Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. Минеральную воду необходимо использовать щелочную (например, Боржоми)
Метки: здоровье народная поликлинника |
Как почистить сосуды по методике Кацудзо Ниши |
Это упражнение рекомендует японский целитель Кацудзо Ниши в своей известной книге “Золотые правила здоровья»
Вопрос: ”Как почистить сосуды?“- волнует, наверное, каждого человека. В этой статье простейший способ для очищения мельчайших сосудов нашего организма- капилляров. Это упражнение используют японские гейши, чтобы иметь прекрасную походку и идеальные ножки! Если у Вас здоровые капилляры, то и вены, и артерии будут в порядке. Хороший кровоток капилляров обеспечит прекрасное питание других кровеносных сосудов.
Метки: народная поликлиника здоровье |
Прогоним кашель...за ночь! |
Метки: народная поликлиника здоровье |
Цитата сообщения Планета_Здоровье
Упражнения при шейном остеохондрозе |
Цитата |
Метки: здоровье видео |
Комментарии (0) |
Облегчить головную боль |
Метки: народная поликлиника здоровье |
Аюверда о головной боли |
Метки: народная поликлиника здоровье |
Как укрепить сосуды головного мозга? |
Метки: народная поликлиника здоровье |
Функциональная диагностика органов и систем |
Метки: здоровье диагностика |
Как вылечить сильный кашель! |
Кашель является одним из самых неприятных проявлений простуды, тем не менее, от него очень просто избавиться с помощью целебных рецептов народной медицины.
Метки: здоровье народная поликлиника |
Сердечный эликсир |
Данный рецепт эликсира полезен всем, особенно пожилым. Эликсир замечательно укрепляет сердечную мышцу, нормализует давление и снижает холестерин.
1. Чтобы приготовить эликсира, нужно измельчить 70 г корней девясила.
2. Промыть 50 г овса, залить половиной литра воды, довести до кипения и дать настояться четыре часа.
3. Корни девясила залить овсяным отваром, полученный настой довести до кипения и дать настояться два часа.
4. Процедить настой, добавить 30 г меда и пить по 1/3 стак. два-три раза в день до еды в течение двух недель.
Метки: народная поликлиника здоровье |
Рецепты от насморка для взрослых и детей |
Рецепты от насморка для взрослых и детей
* Масло чайного дерева. Когда он только начинается - перемешать 1:1 с касторовым маслом и смазывать ватной палочкой нос внутри.
* Сухой стебель чеснока. Сухую палочку от головки чеснока поджечь. Она будет тихонько тлеть. Затушить и подышать этим дымком (чесноком пахнуть не будет). Сначала одной ноздрей, зажимая другую, потом наоборот. И так несколько раз сделать. Насморк, может быть, пройдет и не сразу, но заложенность носа исчезает мгновенно.
* Чеснок. На ночь - раздавить чеснок и закатать в марлю, потом приложить к носу (кожу около носа смазать маслом) и дышать чесноком. Когда отделяемое из носа обильное, промыть нос разведенным соком чеснока 1:10 - закапать или влить около 10 капель в каждую ноздрю.
* Йод. При начинающемся насморке нужно перед сном нарисовать на крыльях носа йодные точки. Насморк пройдет за ночь.
* Настойка прополиса (10%), камфорное и нерафинированное подсолнечное масло. По 1 ч. ложке слить в пузырек из темного стекла. Хранить в темном месте. Перед употреблением взбалтывать. В каждую ноздрю капать по 3-5 капель 3 раза в день в течение недели. Это средство эффективно и при обычном, и при хроническом насморке.
Метки: народная поликлиника здоровье |
Как избавиться от отеков, и стабилизировать давление? |
Метки: здоровье народная поликлиника |
Сердечная каша. Поддерживаем своё сердце. |
|
Метки: народная поликлиника здоровье |
Как вылечить грибок ногтей на ногах? |
Метки: народная поликлиника здоровье |
Топ-9 полезных продуктов для щитовидной железы |
Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых:
1. Яблоки – коктейль полезных свойств. Благотворно влияют на все системы организма, убивая болезнетворные бактерии. Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.
2. Крабовое мясо и морепродукты. Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма. Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства.
3. Морская капуста. Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.
Метки: народная поликлиника здоровье |
Русская тройчатка Иванченко |
В результате многочисленных исследований, известный доктор Хильда Кларк пришла к выводу, что все хронические болезни человека возникают из - за двух причин: это паразиты и экотоксины. О каком здоровье может идти речь, если в нашем организме спокойно уживаются аскариды, власоглавы, дизентерийные амебы, двуустки кошачьи и прочая гадость. А кожа, это первый орган человека, который показывает, что в нашем организме поселились паразиты - появляется экзема, страшный зуд до крови, различные высыпания и т. д.
Русская тройчатка обладает широчайшим спектром действия, убивая более 100 видов паразитов, вирусов, грибков и бактерий. А входящая в состав русской тройчатки гвоздика убивает личинки и яйца паразитов.
Метки: народная поликлиника здоровье |
Отвислый живот уберет полотенце |
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
Метки: похуделки здоровье |