Болезни и боли в горле у человека

  Самые распространенные болезни горла - это ангина, фарингит, ларингит, тонзиллит. Они вызваны большей частью различными микробами и проявляются такими симптомами, как першение и сухость во рту, головная боль, покраснение горла и боль при глотании, высокая температура, общая слабость.

 В аптеках российских городов и интернет-магазинах можно купить это волшебное средство. Английская соль выручала красавиц туманного Альбиона не одно десятилетие. Но потом о ней как-то подзабыли. Зато сегодня европейки возвращаются к натуральным и экологичным приемам красоты, и вспоминают бабушкины рецепты из старой, доброй английской соли.

Да, интересный материал, но насколько и для кого он правдив, почитайте и узнайте. Может быть кто то соберётся что то поменять в своём питании? Для себя я кое что уже определила, может и Вы что то найдёте для себя интересное.

Итак, если Вы пьёте и едите :

Кислое - чувство вины. Чрезмерное употребление делает Вас обвинителем.

Сладкое – страх. Чрезмерное употребление увеличивает страхи.

Мясо – злоба, постное – честная открытая злоба, жирное – тайная подлая злоба.

Молоко – любовь к жизни. Потребность в молоке символически означает желание и уверенность в том, что кто-то наладит его жизнь. Неумеренное потребление молока способствует жизненной пассивности.

   Тыквенное меню - идеальный выбор для тех. кто хочет сбросить несколько лишних килограммов и заодно поправить здо­ровье. Довольно сладкая на вкус, по содержанию целебных веществ тыква превосходит многие овощи. В ней много провитамина А, вита­минов Е, С. РР, группы В. Например, провитамина Л в пять раз боль­ше, чем в моркови, и в три раза больше, чем в говяжьей печени.

  Офтальмологи рекомендуют людям с нарушениями зрения употреблять тыкву и тыквенный сок. Также в этом овоще присутствуют два редких витамина: Т, который ускоряет обмен веществ в организме, и К, необходи­мый для нормального свертывания крови.

   Помимо этого тыква содержит удачное сочетание минералов и мик­роэлементов, обладает желчегонным эффектом. Но употреблять ее в сыром виде нужно с осторожностью при болезнях поджелудочной желе­зы и ЖКТ. А вот в тушеном виде тыква показана абсолютно всем! У этого овоща настолько мягкая клетчатка, что супы и каши из тыквы рекомендуют включать в состав лечебного питания людям, перенес­шим операции на желудке! Плюс ко всему она очень низкокалорийна.

   Предложенная нами тыквенная диета поможет тебе без труда потерять более 8 кг всего за две недели!

Придерживайся некоторых правил:

- ограничивай соль, исключи сахар.

- пей дегазированную минеральную воду, несладкие чай и кофе.

- можешь подкусывать фруктами.

     Важно выбирать «правильную» тыкву. Не покупай овощ ярко-оранжевого цвета. Такая тыква относится к кормовым сортам, она довольно тяжелая для ЖКТ. Отдай предпочтение сортам со светлой желтой мякотью.

    Если тыква надоест,можно чередовать ее с кабачками и цуккини.

Меню диеты на 4 дня >>

Вести исключительно здоровый образ жизни – это сегодня, как говорится, тренд. Гламурные девушки пьют только зеленый чай, черный – ни-ни! Деловые леди начинают день с диетических хлопьев, курят легкие сигареты и ложатся спать на голодный желудок – чтобы утром прямо из кровати пересесть на велотренажер.

1429 просмотров

Очень полезная тренировка для того, чтобы убрать жир с боков и на животе 

Упражнение "Вакуум на животе". Лучшие упражнения на пресс.

"Вакуум в животе" считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Простуда и грипп.
Отдельно и вместе. Separatim et copulatim.

Прежде всего простуда не грипп. Не путайте. Это две разные болезни. Когда зимой морозно и сухо вирусы гриппа сжались и спрятались. Если вы слабо оделись, можно простудиться. Вас знобит, нос течет, хочется согреться. Но сначала температуры нет, просто вас колотит от холода. Если не прогреться в горячем душе, то холод в вас накопится и "колотун" перейдёт в Жар – типичный случай, когда количество переходит в качество. Китайские врачи говорят: избыточный Инь превратился в Ян. Поднимается температура тела, иногда высокая - до 38⁰.

Надо лечиться сильным прогревом, горячими напитками: отлично подходит крепкий чай с малиной и коньяком (взрослым), добавьте в чай побольше сахара или выпейте горячий пунш. Антигриппозные средства можно применять только как профилактику.

Когда же организм ослаблен внутренним холодом, можно подхватить грипп. Особенно когда мороз сменяется оттепелью, сыростью и ветром. Насморка может не быть, зато грипп привнесёт тяжесть и боль в голове, красноту и резь в глазах, температура сразу поднимается до 37,5⁰. и выше (это организм начал бороться с проникшими вирусами), появляется сухой кашель (лёгкие стараются отторгнуть залетевшие вирусы). Получается наслоение одной болезни на другую – инфекции на простуду.

Вот теперь следует принимать противогриппозные средства.

    Эффективен заваренный как чай Чабрец. Это натуральный антибиотик, он также хорош при лёгочных инфекциях. Кроме того, попав с кровью в лёгкие, он способствует образованию в них слизи, которая собирает в себя живые и мертвые вирусы и затем отхаркивается. Таким образом сухой кашель становится "мокрым", не повреждающим ткань лёгких.

      Также полезно накрывшись дышать над слабо кипящим шалфеем. Это сильный асептик, убивающий многие бактерии. Также шалфей является рекреатирующим средством для печени. Он восстанавливает клетки печени - гепатоциты, очищает скопившуюся кровь, способствует образованию желчи. Аптечные антибиотики, теперь говорят, мало эффективны. Бактерии мутируют и новые их штаммы "терпят" антибиотики. При гриппе следует укреплять иммунитет: принимать витамины С и все В , есть лимоны, чеснок, лук, апельсины, все другие фрукты.

Дополнительные средства и рекомендации

 Несколько раз в день нужно пить горячую воду. Это помогает удалить из организма токсины; не употреблять холодные напитки.
 Обеспечьте себе побольше покоя и отдыха. Отдыхайте, расслабляйтесь, больше лежите.
 При простуде эффективна дыхательная гимнастика –

“сжечь” простуду и удалить слизь и мокроту из дыхательных путей поможет следующее упражнение:

Пассивно вдыхайте (через нос), а выдыхайте активно и с небольшим усилием. Начинайте медленно и постепенно увеличивая скорость. Представьте себе паровоз, который медленно двигаясь набирает скорость. Проделайте цикл из 25-30 выдохов, затем одну-две минуты отдохните. Можно выполнить до пяти циклов упражнений утром и пяти вечером.

 Оздоровительный самомассаж при простуде: 
Делать “омовение лица” - воздействовать на биологически активные зоны и точки, производить растирание около носа по 200 раз, пока лицо не разгорячится и на лбу не выступит пот.

Примечание. Эффективность воздействия можно усилить, если перед массажом смазать кончики массирующих пальцев пихтовым или эвкалиптовым маслом или "Золотой Дракон"(подойдёт и аптечная вьетнамская "Звёздочка").

 Рекомендуется проводить купание в горячей воде в начальных стадиях простуды. Принимать горячие ванны в течение получаса так, чтобы вспотеть. В горячую воду можно добавить морскую соль.

 Лёгкий бег в начальных стадиях простуды. При относительно хорошем состоянии тела и духа можно бегать до состояния выступления пота.

Заключение:

 Как видим, простуда и лёгочная инфекция – две разные болезни и лечение их разное. При наслоении болезней следует лечить первое заболевание, потом второе, но не их вместе. При гриппе проветривайте помещение, при простуде прогревайте дом, а спите в носках, с лёгкой шапочкой на голове.

 Конечно, врачам некогда разбираться в этих двух болезнях, дифференцировать их. Ведь очередь пациентов в коридоре растёт! Врачи пишут в больничных листах – ОРЗ (острое респираторное заболевание) и освобождают от работы. Понятно, это халтура врачей, приводящая к хроническим бронхитам, астмам, туберкулезу, бронхоэктазам и другим последствиям врачебной неосмотрительности.

  И ещё один камешек в огород официальной медицины: если больной неуверенно себя чувствует, нельзя его выписывать на работу с температурой 36,8⁰. Ведь процесс лечения ещё не закончился и может повернуться вспять. Надо дать время пациенту на восстановление здоровья: домашний режим и улучшенное питание.

На заметку к сказанному:

  Повышенная чувствительность к холоду и повышенная температура (хань–шэ):
Повышенная чувствительность к холоду и повышенная температура достаточно часто встречаются во врачебной практике. В китайской медицине говорится в данном случае просто о синдроме «холода» и «жара». При этом важно определить различные состояния холода и жара с целью различения болезнетворных начал (бин-хэ) и их локализации, установления особенностей данного заболевания, выявления состояния обилия (чен) или слабости (шуай) Инь и Ян.

 Одновременное присутствие повышенной температуры и озноба:
Если жар и холод, то есть повышенная температура и озноб, присутствуют вместе, то это свидетельствует в большинстве случаев о синдроме "поверхностной болезни" (бянь-чжэнь). Если симптомы холода или озноб выражены сильно, а температура не очень высокая и их сопровождают головные боли и боли во всем теле, причем у пациента отсутствует сухость во рту, пульс поверхностный и натянутый (Май- Фу-цзинъ), то это означает внешнее сковывание ветром и холодом (фэн-хань вай-шу), причем затронута защитная функция Ян (вэй-ян) и имеет место поверхностное болезнетворное начало, связанное с ветром и холодом (фэн-хань-бяо чжэн). 
При сильном повышении температуры тела (жэ) и легком повышении чувствительности к холоду или ознобе (хань), сопровождающихся головной болью, сухостью во рту, поверхностным быстрым пульсом (май-фу-шу), имеет место синдром "поверхностного ветра" и "жара" (фэн-жэ бяо-чжэнь), при котором ветер и жар затронули защитные силы легких (фэй-вэй).

 Чередование озноба и повышенной температуры:
Попеременное возникновение холода и жара, причем пациент ощущает то холод, то жар, сопровождающиеся чувством переполнения в груди и горьким привкусом во рту, в сочетании со рвотой и напряженным пульсом "сянь-май" указывают на то, что болезнетворное начало "хэ" является наполовину внешним (бяо), а наполовину внутренним (ли). Это синдром "шао-ян" (или "шао-ян-чжэн") с нарушением внутреннего равновесия.

 Повышенная температура (жар) без озноба:
Температура без повышенной чувствительности к холоду или ознобу, или температура в сочетании с повышенной чувствительностью к жаре, горячей кожей, сухостью во рту, повышенным потоотделением, желтым налетом на языке и быстрым пульсом говорит о том, что болезнетворное начало, связанное с жаром (хэ-же),проникло внутрь организма.

  Повышенная чувствительность к холоду без высокой температуры (жар):
При этом все тело пациента проникнуто холодом и ознобом, конечности без признаков тепла, больной имеет бледное белое лицо, он потеет, моча прозрачна и обильна, у него жидкий стул, светлый язык и нитевидный тонкий пульс ("май-вэй-хи"). В этом случае имеет место состояние пустоты Ян-Ци (ян-ци -ху), соответствующее синдрому пустоты ян, при котором организм не в состоянии мобилизовать свои внешние защитные функции (бу-нэн вэй-вай).

Возможно многим пригодится такая полезная информация.

Курага - непревзойденный сухофрукт для очищения организма. Сегодня мы расскажем, как можно очистить свой организм с помощью вкусной кураги.

Всем известно, что этот солнечный сухофрукт - ни что иное, как высушенный абрикос. А это значит, что все витамины и полезные вещества абрикоса без потерь переходят и в его сушеный вид – курагу. Вам интересно почему? Все просто: все полезные свойства абрикоса находятся в мякоти, а не в его соке.

Самый запоминающийся плюс кураги, в отличие от изюма и чернослива – ее небольшая калорийность. Это значит, что курага подходит не только для очищения организма, но и для похудения.

Прежде чем давать конкретные рецепты, давайте подробнее остановимся на полезных свойствах кураги.

После праздников надо приходить в норму. У кого живот появился? Предлагаю от него избавиться , а может быть и устроить разгрузочные денёчки с помощью этого киселя. Вы не только похудеете, но и выведите всё  вредное из кишечника.  

по материалам сайта: vk.com/bon.appetit?w=wall-32194285_167060 

Приготовление очищающего киселя:

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

Интересные находки от Шрека Лесного

Если трудно найти  время для выполнения физических упражнений, если так сложилось, что вы ведете малоподвижный образ жизни, то эта тема — для вас!

Воспользуйтесь специальными упражнениями, так называемой скрытой (или изометрической)гимнастикой. Эти движения (или упражнения) можно выполнять в любое время и в любом месте, не привлекая внимания окружающих. 

Метод «постоянной скрытой тренировки и физического воздействия на организм», а проще — «гимнастика для ленивых», — является отличной

Такая техника массажа уже была в ролике. Но не всем хватает терпения досмотреть видео до конца.

Поэтому для удобства мы сегодня будем подробно осваивать  массаж лица в картинках.

Настоящее название этого японского массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица). В Японии эта древняя, передваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту технику передала ее бабушка.

Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает. Массаж не только воздействует на кости (поэтому является остеопатическим, возвращающим правильное положение костям черепа), соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, но и оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы. Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи "возвращается" на несколько  лет назад. Лицо обретает молодой облик.

Переохлаждение, а также проникновение в среднее ухо болезнетворных микроорганизмов могут стать причиной воспаления, или отита. Верным его признаком является резкая проникающая боль в ухе, зуд, ослабление слуха, а также выделения из слухового прохода. Традиционным методом лечения острого отита является антибактериальная терапия. Она помогает избежать распространения воспалительного процесса на близлежащие органы. Однако хроническую форму болезни можно вылечить и без антибиотиков.

Зачастую добиться улучшения качества жизни больного гипертонией помогают народные средства. Мумиё не признано официальной медициной как средство от гипертонии. Тем не менее в народе появилось множество рецептов, применяя которые люди облегчали свое состояние. Не стоит доверять всему, если это не доказано клиническими испытаниями, но и чураться таких методов не стоит. Главное — обсудить вопрос использования того или иного рецепта с лечащим врачом.

Есть много методов позволяющих нормализовать давление. Но в основном они связаны с принятием медикаментов, которые не всегда позволяют сохранить здоровье и часто имеют побочные эффекты.

Кто является сторонником здорового образа жизни и  не принимает лекарства без крайней на то необходимости предлагается индийский метод нормализации давления.

Для поддержания здоровья и нормализации давления используется только йод. Курс проводится 2 раза в год: в марте и сентябре. Каждый год на протяжении жизни.

Переохлаждение, а также проникновение в среднее ухо болезнетворных микроорганизмов могут стать причиной воспаления, или отита. Верным его признаком является резкая проникающая боль в ухе, зуд, ослабление слуха, а также выделения из слухового прохода. Традиционным методом лечения острого отита является антибактериальная терапия. Она помогает избежать распространения воспалительного процесса на близлежащие органы. Однако хроническую форму болезни можно вылечить и без антибиотиков.

838 просмотров

Утренний комплекс "Солнечный Заряд Бодрости". 

Предлагаемые ниже советы из серии " на вкус и цвет, товарищей нет".

 Методы достаточно необычные, прошлась по просторам Инета, по отзывам, предложенными рецептами многие пользуются .

Капсикам оказывается используют очень давно, плюс витамины и масла. Но, с ним нужно очень осторожно, не переборщить с дозой. Мочевину особенно рекомендуют при истощенной коже лица. Но я думаю, что не нужно применять при чувствительной коже лица или если есть сосудистые сеточки на лице.

Пантенол желательно наносить после скраба ( рекомендуют кофейный).

Если посмотреть на состав  крема, пусть даже относящегося к серии - зеленой - типа , ультра экологической, без химии типа, то рассмотрите внимательно упаковку, ну к примеру " Черного жемчуга". Что мы увидим - главное, что производитель хочет указать - липосомы с аминокислотами и витаминами А и Е, миндальное масло, креатин и витамин Е, гидрованс, а по латыни таким мелким шрифтом, что лупа не поможет рассмотреть. А крем то этот может стоить и 60 долларов.

Так что применять эти рецепты, или нет - дело каждого. 

Всем знакомо высказывание «Ты – то, что ты ешь». Так вот – возможно, в нём скрыто больше смысла, чем нам кажется. Мы обнаружили 10 продуктов, по форме очень напоминающих те части нашего организма, для которых они особенно полезны. Например, ядро грецкого ореха очень похоже на мозг. Совпадение? Возможно. Но далеко не единственное:

Морковь – глаза

Нарежьте морковку пластиками немного наискосок – и увидите, насколько этот овощ напоминает глаз, вплоть до мельчайших линий, имитирующих радужную оболочку. И это правда, что налегая на морковь, вы делаете для своих глаз доброе дело. В ней полно витаминов и антиоксидантов (бета-каротина, например), которые снижают угрозу потери зрения в пожилом возрасте.

Грецкий орех – мозг  

Складочки и морщинки грецкого ореха делают его форму невероятно похожей на мозг с его левым и правым полушариями. И неудивительно, что орехи считаются «едой для серого вещества» – они содержат высокую концентрацию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые поддерживают нормальное функционирование мозга.

Сельдерей – кости

Длинные тонкие стебли сельдерея похожи на кости – и очень для них полезны. Сельдерей – источник кремния, который регулирует минерализацию костей.

Авокадо – матка

Авокадо по форме напоминает матку и очень полезен для сохранения репродуктивного здоровья. В авокадо содержится много фолиевой кислоты, которая снижает риск дисплазии шейки матки.

Моллюски – мужская половая железа

Исследования показали, что моллюски действительно очень хороши для мужского здоровья. В них содержатся фолиевая кислота и цинк, которые могут значительно улучшить качество спермы.

Грейпфрут – грудь

Сходство с женской грудью круглых цитрусовых вроде лимонов и грейпфрутов может быть больше, чем просто случайностью. В грейпфруте содержатся так называемые «лимоноиды» – вещества, препятствующие образованию раковых клеток в груди.

Помидоры – сердце

Разрежьте помидор пополам, и увидите многочисленные камеры, которые напоминают структуру сердца. Исследования показали, что благодаря содержанию ликопина, томаты снижают риск сердечных заболеваний. Причём если вы добавите к этому овощу немного жира – оливкового масла или авокадо, то усваиваемость ликопина возрастёт почти в десять раз.

Красное вино – кровь

Разрежьте помидор пополам, и увидите многочисленные камеры, которые напоминают структуру сердца. Исследования показали, что благодаря содержанию ликопина, томаты снижают риск сердечных заболеваний. Причём если вы добавите к этому овощу немного жира – оливкового масла или авокадо, то усваиваемость ликопина возрастёт почти в десять раз.

Имбирь – желудок

Имбирь похож на желудок и, как известно, помогает справиться с тошнотой. Он содержит гингерол, обладающий противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

230 просмотров

Комплекс упражнений для позвоночника в домашних условиях