-Ìåòêè

lourdes julian doplito Çabuk lourdes julian doplito Çabuk> Êîâðèê àâòîðñêîå àæ. äîðîæêè àæóð àæóð ñïèöàìè àæóðíûé óçîð êðþ÷êîì àêñåññóàðû àêñåññóàðû êðþ÷êîì àðàíû áëóçêà âåñ¸ëûå èçäåëèÿ âèäåî âûêðîéêà âûïå÷êà âûøèâêà âÿçàíèå âÿçàíèå æàêêàðäîì âÿçàíèå êðþ÷êîì âÿçàíèå ñïèöàìè ãåîìåòðèÿ ãåîðãèé ôðóìêåð äà÷à äà÷íèê äåâî÷êå äåêîð äåñåðò äæåìïåð äæèíñû äëÿ äîìà åäà åäà è çäîðîâüå æaêêaðäû æàêåò æàêåòèê æàêêàðä æèëåò çàáàâíûé êðþ÷îê çàêóñêà çäîðîâüå çèã-çàã çèãçàã çíàòü èäåè èäåÿ èç äæèíñû èç ìîòèâîâ èíòåðüåð èðë.êðóæåâî èðëàíäèÿ èðëàíäêà èðëàíäñêîå êðóæåâî èðîíè÷íî è î÷åíü ñìåøíî éîãà éîãà äëÿ ëèöà éîãà êðàñîòû ëèöà êàéìà êàðäèãàí êâàäðàò êâàäðàòû êèíî êëåòêà êðþ÷êîì êíèãà "ó÷èìñÿ êðîèòü è øèòü". êîíñòðóèðîâàíèå êíèãà ïî øèòüþ êîâðèêè êîæà êîñìåòèêà êîñû êîôòî÷êà êðàé êðàñîòà êðóæåâî êðþ÷îê êóëèíàðèÿ ëåòî ëèöî ëóðäåñ äæóëèàí äîïëèòî ñýáóê ìàñòåð-êëàññ ìèëûå ìåëî÷è ìê ìíîãîöâåòíûå óçîðû ìíîãîöâåòíûå óçîðû êðþ÷êîì ìîäåëèðîâàíèå ìîòèâû íàêèäêà íîâûå ãàðèêè íîâûå ãàðèêè ãåîðãèÿ ôðóìêåðà:îñòðî îáâÿçêà îáâÿçêà êðàÿ îäåæäà îäåæäà êðþ÷êîì îìîëîæåíèå îòäåëêà ïàëàíòèí ïàëüòî ïåðåäåëêè ïå÷âîðã êðþ÷êîì ïëàòüå ïëàòüå êðþ÷êîì ïëåä ïîäóøêà ïîëåçíî ïîëåçíî çíàòü ïîëîñêà êðþ÷êîì ïñèõîëîãèÿ ïóë ïóëîâåð ðàäóæíûå âàðèàöèè ðåöåïòû ðèñóíîê ñàëôåòêà ñâîèìè ðóêàìè ñèäóøêà ñèäóøêà èç ñòàðîãî äæåìïåðà ñîâåòû ñïèöû ñòèëü ñòèëüíî ñóìêà òåõíîëîãèÿ øèòüÿ òêàíü òîï òîïèê òîðò òóíèêà óçîð óçîð ñïèöàìè óçîðû óçîðû êðþ÷êîì óêðàøåíèå óêðàøåíèÿ óïðàæíåíèÿ óðîê óðîêè óðîêè âÿçàíèÿ óðîêè øèòüÿ óõîä ôèëå ôèëåéíîå êðóæåâî õîçÿéñòâî öâåò öâåòîâîé êðóã öâåòîâûå ñî÷åòàíèÿ öâåòû öâåòû êðþ÷êîì øàïêà øàðô øèòüå ýçîòåðèêà þáêà

 -Ðóáðèêè

 -Ïðèëîæåíèÿ

  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ ß - ôîòîãðàô ß - ôîòîãðàôÏëàãèí äëÿ ïóáëèêàöèè ôîòîãðàôèé â äíåâíèêå ïîëüçîâàòåëÿ. Ìèíèìàëüíûå ñèñòåìíûå òðåáîâàíèÿ: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 ñî âêëþ÷åííûì JavaScript. Âîçìîæíî ýòî áóäåò ðàáî
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Îòêðûòêè ÎòêðûòêèÏåðåðîæäåííûé êàòàëîã îòêðûòîê íà âñå ñëó÷àè æèçíè
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Îíëàéí-èãðà "Áîëüøàÿ ôåðìà" Îíëàéí-èãðà "Áîëüøàÿ ôåðìà"Äÿäÿ Äæîðäæ îñòàâèë òåáå ñâîþ ôåðìó, íî, ê ñîæàëåíèþ, îíà íå â î÷åíü õîðîøåì ñîñòîÿíèè. Íî áëàãîäàðÿ òâîåé äåëîâîé õâàòêå è ïîìîùè ñîñåäåé, äðóçåé è ðîäíûõ òû â ñîñòîÿíèè ïðåâðàòèòü çàõèðåâøåå õîçÿéñò
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Áèòâû ÁèòâûÓ êîãî ëó÷øå äèçàéí íîãòåé? Êòî ìóæåñòâåííåå? Êòî áîëüøå ÝÌÎ? Ó êîãî äðóçüÿ íåâåðîÿòíåå îòðûâàþòñÿ? ÝÒÎ ÐÅØÈÒ ÁÈÒÂÀ!!

 -Ìóçûêà

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â sinichca


Íå ñëèøêîì ëè ìíîãî æèðà âû åäèòå?

Ïÿòíèöà, 27 ßíâàðÿ 2012 ã. 13:26 + â öèòàòíèê

Èñòî÷íèê: http://iojuu.narod.ru/test/1.html 

Æèðû èãðàþò âàæíóþ ðîëü â ïèòàíèè ÷åëîâåêà. Íî èõ èçëèøåê - îñíîâíîé ôàêòîð, âûçûâàþùèé çàáîëåâàíèÿ. Âîïðîñû ïîìîãóò îïðåäåëèòü êîëè÷åñòâî ïîòðåáëÿåìîãî æèðà. Îòìåòüòå âûñêàçàâàíèÿ, êîòîðûå ñîîòâåòñòâóþò âàøåìó ìåíþ, è ïîäñ÷èòàéòå î÷êè.
1 Êàê ÷àñòî âû åäèòå æàðåíóþ ïèùó?
à) Ïî÷òè êàæäûé äåíü
á) Îäèí-äâà ðàçà â íåäåëþ
â) Èçðåäêà èëè íèêîãäà


2 ×òî âû ëþáèòå çàêàçûâàòü â ðåñòîðàíå?
à) Ïèööó ñ ñûðîì è êîëáàñîé
á) Ìÿñî èëè êóðèöó ñ æèðíîé ïîäëèâêîé
â) Ìàêàðîíû ñ òîìàòíûì ñîóñîì
è ñàëàòîì


3 Êàêîå ìîëîêî âû ïüåòå?
à) Öåëüíîå ìîëîêî
á) Ïîëóæèðíîå ìîëîêî
â) Îáåçæèðåííîå èëè ñîåâîå ìîëîêî


4 ×àñòî ëè âû åäèòå êðàñíîå ìÿñî, âêëþ÷àÿ ìÿñî íà áóòåðáðîäàõ?
à) Ïðèìåðíî ðàç â äåíü èëè ÷àùå
á) Íåñêîëüêî ðàç â íåäåëþ
â) Ðåäêî èëè íèêîãäà


5 Êàêîé äåñåðò âû áû ïðåäïî÷ëè?
à) ßáëî÷íûé òîðò ñ äâîéíîé ïîðöèåé âçáèòûõ ñëèâîê
á) Ôðóêòîâûé ñàëàò è ìîðîæåíîå
â) Ñâåæèå ôðóêòû


6 Êàêèå áóòåðáðîäû âû ïðåäïî÷èòàåòå?
à) Æèðíûé ñûð, ÷åääåð, áðè, àðàõèñîâóþ ïàñòó, ñîñèñêè, ìàéîíåç
á) Õîëîäíîå ìÿñî, êóðèöó, òóíöà, ëîñîñÿ
â) Ñàëàò, òâîðîã


7 ×åì áû âû ñêîðåå âñåãî çàïðàâèëè ãîòîâûé êàðòîôåëü?
à) ×åääåðîì è ñëèâî÷íûì ìàñëîì
á) Ñìåòàíîé
â) Òâîðîãîì, éîãóðòîì èëè ñëèâî÷íûì ñûðîì


8 Êàêîé èç ïðèâåäåííûõ íèæå âàðèàíòîâ áîëüøå âñåãî ñîîòâåòñòâóåò âàøåìó îáû÷íîìó çàâòðàêó?
à) ßè÷íèöà ñ âåò÷èíîé
á) Òîñòû ñî ñëèâî÷íûì ìàñëîì èëè ìàðãàðèíîì
â) Ñóõîé çàâòðàê è ôðóêòû


9 Êàê âû ãîòîâèòå âåò÷èíó, îòáèâíûå, ñîñèñêè èëè äðóãîå Æèðíîå ìÿñî?
à) Ïîäæàðèâàþ
á) Ïîäæàðèâàþ íà ãðèëå
â) Íå åì æèðíîãî ìÿñà


10 Â êàêîì âèäå âû ëþáèòå îâîùè?
à) Çàïå÷åííûå è ïîäàâàåìûå ñî ñëèâî÷íûì ìàñëîì èëè ñ ãóñòûì ñûðíûì ñîóñîì
á) Çàïå÷åííûå â ìèêðîâîëíîâîé ïå÷è, ñâàðåííûå â âîäå èëè íà ïàðó, ïðèïðàâëåííûå íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì ñëèâî÷íîãî èëè îëèâêîâîãî ìàñëà
â) Çàïå÷åííûå â ìèêðîâîëíîâîé ïå÷è, ñâàðåííûå â âîäå èëè íà ïàðó è íè÷åì
íå ïðèïðàâëåííûå

Ïîäñ÷åò áàëëîâ
Çà êàæäûé îòâåò (à) äàåòñÿ 0 î÷êîâ, çà (á) — 1 î÷êî, à çà (â) —2 î÷êà. Ñëîæèòå ïîëó÷åííûå î÷êè.
15—20. Ïîòðåáëåíèå íîðìàëüíîãî êîëè÷åñòâà æèðà, íî çäåñü âàæíî èìåòü â âèäó òèï æèðà è åãî êîëè÷åñòâî.
9-14. Ïîòðåáëåíèå æèðà íåìíîãî ïðåâûøàåò íîðìó, è ýòî â äàëüíåéøåì ìîæåò ïðèâåñòè ê âîçíèêíîâåíèþ ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì. Ñëåäóåò âíåñòè íåçíà÷èòåëüíûå èçìåíåíèÿ, êîòîðûå íå âåäóò ê ïîëíîìó îòêàçó îò ëþáèìûõ áëþä.
8 èëè ìåíüøå. Ñâèäåòåëüñòâóåò î ÷ðåçìåðíîì ïîòðåáëåíèè æèðà.  ýòîì ñëó÷àå íåîáõîäèìî ïîëíîñòüþ ïåðåñòðîèòü äèåòó, çàìåíèâ â íåé æèðíûå ïðîäóêòû, âñå æàðåíîå, òîðòû è ñëàäîñòè íà áëþäà ñ áîëüøèì êîëè÷åñòâîì êðóï, áîáîâ è îâîùåé.

 

 


 

Ðóáðèêè:  ÊÎÑÌÅÒÈÊÀ è ÇÄÎÐÎÂÜÅ
ÏÎËÅÇÍÎ çíàòü
Ìåòêè:  

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó