Кофточка по мотивам работы Ольги Масагутовой (очень много фото!!!) |
|
|
Шитье- это просто! ТРЕТИЙ выпуск уникального журнала! |

Метки: Шитье- это просто! Бурда Бурда шитье ткань мк мастер-класс уроки шитья уроки урок |
"Ничто не вечно, кроме позора"... В. Ерофеев. |
Метки: "Ничто не вечно. кроме позора"... В. Ерофеев В. Ерофеев фразы |
Страсбургский пирог. |
![]() ![]() Ингредиенты: 200г муки, 1 яйцо, 60 г сахара, 120г размягченного масла, 1/2 ч.л. разрыхлителя смешать быстро и в холодильник на 1 час. Затем достаём тесто. Раскатываем, выкладываем в форму. Не забыть про высокие бортики! Укладываем сливы -700г без косточек. Разрезом вверх слив крест накрест и присыпать густо сахарной пудрой и корицей. ЗДЕСЬ далее... |
Метки: cтрасбургский пирог пирог выпечка тесто рецепты кулинария пирог со сливами |
Ирландские мотивы |




























Готовая выкройка юбки с запахом, с драпировкой у линии талии, с широким поясом. |
Авторы статьи: Валентина Нивина Александр Нивин
Готовая выкройка юбки с запахом, с драпировкой у линии талии, с широким поясом.
Размеры выкройки:
обхват талии 72см,
обхват бедер 100см,
длина юбки по боковому шву 59,5 см.
Для данной модели лучше использовать мягкие, хорошо драпирующиеся ткани: шерстяные, полушерстяные, трикотаж, и др.
Как построить юбку на конкретную фигуру по снятым меркам можно посмотреть здесь.
Моделирование юбки-карандаш в нескольких вариантах описано в наших статьях здесь.
В этом разделе представлены Готовые выкройки бесплатно.
Подготовить выкройку к работе предельно просто.
- Кликните по схеме, расположенной в конце статьи и выкройка юбки откроется в новом окне.
- Распечатайте на принтере листы выкройки, вырежьте и соедините их в соответствии со схемой.
- Обязательно проверьте соответствие масштаба. На распечатанном листе с изображенным квадратом 10х10 см стороны 10 см должны соответствовать именно 10-ти сантиметрам.
- Готовую выкройку при желании вы можете изменить в соответствии со своими предпочтениями.
- Дополнительно к этим деталям необходимо выкроить пояс длиной примерно 77-78см и шириной 10см (плюс припуски на швы), в готовом виде ширина пояса 5см. Хотя при желании вы можете ширину пояса отрегулировать по своему усмотрению.
- Перед тем как кроить проверьте на соответствие ваши мерки с параметрами выкройки. При необходимости подкорректируйте выкройку и только после этого приступайте к раскрою, не забыв дать припуски на швы, а также дополнительные припуски в тех местах, где возможны уточнения при примерке.
-Сметав детали, примерьте юбку, внесите все необходимые поправки и приступайте к шитью.
У вас все получится!

Скачать программу для просмотра и печати выкроек >>> | Выкройка >>>
Метки: юбка с запахом юбка шитье ткань |
ДЕВЯТЬ ХОРОШИХ СПОСОБОВ САМОМАССАЖА |


Метки: самомассаж массаж приемы самомассажа здоровье |
Оздоровление через… уши |
Время от времени на ушах появляются болезненные точки. Болит так, что нельзя дотронуться, но рука невольно тянется к уху, чтобы размять, растереть, разогнать боль. Мучаешь ухо до тех пор, пока не начнет гореть. Боль последовательно обостряется, распространяется и, незаметно, ослабевает. Вместе с тем ощущаешь приятное расслабление в области шеи и общее улучшение самочувствия.
Ни за что не догадаетесь, но тому, что вы с собой сделали, есть красивое название – аурикулярный массаж.
Избавившись от болезненности наружного уха, вы помогли своему организму справиться с какой-то более серьезной внутренней проблемой. Весь секрет в том, что на поверхность уха, как на карту, проецируется расположение всех систем и органов нашего тела. Специалисты называют от ста семидесяти до двухсот точек на ухе, через которые можно воздействовать на организм, избавляя его от конкретных заболеваний. Аурикулярная рефлексотерапия, включающая диагностику, – это уже серьезная наука, достижения которой помогут сохранить и приумножить здоровье человека.
В профессиональной медицине массаж уха выполняют пальцами рук, специальными наконечниками или иглами, воздействуя строго на проекционные зоны или точки. Некоторые приемы аурикулярного массажа можно использовать и самостоятельно.
Самостоятельное выполнение аурикулярного массажа
1. Утром, чтобы разбудить организм, массируйте уши теплыми ладонями по часовой стрелке; вечером – против часовой стрелки, чтобы снять напряжение и спокойно уснуть.
2. При отеках ног массируют кромку ушной раковины.
3. Проекционные точки внутренних органов – в центральном углублении уха:
- усталость глаз снимет массаж мочки уха в центральной точке;
- массируя внутреннюю часть мочки, облегчите зубную боль;
- надавливание на козелки восстанавливает работоспособность;
- на вертикальном сгибе уха – точка обезболивания.
Перед массажем уши следует разогреть. Приемы массажа – вращение (80-100 раз), надавливание (3-5 сек.), растирание, похлопывание.
Аурикулярный массаж – хорошая профилактика различных заболеваний.
Метки: уши массаж массаж ушей оздоровление через уши оздоровление здоровье |
Туника спицами. |
Метки: туника спицами туника вязание спицами вязание спицы ажур зиг-заг зигзаги зигзаг узоры узор |
Летняя кофточка спицами. |
Метки: лето кофточка вязание спицами вязание спицы пуловер |