-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sovit-2010

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.01.2010
Записей: 37393
Комментариев: 1934
Написано: 40667





Руны. Практика исцеления

Суббота, 08 Января 2011 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Zlata_Sirin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Руны. Практика исцеления

И снова небольшой пост о рунической практике. На этот раз - целительской.
Оговорюсь сразу: я не буду затрагивать вопрос излечения по-настоящему серьезных болезней, таких, как, к примеру, рак. Не потому, что руны не могут помочь в этом, а потому, что смертельные заболевания в 99 % случаев оказываются кармическими и для работы с ними необходимо быть профессиональным целителем, посвятившим этому занятию всю свою жизнь. Я таковым не являюсь.

Итак, рассмотрим три группы наиболее часто встречающихся недомоганий:
1. общий упадок сил, депрессия
2. острые и простудные заболевания
3. хронические заболевания.

1. Что касается общего упадка сил, то, как правило, он связан с «обесточенностью» нижних чакр, прежде всего - Муладхары. Ф. Асвинн советует простой способ: начертить над стаканом воды руну Уруз
urus (50x100, 13Kb), визуализируя ее в алом цвете. Воду выпить. Это дает одномоментный и довольно быстрый приток сил.
Кроме того, в зависимости от внутренних ощущений я бы советовала использовать также Беркана
 (50x100, 13Kb)(обладает качеством «материнскости» и работает соответственно, как эдакий утешитель, но быстрого результата не ждите) и Соулу
 (50x100, 13Kb)(эта руна способна буквально «подключить» вас к космическому источнику света и силы. Одно маленькое «но». Если вы злитесь, эту руну лучше не использовать).
Для комплексного лечения можно также выбрать довольно простую и безобидную формулу Феху-Уруз.
От депрессии замечательно помогают Вуньо
 (50x100, 13Kb) и Соулу (можно поодиночке, можно взять, например, три Вуньо сразу – для верности))

2. Острые заболевания требуют, соответственно, более тонкого подхода. Соулу, безусловно, шикарная руна, но, как руну света и солнца, ее желательно не использовать при высокой температуре! Если подобное имеет место быть. Используйте Ису (сбивает температуру), Йеру
 (50x100, 13Kb)(закладывает сам цикл выздоровления) и Дагаз
 (50x100, 14Kb)
(руна удачного завершения). Можно использовать всю троицу сразу)
Предлагаю также недавно опробованную формулу Феху-Ингуз-Дагаз. Помогает при ангинах и различных горловых инфекциях, не сопровождающихся повышением температуры.

3. Хронические заболевания, как правило, связаны с кармой так же, как и тяжелый, с одной только разницей: таким образом внимание человека пытаются привлечь к некоей «затемненной» части его жизни. Ваша задача как мага-практика, прежде чем браться за ее исцеление, выявить эту самую червоточину. Нпр., возьмем хронический гастрит. Вроде как и не мешает, и привык к нему – а нет-нет и выскочит в самое неподходящее время! Какой может быть причина? Вспоминаем: желудок прочно связан с волевым центром. А волевой центр – это самоидентификация, принятие решений, отстаивание своего. Если нет возможности полноценно проявлять себя вовне, энергия начинает застаиваться в нижних центрах. Отсюда целый букет дополнительных гадостей, вроде варикозов, геморроя, ожирения и т.п. зачастую такой человек подавлен, пессимистичен, апатичен, любит «зависать» у телевизора или компьютера, ничего не хочет или попросту не отдает себе отчет в желаемом (опять же оговорюсь. Это не универсальный шаблон. Причина может быть и другой – нпр., семейная предрасположенность, сильный испуг и др.) С чего можно начать? Опять же с руны Соулу, нарисованной, например, золотым маркером или (в идеале) выгравированной на золоте. Кроме того, на пользу желудочникам пойдет Йера. Можно пофантазировать немного и применить формулу Феху-Йера-Беркана (более мягкий эффект, полезен при обострениях) или Феху-Йера-Дагаз.

Беркана – вообще руна почти универсальная. Она помогает и при сезонных менструальных болях, и при общем упадке сил, - в целом это одна из рун-целительниц, противопоказаний для использования которых практически нет.
Иса. Очень полезна при внезапном резком приступе, который может в буквальном смысле слова «заморозить» на какое-то время (до приезда врача). Для этого нарисуйте (или просто визуализируйте Ису синим цветом надо больным участком.)

P.S. Еще одно небольшое замечание. У любого практика есть свои сильные стороны. Используйте их! Если вы «дружите» с камнями, или умеете заговаривать травы, или хорошо разбираетесь в аромамагии – помогите рунам. Это пойдет только на пользу заклинанию.
P.P.S. Деталь, также требующая внимания: прежде, чем составлять рунические формулы, обратите внимание на смысловое наполнение каждой руны-участницы! Нпр., взять Беркано и Ингуз – исцелить-то исцелят, но как руны плодородия (есть у них и такой аспект), могут дать и неожиданную беременность!
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Ваши ЖЕЛАНИЯ исполнятся

Суббота, 08 Января 2011 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения M_Mng [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Ваши ЖЕЛАНИЯ исполнятся]

◄СИМОРОН • КАРТА ЖЕЛАНИЙ • ТЕХНИКА ЗАГАДЫВАНИЯ ЖЕЛАНИЯ • ФИЛЬМ "СЕКРЕТ"►


Если вы хоть когда-нибудь заходили на женские форумы, то нередко сталкивались с темой "Исполнение желаний", "Техника Симорон", "Карта желаний". Одни интересуются, другие, испробовавшие на себе, советуют и заверяют, что техника работает. Вот и мне стало любопытно. А как это? Сейчас загадаю что-нибудь эдакое, а на следующий день оно у меня под окном стоит, перевязанное огромным подарочным бантом, и дети вокруг бегают, за ленты дёргают, по шинам ногой бьют, в салон заглядывают.
На самом деле, спешу вас огорчить - чудес не бывает. Без особых усилий ничего под окном не появится, кроме разве что кошачьих какашек, бросающих вызов своей формой в виде аккуратного кукиша. Для исполнения своего заветного и тайного потребуется немало сил и вложений. Без того, чтобы себя на цель запрограммировать - тоже. Единственное, что надо исключить из своей жизни - это сомнения и боязнь риска. Можно сказать, все вышеперечисленные техники работают только в отсутствии страха и присутствии решительности. А точнее: (Желаемое + Желание действовать)*Силу воли = Исполнение желания. Ну как после этого усомниться, что та же карта желаний работать не будет.

А теперь представим, что чудеса всё-таки есть, и что исполняя на листе А4 "Карту желаний", мы как бы посылаем сигнал в космос.
И космос нам отвечает благословением, отдавая кусок нашего счастья, который нам принадлежать, исходя из мечтаний, и должен.




Если одним из ваших желаний является покупка автомобиля, но вы никак не можете определиться с маркой, то исчерпывающую информацию вам подарит сайт CarClub.ru, где вы без труда не только узнаете последние новости из мира четырёхколёсных коней, найдёте информацию о тест драйвах большинства выпускаемых марок, но и почерпнёте немало интересного из постоянно обновляющихся фото и видео галерей. Автоновости, автомобили, тюнинг.
Рубрики:  Психология

Метки:  

Саше для знаков Зодиака

Суббота, 08 Января 2011 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Саше для знаков Зодиака

Про саше мы уже писали: Саше, или травяные амулеты   

Еще информация по этой теме.

дальше...
Рубрики:  Вязание/Разные мелочи

Метки:  

Пальто и шапочка

Суббота, 08 Января 2011 г. 09:34 + в цитатник
Для пальто использовано описание детского пончо крючком из Интернета (автора не помню). В процессе обнаружила, что для вязания можно использовать описание "восьмиклинка для любимой крохи" из блога Анжелики.
А шапочка взята на Осинках
 (700x525, 198Kb)
 (525x700, 146Kb)
Рубрики:  Вязание/Мои работы

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

А это топик для нее же

Суббота, 08 Января 2011 г. 09:18 + в цитатник
Соединила несколько идей в одно изделие.
 (700x525, 192Kb)
 (700x525, 221Kb)
Рубрики:  Вязание/Мои работы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Юбочка для Виталины

Суббота, 08 Января 2011 г. 09:13 + в цитатник
Найдено в Интернете. Описание на иностранном языке.
Вязала по схемке, которую размещу позже.
 (700x525, 191Kb)
 (700x525, 217Kb)

Размещаю обещанную схемочку:
DSC03048 (700x525, 159Kb)
Рубрики:  Вязание/Мои работы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Туничка "Фея"

Суббота, 08 Января 2011 г. 09:09 + в цитатник
Подсмотрела эту вещь в блоге "Вязаная красота".
 (700x525, 182Kb)
Рубрики:  Вязание/Мои работы


Понравилось: 2 пользователям

Свитерок для Виталины

Суббота, 08 Января 2011 г. 08:59 + в цитатник
Это уже моя авторская работа.
Описания пока нет, но если кого-то заинтересует эта работа, напишите.
Тогда быстрее соберу все записи в кучку и опубликую.
 (700x525, 195Kb)
Рубрики:  Вязание/Мои работы


Понравилось: 1 пользователю

Снова шапочка и летние панамки

Суббота, 08 Января 2011 г. 08:49 + в цитатник
Зимняя шапочка и розовая панамка взяты также из Интернета, а белая панамочка - моя импровизация.
Милые рукодельницы, простите меня, что не могу указать Ваше авторство.
 (525x700, 182Kb)
 (525x700, 75Kb)
 (525x700, 103Kb)
Рубрики:  Вязание/Мои работы


Понравилось: 1 пользователю

Платье и шапочка для моей внучки

Суббота, 08 Января 2011 г. 08:34 + в цитатник
Описание нашла в интернете, автора не запомнила.
 (525x700, 177Kb)
Рубрики:  Вязание/Мои работы

Метки:  

торт тает во рту

Суббота, 08 Января 2011 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

торт "Тает во рту!"

0093 (450x300, 27 Kb)
Шоколадно – медовый торт

Очень нежный торт, просто тает во рту, если не долго держать в холодильнике. А на следующий день он становится похожим на пудинг, это тоже очень вкусно. Горький шоколад и мед прекрасно дополняют друг друга.

рецепт
Рубрики:  Кулинария, рецепты

Метки:  

Магия исполнения желаний

Пятница, 07 Января 2011 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ах_какая_женщина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магия исполнения желаний


Магией исполнения желаний обладает каждый

 

 
Часто и густо приходится слышать от разных людей, что исполнение желаний – это исключительная особенность волшебников. Странно, не правда ли, но нередко с нами случаются вещи, к которым ни один из известных нам магов не прикладывал руку. А вдруг свалившееся богатство или нахлынувшие чувства иначе как чудом и назвать невозможно. Неужели все-таки магия? И это тоже. Ведь, как доказано на практике, каждый человек волен сам исполнять свои желания. Весь вопрос: когда и как сильно мы должны возжелать, чтобы наша мечта стала явью.
 

Читать далее

Рубрики:  Simoron

Метки:  

Маринованный лук

Пятница, 07 Января 2011 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения elena_110 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованный лук

рецепт с форума Кукинга.

Ну очень вкусная закуска к мясу,а уж к шашлычку....

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария, рецепты/Закуски, бутерброды

Метки:  

В помощь новичкам

Пятница, 07 Января 2011 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ах_какая_женщина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В помощь новичкам

Этот  совет для начинающих я нашла у  m_luba-7. Очень днельеный советик даже и не для начинающих. Спасибо Любочке!
 Наверное всем известен такой хороший сайтик,   где можно написать русскими буквами блестящий  текст

http://gifr.ru/glitter/

Просто жмете там на блестящую надпись, пишите свой текст, выбираете шрифт, блестки и т.п  и все. Легко и просто.
Но вот досада - в конце записи все портит логотип сайта. Теперь это досадное недоразумение (да простят меня разработчики сайта) можно устранить, 

НЕ ПРИБЕГАЯ К ПОМОЩИ фотошопа! КАК? Читаем дальше.

1. Напишите слова на том сайте.

2. Сделайте  в конце несколько (например два) пробела, нажав на клавиатуре соответствующую клавишу , и в конце поставьте   например  воскличательный знак.

У вас получится что-то вроде этого:

3. НЕ КОПИРУЙТЕ КОД, а просто нажмите  на полученной записи правой кнопкой мыши и выберите СОХРАНИТЬ КАК..
и сохраните на компьютере.

4. Теперь откройте сайт    :http://ava-ava.com/ru

5. Нажмите там ОБЗОР и выберите сохраненную  запись с компа, нажмите Upload

6. Запись появится в окне.  Вы с помощью растягивающегося окошка(пунктирного)  обрезаете пробелы и восклицательный знак  на картинке (т.е. расположите запись в пунктирном  окошке, а пробел и восклицательный знак
оставьте за окошком).

7. Затем жмите Crop, появится запись обрезанная. Сохраните ее через правую кнопку мыши на компьютере.

У вас получится вот так:



Все, готово!

Теперь открывайте радикал:   http://www.radikal.ru/   грузите туда вашу полученную запись,  затем копируйте мышкой 6-ую строку и ставьте в простой формат новой записи  дневника.

УДАЧИ!!!!!!!!
 

Рубрики:  Дневниковое

Метки:  

Всем! Всем! Всем! Очень нужная инфа

Пятница, 07 Января 2011 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Natathe3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для новеньких и стареньких

Поскольку иногда новенькие спрашивают как и что делать, решила "раз и навсегда" выложить (разжеванными  с картинками-иллюстрациями) в одном посте все заморочки, с которыми сталкиваешься, попав на Лиру впервые, а заодно высказать несколько своих соображений о наших блогерских делах.

Для новеньких: начинать ознакомление с  Лирой следует

с этой странички Ростислава, кроме того, вам могут помочь с возникшими вопросами в сообществах Ча Во или FAQ для лирушников , Сообщество о liveinternet.ru , Сообщество для новичков Li.ru "Сама овца", Ответы на общие вопросы , БагЛи - сообщество, где вы можете оставить сообщение для разработчиков сайта о техническом сбое - глюке в вашем дневнике.

Как закачать картинки на Лиру - жмем 

В принципе наш сервер очень неплохо держит и воспроизводит изображения, но поскольку нашу Лиру постоянно совершенствуют на наше же благо , то иногда возникают проблемы с закачкой. На этот случай лично я использую сервер ЯндексФотки.Почему я именно этот сервис?:

1. Воспроизводит картинки моментально, не надо долго ждать загрузки картинок в посте, а при нашем платном интернете скорость - большое дело)

2. Не виснет, а значит у вас никогда не появятся  "череп и кости"  - маленькие белые квадраты  вместо положенных на их месте картинок. 

 3. Дает возможность "перенести" картинки из Яндекса в пост на Лире одним простым действием: дает коды сразу ко всему альбому (только убедитесь, что создаете пост в простом редекторе, не расширенном)

4. Есть возможность публиковать картинки в оригинальном размере, вместо наших положенных на Лире 700 пикселей

То есть, практически это тоже самое, что и Радикал, только не тормозит и работает отлично. (Прошу прощения у  моих друзей, пользующихся этим сервером, что я не цитирую посты с Радикала - не хватает у меня терпения и времени ждать этот тормоз)

Как пользоваться сервисом  ЯндексФотки  

Вставляем музыку в пост.

Еще немного по поводу музыки на Лире

Как я сохраняю  видео с Ютюба

Теперь о наболевшем: я подписана на более чем 200 дневников, просматриваю посты через Ленту друзей, загружая на страницу по 200 сообщений. Многие любят блестящие рамки (я тоже люблю на них смотреть, хотя сама "не по этому делу" ) , но загружаются они долго, тормозят просмотр страниц, съедают интернет-время. Пожалуйста, ПРЯЧЬТЕ ЧАСТЬ ПОСТА !!!

 

Кроме того, для вас же будет лучше, если человек, заинтересовавшийся постом, кликнет "Читать дальше" - а значит зайдет на вашу страницу, увеличив количество посещений.  Если пост не спрятан под кат, но мне интересен, я его прочту через ленту, не заходя в ваш днев, а вам что от этого? Тот, кому затронутая в вашем посте тема неинтересна, будет только испытывать раздражение, если вы заставляет его читать ненужный пост и может отписаться от вашего днева.

как прятать часть поста

ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ

И последнее:  года два назад  многие блогеры были возмущены наглым копипастом и писали посты на тему борьбы с ним вплодь до идеи создания отдельного сообщества, где - как на доске почета, вернее,  позора, - каждый бы мог поместить позорника, укравшего его пост на всеобщее обозрение.  . Не знаю, помогло ли это, но случаев копипаста стало намного меньше. Сейчас пришло много новеньких, и опять начинается старая история.

 

Ребята!!!  Даже "волки позорные" не охотятся на своей территории. У вас в распоряжении весь инет - не надо воровать посты у своего товарища по сообществу! Рано или поздно об этом будет известно и вы наживете кучу разборок.

 

Не надо создавать СВОЕГО поста со скромным "позаимствовала", "спасибо, дорогому другу", "нашел у такой-то"!  У нас есть цитатник - почему не процитировать???  А потому, что некоторым товарищам, (которые нам вовсе не товарищи,) хочется, чтобы  цитировали ИХ посты, а не тех кого они сладко именуют " своими друзьями",  - ведь за это идут те самы поинты-начисления, указывающие на популярность днева, одним из показателей которых является "Количество ссылок"

 

ЦИТИРУЙТЕ, а не копируйте!! 

Как избежать обвинений в воровстве поста 

(Кстати о цитировании: желающим определить данный пост (или его часть) к себе в днев: лучше вам процитировать. Я потратила свои выходные на эти долбанные 57 скриншатов и объяснений к ним  и если найду нецитированным - предупреждаю сразу!!!  - орать буду долго- громко-неутомимо.... Хотя зачем орать- сразу к Валезу пойду    )

 

Кто не знает как цитировать? 

Люблю вас!! 

 

Рубрики:  Дневниковое

Метки:  

"Секрет" для русских женщин

Пятница, 07 Января 2011 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ах_какая_женщина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секрет" для русских женщин

 

 

Сегодня мы поговорим о Законе притяжения. Именно об этом СЕКРЕТЕ и говорится в нашумевшем фильме. То, о чем человек думает – то и притягивает к себе. От каждой мысли идут волны, и их уже легко фиксируют сегодняшние ученые. И думая о чем-то постоянно, вы буквально посылаете сигналы во Вселенную, и она на них реагирует, притягивая к вам то, о чем вы думаете. Но! Есть одна проблема. Большинство людей в основном думают о том, чего они НЕ ХОТЯТ. И потом удивляются, почему это происходит с ними снова и снова.

Чтобы притянуть в свою жизнь то, что вы хотите, нужно и думать об этом, а не о том чего вы НЕ хотите. Этот закон работает всегда. Со всеми. Вне зависимости от того, хотите вы этого или нет, хорошо это для вас или плохо. Вы всегда получаете то, о чем думаете. А верите ли вы в этот закон, или нет – это совершенно не важно. В каждом из нас заключена бесконечная сила Вселенной, и она действует по своим законам.

Неужели вы думаете, что тот 1% людей на нашей планете, который имеет около 96% всех денег – это простое совпадение? Нет, конечно, просто они знают этот секрет. И они его используют в своих целях. А сегодня этот закон открывается и другим людям.

Читать далее

Рубрики:  Simoron

Метки:  

бесплатные sms по всему миру.

Пятница, 07 Января 2011 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ли_Шин_Го [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесплатные sms по всему миру

 

Недавно срочно понадобилось отправить несколько смс в разные страны, информацию которую нашёл пригодилась, надеюсь и вам пригодится))))))))) 

 

бесплатные sms | ПОЛНЫЙ СПИСОК ОПЕРАТОРОВ СОТОВОЙ СВЯЗИ| отправка смс

 

Читать далее...
Рубрики:  Полезное

Метки:  

Народные средства от комаров

Пятница, 07 Января 2011 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамашки_и_детишки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства от комаров.

 (210x158, 10Kb)
С наступлением тепла мы все стараемся выбраться на природу и взять ссобой детей. Нет ни чего лучше лесного воздуха, хорошей компании и красивой природы. Но вот соседство с комарами вряд ли кого-то порадует! а для маленьких деток может превратиться в настоящую пытку.
Сейчас много продается различных средств от комаров. Но многие из них просто не эффективны или вообще подделаны и помогать не могут. В этом случае нас, а особенно деток, спасут народные средства, которые проверены годами, безопасны и дешевы в использовании!

Комары так же, как и мы, чутко реагируют на ароматы. Но в отличие от нас, терпеть не могут запах гвоздики, базилика, эвкалипта и аниса.

1. К отпугивающим средствам относятся запах валерианы и табачный дым. Сто граммов камфары, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения.

2. В старину для отпугивания комаров и других насекомых-кровососов применяли отвар корней пырея – одного из самых распространенных сорняков.
3. Можно использовать мелко нарезанные свежие листья и цветки черемухи или базилика.

4. Отпугивает комаров и запах гвоздики, базилика, аниса и эвкалипта. Любое из масел этих растений можно использовать для защиты – достаточно смазать открытые участки кожи, или капнуть масло в одеколон (5-10 капель), а также на источник огня – в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник.

5. Масло чайного дерева также может использоваться как реппелент, помогает он и от укусов.

6.Посадите под окнами вашего загородного дома бузину или грядку томатов. Свежие ветки бузины приносите в комнаты, они отпугивают комаров точно так же, как и запах листьев томата.

7. Если вы решили посидеть на природе, вскипятите самовар на сосновых или еловых шишках, или бросьте в костер слегка просушенную хвою можжевельника.

8. Старое народное средство против комаров – персидская, далматская или кавказская ромашка (она же – пиретрум). Сушеные соцветия, стебли и листья этих видов ромашки, измельченные в порошок, поражают нервные клетки насекомых. Достаточно разложить по квартире или дому несколько букетиков ромашки, и вы будете избавленные от комаров на неделю.

9. Запах кедрового масла отпугивает не только комаров, но также мух и тараканов.

10. Ни одно насекомое не прикоснется к лицу, если умыться отваром из корней полыни. Приготовить отвар просто: горсть рубленых корней заливают полутора литрами воды, доводят до кипения и настаивают.

Если уже покусали
Фумигатор hand made

На заметку - КОМАРЫ ЛЮБЯТ БЛОНДИНОК
Рубрики:  Полезное

Метки:  

11 лучших продуктов, которые Вы не едите

Пятница, 07 Января 2011 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Atanazkovich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 лучших продуктов, которые Вы не едите

Сегодня я наткнулся на очень интересную статью Тары Паркер, колумниста New York Times. При чтении различных материалов на тему здорового питания меня часто посещала мысль о том, что это дело затратное и хлопотное. Похоже, так обстоит не только у меня, и эта статья помогает развеять сей вредный миф. В ней приводится список полезных продуктов, которые можно купить почти в любом магазине, но мы с вами их почему-то не едим. Итак, мой перевод.

Писатель и диетолог Джонни Боуден создал несколько списков полезных продуктов, которые люди почти не едят. Однако некоторые из этих продуктов, такие как портулак, гуава и ягоды дерезы, практически невозможно отыскать в обычном магазине. Я попросила доктора Боудена, автора книги «150 самых полезных продуктов на Земле», дополнить его список некоторыми продуктами, которые легко найти, но которые при этом не всегда оказываются среди наших покупок. Перед вами его советы.

1. Свекла: По словам доктора Боудена, свеклу можно считать красным шпинатом – она богата фолиевой кислотой и натуральными красными пигментами, которые помогают бороться против рака.

Как есть: в свежем сыром виде, натертой на терке, в салате. Нагрев губителен для содержащихся в свекле антиоксидантов.

2. Капуста: Насыщена питательными веществами, например, сульфидами, которые способствуют профилактике раковых заболеваний.

Как есть: в салатах в азиатском стиле, в сэндвичах.

3. Мангольд: Зеленые листья, богатые каротиноидами, которые предотвращают старение глаз.

Как есть: нарезать и обжарить в оливковом масле.

4. Корица: Способствует поддержанию нормального уровня сахара и холестерина в крови.

Как есть: приправить ей кофе или овсяный завтрак.

5. Гранатовый сок: Снижает кровяное давление, к тому же богат антиоксидантами.

Как есть: просто пейте.

6. Чернослив: Всем известно, что чернослив полезен – и он тоже богат антиоксидантами.

Как есть: завернуть в прошутто и запечь.

7. Семена тыквы: Самая питательная часть тыквы, к тому же они богаты магнием, высокий уровень которого в организме снижает риск ранней смерти.

Как есть: обжарить и подать в качестве закуски либо посыпать ими салат.

8. Сардины: Высокий уровень жирных кислот омега-3, огромное количество кальция и абсолютно никакой ртути. Кроме того, они содержат железо, магний, фосфор, калий, цинк, медь и марганец, а также весь набор витаминов B.

Как есть: купите сардины в оливковом масле или маринаде. Ешьте прямо так, в салатах, на тостах или разотрите в пюре вместе с горчицей и луком, чтобы намазывать на хлеб.

9. Куркума: «Суперзвезда специй», которой приписываются противовоспалительные свойства и способность противостоять раку.

Как есть: приправить ей яичницу или любое блюдо из овощей.

10. Замороженная черника: Несмотря на то, что заморозка может снизить уровень питательных веществ, содержащихся во фруктах и овощах, замороженную чернику можно приобрести круглый год. Исследования, проводимые на животных, показали, что она способствует улучшению памяти.

Как есть: с йогуртом или молоком и дробленым миндалем.

11. Консервированная тыква: низкокалорийный овощ, который богат клетчаткой и витамином A, стимулирующим иммунную систему.

Как есть: с небольшим количеством масла, корицей и мускатным орехом.

Прочитал я эту статью и задумался – а ведь и верно, несмотря на то, что большинство этих продуктов несложно купить и у нас, я почти не балую свой организм свеклой или черносливом. А как с этим обстоит у вас?

http://www.arborio.ru/2008/07/17/11-luchshix-produktov-kotorye-vy-ne-edite/

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Детальные советы для тех, кто ВАРИТ

Пятница, 07 Января 2011 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Kailash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-=:::Детальные советы для тех, кто ВАРИТ:::=-

  • Мясо и кости для варки бульонов рекомендуется закладывать только в холодную воду, тогда все питательные вещества из мяса переходят в бульон.



  • Чтобы бульон для супа закипал быстро, нужно вначале поставить его на сильный огонь. Пену, образующуюся в момент закипания, нужно своевременно удалить, после чего уменьшить огонь и доваривать бульон при слабом, едва заметном кипении.



  • Бульон станет лучше, если его варить в эмалированной кастрюле. Когда пена снята и бульон уже сварился, влейте в него 2—3 ч. ложки холодной сырой воды, дайте постоять 30 мин и процедите.



  • Доливать воду в бульон в процессе варки не рекомендуется, т. к. это ухудшает его вкус.



  • Бульон куриный (или из индейки) используют для супов с макаронными изделиями, домашней лапшой, рисом.



  • Читать далее...
    Рубрики:  Кулинария, рецепты/Советы в кулинарии

    Метки:  

    Поиск сообщений в Sovit-2010
    Страницы: 1870 ... 44 43 [42] 41 40 ..
    .. 1 Календарь