Как жить в старости? Можно ли чувствовать себя комфортно?
Как правило, старость – это не возраст, а отсутствие желаний. Значит, чтобы быть молодым, надо иметь желания. А чтобы иметь желание, нужно, чтобы оно возникло. А чтобы оно возникло, нужно от чего-то отказаться.
Важно уметь себя ограничивать. Есть целое учение – кстати говоря, его проповедуют жители Кремниевой долины – так называемое дофаминовое голодание. Оно снижает уровень гормонов, которые вызывают удовольствие. После такого «голодания» мы испытываем больше радости от жизни.
Для того, чтобы иметь желания, надо почаще помещать себя в нежелательные и неудобные состояния. Ты ненавидишь ледяной душ, но заставляешь себя встать под холодную воду. Тебе хочется набить живот, а ты пропускаешь завтрак, обед и ужин. Тебе хочется лежать – заставляешь себя идти. То есть себя надо ограничивать и заставлять.
А отсутствие желаний может возникнуть и в 30 лет. Дело не в возрасте.

Андрей Кончаловский.

https://www.facebook.com/a.konchalovsky/