Как избавиться от холестерина


Какие существуют способы снизить уровень холестерина?

Самым простым и доступным способом снижения холестерина является диета. Она заключается в ограничении потребления в рацион сладких и жирных продуктов, а также отказе от приёма пищи перед сном.

*Основным источником холестерина являются продукты животного происхождения. Вот почему необходимо уменьшить их употребление в пищу или просто перейти на продукты, которые содержат меньше холестерина.

*Ешьте нежирный творог и пейте обезжиренное молоко.

*Необходимо ограничить употребление куриных яиц до двух штук в неделю (это правило касается только желтков, белки не наносят вред Вашему здоровью).

*Нужно заменить жирное мясо на постное – крольчатину, телятину, курицу или индейку.

*Включите в рацион жирную морскую рыбу (полиненасыщенные кислоты, которые содержатся в жире морской рыбы, расчищают сосуды и препятствуют возникновению в них холестериновых бляшек, а йод способен растворять тромбообразующие сгустки крови).

*Такими же действиями обладает и морская капуста.

Mikki Senkarik - Пейзажное

klassika

сайт Mikki Senkarik

Домашние детские тапочки из войлока. Как сшить?

Немного усилий и навыков, минимум войлока, чуток желания — в итоге замечательные, необычные детские тапочки. Преимущества домашних детских тапочек из войлока: сделаны из экологически чистого материала, индивидуальны и сохранят тепло Ваших рук!


На создание таких тапочек Вам понадобится: войлок, швейные нити, иголка, ножницы, бумага или картон, карандаш, бельевая резинка.

начнем?...

Боремся с гриппом: бабушкины рецепты мгновенного действия

 

Грипп - заболевание сезонное, серьезное и очень неприятное.

В борьбе с гриппом, как говорят, все средства хороши. Не помешает прививка, прием витаминов и некоторых профилактических медикаментов. Но рецепты бабушки еще никто не отменял! Калина и малина, разнообразные компоты - эти народные методы помогут тебе вообще не заболеть ни гриппом, ни простудой!

Сегодня я расскажу о пяти действенных народных рецептах, которые помогут в нелегкой борьбе с гриппом! Поскольку большинство народных препаратов требуют недели для изготовления, я нашла рецепты мгновенного действия.

УЗНАЙ: как справиться с гриппом

Модели от Журнала МОД... стиль и шик

Посмотреть

Серия сообщений "СуМки (обожаю я их)...вывод в отд тему 14.11":

Часть 1 - Сумка - клатч, квадратная мозайка
Часть 2 - Две сумки... вязаные спицами
...
Часть 9 - ~Вышивка~ ... от CrossStitcher
Часть 10 - Сумка - клатч, квадратная мозайка
Часть 11 - Модели от Журнала МОД... стиль и шик
Часть 12 - Сумки в технике фриформ ...от Lets knit (Япония)
Часть 13 - Стильные вещички ...от Lets knit (Япония)
Часть 14 - Сумка-конверт (пэчворк)
Часть 15 - Две сумочки ...своими руками с подробным описание

СМЕЛЫЙ ТАКОЙ КОСТЮМЧИК

 Лeтний aжypный кocтюм чepнoгo цвeтa, cвязaнный кpючкoм из xлoпкa.crochetclub.net/blog/2013/01/25/vyazanyj-letnij-kostyum/

МК повязка с цветком (спицы, крючок)

Недавно я выкладывала большую коллекцию идей для повязок на голову. Сейчас самое время носить такие. Решила показать один из способов.

На все про все у меня ушло два часа. Вообще можно и быстрее связать. Разумеется зависит от пряжи, размера, но вязка очень удобная, быстрая и эффектно выглядит.

 

Для повязки я набрала 15 петель

Читать далее...

Пирожки за 10 минут


Пирожки за 10 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)
- 2 ст. л сахара
- 1\2 ч.л. соли
- 2 ст. л. масла подсолнечного
- 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)
- пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент)

Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Этап 1. Все ингредиенты смешать до однородной массы. Сложить полученную массу в пакет и положить в холодильник на 2 часа. ВСЕ!
Этап 2. Через два часа вы достаете тесто из холодильника, слегка обминаете в муке и лепите пирожки с любой начинкой.
Тесто мягкое, к рукам не прилипает, хорошо лепится и пирожки не разваливаются. Так же можно использовать для любых видов пирогов в пиццы. http://vk.com/public40020627

СОВЕТЫ КУЛИНАРУ

 

Карман с наклонным входом ... учимся вязать

   Размер фото можно определять самостоятельно. 

•   СКАЧАТЬ самоучитель Учимся вязать на спицах 

   Источник: Книга Учимся вязать на спицах (для начинающих)
Год выпуска: 2003  Автор: Varena special
Жанр: Вязание, хобби  Издательство: Varena

Серия сообщений "На заметку":

Часть 1 - Перекрещивание петель с одной спицей... мастерице на заметку
Часть 2 - Убавки для регланных скосов и скосов выреза ... мастерице на заметку
...
Часть 9 - Воротник с застёжкой на молнии ... мастерице на заметку
Часть 10 - Простой накид ...учимся вязать ажурные узоры
Часть 11 - Карман с наклонным входом ... учимся вязать
Часть 12 - Бейка горловины со скрещенными концами ... мастерице на заметку

Бейка горловины со скрещенными концами ... мастерице на заметку

   Размер фото можно определять самостоятельно.

•   В большом формате       Бейка цельновязанная
•   СКАЧАТЬ самоучитель Учимся вязать на спицах 

   Источник: Книга Учимся вязать на спицах (для начинающих)
Год выпуска: 2003  Автор: Varena special
Жанр: Вязание, хобби  Издательство: Varena

Серия сообщений "На заметку":

Часть 1 - Перекрещивание петель с одной спицей... мастерице на заметку
Часть 2 - Убавки для регланных скосов и скосов выреза ... мастерице на заметку
...
Часть 10 - Простой накид ...учимся вязать ажурные узоры
Часть 11 - Карман с наклонным входом ... учимся вязать
Часть 12 - Бейка горловины со скрещенными концами ... мастерице на заметку

КОВРИК «ПУШИСТОЕ СЕРДЦЕ».

Читать далее...

Мой блузон крючком


Мой блузон из московской тонкой пряжи... Очень мягкий) Чистая шерсть.
Одинаковое полотно,спереди и сзади,только спереди на один рапорт меньше связано для выреза горловины. По рукаву соединены прозрачными бусинами... Рисунок в голове был,
но если кому понравился-могу поискать.


Читать далее...

Сергеев Николай Александрович (1855-1919)

 

Читать далее

"Тайны ХХ века" Правдивая история Маши и Медведя

"Тайны ХХ века" Правдивая история Маши и Медведя
Эту удивительную историю сорокалетняя жительница североуральского города Кизел Елена Проскурякова услышала от своей бабки Анны Гавриловны Мамаевой в 1982 году. Тогда она восприняла бабушкин рассказ как добрую и грустную сказку. И только много лет спустя Елена поняла, что все описанное в той истории было самой настоящей былью.


Анна Гавриловна Мамаева родилась в 1926 году в небольшом и теперь уже исчезнувшем с карты уральском поселке Гордеевка, окруженном с одной стороны горным массивом, а с другой - большим полем, разбитым на наделы, за которым темнела непроходимая тайга. В соседях у юной Анны проживала большая и скандальная семья Караваевых: глава семьи Иван Петрович с супругой Верой Васильевной, трое великовозрастных сыновей Егор, Дмитрий и Антип и дочь Маша.


Читать далее...

Картины русских художников.

Лагорио Лев (1827-1905) - Кавказское ущелье. 1893

Дубовской Николай (1859-1918) - Лесная река.

Идиллия по-итальянски

 

Читать далее...

Ажурный жилет с диагональным рисунком

http://domosed-ka.ru/knitting/vestes/azhurnyiy-kardigan
Ажурный жилет связан из шелковой пряжи диагональным узором и украшен планками, переходящими в плечевые скосы.

Инструкции даны для размеров S/M (L/XL, 2XL/3XL).

Для вязания потребуется 8 (9, 10) мотков шелковой пряжи (88 м/50 г); прямые спицы 5 мм, набор из 4 чулочных спиц 5 мм, крючок 3.25; маркеры для петель; нить контрастного цвета для вспомогательного набора петель той же толщины, что и основная пряжа.

Плотность вязания: 14 п. и 23 р. = 10х10 см диагональным ажурным узором спицами 5мм; 20 п. =11.5 сми 18 р. =10 смпри вязании планки спицами 5 мм.

Susanna вязание № 8 2012


Летняя коллекция женского трикотажа от итальянских дизайнеров. Элегантные платья и костюмы, модные укороченные жакеты, простые и изящные топы. Необходимые модницам стильные дополнения: вязаные сумочки и ажурный палантин. Также в номере: легкий мужской пуловер их хлопковой пряжи. В рубрике "Модельеры Италии" Джанни Версаче – один из самых чувственных и ярких маэстро ХХ века.


    Скачать с rusfolder
    Скачать с turbobit


    ПОСМОТРЕТЬ журнал >>>

Не хотите обвязать мочалку? Интересный вариант вязания для ванной. Видео мастер-класс

Все мы с вами пользуемся мочалками в душе. Не хотите ли придать банному аксессуару совершенно новый вид?

Португальская мастерица Соня Мария предлагает вам несколько вариантов обвязки мочалок крючком. Ниже вы найдете подробные схемы вязания, а также видео мастер-класс  на саше для ванной комнаты.

А вот и мочалки)

Читать далее...