АЖУРНЫЙ ПАЛАНТИН

Схема вязания палантина крючком

Легендарная юбочка от Patrizia Pepe на Осинке

вяжут тут

узор крючком


источник
http://club.osinka.ru/topic-40893?&start=1710

Рецепты Ванги.



Все Вы наверное слышали о великой болгарской пророчице Ванге.Ее пророчества и предсказания до сих пор остаются неразгаданным феноменом.
Дар великой ясновидящей и пророчицы Ванги знаменит на всю планету. За многие годы ее предсказания помогли миллионам людей, многие из которых, благодаря ясновидящей, находили выход из сложнейших ситуаций и получали ответы на самые неразрешимые вопросы.
Хочу предложить Вам рецепты Ванги,надеюсь каждый найдёт для себя что-то полезное.Продолжение на сайте:http://www.nmedik.ru/lechenie/recepty-vangi/index.php



Источник:http://www.nmedik.ru/lechenie/recepty-vangi/index.php

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Мазь из лаврового листа для больной спины
Часть 2 - мазь от боли в суставах
...
Часть 14 - Как избавиться от мозолей и натоптышей?
Часть 15 - Средство от усталости и одышки
Часть 16 - Рецепты Ванги.
Часть 17 - КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА - ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ
Часть 18 - Формула здоровья от Сунь Сымяо.
Часть 19 - Если натерли туфли

Самое действенное средство быстро избавиться от кашля у детей

Началось время простудных заболеваний и каждая мамочка переживает за здоровье своего чада. Когда моему сыну было 2-3-4-5-6 лет, кашель нас просто преследовал. А временами и в бронхит переходил. Самое действенное средство быстро избавиться от кашля у детей: Немного козьего(барсучьего, медвежьего, собачьего) жира (с лесной орех)+ столовая ложка меда + 1/3 чайной ложки настойки прополиса(аптечной) – я брала все на глаз, все ингредиенты нагреть на медленном огне до полного растворения жира и меда, я например, это делала в половнике. Затем смесь должна чуть остыть. Лучше на ночь, хорошо смазать и грудь и спину, делайте это голой рукой, чтобы чувствовать температуру смеси и не обжечь ребенка, затем потеплей ребенка укутать. Через некоторое время проверить, если сильно пропотел, то нижнюю майку переодеть. Если сможете заставить или уговорить свое чадо пить сильно теплый чай или молоко с добавлением этой смеси в него, очень хорошо! Тогда ½ чайной ложки смеси на стакан горячего питья. Можно и в кисель, и в компот. Но это и правда, ну очень не вкусно. Здоровья нашим детям и внукам!!!!

mimozochka

 

Как дать ребенку понять, что он любим, значим, важен?

Как, продолжая заниматься своими делами, дать ребенку понять, что он любим, значим, важен? Кэтрин Кволс предлагает следующий способ. Когда ребенок начинает бегать и шуметь, привлекая к себе внимание, нужно, продолжая делать то, что вы делали, обнять ребенка одной рукой так, чтобы он был к вам спиной, и, не глядя ему в глаза, продолжать свою работу или общение с подругой.
Можно взять ребенка к себе на колени, но обязательно спиной к себе, чтобы не было контакта с его глазами, потому что контакт «глаза в глаза» означает внимание. Полезно погладить ребенка по голове, это успокаивает. Через некоторое время он почувствует, что получил достаточно любви от мамы, и убежит играть.
Теперь хочется задать обратный вопрос «Как мы узнаем, что нас не любят?» Сама мысль, что нас может не любить близкий человек, страшна. От нее становится холодно где-то в животе и колет в области груди. Хочется убежать, спрятаться И Даже умереть. Помните свои детские мысли: «Вот я УМРУ, и тогда они узнают!..»?
Нам очень важно, чтобы нас любили такими, какие мы есть, независимо от нашего поведения и обстоятельств. Больными и здоровыми, веселыми и грустными, успешными и неудачливыми, в общем, всегда, в любой ситуации. Когда это так, то мы чувствуем себя защищенными, быстро и легко справляемся с трудными ситуациями, можем себе позволить быть естественными и не боимся делать ошибки.
Вспомните, как вас в детстве «воспитывали». Неприятное чувство. Даже если вас не наказывали, а просто ругали за что-то, вспомните, какие чувства у вас возникали? Когда мама ругает ребенка или предъявляет к нему требования, с которыми он может не справиться, ему становится страшно. Ему кажется, мама его разлюбила. Он чувствует одиночество и начинает бояться ошибок. Ребенок начинает скрывать свои ошибки от родителей, друзей, учителей, чтобы казаться лучше, чем есть. Он начинает врать, чтобы заслужить любовь. Это не означает, что вы должны одобрять любой поступок ребенка, но важно понимать, какую реакцию вызывает у ребенка ваше поведение и учитывать эту реакцию!

Спросите своего ребенка, в каких случаях он чувствует, что вы его любите. Поговорите с ним об этом.

Слоеное тесто на основе пива

Как-то осталось пиво недопитым (да, да и такое бывает), выливать его было не то, что бы жалко, просто захотелось применить его в своих выпекушках. Раньше помню,  пекла из такого теста вкусненькие сладкие рогалики с ореховой начинкой.

 

Перерыла свои записи и нашла!

 

 

На 1 стакан пива

300 гр сливочного масла или маргарина

3-4 ст. муки.

 

Масло/маргарин предварительно заморозить в морозильной камере, быстро натереть на крупной терке, смешать с мукой, добавить пиво, замесить тесто, разделить на 4 части и отправить его в морозилку на час, полтора.

Достаем  1 часть теста (не всё сразу, что б не подтаивало в жарком помещении) раскатываем пласт, толщиной около 3 мм, режем на треугольники, кладем начинку, сворачиваем рогаликами и выпекаем в духовке при t  190-200 C до подрумянивания 15-25 мин в зависимости от духовки (духовку предварительно разогреть).

Начинка может быть любой, я пеку с маком, орехами,  джемом.

Приятного аппетита!!!!

20 способов избавиться от 100 калорий. Вы сами увидите, как легко это сделать!

Мы редко задумываемся, над просными истинами, что жизнь - это движение! Здоровье это - активный образ жизни ... мн.мн. другое! 

Кому то стыдно идти в фитнес-центр, у кого-то нет на это времени, а для кого-то - это слишком дорогое удовольствие, но выход все-таки есть!

В жизни бывают периоды, когда организовать регулярные занятия спортом проблематично из-за загруженности на работе. В таких ситуациях мы откладываем тренировки до тех пор, пока не появится больше времени, а в итоге и вовсе забываем об этом. Но можно подойти к физическим нагрузкам с другой стороны. В нашей статье вы найдете 20 способов сжечь 100 калорий за 20 минут. Может показаться, что 100 калорий – это мелочь, которая не даст необходимого эффекта. Но посудите сами, вы избавитесь от 700 калорий в неделю, 2800 в месяц, а это по эффективности сравнимо с двухчасовыми еженедельными занятиями аэробикой. Здесь гораздо важнее постоянство, а не затраченные усилия.


Ниже приведены 20 способов избавиться от 100 калорий. Вы сами увидите, как легко это сделать!

Бег. 10 минут бега трусцой избавят вас от сотни калорий. Если погода оставляет желать лучшего, альтернативой может стать бег на месте или беговая дорожка.

Пешая прогулка. Возьмите в привычку добираться до работы или метро пешком, а не на автобусе. 20 минут быстрой ходьбы помогут избавиться от 100 калорий, кроме того, появится возможность лишний раз подышать свежим воздухом.

Подъем по лестнице. Откажитесь от лифта, ведь ходьба по лестнице способствует снижению лишнего веса. Нет необходимости специально ходить по лестнице в течение 20 минут без перерыва, можно распределить это на весь день, вы же непременно выходите на обед или по делам.

Прогулка с коляской. Всего 30 минут, и вы, даже не вспотев, избавите себя от лишних калорий. Если у вас нет ребенка, предложите подруге погулять с ее малышом, ей такая помощь будет очень кстати.

Домашние дела. Интенсивная работа по дому также поможет сжечь лишние калории.

Работа в огороде или в саду. Дачный сезон уже начался? Отлично! Ведь 15-20 минут прополки и вскапывания избавят вас от ненавистных калорий.

Глажка. От домашних дел никуда не деться. Но возможно, если вы будете знать, что 25 минут глажки в среднем темпе избавляют от лишней сотни калорий, эта работа не будет вызывать у вас негативных эмоций.

Пылесос. Вы легко сожжете 100 калорий, пропылесосив квартиру. Чистка ковров займет у вас всего 20-25 минут.

Вы любите танцевать? Это очень хорошо! Совместите приятное с полезным. Ведь 20 минут энергичных движений под музыку будут стоить даже чуть более 100 калорий.

Игра в бадминтон. Что может быть лучше подвижных игр на свежем воздухе. Помашите ракеткой минут 20-25, детям это доставит немало удовольствия, а вы избавитесь от 100 калорий.

Спортивные игры с летающей тарелкой (фрисби). 20-30 минут игры доставят удовольствие и избавят от лишней сотни калорий.

Гольф. Не пробовали? Тем более! Всего 20 минут игры, а в результате - масса новых впечатлений и минус 100 калорий.

Пляжный волейбол. Не упустите возможность во время отдыха на пляже потратить лишние калории и получить при этом массу удовольствия и приятных впечатлений.

Велосипедная прогулка. 40 минут спокойной езды на велосипеде со скоростью 15 км/ч помогут потерять 100 калорий и обеспечат хорошее настроение на весь день.

Плавание. Двадцатиминутный заплыв в спокойном темпе – минус 100 калорий.

Аэробика. Нет необходимости никуда идти. Купите диск и занимайтесь дома перед телевизором каждый день в течение 10-15 минут (перед этим рекомендуется провести легкую разминку). За это время Вы сожжете около 120 калорий.

Силовые тренировки. Не нужно заниматься на тренажерах по несколько часов. Достаточно 15 минут. При ежедневных занятиях вы укрепите мышцы и избавитесь от лишнего веса. Кроме того, после занятий спортом организм настраивает себя на расход калорий и продолжает худеть без вашего участия.

Окраска стен. Надоел привычный интерьер, и хочется чего-то нового? Смените цвет стен в комнате, а в дополнение вы получите сожженные калории.

Вымойте машину. Откажитесь от автомойки. Это поможет сэкономить денежные средства и избавиться от 100 калорий.

Приведите в порядок газон возле дома. 25 минут потраченного времени, а в результате - потеря 100 калорий и аккуратная лужайка перед домом.

Если у вас имеются противопоказания к какому-либо виду деятельности из перечисленных выше, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Увы, чтение статей не поможет вам сжечь лишние калории, поэтому оторвитесь от экрана монитора и начните выполнять упражнения. Эффект не заставит себя долго ждать!

Серия сообщений "Все для красоты и молодости":
Часть 1 - средство для снятия макияжа-готовим сами
Часть 2 - Гроздь черной бузины - лекарство от старости
...
Часть 37 - Жир «сжигающий» жир!
Часть 38 - Напитки, рекомендованные при избыточном весе и при целлюлите
Часть 39 - 20 способов избавиться от 100 калорий. Вы сами увидите, как легко это сделать!

Талисман на удачу, делаем сами

Нашла вот такую интересную информацию, правда источник уже не отыщу - записи были в компе...
Магические печати, составление. Создание талисманов.



Техника изготовления магических печатей требует терпения и эстетического вкуса. Печать или талисман прежде всего должны быть красивыми и доставлять вам удовольствие созерцать и любоваться ними. магические печати - талисманы, можно делать на самые разные заклинания: это могут быть магические заклинания на удачу , заклинания на верность любимого, заклинания для отворота соперниц, и магические заклинания на талисман приносящий денежную удачу, тоесть денежный заговор.

Для начала необходимо выписать заглавными буквами ваше заклинание например:

" Я ХОЧУ УДАЧУ "

Бува О - основа печати.

Буква Д - можно вписать в круг в виде треугольника.

Три У - это будут углы в треугольнике.

Две Ч - соедините их зеркально.

А - тоже , что и Д треугольник (можно перевернуть его и тогда в соединении с Д получится стилизованная звезда Давиа. Она является очень сильным магическим знаком привлечения.

В ценре заклинитетельной печати необходим символ обозначающий Вас - лично вас , это ваше Я. Себя я обычно обозначаю цифрой 33, это магическое управляющее число моего рождения. У каждого человека оно своё. И несёт определённый магический смысл. Вычислить чило рождения не сложно. На примере моего: 07. 17. 1962. Далее складаваем все цифры. Получаем: 0+7+1+7+1+9+6+2=33. Такие числа как 11 , 22, 33 и так далее, до 99 - являются управляющими, они в конце не складываются - у них особые значения. Остальные , например 17 или 25, складываются и получается 8 или 7 и т.д. ниже привожу значение магических Чисел рождения. А теперь то , что получилось, называется ПЕЧАТЬЮ ЖЕЛАНИЯ, или ТАЛИСМАН ЖЕЛАНИЯ.

Наша буква О

Совмещаем букву Д и А

можно так

Две буквы Ч

А теперь всё вместе

У вас может получится по иному, главное , чтоб магическая печать заклинаний вам понравилась. Если нет , не бойтесь её переделать. Носите её с собой , можно в кошельке( для денег, можно сделать кулон на удачу, это смотря на, что сделанна магическая печать заклинаний. Ваши магические заклинания должны влиться в эту печать. Старайтесь в магических заклинаниях строить пожелания очень конкретно, чтоб не было двойственной трактовки. И ещё раз магическая печать, магический талисман должны доставлять вам радость любования ими, тогда их магия будет работать на вас.

Серия сообщений "Талисманы, обереги":
Часть 1 - Портрет, который приносит счастье
Часть 2 - Амулет для денег
...
Часть 8 - МК по оберегу "Денежный мешочек"
Часть 9 - Таро - Талисман от зависливых людей. Талисман для выздоровления
Часть 10 - Талисман на удачу, делаем сами

Руны Соломона

Привет, мои хорошие!!! Речь пойдет о Рунах Соломона, они не принадлежат к скандинавским или славянским Рунам. Руны – потому, что ЗНАКИ, ПЕЧАТИ, ТАЛИСМАНЫ. Изготовление этих Рун начинают 24 декабря, в канун Нового года, поэтому пора уже заняться некоторыми приготовлениями… Все, кто правильно провел этот ритуал, говорят о позитивных изменениях в жизни. Конечно, не приходится говорить о превращениях «из грязи в князи»… но и это не исключено. А вот улучшения во всех сферах бытия, не заставят себя ждать, будет впечатление, что вы превращаетесь в баловня СУДЬБЫ!!! И так, приступаем…

Руны Соломона
С 25 декабря по 7 января включительно открываются Космические Врата изобилия. Фактически начало времени наступает с наступлением темноты 24 декабря, как говорится, с появлением первой звезды на небе.
Именно 24 декабря по 30 декабря делают удивительные руны Соломона, которые приносят разные виды удачи в течение всего следующего года, которые помогут вам внести изменения в жизнь (в своем развитии и уровне материального благосостояния). Сила рун настолько велика, что у некоторых людей они начинают работать в первый день после их зарядки (наполнения своей энергией). Эти руны изображены на пентакле Соломона и его кольце. Многие слышали слова, написанные на кольце Соломона и ставшие афоризмом. Но сила кольца не только в его словах, а так же в тех рунах, которые изображены на нем.
Каждый вечер, начиная с 24 декабря по 30 декабря включительно, делают только по одной руне в день – каждый день разная руна! Если вы пропустили какой-нибудь день, то не надо писать руну в другой день – у каждой руны свой день. Просто благодарите, значит, ваше время для этой руны еще не пришло. Всему свое время. Нарисованная не в свой день руна будет работать на 1 % от того, что в ней заложено.
Для каждой руны надо взять кусочек из натурального материала (бумага, картон, дерево, камень, кожа, ткань), размером не более 5 сантиметров. Если вы выбрали в качестве материала бумагу, то отдайте предпочтение красному цвету или пишите красной ручкой (обязательно новой!).
Ближе к полуночи зажгите свечу, поставьте рядом на блюдце немного земли, а если земли нет, то замените ее каменной. зажгите рядом благовоние. Налейте в стакан немного воды (можно святой или сами наговорите на воду любую молитву или мантру). Попросите Высшие силы помогать вам. Начинайте на материале рисовать руну со словами: «Благодарю». После того, как вы ее нарисуете, проведите над огнем справа на лево 3 раза со словами: «Я наполняю тебя энергией огня». Зажгите благовоние и проведите над руной в форме восьмерки со словами: «Я наполняю тебя силой воздуха» (я использую аромапалочки). Приложите руну к земле (соли) на секунду со словами: «Я наполняю тебя энергией земли».В завершение капните на руну капельку воды со словами: «Я наполняю тебя энергией воды». Воду после ритуала можно вылить в цветок или на коврик у входа внутри квартиры. Свечи пусть догорают, а землю отправьте в горшок с цветами. Если вы использовали соль – то ее надо отправить в солонку с благодарностью.
После этого носите руну на себе (в контакте с телом) в течение суток. Руны будут записывать все ваши чувства, эмоции, вибрации и события дня. Самое главное, наблюдайте, что с вами происходит в это время, и старайтесь все время благодарить за все, что с вами происходит.
Кроме того, старайтесь своими действиями усилить энергию руны, тогда она будет еще с большей силой работать на вас весь год.
Начиная делать первую руну 24 декабря ближе к ночи, представьте себе колесо судьбы и то, как вы его на секунду останавливаете. Так нужно поступать перед тем, как сделать каждую руну.
24 декабря рисуем первую руну Соломона – АБЬ - Дворец дождя. Значение этой руны – ждите чего-то очень хорошего и большого! Понимаете смысл этой руны? Да, именно с ней надо сходить в магазин 25 декабря и сделать какую-нибудь приятную покупку, познакомьтесь с кем-нибудь, сходите на корпоратив или на праздник, многократно считайте деньги, дарите в ЭТОТ ДЕНЬ подарки, говорите всем добрые слова и делайте добрые дела (каждое сказанное в этот день доброе слово и дело потом многократно будут возвращаться к вам!), сходите на концерт… Ваше действие многократно усилит результаты в будущем году. Именно с этой руной надо загадывать желания, а еще лучше написать их и чем больше, тем лучше! А писать надо со слов: "Благодарю, Господи, за: ..." и далее перечисляете все, что хотите получить. И читайте в течение следующих суток этот список многократно и дописывайте еще - не стесняйтесь! И делайте что-нибудь!!!!!
Вечером, с наступлением темноты, оденьтесь в новые одежды, подойдет даже новая футболка! "Оденьте" на себя все бумажные деньги, которые есть в доме, а утром, 25 декабря, не вставая с постели, пересчитывайте деньги столько раз, сколько вам будет приятно это делать. Чем больше раз сосчитаете, тем больше денег к вам придет в следующем году - вы ведь уже знаете, что на вас руна, а она все записывает!!! Потом сделайте купание в деньгах, тут же, на кровати, впустите в свою ауру энергию денег!
Деньги не плохие и не хорошие - они есть и это энергия. Как электричество. Вы ведь не просите электричество, вы просите (желаете) погладить белье, осветить лампой дом, постирать в стиральной машине белье и т.д. И тогда приходит электричество (под нужду!). И то, что оно включает - действие - прекрасно. А если 2 пальца в розетку - то +. Но это не электричество плохое, а действия - наши действия!!! Так же и деньги. Пока мы покупаем еду, оплачиваем проезд, вносим деньги в Храм - действия прекрасны! А если деньги на водку, сигареты +. То не в деньгах дело, а в наших действиях. Поэтому деньги, такая же энергия. И как вы ими распорядитесь, зависит только от вас! Подружитесь с энергией и впустите ее в свою жизнь, раз уж она есть - пользуйтесь благами и не ругайте богатых, не завидуйте им, а станьте такими же, как они. И тогда вы сможете не только покупать красивые вещи и отдыхать на океанах, но и строить Храмы, и создавать рабочие места, и Столыпин еще 100 лет назад сказал: "Самое большое, что я могу сделать для бедных, это не быть одним из них"!

Изображение руны в другом варианте

Руна «Владыка Золота»
Ближе к ночи 25 декабря рисуем руну Ю-«Владыка Золота», она приносит удачу и новые знакомства, процветание (все виды удачи: любовь, семья, дети, здоровье, счастье, деньги, богатство, недвижимость, карьера, работа и т.д.).
Начиная делать руну, представьте себе колесо судьбы и то, как вы его на секунду останавливаете. Так нужно поступать перед тем, как сделать каждую руну.
На стол ставим все в таком порядке:
1. в левом дальнем углу - свечку
2. в правом дальнем - благовоние
3. в левом ближнем - землю (можно заменить солью)
4. в правом - вода!
Заряжаем руну в таком порядке: над огнем, над благовонием, над водой (брызнуть на него 3 раза), над землей (коснуться 3 раза земли или присыпать 3 раза солью).
Дополнительно (необязательно) обеими руками поднести ко рту и долго и медленно выдыхаем на него, представляя, что этим оживляем его. Мысленно произносим ,,Я даю тебе жизнь духом своим,,.
Затем убираем все со стола с благодарностью, свечу тушим последней!!!
В конце водичку можно вылить в цветы или все оставить до следущего раза!
Носите руну на себе сутки до вечера 26 декабря. И делайте добрые дела и поступки, программируйте руну и все сделанное вами вернется к вам многократно.


Руна М– «Обитель разлуки»
Она рисуется ближе к полночи 26 декабря, приносит возможность выйти на новый уровень, расстаться с тем, что вам уже не нужно и что вокруг вас не настоящее, освобождает от страхов и того, что вас безпокоит и мучает, дает возможность избавиться от долгов, убрать весь негатив из жизни и простить себя и всех, на кого вы обижались и кого вы обидели. Это руна очищения от балласта в вашей жизни, который сковывает и тормозит вашу жизнь, дела, отношения с людьми и деньгами. Вы можете вложить в нее своими действиями что хотите, так как вы выступаете Творцом руны и можете ВСЕ. Носите ее на себе сутки и она будет записывать все события дня, ваше настроение и действия! Действуйте!!! В течение дня миллион раз говорите вслух и про себя сакральную фразу: «Старое уходит, новое приходит»! Руна удаляет из жизни все не настоящее, мусор и дает возможность навсегда избавиться от зависимости, долгов, ненужных связей. И главное, прощайте всех. Самое главное в жизни очищение идет через прощение! Попросите прощения у себя и простите за то, что говорите о себе плохо, мало себя любите и т.д. Мысленно или на горящую свечу просите прощение у своих родителей за то, что обижались на них и простите их, за все. Просите прощения у всех, кого вспомните, но в первую очередь у тех, кто вас обидел- это ваши учителя! Простите их и благодарите. Просите прощение у тех, кого обидели вы. И благодарите за все! За очищение, за новые возможности и новую жизнь. Старайтесь весь день благодарить Высшие силы за то, что они убирают из вашей жизни негатив!!! Самая главная молитва в мире – благодарить за все Высшие силы (Господа).


Вечером ближе к полуночи 28 декабря делаем В - руну «Дворец любви». Из названия понятно, что она приносит любовь, дружбу, клиентов, помощников, партнеров, покупателей, защиту покровителей мира сего, защиту от врагов, популярность и известность, уважение к вам, деловую репутацию. Если вам не хватает любимого (любимой) или единомышленников – способных вас понять – эта руна ваша. В те сутки, когда вы носите руну на себе, составьте список людей, которых вы берете в свою команду успеха и процветания из 5 человек. Этот метод очень хорошо известен посвященным, им пользуется даже Дональд Трамп и Билл Гейтс. Он состоит в том, что к своей удаче надо притянуть удачу тех, кого вам не хватает. Если вы хотите процветания и стать магнатом в строительстве или просто супер богатым то напишите свое имя, потом имена еще 4-х личностей, которые по-вашему мнению являются вашим образцом успеха и мастерами. Если вы хотите стать мега звездой шоу бизнеса – то к своему имени напишите удачу людей, преуспевающих в шоу бизнесе и т.д.



Вечером 29 декабря делаем АС - руну «Дворец ветра». Ее значение – достижение успеха (вершины во всем), вам открыты все дороги и возможности, здесь не стоит себя ограничивать ни в чем!!!! И самое главное значение этой руны – куда бы ты ни пошел – ты победишь. Эта руна – венец всех ваших возможностей и талантов, которым нет конца и предела (как в духовном, так и в материальном выражении!).




Вечером 30 декабря делаем Л - руну «Обитель встреч», которая посылает вам такие встречи, которые полностью меняют вашу жизнь! Действуйте в сутки, когда руна на вас: встречайтесь, звоните знакомым и т.д. Напишите на листке список людей, важных в вашей жизни и тех, с кем вы хотите познакомиться, работать, у кого учиться и т.д. Можно написать список клиентов, партнеров, мастеров и т.д. (только не ограничивайтесь тем, что есть, а напишите новых – полностью новый список тех, с кем вы хотите встретиться в жизни, или работать, или уладить отношения в личной жизни и т.д.). Если вы будете писать о личной жизни, то опишите как можно больше черт своего любимого (любимой), с которым вы хотите встретиться или уже встречаетесь и т.д. Это удивительная возможность материализовать в свою жизнь любые отношения. Удивительная руна! Мы ведь помним, что деньги не приходят сами по себе, они приходят через отношения: клиентов, партнеров, покупателей, работодателей, инвесторов и через инвестиции и т.д.



Изготовленные руны храните в течение года, они будут приносить вам денежную удачу. 24 декабря поблагодарите их и сожгите. Затем снова приступайте к изготовлению нового талисмана на будущий год. Не делайте руны для кого-то. Каждый человек сам должен вложить энергию в изготовление талисмана, только тогда Вселенная откликнется на его зов.
Главное, наблюдайте все сутки, пока руна с вами за своими ощущениями, событиями дня и настроением (можно записать). И если все прошло прекрасно без негатива – то руна ваша готова и будут служить вам весь год! Если события дня были негативными, то руну лучше убрать (закопать или сжечь) с благодарностью. Самое главное – вера! Верить в хорошее, что бы с вами сейчас не происходило - это важно, тогда руны точно будут работать.

Серия сообщений "Руны":
Часть 1 - Мистерия Рун. Хшановска Алла Алиция
Часть 2 - Руническая амулетная практика. Батюшков Сергей.
...
Часть 9 - Руны - гадание
Часть 10 - Продать быстро дом, дачу, земельный участок (руническая магия)
Часть 11 - Руны Соломона

Улыбнемся, Девочки!!! "Все бабы, как бабы, а моя - БОГИНЯ..."

 

 

Когда мы улыбаемся,
мы реже ошибаемся.
И чаще награждаемся
подарками судьбы.
Когда мы улыбаемся,
мы жизнью наслаждаемся.
И вмиг освобождаемся
от горестей любых.
Улыбка-вещь бесплатная,
простая и понятная,
смешная и понятная,
доступная для всех.
Когда мы улыбаемся,
Мы само-исцеляемся.
И силой наполняемся,
дарующей успех!

 

(инет)

  

 

 

 

Спецкоды для дневника

Спецкоды - слова. заключенные в квадратные или угловые скобки, которые помогают менять вид текста и делают разные другие полезные вещи. Спецкоды в угловых скобках <> называются HTML  кодами. Их можно вводить "от руки" только в простом редакторе, в расширенном редакторе вместо них нужно пользоваться кнопками над текстом(как в Word). Если очень нужно использовать еще и в расширенном - нажимайте кнопку Источник в левом верхнем углу.

Коды заключенные в квадратные скобки - не являются универсальными, иногда называются BB-кодами, так как происходят из форумов. Их можно использовать и в простом и в расширенном редакторе. Если в BB-кода используется ссылка (код FLASH, например), то надо следить, чтобы расширенный редактор не "подчеркнул" ее, а у простого редактора убрать внизу галочку "Автоматическое распознавание ссылок", иначе код может не сработать правильно. Для удобства использования некоторых BB-кодов в простом редакторе можно активизировать панель спец-кодов.

Перечислим сначала спецкоды, которые уникальны для нашего сайта (вызывают больше всего вопросов), затем разрешенные HTML коды (не полный список, но наиболее употребительные), затем BB-коды, которые могут заменять HTML коды (если кому так удобнее-привычнее).

Уникальные спец-коды

Девочка_из_душа  - позволяет поставить красивую ссылку на пользователя сайта
Моя подружка  - позволяет назвать при этом пользователя по-особенному

Читать далее...

Новостной листок

	Новостной листок от 22 Ноября 2011 музыка Felidae Инди-рок, софт рок, арт рок тема дня Роберт Шекли - Цивилизация Статуса. Прочитав и выслушав множество самых лестных отзывов об этом авторе, я всё таки решил взять какую нибудь его книгу и прочитать, сразу скажу разочарован Автор: Книжный_БУМ интересное видео Смешные животные в разных ситу (НебоОблака)   Спокойное величие (настоящая к (Queen_de_la_reanimaR)   Мяу Мяу (Zulf)   Мастер-Класс - Украшение блюд (Volody24_gl)   Путина освистали после боя Фёд (santa3)   Нереальный танец японца...как (SOKOLOV_2007)   интересное в дневниках Энергетические различия мужчин и женщинlight2811 Антивирус Касперского Kaspersky Rescue Disk - скач...ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_лесяка Amigurumis 5 2001gelexxx (с) Никто, кроме тебя, не несет ответственности за...Alyona_Yashina Африка: извержение вулкана — это признак разрыва к...Mila111111 Секреты покраски канвы (льна, хлопка) натуральными...Arte Пу и Мэ Сидели на трубеdayfed Детские штанишкиaakima5 Батарея воли – учимся заряжатьharitta Овчарки даромKozlovenikaya понравившееся в дневниках Львівська паніLelena_Yer ***Dany_kleine_Welt 545Небом_хранимая СтиШD_AriA А вот и яСергей_Черных фото дня Нью-Йорк. Первый снег. №3. Показать галерею Автор: Boss_shadow дневники дня уврик +30 Копушка +28 Гуррри +25 siurpriz_siur +19 Golden_eagle +18 сообщества дня АртБазар +17 Это_волшебное_ПЛАТЬЕ +16 Deutsche_Welt +14 КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА +9 О_Самом_Интересном +7 Сообщество_Творческих_Людей +7 рецепты Суп " Мудрости"Рецепты_домохозяек Курица с чесноком в соусеРецепты_домохозяек Торт " Рыжик"Рецепты_домохозяек Быстрые пончики без дрожжейbogdana_buldyak Польский пляцок "Каппучино" без выпечки.bogdana_buldyak Рецепты суповEFACHKA Грибной рулет из лавашаTisulya Ленивый шоколадный торт с печеньемЖанна_Лях Рыба "Ночная фантазия"Царство_Кулинарии Вкусное предупреждение! Конфетка от меня!lu-e стихи и открытки "Подарок" на день рожденияSilvestr Новогодние открытки прошлого векаборисюлька Лес Чудес VALKOINEN -10154-Мой_цитатник Диалог Демиургов (творцов)Queen_de_la_reanimaR Семь дверейБахыт_АБМ Стихи / РазныеВиктор_Варкентин мода, красота, здоровье Румяна Boudoir от L'etoile.Make_up 4 правила умывания в зависимости от возраста Иримед Звездная фотоподборкаIpkins Распакованный скрап-набор "Винтажная загадка"Мир_клипарта Французский маникюр дома. elenaalex961 Торт с клубнично-творожным кремомSelenArt Красота в флешках!LJILJANA Возвращаясь к прививкамОтечество Лечение водойin-light Великолепные пейзажи и портреты под музыку!!!Смотр...Алина_Белина оформление дневника Урок от NATALI:Создаём иллюзию движения спуска с г...NATALI-NG Как освободить компьютер от блокирующего порнобанн...sharm 10 уроков жизни от Буддыlach Так писать может каждый... полезность для написани...милена70 Распакованный скрап-набор "Рождественский праздник...Оленька_Коваленко Новогодние музыкальные открытки НаталинаЯ Красивые спасибкиmargaret60 Зимние открытки от Pannamusic+ код!PANNAMUSIC Черные забавные смайлы.DragooonFly Анимированные бесшовные фоныMargo29 ссылки и рекомендации Рождественские гаданияШрек_Лесной Цикл занятий "Математическое развитие детей от 3 д...Ссылочки_малятам Подруги по знаку Зодиака.SvetlanaT Разное -Гороскоп только для женщин. Liudmila_Sceglova Блог за деньverhitel42 рукоделие Ремонт и переделка туфель своими рукамиKatra_I Шьем дракончиков на елку. bogdana_buldyak Сумка, пояс и кепи из старых сапог и тканиИримед Лоскутное шитье: блок "косичка". Мастер-классИримед Этно-тарелки из газетных трубочек. Мастер-класс.Глебова_Елена Украшения из лент!!!очень красивыеsanta3 Бесплатная программа для построения выкроек юбок!!...Dushka_li Изготовление холодного фарфора.Очень подробный мас...Таша92 Креативные елочки из гофрированной бумагиМарриэтта Вязание для взрослых спецвыпуск №11/2011. Модели д...Жужина_мама искусство Художник Андрей Никулин. Нескучный сад...Варфоломеевская_Ночь Синие сумерки / Евгений Лушпинпро_искусство Michael Parkes. Художник мифа и мечтыкрасавицу_видеть_хотите Иллюстратор Gabriella Barouch БЛОГбастер Россини и вездесущий ФигароDmitry_Shvarts Мы ночами не спим… мы глазами встречаемся где-то…smart50 Дети - цветы жизни... Victor Gabriel GilbertPKFNF Прекрасные натюрморты Яны Мовчан!Трииночка Очень интересные работы Николая Фомина.соня_лифинская Наш мир в фото (подборка)Litizija фотоподборки Голубая лагунаMages_Queen Рокамадур - деревня на уступах скалы. ФранцияKandy_sweet Ангел добрых снов в смешанной техникеРежевлянка Cады Quinta da Aveleda, ПортугалияGeo_club Мистическая сила Крестного ЗнаменияОльга_Ангеловская Мир детей-2Только_для_женщин Иллюстратор Jamie Mills-Price .soft_steel Фото дня по версии Яндекс: февраль 2011Ipkins Дорога 99-ти поворотовмои_девочки Пирамида ХеопсаSergey1958 коты,собаки и прочее 10 стран, которые можно пройти пешкомSmart_girls Ну очень понравилось!:))Кошколюбам Белоснежко-обойноеКотомания флешки,игры,видео Подборка флэш игрШрек_Лесной как быстро построить себе домШрек_Лесной Мебель из картона – фото…принцеска_1 Scarlett Madison \ Про женские ножки.IRIS =Вечерний кинозал= =Дорогой мой человек= (16 серий...Ежичка Фредди Меркьюри. "Я действительно сделал все, что ...A-delina ...Ты ко мне на песню....В гости поспеши....Ольга_Фадейкина Голос души. Валентина Левко.Варфоломеевская_Ночь Картотека ФизкультминутокО_детях Новогодние желания: как подготовиться и правильно ...yaqut читатели Наши поздравления Популярные пользователи-именинники Babby_join_me_in_dea (29) bluefi_mid (17) Boogiepop (21) DeMita_ (35) dreamermambu (50) engeli (20) FutureIMH (23) Gothic_Valery (21) Happy_Nadya (25) Ibuki (23) insideme (29) Krapivskaya larchik_ua (50) Legendary_Princess (21) Madlen_N Milly-chan (20) NTVnet (25) Padme-padme (32) samaya_ya (28) Shant-i (26) Silver__Rain Some_kind_of_You (21) sv-online (53) svetlana2211 (34) Tesoruccio (30) Tzar (30) VaNiLa_wAvE (19) АнтиЭкстази (24) Валентина_Гиренко-Дремова (38) Гордея (32) Грозовой_вечер (17) Дезирэ (25) диана_беляева (42) Йера Крылышко_мечты МАМУЛЯ_Таня (32) Ораньжевое_солнце Орияна подари_мне_дождь Светлана_Юристик (32) Свет_Души (43) СХЕМЫ_ДЛЯ_ВЫШИВКИ_КРЕСТОМ Физалис951 (40) Финский_оборотень (23) Фрейм хуанитазазавтрак Популярные дневники-юбиляры В этот день, восемь лет назад, начали вести дневник Солнышко_Маша В этот день, семь лет назад, начали вести дневник Zvenit В этот день, шесть лет назад, начали вести дневник Ostreuss shand Marina_Latysheva В этот день, пять лет назад, начали вести дневник Туся-Пампуся Life_nat81 o_OLke Миэликка Кеш_ко В этот день, четыре года назад, начали вести дневник Semicvetic_Cvetic нахуалито Ivan_Pipkin Ronnola Faurik Tasha77 Луффи_Монки MASIK_TROLL В этот день, три года назад, начали вести дневник Animado_Hada ЛицоБезЛица zombie_loves_you historii mir_cvetov ТиграМ Лесная_сирень В этот день, два года назад, начали вести дневник LESIK71 УкраИнночка -Хохол- Marlboro- Виктор_Варкентин Лидия_Назарова natalija1948 tatjana_946 Akane_Shinjiru Дария_Швельниц Arven__fon_Dark Ann-Mary Tatiana_Khok tailerr Tanzja LarisaGorik Lorik-P В этот день, год назад, начали вести дневник Ryosuke_Amane Dilyarohka kalina65 LILIYA_K шпилька2010 лариса1972 Капельки_души Куклы_и_только_куклы anutinka nezabydka12 Vsesama Горожанин_из_Барнаула

	Больше не получать ежедневные новости

Новостной листок

	Новостной листок от 23 Ноября 2011 музыка Felidae Рок-музыка, готик рок, метал, рок-н-рол тема дня я смотрю дом-2 и этого не стесняюсь, или весьма спорная тема можете дальше даже не читать. это, верно, не интересно всем, кто хочет жить новыми эмоциями и не обсуждать говоренные тысячи раз темы я даже п Автор: Уголок_психолога интересное видео Красивый танец (Volody24_gl)   Вот так надо знакомиться! (Ильф_Вагизов)   Сериал "Фурцева"-6 Серия (POCTOB)   Дружбы льва и белой тигрицы. (НебоОблака)   Актер Алексей Девотченко отказ (santa3)   Бильярд с девушкой (Joker-6)   интересное в дневниках Руны СоломонаГуррри Ксюша 2011 09Liepa_Osinka Новогоднее!Litizija LKS september 2011gelexxx Юмор -Развлечься не мешало бы... Liudmila_Sceglova О Домострое, женском воспитании и мужском инфантил...Только_для_женщин Кашпо,вазочки...Кладовая_творчества Славянская письменностьStephanya Правда жизниtantana На грани фантастики:Внеземные имплантанты в руках ...Mila111111 понравившееся в дневниках ПредзимьеCAZADOR Страна на выростRost Они летят на свет!Lelena_Yer про выставку :)elli-murakami это похоже на свидание 0_-HarleyQu1nn фото дня Ардхасалабхасана:))) Показать галерею Автор: kvn_y дневники дня Оделайна +35 Копушка +28 svetlana2211 +24 Aut_Caesar_aut_nihil +22 Интернет_сливкИ +22 сообщества дня О_Самом_Интересном +31 Это_волшебное_ПЛАТЬЕ +25 Deutsche_Welt +10 Сообщество_Творческих_Людей +9 BeautyMania +5 Dom_nash +5 рецепты Кекс МандарировыйВкусно_Быстро_Недорого Оладьи с сёмгой и сыромРецепты_домохозяек Куриные котлеты "Метрополь"Рецепты_домохозяек Пирог вишнёвый Шрек_Лесной Воздушное сдобное тесто на геркулесеШрек_Лесной Пирожки "Нежные". bogdana_buldyak Семга со сладким перцем по-тайскиШрек_Лесной Быстрый яблочный пирогИримед Моя рикотта))Рецепты_домохозяек Печенье из овсяных хлопьев с миндалём и шоколадомDushka_li стихи и открытки Карнавал по-взросломуГелла_Чара Однажды...Жанна_Лях Анимашки "Год Дракона"ЕгороваТатьяна Я такая как есть и совсем не желаю меняться…TATYSIY Свободен...Отпустила...Я-Жива!PEROOO Магазин Счастья! Сказка-притча!Трииночка Ромина Пауэр и Альбано Карризиlj_arvenundomiel Открытки к новому году 2+КодNovichok56 Молитва на рабочем месте.КристинаТН Икона Божией Матери «Скоропослушница»Мечтающая_Ирина мода, красота, здоровье «Страна Оз»Queen_de_la_reanimaR Тыквенный пирог со специями под цитрусовым кремомЖужина_мама Чудо скраб для кишечника или как нормализовать сту...LediLana Рецепты народной медицины, направленные на профила...марина_кузь Красота ...тесто...пироги...Тамаровна Празднуй свой каждый день и не смотри на календарь...YasYa_Yasyuchenya Cynthia Hart-винтажные детки и не только....BAD_CAT2008 Как выбрать жену...Притча...Алина_Белина Торт с кремом из плавленого сыра с ягодамиSelenArt Маска для волос из кефираФитнес_красота_здоровье оформление дневника Православный кодексQueen_de_la_reanimaR Флеш-часы для эпиграфа *С Новым Годом!*Монро-дизайн Зимние пейзажиMademoiselle_Viv Немного для скрапапринцеска_1 Зима еще не наступила, а зимних фонов - море)))Мир_клипарта Новогодние разделителиmargaret60 Зимний пейзаж +кодНаталинаЯ Фоны и текстуры для фотошопаЖагуара Хорошего Вам дня мои друзья! Простые жизненные сов...igorinna Комменташки зимние+кодnataliya_bezushko ссылки и рекомендации Блог за деньverhitel42 Отрицательный гороскоп!BARGUZIN Анекдоты!!!Katya_Anciferova рукоделие За неделю до зимыvellena Винтажная кофейная роза из бумаги. Мастер-классМарриэтта Носки Ёлочка из страны мастероввязалочки Самый простой рецепт холодного фарфора. Без клея!!...Katra_I Для юных модниц: платье спицами с жаккардовыми роз...Иримед Ёлочная игрушка-шишечка из бумаги (квиллинг)Katra_I Строим и шьем юбку-карандаш за 3 часа. Тестируем п...Dushka_li Снежный шарKatra_I Делаем с детьми простую (классную!) куклу. Мастер-...Иримед Вышивка лентами. ПодушкиМарриэтта искусство Фотограф Bruce WeberБЛОГбастер Фотограф из Польши julia_cGeo_club Очень интересные работы Николая Фомина.соня_лифинская Красивые бегонии!LJILJANA Чайковский. "Зимние грезы"Barucaba Из серии "Шедевры на фарфоре" от Королевской Фарфо...klassika Фотограф Janon James Skinner и Театр современного ...красавицу_видеть_хотите "Цветок кактуса" . Филосовская сказка. М. Скребцов...Александра-Виктория Миниатюрная живопись надежды стрелкинойБулгакова_Татьяна Королевство, в котором не было зеркал...(притча)Marina_Margo фотоподборки Интерьер маленькой спальни — маленькие хитростиbogdana_buldyak Интерьер ванной комнаты маленького размера — визуа...bogdana_buldyak Фотоконкурс от National Geographic Россия: ЛесаIpkins Индия: Ярмарка Сонпур Мела 2011Ipkins Фото дня по версии Яндекс: март 2011Ipkins Талантливая,красивая и... счастливая мама Айшвария...Matrioshka Кловелли (Clovelly) — маленькая рыбацкая деревня. ...Kandy_sweet Водопад ХавасуMISTER_MIGELL Океанские и морские волны.Geo_club Лесные пейзажиГелла_Чара коты,собаки и прочее Хитрюги-ХиЧники :)) / Стахеев ВладимирО_себе_-_Молчу Кисы на снегуIrina_Snezhko Кошачий носКошколюбам Котоматрицы…Konstancia флешки,игры,видео Мой вечно-зеленый двор:)AAUUMM Alice Cooper в Питере (17.11.11 Бкз)Сим ...Женщина с глазами цвета счастья...Ольга_Фадейкина Кеттельный шов.SVETA-290 Самый дорогой фонтан мираБЛОГбастер Глубинное КасаниеМираж_ок Танго, Аккордеон, ГитараTatyana19 ÂNGELA SILVA. Художества природы.IRIS Концерт с картинкамиsmart50 О времени…)))Don_Gilett читатели Наши поздравления Популярные пользователи-именинники -Le (19) Adela_Bradley (19) Aubrey_Williams (21) boonya (21) CityWitch (31) Crazy_strike (21) Euph0rie (22) feels_like_ecstasy (19) Grendy_aka_Musomanka (20) Gvendalyn (24) Gynter23 (25) i_bag_u just_not_yours kuklenokaaaaa (18) lie_in_believe Macabre natali2311 (61) Natalism (24) Original_Ecstasy (18) o_frezia ponika_cox (20) QueenNie (19) RealizedDreams (25) shanty (29) Sheremetiev (38) Snikis Sorano_Yuu (16) stalker411 (24) sunsan Tiina (46) ValGol (56) Vinny_Uuuhhh (27) Абигай (41) Алёния (24) Галина_Карташ (35) Галлатея зена_королева (26) Инклер йост (21) КсюниусВсемогущий Марика-1 (54) Мой_калейдоскоп (40) настоящая_ДЛЯ_себя (21) нет_и_не_надо (21) Павел_Казакевич (27) Сигумо (20) Сливо4ка (44) Соколовская_Анна Т-ежиная (37) Тр-ой_свист (31) Шунра я_спою_тебе_грусть (19) _Волконская_ Популярные дневники-юбиляры В этот день, семь лет назад, начали вести дневник Zhook Мирро_Пуазон В этот день, шесть лет назад, начали вести дневник кондраков КиссаЛала Норманн _Frezija_ eThaiRu Nosferatoo В этот день, пять лет назад, начали вести дневник inc Николай_Кофырин Anytkin lince_di_bosco Visionary89 Amistoso В этот день, четыре года назад, начали вести дневник Uggy -N-a-s-t-e-n-k-a- magister73 Essentia _G_e_k_a_t_a_ extension_of_summer В этот день, три года назад, начали вести дневник Сэр_Мэрлин alinka_n елена_смирнова1 Андрей_Акименко р_О-м_а-Ш_к-А blog_SOLDIER В этот день, два года назад, начали вести дневник Ушико_Покусай wish_to_know risha_777 Нелли_Никитина Нина_Гуревич Сергей_Варакин ria_art Овен-60 Oakvarel mushua элерон валерия_ахмадеева Hatshepsoot синеглазка_2008 Alif ЗаМуЖ_ХоЧу татьяна_татуревич Tatiana_Pandora Alastorka медокк niyara alexa_fox tantana аксюня globl65 Anti4naya Katenka_94 artdevet You_in_Me your_nastya В этот день, год назад, начали вести дневник Тамара_Романовна merkurianka Лара-кудесница люся_серебрянская Mala_Nusha margarita2108 ljolja121974 Аля-Рукодельница nu31 Ларика168 natalyaedrenina djv67 Se-le-na irena1234 Григорий_Клименко i_bag_u _your_shadow Наташа_Протасова Svet_love Дивия_Дикая_Мечтательница

	Больше не получать ежедневные новости

Сырники с мармеладом - Мало того, что вкусно, так еще и как красиво!

Очень вкусные и оригинальные сырники с манкой и мармеладом.  Приготовить такие сырники из творога очень легко, главное – запастись мармеладом. Попробуйте обязательно!

Худеем вкусно - с медом!

 

Для возвращения к комфортному весу понадобятся всего-то 2 чайные ложки ежедневно – как раз то количество, которое усваивается без нагрузки на поджелудочную железу. Противопоказаний для такого лечения практически нет – кроме индивидуальной непереносимости. Тем, кто страдает сахарным диабетом, тоже лучше посоветоваться с врачом.

Утром натощак и вечером через 2 часа после ужина растворите в стакане воды чайную ложку меда (без верха).

Вода может быть прохладной или теплой (только не горячей!), но ни в коем случае не кипяченой. В результате получится 30%-ный раствор меда – очень физиологичная для нашего организма жидкость, по набору минеральных веществ и свойствам близкая к плазме крови. Если боитесь побочного действия, можно для начала сделать облегченный вариант – структурированную воду (это значит просто помешать в стакане зубочисткой, предварительно опущенной в мед). Даже такое крошечное количество уже окажет положительное действие!

Важно не просто съесть ложку меда, а именно выпить залпом стакан медовой воды (после этого желательно еще активно подвигаться – сделать гимнастику, прогуляться или помыть полы).

Это нужно для того, чтобы мед не всосался сразу в кровь, а проскочил в кишечник, не обработанный желудочным соком. Конечно, некоторое количество успеет ускользнуть через стенки желудка, но большая часть «отправится в путешествие» по организму с очистительной и регулирующей миссией. И все 60 различных полезных веществ: ферментов, минералов, микроэлементов, органических кислот и витаминов – как заботливые пчелки, начнут трудиться вместе с нами над избавлением от лишних килограммов.

источник

Комодик из спичечных коробков.

Мастер-класс

3 романтических коктейля для праздничного вечера.

Смотреть и готовить!

Тыква и айва в цитрусовом маринаде

рецепт

Снова о здоровье глаз.Уж очень актуальная проблема.

 

Сегодня, когда мы напрягаем глаза на работе за компьютером, дома у экрана телевизора, за чтением книг, мы постоянно ощущаем вред, который причиняем нашему зрению. А осенью этот вред усугубляет недостаток солнца, перепады погоды, недостаток витаминов. Что же делать? Как помочь глазам?

Прежде всего, давайте определимся с глазными вредителями:

• Телевизор и компьютер. Чувство жжения и покраснения глаз возникают, в принципе, не от самого монитора или экрана, а из-за работы без перерыва, напряженного фиксированного взгляда. Следя за действием на экране, человек мало моргает, роговица пересыхает. К тому же, согнутые спина и шея, неправильная посадка и неестественный поворот головы нарушают кровообращение. В результате глаза испытывают кислородное голодание.
• Дефицит солнца приводит к тому, что возникает "светобоязнь", глаза становятся слишком чувствительными к свету, слишком часто моргают, слезятся.
• Батареи и кондиционеры слишком сушат воздух, а это в свою очередь приводит к тому, что появляется резь в глазах, быстрая утомляемость, слезотечение, зуд и жжение, расплывчатое зрение.
• Алкоголь атрофирует зрительные нервы, сосуды глазных мышц сужаются, а давление в них повышается, ощущается зуд и жжение, темнота и мошки перед глазами.
• Стрессы приводят к спазмам глазных мышц и сосудов. В результате зрительный центр в головном мозге теряет способность анализировать информацию.

Как помочь глазам?

1. Сон. Прежде всего высыпайтесь! Здоровый достаточный сон позволяет лучше видеть утром.
2. Солнце. Обратите лицо с закрытыми глазами к солнцу. Всего несколько минут таких солнечных ванн в зимний период существенно помогут вашим глазам.
3. Примочки. Заварите чай (черный или зеленый), остудите до комнатной температуры, намочите ватные диски и положите их на глаза. Или другой вариант - картофельный компресс: натрите сырой картофель на терке, заверните в два кусочка марли и положите компресс на глаза. Держите примочки на глазах 10-15 минут. Помимо помощи глазам, вы с помощью таких народных средств еще и обеспечите мгновенный лифтинг для кожи вокруг глаз и избавитесь от отеков.
4. Освещение. На рабочем месте в офисе или дома, а также при просмотре телепередач по телевизору обеспечьте себе рассеянное равномерное освещение. Не сидите в офисе в углу лицом к стене или к окну. Свет не должен попадать вам в глаза. Старайтесь, чтобы помимо монитора компьютера вы могли видеть мебель вокруг, людей, вас окружающих, а также самую дальнюю точку комнаты.
5. Йога и медитация. Покой - первый помощник для зрения. Закройте глаза на несколько минут, представьте что приятное для себя. Либо проведите сеанс медитации "Точка".
6. Прогулка. Хорошо снимает напряжение глаз проветривание комнаты, прогулка, а также теплая ванна. Проведите сеанс ароматерапии - так вы не только расслабитесь, успокоите свою нервную систему, но и дадите отдых глазам.
7. Спорт. Танцы. Вы думаете, при чем же здесь спорт и танцы? А ведь именно эти занятия учат вас держать прямую спину, а хорошая осанка улучшает кровоснабжение глаз. Отлично тренирует глазные мышцы теннис, настольный теннис заставляет глазные мышцы быстро приспосабливаться к смене картинок, развивает аккомодацию. Если регулярно заниматься настольным теннисом, то можно улучшить зрение на 1 диоптрию в год!
8. Гимнастика для глаз. Упражнения нужно выполнять без очков и контактных линз, Каждое упражнение повторять не менее 10 раз, а после каждого упражнения -  поморгать. А после выполнения комплекса, или просто перед сном, проведите Программу для отдыха глаз.

В осенне-зимний период очень актуальны витамины для всего организма, и в особенности уделяйте достаточно внимания

витаминам для глаз