-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Simran51

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2014
Записей: 1208
Комментариев: 16
Написано: 1244





Шоколадный пирог "Грязь Миссисипи"

Среда, 16 Августа 2017 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Скорая помощь при отеках ног! Боремся с усталостью и болями

Среда, 16 Августа 2017 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скорая помощь при отеках ног! Боремся с усталостью и болями

Screenshot-195 (700x491, 634Kb)

Многие люди не могут вести активный образ жизни, поскольку у них сидячая работа, связанная с длительным пребыванием в положении сидя, малой подвижностью.

Это непросто, но нужно стараться уделять своим ногам достаточно внимания. Они опора организма, в котором всё взаимосвязано. Делая упражнения для ног, можно не только привести мышцы в тонус и улучшаю кровообращение в теле, но и избавиться от зажимов и болей в спине и шее.

Вот подборка из 5 наиболее эффективных упражнений, которые прошли испытание временем и практикой.
Читать далее...

Серия сообщений "Ножки":
Часть 1 - Скорая помощь при отеках ног! Боремся с усталостью и болями


Блюда из крабовых палочек, 30 лучших рецептов

Среда, 16 Августа 2017 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


О мамонтятах

Воскресенье, 13 Августа 2017 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения izogradinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О мамонтятах

       Самый известный малыш ледникового периода

4878453_y46t (630x565, 73Kb)

Около 40 тысяч лет тому назад в верховьях реки Колымы случилась беда. Шестимесячный мамонтенок отбился от стада. Потеряв мать, он бродил в зарослях травы и кустарниковой ивы у реки, пытаясь самостоятельно прокормиться. Он совсем отощал и ослаб. Однажды он провалился в илистое колодцеобразное маленькое озеро, таких было много в промерзшей земле берегового склона. Озеро неглубокое, но с холодной водой и отвесными стенками.

Читать далее...

Серия сообщений "ЭТО ИНТЕРЕСНО":
Часть 1 - 14 сайтов для полезного времяпровождения в Интернете.
Часть 2 - ДЖИПЫ. Раскраска для мальчиков
...
Часть 9 - Замок Аллы Пугачевой и Максима Галкина!
Часть 10 - Танцоры Light Balance сорвали овации на шоу талантов Америки 2017
Часть 11 - О мамонтятах
Часть 12 - Как Америка наблюдала за солнечным затмением: уникальные фото
Часть 13 - Мудра для экстренного привлечения денег
...
Часть 33 - Невероятные дороги
Часть 34 - Женщина в исламе: брак и развод
Часть 35 - Всё "самое-самое" на свете!


Мясной гуляш по классическому рецепту

Суббота, 12 Августа 2017 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения В_копилочке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясной гуляш по классическому рецепту

267 (570x426, 160Kb)
Полтора килограмма мяса (я беру говядину) обжаривается на сале
Ингредиенты:

* 1,5 кг мяса (я беру говядину)
* с 300 граммами лука,
* 1 столовая ложка паприки,
* мясной бульон,
* 1 кг картофеля
Читать далее...

Серия сообщений "Мясные блюда":
Часть 1 - Котлеты "Нежные"
Часть 2 - Картошка с мясом, 30 лучших рецептов
...
Часть 30 - Котлеты по бабушкиному рецепту
Часть 31 - Шницели из свинины
Часть 32 - Мясной гуляш по классическому рецепту
Часть 33 - Печень в сметане, 30 рецептов
Часть 34 - Праздничное филе
...
Часть 52 - Мясо по-французски
Часть 53 - Вкусно - словами не передать! Мясная подлива!
Часть 54 - Вкусно - словами не передать! Мясная подлива!


Пышки на кефире

Четверг, 10 Августа 2017 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Салат из ветчины, помидоров, огурцов и сыра

Четверг, 10 Августа 2017 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из ветчины, помидоров, огурцов и сыра

(500x375, 99Kb)

Предлагаю вашему вниманию рецепт простого и вкусного салата из ветчины, помидоров, огурцов и сыра. В сезон свежих овощей он будет очень актуален. Особенно если помидоры и огурцы собраны со своей грядки. Чеснок добавит этому блюду особую пикантную нотку. Такой салатик приготовить совсем не сложно! Уверена, вам понравится этот рецепт!

Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Салат "8 марта"
Часть 2 - Салаты на 8 марта - 109 золотых рецептов!
...
Часть 23 - Салатик с курицей, авокадо, помидорами и перцем
Часть 24 - Салат "Краш-тест"
Часть 25 - Салат из ветчины, помидоров, огурцов и сыра
Часть 26 - САЛАТ «СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА» к новогоднему столу! ❄
Часть 27 - Закусочный Торт "Наполеон"
...
Часть 29 - Салат «Аппетит»
Часть 30 - На скорую руку: картофельный салат с ветчиной и чесноком
Часть 31 - Салат "Алёнка"


Салат "Краш-тест"

Четверг, 10 Августа 2017 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Краш-тест"

Салат "Краш-тест"
салат (700x453, 374Kb)

Очень вкусный и легкий салатик!

Ингредиенты:

  • помидоры красные - 300 г 
  • китайский салат (китайская капуста) - 100 г 
  • чеснок дольки - 1 шт. 
  • кукуруза консервированная - 300 г 
  • фасоль красная в собственном соку - 300 г 
  • майонез - 50 г 
  • кетчуп - 50 г

Приготовление:

Помидоры и салат нарезать небольшими кусочками, из фасоли и кукурузы слить жидкость. Чеснок пропустить через пресс или мелко нарезать. Заправить салат смесью кетчупа с майонезом.

источник

Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Салат "8 марта"
Часть 2 - Салаты на 8 марта - 109 золотых рецептов!
...
Часть 22 - Салат "Удачный" настолько вкусный!
Часть 23 - Салатик с курицей, авокадо, помидорами и перцем
Часть 24 - Салат "Краш-тест"
Часть 25 - Салат из ветчины, помидоров, огурцов и сыра
Часть 26 - САЛАТ «СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА» к новогоднему столу! ❄
...
Часть 29 - Салат «Аппетит»
Часть 30 - На скорую руку: картофельный салат с ветчиной и чесноком
Часть 31 - Салат "Алёнка"


Тадж-Махал- символ вечной любви.

Четверг, 10 Августа 2017 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения TimOlya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


МЕДОВАЯ ВОДА ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ , ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И МНОГО ДРУГОЕ !

Среда, 09 Августа 2017 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕДОВАЯ ВОДА ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ , ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И МНОГО ДРУГОЕ !

Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды.

Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови.

Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

fntswnhgcms

Читать далее:

Серия сообщений "Похудейка":
Часть 1 - Массаж пяти точек на теле избавит от лишнего веса
Часть 2 - Если надо срочно похудеть - яичная диета на неделю!
...
Часть 11 - Худеем с помощью воды!
Часть 12 - Пьём вечером стакан, а утром вы худеете на 1 кг
Часть 13 - МЕДОВАЯ ВОДА ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ , ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И МНОГО ДРУГОЕ !
Часть 14 - Корица с медом - прицельный удар по жиру
Часть 15 - Гимнастика Воробьева поможет без пробем сбросить лишний вес
...
Часть 21 - Упражнение «ВАКУУМ». Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день!
Часть 22 - Одна ложка этого средства поможет избавиться от лишних килограммов!
Часть 23 - Вода Сасси - безотказное средство для похудения


КРЭЙЗИ (Crazy) лошадка - МК + выкройка

Вторник, 08 Августа 2017 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ_БЛОГ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРЭЙЗИ (Crazy) лошадка - МК + выкройка

 

 

 

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Шницели из свинины

Понедельник, 07 Августа 2017 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения В_копилочке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шницели из свинины

Screenshot-181 (700x578, 805Kb)
Ингредиенты для приготовления шницелей мясных из свинины:

* Свинина мякоть 500 г
* Яйцо 1–2 шт
* Сухари панировочные 100 г
* Мука пшеничная 50 г
* Перец черный молотый по вкусу
* Специи по вкусу
* Соль по вкусу
* Масло растительное рафинированное для жарки
* Лимон 1/2 шт
Читать далее...

Серия сообщений "Мясные блюда":
Часть 1 - Котлеты "Нежные"
Часть 2 - Картошка с мясом, 30 лучших рецептов
...
Часть 29 - Азу из говядины
Часть 30 - Котлеты по бабушкиному рецепту
Часть 31 - Шницели из свинины
Часть 32 - Мясной гуляш по классическому рецепту
Часть 33 - Печень в сметане, 30 рецептов
...
Часть 52 - Мясо по-французски
Часть 53 - Вкусно - словами не передать! Мясная подлива!
Часть 54 - Вкусно - словами не передать! Мясная подлива!


Пьём вечером стакан, а утром вы худеете на 1 кг

Понедельник, 07 Августа 2017 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения АниноН [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пьём вечером стакан, а утром вы худеете на 1 кг

Пьём вечером стакан, а утром вы худеете на 1 кг

Все кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 0,5кг до 1 кг!!! Лично я похудела на 10 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.

— корень имбиря — 1 штука длиной 10 см
— красные яблоки — 10-12 штук
— цедра и сок 2-х лимонов
— натуральный мед по вашему вкусу
— 1-2 палочки корицы
— вода 4-5 литров

Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам — проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.

  • Имбирь — это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи.
  • Лимон — источник витамина С.
  • Мед — кладезь полезных веществ!
  • Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.
  • Яблоки — источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.

Как приготовить напиток?

* Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.
* На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.
* Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.
* Снимите с огня и процедите через сито.
* Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.
* В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.
* Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде

Серия сообщений "Похудейка":
Часть 1 - Массаж пяти точек на теле избавит от лишнего веса
Часть 2 - Если надо срочно похудеть - яичная диета на неделю!
...
Часть 10 - Похудеть летом. Это просто
Часть 11 - Худеем с помощью воды!
Часть 12 - Пьём вечером стакан, а утром вы худеете на 1 кг
Часть 13 - МЕДОВАЯ ВОДА ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ , ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И МНОГО ДРУГОЕ !
Часть 14 - Корица с медом - прицельный удар по жиру
...
Часть 21 - Упражнение «ВАКУУМ». Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день!
Часть 22 - Одна ложка этого средства поможет избавиться от лишних килограммов!
Часть 23 - Вода Сасси - безотказное средство для похудения


САМЫЙ ВКУСНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ТОРТОВ

Понедельник, 07 Августа 2017 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМЫЙ ВКУСНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ТОРТОВ

САМЫЙ ВКУСНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ТОРТОВ

✔ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Белок яичный (если мелкие, то 5шт.) — 4 шт
● Сахар — 1 стак.
● Ванилин —1 пакетик
● Кислота лимонная — 1/4 ч. л.

✔ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Миксером слегка взбить белки, добавить сахарный песок, ванилин и лимонную кислоту. Ставим на водяную баню, чтобы вода уже кипела и взбиваем миксером 10-15 минут. Масса получится белоснежная и пышная. Когда на креме появятся следы от венчика (крем начнет наворачиваться на венчики), то снять кастрюльку и взбивать еще 3-4 минуты. Ждем когда остынет, добавляем красители и творим.
screenshot_580 (508x350, 116Kb)

Серия сообщений "Крем":
Часть 1 - Как приготовить удивительные кремы для тортов
Часть 2 - Как приготовить зеркальную шоколадную глазурь
...
Часть 6 - Зеркальная шоколадная глазурь за 5 минут
Часть 7 - Творожный крем для тортиков
Часть 8 - САМЫЙ ВКУСНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ТОРТОВ


5 техник, которые помогут выпрямить осанку и позвоночник дома!

Воскресенье, 06 Августа 2017 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 техник, которые помогут выпрямить осанку и позвоночник дома!

В шесть лет ребенок становится заложником сидячего образа жизни на ближайшие 11, 13, 16 лет. Сутулостью в современном мире страдает чуть ли не каждый второй. В данном обзоре будет представлена революционная методика, которая поможет исправить осанку за один месяц. Техники разработаны тибетским йогами. Единственное, что потребуется от практикующего – терпение и регулярное выполнения комплекса, исправляющего осанку, на протяжении 5-15 минут в день. Улучшение осанки на 60-100 % - гарантированный результат.
 
Суперкорректор осанки
 
3925073_stat_1_ (700x393, 83Kb)
Революционный и доступный каждому метод коррекции осанки
 
далее
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

5 упражнений для снятия напряжения с позвоночника и поясницы

Суббота, 05 Августа 2017 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 упражнений для снятия напряжения с позвоночника и поясницы

alt="5 упражнений для снятия напряжения с позвоночника и поясницы"/2835299_YPRAJNENIYa_DLYa_YKREPLENIYa_POYaSNICI (700x353, 180Kb)

Эффективная тренировка — это трудоемкая работа над собой, выполнение упражнений и тренировка выносливости, но реализовывать те или иные упражнения с болью в спине — это совсем другой вопрос. Болезненные ощущения в спине могут быть как причиной усталости, так и неправильной нагрузки на позвоночник во время тренировок. 
5 упражнений, которые помогут исправить вред, нанесенный спине, без необходимости прерывать тренировки.
1. Поднятие таза
В чем польза: Упражнение с поднятием таза — одно из самых простых и эффективных в случае, когда болезненные ощущения не дают выполнять большую нагрузку. Правильное выполнение данного упражнения поможет снять нагрузку с поясницы и укрепить мышцы таза и ягодиц.
Как выполнять: Необходимо лечь на спину, позаботьтесь о том, чтобы позвоночник прилегал к полу. Расслабьте мышцы спины, руки вытяните вдоль туловища. Ноги согнуты в коленях, пятки на расстоянии ладони от ягодиц. Поднимайте таз, избегая прогибов в пояснице, следите за тем, чтобы позвоночник оставался ровным. Чтобы добиться такого эффекта необходимо перенести нагрузку с поясницы на ноги и таз.
2. Упор лежа
В чем польза: Упор лежа — это силовое упражнение, задействующее все мышцы корпуса. Правильное выполнение данного упражнения поможет укрепить мышцы спины, пресса и ягодиц одновременно, при этом снимая нагрузку с поясницы.
Как выполнять: Встаньте на колени, руки на ширине плеч, выпрямите спину, затем ноги. Необходимо опираться на прямые и напряженные конечности. Живот должен быть втянут, а ягодицы напряжены. Следите за тем, чтобы ваш позвоночник напоминал прямую линию. Если расслабить живот и ягодицы, то нагрузка сразу же перейдет на поясницу, что только усугубит боль в спине, поэтому следите за тем, чтобы не провисать и не проваливаться. Упор лежа — это прямая твердая линия от макушки до пяток. При необходимости усложнить упражнение можно по очереди поднимая правую и левую ноги, оставляя вес на трех конечностях.
3. Кобра
В чем польза: Упражнение «кобра» может быть выполнено двумя способами: в первом основной упор идет на раскрытие мышц грудной клетки, а во втором — на укрепление спины и бедер. Самое главное, что нужно помнить, выполняя это упражнение — это отсутствие напряжения в пояснице. Данные упражнения очень полезны для тех, кто страдает болью в спине, но неправильное выполнение может привести к травме.
Как выполнять: Для первого варианта «кобры» необходимо лечь на живот, бедра расставить в стороны, лобковой костью прижаться к полу как можно сильнее, руки вытянуть перед собой, а затем постепенно отрывать туловище от пола, вытягиваясь на прямых руках. Чтобы убрать напряжение с поясницы необходимо напрячь пресс и раскрыть грудную клетку. Ощущение напряжения должно быть между лопаток. Для второго варианта необходимо сделать все то же самое, но вместо туловища подниматься будет таз и вытянутые напряженные ноги.
4. Угол
В чем польза: Упражнение «угол» снимает напряжение со спины, выравнивает позвоночник и растягивает мышцы грудного отдела и задней поверхности бедер.
Как выполнять: Для выполнения данного упражнения на прямых, расставленных на ширину плеч ногах наклонитесь вперед, руками коснитесь пола. Нагрузку распределите между упором на руки и на ноги. Постепенно старайтесь вытянуть спину, поднимая макушку вверх между руками, а таз наоборот тяните вниз. Основное действие происходит с позвоночником, поэтому стоит следить за тем, что вы не сутулитесь, не сгибаете ноги в коленях и не напрягаете мышцы, которые напрягать не требуется. Вытягиваться должна только спина. Из положения горки вы выпрямляете ее в горизонтально прямую линию. Если данное упражнение больше не кажется для вас сложным, то после выпрямления спины в линию добавьте раскрытие грудного отдела, постепенно опуская грудную клетку на пол.
5. Сидение у стенки
В чем польза: Во время сидения у стенки проще всего контролировать свой позвоночник, так как он остается прямым. В то же время таз интенсивно работает вместе с мышцами бедер. Это одно из лучших упражнений для тех, кто не хочет напрягать спину, но нуждается в интенсивной нагрузке на ягодицы, бедра и голени.
Как выполнять: Прижмитесь к стене позвоночником, расслабьте спину, втяните живот, поясница должна быть прижата к стене. Несмотря на то, что стена регулирует направление вашего позвоночника, следите за тем, чтобы избежать сутулости. Медленно опускайтесь до тех пор, пока ноги не будут согнуты в коленях под углом в 90 градусов. Бедра лучше всего расставить в стороны для лучшего упора. Следите за тем, чтобы спина была прижата к стене и не брала на себя основную нагрузку.
http://zdorovoeinfo.ru/delo-v-spine-5-uprazhnenij-dlya-snyatiya-napryazheniya-s-pozvonochnika-i-poyasnicy/

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Котлеты по бабушкиному рецепту

Пятница, 04 Августа 2017 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты по бабушкиному рецепту

Котлеты по бабушкиному рецепту

Рецепт котлет по бабушкиному рецепту

Моя любимая еда на бабушкином столе - вот эти самые котлетки! До сих пор к нашему приезду заказываю приготовить "самые вкусные котлеты".

Читать далее...

Серия сообщений "Мясные блюда":
Часть 1 - Котлеты "Нежные"
Часть 2 - Картошка с мясом, 30 лучших рецептов
...
Часть 28 - Голубцы по-домашнему
Часть 29 - Азу из говядины
Часть 30 - Котлеты по бабушкиному рецепту
Часть 31 - Шницели из свинины
Часть 32 - Мясной гуляш по классическому рецепту
...
Часть 52 - Мясо по-французски
Часть 53 - Вкусно - словами не передать! Мясная подлива!
Часть 54 - Вкусно - словами не передать! Мясная подлива!


Обои лето на рабочий стол. Плюс инструкция по установке

Среда, 02 Августа 2017 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обои лето на рабочий стол. Плюс инструкция по установке

Все любят лето.  Это пора отпусков и отдыха. Время года, которое позволяет нам подняться из-за рабочих столов, и с удовольствием насладиться ароматным шашлычком на природе. Жаркое лето и песчаные пляжи. Что может быть лучше? Летнее настроение вам обеспечат картинки лета на рабочем столе вашего компьютера. Скачивайте и устанавливайте!

Для новичков, которые не знают как установить обои на рабочий стол компьютера, смотрите инструкцию в конце поста.

 


 

 

Читать далее...

Серия сообщений "ОБОИ на рабочий стол":
Часть 1 - Цветочные фото-обои на рабочий стол и для дизайна.
Часть 2 - Обои лето на рабочий стол. Плюс инструкция по установке
Часть 3 - Тридцать широкоформатных фото на рабочий стол. Осень
Часть 4 - празднично_новогодняя_коллекция


Азу из говядины

Среда, 02 Августа 2017 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Азу из говядины

2835299_Azy_iz_govyadini (700x525, 126Kb)

Азу — традиционное блюдо татарской кухни, которое состоит из обжаренных кусочков мяса, тушённых с помидорами луком, картофелем (часто с ломтиками солёного огурца) в остром соусе. Очень люблю это блюдо. Рецептов азу из говядины очень много, сегодня покажу вам один из моих любимых и быстрых вариантов. Блюдо получается очень сытным и вкусным. Главное для приготовления использовать свежие продукты. А как вы готовите азу, поделитесь своим рецептов и сфотографируйте готовое блюдо.
  • После приготовления вы получите 3 порции
  • Время приготовления: 40 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • говядина, 500 грамм
  • картофель, 550 грамм
  • помидор, 2 штук
  • луковица, 2 штук
  • соленые огурцы, 2 штук
  • томатная паста, 2 ст. л.
  • растительное масло, по вкусу
  • чеснок, 2 зубч.
  • соль, 0,5 ч. л.
  • черный перец, 0,5 ч. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Читать далее...

Серия сообщений "Мясные блюда":
Часть 1 - Котлеты "Нежные"
Часть 2 - Картошка с мясом, 30 лучших рецептов
...
Часть 27 - Перец фаршированный
Часть 28 - Голубцы по-домашнему
Часть 29 - Азу из говядины
Часть 30 - Котлеты по бабушкиному рецепту
Часть 31 - Шницели из свинины
...
Часть 52 - Мясо по-французски
Часть 53 - Вкусно - словами не передать! Мясная подлива!
Часть 54 - Вкусно - словами не передать! Мясная подлива!


Упражнения для профилактики остеохондроза

Среда, 02 Августа 2017 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для профилактики остеохондроза

Упражнения для профилактики шейного остеохондроза

alt="Упражнения для профилактики шейного остеохондроза/2835299__4_ (700x484, 269Kb)

Остеохондроз подкрадывается к нам незаметно. Почти все из нас в разной степени подвержены этому заболеванию. Как правило, чаще всего страдают шейный и поясничный отдел позвоночника, особенно если у человека сидячая работа. Долгое пребывание в одной и той же неудобной позе вызывает спазм сосудов и мышц. Сами замечали, как трудно бывает встать со стула – затекают ноги. Примерно то же самое происходит и со всеми мышцами. Недостаточность кровообращения при сидячей работе ограничивает доступ кислорода к тканям нашего тела. Мышцы спазмируются, мы чувствуем боль.
Из-за спазмов в шейном отделе позвоночника часто возникают головные боли, плохое восприятие получаемой информации, падение работоспособности, повышение утомляемости, рассеянность, несобранность, а виной всему остеохондроз. Стоит начать больше двигаться без резких движений, кровообращение тут же нормализуется, если остеохондроз у Вас ещё не перешёл в хроническую стадию. Улучшение кровообращения приведёт к улучшению кровоснабжения и улучшению поступления кислорода в ткани. Вам станет легче буквально сразу, стоит проверить, пока ещё не слишком поздно.
Если Вы обратили внимание на то, что у Вас часто наблюдается падение работоспособности и потеря внимания, стоит обратиться к врачу и обследоваться на предмет достаточности в крови микроэлементов и витаминов. Вполне возможно, что у Вас остеохондроз перешёл в хроническую стадию, при которой неизбежно изменение состава крови на микроэлементы. Здоровья всем и отличного настроения!
 

alt="Упражнения для профилактики шейного остеохондроза"/2835299_Yprajneniya_dlya_profilaktiki_sheinogo_osteohondroza_v_ofise (674x700, 249Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ


Поиск сообщений в Simran51
Страницы: 60 ... 46 45 [44] 43 42 ..
.. 1 Календарь