Робин Шарма - 200 уроков жизни (часть первая)


Это поистине достойный труд. Читать полезно каждому сомневающемуся в привычном миропорядке. Всего 200 уроков, тут приведены первые 100, а вот здесь - http://www.kailazh.ru/post107981729/ вторые 100 уроков.

1. Спите меньше. Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе, что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.

2. Выделите один час утром на самосовершенствование. Медитируйте, представляйте свой день, читайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Используйте это спокойное время, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией для ожидающего вас напряженного дня. Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. Хорошее начало дня – это очень эффективный способ самообновления.

3. Не позволяйте мелочам отвлекать вас от важных вещей. Спросите себя: «Использую ли я свое время и энергию наилучшим образом?» Управление временем – это управление жизнью, поэтому относитесь к своему времени с большой заботой.

4. Используйте метод резиновой ленты для того, чтобы приучить ваш ум концентрироваться на самых положительных элементах вашей жизни. Оденьте резиновую ленту на запястье. Каждый раз, когда отрицательные мысли приходят вам в голову, дерните за резиновую ленту. Ваш мозг начнет ассоциировать боль с отрицательным мышлением, и вскоре у вас выработается сильный положительный склад ума.

5. Всегда отвечайте на телефонные звонки с энтузиазмом в голосе и проявляйте ваше уважение к звонящему. Хорошие телефонные манеры очень важны. Чтобы дать звонящему почувствовать ваш авторитет, встаньте. Это добавит убедительности вашему голосу.

6. На протяжении дня всех нас посещают вдохновение и отличные идеи. Положите в свой бумажник набор небольших карточек и ручку, чтобы записывать эти идеи. Когда вы придете домой, положите эти карточки на видном месте и просматривайте их время от времени. Как отмечал Оливер Уэнделл Холмс: «Человеческий ум, увеличившийся на новую идею, никогда не возвращается к прежним размерам».

7. Отведите воскресный вечер для себя и строго соблюдайте эту привычку. Используйте это время, чтобы спланировать новую неделю, представить ожидающие вас встречи и то, чего вы хотите достичь на этих встречах, прочитать новые материалы и книги, послушать тихую успокаивающую музыку и просто расслабиться. Эта привычка будет служить вам якорем, который поможет вам быть сконцентрированным, мотивированным и эффективным в течение всей следующей недели.

8. Всегда помните главный принцип, что качество вашей жизни – это качество вашего общения. Это ваше общение с другими и, что еще важнее, ваше общение с самим собой. Вы получаете то, на чем концентрируетесь. Если вы ищете положительные вещи, вы их и получаете. Это основной закон природы.

9. Концентрируйтесь на цели, а не результате. Другими словами, делайте дело потому, что вам нравится это делать, или потому, что это кому-то поможет, или потому, что это ценное упражнение. Не делайте это ради денег или признания. Это придет само собой. Так устроен мир.

10. Смейтесь пять минут перед зеркалом каждое утро. Так делает Стив Мартин. Смех активизирует многие полезные элементы в нашем организме. Смех также возвращает организм в сбалансированное состояние. Смехотерапия регулярно используется для лечения различных заболеваний и является удивительным лекарством от жизненных проблем. Ребенок в возрасте 4 лет смеется в среднем 500 раз в день, а взрослый с трудом делает это 15 раз в день. Оживите привычку смеяться, и ваша жизнь станет более живой.
(Ещё 90 уроков первой части)

Робин Шарма - 200 уроков жизни (часть вторая)


Итак, вот и вторая часть 200 уроков жизни Робина Шармы. Первая часть - http://www.kailazh.ru/post107919229/

101. Пытливый ум – это постоянный праздник. Жадность и материальные желания нужно подавлять, чтобы достичь прочного счастья и покоя. Будьте довольны тем, что у вас есть. Неужели вам нужны все эти материальные ценности? Можно выработать удовлетворенность точно так же, как терпение, мужество и концентрацию, – ежедневными упражнениями и искренним желанием.

102. Каждый день заводите нового друга или знакомого. Держите на видном месте уточненный список ваших контактов. Богатые взаимоотношения – это ДНК богатой, полной жизни.

103. Помните старую индийскую пословицу: «Если вы станете хозяином своего ума, вы станете хозяином Вселенной».

104. Придавайте больше значения состоянию счастья, чем накоплению материальных ценностей. Вкус к жизни воспитывается и тщательно поддерживается с помощью продуманных действий и устремлений.

105. В противовес общепринятому мнению, стресс не так плох. Он позволяет нам действовать на пределе своих способностей и помогает нам, высвобождая поток химических элементов из нашего организма. Ущерб наносит слишком большой стресс, вернее, неумение выходить из стрессового состояния. Периоды стресса нужно уравновешивать периодами полного расслабления и отдыха, чтобы быть здоровым. Многим великим лидерам нашего времени приходилось выполнять огромные объемы работы и нести тяжелую ношу ответственности. Но они процветали, потому что разработали стратегию чередования периодов большой нагрузки с периодами отдыха и покоя. Джон Кеннеди любил вздремнуть в своем офисе в Белом доме. Уинстон Черчилль спал час после обеда, чтобы оставаться бодрым, сфокусированным и спокойным. Физическое расслабление важно не только для поддержания хорошего здоровья, оно должно сочетаться с умственным спокойствием. Люди слишком часто считают, что напряженные физические упражнения, хорошее питание и приятный отдых являются панацеей от всех бед. Все это нужно сочетать с положительным мышлением и покоем ума – тогда можно достичь настоящего счастья и долголетия.

106. Выработайте привычку уходить в течение дня на умственные каникулы. Утром в течение 5 минут посетите Бермуды. Представьте, как вы плаваете после обеда в Средиземном море или катаетесь на лыжах по склонам Альп в конце напряженного и продуктивного дня. Делайте это в течение 2 месяцев и введите эти периоды отдыха в ваше расписание наряду с важными встречами и делами. Вознаграждение будет очень значительным.

107. Перемены так же полезны, как и отдых. Будь это важная перемена, как смена работы, или незначительная, как часовой отдых три раза в неделю, такие перемены в привычном распорядке и в складе ума очень полезны. Выбирая вид деятельности, старайтесь найти что-то, что полностью займет ваше внимание и потребует глубокой концентрации, чтобы ваш ум был свободен от обычных, но кажущихся значительными, забот. Многие менеджеры начинают заниматься боевыми искусствами именно по этой причине. Если ваш ум отвлекается хоть на сотую долю секунды, вас ждет суровый урок. Боль всегда была и будет сильным мотиватором.

Читать далее...

Полезные советы: как спасти безнадежную технику

Хотите узнать как просушить мобильный телефон, если он попал в воду, а также как спасти другую технику? А знали ли Вы, что тарелка риса может спасти Ваш мобильный телефон, если он случайно упал в воду? Или то, что камера на Вашем телефоне поможет узнать, что не так с Вашим пультом дистанционного управления? Мы поможем узнать Вам разные уловки спасения безнадежно испорченной техники:

КАК выжать больше из аккумулятора Вашего телефона:

Если Ваш аккумулятор “умер”, а Вам срочно нужно отправить пару сообщений или позвонить, достаньте его из телефона и согрейте в руках или подмышкой. Затем попробуйте включить телефон и быстро сделайте то, что Вам нужно.

ЧТО ДЕЛАТЬ, если в технику попал песок:

Конечно же песок не влияет благоприятным образом на Ваш мобильный телефон/камеру/ноутбук/ MP3 плэйер. Но если песок все-таки уже попал, то упакуйте Вашу технику в коробку или пакет с сжатым воздухом (можно купить в компьютерном магазине).

Затем хорошенько потрусите Ваш упакованный гаджет, так чтобы весь песок выпал!

ЧТО ДЕЛАТЬ, если Ваш мобильный замерз:

Если Ваш телефон не включается и не отвечает, вытащите аккумулятор и попытайтесь его согреть. Если же у Вас iPod, то перезагрузите его, вставив в сеть или подключив к компьютеру. Через 5 секунд появится логотип, и Ваш мобильный телефон снова будет работать отлично.

ЧТО ДЕЛАТЬ, если LCD экран на Вашем мобильном потемнел:

Вы слишком долго пользовались им на солнце? Большинство телефонов и Mp3 плэйеров с LCD экраном очень чувствительные. Экран может потемнеть от того, что от прямых солнечных лучей, пиксели активизируются. Уберите Ваш гаджет с солнца и оставьте его на ночь в прохладном и темном месте. Это позволит пикселям вернуться в нормальное состояние.

ЧТО ДЕЛАТЬ, если Ваш НЕ водонепроницаемый гаджет намок:

Вначале, попробуй просушить его с помощью пылесоса. Или положи его в герметичный контейнер (пакет) с кремнегелем (влагопоглотитель, используемый при упаковке оптического и электронного оборудования для защиты его от вредного воздействия влаги), это поможет впитать влагу.

Если же под рукой нет кремнегеля, то наполни тарелку обыкновенным сырым рисом и погрузи внутрь мокрый гаджет. Сырой рис должен впитать в себя всю влагу через несколько часов, и Вы сможете использовать Ваш гаджет, как ни в чем не бывало.

Читать далее...

8 фраз, которые стоит произносить чаще


“Привет”
Зачастую мы проводим в транспорте или в очередях огромное количество времени бок о бок с незнакомыми людьми, но в итоге не перекидываемся с ними и парой слов. Попробуйте поздороваться с теми, кто находится рядом с вами, и улыбнуться. Это улучшит настроение вам и окружающим, и, возможно, станет началом увлекательной беседы, которая поможет вам скрасить час, проведенные в очереди или в дороге.

“Спасибо“
В том, чтобы сказать “спасибо”, нет ничего сложного. Даже если вы считаете, что выполнение тех или иных ваших просьб и требований входит в прямые обязанности какого-то человека, не считайте лишним поблагодарить его. Скажите “спасибо” вашим сотрудникам и подчиненным, если они выполнили ваше задание, скажите “спасибо” официантке, которая принесла вам кофе, скажите “спасибо” кассиру в магазине и т. д. Это небольшое проявление благодарности может значить очень много.

“Пожалуйста”
Это слово, которое в наших умах прочно ассоциируется со словом “спасибо”, возможно потому что, когда мы были маленькими нас учили, что до того как сказать “спасибо” необходимо произнести волшебное слово - “пожалуйста”. Это маленькое слово превращает требование в просьбу, благодаря чему люди с гораздо большей охотой берутся помочь вам. Добавьте “пожалуйста”, когда просите вашего соседа по столу передать вам соль. Это задает тон вежливости и взаимного уважения. И к тому же это хороший пример для детей.
Читать далее...

Как сделать свою мечту своей целью


Первое

Определи цель, прими решение ее достичь. Вовсе необязательно ставить в известность окружающих о своем решении. Обязательно запиши свою цель на бумаге. Делай это как можно чаще.

Второе

Сделай так, чтобы твоя цель всегда была у тебя перед глазами. Пользуйся напоминалками, почаще думай о цели. Представляй ее себе во всех деталях. Делай это каждый день, независимо от того, получается ли это ярко или смутно. Это тренируемый навык. Все, что тренируется, растет.

Третье

Ставь промежуточные цели. Отмечай их достижение.

Четвертое

Каждый день делай хоть что-нибудь для продвижения к цели. Вода камень точит. В идеале, стремись к ежедневной солидной выработке в несколько часов чистой работы над целью.

Пятое

Критически и трезво относись к своим результатам. Но при этом обязательно вознаграждай себя за успехи, пусть и небольшие.

Читать далее...

Маленькие радости ежедневно


Наша жизнь - это не ожидание светлого "завтра". Надо получать удовольствие от каждой прожитой минуты. И не откладывать на потом. Нижеследующие советы хоть и просты, но очень действенны. Ведь все гениальное - просто.

1. Пусть на твоем столе всегда будет букетик цветов. И неважно, подаренные ли это пылким поклонником охапки роз или скромный букет из незабудок, собранных на даче. А не цветы - так икебана из веточек, листиков и бумажной бабочки. Можно и просто просто фото с прекрасным видом, вызывающим приятные эмоции и умиротворение.

2. Каждый день узнавай что-то новое. Более того! Отыщи в своих интересах тему, которую будешь с удовольствием и интересом изучать, копая все глубже и глубже. Кто знает, может быть, в последствии ты напишешь целое исследование на тему "Красный цвет в литературных произведениях"?

3. Отыщи себе хобби. Ну и что, что ты уже собираешь марки! Еще одно увлечение никогда не станет лишним.

4. Каждый день делай хотя бы одну фотографию. Возможно, это будет один и тот же ракурс, один и тот же кадр. Но как интересно будет сложить потом эти кадры в одну историю!

5. Заведи "Дневник Радостей". Каждый вечер записывай те моменты, которые порадовали тебя за истекшие сутки. Возможно, сначала будет сложно отыскивать их в кипе будничных дел - так ты будешь учиться создавать их самостоятельно! Читать далее...

Эффекты, возникающие при одновременном приеме лекарств и алкоголя


Раз уж так получается, что сегодня тема алкоголь, то вот еще пост - страшилка. Никогда не употребляйте алкоголь на фоне приема лекарственных препаратов! Лечение не даст эффекта, а последствия такого сочетания будут отрицательными, порой - трагичными.

Алкоголь + аспирин = Язва желудка
Алкоголь + кофеин, эфедрин, теофедрин = Гипертонический криз
Алкоголь + мочегонные, гипотензивные средства = Резкое снижение артериального давления

Алкоголь + парацетамол = Токсическое поражение печени
Алкоголь + сахароснижающие препараты, инсулин = Резкое падение уровня глюкозы в крови, гипогликемическая кома
Алкоголь + нейролептики, обезболивающие, противовоспалительные = Интоксикация

Алкоголь + снотворные, транквилизаторы = Интоксикация, мозговая кома
Алкоголь + антибиотики, сульфаниламиды = Непереносимость лекарств, отсутствие лечебного эффекта
Алкоголь + нитроглицерин, антигистаминные препараты = Усиление болевого синдрома и проявлений аллергии

P.S. К слову сказать, очень много полезной информации предлагает развлекательный портал globala.ru

Чем заменить дорогие таблетки

Кстати в поездке не пользовались никакими пилюлями. Все хвори и болезни остались позади Кавказского хребта. Тем не менее вот перечень дорогих микстур и их дешевых аналогов. Дабы не переплачивать.

16 способов есть здоровую пищу, не тратя лишних денег


Конечно это не панацея и многое зависит от самого человека. Отказывать себе в удовольствии отведать что-нибудь эдакое неправильно. Тем не менее, если сейчас необходимо и питаться здоровой пищей и денег пока не хватает, то советами можно воспользоваться.
1. Перейдите на воду вместо газированных напитков. Она полезнее и дешевле. Берите с собой бутылку воды, если идете куда-нибудь.

2. Пейте водопроводную воду. Если вас не устраивает ее качество, фильтруйте воду сами. Одного фильтра стоимостью 7 долларов хватает на очистку 40 галлонов воды.

3. Ешьте яйца. Это витамины и белки буквально за копейки. Пищевой холестерин не имеет никакого отношения к холестерину, содержащемуся в крови.

4. Ешьте жирное мясо, оно дешевле и вкуснее постного. Покупайте мясо с костями вместо вырезки.

5. Пейте сыворотку, самый дешевый источник белков. Прием сыворотки после тренировки помогает быстро восстановиться.

Читать далее...

Снежные узоры на окне...

Фотограф Basil Gromov.
Источник http://photo.net/photodb/folder?folder_id=452946



Читать далее...

Что делать, если вам трудно излагать свои мысли в письменной форме


Не все рождаются с писательским талантом, но писать может каждый. Для этого необходимо всего лишь приложить немного труда и усилий. Вот несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя более уверенно, сидя перед чистым листом бумаги или перед пустой формой отправки сообщения в блоге:

* Забудьте прошлое
Может быть, в детстве кто-то из учителей раскритиковал ваши писательские способности? Это досадно, но вы должны забыть об этом. Не давайте далекому прошлому влиять на ваш сегодняшний день. Просто пишите и не думайте о критике.

* Практикуйтесь
Старайтесь писать по 10-15 минут три-четыре раза в неделю. Если вы не знаете о чем, так и пишите: "Я не знаю о чем написать, в моей голове нет ни одной мысли по этому поводу…." и продолжайте развивать эту тему. Даже если то, что вы пишите не имеет никакого смысла, сам процесс укрепляет ваши писательские навыки, как физические упражнения укрепляют ваши мускулы. К тому же, то что в начале может показаться вам чепухой, в итоге может превратиться во что-то осмысленное и глубокое.

* Рисуйте схемы
Скажем, вам необходимо написать текст на конкретную тему, но вы не знаете с чего начать. Возьмите большой лист бумаги и цветные карандаши. Напишите в середине листа название темы и обведите ее в круг. Теперь нарисуйте в разные стороны от круга разноцветные стрелки, ведущие к словам, которые, по вашему, относятся к теме в круге. Затем обведите в такой же круг каждое из полученных слов. Чем больше вы нарисуете аналогий и ассоциаций и чем красочнее будет ваша схема, тем лучше.

Читать далее...

Сердечная улыбка


Если вам сложно жить с улыбкой на лице даже короткое время, улыбайтесь в своем сердце. Когда сердце улыбается, человек настолько наполнен радостью и счастьем, что внешний облик начинает отражать внутреннее состояние. Улыбка сердца не может быть холодной или притворной. Таким образом, когда улыбка сердца выходит наружу, ее теплое и щедрое сияние распространяется повсюду.

Если вы хотите иметь улыбающееся сердце, в первую очередь обратите внимание от вещей внешнего мира к внутренней реальности. Если прежде вы судили обо всем с точки зрения внешности и видели многие вещи, которые расстраивали вас, отвернитесь сейчас от таких мыслей. В центре своего бытия, вы найдете свое подлинное «Я». Вы найдете Бога.

Читать далее...

С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!!!

Рождество Христово 25 декабря (7 января) - величайший после Пасхи право­славный праздник.


Читать далее...

Как испортить себе жизнь за 20 дней? Вредные советы


В мире существует множество способов прожить долгую и счастливую жизнь, но почему-то подавляющее большинство населения планеты Земля их упорно игнорирует. Создается впечатление, что многие вполне намеренно портят себе жизнь и добиваются в этом деле огромных успехов и даже, как это ни странно, потрясающих высот. В результате расследования этой загадки в статье были собраны старые и проверенные способы стать несчастными, вечно ноющими и недовольными жизнью созданиями.

Совет 1.
Делайте то, что вам не нравится. Работайте на нелюбимой работе, вяжите крючком, если вас тошнит от одного вида спиц, как можно чаще общайтесь с подругой, от вечного нытья которой у вас начинается головная боль. Вы, несомненно, закалите силу воли и прослывете в кругу знакомых необычайно терпеливым и мужественным человеком.

Судя по некоторым людям, ореол жертвенности для них – главная награда. И в сотый раз в ответ на жалобы и причитания вашей школьной подруги над ее молодой загубленной жизнью вы скрепя сердце и скрипя зубами скажете: «Да, ты молодец! Я бы так не смогла», чем, несомненно, утешите ее жаждущее похвалы и утешения больное самолюбие. Конечно, неинтересную работу с низкой зарплатой и коллективом-серпентариумом или же склонного к рукоприкладству мужа можно не менять годами как из страха, так и по привычке – по старой привычке ко всему плохому. Однако разве оба оправдания подходят взрослому человеку, умеющему взвесить все «за» и «против»? Похоже, что да, раз такое большое число людей в современном мире продолжают заниматься тем, что им глубоко противно, по ряду причин, мало понятных им самим.

Читать далее...

Как научиться ходить за покупками так, чтобы потом не было мучительно больно?


Правила экономии в супермаркете:

*
ВСЕГДА берите с собой список. Смотря в список, а не по сторонам, вы купите как раз только то, что вам нужно.

*
В список всегда включайте небольшую сумму на покупку “для себя”, это нужно учитывать: маленькие радости так или иначе потребуют удовлетворения, а если их не ограничить, они могут вырасти до неимоверных размеров. Но помните – если сегодня вам захотелось слив или шпика, не значит, что вам того же захочется и завтра – не покупайте впрок, возьмите немного.

*
Не ходите за покупками голодными, усталыми или расстроенными. Голодный человек набирает продуктов много больше, чем хотел, покупает готовую еду (которую, как известно, часто делают из несвежих продуктов, к тому же, в любом случае, она будет менее вкусной, чем та, которую вы приготовите себе сами). Усталый или расстроенный человек подсознательно стремится себя побаловать, утешить – набирает корзину сладостей или вкусностей, мелких сувениров.

*
Не берите товары с “золотой полки”. Так продавцы и поставщики называют полки, находящиеся на расстоянии вытянутой руки и особенно – на уровне глаз. Не ленитесь, наклонитесь – на нижних полках всегда лежат товары с более низкой ценой. На “золотой” полке продавцы расставляют самый дорогой товар, к тому же часто таким образом, что, взяв в руки, поставить его обратно на полку может быть довольно сложно - он просто уже не влезет обратно.
Читать далее...

Живопись.John Sloane.

В ожидании рождества.....

Далее+10

7 нетрадиционных советов, которые помогут вам улучшить вашу жизнь

Остановитесь на полпути к цели.

Когда человек останавливается на пути к своей цели - это, как правило, наводит на мысли о плохом конце: он не смог достичь цели! Он ни на что не способен! он слишком слаб! Так? Нет, это неверно. Некоторые из наиболее популярных предприятий были запущены, а затем заброшены несколько раз подряд, до того, как стать успешными. Это было сделано во избежание напрасно потерянных сил и времени. Нужно быть по-настоящему умным человеком, чтобы вовремя отказаться от проекта для того, чтобы потом сделать его успешным. Существует большая разница между тем, чтобы бросить курить и тем, чтобы на время отказаться от курения. Неважно, сколько раз вы будете останавливаться на пути к вашей цели, важно, чтобы потом вы продолжали двигаться вперед.

Будьте ленивыми.

Есть моменты, когда вы должны быть более продуктивными, но есть моменты, когда вы можете позволить себе полениться. Есть тысячи людей, которые трудятся не покладая рук. Есть тысячи людей, которые ленятся 24 часа в сутки. Но лишь немногие умеют с успехом балансировать продуктивность и лень так, чтобы это приносило им пользу. Важно быть трудолюбивым человеком, но иногда необходимо остановиться и расслабиться. Залог счастья и успеха находится между двумя крайностями.

Вступите в спор и проиграйте.

Спор случается, когда сталкиваются люди, имеющие противоположные точки зрения. Люди, вступающие в спор, редко делают это без намерения этот спор выиграть. Часто в пылу мы не слышим своего оппонента. Но что, если те аргументы, которые вы пытаетесь опровергнуть, являются верными? Попробуйте прислушаться к словам вашего собеседника. Может, в них есть доля истины? В любом случае, если вы внимательно выслушаете чужую точку зрения, вам будет легче ее оспорить. Если же вы не можете выслушать другого человека, значит, вам необходимо учиться общаться с людьми.

Читать далее...

25 советов по улучшению концентрации и работоспособности

1. Начните с наблюдения за собой
Слабая способность концентрироваться может выражаться по-разному. Один не может внимательно слушать, что ему говорят; другой быстро теряет основную нить при умственной работе; третьему постоянно мешает шум, царящий вокруг него. Для начала проанализируйте себя. Установите, когда вы не можете сосредоточиться. Какие каналы восприятия, прежде всего, затрагиваются при этом? Как вы можете объяснить это? Чем чаще вы наблюдаете за собой, тем точнее вы подберете методы и упражнения для улучшения вашей способности концентрироваться.

2. Беритесь только за одно дело
Многие люди предпочитают заниматься одновременно несколькими делами. Так, прижав плечом к уху телефонную трубку, разговаривают с клиентом, при этом набирая на компьютере текст делового письма и слушая советы сидящего рядом коллеги. А что происходит с мозгом? По меньшей мере, одно из дел при таком подходе невозможно качественно довести до конца, мозг не успевает воспринимать одновременно такое количество информации и обрабатывать ее. Нам удастся повысить качество своего внимания, если мы будем заниматься только одним-единственным делом. Ведь концентрация — это удерживание внимания на одном объекте, а не распыление на несколько. Полноценно сконцентрироваться можно лишь тогда, когда занимаешься одним-единственным делом.

3. Следуйте своему биоритму
В какое время суток вы чувствуете себя в наивысшей степени активными, а когда у вас появляются пассивность и упадок сил? В течение дня мы можем чувствовать чередование подъема и упадка сил. Поэтому беритесь за дела, которые требуют наибольшей концентрации, тогда, когда вы наиболее работоспособны и активны.

Читать далее...

20 вопросов, которые необходимо задавать себе каждое воскресенье

Еще одна неделя пошла к завершению. Что-то из намеченного сделано, а что-то так и осталось в планах. Эти 20 вопросов помогут вам понять, что и как в вашей жизни идет. Есть ли проблемные места.

1. Что вы изучили на прошедшей неделе? – Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения, вы должны узнавать что-то новое каждую неделю.

2. Ваше самое большое достижение за прошедшую неделю? – Размышления над вашими достижениями - хороший повод испытать чувство уверенности и удовлетворенности. Также это эффективный способ отследить ваш прогресс.

3. Какой момент прошедшей недели был самым незабываемым и почему? – Таким образом вы сможете открыть для себя новые увлечения, цели и пристрастия, а также разнообразить свое времяпрепровождение.

Читать далее...

Как избежать скопления хлама в доме

Наверное у каждого из нас есть знакомые, покупающие вещи просто так. Без всякой на то необходимости. Вдруг пригодится. Этакие Плюшкины. Дома у них похожи скорее на свалку, чем на жилье. Но стоит ли так убивать свое пространство. Может лучше трижды подумать перед покупкой. А нужно ли это? Будет ли от покупки какой-то прок?

Есть некоторые советы что и как:

1) Планируйте на перспективу

Старайтесь не покупать то, чего не собираетесь использовать в ближайший месяц. Это касается как вещей, так и продуктов в холодильнике. Если вы не собираетесь есть активию-пассивию в ближайшее время, не стоит покупать ее.

2) Не покупайте вещи, из страха, что потом вдруг у вас не будет денег и вы не сможете их купить

Одна из основных причин, по которой люди покупают ненужные вещи - наличие средств на эти вещи. Многие предпочитают делать покупки впрок, опасаясь, что потом, когда они действительно понадобятся, на них уже не будет денег.

Вместо того, чтобы тратить деньги на подобные покупки, лучше откладывайте их на специальный счет. Таким образом вы убьете одним выстрелом двух зайцев - накопите на более дорогие и качественные вещи и избежите ненужных покупок. Читать далее

Если вопрос как сделать ремонт повергает вас в ступор, то предлагаю заглянуть на урок в школу ремонта.