Секреты Николы Тесла, с помощью которых он постоянно стимулировал клетки своего мозга и творческое мышление, и ему это явно удалось.

Никола Тесла наиболее известен своим вкладом в разработку электрической системы переменного тока, но кроме того его имя значится примерно в 300 патентах самых разнообразных изобретений.

В течение своей жизни Тесла постоянно работал над разными проектами и воплощал самые безумные идеи в жизнь. Но, кроме всего, он знал некоторые секреты, которые помогали ему развивать мозг и его творческие способности. Он мог быстро анализировать огромное количество информации, отличался великолепной памятью даже в 80 лет и принимал правильные решения. Как ему это удавалось?

У него также были странные привычки: спать всего два часа. Однако то, чего он достиг, было бы невозможно без строгого набора правил поддержания мозга в великолепном здравии и состоянии.

Итак, вот 3 приёма Тесла, с помощью которых он сохранил здоровым мозг на долгие годы

1. Отправьтесь на прогулку

Известно, что небольшая прогулка имеет свои преимущества с точки зрения здоровья. Тесла, похоже, придерживался того же мнения, и хотя его прогулки стали частью развития его гениальных идей, именно во время ходьбы у него было несколько моментов «эврики». Один из них подал ему идею переменного тока.

В 1881 году Тесла переехал в Будапешт, восстанавливаясь после нервного срыва, и во время прогулки в другом в парке, читая стихи, его внезапно осенила идея переменного тока.

Во время прогулки ваш мозг обогащается кислородом, что позволяет поддерживать его здоровье и приводит к возникновению удивительных решений и идей, реализуя которые вы сможете не только улучшить своё физическое состоянии, но и повысить своё материальное благосостояние.

2. Будьте в одиночестве

Как и многие новаторы и творческие личности, Тесла отстаивал тезис о том, что во время творчества и мышления следует быть одному.

Это одна из его знаменитых цитат:

- Ум острее и концентрированнее в уединении и постоянном одиночестве. Для мышления не требуется какой-либо большой лаборатории. Оригинальность исходит из одиночества, свободного от влияний, которые вредят нашему творческому разуму. Будьте одни, вот секрет новаторов, будьте одни, именно тогда рождаются идеи, - утверждал Тесла.

Главное уметь отличать социальную изоляцию и одиночество. В первом случае – выбор самостоятельный, вы специально находите время на то, чтобы остаться в одиночестве, подумать, принять важное решение относительно своей жизни, найти ответы на интересующие вас вопросы, во втором – вызванный внешними факторами, когда у вас нет близких людей, с которыми вы могли бы поговорить, провести время, поделиться своими переживаниями. И социальная изоляция, и одиночество приводят к нейрофизиологическим изменениям. Только добровольное одиночество приводит к улучшению здоровья вашего мозга, а одиночество, когда у вас нет близких людей рядом, приводит к негативным нарушениям.

3. Хорошо подумайте, прежде чем что-то сделать

Никола Тесла часто говорил, что он умеет представлять машины в своём воображении и редко начинает переходить к чертежам, прежде чем не представит себе их в логове. Этот процесс визуального мышления свойственен не всем людям, но основная идея заключается в том, что нужно просто сконцентрироваться на конечном продукте. Творческое мышление часто требует от вас расслабиться и поработать над проблемой в голове.

В своей автобиографии Тесла описывает этот процесс следующим образом:

– Мой метод другой. Я не тороплюсь с конкретной работой. Когда у меня появляется идея, я сразу же начинаю строить её в своём воображении.

Если вы хотите здоровый мозг – учитесь воображать, представлять себе какое-то событие до мелочей, ощущайте всеми органами чувств.

Иван Михайлович Сеченов говорил, что мысль есть задержанное движение. То есть, думая о чем-либо внутри себя, представляя и воображая, мы готовим таким образом свой организм к действию. Внутри нас вырабатываются определённые гормоны, ферменты, улучшается кровоснабжение тех органов и тканей, групп мышц, которые нужны для данного действия. И, если вы воображаете себя здоровым, подвижным, энергичным, полным сил, думаете о себе в позитивном русле, так и будет. А, если вы думаете о болезнях, всё время в негативе и пессимизме, не обижайтесь, но вы сами привлекаете это к себе.

Помните, Никола Тесла смог, и у вас получится. Главное – регулярность. Сделайте эти три правила своими постоянными привычками. Великий учёный не родился с этими навыками, но он сделал всё возможное, что его мозг долгие годы был здоровым.  https://dzen.ru/a/ZdnFMxXjXn3HuX7V