-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sofiesa

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.08.2012
Записей: 3794
Комментариев: 38
Написано: 3897





Упражнения для активного долголетия

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мышечную энергию своей волей мы можем направить как на пользу здоровья, так и во вред. Работа или тренировка до изнеможения, подъем чрезмерных тяжестей, деструктивные очень резкие движения  или неамортизированные прыжки. В результате вместо пользы происходит истощение ресурсов организма, накопление дистрофических изменений в суставах и позвоночнике. В этом разделе приведено несколько упражнений, которые при минимальных расходах мышечных ресурсов дают максимальный оздоровительный эффект.

 

Физические упражнения и телесно-ориентированная терапия

 

 

Далее>>>
Рубрики:  УХОД ЗА СОБОЙ

ОГУРЦЫ "БЛАЖЕНСТВО"

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОГУРЦЫ "БЛАЖЕНСТВО"

getImage (77) (640x480, 267Kb)
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Заготовки

Салат из сырых кабачков "Наслаждение"

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Домовушка_Луша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из сырых кабачков "Наслаждение"

Салат из сырых кабачков "Наслаждение" (заготовка)

каб_79NMOkzIQ7k (453x604, 196Kb)

Этот рецепт удивительный по многим причинам:
1. готовиться ооочень просто, минимум ваших усилий
2. получается ооочень вкусно, доставляя максимум удовольствия
3. самое главное!!! этот салатик едят даже ТЕ, кто ни в каком виде НЕ ест кабачки
4. никто ещё с первого раза не угадал из чего салатик приготовлен - ВСЕ говорят "ООочень вкусная маринованная...КАПУСТА!!!"

3 кг уже очищенных (!) от кожуры и семян кабачков
0,5 кг лука
0,5 кг моркови
морковь и кабачки - натереть на корейской тёрке. это обязательно (!). иначе ваш секрет будет раскрыт.
лук режем тонкими полукольцами.
добавить к овощам:
1 ст. сахара
2 ст. растит. масла (можно меньше)
1 ст. 9% уксуса
3 ст.л. соли

Всё это в большой ёмкости аккуратно и с любовью перемешать руками, сразу разложить по баночкам (удобнее всего 0,7-литра) и стерилизовать 15 мин.

Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Заготовки

Огурцы в томате на зиму

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огурцы в томате на зиму - обалденный рецепт

Существует очень много способов закатывания огурцов на зиму. Но огурцы в томате на зиму - достаточно оригинальный и очень вкусный рецепт. Попробуйте, огурчики получаются хрустящие! Проверено!

2749438_ogyrci_v_tomate (400x300, 37Kb)


Ингредиенты:

  • 2,5 кг огурцов,
  • 1 - 1,25 кг помидор, 
  • 100 г чеснока ,
  • 100 г песка (4 ст.л. с горкой ),
  • 1,5 ст.л. крупной соли (с горкой) или 45 г,
  • 1 ст.л. 70 % уксуса,
  • 100 г подсолнечного масла (не обязательно так как. при стоянии герметично в баночках постепенно может появиться специфический запах старого масла )

Выход = ~ 3.8 л 

Читаем дальше))

Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Заготовки

Лобио из стручковой фасоли, со сладким перцем

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Larisa101284 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лобио из стручковой фасоли, со сладким перцем

Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Заготовки

Консервирование. Огурцы по-корейски

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Консервирование. Огурцы по-корейски

3925311_ogyrci_pokoreiski (311x240, 134Kb)Продукты:

огурцы – 2кг,
 морковь – 0,5 кг,
 сахар – 0,5 стакана,
 масло растительное – 0,5 стакана,
 соевый соус – 2 ст.ложки,
 уксус 9%- 0,5 стакана,
 соль – 50 гр,
 чеснок 3-4 зубчика,
 по 0,5 ч.ложки перца черного и красного молотого.
Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Заготовки

Бисероплетение, жгуты и много чего интересного

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Arduus_arimo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисероплетение, жгуты и много чего интересного

Запись выступления Натальи Кузьма - мастера по созданию украшений из бисера премиум класса

 



Схема Ндебеле от Натальи Кузьма

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Бисер, украшения

Вязаные крючком жгуты из бисера

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Helga2931 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные крючком жгуты из бисера

Вязаные жгуты


Вязаные жгуты делаются в два этапа:

1) На нитку нанизываются все бусинки, произвольно или в определенном порядке.

2) Вяжется жгут - полустолбиками по спирали. В основании жгута - как минимум три петли. Каждый полустолбик провязывает петлю с бусинкой предыдущего ряда и одновременно добавляет новую петлю с новой бусинкой.


Подробный мастер-класс с фотографиями >>

Анимированный мастер-класс (англ.)

Еще один урок на английском языке >>

Волнистый жгут

Как вязать волнистый жгут. Описание >>


Вязание турецкого жгута

Турецкая техника отличается от обычной техники плетения жгутов тем, что в обычной технике каждая бусина-бисерина ввязывается в петлю. В турецкой же технике провязываются несколько бусин вместе сразу. Как на схеме.



Как вязать турецкий жгут. Подробный матер-класс >>

Бусный жгут, связанный в турецкой технике

Турецкий жгут с бусинами

Турецкий жгут "Вьюнок"

Комбинации набора бисера для турецкого жгута

Турецкий жгут. Видеоурок

Набрать 4 бисерины и один стеклярус, и так 2,5 метра для жгута длиной 40 см в готовом виде. Источник: www.lirigal.com


Делаем застежку для жгутов



3 варианта застежек. Мастер-класс >>

Застежка для турецкого жгута >>

СШИВАЕМ ВСТЫК
Автор: businka_lisa
В браслетах и длинных ожерельях можно прекрасно обойтись без застежки. Если вы решили закончить украшение, просто сшив его в кольцо, оставьте последний ряд непровязанным «цветком», закрепите нитку, проденьте ее в иголку.
Дальше воспользуемся схемой Анн Бенсон

1. Прошейте наружу сквозь последнюю провязанную бусинку, т.е. последнюю бусинку предпоследнего ряда.
2. Захватите нитку, выходящую из первой провязанной бусинки на жгуте.
3. Вернитесь опять в конец жгута и захватите нитку, выходящую из первой непровязанной бусинки.
4. Таким же шагом прошейте все бусинки.
5. Закрепите, прошейте и обрежьте остаток нитки:

Жгуты с узорами



Как читать схему, например вот эту, с цветочками:
Автор: businka_lisa
Восьмерка в правом верхнем углу – это указание, на скольких бусинах жгут. Цифра 32 – количество бусин в раппорте. Набираем бусины: 9 голубых, 2 желтые, 2 голубые, 2 желтые, 2 голубые, 3 желтые и т.д.










Бесплатная программа для составления схем для жгутов:

http://www.perlenhaekeln.de/index.php?id=22

или тут: http://www.brunoldsoftware.ch/dbb.html

Полезные ссылки и форумы

 

ИСТОЧНИК

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Бисер, украшения

7 отменных рецептов начинки для фарширования яиц

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Bernardita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 отменных рецептов начинки для фарширования яиц

Фаршированные яйца — просто гениальное блюдо. Нужно всего лишь взять сваренные вкрутую яйца, которые сами по себе уже являются одним из самых популярных блюд в мире, и возвести на постамент элегантной закуски, которая достойна любого стола. От летних пикников до Пасхи, от полдника до воскресного ужина — фаршированные яйца представляют собой ту самую закуску, которая всегда кстати.

начинки для фарширования яиц

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Закуски

Без заголовка

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты манипуляции - Табак (курение) и алкоголь




Секреты манипуляции. Алкоголь. Скрытая Правда.




Серия сообщений "курение и алкоголь":

Часть 1 - КАЛЬКУЛЯТОР курильщика
Часть 2 - 10 советов бросающим курить (юмор)
...
Часть 9 - Мельница заблуждений =Вся правда об электронных сигаретах =
Часть 10 - Практикующий психолог Лиля Град - Алкогольная зависимость
Часть 11 - Секреты манипуляции - Табак (курение) и алкоголь


Рубрики:  ФИЛЬМЫ

Омлет "Воздушный"

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омлет "Воздушный".


Омлет «Безе». Кулинарный пошаговый рецепт приготовление вкусного воздушного омлета.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Завтраки

Быстрый завтрак

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Кэтти [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый завтрак.

4653273_RRR (600x425, 88Kb)

На 1 порцию нам необходимо: 2 куринных яйца, чуть масла, соль, перец,кетчуп или майонез и начинка. Приготовление: 1 яйцо разбить и вылить в мисочку, немного взбить вилкой и вылить в горячую сковородку с небольшим количеством масла и распределить массу по всей сковородке, жарить, как блины только с одной стороны до готовности. Затем снять лопаткой яичный блин на тарелочку, смазать кетчупом или майонезом , уложить небольшим слоем начинку (начинка может быть разной-овощная, мясная, включите свою фантазию и сверните рулетик и... приятного аппетита.

http://my.mail.ru/community/vvp/5E1401B96A96D9C7.html Виктор Кохановский

Серия сообщений "Рулеты.":
Часть 1 - Обалденно вкусный рулет!
Часть 2 - Рулет фруктовый по ГОСТу.
...
Часть 22 - Простой, однако очень вкусный яичный рулет с начинкой" НЕЖНЕЙШИЙ"
Часть 23 - Полосатый рулет.
Часть 24 - Быстрый завтрак.
Часть 25 - Шоколадный рулет со сливками и смородиной.
Часть 26 - Рулет от Любаши (при закручивании не ломается)!
...
Часть 39 - Сигареты "Мясные" - Минздрав разрешает!
Часть 40 - Вкусные, поджаристые трубочки с сыром и зеленью
Часть 41 - Мясной рулет с грибами в слоеном тесте

Серия сообщений "Детская кухня":
Часть 1 - Картофельные оладьи с сыром фета и зеленью.
Часть 2 - Печенье из плавленных сырков..
...
Часть 15 - Простой, однако очень вкусный яичный рулет с начинкой" НЕЖНЕЙШИЙ"
Часть 16 - Домашняя шоколадно-банановая паста для тостов.
Часть 17 - Быстрый завтрак.
Часть 18 - Яичное масло для бутербродов.
Часть 19 - Апельсиновые дольки-чудо десерт!
...
Часть 37 - Нежный завтрак
Часть 38 - Фруктовый калейдоскоп.
Часть 39 - МОРКОВНО-ЗЕРНОВЫЕ ХЛЕБЦЫ. ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Завтраки

Салат с курицей в апельсине

Суббота, 18 Февраля 2017 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с курицей в апельсине.

Салат с курицей и орехами кешью в апельсине

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Салаты

Аппетитный Пирог с форелью

Суббота, 18 Февраля 2017 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Кэтти [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аппетитный Пирог с форелью.

4653273_pirogforel00 (600x431, 150Kb)

4653273_pirogforel00a (600x412, 147Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЫПЕЧКА/Пироги

Порционный "пирог" с курицей и грибами

Суббота, 18 Февраля 2017 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Порционный "пирог" с курицей и грибами

4303628_IMG_0780 (700x440, 249Kb)

интересное оформление порционного пирога, хотя не совсем пирог скорее запеканка

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Вторые блюда (птица)

Раскраска с заданиями "Я играю и учусь!" Для детей 3-6 лет.

Суббота, 18 Февраля 2017 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раскраска с заданиями "Я играю и учусь!" Для детей 3-6 лет.

4663906_1 (476x700, 294Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДЕТСКОЕ/Развитие

Шоколадное кухэ в мультиварке

Суббота, 18 Февраля 2017 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадное кухэ в мультиварке

Шоколадное кухэ в мультиварке – это и кекс, и тортик, но главное одно – такой десерт по праву можно считать королем сладкого стола. Легкий, но насыщенный отличным вкусом шоколада, кухэ, несомненно, понравится любому, кто его попробует!
4663906_1389995899_0 (575x431, 53Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Мультиварка

Бисквит в мультиварке из двух яиц

Суббота, 18 Февраля 2017 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисквит в мультиварке из двух яиц

Как приготовить бисквит в мультиварке из двух яиц и возможно ли это? Конечно, возможно и готовится он очень просто и быстро. Такой бисквит получается очень нежным и воздушным

4663906_1381930270_0 (575x419, 44Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Мультиварка

100 закусок на Новый Год - рецепты закусок

Суббота, 18 Февраля 2017 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения povarru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 закусок на Новый Год - рецепты закусок!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты закусок на Новый Год

 

Закуски на Новый Год

 

Закуски на Новый Год/5281519_vegetarianskii_holodec160802 (695x464, 185Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Закуски


Поиск сообщений в Sofiesa
Страницы: 190 ... 175 174 [173] 172 171 ..
.. 1 Календарь