Простые движения глазами, такие как моргание и раскачивание из стороны в сторону, принесли сногсшибательный результат. Я понял, что сделал это! Без помощи врачей, старших наставников, технических средств и магических заклинаний. Я сделал это! Я сам нащупал путь к собственному прозрению, прошел его и насладился результатом. Было ли это легко? Наверное сейчас уже могу сказать, что да. Это было легко. Поморгать и "пострелять" глазами в течение недели сможет, пожалуй, что каждый. Было ли это трудно? Тоже да. Пересилить себя самого, побороть "знание" того, что это "невозможно", пробиться сквозь стену собственных сомнений. Да, это было трудно. Пожалуй, что так.

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ КУРСА УПРАЖНЕНИЙ, ИЗБАВИВШИХ МЕНЯ ОТ НЕОБХОДИМОСТИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОЧКАМИ

http://universalinternetlibrary.ru/book/pankov/5.shtml#11

Гимнастика для глаз.

Противопоказания.

Первое противопоказание — если у человека менее полгода назад была операция на глазах, надо подождать полгодика, чтобы там все зажило, зарубцевалось, и только после этого можно делать гимнастику для глаз.

Второе противопоказание — если у человека отслоена сетчатка глаз. С отслоившейся сетчаткой делать эту гимнастику нельзя, поскольку Вы можете спровоцировать дальнейшую отслойку. Поэтому при отслойке сетчатки надо сходить к врачам, сейчас есть методики — приваривают сетчатку. После приваривания надо подождать полгода, чтобы прижилась она хорошо, и только после этого осторожно начинать делать эту гимнастику для глаз.

При сильной близорукости, сильно вытянут вперед глаз, и за счет этого натянута, напряжена сетчатка глаза. Вот поэтому таким людям надо делать упражнения очень и очень осторожно. Выполнять сразу не более трех-четырех раз повторов каждого упражнения. Когда глаза привыкнут, болеть не будут, можно постепенно добавлять и наращивать количество упражнений.

Что может быть после упражнений, если мы даем сильную дозировку? Болит голова, ломит глазное яблоко, «песок» в глазах, текут слезы, потемнения в глазах, мелькание точек-кругов перед глазами, скрип в глазницах (прямо скрипит глаз) и цветовые пятна перед глазами.

Предупреждения!

1. Упражнения делать медленно, не резко, без напряжения.

2. Упражнений лучше делать меньше, но чаще. Лучше 6 раз по 5 минут в день, чем один раз 30 минут.

Упражнения на подвижность глаз

Все упражнения делаются без очков. При этом голова неподвижна, работают только одни глаза и упражнения делаются плавно, без всяких рывков, без всяких резких движений.

Снять очки и сделалать центральную фиксацию. Поморгали-поморгали, посмотрели на улицу, поморгали-поморгали, сосредоточили внимание на доме, поморгали-поморгали, сосредоточились на фрагменте дома (окне), поморгали-поморгали сделали фиксацию на раме окна.

Жил на свете замечательный американский ученый, профессор, офтальмолог Уильям Бейтс. Бейтс был очень честным человеком. После окончания мединститута он пять лет проработал глазным врачом и пришел в ужас и отчаяние от результатов своей работы. Все пациенты, которым Бейтс прописал очки, у всех до единого, зрение от очков ухудшилось. Ни одному его пациенту очки зрение не вернули. И он задался вопросом: «Ну как же так?», — он же глазной врач, он же людям глаза должен лечить. Бейтс обратил внимание, на то, что некоторые его пациенты летом уезжали в деревню, в горы, на отдых. И там случайно теряли или разбивали очки.