
Мудры на все случаи жизни с фотографиями, описаниями и показаниями |
Мудры на все случаи жизни с фотографиями, описаниями и показаниями
Слово Мудра в переводе с санскрита, означает «дарующая радость». «Муд» означает радость, и одновременно это еще и знак богам, поэтому чаще слово мудра переводят как знак, печать, примета. «Ра» – же интерпретируется, как даровать. Мудра — это положение пальцев рук, способ создания определенной энергетической конфигурации, инструмент работы человека со своим телом и пространством вокруг него. Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить «поломки» в больных органах.
Заниматься выполнением мудр лучше всего сидя. Чтобы добиться скорее результата, выполняйте конкретную мудру дважды в день. Не менее трёх минут. А затем постепенно увеличивайте продолжительность занятия до одиннадцати минут. Большинство мудр дают немедленный эффект: прилив сил, ясность ума, умиротворённость, радость. Выполняя мудры, сосредоточьтесь на дыхании. Делайте медленный вдох и выдох через нос, расслабьтесь. Войдите в состоянии медитации.
Серия сообщений "Мудры":
Часть 1 - Славянская мудра... кукиш!
Часть 2 - Мудры на все случаи жизни с фотографиями, описаниями и показаниями
|
|
9 малоизвестных фишек для бизнеса в Excel |

Excel — не самая дружелюбная программа на свете. Обычный пользователь использует лишь 5% её возможностей и плохо представляет, какие сокровища скрывают её недра. Используя советы Excel-гуру, можно научиться сравнивать прайс-листы, прятать секретную информацию от чужих глаз и составлять аналитические отчёты в пару кликов.
(О'кей, иногда этих кликов 15.)
1. Супертайный лист читать далее
|
Метки: компьютер |
О чем говорит стремление искать недостатки в других |
О чем говорит стремление искать недостатки в других

Поиск недостатков в других (сюда также можно отнести неконструктивную критику и агрессию) - это умонастроение человека, посредством которого он поддерживает в себе чувство самоуважения, путем мысленного или словесного принижения, критики окружающих людей (или их поступков).
На языке психологии это называется самоутверждаться за чужой счет.
Метки: Психология |
Эта китайская "карта лица" покажет ваши проблемы со здоровьем! |

Китайцы считают, что все части лица напрямую связаны с конкретными внутренними органами.Кожа – самый большой по площади орган нашего организма.
На нем могут проявляться многочисленные внутренние проблемы со здоровьем.
Метки: красота здоровье |
ПРАКТИКА: Амора Гуань-Инь - от световых существ из звездной системы Плеяд - Самоизлечение и очищение. 1 часть |

|
Метки: чакры очищение розы |
10 дурацких ошибок, которые совершают женщины, чтобы испортить себе жизнь |

|
Метки: отношения |
"Вязание - Ваше хобби №4\2014". Журнал по вязанию. |
"Вязание - Ваше хобби №4\2014". Журнал по вязанию.
Сколько Вы знаете способов по вязанию носков - один, два или больше? А хотите освоить новую технику и в результате получить совсем необычные носки, гольфы, гетры или следочки - тогда загляните на страницы этого журнала по вязанию, модели Вас порадуют, тем более там Вы найдете не только носки , а еще многое другое, что может пригодится в Вашем доме.
|
Метки: Вязание Рукоделие |
Мороженое, от которого худеют! |

Худеющее мороженое
Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
клубника(мороженая) – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,
Метки: рецепт мороженое |
Популярные психологические защиты |
Структура личности (З. Фрейд)
Прежде, чем говорить о защитах, давайте вспомним структуру личности по З.Фрейду.
Ид (Оно) - влечение, инстинкты, первичные потребности. Требует немедленной разрядки, не обращая внимание на последствия.
Эго (Я) - обрабатывает импульсы Ид и сопоставляет с Супер Эго. Ответственен за принятие решений. Дает отсрочку для удовлетворения инстинктов подходящим способом.
Супер эго (Сверх-Я) - формируется в социуме, в результате воспитания и воздействия окружающих. Формируется своего рода “должен” без объяснения почему. Со временем родительский контроль переходит в самоконтроль. К сожалению, действие Сверх-я бывает настолько сильным, что человек кроме “должен” больше ничего в жизни себе позволить не может
Защитные механизмы возникают в ответ психики на болезненные факторы. Они возникают либо при столкновении “я “ с реальностью, либо между структурами личности (по З.Фрейду). “Я” обрабатывает импульсы “Оно” и сопоставляет со Сверх-я. И если нельзя проявить эти импульсы, то возникают разного рода защиты, а психическая энергия возвращается в “Оно” и усиливает проявление других импульсов.
Например, женщина, которая по каким-либо причинам не может удовлетворить свои сексуальные потребности, может обесценивать (защита) сексуальную жизнь, но сексуальный импульс возвращается в “Оно” и может проявляться в желании поскандалить с кем нибудь. Не случайно на сварливую, скандальную женщину говорят “неудовлетворённость”, а Михаил Литвак говорит, что скандал это своего рода секс.
Термин “психологические защиты” был введён Зигмундом Фрейдом в 1894 году и активное изучение получил в работах Анны Фрейд. Защиты могут иметь как позитивную, адаптивную функцию, искажающие реальность до более безопасной, но автоматически включающимися там, где они не нужны. То есть представляют своего рода башню, которая одновременно и защищает своих жильцов и ограничивает их в своих действиях.
Защиты стремятся к выполнению следующих задач:
Избежать или овладеть неким мощным угрожающим чувством, например, тревогой, горем и другими неприятными переживаниями;
Сохранить самоуважение.
Выбор тех или иных защит связан в основном со следующими факторами:
Врождённый темперамент;
Природа стрессов, пережитых в раннем детстве;
Защиты, которые применяли родители или другие значимые фигуры;
Опыт использования тех или иных защит.
Защиты подразделяются на примитивные (первого порядка) и высшие (второго порядка).
Примитивные защиты
Основными характеристиками являются:
Недостаточная связь с реальностью;
Недостаточный учёт отдельности и константности объектов, находящихся вне собственного Я.
Выделим основные:
Проявляется в желании спать и спать, не выходить из дома, ни с кем не общаться. Это уход во внутренний мир, в мир фантазий. В младенческом возрасте это механизм можем увидеть на примере долго кричащего младенца, а потом замолкающего, часто засыпающего. Родители зачастую специально не подходят к ребёнку со словами “поорет и перестанет”, “это все его манипуляции”. На самом же деле ребенок испытывает сильный страх, и чтобы психика осталась сохранной, он просто засыпает. Плюсом такой защиты является то, что реальность не искажается. Минус же в том, что человек выключается из активного решения проблем. В лучшем конечно случае, проблема решится сама собой, но это может произойти не всегда.
Это отказ принять существования неприятного. Встречается в ситуациях кризиса, острого горя. Например, женщина, получившая повестку с войны о смерти мужа, отрицая, будет так же продолжать его ждать, накрывая вечером ужин на двоих. Опять-таки, психика сохранена, но приняв реальность, она могла бы построить новые отношения с другим мужчиной.
Мой излюбленный механизм защиты в плане того, что он встречается все время, куда бы ты не шел, где не находился бы. А заключается он в том, что внутреннее ошибочно воспринимается как приходящее извне. В основном приписывается неприятное, неприемлемое в нас,в основном неосознанное, внешнему миру, другим людям.
Как говорит М.Е. Литвак “хочешь узнать человека, послушай, что он говорит о других”. У него же “ревнует тот, кто сам изменяет”. То есть мы воспринимаем людей через призму собственных проекций. Мир это отражение того, что есть в нас самих. И лишь приняв, осознав в себе те или иные части, мы можем увидеть мир гораздо шире. Когда вы что-то видите в другом человеке, хотите его обвинить в чем то, остановитесь и подумайте, а нет ли в вас самих этого. Иногда требуются годы, чтобы разглядеть в себе что-то, что мы всегда видим в окружающих, но незаметным остается для нас.
Возвращение к ранним периодам жизни. Человек, часто использующий этот механизм, представляет собой личность, о которой говорят “инфантильная”. Можно увидеть так же у детей при рождении младшего ребенка (перестает ходить на горшок, просит соску). У взрослых в форме обид, швырянии предметами и т.д. Выбор бисексуальных отношений (не знаю кто я на самом деле, девочка или мальчик) и т.д. Но регрессия нужна для взаимодействия с внутренним ребенком, который дает нам ресурс, творческий потенциал.
Логическое, рассудочное объяснение собственных мыслей, поступков, установок. Что дает избежать чувства вины и ответственности. Например, меня не берут на работу, потому что везде только через знакомства (на самом деле человек не хочет осознавать, что недостаточно опыта). Или, я не замужем, потому что и умная и красивая, а достойных нет (на самом деле проблема в умной и красивой).Как правило, чем выше интеллект, тем чаще человек использует этот механизм.
Идеализация исходит из детства, когда мы идеализируем родителей и считаем что они все могут, все умеют. Но со временем человек осознает, что идеального ничего не бывает. Те же кто не осознают, постоянно находиться в поисках идеала как в окружении, так и стремясь довести себя до некоего идеала.
Это проявляется в пластических и других манипуляциях со своим телом, в постоянной учебе “вечный студент”, в частой смене мест работы, сексуальных партнеров в поисках идеального, в присоединении к кумиру (у меня самый лучший врач, ребенок учится в самой лучшей школе и т.д.). Но вслед за идеализацией, как правило, идет обесценивание, чем сильнее идеализируется, тем сильнее будет обесценено, сильнее будет разочарование в чем-то или ком-то.
Чтобы сохранить длительные отношения с человеком, использующим эти защиты, нужно сохранять дистанцию, чтобы не быть обесцененым. На расстоянии не так видно неидеальность, но как только он подберется к вам ближе, поймет что вы не идеальны, то пойдёт на поиски другого идеального, но на самом деле не существующего.
Перевод чувств, эмоций, действий с первоначального объекта на другой, более доступный, более безопасный. Например,
перевод агрессивной энергии в созидательную активность (трудотерапия).
переадресация эротических импульсов с запрещенных, нереальных, недосягаемых объектов на сексуального партнера.
поругался с начальником, приду домой и буду вымещать злость на своих близких. Они то в отличии от начальника ничего мне не сделают, как минимум не уволят.
смешение тревоги на специфические объекты. Мама добрая, зачем её бояться, а вот пауков почему то боюсь. Так возникают фобии.
***************************************************************************
Метки: психология |
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЧАСТИЦЫ «НЕ» - ТОЛЬКО НЕ ВЗДУМАЙТЕ ЧИТАТЬ! |
«Я думаю, вы не должны читать дальше. То, о чем пойдет речь, вам неинтересно».
Подобные высказывания имеют эффект совершенно противоположный озвученным требованиям и только разжигают любопытство.
Частица «не» нами абсолютно не воспринимается. Частица «не» не знакома нашему подсознанию! Прочитайте фразу «не читать дальше». Ваше подсознание пропускает «не», и вы, конечно,
Метки: речь русский язык |
Маски омолаживающие и ухаживающие |
Каротиновая маска улучшения цвета лица и сияния увядающей бледной кожи.
Подходит для жирного типа кожи.
|
Метки: красота |